Trening Pleców | Przedbiegi przed prepem

Zostaw suba z dzwoneczkiem i łapke pod filmem. Dzięki :)
Instagram: _artur_fitn...
Tiktok: www.tiktok.com/@_artur_fitnes...
#gym #silownia #trening #kulturystyka #bodybuilding #workout

[@qwerty-nj6mf]

Jak rozbijasz treningi w sensie dni. Pon, wt, pauza, czwartek, piatek, weekend wolny? Szukam alternatywy bo sam teraz zaczynam mase a praca pozwala na 4 dni treningowe w tygodniu i szukam inspiracji stąd pytanie. Co do filmów, krótko zwięźle i na temat, powodzenia w startach👊

[@_artur_fitness_]

Długo trenowałem właśnie tak jak piszesz wyżej. Obecnie mam 5 dni pon,wt,sr,pt,sob