Ho scoperto il tuo canale da poco ma lo trovo davvero utilissimo. Sei molto brava a condurre durante la meditazione guidata e la tua voce e' molto rilassante.
Soffro di attacchi di panico molto forti. Ho provato tantissimi modi , tanti video su internet. Ma alla fine ho dovuto sempre prendere i miei medicinali. È la prima volta che finalmente sono riuscita ad auto controllarmi da sola con l’aiuto di questo video
Come ci si accorge, che differenza c'è fra attacchi di panico e ansia? Io soffro di entrambi, ma non capisco la differenza, c'è qualche anima buona che me lo sa spiegare? Grazie
@@gabriellafrangini7164 attacco di panico è molto più forte di attacco di ansia... sembra che stai per morire.. non saprei dire altro.. durante attacco di panico sembra che stai impazzendo da paura e sensazioni nel corpo. Ti auguro mai provare! Buona felice vita a te❤
In effetti tornare alla realtà circostante quando la mente è offuscata dall'ansia è la cosa piú ragionevole da fare. Salvo il video per quando avrò gli attacchi d'ansia, grazie tante!
Io attacchi di panico,legati ad un'improvvisa grave malattia. Purtroppo devo ricorrere ai farmaci,se voglio continuare a vivere.Onestamente le devo dire che mi aiuta di più una preghiera. E io non sono credente.Ma chi l'ha detto che gli atei non preghino mai?
Io ne ero uscita da un anno da attacchi di panico e psicofarmaci ma è un mesetto che mi sono tornati non spesso ma forti spero che possa aiutarmi ma io penso ci siano fue situaziono attacco d'ansia allora si riesce ancora a gestire ma quello di panico se nn prendi qualcosa nn ne esci
Buongiorno, volevo chiederle quali sono le cose che si possono cambiare e quali invece le cose che non si possono cambiare in psicologia, poi non mi è chiara la definizione di temperamento,carattere e personalità .. .
Con qualche piccolo adattamento si può provare anche ad usare in macchina 😌 grazie dello spunto, proverò a pensare ad una meditazione specifica per queste situazioni 💪
La velocità con cui un'emozione "invade" la nostra vita è strettamente legata a quanto spazio e attenzione le diamo. Con questo esercizio si cerca di rallentare l'ondata emotiva, partendo dal corpo
Quando si ha l'agitazione trovo difficile anche stare qui a rilassarmi facendo questi esercizi 😭😭😭
Ho scoperto il tuo canale da poco ma lo trovo davvero utilissimo. Sei molto brava a condurre durante la meditazione guidata e la tua voce e' molto rilassante.
Soffro di attacchi di panico molto forti. Ho provato tantissimi modi , tanti video su internet. Ma alla fine ho dovuto sempre prendere i miei medicinali. È la prima volta che finalmente sono riuscita ad auto controllarmi da sola con l’aiuto di questo video
Grazie del feedback!
Felice per te cara❤ se è ansia io riesco a gestirla ma cn quello di panico anch'io devo prendere qualche medicinale 😢
Come ci si accorge, che differenza c'è fra attacchi di panico e ansia? Io soffro di entrambi, ma non capisco la differenza, c'è qualche anima buona che me lo sa spiegare? Grazie
@@gabriellafrangini7164 attacco di panico è molto più forte di attacco di ansia... sembra che stai per morire.. non saprei dire altro.. durante attacco di panico sembra che stai impazzendo da paura e sensazioni nel corpo. Ti auguro mai provare! Buona felice vita a te❤
Come ti capisco.... Siamo sulla stessa barca....
In effetti tornare alla realtà circostante quando la mente è offuscata dall'ansia è la cosa piú ragionevole da fare.
Salvo il video per quando avrò gli attacchi d'ansia, grazie tante!
Esatto, l'ansia spesso aumenta quando siamo troppo nella nostra mente. Grazie!
Grazie proverò ad alternare esercizi di mindfulness e questo. Sono sicura che mi aiuteranno.
Grazie dottoressa Lei è fantastica❤
Grazie, proverò a farlo tutti i giorni.
Ciao! ti ho appena scoperta e ho provato subito questo esercizio trovandone davvero giovamento! ti ringrazio tanto! nuova iscritta
Beata lei dottoressa che da questi consigli. Lei si vede che sta bene . Inutile nascondere la testa come gli struzzi. I pericoli ci sono
Buona Domenica ☀️ Dottoressa Elisa Brucoli !!!! Bel video!!!! Grazie!!!!😊👍🌟🌟🌟🌟
Grazie del video! Utilissimo!!!😊
Ciao grazie per i tuoi insegnamenti sono piacevoli e fanno stare bene.
Complimenti!
grazie dottoressa
Grazie🙏
Grazie grazie grazie 💘
Grazie dell' aiuto ricevuto.
Brava e semplice
Grazie ❤
grazie
Grazie davvero ne avevo bisogno ❣️
Buongiornooooo ne soffro tantissimo
Grandissima dott.ssa.
Le volevo chiedere questo esercizio in uno con la mindfulness , per esplicare la loro efficacia devono essere ripetuti più volte.
Possono essere praticati come un allenamento fisico, quindi anche ogni giorno se necessario, ma senza eccedere e che non diventi una costrizione
Io attacchi di panico,legati ad un'improvvisa grave malattia. Purtroppo devo ricorrere ai farmaci,se voglio continuare a vivere.Onestamente le devo dire che mi aiuta di più una preghiera. E io non sono credente.Ma chi l'ha detto che gli atei non preghino mai?
Chiedi di credere e scrivi tante cose positive anche se ti sembra assurdo. Gesù esiste e guarisce
Io ne ero uscita da un anno da attacchi di panico e psicofarmaci ma è un mesetto che mi sono tornati non spesso ma forti spero che possa aiutarmi ma io penso ci siano fue situaziono attacco d'ansia allora si riesce ancora a gestire ma quello di panico se nn prendi qualcosa nn ne esci
Da collega, bel video 😊
Grazie, apprezzo molto!
Buongiorno, volevo chiederle quali sono le cose che si possono cambiare e quali invece le cose che non si possono cambiare in psicologia, poi non mi è chiara la definizione di temperamento,carattere e personalità .. .
Mi vengono spesso in macchina e soprattutto nel traffico...difficilecfa fare questo esercizio mentre guidi!....
Con qualche piccolo adattamento si può provare anche ad usare in macchina 😌 grazie dello spunto, proverò a pensare ad una meditazione specifica per queste situazioni 💪
Buongiorno mi vengono spesso al lavoro e devo cercare una scusa per assentarmi 10 minuti ho nausea e vertigini
Buongiorno video molto interessante, ci sono oltre a questo altri esercizi per imparare a bloccare i pensieri e preoccupazioni che ci tormentano?
@@marilenatorlai è in arrivo un video a riguardo sul canale, lo sto registrando in questi giorni
10
❤
Buongiorno vengono spesso al lavoro e devo assentarmi 10 minuti per riprendere fiato mi causa vertigini e nausea
Buongiornooo io stoale e ho paura di avere tumori e leicemia
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1000
Ma l ansia e il panico sono mooolto più veloci!!!😅
La velocità con cui un'emozione "invade" la nostra vita è strettamente legata a quanto spazio e attenzione le diamo. Con questo esercizio si cerca di rallentare l'ondata emotiva, partendo dal corpo
Fosse così facile 😂😂😂😂 ci vuole il Tavor o Ansiolin 😂😂
Grazie ❤
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