Trening na worku bokserskim (poradnik) - Boks: Maciej Brzostek odc.1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.พ. 2013
- Zapytaj Trenera - tutaj znajdziesz odpowiedzi trenerów na tematy: redukcja tkanki tłuszczowej, dieta, masa mięśniowa, suplementacja, ćwiczenia, treningi, kulturystyka.
✅ Powered by bit.ly/SklepTrecpl
ZOBACZ TOP ODCINKI ↓↓↓
►►► ŚLEDŹ NOWOŚCI: bit.ly/SubskrybujZT
►►► APLIKACJA: bit.ly/AndroidZT
Sprawdź nowe odcinki:
✅ • 💪 REDUKCJA, MASA MIĘŚN...
✅ • ▪█─ TRENING KLATKI + B...
✅ • ▪█─ Trening Nóg → Dobr...
✅ • ▪█─ TRENING KLATKI PIE...
✅ • 🍴Co jeść przed i po tr...
✅ • PODCIĄGANIE - Jak zacz...
✅ • ▪█─ TRENING BARKI, BIC...
✅ • ▪█─ Full Body Workout ...
Zobacz popularne odcinki:
💪 TRENING W DOMU - PLECY I BICEPS: • ▪█─ Ćwiczenia na plecy...
💪 TRENING W DOMU - KLATKA PIERSIOWA: • ▪█─ Ćwiczenia na klatk...
💪 TRENING W DOMU - NOGI: • ▪█─ Ćwiczenia na nogi ...
💪 TRENING W DOMU - BRZUCH: • ▪█─ Ćwiczenia na brzuc...
💪 TYPOWE BŁĘDY: • TYPOWE BŁĘDY NA SIŁOWN...
Zapytaj Trenera to portal dla osób ćwiczących na siłowni i kulturystów. Znajdziesz na nim informacje o ćwiczenia na brzuch, ćwiczeniach na plecy, ćwiczeniach na biceps. Dodatkowo pokażemy ci jak przygotowywać dietetyczne przepisy fit. - กีฬา
ZAZNACZ DZWONEK ➡ 🔔 na kanale I bądź na bieżąco z FILMAMI!
🏆🏆 ➡ bit.ly/zapytajtreneraKONKURS
Absolutnie super robota. Mega wyszkolony trener, który wie o czym mówi. Na oklaski zasługuje też realizacja - bardzo dobra robota. Pozdrawiam
swietny material
Kurwa ciśniecie w tych komentarzach a sami gówno umiecie. Mi ten odcinek sporo pomogl bo zaczynam dopiero przygodę z boksem dzięki i wszystkiego dobrego!
very good
a kiedy będą ćwiczenia z trenerem Michałem Karmowskim na biceps, barki i klatkę?
Jak się nazywa ta muzyka, przy której Maciej ćwiczy?
Mozna link do tego worka bokserkiego ;)?
pokazał tylko w innym trochę dłuższym filmiku... :) zresztą trochę dziwi mnie fakt, że teraz robią osobny dział skoro już wcześniej w "Sztuki walki - Worek treningowy" było już to ładnie wytłumaczone... :) no ale może BOKS i MMA są na tyle różnymi dyscyplinami, że konieczne było ich rozdzielenie... no ale mimo wszystko naprawdę ładnie i schludnie Panowie wszystko tłumaczą i za to należy się im wielki plus... :)
Jak prosperować na nogach? Kumple skaczą jak dzicy na treningach a ja nie widzę w tym sensu. proszę o poradę
bydlakov.... maciek jest lewo recznym piesciarzem i moze dlatego sie nie skrecal na nodze. ale tulow chodzil prawidlowo. uwierz mi ze ten chlopak wie co robi,swoje juz powalczyl. jestes spostrzegawczy.. pozdrawiam
Mam do ciebie bardzo ważne pytanie wstawię je do kilku filmików więc za to przepraszam i przechodźmy do pytania:
W lipcu kończę 18 lat i chciałbym się zapisać na boks, i tu pojawia się moje pytanie. Czy nie bedę za stary, chciałbym przedewszystkim coś osiągnąć w tym spocie, nigdy nie trenowałem sztuk walki lecz jestem w miarę wysportowany, od poniedziałku bede uczęszczał na siłkę przez 3 miechy. Czy będę mógł jeździć na zawody itp? Bardzo mi na tym zależy.
Rodger Romes no pewnie że tak
Ok dziekuje za odpowiedz!
Kiedy bdz następny odcinek o boksie ?
czemu podczas pracy nóg nie pokazał skrętu na stopie przy wyprowadzaniu prawego i trochę statyczny ten worek, ale ogólnie ok zobaczymy jak to dalej będzie :)
Kurwa, rasowy bokser. Hehe:)
Nie żeby coś ale fatalnie wygląda to twoje bicie na worek
Ku ba Co jest w tym fatalnego?
nie wiem czy zauważyłeś, ale facet stara się pokazać poprawnie technicznie aby początkujący mógł bezproblemowo zobaczyć w jaki sposób należy prawidłowo zadać ciosy ;)