الاداء المتقن للحركة والاحساس بالعضلة المراد تدريبها وضخ اكبر كمية دم لها باوزان خفيفة هي بداية الطريق انسى عدد التكرارات .لا تتوقف عندما العضلة تشتعل وتحترق وتتوسل لا تتوقف حتى تتعب العضلة .العضلة كذابة يمكن معاقبتها حتى تستجيب
ممكن يكون كلامك صح او خطا انا ابي اجرب جدول تمارينه لمدة شهر عشان انصف هل ينفع للطبيعين ولا لا اذا كنت تعرف جدول تمارين مايك بتفصل ياليت تفيدني وشكراً.
يبنون اجسامهم على حقن و هرمونات ثم يجلسون و يتحدثون عن كيفية التمرين والتغذية الصحيحة أنا صار لي 3 سنوات اتمرن طبيعي و بدون مكملات غذائية ك بروتين او كرياتين صح جسمي عضلي و متناسق بس 3 سنوات اتمرن بأستمرار واني اعرف مستحيل احصل الجسم الي المشاهير عندهم بس اريد اثبت لنفسي اني اقدر ابني جسم متناسق و مقبول بدون حقن و مكملات اتحدى كل مشاهير كمال الاجسام بنصائحم و بكل طرقهم يبنون جسم ضخم و عضلات بارزة بدون حقن و بدون منشطات و مكملات مستحيل يبنون أتمنى من كل الشباب يستيقظوا من الاوهام و تخريفات المشاهير اصلا اجسام المشاهير وابطال الكمال الاجسام مش صحي كلو نفخ و اعضائهم الداخلة منتهي صلاحيته تخيلوا شخص عادي مو رياضي جسمه صحي اكثر من ابطال كمال الاجسام تمرنوا طبيعي الجسم والصحة غالي جداً
في مرة من المرات قالها كابتن جانتي .أعضاء الداخلية للإنسان الله خلقها تشيل وزن معين .على خلاف ذالك انت تحطم جسمك من الداخل .واضم سوطي على سوطك وشتغل حسب إمكانيات جسد
المنشطات لا تعني انه الشخص ما عنده معرفه وخبره جيب شخص ما عمره دخل جيم وحطه على سايكل ستيرويد محترفين هل رح يبني جسمهم ؟ طبعا لا المنشطات بدون تمرين لاشيء والمنشطات دون تغذية لا شيء ايضا ويوجد الكثير من الأبطال الطبيعيين الي اعرفهم شخصيا وصلو حجم عضلي خيالي طبيعي بإستخدام المكملات والتمرين والتغذية الصحيحة
التدريب القديم كان يعتمد على جرعات قليلة مقارنة مع العصؤ الحالي . تداريبهم كانت حرب و جهنم .. اما الان يعتمدون على الجرعات الكبيرة و كثافة التمرين عادية جدا
وايش كمية العضلات الي كانت عندك حتى فقدتها ؟؟ وما دليلك ولا بس تقول كلام ؟ عندك صور قبل وبعد ؟ انا اعرف عشرات الاشخاص بالجيمات المحليه يستعلمون هالاسلوب ومسوين تقدم ما عمرهم شافوه بحياتهم
@@prl3o0.13 اول اشي احكي باسلوب منيح وراقي تاني اشي كان وزني ١١٠ كيلو ولما لعبت برنامجو صار وزني ٨٩ فكروني مريض او قاطع التمرين اكيد عندي صور يا الخايس بعدين الي مجربين وبتعرفهم يمكن شغل هرمون او انت كاذب روح طير
مايك منتز من احسن ما أنجبت رياضة بناء الأجسام..عبقري
بالفعل فيلسوف عندو حكمه بكلامو وكلامو صح
الاداء المتقن للحركة والاحساس بالعضلة المراد تدريبها وضخ اكبر كمية دم لها باوزان خفيفة هي بداية الطريق انسى عدد التكرارات .لا تتوقف عندما العضلة تشتعل وتحترق وتتوسل لا تتوقف حتى تتعب العضلة .العضلة كذابة يمكن معاقبتها حتى تستجيب
يقدمون نصائح تناسب من يستخدم محسنات الاداء المنشطات وكلامه لايناسب الأشخاص الطبيعيين
ممكن يكون كلامك صح او خطا انا ابي اجرب جدول تمارينه لمدة شهر عشان انصف هل ينفع للطبيعين ولا لا اذا كنت تعرف جدول تمارين مايك بتفصل ياليت تفيدني وشكراً.
@@uqm7عنده جدول خاص
@@uqm7 اعطيني انتساقرامك
بالعكس كلامه للطبيعيين يا اخي مستخدمين المنشطات لديهم قدرة تعافي وريكوفري عالية ويقدرون يلعبون ب فوليوم اعلى
@@uqm7 جربه يا اخي والله ما رح تندم هذا وعد مني
معلومات قيمه ❤
يبنون اجسامهم على حقن و هرمونات ثم يجلسون و يتحدثون عن كيفية التمرين والتغذية الصحيحة أنا صار لي 3 سنوات اتمرن طبيعي و بدون مكملات غذائية ك بروتين او كرياتين صح جسمي عضلي و متناسق بس 3 سنوات اتمرن بأستمرار واني اعرف مستحيل احصل الجسم الي المشاهير عندهم بس اريد اثبت لنفسي اني اقدر ابني جسم متناسق و مقبول بدون حقن و مكملات اتحدى كل مشاهير كمال الاجسام بنصائحم و بكل طرقهم يبنون جسم ضخم و عضلات بارزة بدون حقن و بدون منشطات و مكملات مستحيل يبنون أتمنى من كل الشباب يستيقظوا من الاوهام و تخريفات المشاهير اصلا اجسام المشاهير وابطال الكمال الاجسام مش صحي كلو نفخ و اعضائهم الداخلة منتهي صلاحيته تخيلوا شخص عادي مو رياضي جسمه صحي اكثر من ابطال كمال الاجسام
تمرنوا طبيعي الجسم والصحة غالي جداً
اعطينا نظامك الغذائي في فترة التضخيم
في مرة من المرات قالها كابتن جانتي .أعضاء الداخلية للإنسان الله خلقها تشيل وزن معين .على خلاف ذالك انت تحطم جسمك من الداخل .واضم سوطي على سوطك وشتغل حسب إمكانيات جسد
المنشطات لا تعني انه الشخص ما عنده معرفه وخبره جيب شخص ما عمره دخل جيم وحطه على سايكل ستيرويد محترفين هل رح يبني جسمهم ؟ طبعا لا المنشطات بدون تمرين لاشيء والمنشطات دون تغذية لا شيء ايضا ويوجد الكثير من الأبطال الطبيعيين الي اعرفهم شخصيا وصلو حجم عضلي خيالي طبيعي بإستخدام المكملات والتمرين والتغذية الصحيحة
امثالك لا يحق لهم التعبير عن رايهم بشئون مايك
@@Jack-b4p1t صوتي لاتجيب العيد ..يحسبونك تروح نضارب احد بالسوط
لا يجوز اخد المعلومة من لاعب يعتمد على حقنات كيماوية
مايك منتزر كان يستخدم الاستيرويدات فقط حبوب ولا عمره ضرب ابره على كلامه
انت مغفل
@@uqm7 لا كان يضرب ولكنه اسطورة وضربه للهرمون لا يعني انه لا يؤخذ منه النصائح والكلام فهو عالم ونابغه
@@prl3o0.13 يا اخوي مايك و روني كولمن لم يستعملوا الهرمونات كا ابر فقط كانوا يستعملوها على شكل حبوب هذا كلامهم في المقابلات
التدريب القديم كان يعتمد على جرعات قليلة مقارنة مع العصؤ الحالي . تداريبهم كانت حرب و جهنم .. اما الان يعتمدون على الجرعات الكبيرة و كثافة التمرين عادية جدا
💖
كمية العبقرية في الفيديو مذهلة
للإشارة أغلب ما قاله كان عبارة عن شذوذ في المعلومات وقته ، اليوم ما قاله حقيقة
صحيح في وقته كانو يعاملوه معاملة الخارج عن القطيع الان العلم والدراسات اثبتت كلامه
@@prl3o0.13 بالفعل ولا زالت ، كان سابقا لعصره !
@@ironshield1005 صحيح لا زالت ، لكن انظر الى المحتوى العربي وحتى الاجنبي مدرسة مايك بدأت تنتشر وتتفوق على مدرسة ارنولد ولله الحمد
@@prl3o0.13 صحيح أتفق معك
جربت برنامجو 3 اشهر فقدت عضلاتي برنامج الصراحه لا يستحق التجربه
اصلا سبب وفاتو بعمر 49 بسبب الاوزان العاليه والفشل العضلي
دوريان يتس تمرن نفس أسلوبه وعمره الان ٦٢ سنه
@@جيلالخامس شو النتيجه معو تمزقات قويه من عمر ٣٦ الى الان شو كيف جسمو صار مع انو الي بعمرو حاليا افضل بكتير
وايش كمية العضلات الي كانت عندك حتى فقدتها ؟؟ وما دليلك ولا بس تقول كلام ؟ عندك صور قبل وبعد ؟ انا اعرف عشرات الاشخاص بالجيمات المحليه يستعلمون هالاسلوب ومسوين تقدم ما عمرهم شافوه بحياتهم
@@prl3o0.13 اول اشي احكي باسلوب منيح وراقي
تاني اشي كان وزني ١١٠ كيلو ولما لعبت برنامجو صار وزني ٨٩ فكروني مريض او قاطع التمرين اكيد عندي صور يا الخايس
بعدين الي مجربين وبتعرفهم يمكن شغل هرمون او انت كاذب
روح طير
برنامج خايس مثل شكلك لا يصلح للبسس@@prl3o0.13
اول تعليق
صح جدا
كذ.ذذذاب بهالبساطه....طبعا اقصد لاعب كمال الاجسام ...
ليش كذاب؟