Holaaa. ¡Qué maravilla haberte descubierto! Llevo casi 5 años practicando pilates en casa y por momentos en algunos estudios de pilates, y soy un poco delicada para que me guste el estilo al hacer pilates, buscando siempre ejercicios nuevos, que supongan retos pero sin causar dolor y escuchando lo que el cuerpo pide cada día y estos vídeos me están resultando geniales porque son cortitos y variados y según lo que me pide el cuerpo elijo, adapto y hago uno o dos. Además me encanta el ritmo de la clase, creo que tanto las repeticiones como las series están muy bien ajustadas y tu voz guiando todo el ejercicio también ayuda, es justo el ritmo necesario. Gracias por compartir tu tiempo y tus dones 😊
Hola Fátima! Me alegra mucho que TH-cam te haya recomendado mis clases y sobre todo de que te gusten! por aquí tienes un canal con una bonita comunidad y mucho Pilates para cuando quieras, gracias!! 💜☺️
Listo! Muchas Gracias Alba!! 😘 La 1er clase como que me estrese por no saber cómo seguir los tiempos, la respiración, los movimientos, todo al mismo tiempo, pero estas últimas ya lo he controlado y disfrutado más!...... vamos hasta el final! 💪 Que tengas lindo día! 🌤
@@erikaperales1033 lleva un tiempo acostumbrarse a realizar todo de forma fluida pero no te preocupes por si haces menos repeticiones porque hay que priorizar el hacerlo bien al número de repeticiones, y sobre todo disfrutar del proceso 🙌🏼 en un tiempo te saldrá casi sin pensarlo! A por ello y gracias por unirte al reto!💪🏻❤️
Gracias por tus clases, son muy buenas Tengo una duda Pilates se puede hacer todos los días? Tenía entendido que se haga tres días en Semana, para descansar el músculo
Muchas gracias! 🥰 Sí, se puede practicar Pilates todos los días, siempre que se haga de forma adecuada y con una planificación equilibrada. Además estas clases son cortitas y cada día son como pequeñas píldoras de ejercicio para lograr que nos acostumbremos a una rutina de ejercicio completa. Al enfocar cada clase en una zona diferente no hay ningún inconveniente en realizarlo diariamente. Pero recuerda que siempre debes escuchar a tu cuerpo para evitar fatiga y sobrecarga si sientes molestias, si lo ves necesario puedes realizar estas clases a días alternos. Ánimo y a por el reto! 🥰
Enhorabuena, haces las clases muy amenas y con variaciones para todos los niveles. Gracias.
Muchas gracias!
Holaaa. ¡Qué maravilla haberte descubierto! Llevo casi 5 años practicando pilates en casa y por momentos en algunos estudios de pilates, y soy un poco delicada para que me guste el estilo al hacer pilates, buscando siempre ejercicios nuevos, que supongan retos pero sin causar dolor y escuchando lo que el cuerpo pide cada día y estos vídeos me están resultando geniales porque son cortitos y variados y según lo que me pide el cuerpo elijo, adapto y hago uno o dos. Además me encanta el ritmo de la clase, creo que tanto las repeticiones como las series están muy bien ajustadas y tu voz guiando todo el ejercicio también ayuda, es justo el ritmo necesario. Gracias por compartir tu tiempo y tus dones 😊
Hola Fátima! Me alegra mucho que TH-cam te haya recomendado mis clases y sobre todo de que te gusten! por aquí tienes un canal con una bonita comunidad y mucho Pilates para cuando quieras, gracias!! 💜☺️
Otro día más completado. Clase corta pero intensa. Muchas gracias ❤
Muchas gracias! 🥰
Listo! Muchas Gracias Alba!! 😘 La 1er clase como que me estrese por no saber cómo seguir los tiempos, la respiración, los movimientos, todo al mismo tiempo, pero estas últimas ya lo he controlado y disfrutado más!...... vamos hasta el final! 💪 Que tengas lindo día! 🌤
@@erikaperales1033 lleva un tiempo acostumbrarse a realizar todo de forma fluida pero no te preocupes por si haces menos repeticiones porque hay que priorizar el hacerlo bien al número de repeticiones, y sobre todo disfrutar del proceso 🙌🏼 en un tiempo te saldrá casi sin pensarlo! A por ello y gracias por unirte al reto!💪🏻❤️
Buenos días Alba y como siempre muy buena clase apor la 4 que tengas buen día
Buenos días y feliz sábado! Gracias😊
Hecho,muy buen entreno, gracias
Muchas gracias! a por el siguiente!💪💪
Tercera clase completa ❤❤❤
Genial! Ya queda menos 💜☺️
Muy buena clase
Gracias! 💜
Gracias Alba! Me encanto la clase, sentí un montón el trabajo abdominal. 😀
Mil gracias!! Se notan los abdominales síi 😝
Hecho! Aquí hay trabajo. Ejercicios sencillos pero hay curre👏💪
Gracias!
Gracias gracias hecha.❤ Muy buen sábado. 🇦🇷
Muchas gracias, igualmente!! 😊
Día 3/30 ✨
gracias por tu constancia! En unos días tu cuerpo te lo agradecerá también ☺️
Gracias por tus clases, son muy buenas
Tengo una duda
Pilates se puede hacer todos los días?
Tenía entendido que se haga tres días en Semana, para descansar el músculo
Muchas gracias! 🥰 Sí, se puede practicar Pilates todos los días, siempre que se haga de forma adecuada y con una planificación equilibrada. Además estas clases son cortitas y cada día son como pequeñas píldoras de ejercicio para lograr que nos acostumbremos a una rutina de ejercicio completa. Al enfocar cada clase en una zona diferente no hay ningún inconveniente en realizarlo diariamente. Pero recuerda que siempre debes escuchar a tu cuerpo para evitar fatiga y sobrecarga si sientes molestias, si lo ves necesario puedes realizar estas clases a días alternos. Ánimo y a por el reto! 🥰