進行性の外反母趾はセルフケアで防ぐ方法 ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
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1:44 外販母趾のメカニズム
5:39 外販母趾改善のストレッチ
8:28 外販母趾改善のセルフケア
13:20 まとめ
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
体の痛みや不調というのは原因がわかって正しく対処すれば多くの症状がよくなります。
私のチャンネルでは痛みや不調で悩まれる方のお悩みが少しでも解消できる参考になればと思いストレッチやセルフケアの動画を配信しております。
今回の動画では、外反母趾のセルフケアをご紹介します。
外反母趾は多くの場合で進行性です。放置していてよくなると言うことはありません。
そこで今回は、外反母趾を悪化させないために、または改善するために自分で簡単にできるセルフケアをご紹介したいと思います。
外反母趾でお悩みの方はぜひお試しいただければと思います。
この動画が参考になったと思われる方はぜひチャンネル登録もお願いします！
今後の配信の活力になりますのでぜひよろしくお願いします。
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当院は「どこにいっても良くならない、本気で治したい」と思われる方のために根本的に症状を改善する「完全予約制」「自費治療専門」の整骨院です。
保険治療のようなお手軽さはありませんが、一人一人と丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体や鍼灸などの特別な治療をあなたのお身体に合わせてご提供します。
当院は完全予約制です。ご予約ご希望の方は今すぐ
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もり鍼灸整骨院
京都市北区北野白梅町47 TEL075-432-7079
＃もり鍼灸整骨院＃外反母趾＃セルフケア - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
当院の行う外反母趾の治療について詳しくはこちらからご覧ください。
mori18.com/cure/gaihanboshi
その通りです。靴下を脱いでみせていただきたいです。有り難うございます。
よくやり方がわからないしなにを言っているかわからない
診察を受けたいです。
とても足先が軽く、親指の動きが良くなりました！！
凄い、ありがとうございます😊
良かったです！参考になったのであれば幸いです。
@@user-pc2jt6dg1j足の骨の位置が少し矯正されたようで、 ふくらはぎや膝などの歪みも一緒に取れたようです。シルエットがとても良くなりました。
普段は少し捻れがあってO脚気味なのですが、マッサージした翌日に膝同士がスっとくっつきました✨
とても良い事を知れました、ありがとうございます！！
わかりやすく丁寧な説明有難うございます。ただ、黒い靴下だと見にくく場所がわかりにくいので白とか明るい色めでお願いします。
昔の動画は配慮が足りていなかったですね、ご容赦ください。
黒いパンツと黒い靴下が重なって、よく見えないのが残念です。
子供の頃から、ずっと痛い思いを繰り返してきたので、セルフケア、やってみます。ありがとうございます。
昔の動画なので何卒ご容赦くださいませ。
大変わかりやすく説明いただきありがとうございます。ただ先生の生足またはモデルの足指で詳しく説明を期待してます。
確かにそのほうがわかりやすいですね！
@@user-pc2jt6dg1j 泊フヌヤンハンラ？をかた 次の動画にしてください
膝の内側がズキズキといたむのですが、即効性のセルフケアあれば教えて頂きたいです。
またそのような動画も作成しますね。
このセルフケアは 腓腹筋ストレッチにもなるのでょうか
そうですね！
外反母趾の治療をしながら血流がよくなるみたいで、これ最高ですね
親指付近の痛みがなかなか取れなくて歩行困難だったものが、このマッサージたった1回で足が変わりました。これと、足首マッサージと合わせたら最高!! 京都は遠くて行けないけど、先生どうもありがとうございます。 14:16
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
先生の説明は分かりやすいです。
ストレッチ、トライしてみます。
足袋ソックスを履いていらっしゃいますが、外反母趾には
普通の筒状のソックスより、足袋ソックスの方が良いのでしょうか？
感覚と好みの問題なのでどちらが良いと言うわけでもないですね。ぜひストレッチトライしてみてください！
お返事ありがとうございます。そうなんですね、分かりました。動画を再生しながらやってみます！
靴下を脱いで説明していただかないと分かりづらいです。
靴下を脱いで説明した方がわかりやすいですね。
靴下がズボンと同じ色なので分かりにくい!
たしかに分かりにくかったですね。
そうですね。靴下はいていらっしゃるので、洋服との色が同じでわかりずらいです。
なんとか、外反母趾改善したいのですが…😞
靴下履かないほうがわかりやすいみたいですね！
上西です 外反母趾の症状もありますが 私の場合は親指ではなくとなりの指が浮いてきて結果的にはこの指が曲がってきて親指に乗っかってきてます。親指はやせてきました。 これは交通事故の副作用ですか。足首捻挫の副作用ですか。
申し訳ありませんがわかりかねます。
ありがとうございます。申し訳ありませんが黒い靴下無い方が見やすいかなと思います。😅
確かにそうですね！
黒い靴下を履いているのでどこを押すのか見えません…
過去動画なので、新しい動画からは工夫させてもらいますね！
本を出していらっしゃらないでしょうか？
もし出していたら、出版社など教えてください！
本は出していません。
靴した履いているのでわかりません。脱いで説明してほしいです。私は外反母趾から浮き指になり、膝も腰も変形してしまい辛いのでよろしくお願いいたします❗
昔の動画なのでご容赦いただけると幸いです。現在はそのようにしております。
靴下が黒色でよくわからないですね。
確かに分かりにくかったですね！
私は扁平足で、小指の内側には魚の目があります。一時靴が履けなかったたのですが、２年かけてなんとかよくなりたがまだ全部取りきれずいまふただび痛みがあります。そうしたら親指に皮膚が厚くなり痛みだしており、外反母趾がひどくなってきています。どうしたら良いのでしょか。お願い致します、
まずは履く靴の見直しと靴の履き方の改善かもしれませんね。
動画で紹介しておりますのでぜひ参考にしてみてください。
@@user-pc2jt6dg1j ありがとうございました。
黒と黒で分からないです
ありがとうございます。今後の参考にさせていただきます。
靴下を履いていては
わかりずらいです⁉️
靴下を履かないほうがわかりやすいですね。
誤字あります
わかりずらい→わかりづらい
辛い(つらい)
靴下はいたままでは感じがつかめないですよ。
確かに素足の方がわかりやすいですね。
黒の靴下で、分かりにくい
昔の動画ですのでご容赦ください。
ごめんなさい
指先が見えない！
イメージがつかみにくい？
靴下が黒系だから
過去動画になりますので何卒ご容赦ください。
黒い靴下で、大切な押さえるところが見えないし見当もつかない、残念。
過去の動画ですのでご容赦ください。