لو نفسك تخسي 24 كيلو مع اقوى نظام تخسيس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2022
- دعاء من أبطال لو نفسك تخس والتي استطاعت خسارة 24 كيلو دهون
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1غ
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
![ชวนน้องลงทุ่ง - เงาะน้อยเพชรบ้านแพง X น้องมายด์ [ Music Video ] Official Saman Music](http://i.ytimg.com/vi/Bq7Hw9culjE/mqdefault.jpg)
جماعة انا كنت ١٠٠كيلو وطولي ٦٥وحاليا انا ٨٥وانا عمري 14 سنة هل من يشجع علشان اكمل ٦٥كيلو
ماشاء الله ربنا يوفقك يارب
شحال قعدي من الوقت باه هبطتي كانل هادي الله ابارك
جدعه استمري انتي هايبقي نزولك سريع علشان لسه صغيره عقبالي انا كمان اخس تاني يوم ليا بس انتي اد ابني حبيبتي ربنا يوفقك ويوفقنا ياااااااااارب
مبروووك يا بطل
Bravo
كررها " ٣ " مرات،
"يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه، أجمع بيني وبين سعادتي، توفيقي، إرتياحي، إطمئناني، هُداي، وكل أمر يسرني يا الله"
يا الله
اللهم أمين يارب العالمين
انا كمان كنت 102ودلوقتي 78ادعولي انزل كمان 10كيلو ولكم بالمثل🤲
كم من فترة الوقت حتى وصلتي للميزان داه؟؟؟؟ 🥰
يارب تنزلي وانا كمان
يارب توصل للي انتي عايزاه
ادعيلي انا ١٠٤ نفسي اخس
ماشاء الله لاقوة الا بالله ياااارب يعينا ويعينك وتخسي اللي نفسك فيه
انا خسيت ١٦ كيلو لحد دلوقتي انا استفدت كتييير جدا منكم وفهمت امشي اذاي وطريقه الاكل اما النظام فهو مع نفسي اللي موجود عندي بس بطريقه صحيه اما فيديوهاتكم كانت ومازالت داعم ليا وياااارب عقبال عشره كيلو تان بس
ماشاءالله نزول العافيه يارب حبيبتي
كم المدة؟
ربنا يقويك يارب
عاش جدا
@@khalid-m-9163 شهرين ونص
انا خسيت ٤١كيلو وكنت مرضعة وبقيت تقريب سنة في الدايت والسنة دي بمجرد شهرين زدت ٧كيلو ونفسيتي محبطة اوي وتعبانة ومش عارفه ألتزم من تاني إن شاء الله الفديوهات التشجعية دي تجعلني اقدر أرجع التزم
نستعين بالله ونتوكل عليه ونلتزم وبلاش نضيع تعبنا
يلا ابتدي من تاني واتشجعي
أنا بسبب الإحباط وعدم الالتزام زدت كل اللي خسيته اكتر من عشرين كيلو بس الحمدالله استعنت بالله ورجعت للرجيم من شهرين والتزامت بفضل الله شجعي نفسك وجهزي كل مايخص الدايت ومتسنيش لما وزنك يرجع تاني زي ماأنا عملت بيبقى الموضوع أصعب على نفس الواحد أنه خسر اللي عمله
@@samahelashmawy5859 شكرآ لتشجعيك ونعم بالله هتوكل على الله وأبدا التزام من تاني
@@user-ty9rj7ug1d فعلا الموضوع صعب ونفسية صعبة برضه ربنا معنا جميع
انا خسيت معاكم الحمدلله 20كيلو لحد دلوقتي من اصل 130حاليا 110الحمدلله ويارب ان شاءلله اوصل للمثالي ربنا يباركلم يارب والله اللهم يامعين اعنا علي استرداد عافتنا يارب 🤲
ماشاء الله ، كم اخذ منك وقت من فضلك
عاش الابطال نزول العافيه يارب وعقبال المثالي
ست شهور بس بصراحه مع شوية عك بس
انا خسيت معاكم بفضل الله وبفضلكم من ل ١٢١ ل ٨١ وإنشاء الله مستمرة
كم المدة ؟
وشو كنت تعمل في الرياضة ؟
عملت ايه
كلم شهر وعملتي أيه
*إن شاء الله
عاش الابطال نزول العافيه يارب
انا معنديش ارادة يا للأسف مقدرش اعمل الرجيم وانا مريضه ادعولي أبد الرجيم شكرا اختكم من الجزائر
وبالنسبه للباشمهندس كل الناس اللى تابعت حضرتك على الصفحه اكيد كلمه شكرا ماتوفيش بحقك حاجه ربنا يوفقك ويجزيك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
ما شاء لله الله يزيدك صحة وعافية 👏👏👍وشكرا على تشجيع وشكرا لكل مجهوداتكم 💐💐💐🌺🌷🌹باقة ورد لكل طاقم وسنة سعيدة للجميع
ايوة كده ياباشمهندس كل يوم فيديو يشجعنا
ما شاء الله تبارك الرحمن الله يديم عليك الصحه والعافيه يارب وجزاكم الله خير
بوركت جهودكم و تقبل الله منكم صالح الأعمال
واياكم يارب
ماشاء الله عليك مبروك ومن نجاح الي نجاح.....
يارب اوصل للوزن اللى نفسي فيه ادعولي بالله عليكم
شكرا من القلب لصفحه لو نفسك تخس ولمهندس مصطفي علي جزاكم الله خيرا وربنا يجعله في ميزان حسناتكم
جزاك الله خيرا انا استفدت منكم جدا ربنا يجزيكم خيرا
ماشاء الله تبارك الرحمن بالصحه والعافيه ان شاء الله ربنا يجزيك خير يا بشمهندس انت وكل اللي ف الصفحه
ربنا يكرمك ويصلح أحوالك ويجازيك كل الخير ياباشمهندش
الله يسعدك ويجبر بخاطرك
يارب انا فرحت بجبرك وتشجيعك
لها
ماشاء الله ربنا يبارك فيكم ويحفظكم جميعا وجزاكم الله خير
كان يوم جميل يارب يتكرر عن قريب
جزاكم الله خير انا خسيت معاكم ٨كيلو الحمد لله والان وزني ٧٤الحمد لله
السلام عليكم يادكتور مشيت علي انظمتك انا كنت ١٠٠ ك وخسيت بقيت ٨٧ك الحمدلله واوصل للمثالي فضلي ٩ ك واصل للمثالي الحمدلله ❤
عاش الابطال نزول العافيه يارب وعقبال المثالي
بارك الله فيك اخي الكريم
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك...عقبالنا يارب بصحة وعافية...جزاكم الله خيرا
بالتوفيق يارب
البرنامج الجديد حلو جدا وفهمت منه اكتر
ان شاءالله بدءت معاكم من اول السنه الجديده
بالتوفيق يارب
ما شاء الله عليك ربنا يثبتك
متابعه معاكم وده الاسبوع التاني ادعولي بالاستمرار كنت 91 وحاليا 87 شكراً لك يا ا بشمهندس في ميز لا ن حسناتك يارب 🙏
جزاك الله خيراً
انا من المغرب ممتنا لكم كثير جزاكم الله خير .
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
برافوعليك انشاء الله نتشجع بيك 🥰🥰
ماشاء الله ربنا يبارك فيكم
جزاك الله خيرا
استفدت كثيرا منكم وشجعتني تجارب النزول في ميزان حسناتكم يا رب
بالتوفيق يارب
ما شاء الله عقبالنا جميعا يارب
جزاك الله خير ربي يسعدك
ما شاء الله ربنا يثبتك ويثبتنا وألف مبروك
الله يبارك فيكي وعقبالك ❤️
ما شاء الله ربنا يبارك لك استاذة دعاء و يجزيكم الخير عيلة لو نفسك تخس
عقبال كلنا ما نسترد عافيتنا و كل واحد يوصل لهدفه يا رب
يارب يلا اتشجعي بينا ❤️
بالتوفيق يارب
ما شاءالله تبارك الرحمن....بالتوفيق
👏👏👏👏برافو جميل جدا
أنا كمان كنت 93ودلوقتى الحمدلله بقيت75فى ثلاثه شهور ونصف ولسه ان شاء الله مكمله
مبروك النزول عقبالي ادعيلي انا دلوقتي مثلك ف الاول 92
مبروووووك نزول العافيه
@@AsmaaMohamed-mk5le ربنا يديكى الصبر والعزيمه والاسرار وتوصلى للوزن اللى انت عوزاه يارب
@@doaaradwan4263 حبيبتى تسلميلى
جزاكم الله خيرا😍😍😍😍
واياكم يارب
ما شاء الله عليكم أن شاء الله هتابع معاكم
ألف ألف ألف مبروووووووك يا اختي دعاء وربنا يحوش عنك الغمه على طول
اقصد السمنه
واياكم يارب
يااااارب
الحمدلله على كل شيىء حلو تعلمناه معاكم والله نفسي أزور حضرتك واظهر انجازي ليكم ولكل الناس اختكم من الجزائر وشكرا وعلى فكرة أنا مريضة سكري وشفيت وخسيت 28كيلو والحمدلله 💪💪💪👌👌
أن شاء الله تحفظي على رشاقتك
انا بعد مانقصت 25 تخليت على رجيم .سمنت دوبل
بصح ربي يقدرني ونعاود ندير الرجيم.انا ثانيك بليدية
ألف مبروك عليك اختي. والله ربي اوفقك ان شاء الله ممكن. نستفادو بعض نصائح منك الله اجزيك الخير
مع رجيم انا اديرلي ثبات الميزان مايحبش يهبطلى. 4شهور قعدا فى مزان 91 والله كرهت الميزاان والوزن
اول لايك واول كومنت 😎
ربنا يبارك فيكم يارب اوصل للمثالي معاكم من شهرين ونزلت ١٠ كيلو الحمد لله
عاش الابطال نزول العافيه يارب وعقبال المثالي
انا خسيت اكتر من 20كيلو والحمد لله ادعولي اكمل والتزم وأتبيت
ربي يوفقك ان شاء الله 🤲 💕
برافو دعاء 👏👏👏👏👏
شكرا شكرا
شكرا جزيلا لك شجعتنا بدأنا مشروع التخسيس
بالتوفيق يارب
ماشاء الله تبارك الله بطله
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب يا هندسه 🌹
تسلمي
اهلا بالابطال
حبيبتي يا استاذه سماح جزاكي الله خيرا ❤️
@@doaaradwan4263 واياكم يارب
شكرا ليكم
ادعولي انحف يارب تعطيني القوة والعزيمة
بالتوفيق يارب
ربنا اعطيك الصبر والاسرار والعزيمة ادعي معي اكمل والتزم في ريجيم
بالتوفيق يلا انشجعي معانا
اله يباركلك يا بش مهندس
مشالله اللهم بارك ربنا يثبتك ويعنا جميعا يارب
مشاء الله تبارك الله ربنا يوفقك انا بدأت من التحدي السادس واستمر بإذن الله ربنا معانا
يارب
ما شاء الله لا قوة إلا.. الف مبروك النزول😍👍
اهلا بالابطال
اهلا وسهلا بيكي🤗💖
الله يبارك فيكي
ماشاء الله عليكي
انا خسيت معاكم 29 كيلو والحمد والشكر لله ثم اليكم مهما اشكر قليل والله كنت 92 والان الحمد لله 63 باذن لله احافظ على هذه النعمه اختكم من الجزائر شكرررررررررررراااااااااااااا لو نفسك تخس
أنا من سطيف ارجوك ساعديني وقوليلي كفاش درتي
ماشالله
@@user-mz6xp7ij3o تبعت رجيم لو نفسك تخس نظام جميع الاوزان .نظام المسابقات
@@user-ze7qi6sg1f شكرا
تعيشي واش كنت تاكلي حرت واش من رجيم نتبع عاونيني ربي يعطيك واش تتمناي
اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين
ما شاء الله الف مبروك وربنا يثبتك و يسهلي و يثبتني و يقويني وربنا يجزيك كل خير باشمهندس نظام جميل و شكرا على الاشعارات اللي بتفكر الواحد انه يلتزم و شكرا للفريق المحترم ربنا يحفظكم من الشر و السوء❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
الله يبارك فيكي ❤️
احلى نظام بل العالم جزاك لله خيرا 😊
بالتوفيق يارب
ايش هوا هاذ النظام يلي بيخصو عليه كذا ؟
@@coolkitchen8862 نظام صفحتنا لو نفسك تخس
النظام بينزل هنا يوم بيوم على منتدى القناه نمشي معاه من نفس اليوم اللي وصلناله
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ما شاء الله عاش يا بطله عقبالي يارب
مبروك عليك واصلي
بالتوفيق دائما يارب العالمين ❤️ ❤️
حقيقي نظام لو نفسك تخس صحي جدا جدا وخصوصا لمرضي القولون اللي زيي، احنا بناكل كويس جدا بدون حرمان وكله أكل صحي ومتوازن ومشبع جدا جدا.
احنا بس اللي بنضحك علي نفسنا بأكل كله مش صحي ومش بكميات صحية.
ادعولي التزم انا بدأت وربنا يهديني
ربنا ايوفقكم 😘جميعا
ماشاء الله ♥
الف الف الف مبرووووك
يااااااارب ثبتني واعني علي استرداد عافيتي اللهم آمين 🙏 يا رب العالمين
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد ♥️
جزاكم الرحمن الجنان
ماشاءالله. الله يبارك
ما شاء الله جزاكم الله خيرا واحلى قناة
بالتوفيق يارب
ماشاء الله تبارك الله
صباح النجاح .. تعالوا جميعأ ننوى نيه فى أول هذا العام أن ننجح فى ثلاثة اشياء فى حياتنا اولها نزول الوزن وتغير شكلنا وكل واحد يضع هدفين تانين مهمين ليه .. وعندنا هنا هدف مشترك ونسميه عام النجاح ونكتبه كدا ...( فهل نحن مستعدون )
تمااام يا هندسه
عقبال لينا يارب
انا اخذوجبة الغداء وانا اتفرج على القناة لكي اتشجع لم اكن اكل هذه النعم التي اعطاه لنا سبحانه كنت مدمنة على شكلاطة والحلوى واقلل من الاكل حتي بدء جسمي يعطيني انذارت وبدءت اطلب الله ان يشفيني ودلني على قناتكم واحسن دعاء ادعي به لكم هو تكونوا من اهل الجنة
ماشاء الله تبارك الرحمن
حقيقي نظام سهل وجميل
اللهم صلِ على محمد وآل محمد🌷🌸
صلى الله عليه وسلم
الحمد لله خسيت ١٢ كيلو
وكمان مكنتش ملتزمة اوي
وكتير بلخبط
ما شاء الله عنك
يارب انزل نزول العافية انا والجميع إن شاء الله
ماشاءالله وتبارك الرحمن بطله 💃🏻
تسلمي يارب عقبالك
الناس دي بتتديني حافز اني مستعجلش اني اخس عدد كبير من الوزن في الشهر
الرجيم نظام حياه
بالمناسبة نذكركم بصيام الاثنين
بالتوفيق يارب
لما بيكون نزول الوزن بشكل صحي بيبان جدا في شكل الجسم
@@doaaradwan4263 تصدقي حبيتك جدا
ربنا يسعدك ويحفظك ويفرح قلبك
@@samahelashmawy5859 يارب
تسلمي ياااارب
مااا شاااء الله حلوة وامورة
اللهم صل علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي ابراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي ابراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد
ألف مبروك عقبالي يارب
ألف مبارك
ياريت ياباشمهندس تشرح لنا كيف نثبت الوزن بعد النزول
نظام التثبيت موجود بقناتنا مهندس دايت
ماشاء الله تبارك الله التخن مقبرة الجمال فعلا
جزاكم الله خيرا طيب عاوزه ابدا ممكن المساعده منكم
اتفضلي ايه سؤالك
انا خسيت 20 ك
كم للوقت اختي ؟؟؟
والله شخصية قويا مبروووك العافية عليك. ان شاءلله الله اوفقني. اخس متلك انا. مزان فى ثبات وحرانا ليش فى ثبات كرهت الميزان ممكن المساعدة
ماشاءالله نزول العافيه والله اني جنت 110اوهسة 71كيلو في ست شهور 🇮🇶🇮🇶
ممكن تحكيلي شو اكلتي وشو عملتي بيومك
ماشاء الله
ما شاء الله
@@Lost.angel. اني مشيت نظام المرضعات امشي داخل النظام بس المتوفر عندي الصبح اخذ 3تمرات وكلاصين مي لئن العسل ممتوفر عدنا الصلي اوالريوك بيضتين اوربع خبزة اوالغدة اذا متوفر عندي الحم او الدجاج اوالسمك ماخذة منة مامتوفر اكل لوفاصولية او حمص هاي مسموح مرتين بل اسبوع البروتين النباتي اذا ماتوفرلج الحوم او جبن قريش اوحنا بل عراق انكلة جبن عرب اولعشة روبة زبادي او اخلي الباذنجان والطماطة اوالفلفل البصل المكتوب بل نضام اسويهن تبسي الهوة مسقعة ابمصر ايسمونة الفاصولية الخضرة البامية القرنابيط هاي كلة اكل منة اهم شي ابتعدي على الخبز اوالمعجنات اوحلويات والسكر والببسي اواي مشربات مصنعة اوالتزمت التزام مظبوط اوجابلي هيج نتيجة اوشرب المي والله اونزلت 39 كيلو والله اباحلامي ماجنت اتخيل هيج ايصير وزني جان حلم اوب فضل الله وافضلهم المانسا ابد وصلت الهذة الوزن اونشالله مكملة يوم الج انشالله 🇮🇶🇮🇶
لو سمحتي ممكن تشرحيلنا كيف نحفتي
#أنقذو_الأسير_هشام_أبو_هواش 🇵🇸✌
انا كنت خسيت قبل كدا ٣٠ كيلو بس للاسف رجعت منهم ١٠ النهارده اول يوم ليا تاني يارب ثبتني يارب واعيني على استيراد عافيتي😊