Hola buena tarde desde Italia. Me acaba de llamar mi hija y que me tiene de regalo una pesa Rusa. Estoy feliz esperando y abrí TH-cam y te encuentro a ti con tus ejercicios con la pesa Rusa 😂😂. Me suscribo.
Te quiero agradecer Chuy, hace un año comencé con este video un vez al día por dos meses. Al comienzo fué un infierno, pero con el tiempo el ejercicio se volvió una adicción en la vida. Nunca había hecho nada y lograste motivarme antes de convertirme en una persona enferma.
Me encantó Chuy. Bastante activa la clase, la verdad me has hecho transpirar cosa que yo muy raro. Tal vez un poco mucho para mi rodilla, pero yo lo iba manejando, con alguna trampilla, bajaba menos. Tengo dos accidentes muy bravos de rodilla, y quedó con una artrosis post traumatica. Pero la llevo. GRACIAS!!
🌈♾️Holaaaa me ha encantado su rutina 👍🏻💪🏻. Buscaba y no me agradaban otros 📹 por la forma de hacerlo y de explicarlo tan rápido. Hoy agregue su rutina a mis ejercicios para empezar a realizarla. ¿Cuántos kilos tiene su pesa rusa? Muchas gracias me motivo ☺️ mucho verle. Dios la bendiga ♾️🌈.
Hola buenos días, llevo unos días entrenando con la pesa de 4k y quería comentarte que lo que noto es presión en la columna parte alta. Mi pregunta es si es normal? Muchas gracias
Hola buena tarde desde Italia. Me acaba de llamar mi hija y que me tiene de regalo una pesa Rusa. Estoy feliz esperando y abrí TH-cam y te encuentro a ti con tus ejercicios con la pesa Rusa 😂😂. Me suscribo.
Te quiero agradecer Chuy, hace un año comencé con este video un vez al día por dos meses. Al comienzo fué un infierno, pero con el tiempo el ejercicio se volvió una adicción en la vida. Nunca había hecho nada y lograste motivarme antes de convertirme en una persona enferma.
Muy buena rutina ❤🎉pon más rutinas para abdomen
Es el primer día que te sigo, me ha parecido genial, te seguiré más a menudo, gracias
Me ha encantado
Me encantó la rutina, e estado llendo a ejercicios múltiples, pero con usted lo superó , gracias por explicar tan bien. Mi fan número uno, bendiciones
Hola,buenas días desde Chile,me encanto la rutina ❤
Un poquito mas de estooo,pliiiiiiis 💗💗💗
Hoy comeniezo está rutina!! Me encantó!!❤
Me encantó Chuy. Bastante activa la clase, la verdad me has hecho transpirar cosa que yo muy raro. Tal vez un poco mucho para mi rodilla, pero yo lo iba manejando, con alguna trampilla, bajaba menos. Tengo dos accidentes muy bravos de rodilla, y quedó con una artrosis post traumatica. Pero la llevo. GRACIAS!!
Excelente rutina muchas gracias ya soy tu fan seguiré haciendo tus videos ❤saludos desde 🇨🇷💪
Excelente sin mucha cháchara al mandado Buena explicación.
Muy buena rutina con pesas Rusas. Gracias por compartirlo.
Esta rutina el encanto
Me encanto❤ bendiciones 😘
❤huauauaaau fuerte rhoy empeze gracias
❤me encanto agotador después de tanto tiempo sin hacer actividad física, por fin regreso y encobtre este ejercicio con rusa gracias
🌈♾️Holaaaa me ha encantado su rutina 👍🏻💪🏻. Buscaba y no me agradaban otros 📹 por la forma de hacerlo y de explicarlo tan rápido. Hoy agregue su rutina a mis ejercicios para empezar a realizarla. ¿Cuántos kilos tiene su pesa rusa? Muchas gracias me motivo ☺️ mucho verle. Dios la bendiga ♾️🌈.
Me facino primera ves 😅
Rutinas con peso para tonificar lo que se quema con el cardio, me encantan!!!🤩
Me encanto,muchas gracias.
Excelente!
Hola, me gustó mucho la rutina con pesa rusa, podrías realizar otras. Bonito día 😃
Me encantóooooooo❤
esta padre, muchas gracias 🫰🏻
la hice con una pesa rusa de 24 kg pff esta buena la rutina, gracias!!
Excelente gracias👍👏
Lo acabo de hacer! Me ha encantado🥰
Tenía esta pesa hace tiempo, y esta rutina a sido muy buena para mi.
Gracias😘😘
Acabo de descubrirte y me ha encantado esta rutina. ¡Gracias! Tienes nueva suscriptora
ME GUSTÓ LA RUTINA
Genial , me gusta mucho 👏👏
BUENISIMA RUTINA 🥰 gracias :)
Súper saludos de Chile
Me encanto, viene por una rutina suave y sali satisfecho por el esfuerzo.
ya voy haciendo esta rutina como 5 veces y aun me parece matadora.
Re-re-re-que-te-like ❤️❤️❤️mas de rusas !
Muy buenos días, soy yolanda empezado hacer los ejercicios de pesa Rusa porque quiero tonificar.
Comenze hacelo los exercise Contigo💪
Recién veo el video y por supuesto recién comienzo....sin pesa rusa...un pomo con cinco litros de agua y su agarradera¿puede ser así?😀.Gracias.
Me ha encantado, pregunta!estos ejercicios se han de hacer diariamente?
Muchas gracias.
Saludos.
Hola,me encanta tu rutina, una pregunta, sería suficiente para empezar con una pesa de 4 o 5 kilos,recién empiezo con ésto,graciass!!
Genial 👍👌
Te lo confirmo, me encanta esta rutina, IN ❤️DE ESTA RU-TI-NA❤️
Ay! Luego de mucha inactividad apenas logré hacer 5 minutos. Más que desmotivarme, será mi razón para salir adelante
Así es Maria échale ganas pa Lante
Saludos
Rodolfo
Cdmx
@@rodor7873una pregunta como es que se hace eso de los circuitos y series y que significa cada una
Wow💪
Love it!!👍
Hola de cuanto peso recomiendas la pesa rusa? Gracias
Hola 😊pregunto de cuánto es la pesita
He visto tu vídeo, mete comprado una pesa rusa de 2kg para empezar como principiante, como lo ves? O es poco peso
👍💪👏🏼👏🏼más como éste pliiis🙂. Gracias 🙏🏻
Cuántas veces a la semana es recomendable realizar esta rutina?
Re-like❤️
Quisiera saber cuanta Libra la pesa para comenzar??
de cuántos kilos es la pesa?
y si no tienes pesas rusas y tienes de las normales con una de dos kg?gracias
Muy buena rutina
Con cuánto peso puedo empezar, tengo 55 años.
Hola buenos días, llevo unos días entrenando con la pesa de 4k y quería comentarte que lo que noto es presión en la columna parte alta. Mi pregunta es si es normal?
Muchas gracias
si es normal, yo siento lo mismo
siempre se sube arriba
Es para sudar la rutina
hola, q peso tiene la pesa q estas usando??
@@EntrenaTuBody ok muchísimas gracias
CUANTAS libras en MEJOR yo nunca a hecho ejercicios tengo 50 años y deseo empezar
Alguien sabe cuantas calorías quemas con esto??😭
🎉🎉🎉❤❤
🤩💢💥
MAdreeeeeee no hay ningun ejercicio que este bien ejecutado😢
Primero aprende a hacer kettlebell swing de una manera correcta!!!!
🎉🎉🎉❤❤❤
🎉🎉🎉❤❤
🎉🎉🎉❤❤❤