عيشت طول عمري وزني زايد ومصدقتش اني ممكن أخس | ماجدة خست في 5 شهور
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2020
- رحلة تغيير جديدة لبطلتنا ماجدة والتي كانت تعاني من الوزن الزائد من صغرها والان استطاعت تغيير حياتها للأفضل بعد خسارة 33 كيلو دهون لتعود للحياة من جديد
#أبطال_خسوا_مع_لو_نفسك_تخس
إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇
/ @matbakhlwnefsaktekhes
ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير
#إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
انجازي دا بفضل ربنا ثم حضرتك يا بشمهندس الحمدلله متشكره جداً لحضرتك يا بشمهندس وهرجع التزم تاني ان شاء الله خلصت امتحاناتي ، اه كانت فترة عك غصب عني بس باذن الله هرجع التزم وعقبال الفيديو الجاي وانا مثبته 💕
الله يوفقك وتوصلي للوزن المثالي تحية من الجزائر
الف مبروك يا ماجدة ويارب تحققي الي تتمنيه
بطلة قووووية
بالتوووفيق
ماشاءالله الف مبروووك يا ماجده
تشجعت فيها اوي لأني قدها بالعمر وبدايت وزني مثلها انا الان وصلت ل 91 كيلو شجعوني بقا ربنا يخليكو ونخس ونبقا فله
@@Na_ad ربنا يقويكي ابدائي هدفك مش بعيد
انا وزني ٩٧ 😂
يالا ياجميل كملي انتي قدها
ربنا يوفقك ويكرمك
@@name-36574 ابداي رجيم معانا
الحمد لله انا كمان خسيت من ١١٥ ل٧٨ بقيت واحده تانيه الحمد لله ربنا يباركلك يا بشمهندش
كام الفتره اللي خسيت فيها
مدة اد اية
في كم شهر خسيتي
مبروك هيا محتاجه شويه ارده بس عمالتي ايه ممكن الرد عليه
@@user-yq8hz8uk9h حوالى ٦ شهور
ما شاء الله... انا مبسوطة انو اليوم ومبارح نزلت فيديوهات لبنوتات صغار... ومعنى هاد الحكي انو صار تغيير فكر ايجابي للشباب الصغار... الله يجزيكم الخير
ماشاء الله عقبالى
مع اني م بعرفها بس فرحت ليها ♡
منو مثلي التزم الصبح والخبط
على الغده ومرات التزم طول اليوم وعلى العشه اعك وصارلي ثلاث' اشهر على هذا الحال
وبعد ما الخبط ضميري يعذبني
😢
كم نزلتي في ال٣ شهور رغم لخبطتك؟ معاك ام مريم
Reno mada ما نزلت ابداً وزني ثابت
انا مثلك ألتزم طوول اليوم و اعك في الليل و آكل كل شيء غير صحي رغم ان الاكل الصحي امامي
Naima Mehdi آلله يكون في عونه
مثلي انا على هذا الحال منذ شهر 7 بلخط في المساء كثيير 😢😢😢
انا وزني 92 وطولى 164 وعندي دهون ع الكبد ادعولي اخس
اشربي1 لتر ماء دافئ الصبح وامشي لمدة ساعة يوميا انشاء الله تتخلصي من دهون الكبد مع الالتزام بنضام الصفحة والله المستعان أختي.
المشي يوميا.ويالله شدي حيلك وغيري حياتك ومش حتندمي
انا كمان زيك بالظبط ادعولى يارب انا وانتى نخس
فات ست شهور عملتي ايه
أنا كنت 75 والآن ولله الحمد 69 يعني نزلت 6 كيلو شكرا ليك يااستاذ
انا في نفس وزنك اخي
واريد ان ان انزل زيك
خسيت ال 6ك في فتره قد اي ؟؟
انا خسيت10 كليو في 5 اسابيع وعندي مشاكل في سمعي ومقصره عليه نفسيا وملخبط جدا الاسبوعين دول ومش عارفه اعمل ايه حد يقولي ويشجعني والله انا محتاجه اخس علشان نفسيت وصحتي وعمري انا عندي 23 بحول اعمل اسبوع الانقاذ ومش عارفه التزام بيه خالص
احسنتي واصلي ورح توصلي لهدفك💪💪💪
ماشاء الله ألف مبروك للبطله وجزاكم الله كل خير مهندسنا الله يحفظك ويبارك لك يااااارب
ماشاء الله تبارك الله .. مباااارك ويا رب تخسي اكتر وتوصلي الوزن إللي بتتمنيه 💜🌼
ربنا يقويكي يااارب اللهم امين والف مليوووون مبروك يا حبيبتي عقبال لما اباركلك عاي الوزن المثالي
ادعولي بالله عليكم ربنا يقويني ويعينني لأني تعبانه جدا ونفسي اخس
ما شاء الله مبروك النزول استمري وان شاء الله هتوصلي وانا كمان مستمرة علشان اوصل لتثبيت الف شكر يا باشمهندس على الفيديوهات الحلوة دي بتعطي ارادة و أمل ربنا ما يحرمنا منك ويجعله في ميزان حسناتك❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
بسم الله ماشاء الله ربنا يسبتك ويقويكي بجد فرحانه لكي اوي مع أني معرفكيش
قمر ماشاءالله عاش ي بطلة لازم تكملي 👏👏
ماشاء الله بارك الله في أختنا الغاليه ماجده وسهل لها الطريق وهذا من فضل الله عز وجل عليها ثم بتسخير الله الباش مهندس جعله ربنا سبباً في نجاح الناس ونفعهم ندعو له بالتوفيق والنجاح المستمر
وله الشكر سلفاً وإلى الأمام قدماً أخي الكريم مصطفى 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ماشاءالله ربنا معاكي وتوصلي للوزن المثالي انت قمر قوي وجمالك بأن ماشاء الله بعد ماخسيتي ربنا يوفقك
الف مبروك والله من كل قلبي فرحانة لكل شخص خس واشكر القناة ولا اروع منها تحية كبيرة الك من المغرب
انا مشكلتي يمككن نظام دايت الي حطو اكلي اخف منو بس وزني يرتفع ما اعرف ادا حالة نفسية او شو رغم انو جسمي جدا رياضي
الله يقدرني واخس معاكم بالنظام ان شاء الله وكل توفيق للجميع
انا عمري ١٦ وزني ٥٥ لكن مش مظبوط على طولي وهبدأ معاكوا ان شاء الله
ماشاء الله اللهم بارك
عقبال انجازاتكم جميعا يارب
وربنا يعطى كلا منكم مسألته يارب
سلام رجعت مدمنة على هالقناة كل يوم بطلع عليها وبحاول انقص وزن بس والله صعب وزني 85 وطولي 164 ادعولي ما اتراجع ماعاكم مغربية مقيمة بكندا 🤲🏻
مو صعبه انه جان وزني 85 وهسه 73 ونشالله مستمره حته 65 هو الوزن المثالي الي انه من العراق
انا مثلك اختي كنت 83 و نقصت حتان 73 و حبست الريجيم رجعت 84 عندي عام نسيي ندير ريجيم ونفشل بصح عندي 4أيام بديت راني وليت 81.400 الحمدالله انشالله نقدر نلتزم وتبقالي هذي الإرادة اختك من الجزائر مقيمة بلجيكا كوراج
@@asmaae7474 نشالله
@@user-me9ek1xs6k كيف نزلتى قوليلى جزاكى الله خيرا انا وزنى 87
@@ommohamad7035 اهم شي تكون عندج ارادا
حبيبتي يا ماجده وحشتيني جدا والله كملي يا قلبي ربنا معاكي يا روحي 😍🤗
ماشاء الله ... ربنا يوفقك
جزاك الله خيرا يارب العالمين اللهم اميين
جزاك الله خيراً
الله يقويني زيك ياختي ما شاء الله عليكي ربنا يديم عليكي النعمه
ماشاء الله الف مبروك عقبالى ادعولي ياجماعه وزني كبير والمشوار لسه في اوله ادعولي دعوه الغريب مستجابه
انشأء الله نشجع كلنا
ربنا ينولك اللى فبالك
مبروك وان شاء الله تحققى كل اللي نفسك فيه يااااارب
ماشاءالله تبارك الرحمن
ألف مبروك
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
برافو عليكي كملي
ياقلبي👏👏👏👏👏برافو الي امام انشاءالله بل توفيق
ماشاءالله الفضل بعد رب العالمين للمهندس مصطفى الله يحفظه
برافو عليك ماجدة ربنا يقوييك
يا نهاري علي العسل ألف مليوون مبررررروك
ويارب عقبال الثبات
وعقبالي يارب
يا جماعة
كاين شي جزائري هنا يقولي واش ياكل في اليوم المفتوح
طعام و مدلوك و سفنج و دوك الصوالح ههه
@@sarafergani9729 من فضلك قوليلي ما هي الجبنه القريش عندنا و الزبادي الخالي الدسم.؟؟؟
@@messagedelorchidee3323 زبادي خالي الدسم هو يوغورت لايت وجبن قريش هو (كليلة)
هل هي وجبة ليوم كامل ام وجبة واحدة
ما شاء الله ماشاء الله 😘😍😍😍😍😍😍ربي يبارك عقبال المثالي يارب♥♥😻
عقبالي يارب 😍
ماشاء الله عليكي وربنا يوفقك
تحيه طيبه لحضرتك انسان رائع جدا جدا الله يوفقك ويسر لك امورك
انتى بوظتى بدرى خالص. والله عسل ياباشمهندس
برافو عليكى يا ماجدة
والشكر ليك يا استاذ مصطفى
حبيبتي عسوله اوي ربنا معانا يآرب
مبروك ان شاء الله
انا برضو وزنى 74 وطولى 150 وعمرى 18 ونفسي اخس واوصل 55 ادعولى ياجماعة
انا وزني 70 و طولي نفس طولك كمان عمري شو انتي خسيتي؟
مليار لايك قبل ما اشوف الايف👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
السلام عليكم. اختكم من الجزائر. الحقيقة اني لا أستطيع اتباع مسابقاتكم لكني اتابع الشهادات حتى اتشجع. بارك الله في مجهوداتكم.
انا ايضا مثلك وربي يعينا
@@harounenadji6273 اللهم آمين.
ربنا معاك وتكملي وتوصلي لهدفك. برافو عليك
مبروك ياحبيبتي ربنا يوفقك يارب
جزاكم الله خيرا جميع فريق لو نفسك تخس
ماشاء الله ألف مبروك 👏👏👏⭐⭐⭐
برافو ياماجدة ومليار لايك ليكي وللبش مهندس استمري 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
صارلي 5شهور رجيم نزلت قليل بعدين رجعت صعدت والله ميته قهر 💔
الله يخليك يااستاذ مصطفي ويجعله في ميزان اعمالك غيرت اهواي ناس وفرحتهم ياربي يفرحك دنيه واخره ويخليك النه لاءن احنه جنه ضايعين ورب العالمين هوه دزك النه مشكور الهم بفاطمه وابيهه وبعلها وبنيها والسر المستودع فيها بعدد مااحاطه به علمك يارب...ان تبارك وتوفق وترحم وتيسر للستاذ مصطفى وكل من ساهم وساعد في نشر هذا الوعي
برافو يا ماجدة😘😘
الف الف الف مبروك يا حبيبتي انا معرفكيش بس والله فرحتلك كتير اوي ربنا يسبتك
ما شاء الله عليك حفظك الله للمسلمين
ماشاء الله انا مكمل معاكم باذن الله.
مبارك حبيبتي..برافو عليك
الف مليييياااار مبروووك
عقبالنا....جميعاااااا......
الف مبرووك
ماشاء الله اللهم بارك بطله
أصعب شيئ من يناديك احد ب خاله او حجه وهو اصلا بعمرك 😑
🤣🤣🤣😭😭
وساعات بيبقوا اكبر منك بكتير ويقولوا يا طنط 😢
😭😭
مشاء الله تبارك الله ربنا يوفقك
سلام أنا من المغرب هذه القناة أول مرة نشوفها أو تحمست بزاف أدعوا معايا كيقولو دعوة الغريب مستجابة أنا وزني 110كيلو و طولي165
Nawal Ikhlas انا ايضا من المغرب
@@nawalfirdaws6459 متشرفين أختي أنا من الدار البيضاء
حتي أبا مغربية نقصت مع هذا الصفحة 30 كيلو العام الماضي ولكن مع الحمل الاولادة رجعت كيف كنت
@@yasminsraidi1443 آه أختي لحمل أو لولادة هما لي خرجوا عليا حتى أنا بنسبة ليك مدام فيت ليك نقستي 30كيلو سعادتك ركي تقدري تحمسي عوتاني أختي لغلض صعيب
حتى انا من المغرب وبغيت انقص من الوزن شجعوني ولي فهمت هاد النظام ديال هاد الصفحة تفهمو لي بالطريقة والاكل المغربي وشكرا
آلاف آلاف مليون مبروووووووك وعقبالنا كلنا زيك يارب بقى ممكن يجى يوم عليا اخس فيه حتى ٥ كيلوا الله المستعان
تشجيع اوفر دوز والله 💖
الف مبروك
فعلا سنها ده الي هتفضل عليه بعد كده باقي حياتها برافو عليها اسمها جميل
الف مبروك ليكي وعقبالي
استمري وفقك ربي
أسأل الله العظيم أن يسعدك ياماجده
ماشاء الله تبارك الرحمن برافو
اني هم والله نفس عاشيه طول عمري وزني زايد
اجمل صفحة في الحياة 👍👍👍👍👍
ماشاء الله تبارك الله 💚
ادعوا لبنتى تخس دعوه اربعين شخص مستجابه ويارب يحقق احلامكم
الف مبروك حببتي
اما عن نفسي فنا في مشاكل تخسس ال ميخسش ربنا علي الظالم والمفتري
ربنا يفك كربك
مافهمت كلامك حبيبتي
السلام عليكم ،هل يمكن التأقلم مع ريجيم بدون دهون جيدة مثل زيت زيتون،بكمية محددة.؟لا ٲرى ذلك في برنامجك.الا يسبب ترهلات؟انا تابعت مع اخصاءي تغذية واعطاني 3 ملاعق كبيرة في اليوم،هل هذا كثير؟
برافو ماجدة
والله أنا كل ما أشوف عدد المشتركين بيزيد بفرح من كل قلبي ولوينفع كنت اشتركت اكتر من مره
انا الحمدالله خليت كتير ناس تشترك
الف مبروك ياماجدة واعبالي
برافو عليك مبروك
انا نفسى تيجى السويس وتشجعنا 😍😍
برافو. عليكي ماجده
ممكن لو سمحت تساعدني تنصحني باي لو سمحت ي بشمهندس تنصحني بايه ارجو الرد
اني اريد اضعف عمري 28 وزني 99 وهليام كاطعة الخبز بس بالفطور اكل نص رغيف وبنها فواكة واشرب حبوب c4 كبسول واني عندي خمول بالغدة الدرقية
أختي أنا كدالك نفس الحالة الا عندك ريجيم الغدة جاوبيني ارجوك أختك من المغرب
ماشاء الله جميله وظهر جمالك مع الرجيم
ماشاء الله ربنا يوفقك يارب وادعولي التزم علشان بلغبط نفسي التزم بجد 💪💪💪💪💪👍👍👍
ماشاء الله تبارك الرحمان الف مبروك 🇮🇶🇮🇶
الف مبروووووك ادعولى انى اخس يارب لو سمحت ممكن تكلم على نظام المرضعه
عاش ابطال المنصوره
السلام عليكم اختك من الجزائر من فضلك مارأيك في حبوب الشيا في سد الشهية هل هذا صحيح اجابة من فضلك مع العلم انني بدأت التحدى في هذا الاسبوع ادعولي بالاستمرار لانني اعاني من السمنة
Saida Bouhmila غير صحيح
تعالي نتشجع مع بعض اختك من المغرب
انا وزني 90 كيلو وطولي 158 ازاى اقدر اخس صح ي جماعه ادعولي ربنا يوفقني واقدر اخس 20كيلو
ليه محدش بيرود عايزه افهم انا عايزه اخس وكنت بعمل جيم كذا مره وكنت بخس وبرجع اهمل تاني دلوقتي ابدا الانظمه اللي بتنزل يوم بيوم ولا تبدا علي نظام بتاعك الشخصي
بصراحه احنا مابنسمعش كلام الدكتور الا لما يكون قاسي معانا وكلامه جراح لكن اللي بيقول لازم تخسي بس ما بنخسش
ماشاء الله
دكتور عاوزة ابدأ مع حضرتك ابدا ازاى أو من اى نظام وعندى مشكلة انى بجوع جدا اثناء الجامعة والمذاكرة بالليل 😣 ياريت الرد يا دكتور
علي اي نظام نزلي برنامج لو نفسك تخس من علي جوجل بلاي
في خس وخيار وعصير الليمون والجرجير بين الوجبات باي كميه
الجوع بليل في شوربه الكوسه مشبعه جدا وتاكليها في اي وقت
بطله🌹
عقبال مانحكي إنجازنا يارب يارب يارب
يارب
يااااااااارب
جزاك الله خيرا
انا وزني 100 كيلو و طولي 162 ونفس اخس و عايزة طريقة رجيم من حضرتك و شكرا
انا كنت 100وتابعت الصفحة وصلت 85حاليا ومكملة ان شاء الله
@@user-jd7xy7en7z شكد المدة مال النزول
++عفية عليج بطلة😍
من5اكتوبر
تلات اشهر ونصف
@CARMA CARMA اشكرك حبيبتي في الله
ما شاء الله