Elisa io soffro tantissimo di ansia da quando ero piccolo purtroppo😢 Tu sei una donna bellissima, graziosissima e troppo utile per potersi rilassare e anche allontanare per qualche minuto dei pensieri personali negativi😘😘❤️❤️
cit “Ansia può essere energia che viene messa in gioco” molto interessante. Possiamo vedere le emozioni come energie che ci arrivano per parlarci , per farci prendere consapevolezza di qualcosa che non vogliamo vedere di noi stessi…
Meditazione, mindfulness mi riescono abbastanza bene e mi danno molta serenità. Il mio problema è l'ansia improvvisa quando sono in mezzo agli altri. Faccio fatica a gestire respiro e focalizzare una sensazione di benessere, magari perché sono in mezzo ad una conversazione, la mia unica mossa (purtroppo) è la fuga. Altre volte sopporto la tempesta ma è durissima e mi toglie un mucchio di energie. Sono mesi che vado avanti così e ancora non vedo la fine del tunnel...
La mia ansia e ansia da controlli oncologici e sempre paura dei risultati ogni mattina e la stessa storia alla sera poi passa solo al pensiero della mattina sto male
Per molte persone i rumori in sottofondo hanno un effetto distraente, proverò a farne una seconda versione con musica/suoni naturali in sottofondo per chi invece gradisce, grazie dell’idea!
Desideri scoprire qualcosa di più sull'ansia mattutina? Ti lascio un video dove ne ho parlato: th-cam.com/video/VNHVYJsQ99Q/w-d-xo.html
Grazie
Grazie,mi sono molto utili questi esercizi❤
Grazie dottoressa Lei mi è sempre molto utile per me è grandiosa❤❤
Esercizio meraviglioso grazie!
Lei è un tesoro prezioso
Buongiorno mi epiaciuto.il video è stato utile
Grazie dr.ssa è stato bello 😍
Elisa io soffro tantissimo di ansia da quando ero piccolo purtroppo😢
Tu sei una donna bellissima, graziosissima e troppo utile per potersi rilassare e anche allontanare per qualche minuto dei pensieri personali negativi😘😘❤️❤️
Grazie dottoressa ❤
Molto positivo e gratificante
Grazie, molto utile 😊
Grazie Dottoressa, bellissimo esercizio , gradirei altri esercizi per gestire l'ansia . La sua voce è semplicemente meravigliosa .thanks🥰
Grazie mille!
Bellissimo Video mi è stato molto utile...Grazie Dottoressa Elisa 😊
Grazie 🙏 ❤️
Complimenti é un video molto ben fatto ed utile!
Grazie del commento!
cit “Ansia può essere energia che viene messa in gioco” molto interessante. Possiamo vedere le emozioni come energie che ci arrivano per parlarci , per farci prendere consapevolezza di qualcosa che non vogliamo vedere di noi stessi…
Ciao,lo penso anch'io da anni a periodi arriva
È stato utilissimo!🥰
Grazie mi è stato molto utile
Fecile che sia stato di aiuto!
Meditazione, mindfulness mi riescono abbastanza bene e mi danno molta serenità. Il mio problema è l'ansia improvvisa quando sono in mezzo agli altri. Faccio fatica a gestire respiro e focalizzare una sensazione di benessere, magari perché sono in mezzo ad una conversazione, la mia unica mossa (purtroppo) è la fuga. Altre volte sopporto la tempesta ma è durissima e mi toglie un mucchio di energie. Sono mesi che vado avanti così e ancora non vedo la fine del tunnel...
La mia ansia e ansia da controlli oncologici e sempre paura dei risultati ogni mattina e la stessa storia alla sera poi passa solo al pensiero della mattina sto male
@@brunamarsigliano9037 grazie è stato utile
Buongiorno, bellissima meditazione, peccato per l'interruzione pubblicitaria!
Desidero seguire altri tuoi video Elisa!! Ti voglio tantissimo bene e sei davvero molto utile😘😘❤️
Grazie dottoressa io avrei messo in sottofondo un suono della natura per aumentare l'effetto rilassamento.
Per molte persone i rumori in sottofondo hanno un effetto distraente, proverò a farne una seconda versione con musica/suoni naturali in sottofondo per chi invece gradisce, grazie dell’idea!
Grazie, ho ancora un macigno sul petto ma almeno è stato piacevole.
Namasté 🤍
Molto bello, ma per carità, togliete le pubblicità dal mezzo di questo genere di video!!!
Purtroppo è TH-cam che li mette, il mio canale non è monetizzato 😞