8 نصائح للتخسيس السريع | نظام اليوم الثالث من التحدي الأول
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2020
- فيديو هام وتجربة ملهمة لتشجيع كل من يريد ان ينقص وزنه وكيف تخسر وزنك في 8 خطوات
ولو عايز وصفات صحية 👇
إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇
/ @matbakhlwnefsaktekhes
ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير
#إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
شكرا جزيلا على النصايح
مفيش سكر / مفيش دقيق ابيض/شرب الماء/رياضة في البيت أو مشي/التحكم في وجبة العشاء/التركيز في المقاسات/الالتزام
😘😘😘😘
اه أنا بفضل الله تعالي نزلت 73 كليو بدون رياضة بس على نظام لو نفسك تخس ربنا يجزاك خير عنا ياااااااارب
شو عملتي شرحيلي بالتفصيل ... 😊
ماشاء الله برافو بجد
ماشاء الله ممكن تفاصيل اكثر وكم المدة
كيف ارجوك
كم المده
قبل ما اعرفكم كنت فاكر انو الرياضة
هي الأساس بس اكتشفت انو الاكل الصحي هو الاساس
اي
الله يعافيك ويقويك
مصطفى علي السبب الرئيسي
في إعادة الأمل(الحياة) إلى كثير من الناس
من أعظم واحسن وانقي وأطيب الناس الباش مهندس مصطفي وربنا يجعلو بميزان حسناتك اللي عملتو لينا كلنا بشكرك ع وجودك
لازم حفلة المليون مشترك يا مهندس
والله القناه تستاهل عشره مليون مشترك
ويارب مايحرمنا منكم
انا كنت ملتزمة ب نضام العائدون للحياة و نقصت 12 كغ في مدة شهرين و وقفة شوية ولاكن كان وزني ينزل لان معدة صغرة ولاه .ونقصت كمان 4 كغ في شهر و نص و الان بديت معكم مسابقة جديدة كان وزني 111كغ و الان 95كغ و انشاء الله نفسي في 70كغ انشاء الله الله يفضكم و شكرا كثير معاكم صباح من المغرب
بسم الله ماشاء ربي يقويكي كملي أختك بالله من سوريا
👍👍👍👍👍
حبيبتي انا وزني 80 كيلو هل اتبع نضام عائدون للحياة
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
نفسي اخلف ويبقى عندي عيال..لكن كل الدكاترة يقولوا لي لازم تخسي
بدأت معاكم بس ادعوا لي اني اخس واخلف بأذن الله.
يارب يرزقج بذريه صالحه بحق محمد وآل محمد وكل محروم
لازم تتشجعي و تنزلي من وزنك مش حاجه صعبه و لا مستحيله ربي يرزقك بالذريه الصالحه يا رب
استعيني بالله وابدي مع المهندس بس قولي يارب
كرمل ربنا يكرمك بيبي صغير تفرحي فيه إنتي وزوجك بس قولي يارب
الله يحفظكم ويجزاكم عنا كل خير
الحلقه دي جميله جدا وفيها الاسئله المتوقعه شكرا ليكم
ماشاءالله تبارك الله حاجة تفرح القلب وترفع المعنويات
جزاك الله خير الجزاء يارب ياهندسه
جزاكم الله كل خير عنا
ربنا يباركلك وأنت وكل فريق العمل على كل المجهود ده أنا معاكوا وفيديوهاتك بتشجعنا كتييير أستمر أرجوك
الله يسعدك يا بش مهندس احمد ،انت أنقدتنا من الدهون العنيدة
صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه
تحياتي لك ولصديقك بارك الله فيكم وشكراااا للفيديو اليومي المشجع والسبب في التزامي والاستمرارية ربي يعطيكم الصحةو العافية
بارك الله فيكم وجزاكم عنا كل الخير معاكم ان شاء الله الله يثبتنا
جزاكم الله خيرآ يارب 💖
اول واهم طريقه للتحكم بالشهيه... الانتناع عن السكر الابيض..... برافو ما شاء الله عليك... بوركت جهودكم اسرة لو نفسك تخس
الله يجزيكم الخير ويكرمكم
صلوا على النبي 🌸💚🌸
جزاك الله خيراً أستاذ مصطفى على كل شيء تقدمه
ربنا يبارك فيكم وان شاء الله معاكم للمثالي
ربنا يبارك فيك يا بشمهندس
جزاك الله كل خير👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
جزاكم الله خير
اسال الله ان يحفظكم من كل سوء و ان ييسر لكم الطاعات و ان يصلح لكم و بكم و ان يفرج عنكم كرب الدنيا و الاخرة
بارك الله فيكم .. الله يجزيكم كل خير
الفيديو جيه في وقته ربنا يجزيكم خير
اللهم عنى على استرداد عافيتى
لو سمحت هل ينفع ناخذ من الحمص المعلب؟
والله منورين يا أحلي جروب والله بنستفيد بكل ما تقدمه لنا يا هندسة ربنا يثبتنا ونلتزم معاك أرق تحياتي لكم جميعا.
ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يديم عليك الصحة
جذاكم الله خيرا
والله القناة دى تستحق مليااااار اشتراك ربنا يبارك فيكم يااااارب
ما شاء الله عليكم الله اوفقكم وجازيكم كل خير
ربنا يباركلك في صحتك و يجعله في ميزان حسناتك يا رب 💙
الله يديك الصحه و طولت العمر وما يقطعلك عاده ابدا يا رب احنا بنستني كل يوم الفيديو التشجيعي جدا يوميا بستناه ربنا يقويك و يشفيك و يديك الصحه و العافيه و طولت العمر يا رب
جزاكم الله كل خير
مشاءالله تبارك الله عندك قدره عجيبه علي الإقناع ربنا يبارك فيك يا بشمهندس
جزاكم الله خيرا
تسلم يا أستاذ على هذا لتشجيع وعلى هذي الصفحه الجميله
جزاكم الله خير الجزاء الف مبروك
ألف شكر ادتوني طاقه غريبه شكرا
شكرا علي تشجيعاتك لعل الله يفتح لك باب فلجنة من كل هذه المساعدات
جزأكم الله خيرا
بارك الله فيك
ما شاء الله بفضل الباش مهندس والابطال اللي معه خلتنا نتشجع نخس ونغير الحياة والحمد لله مستمرين معك يا باش مهندس
منور ياابو براء عاش يابطل ومنور ياهندسه ربنا يشفيك ويعافيك ويجعله فى ميزان حسناتك وفعلا حلقة مهم جدا
بارك الله فيك صفحة جد جد مفيدة
أنا أشكرك شكرا جزيلا لك اخي الكريم 🙏👍 الله يحفظك 🌹
ربنا يبارك فيكم وميحرمناش منكم أبدا
شكراً على الفيديوا كل فيديوهاتك مفيده
ربنا يبارك فيكم ويحفظكم يا رب
جزاكم الله خير
ربنا يجازيكم خيرا
يارب يجعل في وجهك جوهره وفي فمك سكره يا صاحب السعاده 🤲🌹💖 جزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا على النصايح
شكرا جزيلا ،تم بإذن الله تعالى اختكم من الجزائر.شكرا
نموذج ومثال محفز جدا ماشاء الله
الله بيركبنا فيك ياباش مهندس الله يجزيك علينا كل خير
فيديو جميل وتشجيعي استمروا في نفس الفكرة
السلام عليكم انا اشكرك على هذه المبادرة
تم حمدلله شكراً جزيلا على نصائح مهمة
نعمة كبيرة اننا نعرف القناة دي
اه والله فعلا👍
ربنااا يبارك ف عمرك ي بشمهندس
السلام عليكم ويبارك في صداقتكم
الحمدلله الالتزام جيد
جزاكم الله خير ❤
معاكم ان شاءالله 💚💚
﴿ وبالأسحار هم يستغفرون ﴾ ..
أستغفرالله ..أستغفرالله ..أستغفرالله .
روح ياشيخ الله يباركلك ويشفيك ويديك الصحه امين يارب 🤲🤲🤲
انت انسان محترم وربنا يوفقك
جزاك الله خيراً
جزاكم الله خيرا استفدنا كثيرا ساكتب النصائح على حوالي وفي واجهةالخزانة واطبقها باذن الله..تحيةمن الجزائر لاساتذتنا
كان فيه برنامج اسمه الرابح الاكبر ،،،ممتع و مشجع الله يجازيكم خير على تعبكم مع الناس و لوجه الله دون انتظار مكسب ولا تجارة بمشاكل الناس
بارك الله فيك يا باش مهندس والله انا زمان مكنتش اعرف ازاي اعمل رجيم ..كنت مش باتعشى بس ..هو ده الرجيم ال اعرفه ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله عنا كل خير
جعله الله فى موازين حسناتك
إلى صاحب التميّز والأفكار النيّرة،
أزكى التحيّات وأجملها وأنداها وأطيبها، أرسلها لك بكلّ ودّ وحبّ وإخلاص، تعجز الحروف أن تكتب ما يحمل قلبي من تقدير واحترام،
وأن تصف ما اختلج بملء فؤادي من ثناء وإعجاب. فما أجمل أن يكون الإنسان شمعةً تُنير دروب الحائرين
#شكرا_لو_نفسك_تخس
#شكرا_مهندس_مصطفى
#شكرا_فريق_العمل
والله يعطيكم الف عافية والحمد الله بلشت
مشاء الله تبارك الله عقبال يارب الله يدم نعمه الصحه والعافيه على الجميع ام احمد من السعوديه
ربنا يبارك فيكم
سلام انا من المغرب بدي اشكركم على المجهود البتعملو
حتا انا من المغرب متبعة المسابقة
والله كل يوم بدعيلك ربنا يحفطك من كل شر
ربنايبارك فيكم
السلام عليكم مهندسنا الرابع مصطفى والاخ الرايع أبو براء لكم الحب والتقدير.. فى سؤال ل ابو براء فى فيديو قبل سنة تقريبا تحت عنوان ....كلمة السر الخضار .....ذكرت إنك اتبعت نظام المسابقات
والآن قلت نظام العائدون إلى الحياة .... فاي نظام ابتعت؟
الله يبارك بيك احسنت
لو سمحت يابشمهندس تعمل نظام لمرضى السكر ولكم جزيل الشكر
تسلم يا بش مهندس ان شاء الله مستمرة بالتحدي نفسي انزل ١٥ كيلو اتمنى الدعم والتشجيع للاستمرار
وانا كمان
الله
ما شاء الله اللهم بارك
اللهم ثبات باذن الله
ربنا يوفقكم
انتو ناس ربنا بيحبكم عشان حببنا فيكم ناس محترمه بجد
الله يفتح عليك
نحبكم في الله و ما شاء الله عليكم
الله يحفظك ويحميك ويبعد عنك كل سوء يا بشمهندس مصطفى 🤲🤗🤲💕🤲💕🤲💕💕🤲💕🤲🤲🤗🤗🤗🤲🤲🤲🤲🤲🤲
باركة الله فيك مكملين ان شاء الله في التحدي متابعكم من الجزائر جزاك الله خيرا في ميزان حسانتك يا مهندس
هل ينفع الحمص المعلب؟ ولا لازم الطبيعي
@@fouadali5456 الطبيعي احسن
Line Line
شكرا
احلي حلقه استفدنه
دايما مشجعنا لازم نرجع نلتزم عشان نوصل ربنا يوفقنا كلنا 🍏🍏🍏🍏🍋🍋
المصريين مو ملتزمين في هاد الحجر الصحي لازم نخاف على بعضنا البعض🌹❤️
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يحميه
ربنا يبركلكوا يارب
حلتزم من ليوم غده يالله أنت المستعان شجعوني
عملتي ايه؟
ماشاء الله انت حلويت وصغرة في العمر الفرق واضح والتغيير من الارض للسما ماشاء الله الله واكبر 💜
اسعد الله قلوبكم...والمسلمين جميعا
الله يسعد قلبكم يارب زينجو و رينجو😉😉😉