No taping is required to treat hallux valgus! New method
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- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2020
- This is a channel that provides information on foot health sent by Japanese foot expert Nakajima.
Who is "Nakajima" (as of September 2021)
I have been working as a healer since 2012.
Invented "native-walking", a natural way of walking in terms of biomechanics of the human body.
By teaching "native-walking", I lead many patients suffering from various foot symptoms to improvement.
In particular, I have made great achievements in improving hallux valgus, and more than 2000 cases of improvement measured with reliable measuring instruments used by many universities and hospitals.
Currently, I am working hard to popularize this walking instruction method, and more than 70 treatment clinics have introduced it in Japan.
In recent years, I have also been conducting joint research on walking with major companies.
"A burdensome way of walking" is the cause of various foot diseases.
I started TH-cam in 2020 to spread that if people improve it, many foot symptoms such as hallux valgus will improve dramatically.
About me and my channel
If you want to know more, click here
• 中島やチャンネルについて詳しく知りたい方は、...
Click here for the "native-walking" lesson video
• ゆるかかと歩きレッスン
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
20年以上外反母趾です。痛みがなかったので放って置いたのですが、去年から長時間歩くと痛みが出て来たので、ネットで検索して上尾市のあゆみ整体院を知り、通ってみました。ゆるかかと歩きや立ち姿勢等の指導を受けて、５ヶ月通い２駅歩いても痛みが出なくなりました。
外反母趾の角度も改善されました。
右22度→19度
左17度→13度
歩く事が好きな私にとって、足が痛くならない事は、本当に幸せです！
フットケア熊本の三満田先生に半年間お世話になり改善できました。ありがとうございました😊
実は３年前に福岡の先生に3回程行ったらコロナで行けなくなり放置していたら、足の指が重なるようになり歩きにくく買い物もカートなしでは不安でした。その頃TH-camの先生の動画を拝見して自分なりにやってみましたが、上手くいかず。もう一度教室を探したらフットケア熊本があり申し込ました。ピラティスの先生でもあるのでストレッチも教えて頂き歩き方の指導もわかりやすくて楽しみに通えました。
今日卒業しましたが、歩き辛さもなくなり買い物もカートなしでできるようになりました。小指の爪も復活しました。でもまだ確実ではないので、おさらい会でお世話になる予定です。
通い初めた頃は、半年でどの位良くなるか半信半疑でしたが、本当に改善したのでこれからもよろしくお願いします。
ゆるかかと歩きができるようになったら、外反母趾も本当に治りかけています。ありがとうございます。😅
足の裏の指の下側が痛くて悩んでいました。歩き方を参考してからかなり良くなりました。やはり歩き方ですね。
ありがとうございます。
先生すごい！
とても勉強になりました❗私の外反母趾は多分重度に近いです。地元の整形外科で相談しましたが、軽いと言われ、手術の説明を受けてとても怖かったです。治したいと思い、この動画に出会いました。これから、勉強します！ありがとうございます☺️
体重のかかり方で外反母趾になるかならないかに関わるんですね。数値は根拠なので勉強になりました。
確かにそうですね，体の痛みや不具合は筋肉の使い方を変えなければ，改善しないですよね．とても為になりました．
納得‼️
ゆるかかと歩きの本を購入して自分なりですが実践しています。なんと中指の黒くなった爪が白くなってきました。
巻き爪がなくなってきました。わたしはフィトネスインストラクターですがこの事実を実際に感じていただきたいです。自分がびっくりしています。と同時に複雑な気持ちです。長野県なので松本で指導していただきたいと思っています。
外反母趾が原因なのか、足の指の痛みに悩んでいました。この動画を見て試してみたところ、痛みが取れ外反母趾もすっかり良くなりました。意志が弱い私は、専門院、ナチュラルフットワークよこはまの先生の指導で続けることができました。
すごいです！論理的でとてもわかりやすく、納得しました(^^)
歩き方ですね、ありがとーございました。
右足だけ外反母趾です。どうしてら治りますか？
動画で、どういうふうに動かせばいいか見せてください。
今日初めてこちらのチャンネルに出会いました。何十年も外反母趾に悩まされ靴選び、インソール選びをしてきましたが悩んだままです。目から鱗が落ちた！感じ。今日から先生からの情報をもとに勉強し改善にむけ対処していきます。ありがとうございます🙇🙇
私が外反母趾に気がついたのは30年以上前で、治療は手術のみとの
診断でした。
手術をしたくないため痛むあしを庇いながら生活していました。
その数年後、偶然ウレタン製で足の指を入れる物を購入したところ、
少しづつ改善してきました。現在も親指は少し曲がっていますが、ドクターは痛みが無ければ問題ないとおしゃいます。
なので日常生活に支障が無いので放置していましたが、これからは重心に注意して歩こうと考えています。
私のように
両足親指バニオンあり、両足角度は重度、右足親指の変形でしばらく歩くと痛くて歩けなくなる足は改善するんですか⁉️
テーピングの治療院に通い20万ほど使いましたが全く効果ありませんでしたが、ゆるかかと歩きを始めて楽になりました。
ありがとうございます。
先生外反拇指悪化ならない靴教えて貰えますか
昨日から言われた姿勢で歩いてみましたが、ホントに痛みがなくなり、疲れなくなりました(^^) 先生、ありがとうございました😊
すげー。
面白い。ゆるかかと歩きやりたくなりました。
中島先生の外反母趾治療の動画を見て、お薦め下さる治療院にかかりたいので、よろしくお願いします。水戸の近くに住んでいます。教えてもらえたら有難いです。
足の使い方を、噛み砕いて教えて頂きたい
足の拇指に荷重すると外反母趾になるので、小指にも荷重して土踏まずを引き上げると良い、とバレエの先生のアドヴァイス。同じですね！
足の小指が寝指？(爪が真上ではなく、横向きに近い状態にひねってる感じ)を直すのも歩き方の影響ですか？
内反小趾（ないはんしょうし）ですかね。歩き方が原因なのか私にはわかりませんが、一時的であれ改善方法の動画は検索したら出てくると思うので良かったら調べて見てください。
北海道釧路市に住む者です親指が薬指のところまでいってますとても悩んでいます
足が変形し、痛みが強くなって、運動時に不安定で思うように動けなくなってしまいました。
これからどうなってしまうのだろうか？手術しかないのだろうか？と暗い毎日を過ごしていました。そんな時に「ゆるかかと歩き」を知り、神戸フットケアで指導を受け、痛みがなくなり、軽く歩き、安心して運動が出来るようになりました。
初美 高見さま、コメントありがとうございます。神戸フットケアの砂川です。半年間よくがんばってこられましたね。これからも日常にスポーツに元気でお過ごしできるよう、サポートさせていただきますね。
内反小指でも同じでしょうか？
改善後の写真が拇指球に荷重がかかっていないように見えるんですが、改善に関係ありませんか？
コメントありがとうございます。
鋭い着眼点ですね。その通りです。
左の写真の状態を回内（プロネーション）、
右の写真の状態を回外（スピネーション）というのですが、
外反母趾は過剰な回内（オーバープロネーション）が主原因です。
ごく簡単に表現するなら、過剰な母指球荷重がその原因の一端、という事ですね。
このあたりは、こちらの動画でもう少し詳しくお伝えしているので、
良ければ参考になさってください。
th-cam.com/video/DJTibfE0Dlk/w-d-xo.html
いいな(⌒‐⌒)🎶
自分でやっても
うまくできたいから教えて
やってもらたいたいよ～🌻
😊
80才でも、改善しますか？
最近健康の為、椅子に座らずに立ちっぱなしでモニター作業をしています
少しだけ左足が外反母趾と疑わしいのですが、立ち方の問題で発症するのでしょうか？
起立時の加重のしかた、重心などはどのような形が理想的なんでしょうか？
コメントありがとうございます。
まず外反母趾は立ち方で発生することはありません。
良くない歩き方（オーバープロネーション＋アブダクトリｰツイスト）で発生するので、
左足はそうなっていると思われます。
立ち方に関してはコチラをご覧ください。
th-cam.com/video/NPdJq_1JSrY/w-d-xo.html
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親指上げながら歩いたら痛くなくなった。
巻き爪の治し方