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2024年5月クーポンEllyおススメのマッサージガン「uFit RELEASER Mini」※クーポンコードには期限がございます。期限切れの際は、最新動画の概要欄をご確認ください。◆Amazon購入リンクufit.co.jp/pages/amazon_rm_kr ⇒5%OFFクーポンコード：ufitElly5 ◆楽天市場購入リンク ufit.co.jp/pages/rakuten_ufit_releaser_mini ⇒5%OFFクーポンURL：coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=VVE0RS1ZM1VELThKVEMtT0dBRA--&rt=
Llp
前髪が目にかかってて、パチパチするから気になってしまいます。内容がとても良くて、目から鱗で勉強になります！ありがとうございます。
前髪気になる😂
的確な説明とアドバイス、以前の動画を観てハブ茶を飲み始めて３ヶ月で6㎏痩せました。ありがとうございます。
2児の母親（30代）です。産後太りから毎年2キロずつ増えて、今年とうとう56kgに。20歳のときは44kgでしたので +12kgです。エリーさんの体型が骨格ストレートのように見えて肌の感じも私と似ていたので、「似た体質ならこのダイエットは私にも合ってるかも？」と思い始めてました。玄米、すりごま、ヤンノー、朝に具無し味噌汁….。1週間で2kg痩せました！それに体が軽いです。毎日外食やUVERで肉ばかり食べていたので代謝がかなり落ちていたんだな、と実感しました。何やっても痩せなかったので、お腹いっぱい食べて痩せれたのは衝撃でした！エリーさん、ありがとう😭
肩と，太ももの筋肉ほぐしとても，勉強になった。 私は、看護師で ストレス溜まると、エステやマッサージで、癒やしてました。今日から、動画見て 毎日 マッサージやります。
初めてコメントさせて頂きます😊少し前からハレの日、ケの日をわけてハブ茶、あずき茶、第一大根湯飲み始めました。来年還暦を迎えますが体重が少しですが落ちましたし、何よりも体調がよくエリー先生にはとても感謝しています
Ellyさんは説明が上手いことはさることながら、編集のクオリティーも高くて、説得力が凄い✨
エリーさん❤いつも分かり易く解説下さって本当にありがとうございます♪玄米食にしてよく噛む様になったせいか？空腹感が減り、スイーツがあまり欲しくなくなったり、ごぼう味噌汁は一回でものすごいインパクト！で私にはこれだ！！と感じました。調味料もAmazonで同じものを取り寄せキッチンを整理🧹何より本物のこの調味料達が美味しくてびっくり😋味覚も鋭くなり食事が楽しく本当に感謝です。
エリーさんいつもいいお話ありがとうございます😊勉強になっています。なのですが何人かおっしゃってますが、前髪が目にかかっての目ぇパチパチか気になってしまぃ話が入ってこなくなるしちょっと疑似体験みたいになってきてストレスにも感じます、、、。目を閉じて聞けば？と言われればそれまでなのですが、、、
白米を玄米にして、第一大根湯、ヤンノー、ハトムギ飲んで朝は具なし味噌汁、無添加の調味料に変えて完食はナッツや小豆、空腹13時間でフルーツ、ヨーグルトやめて１か月。なんも変わらん。
🤗今日は‼️☯️Elly養生dietを実践されていらっしゃって、私事の様にとても嬉しいです❣️ところで、召し上がられているお食事の量がどのくらいかしら？🤔一寸氣に成りました。後、リンパマッサージで血流改善、フォームローラーで筋膜リリースしてみられて下さいませ！（既に、習慣にしていらっしゃったら🙏💦💦）体重やBMIは、あくまでも目安と私は考えて居ます。大切なのは、ご自身の体重は、何が沢山占めるてるのかな？と。体重▪体組成計で量られると体脂肪と体内水分量の移り変わりが解りますよ‼️体重の内容が、解ると次の一手が決まると思いますよ❣️今、習慣付いて居ることは是非お続けに成られて、何か一つ新たにEllyメソッドをプラスされてみて下さいね♪☺️ ☯️Elly養生dietメンバーシップの私達も貴方さまの🤜現状打破 & 🎉dietご成功をお祈り申し上げております！✨🛐✨🌈✨🍀
こんなに頑張るよりも完食やめて軽い筋トレとウォーキングをやり出したらすぐやせてきた。食事偏りすぎて将来危険だと思う。
いくらヘルシーなものしか摂らなくても、運動始めても総摂取カロリーが変わらなければ全く痩せない。自分では摂取カロリー減ってる気がしてても。
エリーさんにならって本物の調味料使い始めてから、お家ごはんが本当に美味しくなりました！！たいした料理は作ってませんが、煮物とか、白和えとか砂糖を使用しないでも本当に美味しくて満足度が高いです！お家ごはんが一番安全で安心❤
みんなで前髪だ、目のメイクだ………笑日本人だなぁ〜………コレが濃いメイクの感覚が分からないぞ。お話ホントに分かりやすく内容がまとまっていて有り難い！ 早速やってみます！！！
40才にして、はじめて半日断食を約1ヶ月続けています。動物性の食品を摂らないので最初のうちは辛かったけど、野菜中心の食事に変わったらびっくりするほど空腹が苦痛じゃなくなりました。体重は3週間で3キロほど落ちました。それよりも肌の調子がすこぶるよいです！あと、精神的にも落ち着いてきた気がします。イライラしなくなりました。これから更年期に突入するので、体重よりも体を整えておきたいなと思います。
いつも勉強させていただいています。自分自身はほぼNG食品を欲しませんが、頂きものの調味料など断るのも捨てるのも罪悪感でずっと悩みの種でした。いただいてありがとうと感謝すればお役目は全うしているという言葉、心が軽くなります！
12時間空腹時間がなかなか難しいですね。朝食をほぼ食べずに昼食かぁ。ペスカタリアンはなんとか頑張れそうです。動画をもっと見て勉強しますね。エリーさんのビジュアルと声がとにかく好きなので（笑）憧れます。あとストレッチも簡単でありがたいです。できるところから始めてみます。
ものすごく理解できました！！ダイエットをしたくても全然気持ちも身体も動かなかったのですが、やっとスイッチが入った感覚です。ありがとうございます！実践します😊
卵には大豆と同様に抗コリン作用のあるリン脂質が含まれていて、太らず、更に、タンパク質が分解されてアミノ酸になり、アミノ酸の代謝産物である一酸化窒素の影響で血管が拡張されて血流が良くなる事や、終末代謝産物であるアンモニアの排泄で尿量が増えて、痩せやすいと言われてる食品です😊♪
よく勉強されているんですね。参考になります。きれいで賢い方なので、みんな容姿より内容についてコメントしてもらえたら嬉しいなぁと思いました😂💦
油断してリバウンド中仕事中すぐストレスで甘いものを欲します💦肩ほぐして回避します
今からすぐ実行します！
週に連続2日、もしくは3日ペスカタリアンとのことですが、3日ケの日+1日ハレの日、また3日ケの日+1日ハレの日。もしくは5日ケの日+2日ハレの日。ということは、週に5日ペスカタリアンということでしょうか？肉卵乳製品を食べて良いの週に3日ということでしょうか？理解力がなくてすみません😢幼少期から太っていて何度もリバウンドを繰り返してきたアラフォーです。現在人生最高体重です。
ELLYさん、こんにちは☺️鼠蹊部周辺の脂肪(太ももの付け根周りがむっちり、恥骨周りもふっくら)で悩んでいます。この辺りのお肉をすっきりさせるアドバイスをお願いします👙✨
いつも参考にさせて頂いています。登録させて頂いていて、声も聞き容易く好みです。空腹時間ができてないので、頑張ってしてみます。肩と太もももほぐすですね！43歳159センチ48キロ前後ですが、重力には抗えずの弛みはあり、これからも日々少しでも努力して老化を遅らせたいです。諦めずにいたいです😊😂あずき茶、昨日購入しました🎉いつもありがとうございます。
食品について勉強中なのでとても参考になります！ひとつだけ気になったのですが、果糖ぶどう糖液糖を人工甘味料とおっしゃっていましたが、さつまいも等を主原料とした天然由来のものです。甘みも砂糖と同等。砂糖も果糖ぶどう糖液糖も肥満に繋がる直接的な科学的根拠はないのです。その点だけ気になりました。ELLYさんの主張したい点は取りすぎなければいいということで合ってますか？
とてもお綺麗で、いつも参考にしています！お肌つやつやで羨ましいです。お化粧の事言われてる方いますが、とてもナチュラルだし全然濃いなどとは思いません。言ってる方はどんなお顔なのでしょうか…。と思いました。玄米をとり入れてから順調に体重が減ってきています！
朝から、具なし味噌汁飲み始めたら、消化が良くなり、イライラも無くなりました😊気持ちに余裕が持てるようになり、掃除がはかどり、気持ちまでスッキリしています😊色々教えていただきありがとうございました❤
めっちゃ勉強になります。メイクとか前髪とか Ellyさんの好きにしていい♡いつも可愛いです♩
頑張ります！！根本的に大切な知識を、有難うございます。
常に具体的🎯
めちゃくちゃ勉強になります
痩せたい人は肉体労働したら良いかとデスクワークから肉体労働になったら１０年位で15kg位減りました現在、166cmで40kg前後、ゆるい筋トレとかやったりダイエットとか気にしなくなったら痩せたかもお腹すいた時には、今食べたいなと思うものを食べてます自然とジャンクフードとかは欲することなくなりました
同感です！
肉体労働できる人はいいですよね。前にバイトでインストラクターやっていた時は、好きなものガンガン食べて、お酒も毎日飲んでも日々お腹がへっこんでいくのがわかるくらい痩せて3週間で40kg台になりました！
増粘剤はしょっちゅう見ますよね😱そんなものだとは知りませんでした😫
胃腸を少し断食した方がいいですかね～!後肩とかをほぐしたのがいいですね～
前髪長くて、瞬きが多いのが気になって、内容が入ってこなかった。
いつも、勉強になっています！小豆茶、玄米、無添加のお味噌、ブラックコーヒー、天然塩、野菜多めの食事に変えていっています。甘い物もガマン出来る様になってきました。体重は変わってないですが、血液検査でコレステロールや肝臓の数値が変わってきました👍ありがとうございます❣️これからも、参考に頑張ります！
増粘剤怖いですね😅気をつけます
前髪が長い〜💦目には良くないのでもう少し薄めにおろしたほうが似合うと思います✨それと左右の眉の形違くて気になります…話が入ってこない😂目力だけのほうが聞き入りやすくなると思います🫶
前髪〜💦💦💦
中学生までは痩せてたのに高校生になってから普通体型へ20歳超えてから156cmの52キロのちょいぽっちゃり……😭もっと足が出せる服が着たい……
小麦って、野菜（植物）だから、陰なのでしょうか？！
この方、すごい知識で本も買ったしインスタもフォローしてるけど、前髪長すぎるときよくあるよね。テレビに出る方だったらありえないと思うけど、こういうところが自分だけで成り立つyoutuber なんだろうなぁと。自分で気にならないのかな。なんでその長さにこだわるのかな。こんなに何度も何人からも言われるのに。
減塩のものを使用する
前髪目に入って瞬くばっかりしてらから話しが入ってこない
前髪、長すぎませんか？瞬きも必要以上に多いような。余計なことだけど、見ていて気になりました。
だから、脂っこいラーメン食べた後にアイスが食べたくなるのかぁ。
増粘剤！知りませんでした…！
この前髪、目の化粧👎気をつけて下さるとお話しの内容も👍と思いますが。。。
前髪長過ぎませんか？邪魔じゃないですか？関係なくてすみません。でも気になって……
前髪😅
おでこ出した方がいいような…余計なお世話ですが、良い話なのに勿体ない
ごめんなさい。前髪と目のお化粧がすごくて。。。聞くことはできます。
お化粧きつくないですか。元が美人さんだから薄くても上等です。
@@ひまわりおばさんその人が好きな化粧してんだから、いいじゃん。自分の顔気にしなよ
普段から画像を見ないで聞いてたから、改めて見てみた。美人さん〜
私もごめんなさい。前髪と目の瞬きがパチパチと多過ぎて…💦気になっちゃいました。
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色々教えていただきありがとうございました❤
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現在、166cmで40kg前後、ゆるい筋トレとかやったり
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