【目の下のたるみ、クマの原因はこれだった！】簡単エクササイズ5分で骨から変える顔ピラティス
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
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50代です。５日間、エクササイズをしました。１日目でたるみが少し減りました。今日は５日目でかなり減っていました。また説明もわかりやすく、有難かったです。鏡をみて悲しくなってたのに、今朝はたるみが目立たず、微笑んでる自分がいました。バルセロナからの愛❤ありがとうございました。
良かったですね！羨ましい
嬉しい動画、ありがとうございます。
11:17 エクササイズスタート
毎日頑張ってみます😊
凄い癒される先生の動画に出会えて感謝します❤
もうすぐ50代に突入するんですが、たるみと青クマがどんどん酷く、街中の鏡に映る自分の顔に、げんなりしてました。先生の動画見ながらしてるとスッゴイ目がスッキリしました😊ヒアルロン酸とかしようかと本気で悩んでましたが、頑張ってみます😊ありがとうございます❤
すごくわかりやすいです！
毎日やるのに説明なしバージョンもぜひ作ってほしいです！ご検討ください🙏
私は大分前から下瞼を動かして毎日頑張ってます、64歳ですが余り老けてません。
先生の声と話し方が癒しです
優しい語り口に癒やされます。ありがとうございます。
脱脂手術を検討していましたが、瞼が痩せるのは困るので中止します。この動画に出会えて良かった🥲❤
10年位前に美顔エクササイズ教室に入り頑張っていましたので先生のご指導の通りにやれました
最近目の周りにシワが増えてタルミが出始めてアイクリームとかで手当てしていますがなかなか改善されずまた何かエクササイズを始めなきゃと焦りこちらの動画に辿り着きました。先生の自然な美しさを拝見してこれは本物だと確信しました。これからまた頑張って行こうと思います。登録していいねをポチッとさせて頂きました。柔らかなお声と話し方に癒やされながらやって行けそうです。よろしくお願い致します🙇
はじめまして！40代から目の下のたるみが気になっていました。老けて見えるしいろんなエクササイズをやっても効果がなく…。でもこちらのエクササイズをやったらたった一回でピンっと張り目も大きくなりました！すごい✨これからも続けます。他の動画もやってみたいです。
のりこ先生こんにちは👋😃
先生の動画を組み合わせてほぼ毎日、朝晩に
続けていたら、この頃
なんとなく顔が上がって
目の下のたるみが
軽減されてきて
眉間のシワ、おでこのシワも少し薄くなってきたと思います
これからも継続してがんばって老化を遅らせたいと思います
先生の骨を上げるってことがホントに大事なんだなと実感しています
ありがとうございます❤
これからものりこ先生の動画に注目していきますね☺️
のりこさんの説明は本当にわかりやすくて大好きです｡
続けます！
音楽がイケててすごく気に行っちゃいました！英語もすごく流暢だし、優雅だし。
今日はのりこさんに出会えて本当にラッキー。ありがとうございます。今後のご活躍楽しみにしております。
最近とても気になっていた目の下のたるみとクマのケアを、分かりやすく解説していただいてちょっと希望が持てました。
ビックリです。二回続けてやったら目が大きくなりました！悩んでいたので本当に嬉しいです。毎日続けます。素晴らしい動画ありがとうございました！
なるほどぉ。
すごくわかりやすいです♡
こんなに分かりやすい解説は初めてです。
のりこさんがきれいなので説得力があります！
続けます！ありがとうございます
最近、目の下のたるみが気になり始めていたので、こちらのような素晴らしい動画に出会えて幸せです😍エクササイズの時の先生の優しいお声かけで、上手くできなくても頑張ろうと思えました💪✨これから、毎日続けて美しい目元になれるよう頑張ります✊✨✨✨
😅😅😅
おはようございます😊初めて見せて頂きました🎉🎉とてもラッキーです🎉🎉ありがとうございました?
待ってましたああぁぁぁあ
気持ちいいですぅ～💕
美しいノリコさんのようになれるように、毎日頑張ってやりま〜す✨️
大好きです♥️
７０代です。
シワは無いのですが、たるみが、凄く気になっていました。
たるみの原因が分かり、今日から頑張ってやってみます。
こちらの動画に出逢えて良かったです。✨ありがとうございました✨
ありがとうございます！早速通勤電車内でこっそりやってみました！希望がわいてきました😢❤また家に帰ってからお風呂タイムでやろうと思います！楽しみです！😊
ほうれい線もだったけど、目の下のたるみも同じなんですね。すごく分かりやすい説明ありがとうございます😂目の開き方に左右差が出てきたのは何なんでしょう。年には負けんぞ😁
とてもわかりやすいです😊
今日から毎日やります🎉
11:13エクササイズ開始
何気なく見たこの動画の真似を、湯船に浸かりながらやってたら、本当に目周りがすっきりしてきました！眼輪筋を鍛えることが大切なのをすごく実感しました。ありがとうございました😊
めっちゃ目の仕組みがわかりやすい。クマ取りしようと思ってましたが止めます❗️頑張って続けます。この動画に出会えて良かったです。
目の下のクマやたるみが気になっていたけど、何をどうすればいいのか悩んでいました。そんなときにのりこさんのこの顔ピラティス❤のりこさんような素敵な50代になれるよう頑張ります😊
😢🎉🎉🎉
初めまして。目の下のたるみが気になり始めたところ、この動画に出会いました。
一応、たるみ除去の手術を受けようかと考えているのですが、しばらくエクササイズ頑張ってみます！
わかりやすい説明で、毎日続けてみます。
目の下のたるみは長い間の悩みです。なかなか解消されないのですが、のりこさんの方法でおでこの骨をあげてもう一度頑張ってみます。今年の目標は、アンチエイジング、顔、です。
私はたるみクマで悩んでいます
影になって黒く見えるので 毎日か鏡みるのが憂鬱
目の下の上げ下げトレーニングも3年程続けてますけど改善されず
でも NORIKOさんの 動画見て
やる気が出てきました😃
骨も上げるんですね
続けてみます
NORIKOさん 素敵
私はメイク動画ばっかり見て
若く見えるメイクとか…
NORIKOさん見てて そう言う事ではないんだなと しみじみ
感じました。
これからも動画楽しみにしてます🙂
先生と同い年です。私は、17歳年下旦那さんなので、なるべく老け顔にならないために今日から初めます‼️前半の説明、すごくわかりやすかったです！
ありがとうございました😊先生のチャンネルの
視聴の数だけ、みんなトレーニングして努力されているんだなぁと思ったら
頑張るきになるー💪☺️
こんにちは！とても美しいお顔に魅かれて、動画を最後までみました！
52歳なので頑張ります。鏡を見たくない毎日なので。。
一回やっただけで、効果ありました。
続けるのが楽しみです。
有難う御座います！
とにかくお肌が綺麗でシワたるみもなくてステキでうらやましいです💕
年齢には勝てないと思っていましたが頑張ってみようと思います♪
目の裏側の脂肪が垂れて出てくるって、なるほど〜！でした😂
フェイスやらなきゃなぁと思いつつも、いつも体を優先していましたが、顔の筋肉も同じ位鍛えなきゃならないって、説得力素晴らしい👍 もっとフェイスに対して真剣にならねばと実感しました！
この動画に辿り着き、実践して1週間になります。本当に目の下のたるみに変化が出てきました。嬉しいです！
毎日癒される声と共に習慣にしていきたいと思います。
「疲れてきた？がんばって！」のお声かけに「はい♡！」と思う瞬間です。
ありがとうございます！！
はじめて試聴しました。良かったです。のりこさん素敵な方ですね。
初めまして！
普段使わない、意識していなかった部分の筋肉が動く実感があり、毎日チャレンジしようと思います！
何より、のりこさんご自身がとてもお綺麗で若々しいので、目標にして頑張ります！
素敵な動画をありがとうございます。チャンネル登録させて頂きました♪
一度やってみただけで、目が開きやすくなりました。普段使っていなかった目の動きにも気がつきました。毎日続けてみます！
目は大きい方なのですが、なんだかもうずーっとボヤけてた表情が本当にパッチリしました！ありがとうございます
バルセロナ、若い頃1度行きました。本当に素敵な街ですよね❤また行きたくなっちゃった☺️
鏡をみるのも嫌になってましたが、1回で効果を実感しました。凄いです。ありがとう
目がスッゴク楽になりました！
一回なのになんかスッキリと。私はくも膜下と脳動脈瘤の手術を右、左と二回、手術してるのでこれは大切なストレッチだと嬉しくなりました！続けたいと思います！😮
目の下のたるみ、クマが気になっていました。エクササイズ続けます！のりこ先生、いつもたくさんの良いことを教えてくださり、ありがとうございます♡♡♡
今日から私も頑張って見ます。
下瞼上にあげる。眉が動く眉間にシワよる。おでこもシワよる😂 下瞼だけ上げるの出来ず。説明がわかりやすくて、声に話し方。お顔素敵です✨
初見です。最近目の下が日によってたるむので気になってました。コツコツやってみます、ありがとうございます。
ふと鏡を見たら、目の下が段々畑になってるのに気がつき愕然としていたところでしたので、早速今日からやってみます！簡単なので続けられそう。ありがとうございます🎉
骨から変えていく❤新しい発想！！確かに骨が上がれば、それについてる脂肪や筋肉も自ずと上がります✨✨✨
続けていき、自分にとっても心地よく、見た目も美しくを目指します🎉💕ノリコ先生、ありがとうございます✨♥️
目の下のたるみがとても気になっていたのです。
音楽に合わせてやると、とても楽しく眼輪筋をエクササイズ出来ました！習慣に出来そうです！ありがとうございます❤
気になってたところこちらの動画に出会えました😊これからやってみます😊ありがとうございます
20代の頃から青クマと目の下のたるみに悩んでいました😢
原因から詳しく説明されていたのですごくわかりやすかったです。
エクササイズを続けて若々しい顔を目指します💪
お風呂上がりに動画を見ながらやってみました。
瞼の下が明らかに違います！
続けてやってみます😊
初めて動画拝見しました。早速やった所、視力が少し良くなった感じがしますし、顎の緊張が取れて、口角が上げやすくなりました！続けてみます！動画あげて下さって、ありがとうございます！
目の下のたるみが気になるオッサンも続けてみます！
はじめまして。50代まだまだ伸びしろがある気がしてきました❤ありがとうございます。楽しんで続けます♪
なんか、すっきりしたようなかんじです
明日からも続けてみます😊
一番何とかしたいところ😂😂❤気になっている最中でした🎉ありがたいデス！感謝❤
顔の体操は大事ですね。
私は80歳になりました。
目の回りが皺が一杯で
今はかおのたいそう有りがたいです。今登録しました。いい勉強を教わります。ありがたいです。😂
とても参考になりました 良い表情になりたいと思いました
顔の姿勢を直す、という言葉が一番納得しました！顔も意識してみます〜！
初めて観させて頂きました
楽しく動かせることができました
ありがとうございます♥️
Norikoさん、はじめまして。
今、洗顔後にクマが気になっていたところ、タイミングよくNorikoさんの動画が始まって、初めてエクササイズしたのですが、早速効果アリです！午後から友だちに会う予定なので、スッキリして凄く嬉しいです！ありがとうございます！
説明とても納得しました。クマ取り手術して上のまぶたが凹んだらそれは悲しい😢最近目周り悩んでたのでこれをやってみます！ありがとうございます。
目下の脂肪を取りたくて取りたくて
でも、取ればいいっていうものじゃ無いんですね
教えていただいて良かったです♪
トレーニング頑張ってみます
とても、穏やかで、美しい✨〜〜❣️ちょうど悩んでいました。すごくわかりやすくて、出逢いに感謝いたします❣️
いい声で素晴らしい動画ありがとうございます
一昨日から始めました！
上まつ毛が下まぶたに付く感覚と、目の奥に違和感を感じ始めたのですが、効果が出てるのか、やり方がおかしいのか、よかったらアドバイスください😢
すごくスッキリしますね！
毎日やってみます。ありがとうございます✨
先生の優しい声で頑張れました！顔が悶絶するほど疲れました😂
こんなキレイな方がやってると信用できる！😂
やってみます。
下を動かすのが難しい😅
今日、美容外科にカウンセリング行って来ました。脱脂と瞼と目元に脂肪注入して６０万円と言われました…
ただの主婦にはとても高すぎて…
でもこのコンプレックスを何とかしたいので自力で何とか出来ないかと動画を探してこちらを見つけました。
今日から毎日続けてみます！！
がんばれー❤
初めて見ました。
NORIKOさん綺麗でかっこよい✨
声も音楽も心地よい✨🎶
何度もみて続けてみます。
初めて拝見しました！とても分かりやすく気持ちの良いエクササイズでした！続けてみます♪
すごい！効果出そうなのが即実感出来る！毎日顔の筋トレやる！ありがとう〜
Noriko先生のピアス、ペンダントも素敵です。おでこが動いてしまいますが😅頑張ってやってみます。朝ピラティス5分を今も継続中です😊😊😊
こんにちは😃頑張ってみます！
効いてる証拠なのか、頭の後ろの真ん中あたりも筋肉痛のようになります。続けたい✨
脂肪たるみとクマにずっと悩んでます。脂肪取りも考えましたがお話を聞いて目からうろこでした。
顔ピラティスやってみます。😍
とっても綺麗な方😊
めちゃくちゃお綺麗ですね✨
目標にさせて頂きます♡
絶対美容整形とかは行きたくなく高いSK-IIやらドモホルンリンクルやらCLINIQUE大瓶やら全て人気のは使っても効果無し、こちらのエクササイズをして下瞼の下たるみ、クマを何とかしてぱっちり目を目指したいと思います。無料ででき有益な情報に出会えたことに感謝します。
エクササイズ後は目が大きく開くようになりました。続けていきたいと思います。
目の下のクマを隠すために、コンシーラーを買ったり、たるみにいろいろクリームとか買ってましたが、顔ピラティス✨️続けてやってみます✨️ありがとうございます😊✨️
１度やっただけで顔周りが気持ち良いです。続けてやってみます！！
ありがとうございます
短時間で良いですね
今メンタルが苦しいです
けどのりちゃんの動画で生き生き人を感じしたいと思います。宜しくお願いします
頑張れー！応援してます。
目の下のたるみがとても気になっていましたが、どうしようもなく日々過ごしていました。今回一度でたるみが目立たなくなり感激しております！ありごとあごぞいます続けます。もっといろいろ教えて下さい。楽しみにしています。
はじめまして！え～年齢一緒です。しかもまさに、最近話題の眼球下垂なので注射器で脂肪取ろうかとか考えていました。
でも、理屈がしっかり分かると、手術なんか怖くて出来ません。
知れて良かったです。
ありがとうございます。
頑張ります。
はじめまして！
これから毎日トライして目の下のクマが無くなるのを楽しみに頑張ります。
初めまして メイクする時は音楽チャンネルを流していたのですが 偶然でてきたこの動画！なんて有益なんでしょう 顔をべたべた触らなくてもできるストレッチなのでメイクおわりに毎日やります！効果やいかに❤
大変参考になりました。
眼輪筋と眼窩脂肪は判っていましたが、頭蓋骨のズレは完全に盲点でした。
頭蓋骨のマッサージ❓をやると、今まで突然涙が溢れてくる現象で困っていたのが、随分解消されるようです。
お優しい口調でわかりやすく、とてもリラックスしてできました！
ぜひ続けて頑張りたいと思います❤
今、初めてやってみました。
説明の例えがとても分かり易い！
目と頭蓋骨が凄くスッキリしますね！
毎日やってみます😊
動画のアップ、ありがとうございます。待っていました…！！！
脂肪を除去をすると瞼の上が痩せてしまう…というのは盲点でした。。
手術は考え直し（価格も高すぎるし…）、希望をもってこれを続けてみます！
3の運動は以前からやっていましたが、イマイチ効果を感じられずで…
でも、１の骨上げとの組み合わせで、根気よく続けてみます。あと、１をやる時の姿勢も悪かったので、気を付けます。
２のとき、額もあがってしまい、目だけのグーパーができません…意識したらできるようになりますか…？
最後の、ノリコさんからのメッセージも沁みました。やはり、明るく前向きなメンタルがいちばんですよね。
ノリコさんのような、イキイキした張りのあるお肌が、本当に素敵で目標です！
他の方もコメントしていますが、額と眉間のシワ（とくに眉間の）の取り方動画もぜひお願いします！
ここ2～3年でかなり深くなって取れなくなってしまいました…（原因は分かっていて、悩み考え事が多くなってずっと眉間にしわ寄せる時間が長い日々だったので…泣；）
いつもありがとうございます！また動画待っています…
待ってくださいねー。もう少し先に出ます！
気持ちよかった❤
続けていきます
ありがとうございます
簡単にできる顔ピラティス、ありがとうございます。頑張って続けてみようと思います。眉間のしわが気になって仕方がないのですが、よいエクササイズあったらぜひ教えていただきたいです！
あります！効くのが！この動画も少し先に出すのでお待ちを😉😉
@@NOBIbyNORIKO それは楽しみです！！」早速ご返答ありがとうございます。動画を見た後、どうしてもヤムナボールを試したくて、オンラインでヤムナのフェースボール購入しました！
4ヶ月ほぼ毎日続けてやっていますが、目元がハッキリしてきたし、顔の雰囲気も変わりました！
他の動画の、ほうれい線、おでこのしわのやつもセットで毎日やっているからかな。
嬉しいです。これからも続けていきます！
やっと見られました！続けてやっていきたいです❣️ピラティスもこちらもとても参考になります。ありがとうございます✨
確かに先生タルミないですね❤素敵だな