Muy buena rutina!!! Por favor más entrenamientos cortos de fuerza, 10 15 minutos pesa rusa o pesas de 5 Kg, me vienen muy bien y mucho más tiempo no tengo!!! También se echan de menos más de abdominales de pie. Gracias María!!!!!!💣💣💣💣💣
💣 la rutina de hoy se la dedico a mi mamá, que fue quien me acercó tus videos y con quien comparto el cariño que te tengo. Debe estar triste porque se lesionó la muñeca en una clase de zumba, y por mucho tiempo no podrá seguir tus rutinas que cumple religiosamente hace mas de tres años.
Profe María,estuvo excelente la rutina,me encanta todas las de fuerza. No pude escribir en el en vivo mucho porque me distraía del entrenamiento,pero ha sido genial. Esta mañana hice solo hice la full body de 45 min para poder hacer los 15 de esta. Tengo mucho por agradecerte,este cuerpo lo debo a todas tus rutinas que hago tres veces en la semana. Saludos de tu seguidora mas comprometida ❤
Maria hace casi un mes me lesioné la lumbar haciendo una rutina de peso muerto 😢 lo que más extraño es entrenar contigo cada mañana ... Ya he reiniciado con power walking .... Eres la mejor!!!🎉
He estrenado mi mancuerna de 8K hoy, un buen regalo de Reyes. La de antes era de 6k 😉🥳🥳. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, por este gran acompañamiento diario con tus potentes y retadoras rutinas, María. 🎉 Felices Reyes muuuuy especiales con el peque en casa ❤❤❤
Hola Maria!! Muchas gracias por darnos tanto de tu tiempo eso se agradece!!! Son ejercicios muy potentes!! Me voy a esforzar un poco mas!!! Un abrazo!!!!❤❤❤❤
Seguimos con fuerzas, estos brazos me van a quedar BONITOS!!!!! claro que SI!!!! con MARIA todo es posible. Rutina poderosa, es facil de hacer y repetir.... Gracias Gracias Gracias MARIA x estar en cada detalle. la guapi señal 💣💣💣💣💣💣💣 TQM profe!!!!!
corta pero potentísima para ahora en las fiestas que hay poo tiempo pero hay que mantener el cuerpo. Eres la mejor María, desde 2020 entrenando contigo y para mi no hay otra igual de buena. FELICIDADES
Yo no sé cómo puedes estar hablando toda la rutina. Yo no puedo ni respirar. Que potente la rutina!!! Gracias María! Igual que la música, amamos. 💣 💣 💣
Te acabo de descubrir pq me acabo de comprar una pesa rusa y me encantaass...3 veces a la semana hago tus vídeos y otros 3 mi yoga...gracias por estos vídeos cortitos para las que apenas tenemos tiempo!❤
Segunda vez que hago está rutina, va muy bien tener rutinas cortas que sí tienes poco tiempo. Llevo ya 2 años siguiendo tu calendario. Gracias María ❤❤💣💣
Muy muy buenas tardes.. poderosa encantadora y de una disciplina enorme , abrazo con todo mi corazón para ti linda María. Gracias 🌹🌺🌸🌼🌹Ami tambien me encantan las flores mi esposo siempre me las da cada vez que ve que están marchitando.🙏🙏 bendiciones 🌹
Encantada de conocerte y ser mi coach para los ejercicios de fuerza. Tengo 59 y soy corredora, pero necesito ejercicicios de fuerza. Te segui con un peso de 5 kilos y sentí mis glúteos y caderas que habían trabajado. Muchas gracias por ayudar a tantas mujeres por mantener su salud y forma fisica. Ya me suscribí y te seguiré. Dios te bendiga❤
Me encanta esta rutina! Mi intención es hacerla todos los días junto con 15 minutos de cardio (para hacerle el espacio en mi vida al ejercicio). Saludos y abrazos desde México! ❤🎉😊
Mariaaaaaa es la primera vez que hago esta rutina y me ha encanto como todas las que eh hecho contigo, porque en verdad todas son buenísimas!!!💣💣💣 ahí va mi emoticón jejeje a seguirle con las demás rutinas!!
Hola! María . Te sigo en tus rutinas y en esta .... compré pesa rusa y he logrado hacer la clase . Tengo que decirte que me encanta como lo haces y mis logros van en aumento . Un abrazo desde Barcelona , Sabadell
Pfff esta me ha rematado. He acabado ko jarana 🥵🥵🥵. Pero me encanta ya llevo 2 añitos contigo y espero que sean muchos más. Me encantan tus rutinas. Gracias por compartir esto con nosotros 💣💣💣
Muchas gracias Maria, guapísima, estos cortitos me gustan para combinarlos con alguno más largo y para los dias que no tengo mucho tiempo vienen genial.
💣💣 Maria que rutina mas EXPLOSIVA!!! me costo bastante, la hice con mancuernas de 8 lb y me pareció exigente pero posible. Cuando llegue a hacerla el doble me voy a sentir las mas dura de las guapísimas 💪💪 por ahora me conformo con solo 1 vez. Gracias mil por tan magnifico trabajo!
Excelente rutina 💣💥hasta hoy la hago como parte del calendario 📅 que barbaridad de lo que me había perdido!!! 15 minutos pero Muy bien trabajados me hizo sudar toda! Muchas gracias María y muchas bendiciones con tu 🤰 embarazo ❤
Primera rutina del 13/9/23 La hice con pesas de 2 kilos....estoy agregando peso de a poco,ya que sufro mucho de contracturas GENIAL💣💣💣 Contigo hasta el final Maria
Excelente rutina María para trabajar la fuerza, cortita pero poderosa se siente cómo trabajas los músculos, me encantan estas rutinas, gracias María 💪💪🌷🌷❤️❤️
Buenos días, corazón ,la primera rutina con las agujetas de ayer de los brazos y los dolores estaban molestando mucho, y pensé, por que no descansas y mañana haces otra rutina ese el diablito en el oído y luego me dije no señor ,deja la pereza para otro día así que me puse en acción y cogí las pesas ,las junte y empecé la rutina de fuerza que me 3ncanto hacerla,ya vino la segunda rutina de cardio KICKBOXING y me dije lo vas a dar todo y lo di al principio la pierna estaba como pesada me di unos masajes y continúe, y dime no te rindas ,y antes del descanso ya tenia fuerzas y la pierna derecha reacción ando bien aproveche al máximo el entrenamiento y ahora me siento bien conmigo misma satisfecha y contenta de haber hecho caso al angelito que me dijo tu puedes ,me divertí cuando me confundía de pasos y después lo cogía y eso que yo he hecho esta rutina y otras más lo que es la mente,cuando uno lucha por lo que uno quiere se consigue no tan rápido pero se llega a la meta y lo estoy haciendo ahora demostrándome que si puedo ,muchas gracias gracias gracias,Que tengas un bello Miércoles y ya se termina el mes de JULIO 2024 ,terminando y kickboxing super genial y luego el estiramiento estuvo estupendo ,un gran premio pero estos ejercicios para trabajar la mente con tantos movimientos !!un enorme abrazo y cuidate de esta nueva ola de calor más alta ,un besote para Marcos ,,,,!!!!!!!!!!!
Tengo 63 años y después de la pademia( que fué cuando empecé a seguirte) no había vuelto. Pero hoy ya estoy aquí, dispuesta a seguir tus rutinas Que bien lo haces y hoy.. 😅 por favor, no olvides hacernos después los estiramientos
Hoy me he comprado las pesas rusas y tobilleras con peso para hacer esta rutina, vi la sugerencia y hoy estrené feliz mis juguetitos que me hacen sudar !!!!! Me encantó esta rutina !!!💣💣💣
Que buena rutina la de hoy de fuerza para nuestras piernas y brazos, una rutina cortita pero poderosa y super efectiva lo siento en los musculos y es una Bomba de energia, gracias Maria, un fuerte abrazo 💣💣💣💪💪🦵🦵🔥🔥
💣💣 Maria esta rutina es un bomba!!! Hoy estrene mi nueva pesa rusa de 8 kg!!! Una rutina muy exigente y fuerte pero excelente para desarrollar masa muscular. Algún día la hare repetida, por los momentos, con una vez. . . basta!! Las pulsaciones estuvieron como si estuviera haciendo aeróbicos. Gracias por motivarnos a exigirnos cada día un poco mas!! 💪💪
Wow, excelente rutina para "Aumentar tu FUERZA Y POTENCIA con la PESA RUSA 💣💥💪🏻", madre mía, 💣💣💣💣💣💣rutina cortita pero muy efectiva muchas gracias Maria 💣💣😘😘😘😘😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🤗🤗🦋🦋💯💯
Rutina de hoy 31 de julio me encantó tanto la rutinaque.se lo juro que cuandousted.se terminó que dijo ya vaya no la podía creer yo dije tan no me di cuentacuando.se me acabó gracias gracias tremenda despedida del mes mi hermosa María Martínez Gracias a usted y a todo su equipo de trabajo feliz inicio de mes que ya inicia mañana gracias gracias guapa voy a ver si encuentro la bomba porque a mí la tecnología me arrempuja ha ha ha🏀🏀🇨🇴🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌺🌺🌹🌹🌹🌺
Maria❤️🤰 hoy 03-06-24 hice otra vez esta Súper rutina, con otra de 25 mts mas..eres genial, se ve suave pero es dinamita entretenida,,gracias hermosisisima🤰🤰🤰🤰🌹🌺❤️
Hola bella Hace mucho te sigo Desde la pandemia Me gustan tus clases mucho Y compre la pesa rusa de 8 para trabajar Gracias mil Sobre todo por tu energía y buena onda Abrazo
Hola Maria!!! Muy buena la rutina, como todas las que haces. La segunda repetición de los ejercicios ha ido micho mejor. 💣💣💣💣💣 Gracias Maria por hacer tus entrenamientos imprescindibles para mí. Besicos 😘😘😘
Bomba!!!💣💣como los Yucatecos y vaya que sí le hacemos honor a la pesa rusa. Use de 8 kilos🥵🥵 en esta y en la anterior 12/02/2024 Gracias por tanto. 💜💞💕😘😘
Ufffff me has dejado sin aliento con esta excelente rutina María. He quedado exhausta. Corta, pero muy intensa. He trabajado con mancuernas de tres kilos y medio en cada brazo. Pero la he disfrutado. Mil gracias María. 💣 💣
Muy buena rutina!!! Por favor más entrenamientos cortos de fuerza, 10 15 minutos pesa rusa o pesas de 5 Kg, me vienen muy bien y mucho más tiempo no tengo!!! También se echan de menos más de abdominales de pie. Gracias María!!!!!!💣💣💣💣💣
💣💣💣💣 excelente rutina
💣 la rutina de hoy se la dedico a mi mamá, que fue quien me acercó tus videos y con quien comparto el cariño que te tengo. Debe estar triste porque se lesionó la muñeca en una clase de zumba, y por mucho tiempo no podrá seguir tus rutinas que cumple religiosamente hace mas de tres años.
Profe María,estuvo excelente la rutina,me encanta todas las de fuerza. No pude escribir en el en vivo mucho porque me distraía del entrenamiento,pero ha sido genial. Esta mañana hice solo hice la full body de 45 min para poder hacer los 15 de esta. Tengo mucho por agradecerte,este cuerpo lo debo a todas tus rutinas que hago tres veces en la semana. Saludos de tu seguidora mas comprometida ❤
Fabulosa rutina complete para todos el cuerpo
Maria hace casi un mes me lesioné la lumbar haciendo una rutina de peso muerto 😢 lo que más extraño es entrenar contigo cada mañana ... Ya he reiniciado con power walking .... Eres la mejor!!!🎉
Esta rutina es lo más de lo más!!! Cada vez que termino de hacerla tengo los músculos de hierro!!! Es maravillosa! Gracias María, gracias Panci 😍🥰🥰🥰🥰🥰
He estrenado mi mancuerna de 8K hoy, un buen regalo de Reyes. La de antes era de 6k 😉🥳🥳. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, por este gran acompañamiento diario con tus potentes y retadoras rutinas, María. 🎉 Felices Reyes muuuuy especiales con el peque en casa ❤❤❤
estoy explotada como la bomba 💣. las de mas de 40 te agradecemos estas rutinas. Besoss María.
Hola Maria!! Muchas gracias por darnos tanto de tu tiempo eso se agradece!!! Son ejercicios muy potentes!! Me voy a esforzar un poco mas!!! Un abrazo!!!!❤❤❤❤
💣 Genial profe bella, lo siento en mis músculos, gracias por esos regalos de rutinas!! #TeamSíSePuede contigo siempre❤
Gracias tremendo
Seguimos con fuerzas, estos brazos me van a quedar BONITOS!!!!! claro que SI!!!! con MARIA todo es posible. Rutina poderosa, es facil de hacer y repetir.... Gracias Gracias Gracias MARIA x estar en cada detalle. la guapi señal 💣💣💣💣💣💣💣 TQM profe!!!!!
corta pero potentísima para ahora en las fiestas que hay poo tiempo pero hay que mantener el cuerpo. Eres la mejor María, desde 2020 entrenando contigo y para mi no hay otra igual de buena. FELICIDADES
💣 Maria tu si eres la bomba todos los días con estas pedazos se rutinas. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Yo no sé cómo puedes estar hablando toda la rutina. Yo no puedo ni respirar. Que potente la rutina!!! Gracias María! Igual que la música, amamos. 💣 💣 💣
excelente rutina de hoy me gustó mucho.Fuerza y potencia con pesa Rusa me la disfrute al máximo gracias María Martínez por estar hay siempre 🙌🏻💪🏻💥💣💣💣
💣 eso es lo que tu eres para nosotras…una BOMBA llena de vida !
Gracias por siempre Maria❤
Seguí la rutina con estos ejercicios de fuerza y potencia con Pesa Rusa super buenos María,
muchas gracias, un abrazote.👦👦🦵🦵💪💪💯💯👦👦🦵🦵💪💪💯💯👦👦.
ME HA ENCANTADO !!! justo lo que necesitaba para empezar !! GRACIAS !!
Te acabo de descubrir pq me acabo de comprar una pesa rusa y me encantaass...3 veces a la semana hago tus vídeos y otros 3 mi yoga...gracias por estos vídeos cortitos para las que apenas tenemos tiempo!❤
Segunda vez que hago está rutina, va muy bien tener rutinas cortas que sí tienes poco tiempo. Llevo ya 2 años siguiendo tu calendario. Gracias María ❤❤💣💣
Muy muy buenas tardes.. poderosa encantadora y de una disciplina enorme , abrazo con todo mi corazón para ti linda María. Gracias 🌹🌺🌸🌼🌹Ami tambien me encantan las flores mi esposo siempre me las da cada vez que ve que están marchitando.🙏🙏 bendiciones 🌹
Encantada de conocerte y ser mi coach para los ejercicios de fuerza. Tengo 59 y soy corredora, pero necesito ejercicicios de fuerza. Te segui con un peso de 5 kilos y sentí mis glúteos y caderas que habían trabajado. Muchas gracias por ayudar a tantas mujeres por mantener su salud y forma fisica. Ya me suscribí y te seguiré. Dios te bendiga❤
12 de Febrero 2024!!!Buenísima rutina de fuerza.Gracias María!!💣💣💣💣
Genial María hoy muy bue´na rutina 20/09/2023
Gracias bendiciones para usted y el bebé ❤
Me encanta esta rutina, cortita y muy efectiva. Que tengas un bello viernes y finde
Me encanta esta rutina! Mi intención es hacerla todos los días junto con 15 minutos de cardio (para hacerle el espacio en mi vida al ejercicio). Saludos y abrazos desde México! ❤🎉😊
❤ me encanta gracias
Mariaaaaaa es la primera vez que hago esta rutina y me ha encanto como todas las que eh hecho contigo, porque en verdad todas son buenísimas!!!💣💣💣 ahí va mi emoticón jejeje a seguirle con las demás rutinas!!
Hola! María . Te sigo en tus rutinas y en esta .... compré pesa rusa y he logrado hacer la clase . Tengo que decirte que me encanta como lo haces y mis logros van en aumento . Un abrazo desde Barcelona , Sabadell
Muchas gracias Maria muy buena y como siempre agotada pero muy bien muchas gracias 🌟🌟🌟🌟😍😘
Pfff esta me ha rematado. He acabado ko jarana 🥵🥵🥵. Pero me encanta ya llevo 2 añitos contigo y espero que sean muchos más. Me encantan tus rutinas. Gracias por compartir esto con nosotros 💣💣💣
Eres una maravillosa entrenadora genial se pueden rutina de peso por mas tiempo 1 hora es mucho
Muchas gracias Maria, guapísima, estos cortitos me gustan para combinarlos con alguno más largo y para los dias que no tengo mucho tiempo vienen genial.
Rutina corta pero intensa 💣💣💣💣💣💣💣la hice con las pesas de 3 y si lo noté, gracias María por tus consejos ❤❤❤️❤️🦋🦋
Mil
Gracias bendiciones 🇨🇷💯
Holaaa buenos días!! empezamos nuestra rutina, buena, como todo lo qué hacé está maravillosa MUjER!! gracias María SALUDOS 💣💣💣💣💣
Gracias María super especular como siempre gracias gracias ⚫⚫💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👩
💣💣 Maria que rutina mas EXPLOSIVA!!! me costo bastante, la hice con mancuernas de 8 lb y me pareció exigente pero posible. Cuando llegue a hacerla el doble me voy a sentir las mas dura de las guapísimas 💪💪 por ahora me conformo con solo 1 vez. Gracias mil por tan magnifico trabajo!
Gracias María!
¡Lo sentí más duro hoy que la primera vez! Gracias, Maria! Y despues sigue Javi! Ay, Dios! 💣💣💣
Me ha gustado mucho el entrenamiento! Muchas gracias por compartirlo con todos nosotros.
Estás rutinas de fuerza me gustan mucho estoy muy orgullosa satisfecha con tus rutinas gracias María guapísima sencillamente maravilloso ❤🌹🔥💣💣💣
gracias!
Excelente rutina 💣💥hasta hoy la hago como parte del calendario 📅 que barbaridad de lo que me había perdido!!! 15 minutos pero
Muy bien trabajados me hizo sudar toda! Muchas gracias María y muchas bendiciones con tu 🤰 embarazo ❤
brutales ejercicios y efectivos ! doy fe
Último día del mes 💣 misión cumplida 🎉🎉🎉🎉😅😅gracias Maria por tu cariño con el qué haces tus videos 💕💐eres un sol ☀️
Gracias, gracias por la maravillosa rutina , siempre haciendo caso a lo que tú linda profe nos indicas 🎈🎈 bendiciones 🙏
Hoy estrene mis pesas rusas ❤ con esta rutina. Y me encantó !! Gracias
Wow pues que venga otra así pero más larga . Es genial sentir el trabajo cuando se hace bien echo. Saludos desde México y gracias 😊.
Primera rutina del 13/9/23
La hice con pesas de 2 kilos....estoy agregando peso de a poco,ya que sufro mucho de contracturas
GENIAL💣💣💣
Contigo hasta el final Maria
Excelente rutina de fuerza!!! Gracias María desde Argentina!!! 💣💣💣💣
Excelente rutina María para trabajar la fuerza, cortita pero poderosa se siente cómo trabajas los músculos, me encantan estas rutinas, gracias María 💪💪🌷🌷❤️❤️
Buenos días, corazón ,la primera rutina con las agujetas de ayer de los brazos y los dolores estaban molestando mucho, y pensé, por que no descansas y mañana haces otra rutina ese el diablito en el oído y luego me dije no señor ,deja la pereza para otro día así que me puse en acción y cogí las pesas ,las junte y empecé la rutina de fuerza que me 3ncanto hacerla,ya vino la segunda rutina de cardio KICKBOXING y me dije lo vas a dar todo y lo di al principio la pierna estaba como pesada me di unos masajes y continúe, y dime no te rindas ,y antes del descanso ya tenia fuerzas y la pierna derecha reacción ando bien aproveche al máximo el entrenamiento y ahora me siento bien conmigo misma satisfecha y contenta de haber hecho caso al angelito que me dijo tu puedes ,me divertí cuando me confundía de pasos y después lo cogía y eso que yo he hecho esta rutina y otras más lo que es la mente,cuando uno lucha por lo que uno quiere se consigue no tan rápido pero se llega a la meta y lo estoy haciendo ahora demostrándome que si puedo ,muchas gracias gracias gracias,Que tengas un bello Miércoles y ya se termina el mes de JULIO 2024 ,terminando y kickboxing super genial y luego el estiramiento estuvo estupendo ,un gran premio pero estos ejercicios para trabajar la mente con tantos movimientos !!un enorme abrazo y cuidate de esta nueva ola de calor más alta ,un besote para Marcos ,,,,!!!!!!!!!!!
Wohooo🎉 espectacular rutina👏🏻👏🏻 gracias María!! 🙏🏻 Bendiciones
Tengo 63 años y después de la pademia( que fué cuando empecé a seguirte) no había vuelto. Pero hoy ya estoy aquí, dispuesta a seguir tus rutinas Que bien lo haces y hoy.. 😅 por favor, no olvides hacernos después los estiramientos
Tu sí que eres la bomba con este entreno tan fenomenal de hoy!!! gracias guapísima! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣
💣muy buen entrenamiento de fuerza 💪 gracias 👍 María
gracias, gracias,gracias me encantan tus rutinas
Está rutina es una maravilla de verdad que se siente el trabajo gracias María siempre entrenando con la mejor 💣🔥💯
menuda bomba de energía que nos das siempre...feliz estado...gracias...💣💣💣
Hoy me he comprado las pesas rusas y tobilleras con peso para hacer esta rutina, vi la sugerencia y hoy estrené feliz mis juguetitos que me hacen sudar !!!!! Me encantó esta rutina !!!💣💣💣
💣💣💣💣💣💣💣🎉🎉🎉🎉🎉🎉 bendiciones gupisima gracias infinitas ❤
Que buena rutina la de hoy de fuerza para nuestras piernas y brazos, una rutina cortita pero poderosa y super efectiva lo siento en los musculos y es una Bomba de energia, gracias Maria, un fuerte abrazo 💣💣💣💪💪🦵🦵🔥🔥
💣💣 Maria esta rutina es un bomba!!! Hoy estrene mi nueva pesa rusa de 8 kg!!! Una rutina muy exigente y fuerte pero excelente para desarrollar masa muscular. Algún día la hare repetida, por los momentos, con una vez. . . basta!! Las pulsaciones estuvieron como si estuviera haciendo aeróbicos. Gracias por motivarnos a exigirnos cada día un poco mas!! 💪💪
Maria y sus increíbles rutinas eres la mejor 💪
Feliz Año Nuevo María!!! Gracias!!! 💣💣💣💣
Wow, excelente rutina para "Aumentar tu FUERZA Y POTENCIA con la PESA RUSA 💣💥💪🏻", madre mía, 💣💣💣💣💣💣rutina cortita pero muy efectiva muchas gracias Maria 💣💣😘😘😘😘😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🤗🤗🦋🦋💯💯
Excelente rutina gracias maria
Excelente rutina, corta y poderosa! 💪🏻 muchas gracias y feliz lunes! 💣
Muy linda rutina para comenzar los ejercicios de hoy 💣💣💣
Rutina de hoy 31 de julio me encantó tanto la rutinaque.se lo juro que cuandousted.se terminó que dijo ya vaya no la podía creer yo dije tan no me di cuentacuando.se me acabó gracias gracias tremenda despedida del mes mi hermosa María Martínez Gracias a usted y a todo su equipo de trabajo feliz inicio de mes que ya inicia mañana gracias gracias guapa voy a ver si encuentro la bomba porque a mí la tecnología me arrempuja ha ha ha🏀🏀🇨🇴🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌺🌺🌹🌹🌹🌺
Muchas gracias María 💣💣💣
Estas rutinas cortas siempre son poderosas, me encantan 🖤💣💣 gracias bonito dia
Maria❤️🤰 hoy 03-06-24 hice otra vez esta Súper rutina, con otra de 25 mts mas..eres genial, se ve suave pero es dinamita entretenida,,gracias hermosisisima🤰🤰🤰🤰🌹🌺❤️
Súper buena esta rutina muchas gracias Guapísima saludos y bendiciones para ti y tu familia 💣🤗🙏🏻💜
Hola bella Hace mucho te sigo Desde la pandemia Me gustan tus clases mucho Y compre la pesa rusa de 8 para trabajar Gracias mil Sobre todo por tu energía y buena onda Abrazo
Hermosa rutina!! Gracias, María!!!💕🤸♂️🇦🇷
Excelente María me agoto!!! Quiero más rutinas de fuerza así como está y de 20 minutos también 💣💣💣💣
Excelente ejercicio 💣💣💣
Gracias María 🎉
Muito obrigada pelas rotinas maravilhosas !
Me encantan los ejercicios de fuerza, me quedo super dws-estresada y los músculos super relajados, que way!!
Buenísimo muchas💣💣💣💣
Booomba 💣💣💣💥, me encanta, cortita pero intensa, gracias María 💜🫶
Que barbaro María, me quedo sin aliento, buenísima la rutina, me encanta, saludos y muchas gracias 💣💣💣
Hola Maria!!!
Muy buena la rutina, como todas las que haces. La segunda repetición de los ejercicios ha ido micho mejor.
💣💣💣💣💣
Gracias Maria por hacer tus entrenamientos imprescindibles para mí.
Besicos 😘😘😘
Bomba!!!💣💣como los Yucatecos y vaya que sí le hacemos honor a la pesa rusa. Use de 8 kilos🥵🥵 en esta y en la anterior 12/02/2024 Gracias por tanto. 💜💞💕😘😘
Excelente!! Me siento fuerte y con más energía💥
💣 💥 🔥 maravillosa. Gracias María
Ufffff me has dejado sin aliento con esta excelente rutina María. He quedado exhausta. Corta, pero muy intensa. He trabajado con mancuernas de tres kilos y medio en cada brazo. Pero la he disfrutado. Mil gracias María. 💣 💣
😊❤ muchas gracias por sus videos de ejercicios son exelentes muchas 😊
Excelente rutina gracias
Gracias Maria me ha encantado la rutina
💣💣muy pero que .muy buena,gracias María
Gracias María excelente rutina 💣💣💣💣💪🤗😘
Mil gracias María ❤❤
Simplemente genial 🎉 use pesa rusa de 20 y estuvo increíble. Me gusto el de cuádriceps nunca había visto eso 8. Me gusto. Gracias por compartir…
💣💣💣💣💣💣Deliciosa y fuerte!!! mil gracias!!!!
Espectacular!! Gracias María!! ❤
Maravillosa. Gracias💣💣💣💣💣. Son buenísimas las rutinas de fuerza❤❤❤❤
🎈HOLA MARIA... ME FASCINAN ESTAS RUTINAS. Soy la mujer más feliz haciendo las rutinas con Tigo. 😘😘