الحمية الغذائية لن تزيل السمنة مع عمار العمار | بودكاست فنجان
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 เม.ย. 2024
- نشرة بريدية منّي عبدالرحمن أبومالح ومن فريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين. thmanyah.link/499d87
السمنة والوزن الصحي تشغل بالي، وتشغل الكثيرين بالتأكيد. فهي جزء من موضوع يهمني كثيرًا، وهو صحة الإنسان. كيف أستطيع المحافظة على صحتي أطول فترة ممكنة؟ وما العادات التي تبعد عنّي الأمراض السرطانية، أو التي تظهر مع تقدم العمر، مثل الضغط والسكري أو ألزهايمر؟
ولأن هذا مجلد ضخم فيه ملفات واسعة من المعرفة والأسئلة غير المنتهية، فقد استضفت الدكتور عمّار العمّار، المتخصص في كيمياء الغذاء.
في هذه الحلقة، لن نتحدّث عن التكميم أو الحميات أو السلوك والعادات. هذه حلقة عن علاقة الغذاء والأكل بجسم الإنسان. وعن تفاعل الجسم مع نوع الأكل الذي يتناوله، وفهم طبيعة جسم الإنسان وتعامله مع الطعام، وكيف يمكنه أن يعيش بصحة جيدة، بدون حميات أو مكملات غذائية.
تحدّثنا في البداية عن نوعية الأكل والطعام الطبيعي والطعام المُصنّع، وكيف يحافظ الإنسان على صحته، إذ يقول العمّار إن هناك أربعة أشياء إذا فعلها الإنسان فلن يعاني من السمنة. كذلك ناقشته عن أثر الأطعمة علينا، وتأثير الضغط النفسي على وزن الجسم وصحته.
أخذنا الحديث إلى نمط حياته اليومي، بالإضافة إلى اختلاف الأجسام في تخزينها للدهون الزائدة، وفكرة الوجبات الثلاث في اليوم. وأخيرًا ختمنا اللقاء بالحديث عن الشكل الأمثل لعملية الأيض، وعلاقة البيئة بالنظام الغذائي للشخص.
اقترح ضيفًا أو موضوعًا ترغب بسماعه في فنجان: thmanyah.link/37a0c7
الحلقة 270 من بودكاست فنجان مع عمّار العمّار. بوسعك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست على الهاتف المحمول. نرشّح الاستماع للبودكاست عبر تطبيق Apple Podcasts على الآيفون iPhone، وتطبيق Google Podcasts على الأندرويد.
ويهمنا معرفة رأيك عن الحلقات، وتقييمك للبودكاست على (Apple Podcast).
ليصلك جديد ثمانية، اشترك في نشراتنا البريدية من هنا thmanyah.com/newsletters
إذا كان لديك مطعم صغير، أو مقهى، أو حتّى سلسلة من المطاعم الفاخرة، ستجد لدى فودكس حلولًا شاملة لإدارة مطعمك، معدّلة بحسب احتياجاتك.
«فودكس» مصدرك الأوّل لاحتياجات مطعمك الإداريّة، ومفتاحك لمجال تكنولوجيا المطاعم.
للمزيد: thmanyah.link/5wg
سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
مواضيع الحلقة:
00:00 البداية
3:07 ممّ يتكون الجسم؟
10:52 الطعام الطبيعي والطعام المُصنّع
47:44 الطعام وصحة المرأة
55:43 أثر الأطعمة علينا
1:09:48 المكملات الغذائية
1:18:47 أثر الضغط النفسي على وزن الجسم وصحته
1:24:51 أهمية ترتيب تناول الطعام
1:36:14 نمط حياته اليومي
1:44:04 اختلاف الأجسام في تخزينها للدهون الزائدة
1:50:48 هل يتحتّم علينا تناول ثلاث وجبات في اليوم؟
1:54:53 الشكل المثالي لعملية الأيض
الروابط:
/ dietswiki - حساب الدكتور عمّار العمّار على سناب شات.
/ glucosegoddess - حساب «جيسي إنشاوسبي» على إنستقرام.
كيف نتعايش مع المرض - حلقة الدكتورة خلود الجمل.
thmanyah.com/podcasts/fnjan/259
كيف تتجنب أمراض الشيخوخة؟ - حلقة آدم بطاينة.
thmanyah.com/podcasts/fnjan/254
كيف أصبحنا مدمني إنترنت - حلقة عبدالله الراشد.
thmanyah.com/podcasts/fnjan/265
كيف تتغلب على مشاكل النوم؟ - حلقة الدكتور يوسف القرشي.
thmanyah.com/podcasts/fnjan/251 - บันเทิง
بضغطة زر، حوّل أي حلقة بودكاست في العالم إلى نسخة «بلا موسيقا» 🎶🚫
حمّل تطبيق «راديو ثمانية» وجرّب الميزة ⬅ thmanyah.link/tjtq
8880
الله يوفقك
ملخص الحلقة رأيتها في هذه الآية: وكلوا واشربوا ولا تسرفوا.
صدق الله العظيم
صحيح لكن حالين نحن عنده شركات تقدر تصنع منتجات تخليك تاكل ولا تشبع مثل ماكدونالدز وشركات ببسي دايت وككول دايت والأكل المصنع والمعلب والدجاج
- تأخير أول وجبة من ٣ ل ٤ س
- المشي أثناء ذلك 30 ل 50 دقيقه
- انتبه على : ملح ، زيت ، سكر ، دقيق
❤
هذا ملخص الحلقة؟
@@user-ix5fd1do4g ايه تقريباً ملخص كتبت اهم الاشياء بالنسة لي
@@movewaves تمام شكراً 🤍
وتناول ٣٠ جرام بروتين، قاعدة ٣٠/٣٠/٣٠
نزول وزني من 126 الى 86
بتوفيق الله ثم بسبب النصائح و المعلومات
في هذه الحلقة
شكرا للدكتور و لثمانية التي استضافته ...
سلام ما هي أهم النصائح لي تبعتها ؟
@@younesket5371
الحلقة كلها نصائح ومعلومات مهمه
خذ ورقة وقلم وشاهد الحلقة حتى لو مقسمة على ايام ... بالتوفيق .
@@younesket5371تأخير اول وجبه من ثلاث الى اربع ساعات ومشي ثلاثين لين خمسين دقيقه وانك تبعدي عن الاكل المصنع والمكرر
سلام عليكم ايش اتبعت من نصايح بضبط من الحلقه نفس وزني وام احس جسمي مريض😢
رجاء ويش سويت بالضبط
حلقة ثقيلة: قال جملة ذات معنى عظيم و مؤثر:" كل من الطعام مايتوافق مع معايير الله"…أهنيه على علو المبدأ والفهم والفطرة 👍🏼
وش يعني ؟
@@FatimaMuhammad19940 اسمع الدقيقة 28: 22
@@FatimaMuhammad19940وكلوا واشربوا ولا تسرفوا
@@FatimaMuhammad19940يعني اكل خلقه الله مو مصنع زي الخبز الابيض
بس ايام الرسول كانوا يخبزون الخبز ايضا، كانوا يخبزونه من الطحين… 🤷🏻♀️
نبي حلقه لشهر رمضان وكيف نبدي الفطور والسحور ياجماعه ارفعوا تعليقي نبي الدكتور يسوي لنا حلقه لشهر رمضان
أتفق
ياريت حلقه عن نظام رمضان
❤
Feb
Vs e r
نقاط استفدتها من الحلقة 🪴
-اول شي " طول بالك " ولا تتعند لنظام معين سعرات ولا كيتو ولا نباتي ..
٢- اول ٣ساعات من تصحى لاتاكل
"امشي من ٣٠الى ٥٠دقيقة "
٣-لاتاكل اكل مكرر كل اكل طبيعي مثلًا. الفواكه خذها مثل ماهي لاتعصرها : الاربع الاشياء اللي ممكن تستبدلها الملح خذ الطبيعي مثل الملح البحري او الصخري
الزيت زيت زيتون جوز الهند الزبدة الشحم
سكر القصب ابتعد عن المحليات الصناعية
الدقيق خذ دقيق الجنوب او القصيم ؟ مافهمت دلونا عليه اللي يعرفونه 😁
٤- اضبط نومك عشان تطلع دهونك نام بالليل يعني
٥- اضبط اكلك مثل ماقلنا اكل طبيعي ماهو معلب ولا قراطيس
٦-اسمع لجسمك ! اذا اكلت وجاتك حكة او انتفاخ ابتعد عن هذا النوع من الاكل مايناسبك
٧-قهوتك اشربها بفترة النهار وان كان بالليل لاتكثر والافضل تبتعد
٨- فيتامين دال خذه طبيعي من الشمس افضل من المكملات وفروا دراهمكم
٩-رتب اكلك ابدأ اكلك بالورقيات والسلطات
١٠-غير صحتك عشان يتغير جسمك مو العكس
١١- اشربوا اعشاب زي البردقوش وكذا
هذا وصلى الله وسلم على نبينا محمد ❤
اشكرك بعمق عالملخص 👌👍
جزاك الله خير ❤
@@ask1987ksa العفو
@@user-vh4dd3xk5e آمين وإياكم
جزاك الله خير
عن تجربة أكثر واحد أقنعي بقطع السكر والأغذية المصنعة لأنه يتكلم عن علم ودراية دكتور متميّز ماشاء الله .
ممكن سناب دكتور
@@fatimanaseer1849 Ammar Alammar
وانا كنصيحة لك انك توسع معلوماتك ولا تقتصر على كلامه لانه مو دقيق , ولك من امثلة الناس المتخصصين في التغذية محمد سعد البحرين ابحث عنه
اسم الدكتور
@@user-ko9mc9ww8b دكتور عمار العمار
بعد هاي الحلقة قررت اوقف السكر وان شاء الله كل اسبوع ابدي اعدل على هاي الرسالة
برافو حنا نشجعك
أي تحديث؟
هل قال ان الجوع يحط الجسم بحالة حفظ الطاقة؟
تلخيص الحلقة:
- غيّر صحتك عشان يتغير جسمك ، وليس العكس
- كل أكل طبيعي كما خلقه الله
- "طعام زيد سم لعمر" ، الأكل اللي يناسبك ممكن ما يناسب غيرك
- اسمع للغة الجسم ، ابتعد عن أي أكل يسبب لك حكة او احمرار بالجلد او غازات او امساك
- ضبط النوم ليلا وضبط الاكل وبعدهما الرياضة
- اخّر اول وجبة من ٣-٤ ساعات وامشي في هذا الوقت من ٣٠-٥٠ دقيقة
- ابدأ اكلك بـ خضروات ورقية هي الأسرع للوصول لهرمونات الشبع
- الأفضل تأكل الفواكه ، لا تعصرها
- لو تبغى تلعب في الأكل العب في وجبة الغداء
- ابتعد عن الاطعمه المكرره
- ابتعد عن الاطعمه المعلبه
- ابتعد عن البلاستيكيات
- استبدل الزيت بـ زيت الزيتون (عصرة اولى على البارد) أو زيت جوز الهند (عصرة اولى على البارد) أو شحم الحيوانات أو الزبدة ، زيت دوار الشمس والذرة والكانولا سيئين جدا
- استبدل الملح بـ الملح البحري (على البارد) أو ملح القصب أو الملح الخشن أو الملح الصخري
- استبدل السكر بـ سكر القصب (ما يزيد عن ٤ مل يوميا)
- استبدل الدقيق بـ الدقيق الطبيعي مثل دقيق الجنوب أو القصيم ، دقيق الكويت غير جيد ، ابتعد عن الدقيق المستورد خصوصا من المناطق الباردة لأن محصول القمح لن يكون جيد الا بإضافة مواد كيماوية
- اعمل تدوير للأطعمة الطبيعية لأن ما تدري وين حاجة جسمك ، على سبيل المثال الشهر هذا خذ ملح بحري والشهر الجاي ملح صخري والشهر اللي بعده اخلط بينهم وهكذا
- الافضل استبدال المكملات الغذائية بـ الاعشاب الطبيعية
- نتيجة المكملات تظهر في خلال شهرين ، اذا لم تلاحظ أي تغيير فهذا يدل أنها بلا فائدة
- استبدل المشروبات الغازية بـ المياه الغازية ، المشروبات الغازية الزيرو والدايت هي أسوأ على توازن بكتيريا الجهاز الهضمي
- يجب حل مشكلة مقاومة الانسولين حتى لا تتأثر استجابة الجسم مع السكر في الأكل الطبيعي
- في حال رغبتك بمعرفة تأثير أكلة معينة على الجسم ، اقطعها مدة ٢٧ يوم
- في حال رغبتك بالاستشفاء عن أكله معينة مثل السكر ، اقطعها مدة ٤٠ يوم
- عوائد عملية الأيض المثالية هي الاستيقاظ من النوم بانتعاش ، آداء الوظائف بتفاؤل وتفكير في المستقبل ولا يتحسر من الماضي (صفاء ذهني) ، ولا يوجد سمنة ، ولا يوجد قلق ، ولا توجد مشاكل صحية أيضيه او مناعية
جزاك الله خير الجزاء
شكرآ لمجهودك وفقك الله👍🏻
ماشاء الله تبارك الرحمن جازاك الله خيرا
@@RASLINLIFE
صحيح ممكن تختلف طبيعة جسم عن آخر ، لكن هو بالحلقة كان يتكلم عن الساعه البيولوجية للجسم ، مو عن الوقت الافضل للشخص في انجاز مهامه ، وذكر بالحلقة أنه حتى لو خلقت لك ليل بالنهار ، ما راح تستطيع تخلق لك شمس بالليل ، أي انك ما راح تتعرض للشمس وتكتسب فيتامين د ، وحتى لو عوّضته بالفيتامينات ما راح يكون مفعوله نفس الطبيعي..
الله يجزاك الجنة اختصرت علي وقت🤲🏻
الحمدلله ، منذ عشرين يوم تقريباً شاهدت هذه الحلقة ، و قد كنت صممت قبلها أنني ابدا ، (كل ما عليك لتحقيق أهدافك هو فقط أن تبدأ ، هكذا قلتُ لنفسي ، و خرجت لي هذه الحلقة في طريقي ، نورت لي بصيرتي و اعجبتني جدا ، الا و هي الابتعاد عن فكرة الحصر و الحرمان و الحمية القاسية ، انما هو style Life ، نظااام حياة ، و بالفعل الحمد لله ، وقفت الخبز الابيض و السكر و الزيوت المهدرجة ، و لعبت رياضة لنصف ساعة احيانا قطعت ، شرب الماء ٣ ليتر ، البدء بالماء في الصباح الوجبة الاولى بين ١٠ و ١١ و الحمد لله وجدت راحة في جسدي و نومي و حياتي شيء جميل جداااا، أجمل شيء هو أنني لا أشعر أنني أعمل ريجيم ، أنا فقط أخذت القرار لبدء حياة صحية بعيدة عن المرض كنت بدأت أشعر بوخزات في راس اصبعس ابهام القدم احس مثل ضرب الكهرباء و بدأت تتكرر خلال أسبوع ، خفت و انتبهت اني هذي إشارة و لا بد اسمعها ، و عرفت ان المشكلة تبدا من زيادة الوزن و نظام الحياة غير الصحي ، وزني كان ١٠٠ ، اليوم ذهبت ووزنت الحمدلله ٩٥🤩 صراحة فرحت جدا ، شعرت بالفخر بنفسي و أردت ان اشارككم التجربة و اشجعكم و كل واحد يريد حياة صحية او انقاص وزنه أقول له عليك أن تبدا ، فقط ابدأ ، من هذه اللحظة ابدا و خذ القرار ، و ايضا اريد التشجيع منكم لكي استمر و اسال الله الاستمرار لأنه هذا اهم شيء ، هدفس في ١٧ \ ١٠ اني اكون ٧٠ كيلو إن شاء الله ، و الهدف الاكبر هو ٦٠ ، أرجو دعائكم و تشجيعكم ، إذا وصلت بالقراءة الى هنا شكرا لاهتمامكم❤
جزاك الله خيرا اختي 😊 على مشاركة تجربتك معنا انا كذلك اريد انقاص عشرة كيلو واقطع السكر لاضراره 😢لكن للان ابدأ وارجع الخبط للاسف دعواتك
مشاءالله بس وقفت السكر ونزل وزنك طيب توقفت عن السكر تماما والخبز ولا بس الخبز الابيض
@@hfccdefffv6016
السكر والخبز تعمل نفس الشي داخل الجسم اقطع السكر والخبز الأبيض والخبز ابو الجيلاتين والملح والمقليات
خلي اكلك دائم يبدأ بسلطه أو ليمون او مخلل
مثل الغداء
ابدأ بسلطه ثم الدجاج ثم الارز
فيكون الارز الأقل لشعورنا بالشبع بما سبقه👍
مـ💕ـرحبآ .. ممكن تشرحين اكثر عن نظامك الغذائي وماهي الاشياء الي قطعتيها نهائي ذكرتي انك تفطري١١ ص هل معتمده الصيام المتقطع او كيف لان .. ما شآء الله 💚 .. الي قلتيه ملفت صراحه واعتبره نزول ممتاز ياليت تفيدينا✌🏼🤍
شو وضعك حاليا كم وزنك
" السمنة عبارة عن ردة فعل من الجسم للتكيف على مدخل خاطئ "
جميل
بفضل الله التزمت بكلام هذا الرجل ونزلت فى شهرين ونصف عشرة كيلو بفضل الله أنا ممتن لهذا الرجل ❤❤
قبل شهر ونص الى شهرين من شفت هالفديو
جان افضل شي بحياتي سويتة يوم كتبت بودكاست وطلع هالفديو بوجهي تغيرت حياتي صحياً للافضل نزلت وزن يجنن بدون حميات صعبة وصارت ملابسي واسعة وكلش فرحانة بهالشي ❤❤❤ واجيت هسة اكتب تعليقي ومن كل قلبي اشكركم ❤❤❤❤❤❤
هذا الرجل جعلني اجلس واستمع لساعتين دون ملل، اسلوب جميل وثقة عالية ويقابله محاور لطيف لا يقاطع ضيف الحلقة الا بما يفيد، بصراحة الحلقة غنية جداََ وموفقة، يعطيكم العافيه جميعا ❤
❤ فعلا
والله صحيح ربنا يكرمهم ويبارك في صحتهم
وانا كذلك استمعت على شكل اجزاء للحوار
والحقيقة مفيد جدا لما كان لدي من اطلاع على اكثر من متخصص وهو يعتبر كوكتيل ويغني ويثري اكثر من غيره وفقه الله لكل خير
بعد سماع كل هالكلام سبحو سبحو تكثروا من التسبيح سبحان الله وبحمده. سبحان الله العظيم
سبحان الله سبحان الله
فخامة صوته وهو يتكلم
ثقته في نفسه المستنده على علم وحقائق ثابته
شخص لا يتكرر
شكرآ على هذا الإرث الثقافي المتمثل بمقابله طبيه ❤
رؤ(0صذذذ
رؤ(0صذذذ
❤
تعليقك ماله علاقة في محتوى الحلقة !!
صوته للأسف غير مريح بالمرة
كطالبة كيمياء حيوية كلامك وطريقة شرحك للعمليات الأيضية الهرمونية للناس قليل في حقها كلمة رائعة!! ماشاء الله تبارك الرحمن عليك!
تحبي تخصصك ؟؟
طالبة وتقيميين !!
@@kamalhudhali6762 ليه ما تقيم شنو المشكله م فهمت ؟
@@kamalhudhali6762 طيب واذا قيمت؟؟ممكن تكون قيمت مقارنتاً بشرح الدكاتره او ممكن تكون قيمت على اساس شي هي دارسته وفاهمته
@@ll_ksa4575 مقارنةً بالتاء المربوطة
كلامو سليم مليون بال١٠٠ لان ماخليت نظام غذائي ماجربتو بس لما ضبطت نومي واكلت الاكل مثل رب العالمين خلقو وبعدت عن الاشياء المصنعه والله ثم والله تغير رهيب
نحفتي
من بعد البودكاست هذا فقط وبدون اي قرار مسبق قطعت السكر لما خلصت سماع هذا البودكاست من ست شهور و ليومكم هذا.. شكراً جزيلاً على هذه الحلقة الأكثر من خارقة حارقة✨
نقص وزنك؟
@@Farida-gr9sc اي نقص
@@meem3125كم نقص
كم نقص؟ و هل قطعت بس السكر ولا الاشياء الي فيها سكر مثل الخبز و غيره؟
@@a0bz قطعت السكر الأبيض سواء كان بالشاي ولا حلا البيت و كمان قطعت كل اشي مغلف من البقالة متل البسكوت و الحلويات إلى آخره و المشروبات الغازية ما قطعتها بس اشربها قليل كثير.. مثلاً مرة بالشهر، و الخبز و الرز و كل الاكل الباقي ما قطعت شي منه ابداً وضليت اكل عادي وجبتين باليوم بس ما اكل بين الوجبات، و اكل الي بدي ياه، وكمان بأول ٣ شهور صرت ما استخدم الملح العادي استخدم الخشن.. و عنجد كثير فرقت معي لما استخدمت الملح الخشن
ابتعد عن ٤ : ملح سكر زيت دقيق القمح
تأخير الوجبة الاولى والمشي سبحان الله كثير من ربات البيوت تنظف وتروق البيت وتعبي الغسالة وبعدين تفطر يعني روتين صحي جدا
الرجل ذا وجهني للطريق الصحيح للأمانه
صرت اكل طبيعي واعيش حياتي بدون ما احرم نفسي ، قدرت افهم لغه جسدي وصلت الى مرحله اقدر اخفض من وزني واقدر احافظ عليه واثبته
م يجوز تقول للامانه
من بعد البودكاست هذا و بدون قرار مسبق تركت السكر من يوم 11 شهر الرابع و لحد الان،فخامة صوته و ثقته بنفسه تحسسك بكمية الصحة التي عنده تشعر بانه فعلا مطبق"كل من الطعام مايتوافق مع معايير الله سبحان و تعالى" افضل و احسن حلقة غيرت حياتي و اثرت بحياتي بشكل ايجابي،بدون اي ريجيم بمجرد ترك السكر و ضبط النوم و المشي لمدة 30 الى 50 دقيقة نزل وزني 8 كيلو كان 74 حاليا 66 واحس مثالي و مايزداد، بعد ترك السكر و ضبط النوم عشت حياة بدون انفلاونزا و بدون وجع الرأس و طوال اليوم نشاط و بدون ذرة خمول فوائد لاتعد و لاتحصى شكرا من القلب لك دكتور بكل ماتحمله الكلمة من معنى ربي يسعدك و جزاك الله خيرا،و شكرا لعبد الرحمن،وكل الكادر اسعدهم الله سعادة ابدية ازلية
طيب انا عندى سؤال يعنى هل خلال الفتره دى كلها ماكلتش اى شى فيه سكر من مشروبات منتاجات
علشان انا من الناس اللى مش بتاخد السكر بشكل مباشر ولا بتاكل الحلويات بشكل ادمانى ولكن ز ى اى احد بروح اشترى جاتوه وكيك من فتره للثانيه اشرب قهوه منكهه وخاصه انى مدمنه كافيين
اهلا اخي ،نعم ما اكلت ولا شربت اي شيء فيه سكر من مشروبات و منتجات اي شي مصنع و يدخل في صناعته السكر او زيوت مضرة ما اكله تخيل حتى العلكة يجب ان تكون خالية من السكر 😁 @@mariakamal5607
@@mariakamal5607انت من تترك السكر بشكل نهائي اي شي غير طبيبي مهما كان شكله حلو و الناس تحبه بالنسبة لك تشوفها عادي ولاتشتهيها اصلا
@@user-cr4se8he1rهل كنت تمارس الرياضه وهل تركت السكر نهائي
حلقه جميله جداً غيرت حياتي كان وزني ١٠٦اليوم وزني ٧٠ الحمدلله شكرا جزيلا على هاي النصائح
السلام عليكم من فضلك ماذا فعلت قطعت السكر بشكل النهائي وتجنب الأطعمة المكررة مثلا ممنوع الخبز متذا تأكل عند الإفطار والغداء المرجو الإفادة بارك الله فيك
ممكن تجربتك
سوى الحاجات الي قالها الدكتور ببساطه
كيف تعاملة مع الرغبه في الاكل والجوع
بعد مشاهدة الفيديو باربع شهور نزل وزني ٢١ كيلو
الله يجزاك الجنه ووالديك وش اتبعت بالضبط والتفصيل ماعليك أمر كتب الله لك الأجر الجزيل هل مارست رياضه معينه
ماشاء الله انا ١٧ كيلو نزول ولكن لسا ما كملت ٤ شهور على نظام الدكتور
@@memeee9573 شنوعملت
@@memeee9573 كيف من فضلك
كيف من فضلك
من سنوات طويلة العب رياضة وماسك حمية. اقدر اقول كلامه صحيح. وأكبر مشكلة انك تدخل البقالة وما تلقى شي واحد تقدر تشتريه لأن كل الموجود اكل مصنع او مضاف له سكريات وحوافظ.
فعلا عندك حق من بعد ما اتجهت للاكل الصحي اصبحت انظر للسوبر ماركت بستغراب ما فيك اي شئ ينفعني كل شئ مصنع ومهدرج او عصائر مش طبيعيه الخ
صحيح ماعاد تقدر تشري شي الا خضار وفواكه
صادق،لكن انت سو اكلك اشتر صدور دجاج او لحوم طازجة وسوها بالبيت،او بيض فيه بدائل انت سوها بالبيت.
واو عل وصف كلامك سوبر ماركت ما فيه شي غير سكريات
البقالة مافيها شيء صحي الا الماء والمكسرات الجديدة فقط، والباقي سموم خاصة على اطفالنا ومستقبلهم ومستقبل وطنا، عامل البقالة لا يهمه صحة اطفالنا مستعد يبيعك سم بريال
أكثر شي عجبني من الاثنين انه مافي تستر على اسماء المنتجات والشركات. الان الواحد يعرف كيف يتعامل مع المعلومة، عكس بعض الحوارات يبدا كلامهم بكلمة (من دون ذكر أسماء) الف الف شكر لكل العاملين على هذه الحلقة
بفضل الله وبعد تطبيق نصائح الدكتور عمار نزلت 15كيلو خلال 4اشهر كل الشكر لكم ❤
شو عملت بالضبط
وش النِظام
@@user-ed5lq6rq7k النصائح ا لاربع لتي تكلم عنها الدكتور بالفيديو
يااختي. شو عملتي افدينا جزاك الله خير
ما شاء الله تبارك الله
بعد مشاهدة هذه الحلقة قررت أوقف سكر تماماً بحول الله وقوته . جزاكم الله خيراً علي ماتقدمونه من محتوي مفيد ورائع للأمة
وقفت ؟
والله أنا أيضا أفكر أخد الخطوة بجدية. متابعة من المغرب تشكر الدكتور والمذيع الرائعين جدا.تبارك الله
الجسم في حاجة الى سكريات ، فلا تبالغوا
@@hammoudhmmi3663 ابدا مو محتاج سكرو لا ضروري ممكن تاكل سكر من فواكه فقط اما سكر مصنع كله مرض
@@hammoudhmmi3663 الجسم في حاجه لسكر طبيعي متل التمر و سكر الفاكهه
الله يسعدك ياعمار .. كان زميلي بالتمرين قبل ٦ سنوات وكان حريص جداً من يومها على الكل يتثقف ويفهم وش يواجه
ممكن اسم الدكتثر لاشترك معه
@@user-ly8vi1lh3wعمار العمار
والله انت كنز للأمة العربية وموسوعة علمية صحيح الحلقة طويلة بس من كثر ما استمتعت واستفدت عدتها ثلاث مرات اول مرة اسمع دكتور يتكلم بهاي الثقافة وطريقته جدا مقنعة شكرا لك
ثقافته عاليه و علمه و صوت و ثقته في نفسه دكتور عمار العمار لن يتكرر. نفتخر يستاهل جائزة نوبل. هذا دكتور واعي و مثقف و كلامه منطقي و واقعي و بناء على درسات
بس المحاور ثقافته ضحله
@@toonia7907 ايش معنى دحله؟؟
@@toonia7907ممكن توضح قصدك
بعض الملخصات في الحلقة :
1.اترك السكريات والمشروبات الغازية
2.اترك اي شي بقرطاس
3.العب رياضة
4.اخر الفطور صباحاً وامشي
5.اترك ملح الصوديوم وعليك بالملح الصخري او البحري
6.سبب النمش السكر
7. هذا اللي تذكرته من 2.13 دقيقة 😅
وش يعني قرطاس
@Malika Halli شكرا
@@ilineamine1927كيس بلاستيك او تغليف
فعلا
@Malika Halli وش المعلبات ؟؟
لو تلاحظو شعرة كثيف مافية صلع بشرتة نقية ومتساوية اللون مافيه هالات كرش مافية تثدي مافيه جلدة ناشف مو نشافة الجوع لانشافة الصحة قوة الحفظ عندة والتركيز عالية مافيه اااااااا و ااااااا حقت اغلب الناس على طول كلام كلام فعلا الصحة فالطعام الصحيح ماشاء الله علية الله يزيدة اكثر واكثر من الصحة . بعض المحبطين يقولك عيش يومك انت فالاخير بتموت !! وهذا الكلام كلام اغبياء ويحبط الاغبياء لاننا نعم بنموت ولكن نحاول ان نختار ان نموت بدون ان نؤلم ونعذب اهلنا سنين وسنين كل مانعملة هوا محاولات اننا نعيش ونموت بهدوء فقط لا اكثر
نزول وزني ب 22 كيلو في خمسة أشهر بعد تتبعي لهذه النصائح
❤❤
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يزيدك من فضله كلامه سهل و علمي و يبسط المعلومه بدون فلسفه زايده و يتكلم عن غذاء من بيئتنا مو مثل البعض يجيب اعشاب و اكل مو موجود عندنا جدا رائع كلامك الله يزيدك ويوسع عليك
اتمنى استضافة الدكتور محمد بن علي العمري ويكون موضوع الحلقة عن الادب العربي
لاغرابة هذيل مهد الثقافة والادب.. فهم أفصح العرب!
ياليت تكون افضل حلقه فالبرنامج
أؤيد اقتراحك بشدة.. رجل قامة في الأدب و النحو و علوم العربية
نؤيد وبقوه نبييه هالمدرسه
👍👍
انها ليس حلقة عن التغذية الصحية ولكنها خارطة طريق لنمط الحياة المعاصرة وكيف يكون الجسم الصحى بارك الله فيكم ورزقكم الجنة
ماشاءالله الله يتمم عليك ياأخت وتوصلين لهدفك
انا نفسك اليوم شهر من قطعت السكر والنشويات والحمدالله حاسه بتحسن كثير لكن لحد الان مامشيت وناويه امشى هاليومين كان وزنى ١٠٥ فجأه ارتفع بسرعه وانصدمت منه قفلت لى نفسى ستوب ولازم اراجع حساباتي لانى تعبت حتى من صعدت الدرج والملابس ولا شى قياسى كلهم صغرو على والحين وزني ٩٨ وانا فرحت برقم لان فوق ال١٠٠ بحياتى ما وصل والحمدالله حاسه نفسى دائما شبعانه واهم شى السكريات مااقدر اكلها بسرعه تقلب جيدي لانى احس انها over sweet وهى من قبل عادى مانستغنى عنها دعواتكم لى حبايبى اني اواصل لى اخر اكتوبر واخبركم بالنتيجه
الله يحقق لك اللي تبين
والله تمنيت لو اني شفت الفيديو قبل عشر سنوات لان عاداتي بالأكل كانت انتحارية وعانيت من امراض تعبتني كثير والله طول الفيديو وانا متحمسة اتعلم دون ملل ما شاء الله أسأل الله تعالى ان يبارك في علمك ودينك
شهالضيف الرهيب الرائع!
حديث ماتع شيّق وكلّه حقائق صادمة ولمبات تولّع في مخك، شكرًا لكل من عمل عليها
بارك الله جهودكم..
رهييب لكن ياليت انه بدون موسيقى ، الموسيقى والاغاني حرام -بأدلة كثيرة- فالمفروض اننا ما نسمعها ونقصر الصوت عنها ونبعد عنها عشان ما نكسب الذنوب خاصة انها ممكن تصير معاصي مستمرة ممكن حتى بعد الموت بمثل هذا المقطع ..
ومب ضارك شي لو تركت سماع ونشر الموسيقى وبالعكس بتضرر بالذنوب واصلا وش فايدة الدنيا اذا بنخسر الآخرة ومهما حسيت ان تجنب الحرام فيه صعوبة وثقل على النفس فتذكر داايم :
١- ان عذاب جهنم أصعب وأشد
٢- ان نعيم الجنة اعظم من اي نعيم ممكن يصير لك او تفكر فيه لدرجة ان مستحيل تتوقعة فالمفروض نشتغل له
@@mnramoon2186
يا رجل، حديث (صحيح) في (صحيح البخاري) نص صريح للرسول ﷺ في تحريم الموسيقى .. فبعد الحديث الصريح هذا مالنا كلام، واما كلام العلماء لازم تفرقين بين الاغاني والموسيقى لان الاغاني هي اصوات الفم فقط بدون اي شيء اخر اما الموسيقى (المعازف) هي الاصوات الي مثل اصوات القيتار والبيانو والخ الات الموسيقى..
الاغاني نعم فيها خلاف، (والخلاف لا يعني الإباحة والتحليل)
اما المعازف ففيها حديث صحيح صريح في تحريمها.. ولكن مع الاسف منتشرة جدا
@@mnramoon2186
مب مؤمن في البخاري الي تلقته الأمة الاسلامية بالقبول وصحح احاديثه الاف بل عشرات الاف العلماء على مر العصور؟ يعني عندك مشكلة عقدية فكيف تناقشنا في امور فقهية وانت مخالف عقديا من الاصل؟ وعالعموم برد على قولك، اولا: البخاري ينقل أحاديث عن النبي ﷺ بطرق وأساليب متقنة ! تقنع المرء وتجعله يؤمن بأن ما نقله صحيح وقاله النبي ﷺ ، والمسلمين المتبعين لكتاب الله وسنة رسوله ﷺ يؤمنون بصحته ومن خالف ذلك فهو مخالف للحـ ـق ولديه مشكلة منهجية يجب حلها، والسعوديين مسلمين يؤمنون بالله وسنة رسوله ﷺ ولله الحمد فلذلك قدمت النصيحة لهذا البرنامج (السعودي)
ولا اعلم كيف يشك الشاك بنقل البخاري ..
لا تفسير عندي الا انه لم يطلع على طريقة اهل السنة العظيمة في تحديد صحة الحديث وهو الذي يسري عليه البخاري بإتقان
وايضا المقطع الذي ارسلته لك فيه من كتاب الله
ومن سنة رسوله ومن اجماع المسلمين ..
@@mnramoon2186
اعطيتك ما عندي وانت تكرر نفس كلامك تماما بطريقة أخرى .. منيب مضيع الوقت على لا شيء
اعطيك دليل .. تعطيني تهجم وشتم
امنيتي الاطباء في الجزائر يصبحون بهذه السلاسة و الطلاقة و حسن الشرح خاصة بالعربية الفصحى ❤️
ان شاء الله
إن شاء الله.. اتفق معك بشدة في نقطة اللغة العربية الفُصحى 🍭🌷
هؤلاء اناس مثقفون ليسو فقط دارسون الاطباء عندنا اغلبيتهم الطريقة الوحيدة التي اصبحو بها اطباء هي الحفظ فقط مستحيل تلقاي عندهم محتوى علمي غزير واللغة العربية من اين اذا هم درسو بالفرنسية ؟
الجميل في هذه الحصة هو أنك تعيدها وتعيدها بدون ملل
كلامه طبقت اغلبه قبل ما اسمع كلامه و نحفت حوالي ١٦ كيلو قطعت السكر و صرت اعمل الخبز بالبيت و مشروبات الغازيه و الوجبات السريعة قطعتهم و اكثر من الخضار و الفواكةو كان عندي مرض مناعي و الحمد الله رح بس للاسف خربطت بالنظام و رجعت بس اخف
ليييه
وكيف تعمل الخبز بالبيت
ازاي!عملت الخبز
انا صيدلي وتابعت برامج كثير وضيوف اخرين وندمت على اضاعة وقتي لاني ماحصلت شي جديد ومفيد ولكن هنا ...
وجدت كمية معلومات وفوائد بداخل الدقيقه الواحده اكثر من اي مكان الساعتين كل دقيقه اهم من اختها ..اشكر المذيع اللذي اثبت في هذا اللقاء انه انجح في ادارة اللقاء من غالبية المذيعين الموجودين على الشاشات عرف يعطي المساحه للضيف يوصل المعلومه كامله وعرف متى يسئل وفي ايش وهذا ذكاء ومهاره عاليه جزاهم الله خير على اخراج هذا العلم الكبير للناس
هذا الرجل ما شاء الله تبارك الله اخذ معلوماته بجودة عالية جدا فالمخرجات في طريقة التعليم الطبي وتواصله جودته مرتفعة جدا ما شاء الله تبارك الله. من افضل المتخصصين الذين استمعت اليهم.
للتصحيح ، دقيقة 50 إلى 55 ، ماهي فاطمة اللي سبقت النبي - صل الله عليه وسلم - هي زوجته عايشة
عايشه لم تنجب وهو قال فاطمه بعد الإنجاب تغير جسدها
خسيت حوالي ٣٠كيلو بسبب الحلقة دي ولسه مستمرة
كثيرين يمكن يستهينون بالكلام والمعلومات المذكوره لكن اللي فاهم وتهمه صحته يتأكد ان كلامه صحيح ميه بالميه شكراً على هالحلقه المثريه والرائعه
المثيره*
@@hothaifaaldhufer2734 فعلا مثرية
@@hothaifaaldhufer2734 خل التفلسف
@@hothaifaaldhufer2734 المثرية من الفعل اثرى يثري...المثرية يعني المفيدة والغنية بالمعلومات
@@hothaifaaldhufer2734 انا
انا مدمنة سكر واتأسف على حالي كل يوم .🥺🥺
يارب قدرني وقوّني على هذا الإدمان الخطير
من غير شر *
اقسم بالله اعاني من السمنه منذ طفولتي بدت معي من سنه ٢٠٠٦ لحد اليوم وزني ١٦٥ كيلو واتمنى انحف واخلص من هل عذاب الي جاي اعيشه السمنه مرظ 😢😢😢😢😢
إذا انت. ما ساعدت نفسك محد بيساعد ك هذي صحتك انت ومحد بيساعدك استفيد من هذي المقابلة وطبق اش مستني شوف غيرك إلي أوزانهم عالية كيف جتهم الأمراض. بعد سنوات وما استفادو شي خسرو حياتهم وحركتهم خذ منهم عظة لا تكون انت عظة لغيرك
@@user-cs1jr2tm9i انشالله راح ابدي اغير حياتي وتخلص من مرظ السمنه شكرن اخويه العزيز
جبت نوت بوك ودونت كل معلومه منه👍🏻😭هذا الانسان كنززززززز ربي ينطيك العافيه والصحه والرزق
ياريت يكون فيه جزء ثاني للمقطع….نحتاج نفهم لغة اجسامنا ياريت تقرون تعليقي وتأيدونه
١-لا تحدد نوعية الغذاء بل كل انواع متعددة
٢-اكل طعامك على هيئته كما خلقه الله تعالى (لا تأكل معلبات او عصائر )
٣-اكل الشتاء يختلف عن اكل الصيف
٤- تآخير اول وجبة - ابعد الملح المكرر -امشي من مدة ٣٠الى ٥٠ دقيقة
استخدم الزيوت الطبيعية و ابتعد عن الزيت المكرر
ابدا بالورقيات قبل النشويات.جمل صحتك قبل جسمك. الدهون الصحية تقلل الامتصاص.ضبط النظام الهرموني.يجب أن تصل مرحلة الاحساس بالشبع وضبط الجوع.
المقابله هذي غير حياتي وحسنت صحتي خسرت من الوزن ولله الحمد من 88 الى 64 حوالي 24 كيلو في 3 شهور مع أضافه الصيام المتقطع ولا أنسى الدكتور بيرج والدكتوره وعد أمين وأحمد سماره د كريم علي لهم مني جزيل الشكر
وشششش سويت تكفى
كيفف بالله
يعني استعملتي كيتو او نصاىح الحلقة
كم ساعه تصوم
لو سمحت ممكن تكتبي طريقة اشون نحفت والله متتت من سمنة
لم أتوقع يوما ما أني سأغير تفكيري وقناعاتي بنظامي لكن بعد هذه الحلقه اكيد التغير الإيجابي سيحصل بإذن الله
شكرا لكم 👍👍👍👍👍👍👍
اقسم بالله العظيم ان هذا الرجل ثروة كبيرة فاهم الحياة صح والمفروض الحكام يفتحولة مدرسة لتعليم هذا الكلام الي ليس له ثمن لأنه كلام نادر ماشاء الله تبارك الرحمن.
أستاذ عمار يفوز بأحسن شخص يجيب أمثله رهيبة 😁😂
اتتففقق ما شاء الله عليه 😅
تلاتين
بدل ثلاثين
@@user-bx6ig2db4p كيف يعني!؟
ياعمار العمار اتمنى تشوف تعليقي الله يزيدك من علمه ومن رزقه ومن رضى يااا من اجتهت بالعلم لحد الجهاد انت غيرت حياتي ويمكن كل من سمعك او الاغلب
والله لازمنا حلقة خاصة للبديل من الاطعمة والمياه والزبادي والالبان واي شي منشتريه بللاستك كيف نقدر نتخلص منها باكبر قدر ممكن
قليل من يملك العلم ويعرف كيف يوصل المعلومه .. الدكتور عمار استثنائي وتبارك الله يعرف كيف يبسط ويوصل المعلومه .. شكراً للقاء الثري الممتع👍🏻
😊🎉😂 pll
Loisx😮
Z
FI aq182❤
😅p
ياليت ان الموسيقى تنشال من المقطع ..
ما منها فائدة (ولها بديل) وبالوقت نفسه تجميع للذنوب والمحرمات فالصراحة تعتبر مصيبة انتشرت فلازم ننشر الوعي عنها
باراكةا االاة
فيكمعلوماةجيدةومفيدةبا ك
رفيكجازاكاا اللهفيكعجبتني ها🤡🤥🤔ضي😅
على كيفك دكتور؟ عمار ليش دكتور ولا طبيب يجب انزال الناس منازلهم
نطالب بحلقة ثانيةة لمعرفة لغة جسدنا ❤️❤️
❤❤❤❤
قالها دقيقه 18:00 إلى 20:00
مالي بسوالف الصحه والدايت بس تابعت الحلقه بكل شغف لكل حرف انقال ، فعلاً حلقه رهيبه بمعنى الكلمه يعطيكم العافيه
حلقة مهمة جدا .... تختصر مليون برنامج عن الصحة كلف التلفزيونات ملايين 😅
أنا شوفت الفيديو ساعتين حكيت أوف رح اسمع كل هاد علشان كم معلومة لكن سبحان الله هالرجل عنده قبول غير طبيعي حتى نبرت صوته شدتني غير معلوماته القيمة وعنده منطق بكلامه واقناع رهيب خلى الساعتين يمروا علي دقائق ولسة بدي اسمع منه أكتر
حبيت ربي يبارك فيه ❤❤
إنّ تعليم الناس وتثقيفهم في حدّ ذاته ثروة كبيرة نعتز بها، فالعلم ثروة ونحن نبني المستقبل على أساس علمي
ماشاء الله تبارك الله عمار العمار🌹
I literally have watched thousands of videos and podcasts of experts in health, drs, coaches... Never in my life seen something eye-opening like this one! Even though i already knew and believed in everything he said about sugar, refined carbs and processed food! Still nobody has given such a beautiful speech like this one. I learned a lot from this 2h podcast and i will be forever grateful for it. I have been addicted to sugar from a young age and it made my life miserable im starting to change this year, working on cutting this sugar addiction and becoming more fit+ adopting a healthy lifestyle.
1. ضبط النوم .
2. ضبط الأكل .
ملخص الحلقة:::::::::🌺
⭐_ تأخير اول وجبة لمدة 3-4 ساعات والمشي خلالها لمدة 30-50 دقيقة
⭐_ ابعد عن الأشياء المكررة مثل الدقيق، الزيت، السكر، الملح وخذ بداله ملح بحري، دقيق قمح محلي، فواكة وتمر، زيت زيتون
⭐_ تريد تترك نوع من الأكل امتنع عنه 27 يوم
⭐_اصنع وجباتك بنفسك
⭐_ابتعد عن اي شي معلب
⭐_نوع المنتجات الطبيعية عشان تعرف وين صحتك مثلًا «شهر ملح بحري،شهر ملح صخري»
⭐_كتاب مستقبلنا المخطوف إقرأه يتحدث عن البلاستيك وتفاعله مع جسم الإنسان
ونصيحتي إلك
🌺 حافظ على صحتك الجسمية والعقلية والنفسية فإهمالك إحداها يأثر على الآخرى
🌺 اجعل الثقة بالله والقوة والعزيمة في اي عمل رفيقتك
🌺لاتستسلم ولاتجعل لليأس مكان وكون واثقًا من نفسك واستمع للنصيحة 👌
ادعولي بالخير ولكم الخير يارب🌺🤲🏻
يسلمو
شكرا
كفو عليك
جزاك الله خير
شكرا ❤️
الفول معلب وش نسوي
الراجل ده مثقف وغير عادي ده اكتشاف لعالم عربي كبير . مشاءالله
عمار العمار لا أقدر اوصف الشيء الي عملتو في حياتي بعد البودكاست
ركزوا على صاحب القناه كيف يخلي الضيف يتكلم على راحتك جزاة الله خير الجزاء وجزا الله خير الدكتور على هذه النصائح القيمه
لما يجتمع الدين بالعلم😍 و الذكاء
ما شاء الله على فهمك و تحليلك و تواضعك فوق كل شي 🤩
مش كل لي يلبس بلوزه طبيب 😏
اول مره اسمع بودكاست وافتح الملاحظات واسجل المعلومات ، الضيف ماشاء الله جدا افادني لدرجة ما بقي احد الا وشاركت معه البودكاست الجميل وفوائده .🌹
ممكن الملاحظات الي سجلته؟
ممكن الملاحظات الله يحفضك. أعجبتني الحلقة جدا.
مامعنى بودكسات
هل ممكن تشارك معنا الملاحظات
صار لي ٤ شهور قاطعة السكر والأغذية المعلبة والخبز والأغذية المكررة ( الملح والسكر والدهون ) ولقيت البدائل والحمدلله تحسنت صحتي وزاد نشاطي بشكل ملحوظ وأصبحت أنجز المهام بسرعة بسبب صفاء الذهن وتحسن المزاج أرجو للجميع مزيد من الصحة والعافية بإذن الله .
مابديل الخبز
ماهي البدائل من فضلك
ماشاء علي الدكتور وعلمه واسلوبه
اختكم من مصر
والله كان بودي حط مليون لايك لهالشخص فهيم وراقي وممتع وعايش صح فاهم الحياة بحذافيرها
شخص ترفع له القبعة 🎉🎉🎉🎉
وصلنا لمرحلة مع هذا البودكاست ان اي ضيف يجيبة ابو مالح اعرف انه ضيف من العيار الثقيل،لله درك يبو مالح
لكن يبغالك قهوه عشان ماتنام
@@wellytms4713 إي أرتاح وأنام😂
تكلم عن نفسك ارجوك
من اسوء الحلقات لا الضيف فاهم بالتغذية ولا المقدم فاهم بالتغذية
فعلًا
حينما ذكر لن فاطمة هي التي سابقت النبي صلى الله عليه وسلم أخطأ بل هي عائشة رضي الله عنها
"الله يعيننا عليكم"!
والله صدقت.
شكرًا إلى ضيفك المتمكن على توضيح بعض النقاط حول هذا الموضوع الغامض بالنسبة للكثيرين ...
نرغب باستضافة الدكتور مرة ثانية ✨ ممتعة لكم
اقسم بالله هذا الشخص عبقري 👌 مشاء الله عليك 👏👏 يمكنني ان اسمعه 1000 مرة من دون ملل 🙆🙋
Thank you so much from France. It's rare to find such quality content. Thank you that you put the english translation. I enjoyed hearing arabic, this sounds so beautiful. I am a natural health practitionner and he's so RIGHT. I stopped processed food and sugar yeaaars ago I all the health problems I had (which were serious) are GONE. I eat natural and local and fast. This works.
are you tunisian
أحسنت دكتور. أنا متعوده قبل الوضوء لصلاة الفجر أشرب ماء عادي وبعد صلاة الفجر أكل حبة تمر وأشرب عليهآ ماء. والحمدلله. لآ أعاني من مرض الضغط أو مرض السكري.
انا مكنتش عاوزة الحلقة تخلص ابدددددا، علم واخلاق ولطافة وأمل وصحة وكل حاجة جميلة ما شاء الله...من اجمل الحلقات اللي سمعتها عن التغذية.... الدكتور رااااائع ومتمكن علميا وعمليا ما شاء الله، اللهم كثر من امثالك....احسنت احسنت يا دكتور...واحيي المذيع الماهر، من أمهر المذيعين اللي شفتهم في عصرنا ده....اسئلتك تنم عن ثقافة عالية واطلاع، انت سألت أسئلة فعلا فعلا عميقة مش اي حد يسألها....انا بجد فخورة بأن عالمنا العربي في شباب زيكم، بارك الله فيكم.
فيه كثير شباب وبنات ينشرون الفائدة بس الصدمة إن اللي يشتهرون هم التافهين وأما هالمقاطع ماتنتشر فقط نبحث عنها أو نجدها بالصدفة من ضمن القوائم!
الله يصلحهم.
كويس ناسبتك اللهجة لأن كلامكم عسل و سريع و لهجتنا عسل و بطيئة
مقدر اتابع الحلقه طويله ممكن تختصرين لي موضوع الحلقه بليز 😊
السلام عليكم ارجو استضافة الدكتور المغربي محمد الفايد والله موسوعة علم التغذية
الابداع السعودي فالبودكاست رقم ١ عربيا ( علم، سلاسة ورقي في الحوار..)
بول الابل 😅😅
عرفت !
انا اللي عرفته انه ترفع لك القبعه يا دكتور .
طريقة كلام جعلتني أستمتع بالحديث دون توتر لدرجة أنني الآن أتفرج فيه للمرة الثالثة و بيدي كاس شاي بدون سكر. أسربه بنشوة
ارتاحيت نفسيا بعد هذه الحلقه واحس عرفت شلون أكون خطه غذائيه لنفسي بدون تشتت ❤️ كل الشكر لكم 💙
ممكن تلخيص للفيديو لو سمحت. معنديش انترنت
@@user-bl2vk1sn8e اولا ابتعدي عن الأطعمة المكررة، مثل السكر، والملح المكرر استبدليه بملح عضوي، الدقيق اختاري نوعية ممتازة، الزيت ابتعدي عن زيت دوار الشمس والذرة واستبدليه بزيت زيتون بكر معصور على البارد،. اذا تريدين النحف نامي بالليل، اول ما تصحي من النوم لا تاكلي لمدة مابين ثلاث إلى اربع ساعات مع المشي في هذي الفترة، والاستماع للجسم اي اكل يسبب لك دوار او غازات او انتفاخ اتركيه.
أحسنت القول صح لسانك جزاك الله خير الجزاء
وأنا كذلك 😂مره مبسوطة كنت شايله هم الموضوع
وأنا كذلك 😂مره مبسوطة كنت شايله هم الموضوع
المذيع مرهه مثقف وواعي وفاهم وش قاعد يصير وحتى هو وده يستفيد ويفيد جدا جميله الحلقه
اما عاد
تكفين من جلسته سلامات!!!! تستقبل الضيوف والبرنامج والكميرات والدنيا متكي تحسبك بصالت بيتكم
وغير كذا اسالته غبيه يقول تاكل برقر وخلصت يقول نجيب ثانيه وثالثه تقل بزر حاور زي الناس بثقافه الضيف بيطلع المعلومه مطلعها استفيد واسال على سنع ماجازلي غبي
صح كلامك
ما شاء الله السعودية تزخر بأناس طيببين ، شكرا لكم ولضيفكم الرائع وقناتكم المميزة وجزاكم الله خيرا.
بصراحة الحلقة الوحيدة اللي قدرت اشوفها الى نهايتها ، بسبب المعلومات الرائعة وكلام الضيف الشيق .
حلقة جداً ممتازة و رائعة 👍🏼
من امازيغية جزائرية احييكم على الرقي و المستوى الذي وصلته الثقافة السعودية. احسنتم و تحية اكبر للضيف المحترم و المثقف و خاصة خاصة الرزين و الواثق بنفسه و الهادئ.
ساعتين و ربع إفادة و متعة بارك الله فيكم
نبغى سلسلة حلقات مع د. عمار اللي معي يحط لايك
كلام جميل
القاعدة القرآنية بسم الله الرحمن الرحيم
كلوا واشربوا ولا تسرفوا
انا اتبع دكتور في التغدي الصحية منذ سنتين، ولكن هذه المحاضرة تستحق عليها جائزة نوبل،لأنك لخصت ما معنى الصحة من جميع النواحي،تحية كبيرة لك،والله أنت رائع عبقري وتحية أيضا للعبقري الي معك،الحمد لله صحتي في أحسن حال،أتمنى الي يتفرج في الفيديو،يبدأ في إتباع النظام، بالتوفيق للجميع.
الله يحفظك فين يمكن اتابع الدكتور ؟
@@fatinaciri6615 أظن لديه قنات إسمها عمار العمار.وإدا أردت أن تتعمق في التغدية وإتباع نظام غدائي صحيح، تابع الدكتور محمد الفايد، dr faid channel وأتمنى لك التوفيق.ادا طبقتي وصبرتي ستتفاجئي بالنتيجة. وهذا النظام يأخد وقت عليك بالصبر، تحية لك.
اتمنى الدكتور عمار يعُمر المكتبة العربية بكتب في هذا المجال
الان اخذ 3 معمرين ينسف مكتبة كاملة قراتها 19:51 كلمة عميقه جداً
رائع جدًا يا عمار، بسم الله ما شاء الله
مدرسة في مجال التغذية والصحة
نشكر الإذاعة على استضافة قامات في مختلف المجالات.
رهييب لكن ياليت انه بدون موسيقى ، الموسيقى والاغاني حرام -بأدلة كثيرة- فالمفروض اننا ما نسمعها ونقصر الصوت عنها ونبعد عنها عشان ما نكسب الذنوب خاصة انها ممكن تصير معاصي مستمرة ممكن حتى بعد الموت بمثل هذا المقطع ..
ومب ضارك شي لو تركت سماع ونشر الموسيقى وبالعكس بتضرر بالذنوب واصلا وش فايدة الدنيا اذا بنخسر الآخرة ومهما حسيت ان تجنب الحرام فيه صعوبة وثقل على النفس فتذكر داايم :
١- ان عذاب جهنم أصعب وأشد
٢- ان نعيم الجنة اعظم من اي نعيم ممكن يصير لك او تفكر فيه لدرجة ان مستحيل تتوقعة فالمفروض نشتغل له
احسنت
@@hewg3758 ياخي لا تتفرج ازعجتونا في كل مكان الموسيقى حرام اذا كانت تؤدي لفعل حرام شايفنا قاعدين نرقص على موسيقى المطقع
@@jacob.m3110
هل يزعجك تطبيق أمر الله عز وجل لنا كمسلمين ؟
*﴿وَلتَكُن مِنكُم أُمَّةٌ يَدعونَ إِلَى الخَيرِ وَيَأمُرونَ بِالمَعروفِ وَيَنهَونَ عَنِ المُنكَرِ وَأُولئِكَ هُمُ المُفلِحونَ﴾* المعيار ليس رضاك ولا رضا البشر بل المعيار المُحدد هو رضا رب البشر
@@jacob.m3110
الموسيقى محرمة لذاتها ولو لم يكن فيها رقص، قال رسول الله ﷺ: *[لَيَكونَنَّ مِن أُمَّتي أقْوامٌ يَسْتَحِلُّونَ الحِرَ والحَرِيرَ، والخَمْرَ والمَعازِفَ]* والحديث صحيح، وصححه العلماء بعلم الحديث فعلى هذا -وادلة اخرى- يبني علمائنا تحريم الموسيقى