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他のおすすめ動画はこちら🤲体力アップ室内ウォーキングth-cam.com/video/4ERAKphbPI0/w-d-xo.htmlふくらはぎの運動th-cam.com/video/31r4RCQtw6M/w-d-xo.htmlオリジナルLINEスタンプリリースしました✨store.line.me/stickershop/product/20358428/ja
体調の良い時に頑張ってやっています。先生の優しい言葉がけが励みになります。
ご視聴ありがとうございます。体調に合わせて是非行ってみて下さい。辛い時もあると思いますがエールを送り応援してますので一緒に体つくり頑張りましょうね。
🇨🇦、その日によって、 1:03:03 いろいろなフラミンゴ体操と組み合わせやってます。この体操の後は少し昼寝😊😊目標90まで、しゃんとした自分でいたいです。ありがとうございました
こちらは長めの運動だから大変だったと思います。しっかり体を休めて頂き無理なく運動を続けていきましょう。
とても楽しみにしています。毎日続けていきたいと思っています。
ご視聴ありがとうございます。長めの運動ですがしっかりと体作りが出来ますので是非行って見て下さいね。一緒に運動頑張りましょう！
貴重な動画配信感謝いたします。昨晩はこの動画のお蔭様で 外野の雑音にもかかわらず 念願の７時間半爆睡出来ました。
こんにちは。こちらのロングトレーニングを取り組んで下さりありがとうございます。睡眠の質も上がった様で本当に嬉しいです。真剣に取り組んだからこそ良い効果が出たのだと思いますので、頑張った自分を褒めてあげて下さいね。これからも運動をどんどんお届けしますので一緒に頑張りましょうね。
1時間 やったーっという感じです。毎日やりたいと思います😊
長めの運動でしたが取り組んでくださりありがとうございます。たっぷり運動した達成感があると思います。本当にお疲れ様です。また一緒に運動しましょう！
🇨🇦80ふー、1時間やりとげましたー。２、3箇所はパスしましたが、今日も元気で始まりー、ありがとうございました
こちらのロングトレーニングを行って下さりありがとうございます。無理なく自分のペースを守って取り組めた様で素晴らしいです。今日も元気に頑張りましょう！
シニア向けだからと甘く見てました。汗かいて中まで着替えることに。初めから薄着必須ですね。
長めの運動を取り組んでくださりありがとうございます。汗もかいた様で程よい運動がお家でも出来ますのでもし良ければこれからもご参考頂けたら嬉しいです。
😂ひさしぶりに、とおして、ときることが、出来、スッキリとしましたありがとうございました🎉😅
こんにちは！こちらも取り組んでくださりありがとうございます。長い動画も通して出来るなんて筋力体力高まってきましたね。いつも様々な運動を活用して下さりありがとうございます。
このような身体の一連の運動動作が出来る動画の配信を出て来ないかなと待ち続けておりました。
ご所望の運動がお届けできてとても嬉しいです。長い動画ですが体作りがしっかりできますので是非ご活用下さいね。
フラミンゴ体操を友達につたえています😊少しでも毎日できるように、頑張っています!
こんにちは！ご友人様にも伝えて下さり本当にありがとう御座います。多くの方に活用して頂きお役に立てたらとても嬉しいです。いろんなご縁もありここまで頑張ることが出来ていますので今後ともよろしくお願いします。ご友人の皆様にもよろしくお伝え下さい。
本当に有り難うございます‼️
天候に左右されずにお家でも程よい運動が出来る様にと作ったのでお役に立てて嬉しいです。
いろんなトレーニング ストレッチ お家に居ながら出来るって 有難いです
全身の筋トレやストレッチが収録されているのでお家でも十分な運動ができますのでぜひ無理なくご活用下さい。お役に立ててとても嬉しいです。
いつも、フラミンゴ体操ありがとうございます😊私も友達に伝えています❤
友達にお伝えしてくださりありがとうございます。とても嬉しいです皆様のお役に立てるような運動をこれからも投稿したいと思いますので今後ともよろしくお願いします！
頑張りました💪💦楽しかったです🎶足指も運動出来るのはとても有り難いです❗先生の手指のストレッチもやっていますよ😊出来る限り毎日続けます😊❗とても気持ち良い✨
ロングトレーニングなので大変だったと思いますがお疲れ様でした。足指や手指も動かして頂きお役に立ててとても嬉しいです。無理なく継続してみて下さいね。一緒に体を動かしましょう！
🇨🇦、この動画は初めてでした。かなりの充実感、満足感がありました。毎日は無理かも知れませんが、1日置きぐらいにやれたらと思います。目標90までのリハビリのつもりで。ありがとうございました。
結構長い運動ですので大変だったと思いますがお役に立ててとても嬉しいです。おっしゃる様にできる範囲で行ってみて下さいね。目標達成目指して無理なく一緒に頑張りましょう！
最後までやれました～😃 とても良かったです。ありがとうございました🥰
長めの運動ですが最後まで取り組んでくださりありがとうございます。運動した達成感や満足感などありましたら嬉しく思います。
気温、気圧乱高下、おまけに花粉も加わり体調を崩し、今日１週間ぶりにトレーニング。休みながら行こうと思っていましたが、休むことなく完走出来ました。こんな場面で挫折しがちな私、Liveでの激励も有り難いです。💝
おはようございます。本日も北風が冷たく花粉も飛び交い辛い時期ですね。Liveもご参加くださりありがとうございます。辛い時期こそみんなで励まし合い乗り切りましょうね！
こんにちは。最高に気持ちよかったです‼️毎日続けたいと思います。
長い運動ですが取り組んでくださりありがとうございます。最高と言って頂けて本当に嬉しいです。これからも体作り一緒に頑張りましょう。
ありがとうございました😊🎉
こちらの長い動画も取り組んで下さりありがとうございます。一緒に運動頑張りましょう。
有り難うございました。とても助かります。
こちらのロングトレーニングお疲れ様でした。一緒に体を動かせてとても嬉しいです。今後ともお家でのトレーニングを是非取り組んでみて下さいね。
一日分の運動を、途中水分を取りながら頑張りました😆 ふくらはぎと腹筋の運動がキツかったです。最後のストレッチでクールダウンできました。身体の部分で運動が分かれているので、選べる所が気に入っています。いつも有難うございます🎉
ロングトレーニング取り組んで下さりありがとうございます。苦手な部分は大変だと思いますが無理なく頑張ってみて下さいね。部位別に分けたのがお役に立ててよかったです。こちらこそご視聴いただきありがとうございます。
ロングとトレーニング久しぶりにやって見ました!少しキツかったですが!終わった後はストレス解消になりました!他のストレッチもいつも参考にしています😊有り難うございます🎉
トレーニングを始めてちょうど１年‥１時間のロングバージョンも何とか完走出来ました。怪しい所もありましたが、筋力がついた事を実感でき、本当に嬉しいです。出来ない事は「伸びしろ！」といつもエールを送ってくださる先生のおかげです。本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。💯
1時間のロングトレーニングを活用して下さりありがとうございました。完走出来るなんて本当に筋力体力がついてきましたね！1年間の継続とても素晴らしいです。これからも応援してます。これからも一緒に頑張りましょうね！
今日は多忙の為、雑事をしながら、全動画を見て実習は出来ませんでしたが、chaptersで鍛えたい筋肉を選べることと、クールダウンも、使った筋肉別になっている優れものでした。ありがとうございました。
チャプターを活用してくださりありがとうございます。自分の体に合うパートだけでも良いので取り組んでみて下さいね。こちらこそご視聴ありがとうございました。
頑張って最後まで出来ました❤身体全体を使ってすごくいいです👍筋肉痛になるかと思うのですが クールダウンするからでしょうか？筋肉痛もならず❤毎日続けられるよう頑張ります👌🫶👍❤
こちらの動画を参考にして下さり本当にありがとうございます。筋肉痛もなかった様で無理なく体を動かせましたね。長い動画なので可能な範囲で続けて見て下さいね。応援してます！
少しキツイですが気持ちよく出来ました
ロングトレーニングを行ってくださりありがとうございます。気持ちよく運動が行えた様で嬉しく思います。体作り一緒に頑張りましょう！
いつもありがとうございます🥰1時間はきついかなーと思い少しだけのつもりで始めたら、楽しくて結局最後までやってしまいましたwwじんわり体も暖まり適度な疲労感で今日は熟睡出来るかな？これからもよろしくお願いします❤
私の動画で1番長い運動ですが最後まで取り組んでくださりありがとうございます。程よい運動で夜もぐっすり寝れる様になったらとても嬉しいです。こちらこそこれからもよろしくお願い致します。一緒に運動頑張りましょう！
お疲れ様でした。今回もありがとうございます。今までの中で気に入った物を探して運動を行っていました。これは私の気になってたものが入っていたので助かりました。1時間はできなくても私のペースで頑張れました。また、保存しなきゃ〜🎉
お気に入りの運動が収録されてた様で嬉しく思います。全部行わなくても大丈夫なのでご自身のペースで是非行ってみて下さいね。
ありがとうございます！
この度はthanks応援ありがとうございます😊しっかり鍛えられるロングトレーニングがお役に立てたら嬉しいです🤲✨これからも体作りの動画をお届けいたしますのでどうぞよろしくお願い致します😊
🎉毎日受けたいです
とても嬉しいコメントありがとうございます。長めの運動ですが一緒に頑張りましょうね！
横からの動画もお願いします
なるべくわかりやすく、見やすい様に作って見ますね。正面からだけだと分かりづらくご不便をおかけします。
他のおすすめ動画はこちら🤲
体力アップ室内ウォーキング
th-cam.com/video/4ERAKphbPI0/w-d-xo.html
ふくらはぎの運動
th-cam.com/video/31r4RCQtw6M/w-d-xo.html
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また一緒に運動しましょう！
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お疲れ様でした。今回もありがとうございます。
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ありがとうございます！
この度はthanks応援ありがとうございます😊しっかり鍛えられるロングトレーニングがお役に立てたら嬉しいです🤲✨
これからも体作りの動画をお届けいたしますのでどうぞよろしくお願い致します😊
🎉毎日受けたいです
とても嬉しいコメントありがとうございます。長めの運動ですが一緒に頑張りましょうね！
横からの動画もお願いします
なるべくわかりやすく、見やすい様に作って見ますね。正面からだけだと分かりづらくご不便をおかけします。