Skręty ciała (zwiększ siłę ciosu) - Boks: Maciej Brzostek odc.03

ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: bit.ly/SubskrybujZT
►►► APLIKACJA: bit.ly/AndroidZT
🍴 WITAMINA C W OKRESIE REDUKCJI: • WITAMINA C W OKRESIE R...
🍴 WĘGLOWODANY - KIEDY CO I JAK? • WĘGLOWODANY W DIECIE: ...
🍴 PALEO I DIETA SAMURAJA: • NAJZDROWSZE SYSTEMY ŻY...
🍴 SYSTEMY ŻWIENIOWE: • SYSTEMY ŻYWIENIOWE - d...
💪 TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: • ▪█─ Ćwiczenia na plecy...
💪 TRENING W DOMU - KLATKA PIERSIOWA: • ▪█─ Ćwiczenia na klatk...
💪 TRENING W DOMU - NOGI: • ▪█─ Ćwiczenia na nogi ...
💪 TRENING W DOMU - BRZUCH: • ▪█─ Ćwiczenia na brzuc...
💪 TYPOWE BŁĘDY: • TYPOWE BŁĘDY NA SIŁOWN...
🍴 FIT PLACEK JAGLANY: • 🍴 PRZEPIS NA PLACEK JA...
Zapytaj Trenera to portal dla osób ćwiczących na siłowni i kulturystów. Znajdziesz na nim informacje o ćwiczenia na brzuch, ćwiczeniach na plecy, ćwiczeniach na biceps. Dodatkowo pokażemy ci jak przygotowywać dietetyczne przepisy fit.

[@icekgoldman536]

Tupałem na gościa pod dyskoteka i faktycznie spierdolił .

[@mlody6012]

To mi sie podoba ! widać ze koleś zna sie na rzeczy, dzieki za filmy

[@lukiboss665]

Czytam tytuł : Skręty (zwiększ siłę ciosu) i sobie myślę, kurde po zielsku będzie większa siła? :D

[@skorpiomoment]

Rewelacja. Trener Maciej to wyższa szkoła jazdy w tym sporcie. Wspaniała prezentacja i realizacja. Te lekcje to perełka w internecie. Czekam na następy odcinek. To co widzę, to subtelności tego sportu. Pozdrawiam

[@johnblue5686]

Bardzo fajny materiał, Dzięki.

[@maciejchrominski4666]

Dzięki. Własnie pracuję nad zwiększeniem siły ciosu lewej ręki i z chęcią wypróbuję porady Pana Macieja.

[@piotrfabis315]

Dobre ćwiczenie.

[@dawidteodor4453]

PANIE MAĆKU BARDZO PRZYDATNE FILMIKI ,POZDRAWIAM

[@alcaponezcorleone3861]

dzieki wielkie, proste cwiczenia a uswiadamia i cwiczy

[@kurdafelek123]

Dziękuje za odcinek czekałem na kolejny już dość długo.

[@jabolcocochanel4633]

Jak ja z nim trenowałem na zaspie hah :DD

[@MaryJaneGibbons]

prawie jak boks dla nie pełnowsprawnych :P

[@BaltazarsMovie]

przez jaki czas w dniu treningowym należy wykonywać te ćwiczenia ?

[@moszel1]

Hmmm po tym cwiczeniu zauwazylem ze slychac u mnie jakies "szumy" w klatce piersiowej....

[@4e34e545e345w3]

jaka jest różnica między pierwszym a drugim ćwiczeniem? o.O

[@ProGoalkeepersTV]

Gdy biję podwójny cios np. podwójny lewy prosty to też skręcam dwa razy?

[@CrashJackExtreme]

lecz przydatne ćwiczenia dla tych co już boksują hahaha

[@Chris285]

Bardzo fajny instruktarz :) Ale boksu nie da się nauczyć z internetu, więc jeśli ktoś z Was uważa że tylko oglądając ten filmik będzie umiał boksować, ćwicząc sam w domu to jest w błędzie :D Można jedynie sobie tutaj oględnie powtórzyć ;)

[@ctrn_8754]

Czy po przestudiowaniu wszystkich materiałów z serii Zapytaj trenera Boks, mogę bez obaw ćwiczyć w domu na worku, czy jest to tylko swojego rodzaju dopełnienie wiedzy :)? Pytam bo chciałbym zacząć trening, a nie miałem jeszcze styczności z tym sportem. pozdrawiam!

[@TheUserDark]

na worku i ciwiczeniach nq sucho nic nie zrobisz musisz sparowac z wieloma ludzmi na treningu

[@dawidteodor4453]

SqbanyQrczak BONUS BGC JEST TEŻ DOIBRYM TRENEREM

[@Magellan19polska]

NIEPALE:D

[@dawidteodor4453]

boks jest skomplikowany

[@MeczennikFitnessu]

Montaż w tym odcinku słaby w porównaniu z innymi, do tego słychać sapanie. Poprawcie to przy następnych, ale sama treść super i jak ktoś myśli że takie ćwiczenia są bezużyteczne, to może co najwyżej na wioskowej remizie się wykazać;]

[@TheAdisus]

juz bez takich tekstów bo zapytaj trenera stanie sie drugim pakerzy.org gdzie jest wojna jaki sport najlepszy

[@modyhercules1792]

no takie cwiczenie napewno nie powiekszy sily ciosu

[@htyjyfhj4722]

Nie znasz się w sportach walki bardzo ważna jest technika