سلاح لاعبي كمال الأجسام في عالم التغذية ( لا ليس البروتين ولا الكاربس )

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 31

  • @osamamuatasim3933
    @osamamuatasim3933 9 หลายเดือนก่อน +8

    احلى و اروع ما في وسائل التواصل هو انها خلتنا نتعرف و نسمع امثالك و نستفيد منهم كابتن .. ربنا يجزيك الخير على جهودك في نشر العلم

  • @alialzwahrah8351
    @alialzwahrah8351 8 หลายเดือนก่อน +2

    كوتش انت رائع ومخلص لهذه اللعبة ❤

  • @Thug_--_life
    @Thug_--_life 8 หลายเดือนก่อน

    شكرا يا سيد وائل على المعلومات و الشرح الوافي

  • @Sun-man1
    @Sun-man1 8 หลายเดือนก่อน +1

    افضل الالياف موجودة بالتمر والتين 👌🏾

  • @samanstar-oc4ft
    @samanstar-oc4ft 6 หลายเดือนก่อน

    كلام من ذهب تحية لك

  • @ramideeb4227
    @ramideeb4227 8 หลายเดือนก่อน

    روعة كوتش وائل الله يعطيك العافية على هل معلومات

  • @wasimdaoud1336
    @wasimdaoud1336 9 หลายเดือนก่อน

    يا سلام على هالمعلومات المفيدة، رائع، الله يقويك.

  • @ياسر.الليبرالي
    @ياسر.الليبرالي 9 หลายเดือนก่อน

    العفو استاذ نسيت عنصر مهم غني بالالياف وانا اعتبره من اهم مصادر الطاقه للانسان الا وهي البقوليات

  • @abbasraheem6190
    @abbasraheem6190 9 หลายเดือนก่อน +1

    حبيبي كوتش
    ربي يحفظك

  • @ابوصالححميدي
    @ابوصالححميدي 9 หลายเดือนก่อน

    منور أحلى طله
    الله يحميك
    من ديرالزور أرق التحيات وأطيب الأمنيات ❤

  • @حيدرداود-ث1م
    @حيدرداود-ث1م 9 หลายเดือนก่อน

    استمر يا كوتش ولا تهتم للتفاعل احنا نحبك ونتابعك❤

  • @muradadnan6055
    @muradadnan6055 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا.. جهودك مقدرة يا كبتن

  • @سليمانعلي-ه8ع
    @سليمانعلي-ه8ع 9 หลายเดือนก่อน

    الله يخليلنا الاستاذ

  • @IbrahimKhalil-mu1eg
    @IbrahimKhalil-mu1eg 9 หลายเดือนก่อน

    معلومات مهمه شكرا كابتن

  • @محمدمصطفى-ح2س5ح
    @محمدمصطفى-ح2س5ح 9 หลายเดือนก่อน

    مشكوور كابتن

  • @msees-2002
    @msees-2002 9 หลายเดือนก่อน

    مشكور يا كابتن❤

  • @منيرمحمد-ب7ل
    @منيرمحمد-ب7ل 9 หลายเดือนก่อน +1

    مابقشر الفواكه والخضار الا اللي قشره مابتاكل

  • @ghassan_alsalhi
    @ghassan_alsalhi 9 หลายเดือนก่อน

    اتوقع بكبو القشور،ممكن عشان الهرمونات !

  • @za8i
    @za8i 9 หลายเดือนก่อน +1

    يعطيك العافية أخ وائل ، كل عام وانت بخير ، عندي سؤال بالنسبة للشوفان ، سمعت مقطع لأخصائي تغذية يقول : الشوفان للحيوانات . أعزك الله والمشاهدين ، فيا ريت توضيح للموضوع . حسابك الشخصي في الفيسبوك ما زال موجود ؟؟ وشكرا ، تحياتي

  • @user-uo8gr9ct7mRAMY.A.B.D
    @user-uo8gr9ct7mRAMY.A.B.D 9 หลายเดือนก่อน

    صراحه من قوه المعلومات ماعارف شو اكتب 🤣🤣🤣🤣🤣

  • @jaouadadbelmadjid4890
    @jaouadadbelmadjid4890 9 หลายเดือนก่อน

    نفس الامر حدث معي ،نرجو الاجابة عن سؤالك؟

  • @houssinkhalaf9446
    @houssinkhalaf9446 9 หลายเดือนก่อน +1

    ارجو انك ترد عسؤالي يلي بياخد الكرياتين عادي يكون مرتفع عندو الدهون الثلاثيه ولاهادا الشي خطير لازم يوقفو ارجو الرد ؟ شكرا

    • @alameenebady1992
      @alameenebady1992 9 หลายเดือนก่อน

      اعمل تحليل كرياتين في الدم
      الدهون الثلاثية يفضل تعملها فاستنك لأنها تتأثر بسهوله وتصعد باي اكله ويفضل صيام 12 ساعه

    • @WaelKarout
      @WaelKarout  9 หลายเดือนก่อน +2

      لا مالو علاقة الكرياتين بلشحوم الثلاثية أو الي على الجسم

  • @kelbaznouba695
    @kelbaznouba695 9 หลายเดือนก่อน

    Like before play❤🇩🇿

  • @mhammadahmad9675
    @mhammadahmad9675 9 หลายเดือนก่อน

    استاذ لعبة كمال الاجسام

  • @mahmoudalhoussien1615
    @mahmoudalhoussien1615 9 หลายเดือนก่อน

    good

  • @موسىالحوت-ح3ب
    @موسىالحوت-ح3ب 9 หลายเดือนก่อน

    والي معو ضغط بفيدو الالياف

  • @RomanySha7at
    @RomanySha7at 9 หลายเดือนก่อน

    ياكتش افضل الكرب ولا الكريتين

  • @kelbaznouba695
    @kelbaznouba695 9 หลายเดือนก่อน

    The best ❤ 🇩🇿