【もも筋力低下】ももが細くなり階段も自信がなくなったら、大腿全体の筋力強化筋トレ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【第二の心臓強化】血流低下や冷え性や浮腫み夜間頻尿を引き起こすふくらはぎをとことん鍛える足首筋トレ15:26【第二の心臓強化】血流低下や冷え性や浮腫み夜間頻尿を引き起こすふくらはぎをとことん鍛える足首筋トレ
【第二の心臓強化】血流低下や冷え性や浮腫み夜間頻尿を引き起こすふくらはぎをとことん鍛える足首筋トレフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 55K
【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）24:36【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）
【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）フラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 281K
【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き）8:40【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き）
【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き）フラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 714K
ซื้อของสีดำ ที่เซฟวันgo00:58ซื้อของสีดำ ที่เซฟวันgo
ซื้อของสีดำ ที่เซฟวันgoCreamLike
มุมมอง 1.2M
เรื่องของหญิงสาว • คุณนะโม ชลบุรี | 25 ส.ค. 67 | THE GHOST RADIO1:01:37เรื่องของหญิงสาว • คุณนะโม ชลบุรี | 25 ส.ค. 67 | THE GHOST RADIO
เรื่องของหญิงสาว • คุณนะโม ชลบุรี | 25 ส.ค. 67 | THE GHOST RADIOTheghostradioOfficial
มุมมอง 837K
I Built a WATERPARK In My House!26:28I Built a WATERPARK In My House!
I Built a WATERPARK In My House!Stokes Twins
มุมมอง 19M
ยัง.. ยัง.. ยังไม่ออกจากสนามอีก! ภาค 2 #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #เอฟเวอร์ตัน #ไบรท์ตัน00:32ยัง.. ยัง.. ยังไม่ออกจากสนามอีก! ภาค 2 #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #เอฟเวอร์ตัน #ไบรท์ตัน
ยัง.. ยัง.. ยังไม่ออกจากสนามอีก! ภาค 2 #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #เอฟเวอร์ตัน #ไบรท์ตันเต็มข้อ
มุมมอง 404K
【猛暑日は家で運動】涼しい部屋で自分の筋力に合った足腰の筋トレが出来るとことんスクワット（クールダウンのストレッチ付き）19:09【猛暑日は家で運動】涼しい部屋で自分の筋力に合った足腰の筋トレが出来るとことんスクワット（クールダウンのストレッチ付き）
【猛暑日は家で運動】涼しい部屋で自分の筋力に合った足腰の筋トレが出来るとことんスクワット（クールダウンのストレッチ付き）フラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 32K
【漬けてすぐに味しみしみ】漬け汁余らない！卵1個でもOK！この手があったか～～の漬け卵♪＜奥薗流・漬け卵＞10:40【漬けてすぐに味しみしみ】漬け汁余らない！卵1個でもOK！この手があったか～～の漬け卵♪＜奥薗流・漬け卵＞
【漬けてすぐに味しみしみ】漬け汁余らない！卵1個でもOK！この手があったか～～の漬け卵♪＜奥薗流・漬け卵＞奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】
มุมมอง 64K
【腹筋引き締め】衰えやすい腹筋の筋力や姿勢、内臓の位置を正すのに欠かせない腹筋を徹底トレーニング（クールダウンのストレッチ付き）19:57【腹筋引き締め】衰えやすい腹筋の筋力や姿勢、内臓の位置を正すのに欠かせない腹筋を徹底トレーニング（クールダウンのストレッチ付き）
【腹筋引き締め】衰えやすい腹筋の筋力や姿勢、内臓の位置を正すのに欠かせない腹筋を徹底トレーニング（クールダウンのストレッチ付き）フラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 99K
頸椎、胸椎、腰椎の上から下まで背筋を鍛えていつまでも良い姿勢を維持するための背筋トレーニング詰め合わせ12:48頸椎、胸椎、腰椎の上から下まで背筋を鍛えていつまでも良い姿勢を維持するための背筋トレーニング詰め合わせ
頸椎、胸椎、腰椎の上から下まで背筋を鍛えていつまでも良い姿勢を維持するための背筋トレーニング詰め合わせフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 45K
健康に重要な体幹の衰えを防ぐなら辛い上体起こしより内部を意識したたった10回のこの腹筋運動12:23健康に重要な体幹の衰えを防ぐなら辛い上体起こしより内部を意識したたった10回のこの腹筋運動
健康に重要な体幹の衰えを防ぐなら辛い上体起こしより内部を意識したたった10回のこの腹筋運動フラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 165K
【脳に栄養巡る】首や肩甲骨のポンプ作用で脳への脳血流量を高め老廃物を流して脳を若返えらせるストレッチ15:03【脳に栄養巡る】首や肩甲骨のポンプ作用で脳への脳血流量を高め老廃物を流して脳を若返えらせるストレッチ
【脳に栄養巡る】首や肩甲骨のポンプ作用で脳への脳血流量を高め老廃物を流して脳を若返えらせるストレッチフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 173K
【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング18:44【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング
【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニングフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 107K
ふくらはぎを強くすると血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニング8:45ふくらはぎを強くすると血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニング
ふくらはぎを強くすると血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニングフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 1M
【猛暑日は無理しない】外を歩くよりも安全にたっぷり全身を鍛えることができる1日分のストレッチ33:36【猛暑日は無理しない】外を歩くよりも安全にたっぷり全身を鍛えることができる1日分のストレッチ
【猛暑日は無理しない】外を歩くよりも安全にたっぷり全身を鍛えることができる1日分のストレッチフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 80K
Wife habit 😂 #shorts00:16Wife habit 😂 #shorts
Wife habit 😂 #shortsMeeth _Miri
มุมมอง 65M
ซ่อนหาผลปีศาจโลก2 Blox Fruits21:20ซ่อนหาผลปีศาจโลก2 Blox Fruits
ซ่อนหาผลปีศาจโลก2 Blox FruitsAtgiz
มุมมอง 86K
เรื่องที่จะทำให้ท่านกลัวเสียงคลิ๊กไปอีกยาว | Clickolding44:15เรื่องที่จะทำให้ท่านกลัวเสียงคลิ๊กไปอีกยาว | Clickolding
เรื่องที่จะทำให้ท่านกลัวเสียงคลิ๊กไปอีกยาว | ClickoldingKarosPPM
มุมมอง 139K
🍌Hiwwhee Games EP.2 | และนี่คือกีฬาสีหิ้วหวีที่จริงจังที่สุด44:21🍌Hiwwhee Games EP.2 | และนี่คือกีฬาสีหิ้วหวีที่จริงจังที่สุด
🍌Hiwwhee Games EP.2 | และนี่คือกีฬาสีหิ้วหวีที่จริงจังที่สุดHiwwhee Official
มุมมอง 271K
#奥运剧有戏#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常00:17#奥运剧有戏#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常
#奥运剧有戏#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常王后余生欢乐多
มุมมอง 4.9M
ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |20:55ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |
ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |DanPattie
มุมมอง 662K
ไม่มีตังค์กินแมคแต่ทำ CG เก่ง #cg #vfx #mcdonalds00:19ไม่มีตังค์กินแมคแต่ทำ CG เก่ง #cg #vfx #mcdonalds
ไม่มีตังค์กินแมคแต่ทำ CG เก่ง #cg #vfx #mcdonaldsOVERACT
มุมมอง 583K
หลิงหลิง-ออม แชร์โมเมนต์ที่มีความหมาย และบทต่อไปของชีวิต | Chairs to Share EP.541:34:53หลิงหลิง-ออม แชร์โมเมนต์ที่มีความหมาย และบทต่อไปของชีวิต | Chairs to Share EP.54
หลิงหลิง-ออม แชร์โมเมนต์ที่มีความหมาย และบทต่อไปของชีวิต | Chairs to Share EP.54THE STANDARD POP
มุมมอง 324K