【目の下のたるみ、クマの原因はこれだった！】簡単エクササイズ5分で骨から変える顔ピラティス

[@blessing5757]

50代です。５日間、エクササイズをしました。１日目でたるみが少し減りました。今日は５日目でかなり減っていました。また説明もわかりやすく、有難かったです。鏡をみて悲しくなってたのに、今朝はたるみが目立たず、微笑んでる自分がいました。バルセロナからの愛❤ありがとうございました。

[@ハスキー犬-h2z]

良かったですね！羨ましい

[@さだゆきひろ]

嬉しい動画、ありがとうございます。

[@オレンジペコ-m9f]

ビックリです。二回続けてやったら目が大きくなりました！悩んでいたので本当に嬉しいです。毎日続けます。素晴らしい動画ありがとうございました！

[@じょうゆうこ]

すごくわかりやすいです！
毎日やるのに説明なしバージョンもぜひ作ってほしいです！ご検討ください🙏

[@和美今井-b5h]

私は大分前から下瞼を動かして毎日頑張ってます、64歳ですが余り老けてません。

[@バジルーラ]

11:17 エクササイズスタート
毎日頑張ってみます😊

[@maruco4899]

優しい語り口に癒やされます。ありがとうございます。

[@るんるん-m1d]

のりこさんがきれいなので説得力があります！
続けます！ありがとうございます

[@あんちゃん-g2v]

凄い癒される先生の動画に出会えて感謝します❤
もうすぐ50代に突入するんですが、たるみと青クマがどんどん酷く、街中の鏡に映る自分の顔に、げんなりしてました。先生の動画見ながらしてるとスッゴイ目がスッキリしました😊ヒアルロン酸とかしようかと本気で悩んでましたが、頑張ってみます😊ありがとうございます❤

[@kaze_fumi_flores721]

最近とても気になっていた目の下のたるみとクマのケアを、分かりやすく解説していただいてちょっと希望が持てました。

[@user-bp2dw8pe2r]

10年位前に美顔エクササイズ教室に入り頑張っていましたので先生のご指導の通りにやれました
最近目の周りにシワが増えてタルミが出始めてアイクリームとかで手当てしていますがなかなか改善されずまた何かエクササイズを始めなきゃと焦りこちらの動画に辿り着きました。先生の自然な美しさを拝見してこれは本物だと確信しました。これからまた頑張って行こうと思います。登録していいねをポチッとさせて頂きました。柔らかなお声と話し方に癒やされながらやって行けそうです。よろしくお願い致します🙇

[@mariit522]

のりこさんの説明は本当にわかりやすくて大好きです｡
続けます！

[@kiki_ki00]

こちらの動画に出逢えて良かったです。✨ありがとうございました✨

[@reikohasegawa6350]

音楽がイケててすごく気に行っちゃいました！英語もすごく流暢だし、優雅だし。
今日はのりこさんに出会えて本当にラッキー。ありがとうございます。今後のご活躍楽しみにしております。

[@みどり森本]

先生の声と話し方が癒しです

[@kiyonah6438]

初めまして！
普段使わない、意識していなかった部分の筋肉が動く実感があり、毎日チャレンジしようと思います！
何より、のりこさんご自身がとてもお綺麗で若々しいので、目標にして頑張ります！
素敵な動画をありがとうございます。チャンネル登録させて頂きました♪

[@miimii7613]

脱脂手術を検討していましたが、瞼が痩せるのは困るので中止します。この動画に出会えて良かった🥲❤

[@あゆみ-m9u]

めっちゃ目の仕組みがわかりやすい。クマ取りしようと思ってましたが止めます❗️頑張って続けます。この動画に出会えて良かったです。

[@tomo-yo4fg]

最近、目の下のたるみが気になり始めていたので、こちらのような素晴らしい動画に出会えて幸せです😍エクササイズの時の先生の優しいお声かけで、上手くできなくても頑張ろうと思えました💪✨これから、毎日続けて美しい目元になれるよう頑張ります✊✨✨✨

[@松本敏子-y9n]

😅😅😅

[@nikonikoharuharu8283]

この動画に辿り着き、実践して1週間になります。本当に目の下のたるみに変化が出てきました。嬉しいです！
毎日癒される声と共に習慣にしていきたいと思います。
「疲れてきた？がんばって！」のお声かけに「はい♡！」と思う瞬間です。
ありがとうございます！！

[@エミスチル]

なるほどぉ。
すごくわかりやすいです♡
こんなに分かりやすい解説は初めてです。

[@chiyo-x9n]

鏡をみるのも嫌になってましたが、1回で効果を実感しました。凄いです。ありがとう

[@mieuxangie5759]

初めまして。目の下のたるみが気になり始めたところ、この動画に出会いました。
一応、たるみ除去の手術を受けようかと考えているのですが、しばらくエクササイズ頑張ってみます！

[@ろこんo]

はじめまして！40代から目の下のたるみが気になっていました。老けて見えるしいろんなエクササイズをやっても効果がなく…。でもこちらのエクササイズをやったらたった一回でピンっと張り目も大きくなりました！すごい✨これからも続けます。他の動画もやってみたいです。

[@e-nats5327]

なんか、すっきりしたようなかんじです
明日からも続けてみます😊

[@倉林万里子]

美容整形クマとりを考えていたとこでした。危なかったです～💦説明わかりやすく、とても助かりました。
ありがとうございます☺️

[@mas-ami369]

とてもわかりやすいです😊
今日から毎日やります🎉
11:13エクササイズ開始

[@宇野珠歩-t4l]

目の下のたるみは長い間の悩みです。なかなか解消されないのですが、のりこさんの方法でおでこの骨をあげてもう一度頑張ってみます。今年の目標は、アンチエイジング、顔、です。

[@賀子豊田]

のりこ先生こんにちは👋😃
先生の動画を組み合わせてほぼ毎日、朝晩に
続けていたら、この頃
なんとなく顔が上がって
目の下のたるみが
軽減されてきて
眉間のシワ、おでこのシワも少し薄くなってきたと思います
これからも継続してがんばって老化を遅らせたいと思います
先生の骨を上げるってことがホントに大事なんだなと実感しています
ありがとうございます❤
これからものりこ先生の動画に注目していきますね☺️

[@スローカーブ-u7n]

その後どうですか？続けてる人の意見は貴重で参考になります！

[@jewel_jewel_jewel]

いい声で素晴らしい動画ありがとうございます

[@貴美子島本]

７０代です。
シワは無いのですが、たるみが、凄く気になっていました。
たるみの原因が分かり、今日から頑張ってやってみます。

[@ちょっぱー-o2e]

待ってましたああぁぁぁあ
気持ちいいですぅ～💕
美しいノリコさんのようになれるように、毎日頑張ってやりま〜す✨️
大好きです♥️

[@parist82]

こんにちは！とても美しいお顔に魅かれて、動画を最後までみました！
52歳なので頑張ります。鏡を見たくない毎日なので。。
一回やっただけで、効果ありました。
続けるのが楽しみです。
有難う御座います！

[@hiroko.w]

ほうれい線もだったけど、目の下のたるみも同じなんですね。すごく分かりやすい説明ありがとうございます😂目の開き方に左右差が出てきたのは何なんでしょう。年には負けんぞ😁

[@やえぐも]

すごくスッキリしますね！
毎日やってみます。ありがとうございます✨

[@松田都志子]

目の下のクマやたるみが気になっていたけど、何をどうすればいいのか悩んでいました。そんなときにのりこさんのこの顔ピラティス❤のりこさんような素敵な50代になれるよう頑張ります😊

[@小林夕子-h5j]

😢🎉🎉🎉

[@afro7158]

私はたるみクマで悩んでいます
影になって黒く見えるので 毎日か鏡みるのが憂鬱
目の下の上げ下げトレーニングも3年程続けてますけど改善されず
でも NORIKOさんの 動画見て
やる気が出てきました😃
骨も上げるんですね
続けてみます
NORIKOさん 素敵
私はメイク動画ばっかり見て
若く見えるメイクとか…
NORIKOさん見てて そう言う事ではないんだなと しみじみ
感じました。
これからも動画楽しみにしてます🙂

[@タルトノルマンド]

とても、穏やかで、美しい✨〜〜❣️ちょうど悩んでいました。すごくわかりやすくて、出逢いに感謝いたします❣️

[@mikitani1617]

骨から変えていく❤新しい発想！！確かに骨が上がれば、それについてる脂肪や筋肉も自ずと上がります✨✨✨
続けていき、自分にとっても心地よく、見た目も美しくを目指します🎉💕ノリコ先生、ありがとうございます✨♥️

[@大輔鈴木-u5w]

ここ数年、目のたるみが気になっていました。
解消法を教えて頂き、たいへんありがとうございます。
毎日続けて、綺麗になりたいです。
感謝致します。

[@あきこ-y1n]

目の下のたるみがとても気になっていたのです。
音楽に合わせてやると、とても楽しく眼輪筋をエクササイズ出来ました！習慣に出来そうです！ありがとうございます❤

[@Rika-r7x]

norikoさんの終わりのコメント、楽しみにしています〜の雰囲気が大好き!! 愛をしっかり受け取りました！
感謝と努力、続けて参ります😊
Muchas gracias💕

[@amiiiiiny]

まだたるみとクマはそこまで気にならないですが、、眼精疲労で目の周りが血行不良で肩こりのように滞ってしんどかったいるのでトントンとマッサージするように流していましたが、あまり強くは出来ないので困っていました。これを続けてみます！😆Videoありがとうございます！

[@さくら-x7m]

Norikoさん、はじめまして。
今、洗顔後にクマが気になっていたところ、タイミングよくNorikoさんの動画が始まって、初めてエクササイズしたのですが、早速効果アリです！午後から友だちに会う予定なので、スッキリして凄く嬉しいです！ありがとうございます！

[@reichasupiano2787]

ありがとうございます！早速通勤電車内でこっそりやってみました！希望がわいてきました😢❤また家に帰ってからお風呂タイムでやろうと思います！楽しみです！😊

[@kaoru-ex3rh]

何気なく見たこの動画の真似を、湯船に浸かりながらやってたら、本当に目周りがすっきりしてきました！眼輪筋を鍛えることが大切なのをすごく実感しました。ありがとうございました😊

[@橋本信子-r4e]

おはようございます😊初めて見せて頂きました🎉🎉とてもラッキーです🎉🎉ありがとうございました?

[@user-vw6wi1nc2u]

はじめて試聴しました。良かったです。のりこさん素敵な方ですね。

[@ikunarita8657]

１度やっただけで顔周りが気持ち良いです。続けてやってみます！！

[@はな-i2x]

一度やってみただけで、目が開きやすくなりました。普段使っていなかった目の動きにも気がつきました。毎日続けてみます！

[@tamakonobi7515]

先ほど写真撮影をした時、自分の目のたるみにびっくり&ショックで…😱40歳、何とかしなきゃと思ってこちらの動画に辿り着きました。こつこつ続けて先生のように生き生きとした魅力的な表情になります！！とっても気持ちの良いエクササイズでした😌素敵な動画をありがとうございます😊❣️

[@pekorin5234]

目の下のクマを隠すために、コンシーラーを買ったり、たるみにいろいろクリームとか買ってましたが、顔ピラティス✨️続けてやってみます✨️ありがとうございます😊✨️

[@松下千枝子-s6i]

顔の体操は大事ですね。
私は80歳になりました。
目の回りが皺が一杯で
今はかおのたいそう有りがたいです。今登録しました。いい勉強を教わります。ありがたいです。😂

[@tomokasuzuki5280]

目の裏側の脂肪が垂れて出てくるって、なるほど〜！でした😂
フェイスやらなきゃなぁと思いつつも、いつも体を優先していましたが、顔の筋肉も同じ位鍛えなきゃならないって、説得力素晴らしい👍　もっとフェイスに対して真剣にならねばと実感しました！

[@naomikogure6144]

目の下のたるみ、クマが気になっていました。エクササイズ続けます！のりこ先生、いつもたくさんの良いことを教えてくださり、ありがとうございます♡♡♡

[@bakenobaketa4748]

とにかくお肌が綺麗でシワたるみもなくてステキでうらやましいです💕
年齢には勝てないと思っていましたが頑張ってみようと思います♪

[@konap5503]

目は大きい方なのですが、なんだかもうずーっとボヤけてた表情が本当にパッチリしました！ありがとうございます
バルセロナ、若い頃1度行きました。本当に素敵な街ですよね❤また行きたくなっちゃった☺️

[@けろっこチャンネル]

初めて観させて頂きました
楽しく動かせることができました
ありがとうございます♥️

[@COCONOke215]

先生と同い年です。私は、17歳年下旦那さんなので、なるべく老け顔にならないために今日から初めます‼️前半の説明、すごくわかりやすかったです！
ありがとうございました😊先生のチャンネルの
視聴の数だけ、みんなトレーニングして努力されているんだなぁと思ったら
頑張るきになるー💪☺️

[@ゆまりん-e5l]

今日、美容外科にカウンセリング行って来ました。脱脂と瞼と目元に脂肪注入して６０万円と言われました…
ただの主婦にはとても高すぎて…
でもこのコンプレックスを何とかしたいので自力で何とか出来ないかと動画を探してこちらを見つけました。
今日から毎日続けてみます！！

[@madamt8242]

がんばれー❤

[@monalisa41583]

目がスッゴク楽になりました！

[@秋子松本]

一回なのになんかスッキリと。私はくも膜下と脳動脈瘤の手術を右、左と二回、手術してるのでこれは大切なストレッチだと嬉しくなりました！続けたいと思います！😮

[@山本美里-r1z]

とても気持ちよかったです！初めてでしたが、顔がシャープになりました。続けます！

[@RM-xy7hc]

初見です。最近目の下が日によってたるむので気になってました。コツコツやってみます、ありがとうございます。

[@村田あゆみ-m5b]

気持ちよかった❤
続けていきます
ありがとうございます

[@古田尚子-c2x]

エクササイズ後は目が大きく開くようになりました。続けていきたいと思います。

[@mog7n]

動画に出会えた事に感謝です✨
ありがとうございます😊✨
やっていきます💕

[@kikiy1547]

効いてる証拠なのか、頭の後ろの真ん中あたりも筋肉痛のようになります。続けたい✨

[@うぃ-s5d]

初めて動画拝見しました。早速やった所、視力が少し良くなった感じがしますし、顎の緊張が取れて、口角が上げやすくなりました！続けてみます！動画あげて下さって、ありがとうございます！

[@泉磯谷]

はじめまして！
これから毎日トライして目の下のクマが無くなるのを楽しみに頑張ります。

[@majoway]

この動画何度も見てますが、内容は勿論、動画のクオリティが素晴らしい🎉センスのいい絵画、秀逸なBGM、そして何よりのりこさんのお声…
いつ見ても癒されます♪

[@roughrough4495]

初めまして メイクする時は音楽チャンネルを流していたのですが 偶然でてきたこの動画！なんて有益なんでしょう 顔をべたべた触らなくてもできるストレッチなのでメイクおわりに毎日やります！効果やいかに❤

[@Labender-d6m]

先生の解剖学から始まる説明は、本当にわかりやすく説得力がありまし津🎉😊✨
顔、ストレッチ…しばらく続けてみます🎶ありがとうございます❣️

[@Labender-d6m]

誤字、失礼しました😅

[@ておりん]

一回目から目がぱっちりしました！
頑張って毎日やります❤ありがとうございます😊

[@よか-k9q]

目の下のタルミは遺伝だからと諦めていた😢めちゃ必死こいてエクササイズしました😂いや、リラックスしてやらないと効かないか😅

[@myu5025]

わかりやすい説明で、毎日続けてみます。

[@みっちゃん-r5x]

お風呂上がりに動画を見ながらやってみました。
瞼の下が明らかに違います！
続けてやってみます😊

[@ひちゃこ-b2j]

気になってたところこちらの動画に出会えました😊これからやってみます😊ありがとうございます

[@ricoco425]

ふと鏡を見たら、目の下が段々畑になってるのに気がつき愕然としていたところでしたので、早速今日からやってみます！簡単なので続けられそう。ありがとうございます🎉

[@平林由美子-u3u]

ありがとうございます
短時間で良いですね
今メンタルが苦しいです
けどのりちゃんの動画で生き生き人を感じしたいと思います。宜しくお願いします

[@NOBIbyNORIKO]

頑張れー！応援してます。

[@sakar.2802]

一昨日から始めました！
上まつ毛が下まぶたに付く感覚と、目の奥に違和感を感じ始めたのですが、効果が出てるのか、やり方がおかしいのか、よかったらアドバイスください😢

[@rrrrrrrrrrr-l5h]

20代の頃から青クマと目の下のたるみに悩んでいました😢
原因から詳しく説明されていたのですごくわかりやすかったです。
エクササイズを続けて若々しい顔を目指します💪

[@ララキキ-k1g]

はじめまして😊
優しい口調でわかりやすかったです。今日からやってみます。ありがとうございました。登録させていただきました♡

[@おかやんさん]

目の下が気になってました😢頑張ってやってみたいと
思います。

[@ゆうこ-t9n]

やっと見られました！続けてやっていきたいです❣️ピラティスもこちらもとても参考になります。ありがとうございます✨

[@putty-v1e]

説明とても納得しました。クマ取り手術して上のまぶたが凹んだらそれは悲しい😢最近目周り悩んでたのでこれをやってみます！ありがとうございます。

[@user-vw6wi1nc2u]

目の下のたるみがとても気になっていましたが、どうしようもなく日々過ごしていました。今回一度でたるみが目立たなくなり感激しております！ありごとあごぞいます続けます。もっといろいろ教えて下さい。楽しみにしています。

[@yukariuchiyama6804]

はじめまして。50代まだまだ伸びしろがある気がしてきました❤ありがとうございます。楽しんで続けます♪

[@ぽぽ-g3n]

はじめまして。とても素敵な方の動画に出会えて感謝です✨とてもスッキリしました✨これからも楽しみにしています☘️

[@さとうけいこ-v6m]

一番何とかしたいところ😂😂❤気になっている最中でした🎉ありがたいデス！感謝❤

[@mikitea-dx6wi]

わー、1回で効果実感しました。
すごい.毎日やります🎉

[@ひまわり-e7k7n]

目下の脂肪を取りたくて取りたくて
でも、取ればいいっていうものじゃ無いんですね
教えていただいて良かったです♪
トレーニング頑張ってみます

[@橋本信子-r4e]

今日から私も頑張って見ます。

[@まる-z4l1x]

こんなキレイな方がやってると信用できる！😂
やってみます。
下を動かすのが難しい😅

[@jg_bilingual]

以前から左目だけに、たまに神経痛がでて、酷い時は吐き気までになることがありました。このトレーニングは、こういった症状にも効果があるのか知りたいです。私が思うに血流が悪くなってしまっているような感覚があります。普段は健康な方ですが、この症状が出るとけっこうキツく困ってました。動画を通してでも、分かり易いティーチングで大変参考になります。ありがとうございます😊

[@NOBIbyNORIKO]

左目を囲う頭蓋骨の歪みや圧迫、それに伴う左目の周りの筋肉の緊張、血流の悪化、左視神経への圧迫があるのではないかと思います。
頭の位置や、頸椎の歪みも関係していることも多いです。
この顔のエクササイズをしながら、ぜひ背骨全体を整えてみることもしてみてください。
基本のピラティスを続けることで、ご自分のいろいろな歪みにお気づきになられるかもしれません。

[@jg_bilingual]

@@NOBIbyNORIKO ✨のりこさん、ご丁寧なアドバイス本当にありがとうございます😊アドバイスを参考にエクササイズ続けてみます。さすが、プロ！基本から、しっかり勉強されていて尊敬しかありません。動画楽しみにしています。

[@mmkk555-h8w]

初めて拝見しました！とても分かりやすく気持ちの良いエクササイズでした！続けてみます♪

[@まさみ-v3u]

脂肪たるみとクマにずっと悩んでます。脂肪取りも考えましたがお話を聞いて目からうろこでした。
顔ピラティスやってみます。😍

[@MM-og9gn]

はじめまして！え～年齢一緒です。しかもまさに、最近話題の眼球下垂なので注射器で脂肪取ろうかとか考えていました。
でも、理屈がしっかり分かると、手術なんか怖くて出来ません。
知れて良かったです。
ありがとうございます。
頑張ります。

[@sunny-jr8ut]

初めて見ました。
NORIKOさん綺麗でかっこよい✨
声も音楽も心地よい✨🎶
何度もみて続けてみます。

[@藤田富士子-v3j]

とても参考になりました　良い表情になりたいと思いました

[@maumi8189]

先生の優しい声で頑張れました！顔が悶絶するほど疲れました😂