നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ 3 എളുപ്പ വഴികൾ -

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2018
  • പുതിയ വീഡിയോകൾ ലഭിക്കാൻ താഴെ ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത Casac Benjali ചാനൽ SUBSCRIBE ചെയ്യുക bit.ly/2K8KWzk
    Follow us on Social Media
    Facebook -www. casacbenjali
    Twitter - / cbenjali
    Instagram - / casacbenjali
    Linkdin - bit.ly/2tq9RnA
    website : -www.benjali.com
    About Casac Benjali
    Casac Benjali inspires and motivates you - groups or organisations, leaders and individuals - to be more efficient in what you are doing and take it to a bigger level. He urges you to look into your own mind and find your talents, powers and abilities, thus driving you to grab the positive opportunities around you to see life in a new perspective and make that big change happen. He will guide you to the success in your life that you deserve.
    Motivational Speaker
    Corporate trainer
    Spiritual scientist
    Success coach
    Business Coach
    Keynote Speaker
    Entrepreneur
    malayalam motivation video casac Benjali Motivation Malayalam motivational Speech malayalam Motivaion class Mind Mastery Mind Power Self Mastery malayalam best casac benjali motivation casac benjali malayalam business motivation malayalam business motivation
    #Casacbenjali #malayalamMotivation

ความคิดเห็น • 489

  • @josephgeneralqatarkspe3644
    @josephgeneralqatarkspe3644 5 ปีที่แล้ว +12

    താങ്കൾ പറഞ്ഞത് 100% സത്യ മാണ് ഇതാണ് ഗൾഫുകാരുടെ അവസ്ഥയാണ്

  • @jabirs8286
    @jabirs8286 ปีที่แล้ว +2

    പല ഡോക്ടർമാരുടെയും ഒരു ക്രൂരതയാണ് ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിന് അവരെ സമീപിച്ചാൽ ഉറക്കത്തിനോ ഡിപ്രഷനോ വേണ്ടിയുള്ള ഗുളിക കൊടുക്കും അവ കഴിച്ചാൽ ആദ്യമുണ്ടായിരുന്ന ഉറക്കം കൂടി നഷ്ടപ്പെടും. അങ്ങിനെ ശരീരം പുകച്ചിലിന് Nort nor എന്ന ഗുളിക കഴിച്ച് സ്വാഭാവിക ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ ഇങ്ങിനെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്ക് താങ്കൾ പറഞ്ഞതടക്കം യൂട്യൂബിലും മറ്റും കണ്ടു വരുന്ന ഒരു ടിപ്സും ഫല പ്രദമല്ല എന്നതാണ് എന്റെ അനുഭവം

  • @aboobackerranshid3597
    @aboobackerranshid3597 6 ปีที่แล้ว +6

    Soooperb brooo vdo awesome presentation nd voice adipoli....Expecting more from yu

  • @TheBacker007
    @TheBacker007 5 ปีที่แล้ว +5

    Eat high magnesium food at night (Avocado, spinach etc), you will get sound sleep

  • @vipinm4831
    @vipinm4831 6 ปีที่แล้ว +3

    Thank you Thank you very much, its very useful to me

  • @alikkalvlr9959
    @alikkalvlr9959 5 ปีที่แล้ว +16

    ഞാനൊരു പ്രവാസിയാണ് ആയത് കൊണ്ട് തന്നെ ഈ പറഞ്ഞതെല്ലാം വളരെ കരക്ട്ടാണ്

  • @martialfitnesshub
    @martialfitnesshub ปีที่แล้ว +3

    1, നേരത്തെ അത്താഴം കഴിക്കുക, ലഖുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക,4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു മാത്രമേ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കാവൂ....
    2, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കി കിടക്കുക,
    3,നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഒഴിവാക്കി പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഉണ്ടാക്കുക
    ചിലർക്കൊക്കെ എന്നെപോലെ ഇതൊക്കെ അറിയാമെങ്കിലും..
    അത് പ്രവർത്തികം ആക്കാൻ സാദിക്കുന്നില്ല..
    ഞാൻ മനസ്സിനെ കോണ്സെന്ട്രേറ് ചെയ്യാൻ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കേട്ടു കൊണ്ട് കിടക്കും...

  • @muhammedktgood5913
    @muhammedktgood5913 6 ปีที่แล้ว +4

    Good message thank you sir

  • @amrakhil6694
    @amrakhil6694 6 ปีที่แล้ว +6

    Ithiloru karyavum shariyalla non veg ozhivakkanam salads kazhikkanam,,soup kazhikka am....ellaavarkkum ithu pattilla ennu mathramalla.. njaan Oru tip tharaam mobile phone ethra nerathe using kuraykkaamo athrayum vegam nalla urakkam kittum..pinne food...chappathiyokke bodikku complaint aanu.. nammalu malayalikalu pandu kazhichirunna chorum kappayum Curry um ellaam ippam nalllathalllaannu.hihi nammude 90 vayassu ammoommayum appooppanum okke chappathiyum soupum saladum okkeyaano kazhichathu.

  • @midhacker4207
    @midhacker4207 6 ปีที่แล้ว +6

    thank you so much bro

  • @kavithaajith3123
    @kavithaajith3123 5 ปีที่แล้ว +16

    കൊള്ളാം സർ സൂപ്പർ നല്ല ഉപദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് തന്നതിൽ Thanks

  • @ramakrishnav6868
    @ramakrishnav6868 6 ปีที่แล้ว +9

    Salam Sir,Thanks for the valuable tips. Above all wonderful presentation.Got instant relief.

  • @pmmohanan660
    @pmmohanan660 3 ปีที่แล้ว +1

    Valuable advice, sir,thanks

  • @elzybenjamin4008
    @elzybenjamin4008 ปีที่แล้ว +1

    Very good Explanation Thanks Bro.🙏🙏

  • @rajukovilakamkovilakam5178
    @rajukovilakamkovilakam5178 5 ปีที่แล้ว +3

    സർ
    വളരെ നല്ല ഉപകാരപ്രദമായ ടിപ്സ് .നന്ദി.

  • @jyothioonnanpara8889
    @jyothioonnanpara8889 6 ปีที่แล้ว +4

    Thanks 🙏🏻

  • @moralworld4261
    @moralworld4261 5 ปีที่แล้ว +1

    വളരെ നല്ല നന്നായിട്ടുണ്ട്

  • @seeker4174
    @seeker4174 6 ปีที่แล้ว +5

    thank U sooooomuch sir

  • @worlddream9810
    @worlddream9810 4 ปีที่แล้ว +87

    8 മണിക്കൂർ ഒന്നും വേണ്ട ചേട്ടാ... Oru 6 മണിക്കൂർ എങ്കിലും മതി...

  • @ajinlalpk
    @ajinlalpk 5 ปีที่แล้ว +82

    മോനെ നല്ല കൂലിപ്പണിക്ക് പോയാൽ ഉറക്കമല്ല അതിലേറെ സ്വർഗ്ഗവും കാണാം

    • @khadeejaraheem5956
      @khadeejaraheem5956 3 ปีที่แล้ว +1

      ഞാൻ നൂഹ

    • @muhammedshareef7284
      @muhammedshareef7284 2 ปีที่แล้ว +2

      എന്തു ജോലി ചെയ്താലും ഉറക്കം കിട്ടാത്ത വരുണ്ട് അതനുഭവിച്ചവർക്കെ അതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് അറിയൂ വല്ലാത്തൊരു അവസ്ഥയാണ്

  • @rasiyakoorikkadan4225
    @rasiyakoorikkadan4225 6 ปีที่แล้ว +2

    Gud msg thank you sir

  • @Nfx2001
    @Nfx2001 5 ปีที่แล้ว +3

    Nammall epo venamikilum 8hours urangayal mathiyo .?night thanne urnaganam ennu undo?

  • @nature9783
    @nature9783 6 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much sir

  • @ansalma7853
    @ansalma7853 6 ปีที่แล้ว +3

    Great message sir

  • @CaptainJeevan
    @CaptainJeevan 6 ปีที่แล้ว +2

    thank you so much for this useful tips

  • @greengarden8044
    @greengarden8044 3 ปีที่แล้ว +1

    ഉറക്കക്കുറവിനുള്ള നല്ലൊരു മെസ്സേജ് ആയിരുന്നു അവതരണശൈലി നന്നായിരുന്നു

  • @muhsinashiraz4727
    @muhsinashiraz4727 6 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou so much.......

  • @abdulnasar854
    @abdulnasar854 6 ปีที่แล้ว +2

    Good thank you sir

  • @akkatfiresafetyenglish2906
    @akkatfiresafetyenglish2906 3 ปีที่แล้ว

    good information.Thank you.

  • @timefortraveling5157
    @timefortraveling5157 4 ปีที่แล้ว

    Chetaa eee chindtha kale venone vechite varunne alalo athe ange keriii varune alee athe engane ozhivakkummm

  • @farooksalim7448
    @farooksalim7448 4 ปีที่แล้ว +1

    Tnks sir.,I'm a shift worker. Also I'm facing this situations.ur saying everything right . Especially anxiety,. Stress, these all kills good night sleep👍thinking about life,. Watching Horror movies before bed these also a bad habit

  • @abhilash.t2441
    @abhilash.t2441 6 ปีที่แล้ว +8

    #_Good tips...
    3rd reason correct

  • @elezebethjogi936
    @elezebethjogi936 5 ปีที่แล้ว +7

    ഇന്നു മുതൽ പറഞ്ഞത് പോലെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം

  • @aneeshkottappalla4875
    @aneeshkottappalla4875 6 ปีที่แล้ว +1

    Super tips...

  • @ebineldo6847
    @ebineldo6847 6 ปีที่แล้ว +1

    Broo njn infopark il work cheyyuan..njn 2yrs aayi ipo nyt shift aanu cheyyunnath.shift kazhinj vannal urangan pattunne illa.urangiyal thanne atleast 2hr.. njn nth cheyyanam urakm kittan?

  • @gracymathew4545
    @gracymathew4545 13 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much

  • @UshaDevi-wt3lx
    @UshaDevi-wt3lx 2 ปีที่แล้ว

    ഒത്തിരി ആശാവഹവും ആശ്വാസവുമായ messege.. നന്ദി സാർ

  • @mallu8359
    @mallu8359 6 ปีที่แล้ว +2

    You are very correct

  • @sivadasanpillai6885
    @sivadasanpillai6885 ปีที่แล้ว

    tks 4 yr valuable information.

  • @ajeshnairkattoor7430
    @ajeshnairkattoor7430 6 ปีที่แล้ว

    Supper. thank you for your sugecsions

  • @foodsandtravelsfoodsandtra5896
    @foodsandtravelsfoodsandtra5896 6 ปีที่แล้ว +31

    സത്യം..... ചിന്തകൾ ആണ് ഉറക്കം ഇല്ലാതാകുന്നത്.... നിങ്ങൾ പറഞത് പോലെ ആണ് ഞാൻ പണ്ടേ uragunath

  • @mgraman4955
    @mgraman4955 5 ปีที่แล้ว

    Thanks for a good information

  • @MuhammedAli-mt5ir
    @MuhammedAli-mt5ir 6 หลายเดือนก่อน +1

    thank you sir

  • @athulkrishna5893
    @athulkrishna5893 6 ปีที่แล้ว +1

    Thanks good msg

  • @badushabadu5155
    @badushabadu5155 6 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou

  • @vismayarajeev6954
    @vismayarajeev6954 6 ปีที่แล้ว +2

    sir super vdo

  • @harikumarkumar2040
    @harikumarkumar2040 4 ปีที่แล้ว +1

    Good tips sir, 3 rd reason is correct. I try to followed

    • @RijosSimpleChannel
      @RijosSimpleChannel 3 ปีที่แล้ว

      Dear Friend, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
      സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
      അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
      എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : th-cam.com/channels/ASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q.html

  • @sajeeshkm226
    @sajeeshkm226 6 ปีที่แล้ว +4

    Good message. ..thanks. but please tell about us. .living in abroad. ...we are coming after 11.30 night. ..after closing the shop. .
    Then how can we eat 3 hours before sleep. .?

  • @sujithpk2902
    @sujithpk2902 4 ปีที่แล้ว +3

    8 pm duti kazhiyuka appol eppol kazhikkanam

  • @varshak.v1034
    @varshak.v1034 3 ปีที่แล้ว

    Good msg thank you

  • @Babybutterfly.01
    @Babybutterfly.01 5 ปีที่แล้ว +2

    Information is good but try to precise it...
    But any way great job..
    Keep on going
    All the best
    May peace be up on you

  • @kanakamdivakaran9886
    @kanakamdivakaran9886 3 ปีที่แล้ว +4

    Wow... talk itself gave me positive energy. Thank u so much.

    • @RijosSimpleChannel
      @RijosSimpleChannel 3 ปีที่แล้ว

      നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
      സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
      അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
      എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : th-cam.com/channels/ASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q.html

    • @sumayya1238
      @sumayya1238 ปีที่แล้ว

      Qq😂😂5n❤❤

  • @gafoormp9684
    @gafoormp9684 5 ปีที่แล้ว

    thank you

  • @raseenaazad1346
    @raseenaazad1346 4 ปีที่แล้ว +1

    Useful to all....

  • @__y4794
    @__y4794 3 ปีที่แล้ว +2

    Good information. Thanks
    👍👍👍

    • @RijosSimpleChannel
      @RijosSimpleChannel 3 ปีที่แล้ว

      നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
      സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
      അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
      എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : th-cam.com/channels/ASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q.html

  • @syamalarajan2887
    @syamalarajan2887 6 ปีที่แล้ว

    Very thanks

  • @abhijithabhy4408
    @abhijithabhy4408 5 ปีที่แล้ว +5

    മൂന്നാമത്തെ polich😍

  • @martinjc9450
    @martinjc9450 6 ปีที่แล้ว +1

    So good...

  • @fayyazk.m3306
    @fayyazk.m3306 11 หลายเดือนก่อน +1

    bro anthane trade pls tell me

  • @nazeernabeel6728
    @nazeernabeel6728 6 ปีที่แล้ว +1

    Salam sir this is very super

  • @salmanulfariskt2602
    @salmanulfariskt2602 5 ปีที่แล้ว

    Good advices... 👌

  • @shabeershabe1886
    @shabeershabe1886 6 ปีที่แล้ว

    good. valare sheriyan

  • @rajkumargovindaraj4065
    @rajkumargovindaraj4065 5 ปีที่แล้ว +1

    very correct bro...

  • @rajithasumanth6163
    @rajithasumanth6163 3 ปีที่แล้ว +2

    Well presented..in a lighthearted way

    • @veenaks7914
      @veenaks7914 2 ปีที่แล้ว

      Four hour sleeping wants me

  • @jerry7422
    @jerry7422 3 ปีที่แล้ว +2

    Thanks💯♥️💯🙏

  • @muhammedrafikh
    @muhammedrafikh 6 ปีที่แล้ว

    Very good message

  • @titusvremya8211
    @titusvremya8211 6 ปีที่แล้ว

    Thanks

  • @PsLawrenceRevivalMove
    @PsLawrenceRevivalMove 5 ปีที่แล้ว

    Nice and good

  • @riyaskp4655
    @riyaskp4655 6 ปีที่แล้ว +1

    thanks bro

  • @padminiravi8268
    @padminiravi8268 4 ปีที่แล้ว

    Gud advise.... thank u...

  • @shihabshamil3511
    @shihabshamil3511 6 ปีที่แล้ว +25

    കുറച്ച് കാലമായി ഇത് തന്നെ യാണ് എന്റെയും പ്രോബ്ലം ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ

  • @arshadmuhammed8608
    @arshadmuhammed8608 5 ปีที่แล้ว +1

    Well said bro... 😘

  • @rajankannoth8799
    @rajankannoth8799 3 ปีที่แล้ว

    വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി അഭിപ്രായങ്ങൾ👍👍👍

  • @anaghaab1489
    @anaghaab1489 5 ปีที่แล้ว

    Thanks chetta

  • @noufalmajeed1078
    @noufalmajeed1078 6 ปีที่แล้ว +1

    Tnx

  • @dhaneshbalan2624
    @dhaneshbalan2624 4 ปีที่แล้ว +71

    ചിന്തകൾ ഉറക്കം കെടുത്തും👍👍

    • @mariyashajiaan2646
      @mariyashajiaan2646 3 ปีที่แล้ว +1

      Kuriya സമയം ജോലി ചെയ്ത ശേഷം ഉറങ്ങി nokk

  • @shafeerjed6009
    @shafeerjed6009 6 ปีที่แล้ว +14

    എനിക്ക് തീരെ ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല രാത്രിയും പകലും ഉറക്കം വരുന്നില്ല 20 ദിവസം ആയി ഇങ്ങനെ തുടങ്ങിട്ട്
    ജോലിക്ക് പോകാൻ പറ്റുന്നില്ല

    • @jwalaaneesh
      @jwalaaneesh 4 ปีที่แล้ว +3

      എനിക്കും ഉണ്ട് ഇൗ പ്രശ്നം,ഉറക്കഗുളിക കഴിച്ചിട്ടും, ഡോക്ടർ നെ കണ്ടിട്ടും, കൗൺസിലിംഗ് കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒന്നും ഒരു ഫലവും ഉണ്ടായില്ല, ഇപ്പോഴും ഉറക്കമില്ല,അമിതമായ എന്റെ ചിന്തകൾ ആണ് അതിന് കാരണം

  • @veekay2254
    @veekay2254 6 ปีที่แล้ว +10

    ശരിക്കു ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ളവർക്ക് ഈ നിർദേശങ്ങൾ
    കാര്യമായ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല . but for casual sleep issues this may be helpful

  • @yadukrishnankc3169
    @yadukrishnankc3169 4 ปีที่แล้ว

    Brother enikk rathri urakkam varunnilla varan vaikum but urangippoyal pinne ezhunnekkilla pinne vaikiye ezhunnekullu

  • @jmncreations3843
    @jmncreations3843 3 ปีที่แล้ว

    Good Message

  • @AnilKumar-iy1iz
    @AnilKumar-iy1iz 4 ปีที่แล้ว +1

    Broii
    Really awesome

  • @SobhanaSamraj
    @SobhanaSamraj 4 ปีที่แล้ว +1

    Thanks mone ennu muthal follow cheyyam god bless you

    • @RijosSimpleChannel
      @RijosSimpleChannel 3 ปีที่แล้ว

      നമസ്കാരം സുഹൃത്തേ, എൻ്റെ ചാനലിൽ :- 1 മോട്ടിവേഷണൽ വീഡിയോസ് , 2 ലോ ഓഫ് attraction , 3 കാനഡ ട്രാവൽ , 4 ഫോട്ടോഗ്രാഫി ടിപ്സ് ,5 മെമ്മറി ടെക്‌നിക്‌സ് എല്ലാം ഉണ്ട് .
      സമയം കിട്ടുമ്പോൾ ഒന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ് .
      അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചാനലിലെ വീഡിയോസ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ , channel സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യണേ !!! താങ്ക്സ്.
      എൻ്റെ ചാനൽ subscription ലിങ്ക് : th-cam.com/channels/ASToRaYrC7K3PT4TyEAv4Q.html

  • @suduff4387
    @suduff4387 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks bro

  • @aroosaaru7732
    @aroosaaru7732 4 ปีที่แล้ว +4

    അനാവശ്യമായ ചിന്തകൾ നമ്മൾ ഓർക്കാതെയും കടന്നുവരും ഉറക്കം തീരെയില്ല ഈ പറഞ്ഞതൊക്കെ ചെയ്താലും അത് ചെയ്യുമ്പോളും ഓരോന്നും മനസ്സിൽ നിന്ന് മായില്ല അതന്നെ കണ്മുന്നിൽ വരുന്നു ഇനിയെന്താ ചെയ്യാ 😌😌😌😌😌

    • @dinudinuz4685
      @dinudinuz4685 3 ปีที่แล้ว +2

      Athe bro. Njaan adhyamoke 8 hour uragum but Ipo eripoya 5 hour athum uragiya uragi

    • @aroosaaru7732
      @aroosaaru7732 3 ปีที่แล้ว

      @@dinudinuz4685 😌😌

    • @gymlover-um4et
      @gymlover-um4et 3 ปีที่แล้ว

      @@dinudinuz4685 njum😭😭😭

    • @minnusworld-vy7oz
      @minnusworld-vy7oz 29 วันที่ผ่านมา

      One hours polum urangaan kazhiyaatha njaan very tied

  • @shadiyaks7200
    @shadiyaks7200 6 ปีที่แล้ว

    thanks

  • @safiyagreenhouse7074
    @safiyagreenhouse7074 6 ปีที่แล้ว

    Good message

  • @emmanueljose8187
    @emmanueljose8187 6 ปีที่แล้ว +1

    Tanks bro😌

  • @nishamurali6111
    @nishamurali6111 4 ปีที่แล้ว +3

    സത്യമായും ഞാനൊരു deprssion face ചെയ്യുകയായിരിന്നു ഇനി സാർ പറഞ്ഞmeditation Try ചെയ്യണം

  • @athulrajattingal
    @athulrajattingal 3 ปีที่แล้ว +30

    നിങ്ങളെ പോലെ ഉള്ളവർ ഈ വീഡിയോയുടെ തുടക്കം പറയുന്നു ഉറക്കം ഇല്ലായിമകൊണ്ട് ഉള്ള ദോഷങ്ങൾ അത് പലരിലും പേടി ഉളവാക്കുന്നു.....

    • @chandrand3854
      @chandrand3854 3 ปีที่แล้ว

      Lllll7lhb

    • @pikaachu7221
      @pikaachu7221 3 ปีที่แล้ว +1

      Exactly ...അത് ഓർത്തു കിടക്കുമ്പോ തന്നെ, ഉറങ്ങുമോ ഉറങ്ങുമോ എന്ന ചിന്ത വരും ...ഇനി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ പറയുന്നത് പോലെ ഭ്രാന്ത് വരുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരും ഉണ്ടാകും .

    • @navyasandeep9279
      @navyasandeep9279 2 ปีที่แล้ว

      Correct

    • @athulrajattingal
      @athulrajattingal 2 ปีที่แล้ว +1

      @@pikaachu7221 💯athe

    • @vettichiradaimen5690
      @vettichiradaimen5690 ปีที่แล้ว +1

      Currect manushyarude manass manassilaakkaatha ivanaan urakkam padippikkanum manushyarude manass nannaakaanum nadakkunnadh
      Subscride and liken vendi mathram jeevikkunna chila tharam thaana listil iyaalum pedum

  • @mayadeviammas4565
    @mayadeviammas4565 2 ปีที่แล้ว

    Very good method 👏 👌

  • @alexandervt9810
    @alexandervt9810 9 หลายเดือนก่อน

    So I take food at 7.30 nd after 4 hrs then it will be around 12.. very difficult.

  • @shameershamsudheen1987
    @shameershamsudheen1987 6 ปีที่แล้ว +65

    അവതരണശൈലി പ്രശംസാർഹം... 👏👏

    • @sckkpn2834
      @sckkpn2834 5 ปีที่แล้ว

      അവതരണ ശൈലി മാത്രം.

  • @abubackerabubacker2183
    @abubackerabubacker2183 4 ปีที่แล้ว +1

    Goodnight and sweet dreams

  • @ZODGEFF_
    @ZODGEFF_ 6 ปีที่แล้ว +7

    Sir enikke ente manasine control cheyyan nalla buddhimuttu annu...Ethu samayavum manasil chinthakal annu kazhijathum eni varan pokunnathum ellam..Onnu relax akan oru vazhi parayamo... Plz replay

  • @josephdominic166
    @josephdominic166 6 ปีที่แล้ว +33

    പകൽ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടും അപ്പോൾമനസ്സ്സിനു പ്രയാസം ഉള്ള ചിന്തകൾ വരില്ല. പക്ഷെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരം ചിന്തകൾ വരുന്നത്. അപ്പോൾ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും

    • @artmediakerala6406
      @artmediakerala6406 6 ปีที่แล้ว +6

      കിടന്നു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ മനസുകൊണ്ട് 100മുതൽ ഒന്ന് വരെ 99,98,97,96,95,94,93,92,91,90,89,88 ഇങ്ങനെ താഴോട്ട് ഒന്ന് എണ്ണി നോക്കൂ തീർച്ചയായും ഒന്ന് എത്തുന്നതിനു മുൻബ് ഉറങ്ങിയിരിക്കും ...

    • @sureshbabusuresh1732
      @sureshbabusuresh1732 5 ปีที่แล้ว +1

      the

    • @khadeejak9882
      @khadeejak9882 5 ปีที่แล้ว

      @@artmediakerala6406 Good massage

  • @anakhabalananakha3855
    @anakhabalananakha3855 6 ปีที่แล้ว +4

    Thankuuuu

    • @nizamseraje8111
      @nizamseraje8111 6 ปีที่แล้ว

      Anakhabalan ANAKHA

    • @vipinsanjay2u
      @vipinsanjay2u 6 ปีที่แล้ว

      പൊയി കിടന്നുറങ് പെണ്ണേ (ജഗതി ശ്രീകുമാർ )😜

  • @sheeja2179
    @sheeja2179 5 หลายเดือนก่อน

    നന്ദി

  • @aswaraj7955
    @aswaraj7955 5 ปีที่แล้ว +1

    I realy like you sir

  • @ambikaantharjanam2883
    @ambikaantharjanam2883 6 ปีที่แล้ว

    thnk you sir

  • @arunvg4526
    @arunvg4526 6 ปีที่แล้ว

    thanks chettaa