يارب يعينها وخليها تبدأ باذن الله هتخس ✍️دعوة 40 غريب مستجابة⛔⚠️❗إحذر لا أصل له❌ الصحيح✅ هو ما جاء في حديث النبي ﷺ :دَعوَةُ المَرءِ المُسلِمِ لأَخِيهِ بظَهرِ الغَيبِ مُستَجابَةٌ ... صحيح مسلم 2733
ما شاء الله تبارك الرحمان والله زرعتم في نفسي الأمل في المستقبل ان شاء الله يارب كل من يعاني من أي زيادة في الوزن يصل إلى مبتغاه مثل هذين الزوجين يارب امين اختكم عائشة من المغرب
يعني والله..والله يعجز اللسان عن التعبير الي عملتو شي الله الواحد اليجازيكم عليه الف خير نضامكم الغذائي رجعهم عرايس 😁 ماشاءالله لاقوه الابالله يارب كل كيلو ينزل من اي فرد ربنا يجعلو في ميزان حسناتكم..
والله لن يجازيكم عن هذا الخير إلا الله رب العالمين بدأت في شهر سبتمبر وكل اسبوع احمد الله تعالى وأدعو لك اخي مصطفى على تغير جسمي و صحتي الى الاحسن ألف تحية من الجزائر .
انا نفسيتي مدمره مدومه علي الرجيم بقالي شهر ونصف ومنتظمه جدا والحمد لله خسيت كتير بس امبارح والنهارده انتكست وعكيت عك السنين بسبب الظروف الي بتيجي لي اي ست واليوم نفسيتي محطمه لاني عكيت يارب رجعني تاني وسبتني
تكميلي عادي ياما عكيت وبكمل اليوم إلي بعدو ساعات عندي يومين مفتوح مثل البارح واليوم وبستمر انشالله حتى أنزل 25 كيلو اتحمسي وخلي اردتك قوي يلاه نبدء من بوكرا انشالله هدفنا واحد 🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️
@Sarais normal حبيبتي زي ماهو مكتوب يعني اول ماتصحي معلقه العسل والماي بعد ساعه الفطار وبعد ٥ ساعات السناك وبعدين الغدا وبعدين العشا امشي زي ماالنظام مكتوب وحتخسي
الف الف مبروك عن جد اروع وانبل صفحة روعة مشاء الله رأيتها في حياتي اشكركم من قلبي وشحال انقذتم من بشرية عن جد اروع قناة تستاهل 10مليون تحية خالصة اليكم من جزاير مقيمة في المانيا
ماشاء الله الفديوهات كثير ومحفزه بس اللي عارف يقولي أو صاحب القناة. ايش المبدأ اللي قائمه عليه جداول كل يوم وتقسيم النشويات والبروتين والخضار فيه.. حتى اقدر اطبق الرجيم بدون ماارجع للجدول أو النت..
السلام عليكم انا بحب القرنبيط جدا زي حب حضرتك للقتة ممكن طريقة صحية ليه؟؟ وفي وصفة لامي رحمها الله عايزة استشير حضرتك فيها نقطع بصلة ونشوحها ف حبة زيت اكيد هيبقى زيت زتون وبعدين نحط عليها عصير الطماطم وبعد ما تسبك نحط القرنبيط بعد تقطيعه قطع صغيرة وكزبرة خضرة وشبت وفلفل اسود وكمون وملح وشطة ايه راي حضرتك هيبقى صحي ولا ايه
الانشكاخ هو نقطة التحول من مرحلة إلى مرحلة افضل. من الإكتئاب و الغم إلى السعادة و السرور من الفقر و الجوع إلى الثراء الفاحش من العزوبية إلى الزواج و الاستقرار
والله يا هندسة مش عارفة اوصف لحضرتك قمة الامل والاصرار اللى بكون فيها لما باشوف النماذج ده بالله عليك خليك فاكر اسمى وتعليقاتى الى ان التقى بالاصطف بتاع لو نفسك تخس بقيادة خضرتك بعد ان اصل لهدفى حتى لو لايك اعرف انكوا اخدتوا بالكو عشان لما اوصل لهدفىو اشوفكم على خير تكونوا فاكرينى ولو الايفنت قى السلوم حتى هارحلكوا
ما شاء الله تبارك الله...ايه الجمال والحلاوة دي والله انتو بتشجعونا بطريقه اللهم صلي علي النبي ...احلي عيله والله لو نفسك تخس تسلم يا بيشمهندس جزاك الله عنا خير الجزاء ربنا يجعله في ميزان حسناتك والله ويبارك في صحتك انت بقيت اهم حاجه في يومنا طول النهار بسمع فديوهاتك واشوف نزلت ايه وفيديوهات الابطال اللهم أعني علي استرداد عافيتي ❤
موفقة حبيبتي توكلي على الله وهو خير المتوكلين. إن شاءالله تحققين حلمج وتوصلين للوزن المثالي بحق محمد وآل محمد. وإني هم صار تقريبا 20 يوم من بدأت الريجيم واتمنى أوصل ل75 ادعولي ربي يوفقكم لأن صحتي جدآ تعبانة بسبب السمنة والمفاصل أمانة الله والرسول عليكم ادعولي وأدعو لكل شخص يريد ينزل وزنة ويعاني من السمنه. بس سؤال اشكد عمرك ووزنك. أختك أم سيف من بغداد الثائرة
السلام عليكم اني من العراق بالبدايه ماملتزمه وبعدين التزمت والحمد لله خسيت ٣٠ كيلو رغم اني اخذ علاج أعصاب والحمد لله مستمره وبقه الي ٩ كيلو واصل الى ٥٥ واسأل الله التوفيق
![ตีสิบเดย์ [FULL] | เปิดใจ "อาจารย์ เบียร์ ฅนตื่นธรรม" นักสนทนาธรรมสายดุดัน!](http://i.ytimg.com/vi/vqaBI_mnoDk/mqdefault.jpg)
السلام علبكم انا من الجزائر ارجوكم ادعوا لاختي تخس وزنها 160 كيلوا و يتيمة و دعوة 40 شخص مستجابة ارجوكم
سلام غليض بزاف كولها
@@mohamedbenahmed9600 نعم و طولها 172
طب عرفيها علي الصفحه وخليها تبدأ وتلتزم بالضبط الوزن الكبير ده بينزل بسرعه
الله يعون اختك وتوصل للوزن الصحي المناسب
يارب يعينها وخليها تبدأ باذن الله هتخس
✍️دعوة 40 غريب مستجابة⛔⚠️❗إحذر لا أصل له❌
الصحيح✅ هو ما جاء في حديث النبي ﷺ :دَعوَةُ المَرءِ المُسلِمِ لأَخِيهِ بظَهرِ الغَيبِ مُستَجابَةٌ ...
صحيح مسلم 2733
الصورة قبل كلها ياس وحسرة والصورة بعد كلها امل وتفاؤل يارب عقبالنا
انا الحمدلله كنت 110 وحاليا 74 بفضل الله الله والبشمهندس مصطفي جزاه الله خير
في كم شهر نزلت
كم شهر النزول ده
عقبالي يارب
عبالي يارب يارب اخس واكون وحده تانيه
من سنتين و انا احلم اصل لوزن 75 و لم يتحقق بعد لانني مش ملتزمة
انا معاكم انا ٨٦ ال هيبدأ معايا يخبط لايك 😢😢شجعوني بلييز
ان شاء الله 💝
وانا 83 صرت مره تخينها ماكنت كذا 😂😢
ادعولى ربنا يثبتنى
بعون الله هبدا اليوم تحياتي من المغرب
انا معاكم كنت ١٢٠ والان ٩٩ كغ ومستمرة انشاء الله
لما اغمض عيني و اتخيل نفسي خسيت بهذا الشكل ابتسم و افرح من قلبي اه لو يحصل
جربي اسبوع واحد بس ساعتها حا تكتشفي القوه الاراده لعندك وتكملي بأذن الله .انا كنت زيك فكره نفسي مش حقدر اعمل رجيم بس قلت اجرب اضبط نفسي اسبوع وقدرت وحبيت وكملت ولاحظت التغير على الميزان من اول اسبوع ودلوقتي بقا وزني 52.
انا نفسي اخس اوووووي انا طولي ١٦٥ووزني ١٠٠ نفسي انزل ٣٠ كيلو اوووي نفسي امنيت حياتي ضعيفه اوي قدام الاكل ادعولي لو سمحتي
مش بالتمني .. ابداو
@@الحمدللهحتىيبلغالحمدمنتهاه-ض1ت والله بتقدرين حطي في بالك ذا الشيء
ابداأي ومتتخيليش
الله يفرحك يابشمهندس متل ماعبتفرح هالناس وتفرحنا ادعيلي اوصل للمثالي وانشالله يتحقق حلمي واشوفك واسجل معاك فيديو خسيت لحد الان معاك٣٣ كيلو لوقريت تعليقي حطلي قلب
فين الانظمة الغذائية اليومية؟؟؟؟؟؟؟
ملتزمون من الصومال بأدن الله وخسيت معاكم ١٣ كيلو في ٣ شهور
حياك يابن بلديي 🇸🇴🇸🇴🇸🇴
@@umturycanbuula8638
Waa mahansantahay walal
Wow mansha Allah hore usoco wll
من اجمل اللقاءات ماشاءالله عليهم .. ضحكت وبكيت ، ربنا يثبتهم ويديم عليهم نعمة الصحة والعافية ويفرحني متل ما فرحهم
ما شاء الله تبارك الرحمان والله زرعتم في نفسي الأمل في المستقبل ان شاء الله يارب كل من يعاني من أي زيادة في الوزن يصل إلى مبتغاه مثل هذين الزوجين يارب امين اختكم عائشة من المغرب
و انا من المغرب نشجعو بعضنا
@@ritajhari1873 واخا انت من أي مدينة
بني ملال لاكن حاليا مقيمة في اسبانيا و انت
@@ritajhari1873 مرحبا اختي انا في الجديدة لو كنت قريبة كون تلاقينا
والله لما اشوف النتا ءج بتشقع اكثر ربنا نوصل زيوهم رحيل من الجزاءر.
ياااااارب
بلغنا وبلغهم منااااااهم
وكل أعضاء الصفحة والقناة
وكل من قال آمييييين
أبشروا طريق الألف ميل يبدأ بخطوة
يلا معانا
آمين يا رب
اللهم امين
اللهم امين يارب
آمين يارب العالمين اللهم امين ياارحم الراحمين
امين
والله حضرتك يااستاذ مصطفي ماشاء الله فيك كمية من النشاط والحماس غير طبيعي كل لما بيجيلي احباط من الدايت بشوفك برجع اكمل تاني
يعني والله..والله يعجز اللسان عن التعبير الي عملتو شي الله الواحد اليجازيكم عليه الف خير
نضامكم الغذائي رجعهم عرايس 😁
ماشاءالله لاقوه الابالله يارب كل كيلو ينزل من اي فرد ربنا يجعلو في ميزان حسناتكم..
انا بتشجع كتير وقت اتفرج على الانجازات وبلشت معكون بقالي ٤ ايام و انشالله اكمل و اوصل لهدفي
والله لن يجازيكم عن هذا الخير إلا الله رب العالمين بدأت في شهر سبتمبر وكل اسبوع احمد الله تعالى وأدعو لك اخي مصطفى على تغير جسمي و صحتي الى الاحسن ألف تحية من الجزائر .
ما شاء الله احلى شيء المشركه الزوجيه على نفس الهدف
الحلقة دى فيها طاقة إيجابية غير عادية شكرا بشمهندس مصطفى
نزلت 25فسبت واتغريت في نفسي
وفجاه زيدت تاني 3كيلو
قولت اعاقب نفسي وانزل بدل 3يبقو 8واسبت علي 70ياااارب انزل 8دول
ما شاء الله عسل يا لولو مع انك ف اول ايفينت مكنتيش مصدقاني لما قولتلك خسيت مع البشمهندس وكنتي بتقوليلي انتو بتهرجو 😍😍😍الف مبروك
السلام عليكم انا اشرف محمد السعيد مصري مقيم في المدينة المنورة كنت 116ك والان 102ك في شهر الحمد لله شكرا لك ياباش مهندس
شو كنت تأكل من فضلك ربي يوفقك
jawibna min fadlik
ماشاء الله ١٤ كيلو في الشهر
@@ayoublkhlifi4199
أنظمة لو نفسك تخسس
ممكن تنزلي تطبيق لو نفسك تخس من علي جوجل بلاي هتلاقي كل الأنظمة متاحة
حتى فى الايفنت اللى فات كانو هايلين ماشاء الله ربنا يديمها عليهم نعمه يارب
يااااارب متحرمني من فرحه دي وقويني اكتر واكتر يارب
دخلت اخذت جرعة امل وتحفيز 💪💪💪💪💪💪💪
أختكم المغربية ماشاء الله عليكم عجبتني القناة استمر في مساعدة الناس عندك أجرك كبير
صاحب القناة انت انسان مبدع و مؤثر.اتمنى لقناتك الاستمرارية.بالتوفيق.
احسن واصدق قناة في العالم والله العظيم 👏👏👏👍👍👍🙏🙏🙏😍
انا نفسيتي مدمره مدومه علي الرجيم بقالي شهر ونصف ومنتظمه جدا والحمد لله خسيت كتير بس امبارح والنهارده انتكست وعكيت عك السنين بسبب الظروف الي بتيجي لي اي ست واليوم نفسيتي محطمه لاني عكيت يارب رجعني تاني وسبتني
كملى عادى كلنا بنعك كملى كأن محصلش حاجة واستمرى
قومي وكملي
تكميلي عادي ياما عكيت وبكمل اليوم إلي بعدو ساعات عندي يومين مفتوح مثل البارح واليوم وبستمر انشالله حتى أنزل 25 كيلو اتحمسي وخلي اردتك قوي يلاه نبدء من بوكرا انشالله هدفنا واحد 🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️
@Sarais normal حبيبتي زي ماهو مكتوب يعني اول ماتصحي معلقه العسل والماي بعد ساعه الفطار وبعد ٥ ساعات السناك وبعدين الغدا وبعدين العشا امشي زي ماالنظام مكتوب وحتخسي
كملي ولايهمج
يا جمالك يا منتزة وحشانى يا بنت الذين وانت الاسكندرية اللهم رد كل غايب إلى بلده
نموذج رااائع للارادة والتحدي حقيقي حقيقي انا اشعر بالانشكااااح هههههههتحية ليكم وللاستاذ مكملين معاكم باذن الله
ما شاء الله شكلهم احلى كتير ربنا يثبتهم
اوال يوم رجيم دعولي احبكم عائلت لونفسك تخس 💖💖💖
ربنا يقويك حبيبتي وأنصحك بالإلتزام والصبر وبإذن راح إتكون النتيجة كويسة👍🤝
انا كمان اول يوم دايت ممكن نشجع بعض ونستعين بالله
@@أمكريم-ب6ق انا كمان هبدأ غدا لازم تشجعوني لأنني حزينة جدا وبكيت كثير اليوم سمعت كلام مؤلم في وحدة قالتلي روحي ديري قص المعدة ادعولي
اني هم اليوم الحمدالله بديت
@@مقنينبناتي-ج2د أن شالله هذا يكون حافز للنزول هذا كلامها طنشي
الله يجزيك الخير يا باشمهندس انت وكل الفريق
سبحان الله جمالهم بان و ظهر بعد القضاء ع السمنه فعلا السمنه مقبرة الجمال ماشاء الله تبارك الله
واللهي برافو ماشاء الله لا قوه الا بالله أم نانوس بتقول ادعولي من106 إلى 85
ياااارب ثبتنا على الالتزام ❤🙏🏻
أنا بحب القناه جدآ وخسيت ف شهرين ١٢ كيلو
ماشاء الله تبارك الرحمن عقال كل شخص حابب يخس وانا معكون والله تعبت من السمنه بس ماعم احسن اعمل ريجيم عندي انيميا شديدة
أكثر فديوهات بتشجعنا الحمد لله انشاء الله احنا كمان نخس و نحفز غيرنا
ماشاء الله انجاز مشرف .وان شاء الله سنصل كلنا لهدفنا جسم صحي ورشيق 2020
هههه 😂😄والله يا استاذ انت بجنن يكفي روحك وتشجيعك للمشتركين ولينا ربي يسعدك ويوقفك 😊
الف الف مبروك عن جد اروع وانبل صفحة روعة مشاء الله رأيتها في حياتي اشكركم من قلبي وشحال انقذتم من بشرية عن جد اروع قناة تستاهل 10مليون تحية خالصة اليكم من جزاير مقيمة في المانيا
ماشاء تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
سبحان مغير الاحوال تغيير شامل مبروك عليكم النزول في الوزن انتم اعطيتوني جرعة أمل و إرادة لخسارة الوزن
ماشاء الله اللهم بارك فى انجازكم ويبارك للبشمهندس وفريق العمل
ماشاء الله الفديوهات كثير ومحفزه بس اللي عارف يقولي أو صاحب القناة. ايش المبدأ اللي قائمه عليه جداول كل يوم وتقسيم النشويات والبروتين والخضار فيه.. حتى اقدر اطبق الرجيم بدون ماارجع للجدول أو النت..
نفسي اخس 25 كيلو مين يشجعني 🙌🙅
توكلي على الله وهو خير المتوكلين وابداي رحلة التغيير موصعبة أبدا لكن أهم شيء الإرادة.
أنا صار 20 يوم وملتزمة ومستمرة أن شاء الله.
ادعولي
@@طبخاتامسيوفي ربي يساعدك ويمدك بلئصرارا ولئرادا انشالله تحققي الوزن الي بتحبي 💪
@@عليالشريفخ شكرآ جزيلا الله يوفقك
@@طبخاتامسيوفي شكرا ربي يوفق الجميع ويمدن بصبر
Ana 15 kilo
والله بكيت من الفرحة ماشاء الله تبارك الله
ايه الجمال ده
ام ميسون من الجزائر والله بكيت لما شفتهم
السلام عليكم
انا بحب القرنبيط جدا زي حب حضرتك للقتة ممكن طريقة صحية ليه؟؟
وفي وصفة لامي رحمها الله عايزة استشير حضرتك فيها
نقطع بصلة ونشوحها ف حبة زيت اكيد هيبقى زيت زتون وبعدين نحط عليها عصير الطماطم وبعد ما تسبك نحط القرنبيط بعد تقطيعه قطع صغيرة وكزبرة خضرة وشبت وفلفل اسود وكمون وملح وشطة
ايه راي حضرتك هيبقى صحي ولا ايه
جزاك الله خيرا كثيرا مباركا فيه ملأ السموات والأرض
انا ام علي من المغرب انا معكم وجزاك الله خيراً
ما شاء الله اللهم بارك
جزاك الله خيرا واسعد الله قلبك 💞
ربنا يرزقك من فضله الواسع وانا فعلا احس اني فرحانة معاك لما اشوفك فرحان... بحيي فيك حب الخير للناس انت فعلا انسان محترم وتستحق الشكر شكرا جزيلا
ياااااسلام اد ايه افرح لما الاقي حد وصل لهدفو يااالرب عقبالي
الانشكاخ هو نقطة التحول من مرحلة إلى مرحلة افضل.
من الإكتئاب و الغم إلى السعادة و السرور
من الفقر و الجوع إلى الثراء الفاحش
من العزوبية إلى الزواج و الاستقرار
ماشاء الله تبارك الرحمن إنجاز جبااااار استمرواااارا
ماشاءالله بجد تجننو الف مبروك للتغيير وربنا يبارك لبشمندس مصطفى يارب
والله يا هندسة مش عارفة اوصف لحضرتك قمة الامل والاصرار اللى بكون فيها لما باشوف النماذج ده بالله عليك خليك فاكر اسمى وتعليقاتى الى ان التقى بالاصطف بتاع لو نفسك تخس بقيادة خضرتك بعد ان اصل لهدفى حتى لو لايك اعرف انكوا اخدتوا بالكو عشان لما اوصل لهدفىو اشوفكم على خير تكونوا فاكرينى ولو الايفنت قى السلوم حتى هارحلكوا
بسم الله ما شاء الله والله شكلهم حلو قوي ربنا يثبتهم فرق كبير قوي باين دلوقت والاول ما شاء الله
ماشاء الله تبارك الرحمن
مشاءلله الله اكبر عليكم بقيتو شباب وعسل انتو لتنين الله يحفضكم من شر حاسد
ماشاء الله ولا قوة الا بالله
الله اكبر بقوا اشخاص تانيه خاااااااااااالص
جداا ♥️♥️♥️♥️
من بداية الفيديو وانا مبتسمة جدا
العاقبة لناجميعا
ماشاء الله تبارك الله ربنا يسعدهم و يساعدهم للحفاظ على النجاح والله إني فرحت لكم جدا لاني افتكرتكم لما شفتكم في فديو السابق
ماشاء الله ألف مبروك والله حاجه تفرح ربنا يوفقك ي هندسة وربنا يجازيك عنا خيرًا ،وبالتوفيق دائما 🤲🙏👍
مبروك 💕 وعبالى يارب انا بدئت بقالى شهرين 🌹 ومكمله ان شاءالله لحد موصل لهدفى وجزاكم الله خير فريق لو نفسك تخس 😍
الله اكبر ماشاء الله عليهم. الرشاقه سعاده فعلا
ماشاء الله تعالى برافو عليكم حلوين زي القمر ربنا يوفقكم
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وآله وصحبه أجمعين
بجد مبسوطه اووى بالنتيجة ال انتم وتواصلت ليها ربنا يسعد اوقاتكم
ربنا يبارك لك يا استاذ مصطفى
ويبارك لكل متابعينك
صراحة فيديوهات محفزة جدا
مشكوره مجهوداتك يابشمهندس
ماشاءالله اللهم بارك فرق واضح جدا
بسم الله ماشاء الله انتم ايطال عقبالي انا وزوجي معاكم وتحضر ايفنت وتشجعونا
الحمد لله يابشمهندس طمنتنى بالنسبه للأطفال لانى سألتك علشان ولادى لانى مش ممكن اقدر امنع النشويات لانهم صغيرين انا مستنيه حضرتك
ما شاء الله عليكي باذن الله اوصل💪💛
سبحان الله تغيير كبير ألف مبروك
نفسي أبدا معاكم يا باش مهندس ...منين وازاي ومش فاهمه..القناه ماشاء الله محتواها كبير...ساعدوني..كلها 12 كيلو بس عشان اوصل الوزن عللي انا عيزاه بقالي 7 شهور ثابته ومش عارفه انزل كيلو لاني بأكل اللي نفسي فيه بس بعمل الصيام المتقطع فحصلي ثبات في الوزن
ادخلي الصفحه هتلاقي تحديات المهندس شارحها امشي معاه من اول اليوم اللي بيمشي فيه
ماشاء الله عليكم هنيئا لكم لانتصاركم على السمنة بإذن الله تعالى اتشجع بكم وانتصر انا ايضا دعواتكم جزاكم الله خيرا
ما شاء الله تبارك الله...ايه الجمال والحلاوة دي والله انتو بتشجعونا بطريقه اللهم صلي علي النبي ...احلي عيله والله لو نفسك تخس تسلم يا بيشمهندس جزاك الله عنا خير الجزاء ربنا يجعله في ميزان حسناتك والله ويبارك في صحتك انت بقيت اهم حاجه في يومنا طول النهار بسمع فديوهاتك واشوف نزلت ايه وفيديوهات الابطال
اللهم أعني علي استرداد عافيتي ❤
هاااااايل ماشاء الله لاقوه إلا بالله بقيتوا قمر وآخر شياكه والله شكلكم يفرح ماشاء الله
Masha allah ya rab ihna kaman nkhis ziahom 🤲mabrok 3alaykom👍👍👍👍👍👍👍👍👍
اني صارلي اسبوع دايت ادعولي الله يخليكم😭😭😭 أختكم من العراق
موفقة حبيبتي توكلي على الله وهو خير المتوكلين.
إن شاءالله تحققين حلمج وتوصلين للوزن المثالي بحق محمد وآل محمد.
وإني هم صار تقريبا 20 يوم من بدأت الريجيم واتمنى أوصل ل75 ادعولي ربي يوفقكم لأن صحتي جدآ تعبانة بسبب السمنة والمفاصل أمانة الله والرسول عليكم ادعولي وأدعو لكل شخص يريد ينزل وزنة ويعاني من السمنه.
بس سؤال اشكد عمرك ووزنك.
أختك أم سيف من بغداد الثائرة
إنشاء الله خير
السلام عليكم
اني من العراق بالبدايه ماملتزمه وبعدين التزمت والحمد لله خسيت ٣٠ كيلو رغم اني اخذ علاج أعصاب والحمد لله مستمره وبقه الي ٩ كيلو واصل الى ٥٥ واسأل الله التوفيق
@@نسرينصافي-ج9ك تبارك الله عليك أختي شنو الريجيم ليدايرة عافاك الله يخليلك مصطفى أنا من المغرب
@@نسرينصافي-ج9ك yarit OM mostafa lw twrni nidam rijin ili bt3mali lna 3n jad t3ibt mn rijim oatib bidon fayda lma ahbis arja3 aksb wazn ktir lw smahti
تيجو الشرقيه نفسى اشارك معاكم واتشجع
اللهم صل علة محمد بسم الله ماشاء الله لاقوه إلا بالله إرادته منحديد نتعلم منكم الإرادة والتصميم
ماشالله ....منورين زي القمرين 👍👍👍عقبال عندنا يارب🤲🤲🤲
توكلت على الله وبدات معاكم
كم وزنك
ربنا يسعدك أو يفرحك زي مبتفرح الناس أو تكون سبب تدخل الفرح أو الرجوع للحياة
ربنا يسعدكم ويثبتكم .
بسم الله ماشاء الله تبارك الله
اول يوم ريجيم أدعولي أكمل بجد تعبت
يا بشمهندس انا عندى مشكله فى الغدة بس بتعالج بس مش بعرف اخس خالص لو تعرف تساعدنى من فضلك
ماشاء الله تبارك الله عليكم أختكم من الجزائر
ماشاء الله
اللهم بارك
ما شاء الله سبحان الله شكلهم تغيير هواية ان شاء الله استرد عافيتي وانحف ان شاء الله
ماشاء الله اللهم بارك ربنا يتقبل منك ويزيدك يارب
والله أنا فرحان ليكم جدا ، الله يبارك فيكم
مبروووك عايلة العتال
اللهم بارك شكلكوا بعد التغير في منتهي الروعه انا متبعاكوا من اول فيديو
ما شاء الله راجعين بنفسيه مختلفه تماما