TẬP & GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI Sao Cho Nhanh - Đúng - Hiệu Quả || 4 BÀI TẬP TỐT NHẤT TẠI NHÀ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2021
- VIDEO NÀY MÌNH NÓI VỀ BỤNG DƯỚI VÀ CACH GIẢM SAO CHO ĐÚNG.
Mình không có ý định cà khịa ai hay nói xấu tổ chức nào hết nha, mong sẽ cung cấp kiến thức đúng cho các bạn sơm và kịp thời để tập luyện hiệu quả!
Chúc mọi người tập hiệu quả nhé!
Thank & love!!!!
Đăng ký (subscribe): bom.to/Lluv3B
Liên hệ với mình thông qua:
+) facebook (Nguyễn Văn Tới): bom.to/MWUHoP
+) tiktiok (Vatoi.PT) : bom.to/x5oVfd
+) instagram (VanToi.calis) : bom.to/A50ueh
+) email: vantoi.calis@gmail.com
Xin cảm ơn!
#calisthenics #fitness #gym
Mọi người có thể tìm hiểu về áp xuất ổ bụng tại đây nha:
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
anh nên làm link donate để mọi người ủng hộ a ạ =)) xem a tập cũng muốn đóng góp 1 chút để cảm ơn anh. =))
sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn là ra trang we b mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Em có sáu múi rồi
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Các bro cho mình hỏi là nếu tập cardio and bụng xong mà uống protein ngay thì có nên ko hay uống trước khi tập là tốt nhất ạ ? Mình đang thắc mặc liệu tập bụng xog bổ sung năng lượng ngay thì nó tích lại mỡ bụng ?
hay quá anh
A này nói đúng lắm luôn. Ngắn gọn xúc tích dễ hiểu ❤️
Đúng bài e đang tìm kiếm mấy hôm nay, cảm ơn anh nhiều ạ. Chúc a thành công
Nghe bạn rất vi diệu mang cả học hàm học vin, kiến thức ra thuyết phục.
Chuẩn men anh . Em đang tập kéo xà . Hít đấ . Và bài tập bung của anh đây. Luân phiên luân phiên 6 buổi 1 tuần .thấy rất ôke . Cám ơn anh TỚI nha
Em cảm ơn anh rất nhiều. Em cũng đang gặp vấn đề này mà chưa có giải pháp. Video của anh rất hay. Em mong anh ra thêm nhiều video hay hơn. Chúc anh nhiều sức khỏe.
Hay quá anh ơi, đúng là khi không tập thì bụng toàn mỡ, tập vào thì bụng có cả mỡ và cơ luôn. Chỉ có ai vận động nhiều mới bụng 6 múi được thôi.
hay quá anh ơi mong anh chia sẻ nhiều kiến thức nữa ạ chúc kênh anh phát triển nhanh nhé
I used a Vietnamese translator, but I am Korean and I can communicate in English. I want to know your information. I'm enjoying the video. Thank you.
kênh này ko bao giờ nhầm được đâu , nói chuẩn phết nhờ Kênh này mình biết đc nhiều kiến thức hơn