حكاية شيماء مع الكبد الدهني وإرتجاع المرئ | وكيف تغلبت عليهم بـ 15 كيلو دهون
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2023
- حكاية شيماء مع الكبد الدهني وإرتجاع المرئ | وكيف تغلبت عليهم بـ 15 كيلو دهون
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
انا خسيت معاكم خمسة وأربعين كيلو بس بديت ارجعهم ونفسيتي تعبانه والله مش عارفة اسيطر على نفسي ادعولي ارجوكم
اوعي وقفي أكل اقفلي بقك خالص ..انا حصلي كدا وبرجع دلوقتي اهو وجايبة المشوار اللي كنت وصلت لآخره من الأول. عشان شوية لخبطة في الأكل ملهومش اي لازمة نهائي..وقفي لخبطة حالا وارجعي لأنظمة لو نفسك تخس وبس كدا
ربنا معاك حاولي تتفرجي كل يوم علي فيديوهات الناس اللي حققوا نجاحات فسوف تعطيك عزيمه جديده
وحاولي توزني نفسك كل يوم
@@zizomohamed5152 والله كنت ماشية على نظام اللي بيتحط في الصفحة كل يوم وكنت بتمشا يوميا ساعة ونص ويوم الفري اكل كل اللي نفسي فيه بس مات ابويا ووقفتي كل حاجة قلت شوية وهرجع بس فقدت السيطرة على نفسي.
امشي ع نظام الصفحه بس زودي اكل شوفان في أول اسبوع عشان تقدري تستمري
@@samirabourtela2828 الله يرحمه يارب ويغفر له ويقويكي اشكرك شكرا جزيلا
انا اتمنى ان ارجع للرجيم كنت معاكم خسيت 16 كيلو و بعدها رجعت و الان انا 89 شجعوني علشان ارجع للريجيم تاني
فيديو مفاجأة و لكن في وقته تماما يشجعنا نلتزم و نبعد عن العك
الف مبروك النزول لشيماء.. ما شاء الله لا قوة إلا بالله مثال يحتذى به انا عن نفسي امنية حياتي اني فكري يتغير تماما بحيث تكون صحتي من اولوياتي مثل هذه السيدة و الله ما فيه احلى من الحياة الصحية
انا نزلت 5كيلو ورجعت تاني وبدات من اول النهارده تاني وان شاء اللة هخس ادعولي
انا خسيت معاكم من 120الى 77وللاسف وزنى ذاد ووصل 85وعندى ثبات فى الوزن ومش عارفه انزل يارب ساعدنى
والله الوحيد الي بيشجعنا دائما هو انت استاذ ما شاءالله عليك المعنى الحقيقي للاستمرارية والثبات والعزيمة يا رب تقويني ارجع يا رب
انا مثل شيماء ٢٨ حبا ارجع٧٠ إن شاء الله شكرا على تعبك معانا يا أ ستاد مصطفي 💕
إذا عجزت عن أذكار الصباح والمساء فلا تعجز عن هذه الكلمات الثلاث صباحاً ومساءً:
1-بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم "ثلاثا"،
2-أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق "ثلاثا"،
3-رضيت بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد ﷺ رسولاً "ثلاثاً"،
ما شاء الله لا قوة الا بالله اللهم بارك
انا زيك بدأت 86 ووصلت ل 72 دلوقتي خلال ٣ شهور برضو
ولسه باقي 13 كيلو كمان ادعولي أقدر أكمل ومضيعش كل ده 🥺
ربي يقويج
ربنا يقويك ويعينك
ربي معاك
هل من مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
بطله عفيه عليها.. وربي يبارك بيك استاذ مصطفى ربي يجعل كل تعبك واللي دتقدمه النه بميزان حسناتك يارب
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
ربنا يزيدك صحه وعافيه
يفرح قلوبنا جميعا بنزول مثلك
جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يقوينا على الدايت
الف مبروك حبيبتى ربنا يوفقك ويثبتك يارب
ربنا يبارك فيك يارب يا استاذ مصطفى زي بنفرح بنزول في الدهون ويبارك لكل اللي معاك 🤲🏻🤲🏻🤲🏻في الصفحة
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنه وشكرا للافاده وعلى الدعم المستمر على صفحه لو نفسك تخس و المثبتون شكرا🥰 تسلم ايدك
برافو بجد
الكل الناس الموجودة رائعين ربي يوفقنا جميعا
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
رساله جات في وقتها نفس وزن شيماء ٨٥ ومعنديش اراده خالص اللهم أعني علي استرداد عافيتي
استاذ مصطفى بالنسبه لغلاء الاسعار ممكن حضرتك تنزل انظمه مناسبه بديل عن البيض والفراخ واللحوم والالبان
استاذ مصطفى نظامك رائع واكثر من رائع واحلى مابهذا النظام حتى لو الواحد خربط بعد كذا شهر مو بسهوله يرجع الوزن على عكس اي نظام اخر الوزن يرجع بي بسرعه واكثر... شكر شكر جزيل وربي يبارك بيك
بجد بتشجع اوى بالفديوهات دى ولله الحمد خسيت معاكم ١٣ كيلو ان شاء الله مكمله الله المستعان
ألف مبروك يا شيماء ربنا يبارك فيك يا بش مهندس تحياتي لك من العراق
الف الف مبروك نزولك برافو عليكي ما شاء الله 👏👏👍يارب عقبالى يارب أنا كمان بتمنى اكون 70ك يارب أعنى على استرداد عافيتى أنا تعبت من. كتر الأمراض اللى عندى الحمدلله على كل حال دعواتكم ليا وزنى 85 وحاسه أنهم 100بسبب الغضروف فى ضهرى ورقبتى وركبي 😔😔وانا لسه 40سنه 😔😔.
ألف مبروك نزول الوزن بصحة وعافية ..شجعتيني كتير لأن نفس وزني و حابة أنزل ١٥ كيلو أو أكثر ..يارب ..كل مرة أبدأ وأتراجع .يا رب تعطينا القوة و العزيمة نبدأو نكمل للوزن المثالي ياا رب
ربنا يجزيك كل خير انت المشجع الوحيد
جزاك الله خير يا رب يجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا يا باشمهندس على اصرارك ان انت تشجعنا
يا عمري مبروك الرشاقه و الصحه شيماء تجنن ماشاءالله باين عليها محترمه و وطيبه
ماشاء الله نزول جميل جداً ♥️♥️
السلام عليكم ورحمه الله هنيئا لك يا شيماء لعقوبه لينا ان شاء الله يا رب عاونا يا رب نفرح كيف ما فرحه شيماء يلا يا ابطال تشجعوا والله اني ذا من الغذاء الصحي وما احلى الصفحه نفس الخس جزاك الله الف خير يا باشمهندس اللهم اعنا على استعداد عافيتنا جماعا لكي يتبع الصفحه نفس والله من اللي شفت شيماء وفرحت لا هو بالينا ان شاء الله
وزني واسمي على اسمك يا شيماء الله يجبرك في الدنيا والآخرة الله يثبتك ويزيدك حبيبتي يارب
الله يكرمك يا باشمهندس وجروب العمل
ممتازة اللهم بارك
الله اباركلك يا استاذ مصطفى
شكرا بارك الله فيك جزاك الله كل خير....
جزاك الله خيرا
يارب فك كربي وأعرف ابدأ وأخس زيك يا استاذة سيناء الله يسعدك ويثبتك
يا رب امين يا حبيبتي وانا كمان عايزه اخس 🥺🥺🥺🥺 بس الاراده زفت عندي
الف مبروك بالتوفيق 😁👏❤
الف مبروك بالتوفيق
ما شاء الله عليكي شطوره عقبالى يارب
ماشاءالله عقبالنا يارب
الف مبروك ليك
ماشاء الله عليكي
ماشاءالله تبارك الله عليك
الله يديكم العافيه جميعا
اللهم اعني علي استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا ادعولي بالثبات والصحه والعافيه وإياكم
شكرا لكم للتشجيع
ما شاء الله نزول العافيه يارب
ما شاء الله اللهم بارك
ما شاءلله تبارك الرحمن الف اعني علي استرداد عافيتي 👌
مشاء الله تبارك الرحمن نزول العافيه يا رب
ادعولي اوصل للمثالي واثبت وزني
ما شاء الله عليكي
برررررافو
مبروك النزول وعقبالي انا والله ناسيه نفسي خالص 91 حاليا
عندي ارتجاع مري وعملت منظار معده ولسه بعاني يس معاكم ان شاء الله
الحقيقه الابطال هما اللى خسوا 75 كيلو دهون براڤو عليكوا مليون مره الرقم ده فظيع وطبعا اللى يخس كيلو بطل طبعا أنه قدر يمنع نفسه براڤو للابطال
ماشاء الله
السلام عليكم ماشالله بتوفيق
ماشاء الله تبارك الله
إن خسيت ١٠ كيلو وزعلانه خالص علشان مش التزمت السبوع الماضي ادعولي ارجع
في قد ايه ما شاء الله
ما شاء الله تبارك الله استمرى وكملى ومضيعيش تعبك حرام .....واتمنى تنصحينى لوجه الله ازاى اقوى أرادتى واستمر وأبطل لغبطه امانه عليكى
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
❤❤❤
عايزين فيديوهات من دى كتير
انا مرضعه لطفل بالشهر ٩ أكثير بجوع بديت التحدي هذا بس بثعب اكثير بتجيني دوخه وجوع بالليل رهيب افيدوني بليز متابعه مغربيه من اسبانيا
عقبالي ابقي علي اول رمضان ٩٠ كيلو ان شاء الله
اللهم آمين يارب العالمين وانا كمان🙏🙏🙏🌷🌷🌷
@@oumabdulazeez3699 ان شاء الله نوصلها بالالتزام والاستمرار
ان شاء الله 🙏🙏🙏🌷🌷🌷
ممكن اعرف الفاكهه الممنوعه الله يرضى عليكم
بالتوفيق لجميع الابطال 💪💪
ربنا يحميكي و يحفظلك احبابك أستاذة سماح و احلى أستاذة ممنوع في الدنيا
جزاكم الله عنا كل خير ❤❤
اذي حضرتك يا استاذه سماح بقول لحضرتك انا ماشيه ع النظام كويس جدا الحمد لله بس مش بمشى خالص ممكن كده منزلش ولا لازم امشى
@@maryovich1371 تسلمي يارب شكرا لذوقك
@@sabeerfathy2707 اهم حاجه الالتزام بالنظام انما الرياضه مجرد عامل مساعد فقط
الف شكر لحضرتك على اهتممك بينا وردك السريع علينا ربنا يصلح حالك يا رب ويجعله فى ميزان حسناتك اللهم امين يا رب العالمين
معكم احلى صفحة
اللهم صل وسلم على سيدنا محمدوعلى اله صحبه وسلم الف مبروك نزول
ما شاء الله
لو عندي ترمس او فيشار وحبيت اخده بدل ١٠حبات السوداني
اخد منهم اد ايه
مساء الفل
عقبالك يا رب🙏🙏🙏🙏
الحمد لله أنا حسيت 25ك ونفسي كمان زيهم
لو سمحتي انا بدي مساعده أمانه كنت ٨٥ كيلو من ٥ سنين ونزلت اكتر من ٢٠ كيلو معكن مع لو نفسك تخس والسنه ماضي سار عندي مشاكل وراجعت ١٥ ومش قادرة ارجع التزم أمانه حده يحكيلي كيف ارجع إلتزام معكن
ما شاءالله
ما شاالله
الحمد لله يارب كلنا نوصل لهدفنا جزاك الله عنا خير الجزاء
اعطينا برنامج نتبعو
السلام عليكم انا اختك من العراق اريد اضعف ها
الحمدلله ملتزمه لتاني اسبوع
لو سمحت لو اخدت بطاطا ٧٥ج في السناك الاول ينفع اخد في السناك التاني بردو بطاطا
يآرب عينني على استرداد عافيتي
٢٢ كيلو دهون برضع ومش قادره استغني عن الاكل
معلش هو العيش الفلاحي الناشف بيتخن ارجو الرد
❤❤❤
👏👏👏
🤗🤗🤗
انا من العراق وريد اضعف
كيف أصوم وانا أتبع النظام ارجو الرد وشكر ؟؟!!🙏
تتسحري نظام الفطار وتفطري نظام الغداء والسناك بعد ساعتين
التثبيت بيكون ازاى
انا خايفه من الريجيم عشان مش عارفه ازاى اثبت وكل مابخس برجع الضعف
قناه مهندس دايت فيه طريقه التثبيت
أستاذ لو سمحت ابغى ابدأ معاكم نظام تخسيس
فتحت على القناة البرامج داخل في وسطها فيديوهات متفرقة بصعوبة وصلت للتحدي الاول عشان ابغى البداية ياليت لو تجمع نظام الاسابيع في قائمة تشغيل وحدة بخيث تكون ورا بعض يسهل لاي شخص جديد البدء و الالتزام و المتلبعة بسهولة و يسر كتب الله أجركم و جعله صدقه جاريه لكم ..
من الافضل ان حضرتك تبدأ مع المجموعة من الغد نظام يوم الثلاثاء عشان ينزل يوم بيوم
@@monaali9549 شكرا على ردك أستاذة منى.. كنت أتمنى فقط تترتب القناة و تتنظم و تتقسم حسب الغاية من كل فيديو تبقى الأنظمة متسلسة في ناحية و باقي الفيديوهات المتنوعة في ناحية مش داخلين وسط بعض و اللي داخل جديد يحوس و يدور على اللي فاته و ما يعرف من فين يبدأ.. هدف القناة دي سامي و لها رسالة عظيمة
ياأختي دوسي بأصبعك علي الجرس وهتشوفي كلمه الكل دوسي عليها عشان
كل جديدبيقدمه الأستاز تشوفيه هوه
بيقدم كل يوم الطعام أل هتأكليه يارب
تگوني فهمتيني وأي كلام هتسمعيه منه
هيفيدك
أختي من غيرأي صعوبه الأستاز بيعمل نظام مسابقات أختاري منهم أي مسابقه
فيه عنك اسبوع وفيه أسبوعين ألتزمي
بس ابدأي من أي فديو تشوفيه قديم اوجديدوالله هتخسي وكل كلمه بيقولها
قديمه أوجديده هتفيدك أن شاءالله
أختي كما قالت لكي الأخت أبدأي مع المجموعه من غداً الثلاثاء حتي تتشجعي
أختي معلومه هامه الاستاذ عمل أسم لكل نظام لتحصلي عليه بكل سهوله
نفسي أساعدك والله لأني في البدايه
ماكنت اعرف
😍😍😍😍
الوزن٨٥ الطول ١٥٥ سن٣٧
انا من العراق وزني ١١٠ انصحوني اخس كيف ..
حضرتك هو الفينت كان فين
👍🏻👏👏👏💐
انا خسيت معاكم ١٥ كيلو
ولسه مكملة
السلام عليكم انا اختك من العراق وزني 116 ما اعرف شلون انزل وز
انا من العراق نزلت ٤٢ كيلو كنت ١٣٤وصلت لل ٩٢ كيلو طبقي النظام وانتي تنزلين
شنو نضامك اختي رضاك والجنة يارب ربي يحفظك أنا من العراق
@@user-hu3in5oy2f نظام جميع الاوزان
ربي يحفظك يارب رضاك والجنة يارب