Ich fühle mich sehr mobil....wenn man so lange schon dabei ist, macht sich das natürlich bemerkbar. Es macht aber jeden Tag aufs Neue Spaß, mit dir liebe Gabi, zu sporteln. Vielen Dank.💖
Liebe Gabi, mein Rücken ist wirklich meine schmerzende Schwachstelle. Ich versuche es jetzt mal mit Deinen BWS-Trainings. Nach diesem Training feuern meine Myogelosen gerade richtig. Hoffentlich kommt da was in Bewegung. Vielleicht mache ich dieses Training dann morgen noch einmal. Bin gespannt .... Grüße Astrid
Liebe Gabi, ich mache regelmäßig Deine tollen Übungen zur Lockerung der Brustwirbelsäule und gegen den sogenannten "Witwenbuckel" und sie helfen sehr - auch bei Nacken und Lendenverspannungen. Ich würde mir so gerne noch mehr Videos von Dir explizit zu Brustwirbelsäule und "Witwenbuckel" wünschen, Du machst das so super!
Vielen Dank liebe Gabi. Habe den Tip von einer Freundin gestern bekommen. Heute Abend war ich plötzlich total blockiert in der BWS. Normalerweise nehme ich dann eine Schmerztablette zum lösen, damit ich ohne Schmerzen schlafen kann. Jetzt habe ich gerade deine Ubungen gemacht, und siehe da, ich konnte die Blockade dadurch lösen, auch ohne Schmerztablette. GsD. Ich nehme wirklich sehr ungern eine solche Tablette, nur wenn ich echt starke Schmerzen habe brauche ich dann meistens nur 1 Tablette. Werde die Uebungen nun regelmässig machen. Danke danke danke
Was für hilfreiche Übungen. Also ich denk die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule wird oft unterschätzt. Erst durch Deine professionelle Arbeit und Erklärungen der Übungen ist mir wirklich so geholfen im Rücken. Vielen lieben dank Gabi 🙏
Vielen Dank für die tollen Übungen! Die tun mir sehr gut. Ich bin doch nur etwas erschrocken, wie verkürzt ich überall bin, besonders in den Schultern und der Hüfte. Aber Hauptsache ich bleibe in Bewegung. Hab einen schönen Sonntag!
Zeit Mal DANKE zu sagen liebe Gabi. Dieses Workout hat mich mit nur einer Übung daraus, von einem 2-jährigen Schmerzmartyrium befreit 😀. Nach 2 Jahren konnte ich vor Schmerzen im Schulterblattbereich beidseits kaum noch schlafen oder am Schreibtisch arbeiten 😭 Da ich ein sehr gutes Körpergefühl habe, wußte ich, daß sich in dem Bereich Muskeln blockiert und Nerven eingeklemmt hatten. Aber niemand konnte mir helfen. Unzählige Salben, Spritzen und Massagegeräte haben mich viel Geld gekostet, aber waren völlig umsonst. Seit 4 Monaten habe ich nun immer wieder verschiedene Workouts mit dir ausprobiert und dieses Workout bzw. 1 Übung speziell daraus, war endlich die Erlösung. Ich habe diese 1 Übung einen Tag lang intensiv ausgeübt und alles hat sich ENDLICH entklemmt und die Schmerzen sind vorbei. 😀 Es ist zwar alles noch ein bissl gereizt, aber schon eine herrliche Erlösung. Schlafen und arbeiten am Schreibtisch jetzt endlich wieder NULL Problemo. Dieses Workout, die eine spezielle Übung und dein Workout Nacken entspannen täglich nach der Arbeit angewendet, lassen mich nun alles in einem wunderbaren entspannten Zustand erhalten. 👍 Ich sage DANKE, DANKE zu dir und das kommt aus tiefstem Herzen. 😀
Hallo Frau Fastner, mit dem Video BWS Blockaden lösen,hat es ein ganz leise Klick gemacht und es geht mir besser! Noch nicht gut, aber besser ist schon ein Fortschritt . LG Grit Krumm
Nach den straffen Armen noch was für die Brust-Wirbelsäule getan. Heute konnte ich auch wieder neue Übungen kennenlernen. Es macht jeden Tag viel Spaß mit Dir liebe Gabi. Ich wünsche Dir und allen Mitsportlern ein schönes Wochenende. LG Elke
Vielen lieben herzlichen Dank 🙏 Seid einem Hexen Schuss vor 6 Monaten mache ich nun jeden Tag Űbungen mit mäßigen Erfolg, meine Brustwirbel sind so verkantet, die Muskel hart und verkürzt das viele Tage äußerst schmerzhaft und schier voller Verzweiflung sind. Als Handwerker ein absoluter Alptraum... Die Götter in weiß nehmen mich nicht ernst, der Osteopath hat mir nur einen Schwindel eingebracht.. Ich habe dein Workout nun 3 mal gemacht und kann mich danach so gut bewegen wie seid Monaten nicht mehr 🎉 Ein aufrichtiges Dankeschön und Dauerabo von mir ☘️
Hi guten Tag Ich möchte mich mal für ihren Kanal bedanken ich habe stark Übergewicht und auch sonst ein paar gesundheitliche Probleme aber ihre Videos vor allem das Video Hocker Gymnastik hilft mir extrem wieder etwas Bewegung zu bekommen. Ich wünsche ihnen alles Liebe und gute für die Zukunft und nochmals ein Dankeschön das sie solche Videos zum anschauen und mitmachen anbieten. Mit freundlichen Grüßen 😊
Liebe Gabi, deine Wirbelsäule- und Faszien- Übungen am Morgen bringen in meinem Alter (71) die richtige Beweglichkeit für den Tag in meine doch schon etwas abgenutztenGelenke. Vielen Dank für deine vielseitigen immer wieder neuen Ideen. !!!. Ganz liebe Grüße aus Leipzig ...
Liebe Gabi, seit Jahren bist du fast täglich am Morgen meine Begleiterin und machst einen echten Unterschied in meinem Leben. Ganz herzlichen Dank dafür!
Unglaublich ..😅 ich bin schön gelockert… beweglicher… selbst meine oft meckernde rechte Schulter war am Ende ruhig…einfach immer faszinierend wie man sich selber helfen kann… dank deiner exzellenten fachlich fundierten Anleitung! Immer eine tolle Hilfe! ❤
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Lockerungsübungen. Ich fühle mich jetzt mehr beweglich und starte gut in den Tag. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag ❤
Es ist einfach herrlich, dass man in Deinem Kanal immer genau das Richtige für sich findet. Heute konnte ich mich kaum bewegen... Rücken aua.... jetzt geht es deutlich besser und ich kann heute Abend zum Ballett Training gehen! Vielen Dank dafür!!!!!!!!!
Danke Gabi, ein sehr angenehmes Video, was schnell Wirkung zeigt. Ich mache es jeden Morgen und fühle mich den ganzen Tag viel aufgerichteter und mobiler. Vielen Dank! Weiter so!
Guten Morgen 🌅und herzlichen Dank für das sehr wohltuende Training! Der Rücken und die BWS fühlen sich jetzt sehr beweglich an und so soll es natürlich auch bleiben. 🧚🏻♀Darum zwischendurch fleissig bewegen und sich strecken, wie du es uns immer wieder rätst. 😃Vielen Dank und einen wunderschönen Tag, lg 🌷🤗
Das war Rettung pur... hatte grad einen fies stechenden Schmerz im oberen Rücken und bin sofort zum PC geflitzt😊 und hab mir das Video rausgesucht und was soll ich sagen, das Stechen ist weg!!!! Danke liebe Gabi💗💗💗
Guten Morgen Gabi, erst heute habe ich diese wunderbare Einheit gemacht. Toll!!! ganz herzlichen Dank dafür und einen schönen Sonntag Dir und allen anderen MitstreiterInnen. LG Lissi😄🤩🙏🌷
Hallo guten Morgen liebe Gabi, Dankeschön für das gute Training 🌻 Aufrecht in den neuen Tag starten 🌷mit positiver Energie und einem Lächeln 😃 sonnige Grüße 🦋🥰
Vielen Dank für dieses Video, ich bin immer wieder mehr oder weniger regelmäßig dabei. Da ich auch regelmäßig Laufe brauchte ich heute Entspannung umd Lockerung im Rücken, ich denke je älter ich werde, aktuell bin ich 55, ist die Gymnastik immer wichtiger. Rekorde möchte ich nicht mehr brechen 😅 Ein schönes Wochenende 🌞
Liebe Gabi, ich bin froh, dass ich wieder bei deinen Übungen gelandet bin. Durch Bandscheibenprobleme sind dies die idealen Übungen, um wieder etwas mehr ins Lot zu kommen. Ganz herzlichen Dank dafür. Jutta
Großen Applaus für dich, liebe Gabi 👏🏻👏🏻. Es waren wieder tolle und interessante Übungen dabei. Vor allem das Handgelenkgreifen war neu für mich und sah nicht so elegant aus wie bei dir, aber Übung macht den Meister. Es war alles sehr wohltuend, ich fühle mich befreiter und beweglicher. Allen einen schönen sonnigen Freitag ☀️🙋💞
Liebe Gabi, ich folge dir seit Beginn der Pandemie - mit deinen Übungen fühlt man sich anschließend nicht nur körperlich entspannter, sondern auch seelisch . Danke für deine positive , motivierende Art , habe dich schon vielen Freunden und Bekannten weiter empfohlen , alle sind begeistert :-) LG aus Mainz
Liebe Gabi! Wie immer, sehr sehr gut!! Fühle mich viel beweglicher! Danke dir für deine Mühe, Leidenschaft und Kompetenz! Sogar mein 18jähriger Sohn macht schon deine Übungen, weil die einfach sehr effektiv sind, und man wirklich danach deutliche Besserung spürt! Dir einen schönen Tag und gesegnetes Wochenende 🥰
Vielen Dank liebe Gabi🙏 nach langer Zeit mal wieder eine Muskuläre Blockade... nach einer Physio am Montag, ab heute mit deiner Hilfe in Selbstverantwortung weiter dran arbeiten😊 hat wieder sehr gut getan!!! DANKE❤
Liebe Gabi, ich möchte dir nur noch mal mitteilen, wie gut deine Übungen für mich sind. Ich habe mir nun auch eine DVD von dir bestellt, die mehrere Bereiche betrifft, Immer 10 Min. lang, so dass der ganze Körper belastet wird. Immer so, wie es gesundheitlich geht. Nie überlastend. Ich kann nicht mehr in einen Sportverein gehen, bleibe aber so immer noch etwas beweglich. Vielen Dank dafür 😊
Samstag morgens ein guter Start. Ich liebe solche Übungen, weil das im Alltag oft zu kurz kommt. Man konzentriert sich viel zu wenig darauf, aber auch das gehört dazu. Danke Gabi. Einen sonnigen Samstag. Grüße aus Thüringen.
Guten Morgen liebe Gabi und vielen Dank für diese Übungen. Ich konnte einiges beweglicher machen. Es geht mir besser jetzt. Ich wünsche dir einen schönen Samstag ❤😊
Liebe gabi, du bist eine echte Herausforderung, du hast soooo viele tolle videos, einige davon möchte ich jeden Tag machen, andere bringen so viel Abwechlung. Ich entsekce immer beue Bereiche im Körper die Aufmerksamkeit brauchen würden... Ich hab ja gar nixht so viel Zeit! Du machst das sooo toll und bist so eine Bereicherung! Vielen vielen Dank
Welch Wohltat für meine BWS geplagten Rücken! Ich mache solche auch ruhigeren Übungen gern vor dem Schlafen gehen, obwohl sehr müde ist das total machbar und ich schlafe Blockadenfrei 😘
Danke liebe Gabi, ich starte fast täglich in den Tag mit dir und einer deiner sehr wohltuenden Trainings. Es tut mir gut 😊. Weiter so 👍 Ich wünsche ein schönes Wochenende Birgit
Liebe Frau Fastner, heute habe ich diese Session das 3. Mal genutzt und ich darf von Herzen schreiben, dass bereits jetzt eine Verbesserung eingetreten ist. Durch eine rechtsseitige *Behinderung* gibt es immer Herausforderungen nach dem Rucksacktragen etc. Es hat sich Erleichtung in der BWS eingestellt (natürlich individuellenes Einzelergebnis in meinem Fall) und die liegende Acht konnte freier durchgeführt werden. Vielen Dank für die Workouts und wie bereits geschrieben, ich empfehle Ihre Workouts immer weiter.
Was für eine Wohltat am Morgen! Mein Rücken fühlt sich so gut an wie nach einer intensiven Massage! Jetzt geht‘s aufrecht und entspannt zum Frühstücken!
Ach du liebe Gabi🥰 Diese 20 Minuten waren eine absolute Wohltat für meine Brustwirbelsäule 🤗💓 Mein Atem fließt freier, ich fühle mich weicher und beweglicher im Rücken und sogar die bösen Aufwachschmerzen haben sich verabschiedet 🙏🏼🙏🏼😍Ein sooo befreiendes Gefühl 🙏🏼🥰💖 Nun freue ich mich auf einen sonnigen Freitag voller Freude und Leichtigkeit 🤩💓 Euch allen ihr Lieben wünsche ich das auch 💖💓Liebste Grüße aus Lohmar sendet von Herzen 💜 die Babs 🥰☀️🍀🌺🌲🌳🦋🐞🍄💟☯️☮️🌎
Auch heute das Richtige zum beweglich werden am Morgen👍 Schönes Wochenende wünsch ich Dir und auch allen anderen Mittrainierenden! Liebe Grüße, Sissy 🌻🌻🌻🌻
🤸🏻♂️ Elastisch durchgestartet gehts bewegt in den Tag 🚲 Oberkörper wurde ja nun perfekt durchblutet, jetzt werden mal die Beine gefordert 🚴 hApPy fRiDaY🤩
Na ja, „das Handgelenk greifen“ 😂, dass war sehr lustig. Es war unmöglich und sah sehr verrenkt aus. Da haben die Lachmuskeln auch schön mit trainiert. Danke Gabi, es war toll❣️ Liebe Grüße, Karin
Super vielen Dank, habe deine Videos durch Zufall entdeckt. Hat mir wirklich sehr gut getan. Du machst das wirklich sehr einfühlsam. Außerdem hast du mir ein lächeln auf die Lippen gezaubert!!!!!!
Liebe Gabi, das ist mal wieder ein tolles Video von Dir, es tut richtig gut und fühlt sich gut an , danke Dir. Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend und ein tolles Wochenende. LG Elke
Ach Gabi, deine Videos sind so spitzenmäßig und hilfreich um den "Büro-Rost" loszuwerden. Lieben Dank 😊
Das freut mich sehr!🙏
Ich fühle mich sehr mobil....wenn man so lange schon dabei ist, macht sich das natürlich bemerkbar. Es macht aber jeden Tag aufs Neue Spaß, mit dir liebe Gabi, zu sporteln. Vielen Dank.💖
Schön dass Du dabei bist 😘
Danke Gabi! Das hat richtig gut getan 😊
Das freut mich 🤗
Liebe Gabi, mein Rücken ist wirklich meine schmerzende Schwachstelle. Ich versuche es jetzt mal mit Deinen BWS-Trainings. Nach diesem Training feuern meine Myogelosen gerade richtig. Hoffentlich kommt da was in Bewegung. Vielleicht mache ich dieses Training dann morgen noch einmal. Bin gespannt .... Grüße Astrid
Alles Gute liebe Astrid!
Vielen lieben Dank! Ich fühle mich viel besser und hab das Gefühl, ich kann wieder besser durchatmen 🥰
Wunderbar 🙏
Liebe Gabi, ich mache regelmäßig Deine tollen Übungen zur Lockerung der Brustwirbelsäule und gegen den sogenannten "Witwenbuckel" und sie helfen sehr - auch bei Nacken und Lendenverspannungen. Ich würde mir so gerne noch mehr Videos von Dir explizit zu Brustwirbelsäule und "Witwenbuckel" wünschen, Du machst das so super!
Dankeschööön 😘gib einfach mal „Gabi Fastner BWS“ in diesem Suchzeile von TH-cam ein!
Ich danke dir 😊 nach langem mal wieder eine fiese Blockade mit Atemproblemen😌 nach dieser Einheit Gott sei Dank wider Erleichterung ❤
Sehr schön!🙏
Vielen Dank liebe Gabi. Habe den Tip von einer Freundin gestern bekommen. Heute Abend war ich plötzlich total blockiert in der BWS. Normalerweise nehme ich dann eine Schmerztablette zum lösen, damit ich ohne Schmerzen schlafen kann. Jetzt habe ich gerade deine Ubungen gemacht, und siehe da, ich konnte die Blockade dadurch lösen, auch ohne Schmerztablette. GsD. Ich nehme wirklich sehr ungern eine solche Tablette, nur wenn ich echt starke Schmerzen habe brauche ich dann meistens nur 1 Tablette. Werde die Uebungen nun regelmässig machen. Danke danke danke
Wunderbar liebe Erica🥰alles Gute!
Was für hilfreiche Übungen. Also ich denk die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule
wird oft unterschätzt. Erst durch Deine professionelle Arbeit und Erklärungen der
Übungen ist mir wirklich so geholfen im Rücken.
Vielen lieben dank Gabi 🙏
Danke fürs Feedback! Das freut mich Christine!
Vielen Dank für die tollen Übungen! Die tun mir sehr gut. Ich bin doch nur etwas erschrocken, wie verkürzt ich überall bin, besonders in den Schultern und der Hüfte. Aber Hauptsache ich bleibe in Bewegung. Hab einen schönen Sonntag!
Sehr gerne 🍀🌷 wir Alle üben und werden immer besser 😘 schönen Sonntag
Guten Morgen ☀️ aufrecht geht’s in den Freitag und dann ins Wochenende 👍 Danke Gabi 😘 schönen Tag allen 🤸🏻♀️🙋🏻♀️
Sehr schön, ich wünsch dir auch ein wunderschönes sonniges Wochenende!
@@GabiFastner danke Dir ☺️
Guten Morgen liebe Gabi ☀️ Das war wieder ein guter Start in einen schönen Tag. Ich danke dir🙏😘☀️
Sehr gerne Monika 🤗 schönen Freitag 👍🌷
Zeit Mal DANKE zu sagen liebe Gabi. Dieses Workout hat mich mit nur einer Übung daraus, von einem 2-jährigen Schmerzmartyrium befreit 😀. Nach 2 Jahren konnte ich vor Schmerzen im Schulterblattbereich beidseits kaum noch schlafen oder am Schreibtisch arbeiten 😭 Da ich ein sehr gutes Körpergefühl habe, wußte ich, daß sich in dem Bereich Muskeln blockiert und Nerven eingeklemmt hatten. Aber niemand konnte mir helfen. Unzählige Salben, Spritzen und Massagegeräte haben mich viel Geld gekostet, aber waren völlig umsonst. Seit 4 Monaten habe ich nun immer wieder verschiedene Workouts mit dir ausprobiert und dieses Workout bzw. 1 Übung speziell daraus, war endlich die Erlösung. Ich habe diese 1 Übung einen Tag lang intensiv ausgeübt und alles hat sich ENDLICH entklemmt und die Schmerzen sind vorbei. 😀 Es ist zwar alles noch ein bissl gereizt, aber schon eine herrliche Erlösung. Schlafen und arbeiten am Schreibtisch jetzt endlich wieder NULL Problemo. Dieses Workout, die eine spezielle Übung und dein Workout Nacken entspannen täglich nach der Arbeit angewendet, lassen mich nun alles in einem wunderbaren entspannten Zustand erhalten. 👍 Ich sage DANKE, DANKE zu dir und das kommt aus tiefstem Herzen. 😀
Ganz wunderbar liebe Evelin. Das liest sich super 🌷🍀😘🤗 Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi 🙋♀️
Das ist so toll!!! Freu mich für dich...🙏 ich habe auch Erfolgserlebnisse mit gabi!!! Alles gute weiterhin🙂
😘👍
Super! Du hast mich gerettet. Jetzt ist alles besser. Tausend Dank dir für deine Übungen! Hilfreich in allen Lebenslagen :) Danke! Gruß, Marion
Das freut mich sehr!🙏
Gut durchbewegt und mit einem Lächeln im Herzen beginne ich nun mein Tagwerk. Herzlichen Dank für die tollen Übungen!
Das freut mich sehr liebe Christine, schönen Tag 😘🍀
Hallo Frau Fastner, mit dem Video BWS Blockaden lösen,hat es ein ganz leise Klick gemacht und es geht mir besser! Noch nicht gut, aber besser ist schon ein Fortschritt . LG Grit Krumm
Wunderbar 🙏alles Gute weiterhin
Nach den straffen Armen noch was für die Brust-Wirbelsäule getan. Heute konnte ich auch wieder neue Übungen kennenlernen. Es macht jeden Tag viel Spaß mit Dir liebe Gabi. Ich wünsche Dir und allen Mitsportlern ein schönes Wochenende. LG Elke
Sehr gut liebe Elke, super dass Dir das Training gefallen hat 👍🌷🍀LG Gabi
vorhin b Einkauf klassisch Fehlgehoben und Klemmung liebe Gabi Dieses lindert schon die BWS Blockade Dankeschön!!!!
Alles Gute Dir😘😘
Guten Morgen liebe Gabi, danke für die Ūbungen. So kann ich gut in den Tag starten. Dir einen schönen Tag!
Wunderbar 🙏schönen Tag!
Vielen lieben herzlichen Dank 🙏
Seid einem Hexen Schuss vor 6 Monaten mache ich nun jeden Tag Űbungen mit mäßigen Erfolg, meine Brustwirbel sind so verkantet, die Muskel hart und verkürzt das viele Tage äußerst schmerzhaft und schier voller Verzweiflung sind.
Als Handwerker ein absoluter Alptraum...
Die Götter in weiß nehmen mich nicht ernst, der Osteopath hat mir nur einen Schwindel eingebracht..
Ich habe dein Workout nun 3 mal gemacht und kann mich danach so gut bewegen wie seid Monaten nicht mehr 🎉
Ein aufrichtiges Dankeschön und Dauerabo von mir ☘️
Oh wie schön Herbert, das freut mich 🙏alles Gute Dir😘
Vielen Dank! Im Moment fühlt es sich gut an. Vielleicht helfen die Übungen ja, meine BWS-Blockade zu lösen!
Alles Gute liebe Petra💕
Hi guten Tag
Ich möchte mich mal für ihren Kanal bedanken ich habe stark Übergewicht und auch sonst ein paar gesundheitliche Probleme aber ihre Videos vor allem das Video Hocker Gymnastik hilft mir extrem wieder etwas Bewegung zu bekommen. Ich wünsche ihnen alles Liebe und gute für die Zukunft und nochmals ein Dankeschön das sie solche Videos zum anschauen und mitmachen anbieten. Mit freundlichen Grüßen 😊
Vielen vielen Dank für die lieben Worte! Es freut mich sehr dass sie dabei sind, alles Gute und weiterhin viel Freude und Erfolg!
@@GabiFastner Vielen Dank
Perfekter Morgen mit wunderbaren Übungen bei strahlenden Sonnenschein. Was will man mehr👍Danke liebe Gabi und viele Grüße aus dem Rheinland🌷🌷🌷
Danke liebe Christel! Wünsch dir ein wunderschönen sonnigen Tag
Danke für dein Vormachen.. So können wir alle gut mitmachen. Mein ganzer Körper fühlt sich jetzt lockerer an ❤. Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Ich danke dir! Schönen Tag 😘
Liebe Gabi, deine Wirbelsäule- und Faszien- Übungen am Morgen bringen in meinem Alter (71) die richtige Beweglichkeit für den Tag in meine doch schon etwas abgenutztenGelenke. Vielen Dank für deine vielseitigen immer wieder neuen Ideen. !!!. Ganz liebe Grüße aus Leipzig ...
Dankeschön liebe Nina😘 Schön dass du dabei bist!
Liebe Gabi, seit Jahren bist du fast täglich am Morgen meine Begleiterin und machst einen echten Unterschied in meinem Leben. Ganz herzlichen Dank dafür!
Das freut mich sehr liebe Ulrike, schön dass Du dabei bist 🌷🍀
Ich hoffe, dass viele deine gute Arbeit nicht nur konsumieren, sondern auch wertschätzen! ❤
Dankeschön 😘🌷🍀
Sehr gute Übungen gegen Nackenverspannungen. Hab lieben Dank Gabi.
Das freut mich sehr!
Unglaublich ..😅 ich bin schön gelockert… beweglicher… selbst meine oft meckernde rechte Schulter war am Ende ruhig…einfach immer faszinierend wie man sich selber helfen kann… dank deiner exzellenten fachlich fundierten Anleitung! Immer eine tolle Hilfe! ❤
Dankeschön liebe Claudia! Das freut mich 😘
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Lockerungsübungen. Ich fühle mich jetzt mehr beweglich und starte gut in den Tag. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag ❤
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘
Liebe Gabi, das war intensiv und hat soooo gut getan! Danke und einen angenehmen Tag. Bis morgen!
Dankeschön, das freut mich 😘
Die Übungen zeigen Wirkung, und das schon nach 20 Minuten - großartig, vielen lieben Dank dafür!
Das freut mich sehr!
Guten Morgen! Vielen Dank !! Bin erst am Anfang, aber es macht tierisch Spaß und tut mir sehr gut. Trotz immer wieder pausieren zu müssen :-)
Schön dass Du dabei bist Meike😘
Bin vor 6 Wochen operiert worden und habe heute wieder mit der Gymnastik gestartet. Ich mache langsam weiter und finde deine Gymnastik super. Danke
Freut mich sehr 🍀 alles Gute weiterhin 🌷😊
Vielen Dank für diese sehr wirkungsvollen Übungen! Meine BWS fühlt sich nach einmaligem Üben schon deutlich freier und beweglicher an 🙂
Das freut mich 😘
Hu hu liebe Gabi 🤩 es.geht sogut wie kein Tag mehr ohne dich....Bin echt süchtig nach dir
Das freut mich 😉
Es ist einfach herrlich, dass man in Deinem Kanal immer genau das Richtige für sich findet. Heute konnte ich mich kaum bewegen... Rücken aua.... jetzt geht es deutlich besser und ich kann heute Abend zum Ballett Training gehen! Vielen Dank dafür!!!!!!!!!
Das freut mich sehr! Alles Gute dem Rücken 🍀 und viel Spass im Ballett heute Abend 👍🤗
Wunderbare Übungen, ich denke täglich mehrmals ans Aufrichten!
Das freut mich sehr!
Danke Gabi, ein sehr angenehmes Video, was schnell Wirkung zeigt. Ich mache es jeden Morgen und fühle mich den ganzen Tag viel aufgerichteter und mobiler. Vielen Dank! Weiter so!
Sehr gerne liebe piamia, bis morgen 🙋♀️ LG Gabi
Guten Morgen 🌅und herzlichen Dank für das sehr wohltuende Training! Der Rücken und die BWS fühlen sich jetzt sehr beweglich an und so soll es natürlich auch bleiben. 🧚🏻♀Darum zwischendurch fleissig bewegen und sich strecken, wie du es uns immer wieder rätst. 😃Vielen Dank und einen wunderschönen Tag, lg 🌷🤗
Sehr gut liebe Riccarda 😘👍👍👍 immer in Bewegung bleiben...schönen Freitag 🙋♀️
Liebe Gabi, mal wieder ein toller Start in den Tag. Fühle mich gleich viel beweglicher und gelockerter , Danke.
Das freut mich 😘
Das war Rettung pur... hatte grad einen fies stechenden Schmerz im oberen Rücken und bin sofort zum PC geflitzt😊
und hab mir das Video rausgesucht und was soll ich sagen, das Stechen ist weg!!!! Danke liebe Gabi💗💗💗
Gute Besserung weiterhin liebe Elke. Super dass Dir das Training gut getan hat 👍🌷🙋♀️😘
Guten Morgen Gabi, erst heute habe ich diese wunderbare Einheit gemacht. Toll!!! ganz herzlichen Dank dafür und einen schönen Sonntag Dir und allen anderen MitstreiterInnen. LG Lissi😄🤩🙏🌷
Das freut mich sehr liebe Lissi dass Dir das Training gefallen hat. 🍀👍 Schönen Sonntag
Nach dem gestrigen Armtraining konnte man hierbei wunderbar entspannen und für das heutige Kalorientraining Kraft tanken. 👍🌞😉
Sehr schön 😘
Guten Morgen liebe Gabi, aufrechter Start in die Woche. Es hat super gut getan. Dankeschön 🙏 Einen schönen Tag. 😘
Freut mich 😘
Danke liebe Gabi, ein wunderschönes Video♥️🎈♥️vielen lieben Dank, meine Atmung fließt jetzt ☀️
Suuuuper 😘
Nach diesen 20 Minuten fühle ich mich beinahe wie ein neuer Mensch. Vielen Dank für dieses tolle Training!
Dankeschön, das klingt gut!
Hallo guten Morgen liebe Gabi, Dankeschön für das gute Training 🌻 Aufrecht in den neuen Tag starten 🌷mit positiver Energie und einem Lächeln 😃 sonnige Grüße 🦋🥰
Sehr schön Sabine 👍
Sehr wertvolle Übungen für die BWS. Wunderbar, vielen Dank! 🌻😘
Lieben Dank!
Vielen Dank für dieses Video, ich bin immer wieder mehr oder weniger regelmäßig dabei. Da ich auch regelmäßig Laufe brauchte ich heute Entspannung umd Lockerung im Rücken, ich denke je älter ich werde, aktuell bin ich 55, ist die Gymnastik immer wichtiger. Rekorde möchte ich nicht mehr brechen 😅 Ein schönes Wochenende 🌞
Sehr gerne liebe Michaela, schön dass Du dabei bist 😘🌷👍🍀 LG Gabi
Vielen Dank, konnte nicht schlafen aufgrund meiner BWS. Jetzt fühle ich mich besser
Wunderbar, freut mich, wenn’s dir besser
Liebe Gabi, ich bin froh, dass ich wieder bei deinen Übungen gelandet bin. Durch Bandscheibenprobleme sind dies die idealen Übungen, um wieder etwas mehr ins Lot zu kommen. Ganz herzlichen Dank dafür. Jutta
Das freut mich sehr liebe Jutta. Alles Gute weiterhin 🍀🌷 LG Gabi
Danke Gabi,jetzt geht es mir wesentlich besser. Durchbewegt kann es weiter gehen
Suuuuper 😘
Großen Applaus für dich, liebe Gabi 👏🏻👏🏻. Es waren wieder tolle und interessante Übungen dabei. Vor allem das Handgelenkgreifen war neu für mich und sah nicht so elegant aus wie bei dir, aber Übung macht den Meister. Es war alles sehr wohltuend, ich fühle mich befreiter und beweglicher. Allen einen schönen sonnigen Freitag ☀️🙋💞
Ganz lieben Dank Bärbel, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Bis ganz bald, Gabi
Liebe Gabi, ich folge dir seit Beginn der Pandemie - mit deinen Übungen fühlt man sich anschließend nicht nur körperlich entspannter, sondern auch seelisch . Danke für deine positive , motivierende Art , habe dich schon vielen Freunden und Bekannten weiter empfohlen , alle sind begeistert :-) LG aus Mainz
Dankeschön liebe Patricia! Ganz liebe Grüße nach Mainz😘
❤lichen Dank für dieses tolle Video!
Sehr gerne 🤗
Liebe Gabi! Wie immer, sehr sehr gut!! Fühle mich viel beweglicher! Danke dir für deine Mühe, Leidenschaft und Kompetenz! Sogar mein 18jähriger Sohn macht schon deine Übungen, weil die einfach sehr effektiv sind, und man wirklich danach deutliche Besserung spürt! Dir einen schönen Tag und gesegnetes Wochenende 🥰
Das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße an euch beide und natürlich auch einen wunderschönen Tag und ein wunderschönes Wochenende!
Liebe Gaby, das hat gerade tatsächlich eine schmerzhafte Blockade in der Schulter gelöst, vielen Dank! 😊
Wunderbar 🙏
Vielen Dank liebe Gabi🙏 nach langer Zeit mal wieder eine Muskuläre Blockade...
nach einer Physio am Montag, ab heute mit deiner Hilfe in Selbstverantwortung weiter dran arbeiten😊
hat wieder sehr gut getan!!! DANKE❤
Alles Gute liebe Elke 🍀🌷 LG Gabi
Liebe Gabi, ich möchte dir nur noch mal mitteilen, wie gut deine Übungen für mich sind. Ich habe mir nun auch eine DVD von dir bestellt, die mehrere Bereiche betrifft, Immer 10 Min. lang, so dass der ganze Körper belastet wird. Immer so, wie es gesundheitlich geht. Nie überlastend. Ich kann nicht mehr in einen Sportverein gehen, bleibe aber so immer noch etwas beweglich. Vielen Dank dafür 😊
Liebe Ursula, ich freue mich sehr dass du dabei bist! Und natürlich freut es mich wenn’s dir gut tut! Ganz liebe Grüße
Samstag morgens ein guter Start. Ich liebe solche Übungen, weil das im Alltag oft zu kurz kommt. Man konzentriert sich viel zu wenig darauf, aber auch das gehört dazu. Danke Gabi. Einen sonnigen Samstag. Grüße aus Thüringen.
Wunderbar, ich wünsche dir auch einen wunderschönen Samstag
Danke Gabi war ein gutes Training für mich hat sehr gut getan hab immer schon Probleme mit dem Rücken einen schönen Tag wünsche ich dir
Das freut mich sehr! Alles Gute!
ohhhh ... das tat super gut. Vielen Dank liebe Gabi. Ich unterstütze auf jeden Fall.
Dankeschööön 😘
Guten Morgen liebe Gabi und vielen Dank für diese Übungen. Ich konnte einiges beweglicher machen. Es geht mir besser jetzt. Ich wünsche dir einen schönen Samstag ❤😊
Das freut mich sehr liebe Bärbel, auf in den Tag 🌷🍀
Gabi, danke für deine Videos und diese tollen Übungen. Du bist mein Favorit👍🙏😇
Das freut mich sehr!
Super Danke die Achten am Ende gingen doppelt so gut wie am Anfang. Ich wünsche dir einen schönen Freitag.🥰
Wunderbar liebe Sabine 🍀👍😘 schönen Freitag
Hallo und guten Morgen, herrlich das tat gut Gabi, einen schönen Tag wünsche ich uns allen 👋 😉
Dankeschön Michaela, das wünsche ich dir auch!
Liebe Gabi🥇🥇🥇ich bin in BWS viel locker. Spitze Übungen 👍🏾Dankeschön 💐💐💐
Das freut mich 🤗
Liebe gabi, du bist eine echte Herausforderung, du hast soooo viele tolle videos, einige davon möchte ich jeden Tag machen, andere bringen so viel Abwechlung. Ich entsekce immer beue Bereiche im Körper die Aufmerksamkeit brauchen würden... Ich hab ja gar nixht so viel Zeit! Du machst das sooo toll und bist so eine Bereicherung! Vielen vielen Dank
Dankeschööön, das freut mich natürlich 😘👍
Welch Wohltat für meine BWS geplagten Rücken! Ich mache solche auch ruhigeren Übungen gern vor dem Schlafen gehen, obwohl sehr müde ist das total machbar und ich schlafe Blockadenfrei 😘
Sehr gut! Das freut mich das 🙏
😉 Schönen Samstag. Danke. Fit und durchbewegt!
Schönen Samstag Sabine
Wunderbar liebe Sabine 👍🍀
Danke liebe Gabi, ich starte fast täglich in den Tag mit dir und einer deiner sehr wohltuenden Trainings. Es tut mir gut 😊. Weiter so 👍 Ich wünsche ein schönes Wochenende Birgit
Sehr gerne liebe Birgit 🍀🌷 freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. LG Gabi
Es waren sehr schöne Übungen für BWS dabei die mir nach einer Herzoperation sehr hilfreich sind.Danke ihnen liebe Gabi
L.G.Bärbel Richter.
Das freut mich sehr liebe Bärbel 🍀 alle Gute weiterhin. LG Gabi
Danke libe Gabi.
Wunderbar, fühle mich jetzt viel beweglicher😊👍
Das freut mich sehr!
Guten Morgen! Tolle Dehnübungen! Tut gut, danke! LG
Freut mich 😘
Liebe Frau Fastner, heute habe ich diese Session das 3. Mal genutzt und ich darf von Herzen schreiben, dass bereits jetzt eine Verbesserung eingetreten ist. Durch eine rechtsseitige *Behinderung* gibt es immer Herausforderungen nach dem Rucksacktragen etc. Es hat sich Erleichtung in der BWS eingestellt (natürlich individuellenes Einzelergebnis in meinem Fall) und die liegende Acht konnte freier durchgeführt werden. Vielen Dank für die Workouts und wie bereits geschrieben, ich empfehle Ihre Workouts immer weiter.
wunderbar, das klingt sehr schön! Freu mich dass Sie dabei sind und Danke fürs Weiterempfehlen!
Super!!! Danke für deine tolle Arbeit 🙏
Sehr gerne 🥰
Was für eine Wohltat am Morgen! Mein Rücken fühlt sich so gut an wie nach einer intensiven Massage! Jetzt geht‘s aufrecht und entspannt zum Frühstücken!
Wunderbar 👍
Liebe Gabi,
wirklich sehr gute Übungen, werde ich ab jetzt regelmäßig machen. Danke für die kompetenten Anleitungen!
LG Heidi
Wunderbar, liebe Heidi, das freut mich!
Ach du liebe Gabi🥰 Diese 20 Minuten waren eine absolute Wohltat für meine Brustwirbelsäule 🤗💓 Mein Atem fließt freier, ich fühle mich weicher und beweglicher im Rücken und sogar die bösen Aufwachschmerzen haben sich verabschiedet 🙏🏼🙏🏼😍Ein sooo befreiendes Gefühl 🙏🏼🥰💖 Nun freue ich mich auf einen sonnigen Freitag voller Freude und Leichtigkeit 🤩💓 Euch allen ihr Lieben wünsche ich das auch 💖💓Liebste Grüße aus Lohmar sendet von Herzen 💜 die Babs 🥰☀️🍀🌺🌲🌳🦋🐞🍄💟☯️☮️🌎
Oh wie schön liebe Babs! Freut mich wenn’s dir gut getan hat und wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen sonnigen Freitag!
@@GabiFastner liebste Grüße und eine dicke Umarmung zu dir nach Bad Tölz 🏞️⛰️💓☀️☀️ ☀️
Auch heute das Richtige zum beweglich werden am Morgen👍 Schönes Wochenende wünsch ich Dir und auch allen anderen Mittrainierenden! Liebe Grüße, Sissy 🌻🌻🌻🌻
Ich wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende!
TOLL liebe Gabi, nun bin ich wieder "ausgerichtet" 😉und im Lot, DANKE DIR🙏
Das freut mich sehr liebe Rosmarie 😘🍀
Danke liebe Gabi, das war sehr wohltuend. Ich bin jetzt sehr gut durchbewegt und freue mich auf den Tag 🙋♀️🌸🙃🤸♀️
Wunderbar 🙏
Guten morgen, ich fühle mich nun viel besser danke Gabi💜
Sehr gerne 🍀😘
Hallo Gabi, danke für diese wohltuende Übungseinheit!😄👍
LG, Uwe
Sehr gerne 🤗
Guten Abend liebe Gabi ! Wunderbar weich geworden. Und jetzt ins Bett.😊
Gute Nacht 😘
Guten Tag, vielen Dank für die Begleitung durchs Jahr. Schöne Weihnachten !
Ich freu mich dass du dabei bist, wünsche dir natürlich auch wunderschöne Weihnachten!
Guten Morgen Gabi, sehr wohltuender Anfang in den Tag 😊 Schöne Grüße Cristina
Das freut mich Cristina 🤗 schönen Tag Dir 🌷
guten morgen das gat sehr gut getan bin voll aufgerichtet und der tag beginnt bei sonnenschein☀☀☀ den ich dir auch wünsche😘😘
Wunderbar, das freut mich 😘
Hab akute BWS Schmerzen, tolle Übungsanleitung. Danke sehr.
Alles Gute dir!
🤸🏻♂️ Elastisch durchgestartet gehts bewegt in den Tag 🚲
Oberkörper wurde ja nun perfekt durchblutet, jetzt werden mal die Beine gefordert 🚴
hApPy fRiDaY🤩
Viel Spaß 😘😘
Mein 5. Workout mit dir heute Abend. Ich fühle mich himmlisch. Vielen Dank, dass du uns die Möglichkeit gibst, von zu Hause aus, fit zu bleiben.
Wow fleißig 😘
Super schön, danke, leider dauert es länger meine Verspannungen loszuwerden, obwohl ich immer etwas mache.
Viel Erfolg liebe Renate 🍀🌷
Danke Gaby.Das hat mir heute Abend so gut getan.
Das freut mich sehr liebe Regine 🌷😘
Na ja, „das Handgelenk greifen“ 😂, dass war sehr lustig. Es war unmöglich und sah sehr verrenkt aus. Da haben die Lachmuskeln auch schön mit trainiert. Danke Gabi, es war toll❣️
Liebe Grüße, Karin
Spass beim Sport ist das Allerbeste Karin 😂😊👍🌷
Super 👍 fühle mich sehr gut. Danke liebe Gaby und ein schönes Wochenende 😍
Das freut mich! Wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende!
Das war gleichzeitig ein gutes Atemtraining nach Corona, vielen Dank!
Sehr gerne, LG Gabi
Super vielen Dank, habe deine Videos durch Zufall entdeckt. Hat mir wirklich sehr gut getan. Du machst
das wirklich sehr einfühlsam. Außerdem hast du mir ein lächeln auf die Lippen gezaubert!!!!!!
Wunderbar liebe Susanne! Schön dass du dabei bist!
Fein, vielen Dank, bin erst heute dazu gekommen 😀schönes Wochenende, Gabi!
Sehr gerne 😘
Liebe Gabi, das ist mal wieder ein tolles Video von Dir, es tut richtig gut und fühlt sich gut an , danke Dir.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend und ein tolles Wochenende. LG Elke
Dankeschön Elke😘