【目の下のたるみ、クマの原因はこれだった！】簡単エクササイズ5分で骨から変える顔ピラティス
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2024
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＃目の下のたるみ＃目のくま＃顔ピラティス - กีฬา
![[Sagging under the eyes] Repel soft fat! Best version! "Orbicularis muscle stretching" face dance](/img/n.gif)
50代です。５日間、エクササイズをしました。１日目でたるみが少し減りました。今日は５日目でかなり減っていました。また説明もわかりやすく、有難かったです。鏡をみて悲しくなってたのに、今朝はたるみが目立たず、微笑んでる自分がいました。バルセロナからの愛❤ありがとうございました。
良かったですね！羨ましい
11:17 エクササイズスタート
毎日頑張ってみます😊
のりこさんの説明は本当にわかりやすくて大好きです｡
続けます！
優しい語り口に癒やされます。ありがとうございます。
脱脂手術を検討していましたが、瞼が痩せるのは困るので中止します。この動画に出会えて良かった🥲❤
音楽がイケててすごく気に行っちゃいました！英語もすごく流暢だし、優雅だし。
今日はのりこさんに出会えて本当にラッキー。ありがとうございます。今後のご活躍楽しみにしております。
のりこさんがきれいなので説得力があります！
続けます！ありがとうございます
待ってましたああぁぁぁあ
気持ちいいですぅ～💕
美しいノリコさんのようになれるように、毎日頑張ってやりま〜す✨️
大好きです♥️
すごくわかりやすいです！
毎日やるのに説明なしバージョンもぜひ作ってほしいです！ご検討ください🙏
最近とても気になっていた目の下のたるみとクマのケアを、分かりやすく解説していただいてちょっと希望が持てました。
10年位前に美顔エクササイズ教室に入り頑張っていましたので先生のご指導の通りにやれました
最近目の周りにシワが増えてタルミが出始めてアイクリームとかで手当てしていますがなかなか改善されずまた何かエクササイズを始めなきゃと焦りこちらの動画に辿り着きました。先生の自然な美しさを拝見してこれは本物だと確信しました。これからまた頑張って行こうと思います。登録していいねをポチッとさせて頂きました。柔らかなお声と話し方に癒やされながらやって行けそうです。よろしくお願い致します🙇
なるほどぉ。
すごくわかりやすいです♡
こんなに分かりやすい解説は初めてです。
目の裏側の脂肪が垂れて出てくるって、なるほど〜！でした😂
フェイスやらなきゃなぁと思いつつも、いつも体を優先していましたが、顔の筋肉も同じ位鍛えなきゃならないって、説得力素晴らしい👍 もっとフェイスに対して真剣にならねばと実感しました！
気になってたところこちらの動画に出会えました😊これからやってみます😊ありがとうございます
先生の声と話し方が癒しです
こちらの動画に出逢えて良かったです。✨ありがとうございました✨
めっちゃ目の仕組みがわかりやすい。クマ取りしようと思ってましたが止めます❗️頑張って続けます。この動画に出会えて良かったです。
ビックリです。二回続けてやったら目が大きくなりました！悩んでいたので本当に嬉しいです。毎日続けます。素晴らしい動画ありがとうございました！
すごくスッキリしますね！
毎日やってみます。ありがとうございます✨
いい声で素晴らしい動画ありがとうございます
初めて観させて頂きました
楽しく動かせることができました
ありがとうございます♥️
目がスッキリしました！👀丁寧な説明ありがとうございます😊
ありがとうございます！早速通勤電車内でこっそりやってみました！希望がわいてきました😢❤また家に帰ってからお風呂タイムでやろうと思います！楽しみです！😊
やっと見られました！続けてやっていきたいです❣️ピラティスもこちらもとても参考になります。ありがとうございます✨
Noriko先生のピアス、ペンダントも素敵です。おでこが動いてしまいますが😅頑張ってやってみます。朝ピラティス5分を今も継続中です😊😊😊
初めまして。目の下のたるみが気になり始めたところ、この動画に出会いました。
一応、たるみ除去の手術を受けようかと考えているのですが、しばらくエクササイズ頑張ってみます！
一番何とかしたいところ😂😂❤気になっている最中でした🎉ありがたいデス！感謝❤
お風呂上がりに動画を見ながらやってみました。
瞼の下が明らかに違います！
続けてやってみます😊
最近、目の下のたるみが気になり始めていたので、こちらのような素晴らしい動画に出会えて幸せです😍エクササイズの時の先生の優しいお声かけで、上手くできなくても頑張ろうと思えました💪✨これから、毎日続けて美しい目元になれるよう頑張ります✊✨✨✨
😅😅😅
初見です。最近目の下が日によってたるむので気になってました。コツコツやってみます、ありがとうございます。
ずっと目の下が気になっていましたので、配信ありがとうございます😊
やはり基礎が大事て事ですね〰️納得です。有り難うございました〰️ ✨👏🎉
晴れやかな、明るい表情になりました👌
お優しい口調でわかりやすく、とてもリラックスしてできました！
ぜひ続けて頑張りたいと思います❤
Norikoさん、はじめまして。
今、洗顔後にクマが気になっていたところ、タイミングよくNorikoさんの動画が始まって、初めてエクササイズしたのですが、早速効果アリです！午後から友だちに会う予定なので、スッキリして凄く嬉しいです！ありがとうございます！
この動画に辿り着き、実践して1週間になります。本当に目の下のたるみに変化が出てきました。嬉しいです！
毎日癒される声と共に習慣にしていきたいと思います。
「疲れてきた？がんばって！」のお声かけに「はい♡！」と思う瞬間です。
ありがとうございます！！
1番気になるのでチャレンジしてみます
目がスッゴク楽になりました！
とてもわかりやすいです😊
今日から毎日やります🎉
11:13エクササイズ開始
とても参考になりました 良い表情になりたいと思いました
鏡をみるのも嫌になってましたが、1回で効果を実感しました。凄いです。ありがとう
はじめまして😊
優しい口調でわかりやすかったです。今日からやってみます。ありがとうございました。登録させていただきました♡
初めて見ました。
NORIKOさん綺麗でかっこよい✨
声も音楽も心地よい✨🎶
何度もみて続けてみます。
今、初めてやってみました。
説明の例えがとても分かり易い！
目と頭蓋骨が凄くスッキリしますね！
毎日やってみます😊
目の下のたるみ、クマが気になっていました。エクササイズ続けます！のりこ先生、いつもたくさんの良いことを教えてくださり、ありがとうございます♡♡♡
凄い癒される先生の動画に出会えて感謝します❤
もうすぐ50代に突入するんですが、たるみと青クマがどんどん酷く、街中の鏡に映る自分の顔に、げんなりしてました。先生の動画見ながらしてるとスッゴイ目がスッキリしました😊ヒアルロン酸とかしようかと本気で悩んでましたが、頑張ってみます😊ありがとうございます❤
初めまして！
普段使わない、意識していなかった部分の筋肉が動く実感があり、毎日チャレンジしようと思います！
何より、のりこさんご自身がとてもお綺麗で若々しいので、目標にして頑張ります！
素敵な動画をありがとうございます。チャンネル登録させて頂きました♪
気持ちよかった❤
続けていきます
ありがとうございます
毎朝やってみます❤
１度やっただけで顔周りが気持ち良いです。続けてやってみます！！
おでこのシワが急に目立ってきて気になってました！目を開ける時に額の筋肉を使っていたのだと気付かされました！眼輪筋鍛えますね！ありがとうございます😊
下瞼上にあげる。眉が動く眉間にシワよる。おでこもシワよる😂 下瞼だけ上げるの出来ず。説明がわかりやすくて、声に話し方。お顔素敵です✨
ほうれい線もだったけど、目の下のたるみも同じなんですね。すごく分かりやすい説明ありがとうございます😂目の開き方に左右差が出てきたのは何なんでしょう。年には負けんぞ😁
一度やってみただけで、目が開きやすくなりました。普段使っていなかった目の動きにも気がつきました。毎日続けてみます！
ふと鏡を見たら、目の下が段々畑になってるのに気がつき愕然としていたところでしたので、早速今日からやってみます！簡単なので続けられそう。ありがとうございます🎉
私は大分前から下瞼を動かして毎日頑張ってます、64歳ですが余り老けてません。
はじめまして。50代まだまだ伸びしろがある気がしてきました❤ありがとうございます。楽しんで続けます♪
すっきりしました～！
のりこさん
初めまして♡
スキンケアを扱っておりますが
お客様からのお悩み又自分も
思い当たることでしたのでとても
参考になりました。
早速実験します
ありがとうございます♡
とても気持ちよかったです！初めてでしたが、顔がシャープになりました。続けます！
ピラティス検索してたら、顔ピラティスと出てきて見てみたら、とても勉強になるお話とエクササイズでした！もちろんチャンネル登録させて頂きました！
詳しい説明と、改善法ありがとうございます。
マリオネットラインも気になってます😥
骨から変えていく❤新しい発想！！確かに骨が上がれば、それについてる脂肪や筋肉も自ずと上がります✨✨✨
続けていき、自分にとっても心地よく、見た目も美しくを目指します🎉💕ノリコ先生、ありがとうございます✨♥️
頑張ってつづけてみまーす
初めまして
毎日鏡見てため息ばかりです。
昨日から始めました。
頑張ってみます！
こんにちは😃頑張ってみます！
なんか、すっきりしたようなかんじです
明日からも続けてみます😊
目の下のたるみが気になるオッサンも続けてみます！
初めまして メイクする時は音楽チャンネルを流していたのですが 偶然でてきたこの動画！なんて有益なんでしょう 顔をべたべた触らなくてもできるストレッチなのでメイクおわりに毎日やります！効果やいかに❤
とても、穏やかで、美しい✨〜〜❣️ちょうど悩んでいました。すごくわかりやすくて、出逢いに感謝いたします❣️
一回なのになんかスッキリと。私はくも膜下と脳動脈瘤の手術を右、左と二回、手術してるのでこれは大切なストレッチだと嬉しくなりました！続けたいと思います！😮
目の下のたるみは長い間の悩みです。なかなか解消されないのですが、のりこさんの方法でおでこの骨をあげてもう一度頑張ってみます。今年の目標は、アンチエイジング、顔、です。
目は大きい方なのですが、なんだかもうずーっとボヤけてた表情が本当にパッチリしました！ありがとうございます
バルセロナ、若い頃1度行きました。本当に素敵な街ですよね❤また行きたくなっちゃった☺️
ありがとうございます。ぃま一番欲しかったことでしたから、ちちけてやつてみますね！
こんにちは！とても美しいお顔に魅かれて、動画を最後までみました！
52歳なので頑張ります。鏡を見たくない毎日なので。。
一回やっただけで、効果ありました。
続けるのが楽しみです。
有難う御座います！
とっても綺麗な方😊
目の下が気になってました😢頑張ってやってみたいと
思います。
はじめまして！
これから毎日トライして目の下のクマが無くなるのを楽しみに頑張ります。
私はたるみクマで悩んでいます
影になって黒く見えるので 毎日か鏡みるのが憂鬱
目の下の上げ下げトレーニングも3年程続けてますけど改善されず
でも NORIKOさんの 動画見て
やる気が出てきました😃
骨も上げるんですね
続けてみます
NORIKOさん 素敵
私はメイク動画ばっかり見て
若く見えるメイクとか…
NORIKOさん見てて そう言う事ではないんだなと しみじみ
感じました。
これからも動画楽しみにしてます🙂
やってみます。毎日。
目下の脂肪を取りたくて取りたくて
でも、取ればいいっていうものじゃ無いんですね
教えていただいて良かったです♪
トレーニング頑張ってみます
すごい！効果出そうなのが即実感出来る！毎日顔の筋トレやる！ありがとう〜
ありがとうございます♪
NORIKOさんの髪型、すてきだな💞
効いてる証拠なのか、頭の後ろの真ん中あたりも筋肉痛のようになります。続けたい✨
ありがとうございました🥰🥰🥰
定期的にコルギをやってますが…コレもやって行きます😊
目の下のクマを隠すために、コンシーラーを買ったり、たるみにいろいろクリームとか買ってましたが、顔ピラティス✨️続けてやってみます✨️ありがとうございます😊✨️
先生綺麗ですね！目も😊 ちくしょ〜やってみるかぁ！！ 👋🏻
一昨日から始めました！
上まつ毛が下まぶたに付く感覚と、目の奥に違和感を感じ始めたのですが、効果が出てるのか、やり方がおかしいのか、よかったらアドバイスください😢
目の下のクマやたるみが気になっていたけど、何をどうすればいいのか悩んでいました。そんなときにのりこさんのこの顔ピラティス❤のりこさんような素敵な50代になれるよう頑張ります😊
😢🎉🎉🎉
先生みたいに、キレな肌なりたい💯
最近シワ沢山出来すぎて😢改善したいですね〜
今日、美容外科にカウンセリング行って来ました。脱脂と瞼と目元に脂肪注入して６０万円と言われました…
ただの主婦にはとても高すぎて…
でもこのコンプレックスを何とかしたいので自力で何とか出来ないかと動画を探してこちらを見つけました。
今日から毎日続けてみます！！
先生ありがとうございます🙏
少し前から美容鍼や美容鍼クリーム、そしてまぶしい顔して下瞼を上げ下げしておりました☺️
効果あるかな〜とか
気長にやらないと〜とか
またに効果が実感出来ない事にネガティブになる時があります😢
そんな時に先生の動画見て、ちゃんと毎日やろう🎉続ければ必ず努力は報われるとポジティブになれました❤
整形も正直考えましたが、目の周りの脂肪を取るお金とリスクを考えると...
私は整形を否定はしませんが、自分で出来る事をやってからてもよいかなと思っております😊
ちなみに先生と同じ歳です❤
先生がおっしゃってる事がめちゃくちゃ沁みます...魅力的な人はシミシワがあったとしてもイキイキとハツラツとしているまさにその通り目からウコロです✨✨
パソコン、スマホざんまいの毎日。。。
目に力を入れ過ぎているせいか、目頭の下の縦皺がひどいです。眼輪筋の開ける閉じるエクササイズの時にシワがより強くなってしまう気がするのですが、どのようにすればよろしいでしょうか。
脂肪切除の仕組みがよくわかりました❤ヤムナボールの後仰向けのままこのエクササイズを行なっても良いですか？
簡単にできる顔ピラティス、ありがとうございます。頑張って続けてみようと思います。眉間のしわが気になって仕方がないのですが、よいエクササイズあったらぜひ教えていただきたいです！
あります！効くのが！この動画も少し先に出すのでお待ちを😉😉
@@NOBIbyNORIKO それは楽しみです！！」早速ご返答ありがとうございます。動画を見た後、どうしてもヤムナボールを試したくて、オンラインでヤムナのフェースボール購入しました！
高いシワ取りクリームを買ってしまうところでした‥効くわけない、ってわかっているのに‥
ありがとうございます
エクササイズ後は目が大きく開くようになりました。続けていきたいと思います。
この動画をTH-camで見れて嬉しいです。頑張ります。整形してもまた、脂肪が落ちるみたいです。