Miércoles 6/Abril/2022: Hola Genial Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por SEGUNDA (2a.) VEZ, excelentemente ejecutada y dirigida por ti. Te estoy muy agradecido por tus geniales clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... QUE NUESTRO PASO POR LA VIDA NO SEA DAÑAR OTRA VIDA. *. Muchas gracias de parte de tu servidor Carlos Jorge Urbina García de 66 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México. Te envío Un Cordial Abrazo de SALUD con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
Miércoles 28/Abril/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por PRIMERA (1a.) VEZ. Eres una GENIAL AMAIA, muchas gracias por tus valiosas enseñanzas y útiles consejos. Deseo * OPTIMISMO * para todo el mundo. Shalom
Me ha encantado la sesión y me ha ayudado a resetear cuerpo y mente en esta mañana en que no me encontraba con ganas de nada. Buenas instrucciones, y muy bien explicado, sin demasiados tecnicismos. Sería interesante aplicar el Pilates a estados de ansiedad y depresión. Mejora el foco y la atención, libera y fortalece el cuerpo. No se puede pedir más. Seguiré practicando contigo. Gracias.
Buenos días! Cuanto me alegro, de verdad☺️😊 No puedo estar más de acuerdo contigo, Pilares ayuda a mejorar la condición física y a calmar la mente. Un fuerte abrazo y gracias 🙏🏼🤗
Me encantan tus clases, porque siempre insistes en cómo es la postura correcta y recuerdas constantemente el ombligo apretado. Esta clase la hago con frecuencia, aunque parece suave, a medida que voy perfeccionando me doy cuenta de que no lo es. Me encanta 💖. ¡Muchas gracias!
Mu hábito era pilates de camilla y por la pandemia tuve que dejar de asistir . Cuando encontré tus clases volví a sentirme bien con el cuerpo ! Gracias
Hola, gracias por compartir. Especialmente en estos días de cuarentena, empezar el día con ejercicios se hace mas amigable el complejo momento por el que atraviesa la humanidad. Saludos desde Santiago de Chile
Jeannette Aguilera hola!!! Cuanto me alegra saber que estoy pudiendo aportar mi granito de arena y que la gente lo valora. Un fuerte abrazo y mucho ánimo en estos momentos tan complicados 🤗
Una secuencia magnifica y muy bien explicada, la he hecho esta mañana con mi madre, mientras nos veíamos por videollamada, ha sido muy chulo....Mañana repetimos! Gracias!
Eres increíble hermosa me encantan tus rutinas y sobretodo cómo protégés el cuerpo de lesiones con tus excelentes explicaciones saludos 👍🏼💕❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹💪💪💪💪🙏🙏🙏🇮🇳
Gracias, muuchas gracias!! Amo mucho tus explicaciones, siento que estás preocupada constantemente de que lo hagamos bien y eso me da mucha confianza. Gracias!!
Gracias Amaia. Esta noche me he atrevido con esta sesión pero no he tenido suficiente fuerza para hacer las planchas laterales, jajajajaja. De todas formas estoy muy contenta con mis pequeños avances gracias a tus clases. Un abrazo!!!!
Hola, Amaya. Muchas gracias. Muy buena clase y genial explicada. Lo único que en cadena cinética abierta o con los ejercicios abdominales la lumbar, bajo mi punto de vista, debería estar apoyada en el suelo porque, si no, se termina mucho tirando de lumbar y de cuello. Insisto, digo apoyar y no presionar, que no es lo mismo. De hecho, si fuerzas una pelvis neutra en “table top” o haciendo un ejercicio abdominal como un Cris Cross, estarías haciendo una anteversión y de ahí el dolor. Estoy de acuerdo en mantener el neutro, pero hay que aplicar la lógica y la flexibilidad en el asunto ya que por apoyar la lumbar en tres ejercicios de los 15 que se hagan, nadie se va a herniar. Te hablo bajo mi experiencia como monitor de Pilates aplicándolo tanto en mí como en mis alumnos. Y a mí siempre en mi formación me dijeron “pelvis neutra”, pero, al fin y al cabo, depende del ejercicio. Un abrazo.
Hola Pablo!!! Muchísimas gracias 🙏🏼 Comparto lo que dices, este vídeo es de hace 4 años 😉 Yo lo que trato de hacer es anticiparme a lo que va a querer hacer por ejemplo la pelvis y buscar la de sensación opuesta para tratar de mantener más bien una zona neutra (en lugar de una posición neutra. Por ejemplo en un chest lift la tendencia de la pelvis es irse a retro, y para que eso sea más fácil de controlar buscó extender la cadera… No sé si me he explicado lo suficientemente bien 🤔 O en un single leg Stretch busco activar la cadena flexora del otro lado por ejemplo haciendo una oposición mano contra pierna. Muchas gracias por tus aportaciones. Un fuertísimo abrazo 🤗
Lola Herrero Lorenzo genial!! Cuanto me alegro 👏🏻☺️😊 En mi canal tienes muchísimas clases así que dale variedad a tus entrenamientos. Un abrazo y gracias por confiar en mi trabajo 🙏🏼🤗
Muchas gracias, son un verdadero gustazo tus clases y tus explaciones., me están ayudando mucho pues muestras detalles y aclaras cómo hacerlo corectamente. Gracias de nuevo.
Hola me ha encantado cómo lo Explicas me gustaría la clase un poco más larga hago pilates desde hace tiempo por mi cuenta pero no consigo muchos ejercicios sobre todo los que se derivan de las tablas de ve queno tengo suficiente fuerza en los brazos abrazos ybesos
Llanos Pastor Gomez hola! Me alegro que te guste mi trabajo. Para poder progresar y mejorar te recomiendo que acudas a clases presenciales con un profesional cualificado que te asesore correctamente en todo momento. Un saludo
Elisa Gil de nada!!! Muchísimas gracias a ti por comentar. Resulta muy satisfactorio saber que a otros compañeros de profesión les gusta mi forma de trabajar y que además les ayudo con mis vídeos. Un abrazo fuerte.
@@amaiafit Construção interna. Deus na sua imensa bondade nos dar base todos os dias, para que possamos construir a nossa reforma íntima. E nesta doce e salutar oportunidade, somos convidados para construção de um mundo melhor. Que possamos construir um mundo melhor a cada raiar do nosso imenso sol. Que possamos agradecer a Deus tudo que vivenciamos. Sejamos luz de esclarecimento e amor.🌻bom pilates
Me gusta más en tu casa se escucha mejor ,estupenda clase y me encanta como te explicas ,he aprendido mucho la forma tuya de explicar los ejercicios y las posturas.Me encantaría ,si puedes hacer una clase para personas con protusion de hernias L4 L5 lumbar y que no tienen movilidad por operación de la columna vertebral 😋😘Gracias Amaia♥
Merche Soto Salado hola!!! Muchísimas gracias ☺️ La verdad que en casa suelo estar más bien poco, estoy todo el día de aquí para allá, así que me resulta más complicado grabar los vídeos en casa. En cuanto a tu petición los 4 últimos vídeos de mi canal te sirven, échales un vistazo. Un abrazo.
Esos ejercicios me parecen buenos ya que ya no puedo hacer mis ejercicios como antes por unas hernias discales que me encontraron en el lado izquierdo de mi cadera.
Buenas! Me alegro que te hayan ido bien. Quería aclararte que las hernias se encuentran en la columna vertebral y no en las caderas. Es importante trabajar el core para dar firmeza y estabilidad a tu columna. Un saludo.
Me he enganchado al pilates gracias a tí, me encanta lo fácil que se hace todo con tus explicaciones. Si tengo problemas de cuello, trapecio... Es mejor que no haga planchas??? Gracias 😉
rebel miky que ilusión me hace😊 Me alegro muchísimo de verdad, gracias por hacérmelo saber. Planchas a tope, eso sí , alineando bien la columna cervical.
Hola Mercedes! Entre una y otra persona de la misma edad una puede tener una condición física muy buena y otra no tanto; y tener muy diferentes necesidades. En mi canal puedes encontrar vídeos orientados a tratar de mejorar diferentes dolencias. Espero te sean útiles. Un saludo.
Hola amaia. Cuando hacemos el ejercicio del circles, si no es aconsejable apoyar la lumbar en la colchoneta , la pierna se puede conseguir posicionar recta mirando al techo alguna vez? Porque para hacerlo siempre aplasto la lumbar. Gracias
Marian M hola!! Depende de cada persona... hay muchos factores que confirman esto. Es preferible que dobles un poco la rodilla y no pierdas tu posición neutra.
linda tarde de domingo en Montevideo haciendo esta sesión. Soy principiante en Pilates, me recomiendas alguna otro video, que quizás vayan evolucionando poco a poco? Muchas gracias!
Nines Ruberte Manero hola!!! Gracias 🙏🏼 Aunque en esta sesión no haya ejercicios específicos de brazos sí que se trabajan, por ejemplo en la plancha. Saludos.
Excelente clase. Me hizo muy bien. gracias desde Argentina. saludos. Ariel.
Miércoles 6/Abril/2022: Hola Genial Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por SEGUNDA (2a.) VEZ, excelentemente ejecutada y dirigida por ti.
Te estoy muy agradecido por tus geniales clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... QUE NUESTRO PASO POR LA VIDA NO SEA DAÑAR OTRA VIDA. *.
Muchas gracias de parte de tu servidor Carlos Jorge Urbina García de 66 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México.
Te envío Un Cordial Abrazo de SALUD con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
Miércoles 28/Abril/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por PRIMERA (1a.) VEZ.
Eres una GENIAL AMAIA, muchas gracias por tus valiosas enseñanzas y útiles consejos.
Deseo * OPTIMISMO * para todo el mundo.
Shalom
Muchas gracias... Dios la bendiga... Se hace en la medida de mis rodillas..
Luz Dary Agudelo Coronado gracias a ti 😉
Amaia muy buena classe, Me ha encantado. Felicidades!
MA.ISABEL MESTRAS CASTAÑE gracias 🙏🏼
Cuanto me alegro ☺️😊🤗
Me ha encantado la sesión y me ha ayudado a resetear cuerpo y mente en esta mañana en que no me encontraba con ganas de nada. Buenas instrucciones, y muy bien explicado, sin demasiados tecnicismos. Sería interesante aplicar el Pilates a estados de ansiedad y depresión. Mejora el foco y la atención, libera y fortalece el cuerpo. No se puede pedir más. Seguiré practicando contigo. Gracias.
Buenos días!
Cuanto me alegro, de verdad☺️😊
No puedo estar más de acuerdo contigo, Pilares ayuda a mejorar la condición física y a calmar la mente.
Un fuerte abrazo y gracias 🙏🏼🤗
Muchas gracias por compartir!!! Excelente rutina. 👋👋👋
Gracias a ti😉
Me encantan tus clases, porque siempre insistes en cómo es la postura correcta y recuerdas constantemente el ombligo apretado. Esta clase la hago con frecuencia, aunque parece suave, a medida que voy perfeccionando me doy cuenta de que no lo es. Me encanta 💖. ¡Muchas gracias!
Me alegra mucho saber que te gusta mi trabajo ☺️
Gracias 🙏🏼
Hola es primera vez que te veo y me encantó tu rutina de ejercicios, gracias un abrazo
Brigitte Herrera me alegro mucho ☺️😊
Muchas gracias, me ha encantado tu clase.
Qué bien 👏🏻🙌🏼👏🏻🙌🏼
Me alegro mucho😊
Estoy encantada ,te he recomendado a muchas amigas .Gracias lo explicas muy bien
Gracias de corazón ♥️
Mu hábito era pilates de camilla y por la pandemia tuve que dejar de asistir . Cuando encontré tus clases volví a sentirme bien con el cuerpo ! Gracias
Me alegra mucho saber que te sientan tan bien mis clases.
Un fuertísimo abrazo 🤗
me encanta esta clase. Gracias
Qué bien! Cuanto me alegro 😊
Muchas gracias por tus clases. Se hace mucho más ligero el confinamiento. Un abrazo.
Elena Fontana me alegro mucho ☺️😊
Mucho ánimo 💪🏼
Me ha encantado la sesión. Explicas fenomenal. ¡Muchas gracias!
Muchas gracias
Muchas gracias. Me gusta tu estilo de pilates😊
Muchísimas gracias ☺️
Trato de mantenerme actualizada y orientar el método hacia lo que la Ciencia nos dice.
Un abrazo 🤗
@@amaiafit normalmente miro vídeos en inglés y este està por encima de muchos de los que he visto. Un abrazo des-de Barcelona.
@@oriolduch8433 qué ilusión!!! Cuanto me alegro ☺️😊
Gracias otra vez🙏🏼❤️
Genial com siempre!!!!!!
Muchísimas gracias 😊
Tus clases son excelentes Amaia!!!
Muchísimas gracias 🙏🏼☺️🤗
Gran rutina Amaia… gracias!
Gracias a ti 😉
Hola, gracias por compartir. Especialmente en estos días de cuarentena, empezar el día con ejercicios se hace mas amigable el complejo momento por el que atraviesa la humanidad. Saludos desde Santiago de Chile
Jeannette Aguilera hola!!! Cuanto me alegra saber que estoy pudiendo aportar mi granito de arena y que la gente lo valora. Un fuerte abrazo y mucho ánimo en estos momentos tan complicados 🤗
Me encantan tus clases ,nuevas y antiguas.Gracias por ayudarnos🥰
Me alegro un montón Marina☺️😘🙏🏼
Tengo que devirte que lo haces muy bien, adelante con tu trabajo👋👋👋
SOM Studio Pilates muchísimas gracias ☺️
Gracias por haberme ayudado a saber que puedo!
Cuanto me alegro 😊
Gracias a ti🙏🏼
Me encantó, gracias
Me alegro mucho ☺️
Una secuencia magnifica y muy bien explicada, la he hecho esta mañana con mi madre, mientras nos veíamos por videollamada, ha sido muy chulo....Mañana repetimos! Gracias!
Ana Vital que buena idea!!!! Muchas gracias 🙏🏼, me alegro que os haya gustado☺️😊🤗
Muchas gracias, Amaia. Me ayudas a colocar mi cuerpo día a día.
Me alegro mucho 😊🤗
Que bueno. Me gusta.❤🐯
Me alegro 🙂
Buenísima clase!! Nunca habia hecho pilates y me encantó
antonella fuenmayor me alegro mucho 😊☺️🤗
Después de mucho tiempo sin hacer pilates este vídeo me a encantado. Muchas gracias y desde ya te sigo.
Amáis cómo me gusta esta clase! De vez en cuando vuelvo a ella 😀🥰
Elisa Serrano Navarro me alegro muchísimo ☺️😊
amaiafit Mil gracias por el trabajo que nos ofreces😍
Elisa Serrano Navarro gracias siempre a gente tan agradecida como tú 🙏🏼
Excelente rutina... muy mobilizante en zonas que en ésta cuarentena estan monolíticas. Te seguimos desde argentina. Excelente, Amaia!
Florencia Plans me alegro que te haya gustado ☺️🙏🏼😘
Excelente clase de pilates. Mil gracias desde Barcelona
Asun MONCLUS DIAZ de nada, gracias a ti por animarte a comentar 😉😊🤗
Muy bonita clase,la practicare
Pepita Cortiella Sabate gracias 🙏🏼
clase genial , gracias .
De nada 😉
Eres increíble hermosa me encantan tus rutinas y sobretodo cómo protégés el cuerpo de lesiones con tus excelentes explicaciones saludos 👍🏼💕❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹💪💪💪💪🙏🙏🙏🇮🇳
Muchísimas gracias ☺️
Cuanto me alegra saber que te gusta mi trabajo 🙏🏼❤️🤗
Gracias totales!!!
Cintia Matos de nada😉
Me a encantado tu clase te explicas superbien, gracias Amaia.
Maite C G de nada, gracias a ti 😊🙏🏼
me encantan tus clases... buenísima
los prados fútbol sala me alegro un montón. Muchísimas gracias 🙏🏼😊
Hola me gusta mucho tu manera de explicar y acabo de conocer tus vídeos por favor haz más rutinas de 30 minutos gracias
Nena Medina hola!!
Muchas gracias, me alegro de que te guste mi trabajo.
Un saludo.
Te recomendé a mis amigas,lo explicas muy bien Muchas gracias 😘😘
Muchísimas gracias a ti🙏🏼☺️😉
Me ha encantado la clase
Me alegro mucho ☺️
Gracias 🙏🏼
Pedazo de clase 👍
Muchísimas gracias ☺️
Gracias, muuchas gracias!! Amo mucho tus explicaciones, siento que estás preocupada constantemente de que lo hagamos bien y eso me da mucha confianza. Gracias!!
Gracias a ti ☺️
Me alegra saber que te gusta mi trabajo 😊🙏🏼🤗
Gracias💕 Me encanta cómo diriges la clase.
Cuanto me alegro 😊
Buen video ,muy bien explicado
Muchísimas gracias 🙏🏼
Fantástico, gracias!
MARTA MUSTE ☺️🥰🙏🏼
Me he quedado nueva! Muchas gracias por esta clase. Mañana mas
Gina Pirillo Fernández genial!!! Me alegro que hayas terminado con esas sensaciones tan buenas☺️😊
Me encantan las clases Q haces, intento hacerlo por lo menos 3 veces por semana, enhorabuena por tu trabajo y gracias😘
Lucia LV como me alegro!! Muchas gracias 🙏🏼
Un fuerte abrazo 🤗
Amaia! Me encantan tus sesiones!! Mil gracias por ayudarme a sentir bien!
Cuanto me alegro 😊
Un fuertísimo abrazo 🤗
Esta clase me ha salvado el día! Muchas gracias 😘
Mayi Martin cuanto me alegro ☺️🙏🏼😘
Hola,,, encontré esta rutina para hacer hoy,,, me encantó, gracias por compartir
espeha1 hola👋
Me alegra mucho saber que te ha gustado.
Un fuerte abrazo 🤗
Gracias Amaia. Esta noche me he atrevido con esta sesión pero no he tenido suficiente fuerza para hacer las planchas laterales, jajajajaja. De todas formas estoy muy contenta con mis pequeños avances gracias a tus clases. Un abrazo!!!!
lola jimena tranquila, poco a poco, no hay prisa. Mucho ánimo y a seguir entrenando.
Un abrazo.
me encanta tus clases,te sigo
Walter Ricardo Castelli me alegro mucho. Gracias por seguirme 😊🙏🏼
La primera vez pero no será la última a y ahora que no se puede salir de casa muchas gracias me a encantado tu clase 🙏🙏
Loli Rodriguez me alegro un montón ☺️😊🤗
Me acabo de iniciar a tu sesión y,me encanta y muy bien explicada
Mireia Ibáñez gracias 🙏🏼
Me alegro mucho ☺️😊
Despues de un mes y medio por razones de salud,, estos ejercicios fueron barbaros, y mas cccon estiramiento. Gracias Amalia-
zoraida santana de nada😉🤗
@@amaiafit 😘😘
Hola hoy fue mi primer día me gustaron mucho.
Me alegro mucho 😁
Espero que sigas disfrutando con mis vídeos 😉
No dejes de hacer videos 🙏🏽 Gracias!
Lydia M. 😉😉😘😘
Hola, Amaya. Muchas gracias. Muy buena clase y genial explicada. Lo único que en cadena cinética abierta o con los ejercicios abdominales la lumbar, bajo mi punto de vista, debería estar apoyada en el suelo porque, si no, se termina mucho tirando de lumbar y de cuello. Insisto, digo apoyar y no presionar, que no es lo mismo. De hecho, si fuerzas una pelvis neutra en “table top” o haciendo un ejercicio abdominal como un Cris Cross, estarías haciendo una anteversión y de ahí el dolor. Estoy de acuerdo en mantener el neutro, pero hay que aplicar la lógica y la flexibilidad en el asunto ya que por apoyar la lumbar en tres ejercicios de los 15 que se hagan, nadie se va a herniar. Te hablo bajo mi experiencia como monitor de Pilates aplicándolo tanto en mí como en mis alumnos. Y a mí siempre en mi formación me dijeron “pelvis neutra”, pero, al fin y al cabo, depende del ejercicio. Un abrazo.
Hola Pablo!!!
Muchísimas gracias 🙏🏼
Comparto lo que dices, este vídeo es de hace 4 años 😉
Yo lo que trato de hacer es anticiparme a lo que va a querer hacer por ejemplo la pelvis y buscar la de sensación opuesta para tratar de mantener más bien una zona neutra (en lugar de una posición neutra.
Por ejemplo en un chest lift la tendencia de la pelvis es irse a retro, y para que eso sea más fácil de controlar buscó extender la cadera…
No sé si me he explicado lo suficientemente bien 🤔
O en un single leg Stretch busco activar la cadena flexora del otro lado por ejemplo haciendo una oposición mano contra pierna.
Muchas gracias por tus aportaciones.
Un fuertísimo abrazo 🤗
Excelente, muy buena secuencia para recomenzar después de un largo periodo de enfermedad! Gracias
Patricia Scalbert gracias a ti por tu confianza.
Ánimo con la recuperación 💪🏼😉😘
Me ha encantado muchas gracias
Nina BURGUEÑO no hay de que☺️😉🤗
Muy buena clase!!
Carmiña Pardo muchísimas gracias ☺️🙏🏼
EXCELENTE! Mil gràcies Amaia
Asun MONCLUS DIAZ gracias a ti ☺️😉
Ufff excelente trabajo!!! Hermosa clase!! Muchas hracuaa Amaia!! Besos para ti❤
lulu lulucha qué bien que te haya gustado. Gracias a ti😉
@@amaiafit ❤❤
como siempre excelente clase.
lola bellon garcia muchísimas gracias 😊
Muchas gracias por esta clase. Me ha gustado mucho :)
Katyushka Makeup gracias a ti por hacérmelo saber ☺️🙏🏼🤗
@@amaiafit De nada :)
me ha encantado la sesión: desde ya suscrita a tu canal y a repetirla mañana en el confinamiento :)
Lola Herrero Lorenzo genial!! Cuanto me alegro 👏🏻☺️😊
En mi canal tienes muchísimas clases así que dale variedad a tus entrenamientos.
Un abrazo y gracias por confiar en mi trabajo 🙏🏼🤗
Muchas gracias! Fantasticas sensaciones con los estiramientos finales.
Gema Uceda genial! Como me alegro de que termines con tan buenas sensaciones 😊
Me ha encantado 😁 espero hacerlo hasta lograr varios ejercicios
Me alegro 😊
Constancia 😉
Estupenda sesión. Gracias Amaia
rocio gutierrez qué bien que te haya gustado, me alegro mucho 😊
Muchas gracias, son un verdadero gustazo tus clases y tus explaciones., me están ayudando mucho pues muestras detalles y aclaras cómo hacerlo corectamente. Gracias de nuevo.
stateless oyster gracias a ti por valorar mi esfuerzo y mi trabajo ☺️🙏🏼😘
muy buena clase!!! gracias!
José María García muchísimas gracias ☺️🙏🏼
Hola me ha encantado cómo lo Explicas me gustaría la clase un poco más larga hago pilates desde hace tiempo por mi cuenta pero no consigo muchos ejercicios sobre todo los que se derivan de las tablas de ve queno tengo suficiente fuerza en los brazos abrazos ybesos
Llanos Pastor Gomez hola! Me alegro que te guste mi trabajo.
Para poder progresar y mejorar te recomiendo que acudas a clases presenciales con un profesional cualificado que te asesore correctamente en todo momento.
Un saludo
Mencantooo!! Bsos desde Paraguay!!😗😗
•가차Kylie como me alegro ☺️😊🤗
Muchas 🙂 gracias
Mari Lopez a ti😉
Excelente trabajo Amaia!! Eres genial. Gracias por inspirarnos a otros profes!!!
Elisa Gil de nada!!! Muchísimas gracias a ti por comentar.
Resulta muy satisfactorio saber que a otros compañeros de profesión les gusta mi forma de trabajar y que además les ayudo con mis vídeos.
Un abrazo fuerte.
amaiafit b
@@amaiafit Construção interna.
Deus na sua imensa bondade nos dar base todos os dias, para que possamos construir a nossa reforma íntima. E nesta doce e salutar oportunidade, somos convidados para construção de um mundo melhor. Que possamos construir um mundo melhor a cada raiar do nosso imenso sol. Que possamos agradecer a Deus tudo que vivenciamos.
Sejamos luz de esclarecimento e amor.🌻bom pilates
Antonia Pereira estoy segura que todo lo que está ocurriendo ahora nos va a ayudar a cambiar a mejor a la mayoría de la sociedad.
Un fuerte abrazo 🤗
Exelente clase.👏🏻
Gracias gracias gracias... Buen fin!
A ti😉
Gracias me gusta mucho
Me alegro mucho Toñi☺️😊🤗
Muchas gracias!
Manuel Contrera muchas de nadas😉
gracias genial clase
Alicia Sanchez gracias a ti☺️🙏🏼😘
@@amaiafit A mi no , la buena profe eres tu jejeje
Alicia Sanchez ☺️☺️🙏🏼🙏🏼
Lo que intento es dar lo mejor de mi cada día.
Un fuerte abrazo 🤗
Soy muy muy de pilates !!!!!
Y tú clase me a gustado mucho👍
Ana Isabel qué bien! Me alegro un montón. En mi canal podrás encontrar muchas clases de Pilates. Espero que disfrutes con mis videos🤗🤗
Millones de gracias 🤩
Gracias 😊 buena clase!
Sandra Sempre en moViment gracias a ti 🙏🏼
Muchas gracias Amaia, Genial! sigue haciendo pilates mat,
Ana vir muchísimas gracias 😊
Eso está hecho, todos los lunes podrás ver una nueva sesión en mi canal.
Un abrazo.
Feliz 2022...siempre vigentes todas las rutinas!!!
Feliz año nuevo ✨💫🎉🍇🥂
Me gusta más en tu casa se escucha mejor ,estupenda clase y me encanta como te explicas ,he aprendido mucho la forma tuya de explicar los ejercicios y las posturas.Me encantaría ,si puedes hacer una clase para personas con protusion de hernias L4 L5 lumbar y que no tienen movilidad por operación de la columna vertebral 😋😘Gracias Amaia♥
Merche Soto Salado hola!!!
Muchísimas gracias ☺️
La verdad que en casa suelo estar más bien poco, estoy todo el día de aquí para allá, así que me resulta más complicado grabar los vídeos en casa.
En cuanto a tu petición los 4 últimos vídeos de mi canal te sirven, échales un vistazo.
Un abrazo.
Me ha encantado 😃
Luisana Andrade me alegro mucho ☺️😊🤗
Esos ejercicios me parecen buenos ya que ya no puedo hacer mis ejercicios como antes por unas hernias discales que me encontraron en el lado izquierdo de mi cadera.
Buenas!
Me alegro que te hayan ido bien.
Quería aclararte que las hernias se encuentran en la columna vertebral y no en las caderas.
Es importante trabajar el core para dar firmeza y estabilidad a tu columna.
Un saludo.
Gracias amaia! 💪😊😁
Carolina Cuellar de nada!! Gracias a ti por comentar 😊
Gracias linda!🌹🌹
tarotsandra a ti😉
tarotsandra a ti😉
Excelente me encantan tus clases!!
Veronica Rodenstein muchas gracias, me alegro mucho ☺️😊🙏🏼
Estupendo!
Lorenza Fontana gracias 😊
Me he enganchado al pilates gracias a tí, me encanta lo fácil que se hace todo con tus explicaciones. Si tengo problemas de cuello, trapecio... Es mejor que no haga planchas??? Gracias 😉
rebel miky que ilusión me hace😊
Me alegro muchísimo de verdad, gracias por hacérmelo saber.
Planchas a tope, eso sí , alineando bien la columna cervical.
@@amaiafit mil gracias pensaba que no podía 😘
rebel miky siii, siempre cuidando la postura 😉🤗😘
Gracias Amaia 🙏
Mª Isabel Pozón Cazorla de nada😉
Me encanta!!!
Elvia Ramírez qué bien, me alegro un montón 😊
Hola amaia, tienes clases para mayores de 65 o terapeuticas para diferentes tipos de dolencias de cervical ,dorsal, lumbar, etc?
Hola Mercedes!
Entre una y otra persona de la misma edad una puede tener una condición física muy buena y otra no tanto; y tener muy diferentes necesidades.
En mi canal puedes encontrar vídeos orientados a tratar de mejorar diferentes dolencias.
Espero te sean útiles.
Un saludo.
Hola amaia.
Cuando hacemos el ejercicio del circles, si no es aconsejable apoyar la lumbar en la colchoneta , la
pierna se puede conseguir posicionar recta mirando al techo alguna vez? Porque para hacerlo siempre aplasto la lumbar.
Gracias
Marian M hola!!
Depende de cada persona... hay muchos factores que confirman esto.
Es preferible que dobles un poco la rodilla y no pierdas tu posición neutra.
linda tarde de domingo en Montevideo haciendo esta sesión.
Soy principiante en Pilates, me recomiendas alguna otro video, que quizás vayan evolucionando poco a poco?
Muchas gracias!
Hola!! Qué bien que te hayas amimado a practicar Pilates.
Busca los vídeos de nivel básico primero para entender como tienes que moverte.
Muito bom! Amei , obrigada.
rosangela cangussu gracias 🙏🏼
Muchas gracias, Amaia. Un abrazo desde Cádiz!! 😘😘😘
Cristina Sainz de nada!!! Un fuertísimo abrazo 🤗
Muy buena clase. Con estos ejercicios se trabaja hombro y brazo,?
Nines Ruberte Manero hola!!!
Gracias 🙏🏼
Aunque en esta sesión no haya ejercicios específicos de brazos sí que se trabajan, por ejemplo en la plancha.
Saludos.