今すぐ凹むお腹やせ10選！効果強めなものを厳選しました！10kgやせの専門家｜メタボ・皮下脂肪・内臓脂肪・反り腰
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- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）45歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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Ellyさんの動画を見始めて１ヶ月です。前よりも食べているのに、今日体重測ったら3kg痩せてました!ビックリです。12時間断食、あずき茶、おかずだけ食べるのを辞めて玄米と切り干し大根と冷凍したエノキの蒸し炒め、魚とか食べてます。間食も少なくなり、45歳にして初めて自分に合うダイエットに出会いました😊これからも動画みながら、体質改善してきます😊この動画もめちゃためになりました～
食事の時に水💦を飲んだらダメって初めて知った、逆に白湯やお茶を飲みながら食事をして下さいって言っている人もいる…どっちを信じたらいいのか？
冷たい水を飲みながら食べない、そうすると内蔵を冷やすから、消化器官に負担をかかるから。でも温かい飲み物なら食べ物を 腐らせるのを助けると言ってますよ。
お疲れ様です！
とても助かります😊
はじめまして！エリー先生の動画を見始めて丁度1週間経ちました。小豆茶、玄米、切り干し大根を試していますが、すでに3キロ減🎉達成しました😊本当にありがとうございます🙂↕️💕💕💕
産後の参考にさせてもらいます☺️！！
呼吸が浅くなりやすいので、肋骨さすさすは、すごく効きます！本当に呼吸が深くなり、落ち着きます。ありがとうございます！
助かります😊
いつもありがとうございます😊
ギュギュッと詰め込んでもらってありがたいです。
お風呂🛀は毎日浴槽に浸かっています☺️
つい長風呂になってしまいますが、気持ちいいですね。
肋骨さすさすやりまーす。
ありがとうございます😊
動画、すごく勉強になっています。3日前から少し食事を意識して、エリーさんが他の動画でおすすめされていたお茶を飲みはじめました！私も養生頑張ります！
いつもありがとうございます❤❤❤❤❤❤❤
エリーさんの本、かわいい絵も書いてあり、わかりやすいので、本苦手だった私もすごく読みやすかったです😊
真夏でも食事中に温かいお茶を1杯くらい飲んでいます。お水じゃなくてもダメなんですか？
前髪が目に入ってるのが気になって話が入ってこない😂ええ話やのにもったいない😢
いつも勉強させてもらってます！第一大根湯は、朝一に飲んでも大丈夫ですか？お腹凹ませたい〜‼️
市販のお寿司は酢飯に砂糖が使われていますか？
おすすめの魚屋さんはどこですか？
最近拝見しています。
大根湯などしょうゆ除いても良いでしょうか？塩分が気になります。
まばたきは大人なら1分間に15回します。それによって眼を潤す為の自然の行動です。エリーさんの話を聞いていて、納得。食事の量は かわらないのに、お腹がたるんで来た‼️
ほんとうに食事中に冷たい水をがぶがぶと飲んでいた。😱
いつも参考にしてます。
肉から魚に変えたいのですが、魚類アレルギーのため出来ないのですが、他に代用できる物はありますか？
教えてください
よろしくお願いします🙇
今日から拝見してます。そう言えば、シックスパッドのマッサージガンがある事を思い出しました。再開します💐実は直近の3ヶ月で5kg痩せましたが、毎回リバウンドが怖い。動画を参考にリバウンドしない身体を作りたい💐🔰
ご飯の時のお茶やお水、ダメなんですね🌀
ガブガブ飲んでました…
ひじきより。大根の方がよいですか
大根とかぶは栄養に違いはありますか？
第一大根湯を作る際に、すりおろし生姜のかわりに生姜パウダーを使ってもある程度の効果はあるでしょうか？
食事中で水飲まないって事ですが常温の水でも食事中飲まない方が良いって事ですか？
温かいお湯やお茶はいいんですか?
いつもありがとうございます😊
……今回の前髪、ちょっと恐いです💧m(_ _;)m
あと25日でボコっとおなかをへけましたい
プールに行き出したけどあまり効果なくてへこんでいます
いいエクセサイズを教えてください
いつも勉強させていただいてます(^^)
Ellyさんのチャンネルに出会って2ヶ月、20代から徐々に増えた体重と体積が、5キロ！スルッと落ちました。あっさりすぎてビックリです(*^^*)
目標体重まであと半分♪
続けていきまーす！
生姜や大根が胃の負担がいい感じになるですかね～!軽くなるですね～後は肋骨をもんだりして行くですかね～!
勉強にはなりましたけど、、、
今すぐ凹むってのは、オーバーな表現では？？？？
ダイエット系の動画は多くが〇〇だけ！！ ってタイトルが多いですけど、
本当にそれだけでダイエット出来るんなら、みんな苦労しませんよね。。。
初見です。登録して見ようと思いましたが、瞬きが気になって最後まで見れませんでした。ヘアスタイルを変えた方がいいと思いました。余計なお世話になりますが😅ごめんなさい🙇♀️
動画参考にさせていただいています。
前髪長くないですかね？
なぜその長さなのでしょうか。単純に疑問です
しつこい！
なぜ、おまえはデブが好きなんだ？ときかれたら！と同じようにこの前髪が好きなんのでは。
それより集中力をあげて下さい。子供じゃないのだから。
☘️E l y さんダイエット中昼は新鮮野菜，ヨーグルトを食べる，一食トマト，だけ食べるようにしてますが，果たしてお腹周りたるみ脂肪燃焼が引っ込むますが、
魚って高いんですよね😢
大根の値段が高くなった場合はどうすればいいですか？
大根を安く買うには？
産地直売所
前髪が気になって、話はいってこーへん！
集中力が足りないだけです☺
氷水を出す飲食店は行かない
前髪に関するコメントはもういい加減にヤメテ大切な動画の話に集中してください！
TH-camrさんはあなたの好みの色に染まる訳ではありません。大事なのは内容です☺
子供でもそんな事気にしないで話をキチンと聴きますよ！笑
エリーさんはあなた方の持ち物ではありません。
音声だけの配信ならそうかもしれないけど、ご本人が話し手として出演する動画なのだから、身だしなみに関する指摘が視聴者から出る場合もあるでしょう。それが事実に反する場合は誹謗中傷になるかも知れませんが、長い前髪の下から濃いアイメークで話されたら、そうでない場合と比べて印象が悪くなるのは事実ですし、今回は誹謗中傷には該当しないと思います。そして、指摘をどうとらえるかはご本人次第です。
@@mo6646様
そこまでおっしゃるなら見なければよいのでは？
偉そうにTH-camrには色々ありますよ！テレビとは違います。知らないの？