✒️ 17 min. für eine schmerzfreie Brustwirbelsäule | BWS-Gymnastik im Stehen, ohne Geräte

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 217

  • @monikabischoff1975
    @monikabischoff1975 ปีที่แล้ว +2

    vielen Dank für dieses tolle!!! BWS workout. Ich werde es direkt weiterempfehlen :)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!👍

  • @999Hexe
    @999Hexe ปีที่แล้ว +23

    Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 ich fühl mich gut bin beweglicher und atme leichter 👌 ich merke dein Training immer beim Auto fahren bei fast jedem „Schulterblick“ denk ich an Dich und schicke ein „Danke Gabi“ weil ich mich viel viel einfacher drehen kann als je zuvor 🙏🏼 einen schönen Tag und guten Start ins Wochenende allen 🧘🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +3

      Perfekt, so solls sein🥰

  • @SILVIE.
    @SILVIE. ปีที่แล้ว +4

    nach jeder Menge PC Work
    eine absolute WohlTatEinheit
    Mercie❤
    Happy FreiFreuTag❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich!

  • @anjanimedirian4537
    @anjanimedirian4537 ปีที่แล้ว +8

    Also Gabi, das dürfte doch wohl keine Frage sein, wenn man Deine Trainings absolviert, dann hält das Training auch das, was es verspricht, herzlichen Dank für diese wundervolle Trainingseinheit!!! ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Danke dir, das freut mich natürlich!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Danke dir, das freut mich natürlich!

    • @heikeerdmann6593
      @heikeerdmann6593 9 หลายเดือนก่อน

      Super Übungen. Hat Spaß gemacht 😊.

  • @uschi8609
    @uschi8609 ปีที่แล้ว +14

    tägliches Training mit Dir bedeutet für mich, hellwach und fit in den Morgen zu starten. Die Zwischendurchbewegungen tagsüber machen nicht nur beweglicher sondern auch nebenbei gute Laune. Danke liebe Gabi für Deine Vielseitigkeit und Motivation. Liebe Grüße & auf in den Tag....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Uschi, Bewegungspausen sind super 🤗 LG Gabi

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 ปีที่แล้ว +11

    Guten Morgen liebe Gabi! Kurz und wirkungsvoll!🙏 Ich liebe alle deine Übungen! Danke für diene Arbeit! ❤ liebe Grüße! Diene Katharina 🍁

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Danke dir, liebe Katharina! Schön, dass du dabei bist!

  • @nuraymayda6790
    @nuraymayda6790 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Gabi ich arbeite 3 jahre mit Dır ich bin sehr fit wunderbar heilend sind deine kombinationen jeden tag trainieren ist Wichtig❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist!

  • @C.M.-hy9qt
    @C.M.-hy9qt ปีที่แล้ว +7

    Super tolle und abwechslungsreiche Übungen für die Brustwirbelsäule. Danke dafür. 😊❤

  • @jeanpierrebunter878
    @jeanpierrebunter878 ปีที่แล้ว +2

    Ich staune immer wieder, wie Du immer merkst, wenn ich gerade nicht atme…! oder wenn ich wackele…! Super! Motiviert!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Ich sehe Alles 😉😳 LG Gabi

  • @knuthass5394
    @knuthass5394 ปีที่แล้ว +5

    Diese Vielseitigkeit deiner Übungen hat einige Baustellen am Körper bei mir wundervoll
    verbessert!Danke liebe Gabi für deine großartige Hilfe und einen schönen Tag für Alle!💥👍🍀😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr Knut, alles Gute weiterhin 🍀🌷

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 ปีที่แล้ว +2

    Nach dem Zirkeltraining noch bißchen die BWS bewegt und gelockert. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, liebe Elke 😘

  • @irat.6052
    @irat.6052 ปีที่แล้ว +3

    Vielen Dank für die sehr gute Übungen, Gabi 🥰 ich freue mich dein Kanal gefunden zu haben. Genau was ich brauche 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Schön dass du dabei 😘

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 ปีที่แล้ว +2

    ....zunächst mal 'sehr fleißig' für Gabi und sehr gut für mich. Soviel drin in diesen 17 Minuten - fast unglaublich - und soviele wichtige Erläuterungen für den ganzen Körper, den Ablauf der Übungen, die Varianten bei der Balance usw. Alles fühlt sich so schön leicht, warm und beweglich an - schon gleich am Morgen. Vielen Dank Gabi für alles, was du für uns erarbeitest.
    Gerade ist mein Mann Peter fast zu 'ner Wundertüte geworden, weil ich ihm erklärt habe, dass du jeden Morgen und am Nachmittag ein neues Video vorbereitest hast. Da musste er kurz nachrechnen 😊, wieviele das denn im Jahr sind und hat seine eigenen Nackenübungen aus deinem Angebot kurz gestoppt vor Staunen. Dieses aktuelle bekommt er unbedingt auch in seine/ deine Übungsangebote von mir geschickt. Also nochmals ein 'sehr, sehr fleißig ' für dich. Wir, nicht nur ich aus unserem Kreis sind froh, dich vor einigen Monaten entdeckt zu haben. Wir bleiben aktiv dran und mit dir verbunden. Unterstützung ist selbstverständlich und gern.
    Liebe Grüße und bis heute Abend wieder. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Vielen Dank liebe Tina für Deinen für mich sehr motivierenden Kommentar 🌷😘🍀 Es freut mich natürlich sehr dass ich Dich und deinen Mann animieren kann. Gesunde Bewegung verbreiten, mehr kann man sich als Gymnastiklehrer nicht wünschen. Dankeschön 😘😘😘 und herzlichen Dank für Deine Unterstützung 🤗🌷 Ganz liebe Grüße, Gabi

  • @Kranichzug
    @Kranichzug ปีที่แล้ว +5

    Es war wieder sehr schön, fühle mich gut. Allen ein schönes Wochenende. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wünsche ich dir auch😘

  • @evawieser
    @evawieser ปีที่แล้ว +3

    Wertvoll, angenehm, professionell! 👍🏼🙂 Halt ein typisches Gabi-Workout! 😍 danke dir! 🍁👍🏼🍃

  • @bernhardschormannschormann608
    @bernhardschormannschormann608 ปีที่แล้ว +2

    Einen wunderschönen guten Morgen liebe Gabi! Tut gut. Ist schon erstaunlich, was diese doch weniger anstrengenden Übungen auf lange Sicht bringen! LG😊

  • @christinelubisch9304
    @christinelubisch9304 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Gabi Danke für diese Übung der Brustwirbelsäule. Hat sehr gut getan,es hat zwar manchmal etwas geknackt aber daran sieht man wie verspannt man teilweise ist. ❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr liebe Christine 🌷🍀😘 LG Gabi

  • @moniquegiesen1946
    @moniquegiesen1946 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen ❤, warm, durchblutet und gut gelaunt starte ich jetzt in den Tag, lieben Dank Gaby❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Guten Morgen liebe Monique, auf in den Tag 🌷😘🍀

  • @sabrinamunzert1237
    @sabrinamunzert1237 ปีที่แล้ว +2

    Es ist der Hammer die Änderung in der Bws. Viel beweglicher, und meine Hws kommt viel weiter. Vieeeelen dank Liebe Gabi ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, freut mich sehr 🌷😘 LG Gabi

  • @kl4495
    @kl4495 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen. Du bietest momentan täglich für mich die perfekten Einheiten an. Es tut einfach nur gut. Ich danke dir für deinen unermüdlichen, vielfältigen Einsatz 🙏
    Liebe Grüße Karin 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön Karin, das freut mich 😘

  • @AnitaBerner
    @AnitaBerner ปีที่แล้ว +2

    Einfach super und einfach danke, liebe Gabi. ❤

  • @Stefan1106
    @Stefan1106 ปีที่แล้ว +3

    Guten Morgen Gabi, vielen Dank für die tollen Übungen. Speziell die Gleichgewichtsübungen waren super😊.
    Danke.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Guten Morgen Stephan, das freut mich sehr 🍀👍

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 ปีที่แล้ว +2

    Warm und gut durchbewegt.....ein schöner Start in den Freitag. danke, liebe Gabi.🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke gleichfalls liebe Steffi, freut mich 🌷😘

  • @fridab.7574
    @fridab.7574 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen! Danke für dieses wirksame Training liebe Gabi! Diese Übungen sind sehr hilfreich, wenn man erkältet ist und sich auf dem Weg der Besserung befindet. Auch diese Übungen - so wie die Übungen gestern - haben mir sehr geholfen mich viel befreiter und aktiver zu fühlen. Nach dem Training konnte ich eine Weite im Brustkorb und ein "herrliches tiefes Durchatmen" verspüren. Gerade bei einer Erkältung braucht man die richtige Bewegung um alles wieder zu aktivieren und frei zu bekommen. Auch der Nacken ist jetzt viel entspannter - er fühlt sich "abgkoppelt" und gelöst an. Viielen tiefen Dank liebe Gabi! Hab das beste Wochenende! wunderschönes Outfit - wie immer! Frida

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Das liest sich sehr gut liebe Frida 🌷😘 einen schönen Tag und bis ganz bald, Gabi 🙋‍♀️

    • @fridab.7574
      @fridab.7574 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner🐠♥️✈️

  • @robertschubel8016
    @robertschubel8016 ปีที่แล้ว +1

    Fühlt sich sehr gut an - der obere Rücken ist wohlig warm geworden! 😊 Vielen Dank!

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 ปีที่แล้ว +2

    Ja, Gabi, es fühlt sich gut an! Das Thema "bewegliche Brustwirbelsäule" kommt ja in Deinen Videos sehr regelmäßig vor. Ich freue mich immer darüber. Die Acht mit dem Brustkorb wird immer hübscher...😉Danke auch, dass immer, immer, immer eine Aufgabe für das Gleichgewicht dabei ist...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Christina, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun 🌷😘 LG Gabi

  • @heidrun3024
    @heidrun3024 ปีที่แล้ว +1

    Herzlichen Dank liebe Gabi für diese abwechslungsreiche und sehr wirkungsvolle Übungen . Liebe Grüße Heidrun ❣🙏

  • @koenigstiecher
    @koenigstiecher ปีที่แล้ว +1

    Danke sehr… das war für meinen geplagten Rücken und Nacken genau das richtige heute morgen. ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich 🤗 LG Gabi 😘

  • @handymotte9937
    @handymotte9937 ปีที่แล้ว +3

    Das waren genau die richtigen Übungen nach meinem Therabandtraining . Wunderbar gelockert und der Atem fließt frei. Danke Gabi und bis später zum Abendtraining😘

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 ปีที่แล้ว +2

    Herrliche Übungen, sehr wohltuend.
    Danke Liebe Gabi

  • @monikarecktenwald6340
    @monikarecktenwald6340 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen, ich fühle mich sehr aufgerichtet und stabil. Sehr interessant zu spüren was ein kleines bisschen Bewegung ausmacht. Die Zeit geht immer so schnell vorbei.👌🏻👏🏻🫶🏻 Vielen Dank und einen schönen Tag.🫶🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Freut mich liebe Monika🙏

  • @sabinetietz1822
    @sabinetietz1822 ปีที่แล้ว +1

    Ganz aufrecht in den Freitag. Vielen Dank 😘☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Sabine 🌷😘

  • @christinesheely7491
    @christinesheely7491 ปีที่แล้ว +4

    Guten Morgen 🌞. Ich hab zwar noch ein bisschen muskelkater von den letzten Übungen, ich hab aber bemerkt, daß ich trotzdem gut beweglich in meiner Brustwirbelsäule bin.👍,Natürlich dank Coach Gabi ❤😊👍👌

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, liebe Christine😘

  • @claudiaschlo7017
    @claudiaschlo7017 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen, wieder wunderbar! 🎉 Danke!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Claudia 🌷

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 ปีที่แล้ว +3

    Interessante, teils neue und - wie könnte es anders sein - wohltuende Übungen, bei denen es ab und zu etwas geknackt hat. 😅 Jetzt fühlt sich alles geschmeidiger an und ich atme tatsächlich tiefer, freier. Und wie immer, liebe Gabi, bin ich dir sehr, sehr dankbar. Kein Tag mehr ohne dich! LG Tina 🤗😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Danke Dir liebe Tina 😘schön dass du dabei bist

  • @christianezons4572
    @christianezons4572 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi
    Nach dem gestrigen tollen Zirkeltraining bin ich heute nicht dazu in der Lage das Bauch und Rücken Workout zu machen 😅.
    Das Brustwirbeltraining tat heute sehr gut.Zu Anfang knirscht noch alles in der Bewegung. Zum Schluss einfach nur wohltuend.
    Danke für deine Arbeit. Bleib uns allen noch lange erhalten.
    Liebe Grüße ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      wunderbar Christiane, mach so mit wie es für Dich passt! Danke Dir und schön dass Du dabei bist!

  • @jilazrna7991
    @jilazrna7991 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi alle deine Übungen ist wirkungsvoll und ich liebe alles.Danke und liebe grüss .Jila.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße!

  • @uwerandolph
    @uwerandolph ปีที่แล้ว +2

    Moin Gabi, vielen Dank für diese schönen Übungen. Jetzt kann der Rest des Tages nur noch gut werden. 😉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar Uwe, auf in den Freitag 🌷🍀

    • @ritschibaumann8290
      @ritschibaumann8290 ปีที่แล้ว

      Sehr wohltuende Gymnastik 😚

  • @taumariechen4268
    @taumariechen4268 9 หลายเดือนก่อน +1

    Meine Kollegin und ich haben deine Übung grad im Nachtdienst gemacht. Es hat super geholfen! Jetzt kann es gelockert weiter gehen. Danke 🙏🏼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar 😘freut mich

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 ปีที่แล้ว +1

    Heute Morgen ein wunderbares und wirkungsvolles Training für die Brustwirbelsäule. Habe mich hernach noch viel beweglicher gefühlt.
    Liebe Grüße Anita 😘👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gut! Freut mich Anita😘

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen ☀️ mir geht’s jetzt richtig, richtig gut ☺️💫 vielen Dank liebe Gabi 🙋‍♀️😘

  • @mollymalone7811
    @mollymalone7811 3 หลายเดือนก่อน +1

    Herzlichen Dank liebe Gabi! Das hat gut getan. Hab einen wunderbaren Tag und bis morgen ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Schönen Tag dir💕

  • @severinirina503
    @severinirina503 ปีที่แล้ว +2

    Dankeschön! Beweglich und beschwingt fühle ich mich jetzt. Bom-fim- de- semana ! Tavira, Portugal 🇵🇹 ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr schön liebe Severnirina 🌷😘🙋‍♀️ LG Gabi

  • @lisku9364
    @lisku9364 ปีที่แล้ว +1

    #Guten Morgen, wieder eine supertolle Einheit. Danke dafür und dir, Gabi und allen Fleißigen da draußen einen schönen Tag wünscht Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Wünsche ich dir auch liebe Lissi, sehr gerne

  • @julie.k6849
    @julie.k6849 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank liebe Gabi, erst war ich steif wie ein Brett, jetzt bin ich gummi wie ein Flummi😂😂..super, danke danke❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Julie 🌷😘

  • @IrisJunghans
    @IrisJunghans ปีที่แล้ว +1

    Vielen lieben Dank für deine Übungen, jede hilft und ist effektiv auf sanfte Art, ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke dir, das freut mich!

  • @gerlindebirk9073
    @gerlindebirk9073 ปีที่แล้ว +3

    Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Ich spüre deutlich wie auch die Muskeln in der Umgebung beansprucht wurden. Durchatmen, aufrichten. Danke.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, so soll es sein!

  • @MucJeanette62
    @MucJeanette62 ปีที่แล้ว +1

    Danke, das war heute genau das richtige für mich, hatte gestern Abend eine Blockade... die Muskeln sind jetzt wieder locker. Super

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann ปีที่แล้ว +2

    Das war wie immer äußerst wohltuend😀 auch mein unterer Rücken hat sehr davon profitiert🐶👍🐶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Petra, freut mich 🌷😘

  • @ritschibaumann8290
    @ritschibaumann8290 ปีที่แล้ว +1

    Sehr wohltuende Gymnastik 😚

  • @Eckball51
    @Eckball51 ปีที่แล้ว +1

    Beweglich und gut gelaunt in den Tag! ❤ lichen Dank liebe Gabi. Viele Grüße

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank, das hat sehr gut getan, mein Nacken fühlt sich nun spürbar entspannter an! Liebe Grüße und einen angenehmen Tag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Christine 🌷😘

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 ปีที่แล้ว +1

    Das war ganz herrlich, liebe Gabi! Selbst der störrische Nacken fühlt sich lockerer an als sonst. Vielen dank LG Heidi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr schön liebe Heidi 🌷😘 einen entspannten Tag

  • @brigitteufer9534
    @brigitteufer9534 ปีที่แล้ว +1

    Genau das brauchte ich heute und jetzt! Vielen Dank, liebe Gabi!😀

  • @martinaschwalbach5902
    @martinaschwalbach5902 ปีที่แล้ว +5

    Deine Anleitung ist jedesmal so hilfreich , so achtsam und gleichzeitig präzise. Ich bin seit fast 3 Jahren dabei.und heute hats in meinen Knochen und Gelenken wieder sanft gekracht. Es kam alles richtig wieder in seine Positionen 😅
    🦚 Vielen Dank Gabi 🐬

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Martina. Vielen Dank für die netten Worte, schön dass Du dabei bist 🌷🍀

  • @leonardodiairlines2452
    @leonardodiairlines2452 5 หลายเดือนก่อน +1

    Danke dir gabi !!! Ich spüre mein Hintern wieder !

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      sehr gut!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Gern geschehen Jerome 🌷

  • @annette4067
    @annette4067 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für deinen Tipp! Mir haben diese Übungen für die BWS sehr gut getan, werde ich morgen gleich nochmals machen.

  • @8esther
    @8esther ปีที่แล้ว +2

    Genau das Richtige zum Aufwachen, vielen Dank

  • @sylviadomnick7994
    @sylviadomnick7994 ปีที่แล้ว +1

    Oh , vielen Dank! Ich bin oft Kopfschmerzgeplagt und diese Übungen sind sehr hilfreich!

  • @berniekuhne8928
    @berniekuhne8928 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi, tolle Übungen für BWS schönen Freitag 💐🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön Bernie 🤗 LG Gabi 😘

  • @andreabergmann4302
    @andreabergmann4302 2 หลายเดือนก่อน +1

    DANKE.EINEN SCHÖNEN TAG.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Wünsche ich dir auch💕

  • @babsikakraft1524
    @babsikakraft1524 9 หลายเดือนก่อน +1

    Einfach klasse. Danke schön! Mache ich jetzt zum Mittag im Büro! Vielleicht macht noch jemand mit....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Super! Viel Spaß und liebe Grüße 💕

  • @patriciatoniolo9854
    @patriciatoniolo9854 10 หลายเดือนก่อน +1

    Nach einem Bürotag am Stehpult hat mit diesen Übungen alles geknackt , fühle mich jetzt wieder entspannter - danke 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr Patricia 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @martinawientke8198
    @martinawientke8198 ปีที่แล้ว +1

    Das war aber echt nötig😅, danke für die tollen Übungen liebe Gabi.

  • @pistolinchen59
    @pistolinchen59 ปีที่แล้ว +2

    Schön! Mehr Raum in der Brust!

  • @birgitholle574
    @birgitholle574 ปีที่แล้ว +1

    Danke Gabi, das ist mein Schwachpunkt und es passt genau jetzt zu mir 😊❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich Brigitte 🤗 alles Gute 🌷😘

  • @christianbosshart3183
    @christianbosshart3183 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi, danke viel mal für die super Übungen!! Es tut mir einfach gut 👍🏻

  • @christinef.7266
    @christinef.7266 ปีที่แล้ว +1

    Das ist wirklich sehr interessant. Nach diesen Übungen hat sich eine Blockade im Nacken gelöst, sehr wohltuend! Habe allerdings davor schon die 33 Min. Rücken und Bauch trainiert. Freue mich sehr. Danke liebe Gabi für diese schönen Momente 💖

  • @lianeschulz2523
    @lianeschulz2523 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, ein super Video. Ich habe das Gefühl für die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule getan zu haben und der Bereich fühlt sich super an. Weiterhin habe ich auch den Eindruck, dass es gut für Faszien und den oberen Rücken war. Hat Spass gemacht und gut getan.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Liane, viel Erfolg beim Training weiterhin 😘🌷🍀

  • @liloroth9135
    @liloroth9135 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe Gabi 😊 Hab einen tollen Tag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne Lilo, ebenso einen schönen Tag 🌷

  • @brigittegoldschmidt513
    @brigittegoldschmidt513 8 หลายเดือนก่อน +1

    Deine Videos sind das Beste, was mir passieren konnte, Mundpropaganda beim Reha-Lungensport. Ich bleibe dabei und entdecke immer was Neues. Danke vielmals!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Vielen Dank liebe Brigitte, schön dass Du dabei bist 🤗 und viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @janboieck8385
    @janboieck8385 ปีที่แล้ว +1

    Super Hallo wach für den Rücken, klasse dankeschön!

  • @petraschulz6219
    @petraschulz6219 ปีที่แล้ว +2

    Das ist Lebenshilfe pur😊

  • @kirchnerfranz140
    @kirchnerfranz140 15 วันที่ผ่านมา +1

    vielen dank liebe gabi tat soo gut 💕💕🤗🤗marion

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  15 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich💕

  • @utelohmann7618
    @utelohmann7618 ปีที่แล้ว +2

    War wieder ein toller Start in den Tag! 😀Kann viel besser durchatmen! 👍Danke liebe Gabi.💝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Ute 😘🌷🤗

  • @psalm4949
    @psalm4949 ปีที่แล้ว +1

    Danke für Deine wertvolle Arbeit.

  • @karolapfabe560
    @karolapfabe560 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi, ich bin immer wieder begeistert und froh,dass es so tolle Übungen kostenfrei zum Trainieren gibt. Nach mehr als einer Woche regelmäßigen Training geht es mir deutlich besser. Ich richte mich öfter am Tag wieder auf und richte meine Krone. 😊 Vielen vielen Dank 🙏 Einen schönen Tag 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Carola, schön dass Du dabei bist 🌷😘 LG Gabi

  • @hildehild
    @hildehild 9 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Abend Gabi! Hast mir mit deinen Übungen wieder gut geholfen :)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich 🤗

  • @angelikafrisch8094
    @angelikafrisch8094 ปีที่แล้ว +1

    Darauf habe ich mich schon den ganzen Tag gefreut. 😊
    Das Training hat richtig gut getan. 👍 🤗
    Dankeschön 🌞 🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr!

  • @SabineDenideni-bk1qr
    @SabineDenideni-bk1qr ปีที่แล้ว +1

    Gaby, deine Clips sind die Besten 👍 Du führst die Übungen professionell, ruhig und sympathisch aus. Deine Stimme ist angenehm, du erinnerst im richtigen Augenblick ans Atmen 🙏👍😀 Was soll ich sagen, weiter so in 2024.Dir ein frohes neues Jahr 🙏👍😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Sabine für die netten Worte 🌷😘 schön dass Du dabei bist. Frohes neues Jahr 🍀🌷 Gabi

  • @MiaWeiss-k5d
    @MiaWeiss-k5d ปีที่แล้ว +1

    Es ist einfach großartig !Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne 🌷😘🍀

  • @juttamay
    @juttamay 8 หลายเดือนก่อน

    Ich habe grade Diagnose bws Syndrom Abnutzung und Verspannungen an der Stelle. Deine Übungen helfen wirklich. Bin happy für noch mehr in der Richtung. Vielen ❤lichen Dank an dich 17:01

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Gute Besserung liebe Jutta 😘🌷🍀 freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. LG Gabi

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 ปีที่แล้ว +1

    Dankeschön 😊

  • @christiang5846
    @christiang5846 ปีที่แล้ว +1

    Herrlich 😊❤ Liebe Grüße Esther

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön 🤗 freut mich

  • @veronikacsikos7652
    @veronikacsikos7652 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank ❤

  • @m.a.-d.4428
    @m.a.-d.4428 ปีที่แล้ว +1

    Wunderbar❤

  • @barbaramoser1765
    @barbaramoser1765 11 หลายเดือนก่อน

    Was bei mir Yoga nicht geschafft hat - Schmerzfreie, entspannte Brustwirbelsäule. Vorallem ist so wichtig, alle Bewegungen gut erklärt zu bekommen, worauf es ankommt.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Danke Barbara, das freut mich 🥰

  • @bjornjessen5572
    @bjornjessen5572 8 หลายเดือนก่อน +1

    Das war eine sehr gute Session.
    Wie schwer Arme doch manchmal sein können 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  8 หลายเดือนก่อน

      Das stimmt 😁

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 ปีที่แล้ว +1

    MERCI ❤❤❤❤

  • @videoformer
    @videoformer ปีที่แล้ว

    Danke liebe Gabi, das war wieder sehr gut! Du bist ja mit TH-cam voll ausgelastet. Sieht nach einer 40 Stunden Woche allein für Videos aus?

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Gymnastik ist mein Hobby, Beruf und Leben 🌷🍀

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 ปีที่แล้ว +1

    Noch rasch vor dem Abflug, dem langen Sitzen vorbeugen 😋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Guten Flug Christel😘

  • @sabinevolker1590
    @sabinevolker1590 ปีที่แล้ว +1

    BWS - meine Schwachstelle 😅 aber ab der Hälfte des Videos waren die Schmerzen schon weg. Danke ❤

  • @brittalemke1688
    @brittalemke1688 ปีที่แล้ว

    Vielen Dank für das sehr angenehme Training für meinen „wunden Punkt“! Habe ich da bei dir ein Tape am linken Fuß entdeckt? Doch nicht etwa vom Sport?😉🙈

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Britta, freut mich 🤗👍 Ich hab mir den Fuss angehauen. Hat etwas geblutet, deshalb das Pflaster, aber es ist schon wieder verheilt. LG Gabi

    • @brittalemke1688
      @brittalemke1688 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner Oh je! Dann gute Besserung!

  • @janairmer1477
    @janairmer1477 3 หลายเดือนก่อน +1

  • @LLGH13
    @LLGH13 ปีที่แล้ว +1

    Man ist auch beim Gähnen hinterher viel beweglicher🙂

  • @gretchen1033
    @gretchen1033 ปีที่แล้ว +3

    zum 1. Mal ohne Hocker! Sehr anstrengend und wacklig für die Knie. Aber ab und zu bestimmt eine gute Übung. Danke dafür.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, viel Erfolg weiterhin!

  • @claudiak4040
    @claudiak4040 4 หลายเดือนก่อน +1

    🙏💚🤗😘

  • @tertiajongen8757
    @tertiajongen8757 9 หลายเดือนก่อน

    Helfen die Übungen auch bei rippenblockaden?

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  9 หลายเดือนก่อน

      Probiers aus😘

  • @tanjad.5512
    @tanjad.5512 5 หลายเดือนก่อน

    Uiiii, jetzt habe ich mir richtig was im Rücken eingeklemmt. Puhhh 🙈

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Alles Gute Dir😘