💨 20 Verspannungen im Nacken und unteren Rücken lösen | im Stehen, ohne Geräte

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 771

  • @jorgw.3427
    @jorgw.3427 2 ปีที่แล้ว +63

    Liebe Gabi, deine Übungen sind wirklich interessant und vielseitig. Selbst ich als pensionierter Sportlehrer lerne hier noch dazu. Zusätzlich motivierend finde ich deine fundierten Informationen und deine unaufgeregte, sympathische Art. Kein aufdringliches Marketinggehabe wie bei manchen "Schmerzspezialisten". Sehr wohltuend! Ich bin jeden Morgen dabei und genieße es!
    L G
    Jörg

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +2

      Vielen vielen Dank! Schön dass Du dabei bist!

  • @tiffanyTwisted.
    @tiffanyTwisted. 2 ปีที่แล้ว +3

    Super effektiv. Schön, dass keine Hintergrundmusik läuft, das entspannt ungemein und man konzentriert sich ganz auf seinen Körper.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Danke fürs Feedback! Freut mich sehr 🤗

  • @pepro72
    @pepro72 2 ปีที่แล้ว +35

    Ich habe wirklich seit Ewigkeiten kein Sport mehr gemacht, und habe das Gefühl bei dir extrem gut aufgehoben zu sein. Ich hab gemerkt, wie wenig Muskulatur ich noch habe🫣 danke, für deine professionelle Arbeit jenseits von extremen Fitness-Wahn

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +2

      Dankeschön! Schön dass Du dabei bist 😘

    • @kaychen7093
      @kaychen7093 2 ปีที่แล้ว +4

      Definitiv, so sehe ich das auch. Man ist gut aufgehoben.

    • @waltraudperez7177
      @waltraudperez7177 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner es war so wunderbar wohltuend !

  • @polisimdat706
    @polisimdat706 2 ปีที่แล้ว +4

    Du bist für mich die einzige auf TH-cam, die effektive Videos macht.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön 🌷 viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @roswithamysliwitz3830
    @roswithamysliwitz3830 2 ปีที่แล้ว +27

    Vielen Dank Gabi, Verspannungen lösen ist nicht nur für den Körper gut, es tut auch der Seele gut.🤗😘
    Allen einen Spannungsfreien Tag.👍

  • @monikaaltpeter3813
    @monikaaltpeter3813 10 หลายเดือนก่อน +3

    Danke, dass hat sehr gut getan 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  10 หลายเดือนก่อน

      Immer wieder gerne!

  • @alexandrasell5155
    @alexandrasell5155 ปีที่แล้ว +2

    F a n t a s t i s ch !!! Vielen Dank liebe Gabi Fastner!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Alexandra 🤗

  • @bibi806
    @bibi806 2 ปีที่แล้ว +1

    Diese Übungen haben nicht nur meinen Körper, sondern auch meine Seele entspannt. Vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Bibi, einen schönen Tag 🌷😘🍀

  • @stephaniglisch5076
    @stephaniglisch5076 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ja, ich fühle mich deutlich entspannter. Und Deine verschiedenen Übungen in den Videos - möglichst täglich einmal - bringen wirklich eine Verbesserung der Beweglichkeit, bei mir speziell in der Brustwirbelsäule. Trotz meines Rentenalters! Das ist einfach wunderbar. Großen Dank. Und Deine Anleitung motiviert und macht viel Freude!
    🥰🙏🥰🙏🥰🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Wunderbar 🙏das freut mich! Schön dass Du dabei bist!

  • @elisabethruck5145
    @elisabethruck5145 2 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen,
    das hat gut getan, so richtig entspannt und frei fühle ich mich noch nicht, ich bin schon sehr verspannt, ich muss diese Übungen öfter machen, dann wird's besser:). Ja, ja, der innere Schweinehund.....😄. Einen schönen, sonnigen Tag wünscht Dir Lilo

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr schön! Wünsch Dir auch einen wunderschönen Tag! Bis bald!

  • @dorisfenzel1551
    @dorisfenzel1551 2 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen liebe Gabi. Mir gefällt dieses Video sehr und es hilft gut gegen meine morgendlichen Rückenschmerzen. Ich mag eigentlich alle deiner Videos. Sie tun mir richtig gut und du wirkst sehr motivierend auf mich und auch auf meinen Mann. Weiter so. Ganz herzlichen Dank für deine Arbeit und liebe Grüsse aus der Schweiz (zur Zeit in Südfrankreich)😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Doris für den netten Kommentar. Freut mich sehr dass Euch das Training gut tut. Ganz liebe Grüße nach Südfrankreich 🙋‍♀️ Eure Gabi

  • @tanjawill490
    @tanjawill490 2 ปีที่แล้ว +1

    Super Übungen zum Dehnen und gegen Verspannungen auch für meine vor 10 Wochen operierte Schulter geeignet :-)... werde sie auf jeden Fall meinem Rückengeschädigten Mann zeigen. Der den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen muss.:-)

  • @UteNaujoks-h1l
    @UteNaujoks-h1l ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen, Gabi!
    seit vielen Wochen leide ich an Nackenschmerzen und seit 2 Wochen mache ich allmorgendlich deine vielfältigen Nacken-/Schulterübungen. Es geht mir deutlich besser. Ein herzliches Dankeschön und ich freue mich schon auf dein fröhliches und motivierendes Mitturnen morgen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich 🙏

  • @carolat.3789
    @carolat.3789 2 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für die sehr entspannende Einheit…tat so gut und mein Nacken ist viel lockerer 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @H.B-e4t
    @H.B-e4t ปีที่แล้ว +2

    Ich mache deine Übungen immer alle mit. Sie helfen mir sehr gut bei meinen Probleme mit dem Halswirbel.Du erklärst alles gut damit man versteht was die Bewegungen bewirken. Alles super😊

  • @dianabublak7782
    @dianabublak7782 7 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen Gabi🌈☕️, deine Übungen sind bei mir wirklich sehr hilfreich. Ich habe gestern im Laufe des Tages eine kleine Besserung gespürt. Bin wirklich sehr froh❤. Danke😍🙌. Schönen Sonntag😂☕️🤍🩵💙. LG Diana

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Diana, alles Gute weiterhin 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi, heute gleich nochmal Verspannungen im Nacken und unteren Rücken etwas gelöst. Ich bleibe dran und erinnere mich am Tag öfters an deine Tipps. Ganz lieben Dank und einen schönen Montag ☀️♥️🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr schön Bärbel😘das freut mich

  • @vicharamonikajahnke5257
    @vicharamonikajahnke5257 2 ปีที่แล้ว +1

    Schön liebe Gabi, hat auch zur inneren Aufrichtung und Harmnie beigetragen🙂🙃Liebe Grüße 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich!

  • @tomataketchup2800
    @tomataketchup2800 2 ปีที่แล้ว +1

    Ein Highlight! Wie machst du das nur, dass dir immer wieder was Neues einfällt? Einfach nur super!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Vielen Dank! Gymnastik und Bewegung ist mein Leben 😘👍

  • @peterposchl162
    @peterposchl162 2 ปีที่แล้ว +1

    Gestern viel im Garten gearbeitet.....das habe ich später gut zu spüren bekommen. Jetzt fühlt der Rücken sich warm und
    lockerer an ........danke Gabi und liebe Grüße in deinen Tag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar 🙏Dankeschön

  • @andreaemmenegger1016
    @andreaemmenegger1016 2 ปีที่แล้ว +1

    ist auch am abend wunderbar zu machen🚴🏻‍♀️besonders nach einer fahrrad-tour☺️🙏🏻
    herrlich🦋
    dankeschön😘liebe gabi

  • @christinemann8147
    @christinemann8147 2 ปีที่แล้ว +1

    sehr gut, deine Art, deine Stimme und die Erklaerungen sind sehr angenehm. Vielen Dank

  • @daidamuser5942
    @daidamuser5942 2 ปีที่แล้ว +2

    Renate D.
    Liebe Gabi,
    deine Übungen sind Salbe für Körper und Seele.
    Danke😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Danke dir liebe Renate, das klingt natürlich sehr gut🙏

  • @uwe6995
    @uwe6995 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen Gabi,
    für dieses tolle Workout bedanke ich mich recht herzlich! Es hat mir sehr gut getan!😄👍
    Liebe Grüße
    Uwe

  • @bettinaguemto7213
    @bettinaguemto7213 2 ปีที่แล้ว +1

    Super gut und wohltuend, einfach, für jeden "Unsportlichen" ebenso machbar wie für Profis!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Bettina!

  • @edithoendorp9748
    @edithoendorp9748 2 ปีที่แล้ว +1

    Lieben Dank liebe Gaby das hat mir gut getan,da ich auch ab und zu unter Nackenschmerzen leide
    .Einen schön Samstahabend noch.👩‍🦱♥️😃🌈🌷🌺💜

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar Edith🙏🏻

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 2 ปีที่แล้ว +4

    Deine Rückenübungen sind einfach klasse und sehr hilfreich, VIELEN DANK!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich liebe Christine!

  • @barbaramariawilli6572
    @barbaramariawilli6572 2 ปีที่แล้ว +1

    Mein Rücken fühlt sich leichter an und ich gehe motiviert und entspannt in den Schlaft....danke, liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar Barbara😘

  • @marionwysdak1954
    @marionwysdak1954 2 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi, mache jetzt öfter bei dir mit und ich muss sagen, es tut mir unheimlich gut. Du machst das super. Ich danke dir. Liebe Grüße Marion

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Marion, ganz liebe Grüße zurück 🌷🤗🙋‍♀️

  • @sibilleludwig3855
    @sibilleludwig3855 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi ,danke das ich deine Übungen mitmachen kann, es tut mir sehr gu❣🧎

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Schön dass du dabei bist!

  • @LLGH13
    @LLGH13 ปีที่แล้ว +1

    Die Fülle an Möglichkeiten in den Tag zu starten, die Du bietest ist genial! Ich hätte nie gedacht, dass ich so leicht Lust habe mich zuhause zu bewegen. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich 👍schön dass Du dabei bist

  • @karinalbrecht3735
    @karinalbrecht3735 2 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen, na 3 seeeehr langen Bürotagen, hat mir dein Training jetzt sehr gut getan.
    Vielen Dank und ich wünsche dir einen schönen Tag.

  • @petravogtle7095
    @petravogtle7095 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi du bist spitze...es tut so gut mit dir zu trainieren...gehe noch 3 mal die Woche ins Fitness...den rest der Woche bin ich bei dir..Grüssle....

  • @susannewerschin3923
    @susannewerschin3923 2 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi,
    wunderbar entspannendes Workout. Sonnige Grüße aus Gran Canaria....LG 🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön! Liebe Grüße nach Gran Canaria😘

  • @sabineneumann4717
    @sabineneumann4717 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich bin sehr dankbar für die Videos . Bewegung ist für den Körper aber auch für die Seele gut. DANKE🙏.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Schön dass Du dabei bist liebe Sabine!

  • @gildabeuke1632
    @gildabeuke1632 2 ปีที่แล้ว +2

    Phantastisch 🙋🏻‍♀️liebe Gabi vielen Dank 💕☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Gilda 🤗

  • @katjakeller4116
    @katjakeller4116 2 ปีที่แล้ว +1

    Eins meiner liebsten Videos. Weil man sich gleich viel besser fühlt danach

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Freut mich zu hören!

  • @EdithKung-ft2de
    @EdithKung-ft2de ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gaby, herzlichen Dank für das tolle Entspannungsprogramm, der nächste Nachtdienst kann kommen.

  • @marionmohrmann-dh8mx
    @marionmohrmann-dh8mx 2 หลายเดือนก่อน +1

    Du erklärst so toll und bist immer freundlich, ich freu mich, dass es dich gibt❤,Marion

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Marion, schön dass Du dabei bist 😘🌷

  • @karinbrenner2780
    @karinbrenner2780 2 ปีที่แล้ว +16

    So viel gute Anregungen im Alltag
    an die Haltung, an sich zu denken. Und mit den Übungen heute ein guter Start in den Tag. Dankeschön 🎈

  • @zoramaricic9038
    @zoramaricic9038 ปีที่แล้ว +1

    Vielen lieben Dank.Es war so schön mit ihnen zusammen zu trainieren.Einen schönen Tag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! Ebenso einen schönen Tag 🍀🌷

  • @GabrieleWarnstedt
    @GabrieleWarnstedt ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gaby,
    bin mit Nackenverspannung aufgewacht und habe nach deiner Morgen-Gymnastik noch diese Übungen angeschlossen.Alles ist wieder frei und beweglich. Der Tag kann gut werden.
    Danke und liebe Grüße

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich

  • @ulliweller
    @ulliweller 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, die Übungen haben meinem Rücken mal wieder sehr gut getan. Dank deinen tollen Videos habe ich viel weniger Rückenschmerzen. Vielen Dank. LG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @inestabert5799
    @inestabert5799 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, gerade bin ich nach einem kurzen Ausflug zur Konkurrenz wieder zu Dir gewechselt. Du bist halt die Beste! Danke! 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschööön 😘freu mich dass du dabei bist!

  • @silkegellrich9364
    @silkegellrich9364 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, vielen Dank für die effektiven Übungen und die Informationen. Sehr wohltuend und meine Kopfschmerzen haben nachgelassen. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. Viele Grüße☀ Silke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar, liebe Silke, alles Gute dir!

  • @karinhamscher1719
    @karinhamscher1719 2 ปีที่แล้ว +1

    Endlich konnte ich mal wieder mitmachen. Es hat wie immer mir sehr gut getan, danke.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Schön dass du wieder dabei bist!

  • @erikatruhlar4097
    @erikatruhlar4097 2 ปีที่แล้ว +1

    Hallo liebe Gaby, es hat mir sehr gut getan, gegen meine leichten Verspannungen im unteren Rücken! Vielen lieben Dank😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @monikavan
    @monikavan 2 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für die Lockerung 🥰und guten Morgen 🌞

  • @Andrea-qi3st
    @Andrea-qi3st 11 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gaby
    Immer wieder genieße ich dieses Work Out. Umso öfter ich es mitmachen um so besser fühle ich mich. Vielen Dank für deine super Arbeit ❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr Andrea! Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🌷😘

  • @kristianeklesing1044
    @kristianeklesing1044 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi...schön ich Dich hier gefunden habe....Danke für die tollen Videos..Grüsse aus dem Norden Kiel🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Liebe Grüße zurück Kristiane, sehr gerne 🤗🌷🍀 Grüße ganz aus dem Süden 🙋‍♀️

  • @BonniePi
    @BonniePi ปีที่แล้ว +1

    Dieses Video hat mir sehr geholften. Ich fühle mich jetzt viel entspannter und je öfter ich die Übungen mache, desto mehr achte ich im Alltag auf meine Haltung und fühle mich einfach viel wohler. Danke Gabi!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷😘

  • @evagloria_777
    @evagloria_777 2 ปีที่แล้ว +13

    Liebe Gabi,
    mit deinen eingänglichen Übungen und deiner sympathischen Art erreichst du bei uns alle Generationen der Familie. Mein Opa schätzt deine Videos, meine Mama trainiert regelmäßig mit deiner Anleitung und jetzt auch ich. Du machst das echt super! Vielen Dank! 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Ganz lieben Dank Eva. Das freut mich sehr 🤗🌷 Ganz liebe Grüße an die Familie 🙋‍♀️ Gabi

  • @lisku9364
    @lisku9364 2 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen, liebe Gabi und Mitsportler. Das hat sehr gut getan, herzlichen Dank. Allen einen wunderbaren Tag, LG Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Danke Dir Lissi😘

  • @kaychen7093
    @kaychen7093 2 ปีที่แล้ว +1

    Sensationell, perfekt um gut durchgeweht in den Samstag zu starten. vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne! Freut mich dass es Dir gefallen hat 🤗🌷🍀 LG Gabi

  • @alexandergrebe4946
    @alexandergrebe4946 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, tolle Übungen, vielen Dank. Wünsche Dir einen schönen Sonntag 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wünsche ich dir auch lieber Alexander 🌷🍀 Dankeschön

  • @nuraymayda6790
    @nuraymayda6790 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi DANKE Dır ganz herzlich ich bin mehr als ein jahr mit Dır morgen und Abend körperlich bin ich jetzt fit fast keine schmerzen DANKE für Deine Bemuhüngen. Liebe GRÜSSE aus den Süden

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Oh wie schön 😘freu mich riesig dass Du dabei bist!!!

  • @nicolettem7146
    @nicolettem7146 2 ปีที่แล้ว +1

    Nach Faszientraining nun die Verspannungen gelöst....wunderbar.
    Danke Gabi!!

  • @ellis9352
    @ellis9352 ปีที่แล้ว +1

    Jetzt fühlt es sich schon freier an im Nacken und auch für meinen Rücken war es ganz wunderbar. Danke auch für deine Erläuterungen, das hilft mir sehr alles besser zu verstehen! Liebe Grüße und Danke für deine Videos, Elli

  • @malatantis
    @malatantis ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gaby, auch wenn ich es gerade nicht so regelmäßig schaffe, wie ich es gerne hätte, aber Du tust mir einfach gut! - ich freu mich Dich zu sehen, zu hören und mich mit Dir zu bewegen. Du hast eine sooo angenehme Art! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschööööön! Ich freu mich dass Du dabei bist!

  • @juergengruene102
    @juergengruene102 2 ปีที่แล้ว +1

    Das hat sehr gut getan. Ich merkte wie sich ein Hexenschuss anbahnte. Und jetzt: Anbahnung beendet👏👏👏❤️

  • @SteffiEngel-lx8uw
    @SteffiEngel-lx8uw 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, nachdem ich von sooo vielen Frauen nur gutes über Dich gehört habe, habe ich endlich mitgemacht - und vielen Dank, es tut supergut! Toll wie Du das machst, Danke und herzliche Grüße Steffi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Oh wie schön liebe Steffi😘freu mich dass Du dabei bist!

  • @chrysanthieemmanouilidou8164
    @chrysanthieemmanouilidou8164 2 ปีที่แล้ว +2

    der großzügigste Weg "Gesundheit" zu schenken! Danke liebe Gabi! Den Tag mit Deinen Übungen anzufangen ist Goldwert!👍🥰🙏🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Danke dir! Schön dass du dabei bist

  • @angelikaspilger9241
    @angelikaspilger9241 2 ปีที่แล้ว +1

    Das hat meinen Rücken sehr gut getan. Ich war gestern mit Rucksack wandern und heute schon etwas verspannt. Danke liebe Gabi 💐 🤗👍

  • @elisabethstallforth9065
    @elisabethstallforth9065 2 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi, ich mach es nicht regelmäßig, aber immer wieder denk ich an deine Videos, dann turn ich wieder einige Tage mit dir und es geht mir immer besser danach! Vielen Dank für deine tollen Videos!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Schön dass Du dabei bist Elisabeth 😘

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 ปีที่แล้ว +1

    Ganz lieben Dank für diese Übungen. Meine Tochter spürt seit 3 Tagen ihren linken Arm und Hand nicht. Sie spürte Verspannungen im Nacken. Deine Übungen haben gut getan 🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Freut mich wenn’s gut getan hat! Im Zweifelsfall auf jeden Fall zum Arzt gehen!

  • @monikasolla6233
    @monikasolla6233 2 ปีที่แล้ว +1

    Die Übungen haben mir sehr gut getan. Vielen lieben dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich liebe Monika!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 2 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen liebe Gabi, mein Rücken fühlt sich jetzt besser an. Diese Übungen taten sehr gut und ich leite sie an meine Kollegin weiter und in den Status kommen sie täglich. Vielen Dank und einen schönen Mittwoch 🥰🌹💓

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschööön Bärbel!

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 ปีที่แล้ว +1

    Heute habe ich ein Bedürfnis gehabt um die Nacken und Schultern entspannen, die Übungen waren die Retter, herzlichen Dank und liebe Grüße

  • @rosmariehocker3474
    @rosmariehocker3474 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich mag sehr gerne für zwischendurch, diese effektive Videos im stehen. 😊

  • @claudiavorster2474
    @claudiavorster2474 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, ich bin mit zwei Deiner Einheiten begeistert dabei jeden Morgen! Fühle mich danach wie neu geboren ❣️
    Dankeschön!

  • @gesundheitsortesachsen-anh8236
    @gesundheitsortesachsen-anh8236 2 ปีที่แล้ว +2

    Liebe Gabi, wir freuen uns im Büro über Deine kurzen Videos. Wir treffen uns um 11 Uhr im Besprechungsraum und bewegen uns gemeinsam. Dafür ist es super, dass die Videos so 15 min lang sind, alles im Stehen machbar ist und keine so ins Schwitzen kommt, dass sie eine Dusche bräuchte. Das Tempo ist auch ideal. Weiter so !!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Oh wie schön! Vielen vielen Dank und ganz liebe Grüße an euch alle! Bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training😘

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 ปีที่แล้ว +1

    Es hat mir sehr gut getan.
    Heute hatte Appetit auf so eine Übungseinheit gehabt.
    Danke liebe Gabi.

  • @TomasRennerBerlin
    @TomasRennerBerlin 4 หลายเดือนก่อน +1

    Super Gabi! Einfach mal durchdehnen - Ich mach Deine Übungen jetzt seit einem Jahr - ich finde fast immer wieder was neues - perfekt für Alltag mit Kindern und Einkäufen sowie im Büro, Meetings und Bahn - morgens und abends in bisschen Gabi zwischendurch und schon wird alles lächelnd leicht

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 หลายเดือนก่อน

      Wie schön, das freut mich natürlich sehr sehr! Schön, dass du dabei bist😘

  • @michis1467
    @michis1467 2 ปีที่แล้ว +1

    ich habe mit diesem Video meine komplette körperliche Anspannung nach einer stressigen Situation wegbewegt!Danke unbezahlbar auch deine liebevolle Sprache der Anleitung,...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön liebe Michi🙏

  • @hangrydanai
    @hangrydanai ปีที่แล้ว +1

    Liebe: Gabi, vielen Dank! Sehr feines Dehnen. ❤

  • @andreakretschmann5416
    @andreakretschmann5416 2 ปีที่แล้ว +1

    Das tat richtig gut und deine kleinen Tipps kann man gut mit in den Alltag nehmen. Vielen Dank dafür 🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Andrea 🤗

  • @andreawessollek708
    @andreawessollek708 2 ปีที่แล้ว +1

    toll, du bist klasse. Mein gefühlter Arbeitstag gestern, ist weg und ich bin frei und entspannt . vielen lieben dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @evawieser
    @evawieser 2 ปีที่แล้ว +1

    Sehr angenehm und auch während des Tages immer wieder anwendbar. 👍🏼🙂 ich ertappe mich dabei, dass ich mich ständig irgendwohin strecke und dehne, weils einfach gut tut. 😉

  • @pepper1869
    @pepper1869 2 ปีที่แล้ว +1

    Das war mal wieder ein super workout. Meine Nackenverspannung ist etwas besser geworden.🤗

  • @reginaschneider6268
    @reginaschneider6268 ปีที่แล้ว +2

    Nach deinem leichten Cardiotraining heute morgen, jetzt noch die Dehnübungen, da fühle ich mich jetzt ganz wunderbar! Dankeschön!

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 2 ปีที่แล้ว +1

    Die Übungen waren super. Ich fühle mich sehr wohl. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Friedlinde, freut mich 🌷🍀

  • @sabine1938
    @sabine1938 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, das hat so gut getan. Ich war so verspannt und hatte solche Schmerzen unter dem rechten Schulterblatt. Jetzt ist es warm und entspannt. Danke dafür!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr Sabine, gute Besserung 🍀 LG Gabi

    • @sabine1938
      @sabine1938 2 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner Dankeschön. Es ist auch heute noch viel besser. Ich werde das Video nachher nochmal mitmachen.

  • @helgewenzel4934
    @helgewenzel4934 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, ich kenne nun schon viele Übungen im Stehen, die ich am Schreibtisch, an dem ich ca. 80 % meiner Arbeitszeit arbeite, ausführe und an Übungen von Dir für kurz Zwischendurch denke. Aber nichts gibt mir mehr Motivation, als diese Übungen mit Dir in einem Video gemeinsam zu machen. Liebe Sonntagsgrüße von mir an Dich! Helge

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Vielen viele Dank! Das freut mich natürlich sehr! Schön dass du dabei bist!

  • @everspost7628
    @everspost7628 2 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, guten Morgen!
    🤗jetzt fühlt es sich VIEL besser an und ich mich fühl mich viel wohler. DANKESCHÖN!!! Einen schönen Tag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว +1

      Sehr schön 😘dir auch einen wunderschönen Tag

  • @MeikelBecht-ny4bo
    @MeikelBecht-ny4bo ปีที่แล้ว +1

    Ich bin begeistert! Noch nie haben mir Übungen so gut getan 👍👋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr 😘🌷🍀

  • @user-bi2se5kj9r
    @user-bi2se5kj9r ปีที่แล้ว +1

    Die Übungen tuen gut! Ich suche aus dem umfangreichen Angebot das für meine jeweilige Situation Passende heraus, und empfehle auch weiter. Danke liebe Gabi Fastner!

  • @mavi-r6k
    @mavi-r6k ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, tolle Übungen und die Zeit vergeht wie im Flug - wirklich toll !!! Danke

  • @elisabethknittel8313
    @elisabethknittel8313 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich habe gestern viel im Auto gesessen und fühle mich jetzt nach diesen Übungen wie befreit. Vielen Dank

  • @ManfredSchubnell
    @ManfredSchubnell 5 หลายเดือนก่อน +1

    Deine uebungen muss man einfach weiterempfehlen, liebe Gabi, so erfrischend sind sie, bis morgen wie immer Lb. G. Dagmar

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Dagmar, bis morgen!

  • @ursulaengelbrech7755
    @ursulaengelbrech7755 2 ปีที่แล้ว +1

    Genau die richtige Reha-Übung nach einer starken Verkühlung. Das hat richtig gutgetan, vielen Dank!

  • @armgardbrunotte2266
    @armgardbrunotte2266 ปีที่แล้ว +1

    Ganz wunderbare Übungen,die Freude zum Mitmachen geben.Vielen Dank!Bin selbst lange ohne Sport und einseitiger Bewegung und Deine Übungen helfen um wieder anzufangen....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Wunderbar 😘das freut mich

  • @bmyc722
    @bmyc722 2 ปีที่แล้ว +1

    Das tut richtig gut! 😀😀😀vielen Dank Gabi! lg aus Wien/Barbara

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Freut mich! Liebe Grüße zurück 😘

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 2 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen, herrlich diese Bewegungen am Morgen. Das hat den Faszien und den Gelenken sehr gut getan, fühle mich gut durchbewegt und fit für den Tag. Ich wünsche dir liebe Gabi noch einen schönen Sonntag und vielen Dank. 🌷💐😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich liebe Traudl! Wünsch dir einen wunderschönen Sonntag!

  • @DagmarWindheim
    @DagmarWindheim 11 หลายเดือนก่อน +1

    Hallo, ich bin ganz begeistert von Deinen Übungen und empfehle Dich gerne weiter. Vielen Dank !!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Vielen vielen Dank, das freut mich sehr! 🥰

  • @elkezierus4235
    @elkezierus4235 2 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi, ich sehe dich heute zum ersten Mal und habe gleich mitgemacht.
    Das gefällt mir sehr gut 👍 ich werde weitermachen. Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschön Elke! Schön dass Du dabei bist!

  • @juergengruene102
    @juergengruene102 2 ปีที่แล้ว +1

    Das hat wirklich gut getan. Alle Verspannungen weg. Danke🙏🙏🙏❤️

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 2 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Gabi, ich liebe deine Videos! Die mir besonders gut gefallen, werden wiederholt. ❤️ Danke das es dich gibt! 🙏 Liebe Grüße! Deine Katharina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Danke liebe Katharina, freu mich das du dabei bist!

  • @isabelgutierrez2762
    @isabelgutierrez2762 2 ปีที่แล้ว +1

    Deine Videos teile ich immer gern mit meinen Freundinnen. Wir sind schon eine kleine Fangemeinde.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Isabel 🤗 viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷👍

  • @barbaramariawilli6572
    @barbaramariawilli6572 2 ปีที่แล้ว +1

    Dur Hüftbeuger-Dehnungsübung im Knien ist wirklich sehr, sehr wirksam, geniale Folge. Danke, liebe Gabi mit unerschöpflichen Ideen 💡

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      freut mich wenns Dir gut tut!

  • @vaninahuber-falbo9442
    @vaninahuber-falbo9442 2 ปีที่แล้ว +1

    Sehr wohltuend für meinen momentan problematischen Rücken 🙏🏼 Vielen Dank! Immer wenn ich Gabi Fastner mache, habe ich gute Laune! Schönes Wochenende 👋🏼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich! Alles Gute Deinem Rücken😘