Ginnastica Dolce | Silva Iotti
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Ginnastica Dolce 20 MIN Esercizi Globali tutti in piedi per sciogliere tutto il corpo e rimetterti in forma
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Utilizzando i nostri video, comprendi e accetti che né Silva Iotti né le persone ad essa associate hanno alcuna responsabilità nei tuoi confronti per eventuali lesioni o perdite che potresti subire in relazione a qualsiasi contenuto che possiamo pubblicare.
#ginnasticadolce #ginnasticaposturale #SilvaIotti
Grazie. Esercizi perfetti per il risveglio muscolare. Molto brava e chiara nelle spiegazioni dei vari movimenti. Grazie ancora
Grazie a te ❤
E
Grazie Silva per i corsi on line in questo momento utilissimi.Sei molto brava ed ogni volta che ripeto gli esercizi,anche se molti li conosco a memoria,mi sembrano sempre nuovi ed ho come l'impressione che tu stia parlando personalmente con me.Ancora grazie e complimenti
Video eccezionali ....ji aiutano spesso a sbloccare il collo e la schiena da dolori tremendi! Hanno aiutato il mio post gravidanza in pieno lock dawn...sia fisicamente che mentalmente! Li uso molto tuttora e sono davvero ben fatti ....silva sei preparata professionale e metti serenità a chi ti segue....perfetti!
Grazie Silva, sei bravissima, rilassante e dolce. Questi video sono fantastici!
Mie piaciuta priopio una Gennastica dolce. Grazie continua sempre ciao Buona Fortuna
E' molto ben presentata
Sei bravissima ti. seguo tutti i giorni
Crazzie Silvia ..Io sono mancata..O miei Nipoti che no e facile con loro.. Ora che vanno al Mare voglio riprendere le lezioni
..a Presto 🌻♥️
b
21 settembre fitness a casa online
Ok Ne avevo proprio bisogno!!!
Grazie. In questo momento di "clausura" forzata, ho potuto seguire io e far seguire ai miei genitori, (babbo 88 anni e mamma 77) la lezione.
Domani ripetiamo e poi proseguiremo con altro "allenamento".
Un momento utile , funzionale, pratico e che rende la giornata un po' più leggera.
ANDRÀ TUTTO BENE !!!
Daniela
Daniela, ne ho girato uno stamattina, appena Zouhair il tecnico lo avrà predisposto, lo carichiamo. E' proprio pensato per gli anziani e per questo periodo! ;) Manteniamoci in Movimento. Buona pratica!
Sei bravissima e la prima volta che la faccio buona serata
Si puo fare in qualsiasi momento della giornata? Va bene anche x artrosi? Osteoporosi....vertebre schiacciate dovute a fratture..ma vefo che sono esercizi abbastanza facili.io faccio pillates ma ira sono ferma da due mesi....in piedi sembrano meno pesanti..comunque sei fantastica..anche la spiegazione molto semplice..grazie di ❤ x ka sua cortese risposta..mi scusi si può fare a giorni alterni??..buona serata..
Bravissima! sei proprio quella giusta! ho 71 anni e finalmente ho trovato il tuo lavoro molto importante per il mio fisico, che ora ho un po' di dolore dietro il muscolo dell'anca, però dato che sono una temeraria ho visto che con te ce la posso fare in quanto movimenti lenti accompagnati dalka respirazione che è l'ideale per me.Grazie sei fantastica! 👌 👍 ❤️ 💋 🙋♀️
Con. La. Mia. Coniartrosi non riesco a. Fare tutti gli. Esercizi.
Grazie
Bravissima grazie!!!! Non riesco più a farne a meno
Ciao Silva ti sto seguendo da quando è iniziato questo difficile periodo e lo farò sicuramente anche dopo.
Sei molto brava, professionale e simpatica.
Grazie
Sei bravissima con movimenti essenziali ma efficaci. Anche nelle esercitazioni di maggiore difficoltà riesco a seguirti perchè sai esprimerti e comunicare con empatia e simpatia. Ho iniziato una mattina per caso in questo momento di isolamento sociale forzato e per me sei stata davvero una svolta! Trasmetti allegria e serenità. Grazie!
Brava Silvia ti seguirò in questo periodo che siamo a casa e le palestre sono chiuse come tutto il resto✌️grazie mille!!! ✌️✌️✌️
Con questa Corona vèro
Incredibile, sento che il mio equilibrio sta migliorando giorno per giorno. Grazie buon fine settimana.
Sei bravissima! mi sono dovuta fermare perché ho avuto una discopatia e protusioni ed ho dovuto fare le punture e cortisone.Ora faccio solo gli esercizi in piedi perché non vorrei affaticare il lombo sacrale che mi ha portato la sciatica sulla coscua destra, piano, piano dovrò ricominciare senza sforzi.A presto. 👌👍❤️💋🙋♀️
Grazie Rosalba, buona ripresa con calma ;)
grazie Silva oltre che far bene al corpo trasmetti positività ; )
biliku6
Grazie Silva, i tuoi preziosi esercizi ci hanno aiutato molto durante il lock-down e sono utili anche ora per tenerci in forma.
Grazie mille
@@settimiacarosi8223 grazie molto
Continuo con gli esercizi che ho iniziato la scorsa estate: non riesco a farne più a meno.Sono diventati una piacevole necessità
Non riesco proprio a farne a meno!!! Grazie Silvia
Buon giorno,vi chiedo se siete a conoscenza dei dispositivi TAOPATCH. Vorrei una vostra opinione.Grazie .
sì ho fatto anche il corso applicatori ;) per alcune funzioni direi che aiutano ;)
Grazie Silva, cerco di fare quasi tutti i giorni questi tuoi magnifici esercizi. Mi sono di grande aiuto per i miei dolori articolari e in questo non proprio roseo del nostro vivere. Un abbraccio.
Peso 2 kg in più e si sono messi tutti su stomaco e pancia. Non posso accomodare o ricomprare vestiti! E sono una sportiva. Ma chiedo quale ginnastica specifica per ritrovarmi
Ciao Emanuela prova a seguire la mia PLAYLIST di esercizi Cardio ;) fai due o tre video al giorno per almeno due o tre settimane ;) buona pratica!
Ciao Silva, ti ho scoperta in questo tragico momento,ti ho preferita a molti altri, sei chiara e tranquillizzante. Grazie.🙋♀️😘
È lo stesso motivo perché ho scelto lei fra i tanti......
Per problemi artrosi artrite ernie è fibromiagia si possono fare questi esercizi? Ho 64anni
Sì certo sempre al tuo ritmo e rispettando i tuoi punti limite 👍ps se scrivi nella mia lente di ricerca la parola Fibromialgia trovi tanti video 🙏 buona pratica
Grazie Silvia, adesso mi sento molto in forma!! Mi sono iscritta! Grazie
Crazzie ⭐ Silvia ♥️
Grazie sei molto brava
Bravissima grazie
CiAo Silva hAi esercizi da fare in mare grazie
Grazie Silva ginnastica perfetta! Specialmente in questo momento di clausura Sono anziana ma tutti i giorni mi alleno con te GRAZIE
manuela vercillo GIANMARIA
manuela vercillo jrgoflhoskiaovksinisv
anche io
Buona sera o seguito i suoi esercizi ma io o problema alle ginocchia e certi movimenti nn potevo farlo bene ma mi piace spero piano piano di riuscirci complimenti 😥
Brava, spieghi molto bene
Buongiorno Silvia io ho unartrosi a un ginocchio cosa mi consigli che tipo di ginnastica grazie
Guarda i video della mia Playlist Gambe/ ginocchia 👍 buona pratica
Grazie Silvia...sono molto utili le sue lezioni specialmente in questo periodo così triste....è veramente una persona molto piacevole e rende tutto molto facile e gradevole..ancora GRAZIE
Brava Silvia sei la nostra salvezza in questo periodo
Lezione utile ti da relax
Pasta sfoglia
grazie Silva mi piace tanto lavorare con te
Grazie di cuore Silvia,bravissima e chiara :) Musicista perennemente seduto e diciamo pure pigro...Ho scoperto come mi fanno bene i tuoi esercizi,di nuovo GRAZIE !!!
Sei bravissima e dolcissima !!!
Da carmela di Saleeno : )
Sei la mia compagnia intelligente ciao Paola m.
Grazie mille ❤️ è da un po' che non riesco a ricevere le promozioni grazie
Quali promozioni? Ogni due giorni faccio un video nuovo, attiva le notifiche con la campanella o guarda nel mio canale su Video 😘 adesso iniziamo anche le lezioni in diretta su abbonamento 🕉😘
Grazie Silva. sei bravissima ti stò seguendo , faccio la ginnastica con te , grazie !
Bravissima
Grazie per tutti gli esercizi che sicuramente sono utili in questo momento!!!
Certo Anna .
Grazie silva ,fai tanto bene questo video chiarissimo è la ginnastica dolce che fa x me ,in quanto alla schiena non posso fare molto, ho delle staffe messe ma con te mi trovo benissimo grazie ancora e un abbraccio 😍🤗
Grazie Silva
Grazie Silvia sto eseguendo i tuoi esercizi...
Molto interessante ed efficace l'esercizio. Grazie
Grazie Silva. Ho trovato una competente e simpatica amica!
Grazie Silva, ti seguo tutti i giorni da quando siamo a casa.
Silva sei bravissima
Bellissimo. Grazie Silva
Complimenti, super bravissima ...trovo questo esercizio il più interessante di tutti...anche tanti altri...mi sono fermata per un po di tempo è ho qualche problemino al braccio sinistro calcificato che era meglio e ritorna come prima....o dovrei fare qualche esercizio più specifico....grazie...buona giornata
sì magari segui anche la mia Playlist Collo Spalle in cui ci sono esercizi specifici. E prova anche con qualche seduta di massaggio ;)
Brava Silva ti seguiamo tutti i giorni grazie♥️♥️♥️
Tu seguo tutti i giorni, ciao
Silvia sei la migliore rilassante e precisa come sai spiegare bene tutti i
movimenti da compiere
Ottimamente complimenti
Ti auguro tanto bene
Grazie mille ;) buona pratica e condividi con chi vuoi ;)
@@SilvaIotti bravissima stamattina non mi dà l audio
Ciao silvia sono anni che faccio questa sezione di allenamento ma da qualche giorno non sento più l'audio 😢cos'è successo?
ciao Maria, non so prova a uscire e rientrare e guarda se l'audio non è disattivato, anche sotto al video. Ti giro il mio th-cam.com/video/6N48QD4Hw5g/w-d-xo.html che si sente bene ma dipende se è successo qualcosa-tipo per errore hai toccato il bottone dell'audio-controlla anche il volume nel pc in alto a destra... Fammi sapere ;-) buona pratica
Niente Silvia ho provato anche con il tuo non capisco cosa sia potuto succedere, gli altri tuoi video li ascolto tutti,grazie comunque di avermi risposto spero si risolve il problema ❤
Ottimi esercizi per il risveglio muscolare mattutino. Grazie Silva!!
Marisa vannini i
Da molto tempo seguo gli esercizi di Silvia Iotti, mi sento meglio, e i risultati si vedono!! Grazie è molto brava, e la sua voce rassicurante. 🙏❤️
Grazie Silva ti ho scoperto oggi, e ne avevo proprio bisogno, visto che non posso andare in palestra.Da oggi sarai la mia maestra quotidiana. Grazie di cuore
Anche per me che non posso uscire per covid
Grazie Silva , ho ripreso a fare un po' di esercizio fisico grazie a te. Sei chiarissima e piacevole come persona!
Grazie I SILVIA FACCIO MOLTO VOLENTIERI LE TUE LEZIONI MI SONO DI GRANDE AIUTO 3 VOLTE A SETTIMANA. GRAZIE MILLE.
Ciao Silva, ho perso il link che mi hai inviato per fare esercizi con foulard per le spalle. Per favore me lo rimandi? Grazie
www.youtube.com/@SilvaIotti/search?query=foulard Ciao cara quando ti serve un argomento, metti la parola nella lente di ricerca 🔎 ho messo Foulard ti dovrebbe dare vari video 😉oppure nella lente di ricerca generale metti Silva Iotti foulard 👍
Grazie infinite
Grazie Silva, in questi giorni di clausura sei preziosa :-)
Buon pomeriggio cara Silva volevo chiederti se hai qualche esercizio x la epicondilite grazie anticipatamente
ciao Giusy, se ti iscrivi al mio canale dalla Home trovi Playlist, segui quella con tutti i video intitolata Collo-Spalle, è utile anche per questo ;) buona pratica
@@SilvaIotti grazie mille provo
Bravissima Silvia
PiSe sento un po’ male alla braccia significa che devo farli tutti i giorni!mi
Ciao Silvia sei bravissima, cercavo proprio te,sei positiva, grazie mille.
Come fai a seguire dal cellulare e a fare esercizi ?? Grazie
Esercizi semplici ma utilissimi per chi , come me, ha subito traumi e deve riprendere dopo un lunghissimo periodo di inattività. Ti seguirò con piacere. Grazie del video. Utile e rassicurante.
Brava! Buon lavoro
Esercizi semplici ma molto utili
Grazie! È quello che cercavo😊
Grazie a leiiii
Bravissima davvero! Da quando siamo chiusi in casa ti seguo tutti i giorni.
Ginnastica per nonni
grazie grazie in un momento cosi tragico per ltalia eil mondo mi sei molto di aiuto riesci a far muovere una pigrona come me
Silvia TOP!
Silvia Crazzie..Sei molto dolce.A spiegare 🖐️🌸🌺
Seguito tutto .. Crazzie ❤️ Silvia
Crazzie..Silvia ♥️.. Buona Giornata A Te
Ciao Silva ti seguo da poco. A me non è mai piaciuto far ginnastica ma con te mi sto appassionando molto. Sei molto brava a spiegare. Gli esercizi sono semplici ed efficaci. Grazie
Mi piacciono questi movimenti , perché li posso fare,avendo le spalle rotte e 2 vertebre scivolate ,grazie!
Grazie Silvia x questo bellissimo spazio dedicato a noi in questi momenti ci servono x stirarci le articolazioni e di sentire la tua voce ci fa compagnia grazie 😊
in venti e più anni di palestra non ho mai trovato chi spiegasse in modo così chiaro gli esercizi..perchè infine essi sono sempre gli stessi, ma come sono stati scelti e messi insieme, (oltre ai comandi, e alle sequenze) è eccellente e per la mia esperienza, unico
grazie Silvia mi stai aiutando moltissimo in questo momento particolare
Silvia..E curata .la genetica x me Grazzzie.🏵️🌺🌹
Grazie Silvia x il tuo insegnamento sei brava e dolce complimenti
Grazie Silvia, grazie a questo tuo video sto iniziando a sentirmi meglio, ho una fibromialgia peggiorata dopo aver avuto la covid, forti dolori articolari e muscolari, sto male ormai da 10 mesi, questi sono gli unici esercizi che riesco a fare per ora e grazie a te va meglio!! Felice di averti trovata❤
Grazie mille, bravissima si possono eseguire molto bene!
Sono contenta di eseguire questi esercizi.
Il salario del peccato è la morte (Inferno), ma il dono di Dio è la vita eterna in Gesù (Romani 6:23). Tutti hanno peccato e sono privi della gloria di Dio (Romani 3:23). Ravvedetevi dei vostri peccati; chiedete perdono a Gesù ed accettatelo nel vostro cuore come Signore e Salvatore; credete in Lui è seguitelo (obbedite a Lui). Gesù è la via, la verità e la vita (Giovanni 14:6).
Alcune scritture sui peccati : 1 Corinzi 6:9-10 e Apocalisse 21:8
Consiglio canale: Solo Cristo Salva - predatori senza pulpito
Il cattolicesimo è una falsa dottrina
No so come Ringraziarti ..Silvia ♥️😘😘
X il iscriversi a pagamento?
Buongiorno Silva,ti ho appena scoperta e comincerò a seguirti, volevo chiederti: in che momento della giornata è meglio fare gli esercizi (mattino/pomeriggio/sera) o a nostro piacimento? Grazie...
certo, la mattina è ideale per il risveglio positivo (magari segui quelli "dolce risveglio muscolare") mentre il pomeriggio o prima di cena puoi fare anche Yoga posturale e gli altri. Buona pratica ;)
@@SilvaIotti grazie mille...
Ho, purtroppo, troppo spesso, episodi di labirintite, lo yoga mi favorirebbe?
Ciao Stefania, per questi problemi specifici meglio sentire dal tuo specialista di fiducia, non potendoti vedere comunque di persona. Un consiglio però, cerca di seguire i video di esercizi in piedi, poi pian piano col tempo aggiungere quelli anche a terra ma con molta cautela e ascoltandoti bene. Buona pratica ;)
@@SilvaIotti grazie per la disponibilità di rispondermi subito, gentilissima 😊
Grazie mille ancora Faccio questi esercizi e mi sento meglio con le articolazioni Grazie 😘
Con il ginocchio operato non ce la faccio
Antonietta Scola fai quello che riesci, prova a seguire la mia Playlist Ginnastica Super Dolce con sedia, quelli si fanno bene con l’ausilio di una sedia;)
@@SilvaIotti grazie Silva! Va bene,moltiesercizi riesco a seguirla però non posso mettermi a terra ma sul letto riesco a fare gli esercizi.Graxie per la sua bravura!
Grazie!
Grazie mille, Silva! Amo le tue video. Saluti, Yasemin da Istanbul/Turchia :)
💟
Mi piace la tua proposta di ginnastica. Ho fatto la prima lezione introduttiva. Ho fatto un po' di fatica con alcuni esercizi perché ho 72 anni, sono un po' sovrappeso ed ho problemi alle spalle, una in particolare, ma ho fatto del mio meglio. Vorrei proseguire. Mi sono iscritta e ho salvato il file, ma non ho capito cosa devo fare per seguire una lezione dopo l'altra ogni giorno. Mi puoi aiutare? Grazie.
Grazieee...bellissimo...continuo a seguirti con positivita 'ed entusiasmo😘
Buongiorno Silvia, volevo chiederLe se ci sono problemi da parte Sua ad autorizzarmi a diffondere, a scopo dimostrativo, i suoi video s
ulla ginnastica dolce,molto belli e probabilmente tra i migliori in circolazione....grazie.
Sto ricominciando dopo 4 mesi di stop per rottura malleolo, sei la persona più entusiasmante che conosco, fai tornare la voglia di riprendere, di tornare in forma, GRAZIE!! (l'epicondilite mi tormenta anche con questi esercizi dolci😶) Grazie sempre!!!
Gli esercizi sono troppo corti
Troppo veloce, nn faccio in tempo ad imparare un.esercizio che subito cambia
12:58 .....: Come un PENDOLO che " PENDOLA " 😊Grande Silva ! 🙂
😅
Ciao Silva , sto seguendo da qualche giorno le tue bellissime lezioni , quelle piu' semplici da fare in casa , comunque molto utili e complete , cosi facciamo lavorare un po' tutti i muscoli , io sono dimagrito camminando tanto , ma ho ancora un cammino lungo davanti :-) Grazie davvero 🙂 , della tua professionalita' e simpatia ! 🙂
@@massimo5526 grazie a te 🙏 e buona pratica 💪👍
Grazie per i suoi esercizi è bravissima. Un saluto e un abbraccio a domani
Grazie Silva, le giornate scorrono più leggere da quando ho iniziato ad eseguire insieme a te i tuoi esercizi!!! ❤️
Grazie
Grandiosa!!!! Capisci benissimo l'esigenza delle donne di ogni età
Ciao sono Evelyn questo seduta fatta mi sento un po' 😊 meglio ti adoro faccio delle cure sono due anni che soffro.grazie mille .buona giornata
Ciao Silvia ti ringrazio ,i tuoi esercizi sono stati molto utili in questo lungo periodo di chiusura delle palestre. Io eseguo ogni mattina due video. sblocca le tue spalle e l altro di ginnastica dolce .Da tempo ho problemi nella parte spalla omero braccio soprattutto destro, puoi consigliarmi su altri video per me adatti'?Grazie
Sei bravissima grazie
continuo a seguire queste sempli lezioni che in questo periodo di lunga inattività aiutano a sciogliere muscoli oramai incartapecoriti! grazie di tutti i tuoi video, facili da seguire e veramente utili!
Complimenti!!!mi sono trovata benissimo!!! Continuerò a seguirti...magari ripetendo il primo step più di una volta 😅
Ci ho provato ma non sono andato fino in fondo forse sono troppo vecchio per queste cose.
Tranquillo, fai anche solo una parte, il cammino è molto personale, importante è adeguare il movimento al proprio corpo. Nn volere "arrivare", fai quello che senti ;)
@@SilvaIotti grazie
Sei bravissima era proprio quello che cercavo complimenti e grazie con tutto il ❤️
Grazie Silvia. È proprio la ginnastica giusta per me, molto simile a quella che ci fa fare l’istruttore in palestra. Ti seguirò almeno in questo periodo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
relax
Grazie, sei super
Ok
CIAO, CHE SPETTACOLO IL TUO ALLENAmento!!!!!
grazie
Brava Silva,dopo mesi di sosta ho ripreso le tue stupende lezioni .Grazie
Al mattino questa è la lezione che preferisco per iniziare la giornata grazie Silva
Grazie Silva sei brava calma in questo periodo di quarantena mi hai ispirato a riprendere cura di me stessa e ad eseguire esercizi .
Grazie Silva, facciamo ginnastica con te tutti i giorni, ci rendi la giornata più allegra e attiva in questi giorni di quarantena.
Bravissima!!!!!
Sono sempre io aggiungo mi chiamo ,,MARISA VENTURELLI 84 ANNI
Sei bravissima
Brava ho fatto la meta del tuo video,però ho contrazioni a livello cervicale,che ho artrosi diffuse,,ma grazie ci proverò domani,
Brava Lucia, fai un pochino per volta e non forzare mai. Se senti tensione, fai i movimenti "appena accennati". Buona pratica ;)
a dimani
Grazie Silva per il prezioso contributo, spiegato tutto molto bene. Complimenti, grazie mille. Un caro saluto.
Ciao SILVIA
Grazie z
Sei
Esercizi molto completi e utili sempre, specialmente in questo periodo di ridotta attvità per la pandemia. Guida molto professionale ma rilassante. Grazie moltissime!
Brava Silvia.🙏