РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Динамическая Растяжка | Утренняя Растяжка Спины | Йога chilelavida

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 550

  • @chilelavida
    @chilelavida  4 ปีที่แล้ว +7

    ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
    ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
    ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
    ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
    ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
    ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
    Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
    Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com

    • @МаржанАбенова-т2з
      @МаржанАбенова-т2з 4 ปีที่แล้ว

      Супер, Супер, супер мне очень понравилось перед сном вечером зделала класс

  • @Анастасья-ц9ш
    @Анастасья-ц9ш 2 หลายเดือนก่อน +2

    Лучшая растяжка, когда хочется услышать себя!
    Всё плавно, есть шпагаты и плюс недолго!
    Спасибо огромное! ❤

  • @galinakrohne518
    @galinakrohne518 4 หลายเดือนก่อน +2

    Просто фантастическая растяжка❤️❤️❤️

  • @Gel4enok
    @Gel4enok 2 หลายเดือนก่อน +2

    Какая прекрасная практика❤ спасибо Елене

  • @ВладимирЭрдыниев-л9г
    @ВладимирЭрдыниев-л9г 5 ปีที่แล้ว +158

    Почему только девочки?) мужчины тоже должны слушать тело)

  • @ЕкатеринаСавоськина-ф3н
    @ЕкатеринаСавоськина-ф3н 4 ปีที่แล้ว +1

    Очень хорошая тренировка! Я человек вечно ищущий,на ваших растяжках уже на несколько дней остановилась: очень хорошие ощущения в теле! Именно из-за ощущений снова возвращаюсь на ваш канал снова и снова! Приятный ритм и голос! Спасибо Вам!

  • @КонстантинНечаев-в9е
    @КонстантинНечаев-в9е 5 ปีที่แล้ว +87

    Сделал утром, очень хорошая практика для этого . Подействовала как бодрящий душ. Благодарю Вас, Елена . За то , что помогаете нашим телам и сердцам )

  • @ЄвгеніяКириченко-д1щ
    @ЄвгеніяКириченко-д1щ 4 ปีที่แล้ว +1

    Дякую за світло! Нещодавно відновилася після пологів. І з радістю знову до Вас! Світла Вам Леночка! Намасте!

  • @ЕвгенияРодникова-э7г
    @ЕвгенияРодникова-э7г 3 ปีที่แล้ว +1

    Нравятся практики с полузакрытыми глазами , лайк !

  • @I_am_Mariko___I_am_Love
    @I_am_Mariko___I_am_Love 5 หลายเดือนก่อน +1

    Это было чудесно, Елена! Так приятно чувствовать себя речкой - плавно течь, танцуя... Благодарю Вас!🫶

  • @so.ua.official
    @so.ua.official 4 ปีที่แล้ว

    Елена, благодарю 🙏Харе Кришна!

  • @silavnutritebya_psy
    @silavnutritebya_psy ปีที่แล้ว

    Благодарю, шикарная растяжка❤
    Удовольствие и расслабление - то, что нужно🙏🌷🤗 Обнимаю

  • @ТатьянаГоремычкина-л1и
    @ТатьянаГоремычкина-л1и 4 ปีที่แล้ว

    Супер! Для утренней подзарядки 💯 благодарю 💖🙏🙏🙏

  • @White.Poodle
    @White.Poodle 3 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за практику! ✨✨✨✨✨

  • @АннаАнтошкина-н8я
    @АннаАнтошкина-н8я 3 ปีที่แล้ว

    БЛАГОДАРЮ Леночка 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @julyaboyko
    @julyaboyko 9 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю, светлячек😉☀️

  • @annablazhko3425
    @annablazhko3425 4 ปีที่แล้ว

    Прекрасно! Здесь и сейчас, в нужный момент. Отличная растяжка, а музыкальное сопровождение 🙏🏼.

  • @ПолинаДьячкова-ъ8д
    @ПолинаДьячкова-ъ8д 2 ปีที่แล้ว

    Да, последовательность шикарная, практика замечательная! Леночка, спасибо огромное!🥰

  • @КатеринаМузика-е2м
    @КатеринаМузика-е2м 5 ปีที่แล้ว +39

    Отличная тренировка.Всегда относила себя к группе дерево,а теперь начала чувствовать своё тело,захотелось танцевать! Спасибо,что открываете в людях новые грани)

  • @kabdelulzhan
    @kabdelulzhan 4 ปีที่แล้ว

    Крутая растяжка на все тело♥️♥️♥️♥️ Благодарю, Лена🤗🙏🙏🙏

  • @ГалинаДимитрова-ю2к
    @ГалинаДимитрова-ю2к 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю, Леночка!! Это чудесная практика! Прекрасная утренняя зарядка!

  • @Ольга-ъ3м1м
    @Ольга-ъ3м1м 2 หลายเดือนก่อน

    Прекрасное занятие❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏

  • @so.ua.official
    @so.ua.official 5 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас, Елена🌿Приятно включать свое тело и соединяться с собой

  • @СвітланаПетрик-х4н
    @СвітланаПетрик-х4н 2 ปีที่แล้ว

    Яка чарівна практика, оживила мене після важкого дня. Хотілося щось легкого та плавного без тяжких навантажень. І це саме те, що було потрібно моєму стомленому та напруженому тілу. Дякую

  • @ОльгаЖ-ч1ц
    @ОльгаЖ-ч1ц 4 ปีที่แล้ว

    Очень хорошо было 👍🏻👍🏻👍🏻
    Мне понравилось 👍🏻
    Благодарю вас, Елена 💐💐💐

  • @ТатьянаТатьяна-б1г2м
    @ТатьянаТатьяна-б1г2м 4 ปีที่แล้ว

    Супер,супер растяжка!👏👏🌹🌹🌹Спасибо

  • @annashe5966
    @annashe5966 5 ปีที่แล้ว

    Огромное спасибо за этот волшебный расслабленный танец

  • @ТатьянаХлопцева-ж9я
    @ТатьянаХлопцева-ж9я 2 ปีที่แล้ว

    Елена, суперская растяжка! Очень понравилась, благодарю!

  • @annayarcevka
    @annayarcevka 5 ปีที่แล้ว

    Леночка , спасибо 🙏 прекрасная растяжка , очень понравилось 🤗

  • @nathalieflolid7312
    @nathalieflolid7312 4 ปีที่แล้ว

    Мне очень понравилось! Как флоу, что тоже мне очень нравится! Спасибо, Леночка 💕💕💕

  • @MatytsynaE
    @MatytsynaE 4 ปีที่แล้ว

    Лучшая растяжка! Ритм супер! Лена, благодарю! 💜

  • @adavivus2762
    @adavivus2762 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо дорогая Елена!По мне лучший формат растяжки ;)

  • @nastipsy
    @nastipsy ปีที่แล้ว

    Великолепная растяжка! Очень хорошо в процессе и после ❤ благодарю 🙏

  • @sergiok1049
    @sergiok1049 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Лена, понравилась растяжка 👍👍👍

  • @Sochi368
    @Sochi368 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю! 🙏 Очень нравится заниматься с Вами!🌺

  • @гульжансмаил
    @гульжансмаил 4 ปีที่แล้ว

    Растяжка просто супер!!!!♥️♥️♥️♥️♥️

  • @OlgaOM
    @OlgaOM 4 ปีที่แล้ว

    Супер комплекс! Благодарю! И музыка и скорость идеально! 🙏

  • @藤原淑雄
    @藤原淑雄 4 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо !Отличная растяжка!!👍👍☘️🤗

  • @tatyanalevchenko1731
    @tatyanalevchenko1731 4 ปีที่แล้ว

    Идеальная растяжка! Изумительная! Спасибо!!

  • @ОльгаЛучшева-г8х
    @ОльгаЛучшева-г8х 2 ปีที่แล้ว

    Очень понравилось, проснулась и почувствовала свое тело🙏🏼заряд бодрости на целый день. Намасте🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @damatvoretc
    @damatvoretc 2 ปีที่แล้ว

    Как же хорошо стало телу. Благодарю вас за практику 🙌

  • @ТатьянаКовязина-з4ъ
    @ТатьянаКовязина-з4ъ 4 ปีที่แล้ว

    Елена, моё тело говорит вам СПАСИБО!

  • @ОльгаГеоргиева-о9н
    @ОльгаГеоргиева-о9н 4 ปีที่แล้ว

    Отлично! Благодарна всей душой! Елена, Спасибо ❤️

  • @Бриана-т1з
    @Бриана-т1з 4 ปีที่แล้ว

    Очень приятная растяжка! Благодарю, Елена))

  • @藤原淑雄
    @藤原淑雄 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо. Елена,замечательная растяжка,мне очень понравилась.Творческих вам успехов.😊✋

  • @АлинаРоманова-ф2и
    @АлинаРоманова-ф2и 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам Елена за такую чудесную тренировку❤

  • @lkarpenko_pro
    @lkarpenko_pro 3 ปีที่แล้ว

    Просто волшебно, я в восторге от этой растяжки!!,!побольше таких) спасибо вам за ваш труд!

  • @LeonK1200
    @LeonK1200 3 ปีที่แล้ว

    Прелесть растяжка, спасибо, Лена!

  • @alexcruzo6554
    @alexcruzo6554 3 ปีที่แล้ว

    Одна из лучших растяжек с вами. Большое спасибо!

  • @АннаКамаева-п8ю
    @АннаКамаева-п8ю 4 ปีที่แล้ว

    Прекрасный комплекс на всё тело! Мягко и плавно - то, что нужно:))

  • @LalliDo
    @LalliDo 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Лена ❤️Вы прекрасны🍓

  • @yanailmovska2146
    @yanailmovska2146 4 ปีที่แล้ว

    Леночка, очень здорово, спасибо большое за эту чудесную практику!🥰

  • @sanvalentinoitaliano9992
    @sanvalentinoitaliano9992 4 ปีที่แล้ว

    Это супер!!! Дорога в детство или самые важные слово мне 6 ти летнему ребенку , сказал мой первый тренер по фигурному катанию : "Танцуйте, когда смеетесь. танцуйте, когда плачете, танцуйте, когда не хватает слов ....Танец - это..!!!"

  • @nataliapristupko3356
    @nataliapristupko3356 5 ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас за такую чудесную практику!!! Заниматься с Вами это одно удовольствие!

  • @oleksandranaumenko463
    @oleksandranaumenko463 5 ปีที่แล้ว

    Большая благодарность за эту растяжку! Очень приятная на все тело, прям то, что нужно!:)

  • @НатальяГвоздева-х6е
    @НатальяГвоздева-х6е 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю! Эта растяжка нашла своего любителя😍 теперь нежно, плавно в новый день !

  • @vvt7718
    @vvt7718 5 ปีที่แล้ว

    Чудесная практика. Спасибо большое, Леночка! Хорошего дня!

  • @elenayurova7562
    @elenayurova7562 4 ปีที่แล้ว

    Одна из тех практик, которая в удовольствие. Благодарю Вас

  • @Carline864
    @Carline864 4 ปีที่แล้ว

    Лена! Благодарю))) Флоу - это любовь))) практика ооочень классная)

  • @xy9631
    @xy9631 4 ปีที่แล้ว

    Отличная практика 😊👍 большое спасибо за Ваш труд 🙏

  • @ЮлияТатчина
    @ЮлияТатчина 5 ปีที่แล้ว

    Это лучший комплекс на растяжку за 25 минут! Я в восторге! Спасибо Вам)

  • @ellaella7909
    @ellaella7909 4 ปีที่แล้ว

    Оличная растяжка! Благодарю.

  • @ЗинаидаАндреева-м8э
    @ЗинаидаАндреева-м8э 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю, Лена🙏 Это волшебно. Потянулась вечером. Тело, как будто весь день об этом мечтало

  • @ЖенечкаСчастливая
    @ЖенечкаСчастливая 5 ปีที่แล้ว

    Как же мне понравилось))) Спасибо, Елена! Растяжка потрясающая!!!

  • @evgeniyaivanova8923
    @evgeniyaivanova8923 4 ปีที่แล้ว

    Мой любимый комплекс! Елена, благодарю за тренировку!

  • @ekaterinaplisko7664
    @ekaterinaplisko7664 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю за вашу работу! Растяжка понравилась❤️

  • @soviliaenn
    @soviliaenn 3 ปีที่แล้ว

    отличная практика, настоящий танец на коврике! спасибо!

  • @ВикторияПандвич
    @ВикторияПандвич 5 ปีที่แล้ว +24

    Обожаю такие плавные практики, прямо нечто. И тело проработал и расслабился. Просто супер! Спасибо вам огромное)

  • @svetlanakaskova
    @svetlanakaskova 4 ปีที่แล้ว

    Чудесная растяжка! Благодарю вас!

  • @alexandralogkina3573
    @alexandralogkina3573 5 ปีที่แล้ว

    Прекрасная растяжка. Так и побежала энергия по всему телу. Благодарю!!!!

  • @taden2716
    @taden2716 5 ปีที่แล้ว

    После новогодних праздников то, что нужно!

  • @АнастасияНовожилова-й3д
    @АнастасияНовожилова-й3д 5 ปีที่แล้ว

    Лена, практика суперская!!! благодарю!!! теперь одна из самых любимых! Всю моё тело тебя благодарит!!!

  • @gorbacheva_viktoria
    @gorbacheva_viktoria 3 ปีที่แล้ว

    Отличная растяжка 🔥❤️ обожаю ваши видео! Благодарю Вас🙏🏻

  • @МаргаритаВовк-ж5э
    @МаргаритаВовк-ж5э 5 ปีที่แล้ว

    Благодарю, Благодарю, Благодарю!!!))) Приятная,плавная, практика в танце! Хорошие ощущения в теле!
    Намасте!

  • @НадеждаХудякова-ъ5й
    @НадеждаХудякова-ъ5й 4 ปีที่แล้ว

    Лена, большое спасибо, очень хорошая подборка асан, за такое короткое время пророкотали каждую мышцу, все тело просто ликует!

  • @nitkami
    @nitkami 2 ปีที่แล้ว

    супер, как всегда, прекрасная практика 🙏🌀 благодарю

  • @Vita_VedaRa
    @Vita_VedaRa 3 ปีที่แล้ว

    Супер😁БлагоДарю🙏💜

  • @АллаНиколаева-о1ш
    @АллаНиколаева-о1ш 4 ปีที่แล้ว

    Очень понравилось! Благодарю, Лена 🙏🏻

  • @ИринаТрошева-с6ш
    @ИринаТрошева-с6ш 4 ปีที่แล้ว

    Дуже сподобалось!якраз для рівноваги внутрішньої

  • @altanagaryaeva5712
    @altanagaryaeva5712 3 หลายเดือนก่อน

    Лена, ну как я вам благодарна, не передать словами! Спасибо огромное за ваши видео! 🙏 я практически села на продольный шпагат на этом занятии)) кайф!

  • @witedov4648
    @witedov4648 2 ปีที่แล้ว

    обожаю перетекающую йогу.Лена благодарю!

  • @НатаЛенчина
    @НатаЛенчина 5 ปีที่แล้ว

    Бомба- ракета!!!! Спасибо большое

  • @ОльгаСафонова-ю5п
    @ОльгаСафонова-ю5п 4 ปีที่แล้ว

    Очень классная практика растяжка тела получила удовольствие🙏❤

  • @leakyteaks461
    @leakyteaks461 4 ปีที่แล้ว

    Кайф! Просто кайф! Спасибо 🙏❤️

  • @ИринаДрако-ы3р
    @ИринаДрако-ы3р 10 หลายเดือนก่อน

    Елена, безмерно вам благодарна за ваши (наши) занятия, я уже давно и ежедневно любитель и поклонник вашего творчества, намасте

  • @НатальяСи-в4н
    @НатальяСи-в4н 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю ♥️ очень понравилась практика 🙏 люблю спокойный ритм тренировок 👍 вы классная 👏💋😘

  • @АлександрОрешников-л2о
    @АлександрОрешников-л2о ปีที่แล้ว

    Леночка спасибо огроиное.Благодарю за Ваш труд. Отдельное спасибо что не закрываете канал. Утро без вас не представляю 🤩

  • @guzelsafiullina8900
    @guzelsafiullina8900 4 ปีที่แล้ว

    Мне ооочень понравилось! Волшебно, спасибо! ☀️☀️☀️

  • @mariyan8428
    @mariyan8428 5 ปีที่แล้ว

    Мне как раз именно такой растяжки не хватало. Благодарю!

  • @kim_lifestyle2215
    @kim_lifestyle2215 ปีที่แล้ว

    Елена, ритм просто волшебный, лёгкий, тягучий, все бока и ноги растянула, почувствовала. Благодарю от всей души за практику❤😊

  • @ПолинаДьячкова-ъ8д
    @ПолинаДьячкова-ъ8д 3 ปีที่แล้ว

    Лена, отличная практика!))) Спасибо душевное!!!

  • @luxurycruises1456
    @luxurycruises1456 4 ปีที่แล้ว

    Отличная программа! Спасибо, Елена! 🙏

  • @MariaMaria-kz9ng
    @MariaMaria-kz9ng 4 ปีที่แล้ว

    На карантине сидя я прямо очень кайфанула! Спасибо. Йога танец! Хочется ещё такой танец подлиннее и посложнее )))

  • @nataliyamarchuk4908
    @nataliyamarchuk4908 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Лена! Удивляйте нас и дальше! Супер- супер!!!

  • @victoriarotar9594
    @victoriarotar9594 4 ปีที่แล้ว

    Мне очень понравилась растяжка в стиле флоу) Спасибо!

  • @lyudmila.neroznak
    @lyudmila.neroznak 3 ปีที่แล้ว

    Леночка, благодарю за классную практику!

  • @ДаринаКрючкова-ж5р
    @ДаринаКрючкова-ж5р 3 ปีที่แล้ว

    Огромное Вам спасибо❤️Моя любимая практика,тело и душа благодарит!

  • @InnaMagala
    @InnaMagala 4 หลายเดือนก่อน

    Божественная практика! 💚

  • @lyubasheptun8227
    @lyubasheptun8227 4 ปีที่แล้ว

    Это самая лучшая растяжка которую я встречала 😍😍😍

  • @АннаОрлова-д1в
    @АннаОрлова-д1в 4 ปีที่แล้ว

    Ооочень классная практика, спасибо, Леночка!!!!