【足の専門家が教える】外反母趾徹底解説。どう発生しどんな問題があり、どうやって治るのか。
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2021
- #外反母趾,#解説,#ゆるかかと歩き
・中島武志プロフィール（2024年2月現在）
一般社団法人ネイティブウォーキング協会 代表理事
独自開発の歩き方「ゆるかかと歩き」で、
外反母趾を始めとした様々な足の症状が改善することを提唱。
医療用測定器での数千に及ぶ改善データを公表し、各界で注目を浴びる。
現在そのメソッドを導入した治療院や個人・団体は、日本全国に200を超える。
またTH-camを通じて世界に発信することで、アメリカやヨーロッパ諸国を初め、延べ15か国以上の国から感謝のコメントが寄せられている。
現在は後進の育成や、TH-camやオンラインセミナー等による情報の発信、様々な企業や研究者との共同研究等が主な活動。
特にサントリーグローバルイノベーションセンター㈱や、サントリーウェルネス㈱とは長年協力関係にあり、
同社作成の歩行指導動画の指導監修や、足の測定プログラムの開発等、多様な共同開発を行っている。
◆有料レッスン動画【「動画で学ぶ！ゆるかかと歩きが飛躍的に上達する16の秘訣】の一部を無料公開中！
詳しくは以下のリンクから
rzkj1ldb.autosns.app/cp/QEVCR...
♦中島武志直営の指導院 フットコンディショニング新宿
foot-c1.com/
♦その他のゆるかかと歩き指導を受けられる治療院・指導者検索サイト
native-walking.com/clinic/
◆一般から治療家・運動指導者まで歓迎！ ゆるかかと歩き指導者育成講座
native-walking.com/official/a...
◆著書のご購入
www.g-cure.jp/work1/publicati...
♦取材・コラボなどはコチラへ
info@native-walking.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ゆるかかと歩きを始めてわずか1ヶ月半ほどで、外反母趾の判定アプリで右がE→D 左がD→C に改善されました！以前あげてくださった過剰回内の動画もとてもわかりやすく、私は右足がかなり回内しているので、さらに気をつけて歩いています。足幅はまだ変わりませんが、長ーく続けて行こうと思います。有益な情報をありがとうございます！
「外反母趾の判定アプリ」はどこでダウンロードできますか？
フットケアラボ横浜青葉の川口京子先生に指導していただいて4ヶ月経ち、今日2回目の測定したところ1回目の左足の値が大幅に改善されてました。右足も改善できるよう努力します。何十年も続けてきた歩き方はそう簡単には変わりませんが、意識することでかなり改善する事を実感しています。引き続き頑張ります！
たいへん分かりやすくて勉強になりました。ありがとうございます。
ゆるかかと歩きの治療院に5月末から通っています。
趣味で毎日30分程度のジョギングをしていて、2〜３ヶ月継続すると足の裏やアキレス腱の下辺りが痛くなり、3〜4週間休まないとジョギングできなくなると言う事を繰り返していた所、中島先生のTH-camを見つけ、ゆるかかと歩きの治療院に通う事を決めました。
最初の計測で内反小趾である事が分かり、先日の中間測定では、ほぼ全ての数値が改善されていたのですが、内反小趾の数値は2ミリ程増えてしまっていました。ゆるかかと歩きは、順調にマスターできていると指導院の先生には言われていて、そのお陰で、毎日ジョギングしても、足に痛みが出る事は無くなりました。
だとすると、ジョギングの走り方に問題があるのでしょうか？
以前通っていた接骨院の先生から、走り方の指導を受け、前足部で着地するよう指導され、その様に走っています。
とすると、毎日のジョギングの走り方に問題があるのでしょうか？
以前通っていた接骨院で、走り方の指導を受け、 前足部で着地するように言われ、その様に走っています。ゆるかかと歩きの指導院では、走り方の指導はされないので、どうしたら良いか悩んでいます。
ジョギングを続けたくて、ゆるかかと歩き指導院に通い始めたので、走る
自分は膝と股関節が痛く、音も鳴ってずっと外反母趾を何とかしたかったのですが、最近知った方法で右足が２日で悪化してしまいました。まずいと思い、動画を立ち方～ステップ2までし（その間膝と股関節鳴りっぱなし）翌日少し歩いてみたところ、夕方裸足で立った時にがたがたで床についてなかった右足裏が指までぴったり床につくようになってました。足指もくっついて小指方向に斜めになっていたのが、だいぶまっすぐになってました。あと背中まで使うためか姿勢がよくなって立ちやすくなりました。少し長い時間行進したり歩いたとはいえ即効性にびっくりしました。近ければ歩き方を習いに行きたいと思っていましたが、痛みと関節音がなくなるまでこのまま様子見つつも行けそうです。ありがとうございました。おすすめのニューバランス996を買いました、書籍も購入する予定です。
外反母趾がひどくなって
います。痛みも少しあり
凄く心配で治したいです。
先生どうしたらいいですか？
治療して貰いたいです。
フットケアちがさきで施術しました。
右の外反母趾が痛くなり靴下を履くのも辛くなり受診。
半年で改善しました。
足幅は細くなり、悩みのふくらはぎのむくみもスッキリとれました。
ゆるかかと歩き、効果抜群です。
フットケアちがさきの稲垣です！
お忙しい中コメントして頂き、ありがとうございます。
コースお疲れ様でした！すっかり痛みも改善し足の形も少しずつ改善していき、とても良かったです♪
先生この本 2週間かかる車で大変だよ待ってる時間がすすごい先生だね
インソールを入れるのは、どうなんですか？
足の骨のしくみ、すごいですね～
お話聞いてると、例えばビーチサッカーとか良くないんですかねー？
という疑問が…