يروى قصة التخلص من 35 كيلو مع اهم النصائح
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2017
- فيديو هام لاحد الابطال " لو نفسك تخس" يروى قصة التخلص من 35 كيلو دهون مع اهم النصائح
للحصول علي جسم رائع
يتناول الفيديو الحديث عن ما يحدث احيانا خلال رحلة التخلص من الدهون وهو ان الجسم يتجه للنخلص من الدهون في منطقة لا نريد ان يتخلص منها وتجد المنطقة التى تريد التخلص منها من ناحية الدهون تكون اخر شئ يتخلص منه الجسم ياترى ما هو السبب
لاتنسو الاشتراك فى القناة كى يصلكم كل جديد
للتواصل معنا
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك goo.gl/Y6A2Z3
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" goo.gl/gq3Geg
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
نظام المسابقة الحالية goo.gl/tmLsAs
نظام إنقاص الوزن أكثر من 80 كيلو جرام goo.gl/Afc2vo
نظام إنقاص الوزن أقل من 80 كيلو جرام goo.gl/B9vmxz
نظام انقاص الوزن للحوامل والمرضعات goo.gl/skuQey
نظام غذائى صحى للأطفال goo.gl/EuYsPv
نظام انقاص الوزن لمرضى الانيميا goo.gl/d8o9vm
نظام انقاص الوزن لمرضى حساسية القمح goo.gl/yitmvh
النظام الاقتصادى الموفر لإنقاص الوزن goo.gl/6wQkyn
النظام النباتى لانقاص الوزن goo.gl/ugg9gT
نظام انقاص الوزن لمرضى الكوليسترول goo.gl/CmsEMs
نظام الاجازات goo.gl/EAeXZq
نظام الحج والعمرة goo.gl/o1hvv3
نظام اليوم المفتوح goo.gl/bK2cL9
شكلك اتغير تماما وصغرت فى السن يبقى كدب ان الناس تقول الوجه حيكون مجهد وتعبان وعقبالى يارب انا كمان
Rasha Soultan انا نزلت من وزني 33 كيلو جرام
لكن وجهي بقى شكله تعبان ومجهد
أهم حاجه اني ارتحت بعد الرجيم
Rasha Soultan مدام النظام صحي وفيه الكثير من الخصار والفواكه اكيد راح يخس ويبقا وجه فيه نظاره وشباب عكس الريجيمات الكيميائيه
يارب يكرمك في حياتكم زي ما بتشجعونا.
جزاكم الله كل خير وفي ميزان حسناتكم
ماشاء الله ربنا يثبتك وايانا
وشكرخاص للمهندش مصطفى وجميع العاملين على نجاح القناه وكل من شجعنا بتجربته الناجحه بارك الله فيكم جميعا
ماشاء الله ربنا يبارك للباش مهندس مصطفي ويجعلة فميزان حسناتة
كلام من القلب إلى القلب بكل بساطة
فعلا الصفحة البيت الكبير
جزاكم الله خير وبارك الله فيكم
من احلى الفيديوهات فعلا و تشجيعي بجد اشكركم من كل قلبي
ربنا يسعدك كما اسعدت اﻻخرين ويكون في ميزان حسناتك يا استاذ مصطفى
فعلا جزاكم الله خيرا عنا جميعا وجعله في ميزان حسناتكم
انأ كان وزني في البداية 90 والان 79 مع رجيم الخريف شكرا جزيﻻ يا أستاذ مصطفى...
انتوا صفحة جميلة جداً والناس اللي بتتكلم فعلاً بيتكلموا من قلبهم ونفسهم الخير للكل .. ياريت تشجعوني ارجع تاني أخس وألعب رياضة لاني وزني زاد كتير في فتره الكورونا والحجر المنزلي والبعد عن الجيم
أريد بس اعرف هاي الدس لايك ليش دايسيه شنو الغلط والي معجبكم بالموضوع ماكو أي غلط بكل مره وبكل الصفحه نفسه بارك الله بيكم ياررررب
مساء الورد يباش مهندس والله انت انسان رائع وطيب ربنا يجعل كل هده المجهودات في ميزان حسناتك انا حبيت اقلك ان صفحت نفسك تخس احسن صفحة في اليتوب بشهادة كل الناس الي بتدعيلك بالخير وطول العمر والصحة والعافية والنجاح
فعلا جزاك الله خيرا مهندس مصطفى على حاجه
ما شاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيك ويعطيك الصحه وربنا يبارك فى الباشمهندس مصطفى والصفحه الرائعه بيننا الكبير نفع الله بكم وبارك أنا فيكم
السلام والله العظيم بالفعل اتغيرت تغيير شاسع ربنا يكمل عليك بالخير ويجازي الباش مهندس ويخليه ويخللي لنا الصفحة انشاء الله
يارب يسعدك يا بشمهندس مصطفى زى ما بتسعد الناس يارب .
الف مبروووك وبالتوفيق يارب..عقبالنا جميعا كلامك صحيح الالتزام بالدايت ومتابعة الصفحة بتعطينا دافع وايجابية عالية ربنا ميحرمناش من الناس المحترمة دي 🌹
صباح الانوار كما قال الاستاذ الصفحة اصبحت هي كل حياتنا الله يبارك المهندس مصطفى وكل المساعدين
ماشاء الله كلامك مؤثر ويصل الى القلوب فشكرا لم سيدي
صارلي شهر وعشرين يوم نزلت 10 كيلو حمدلله فضل الكون الله يجزالكون خير
ماشاء الله على الإرادة القوية ،💪:ألف شكر ي هندسة ربنا يبارك فيك وبالتوفيق دائما لعائلة لو نفسك تخس ،🙏🤲❤
ماشاء الله برافو إنجاز رائع
إنجاز عظيم والله ما شاء الله لا قوة إلا بالله
انا انتظمت مع الصفحه من شهر ربنا يقوينا على نزول الوزن وبشكر المهندس مصطفى
هدا الرجل صادق جدا في كلامه اصبحت مدمنة على الصفحة
ماشاء الله لا قوه الا بالله والله فعلا استفدت من الصفحه وبنحبك يا باشمهندس مصطفي
ماشاء الله تبارك الله ،،،انجاااااااز رائع ،،،الله يجزاكم خير
ربنا يجازيكم عنا كل خير
ما شاء الله يا أستاذ أحمد ... كلك إرادة .... ما شاء الله يا هندسة كلك ذوق ... 👍👍👍
الصفحة دي شجعت الواحد انو يخس انا خسيت 12كيلو واسة مكملة ان شاء اللة
mohamed ibrahim ماشاء الله برافووو👏👏👏
كيف خسيتي ازي بداتي
mohamed ibrahim برافو انا لسه اول 3 كيلو ادعولي
mohamed ibrahim اعطوني الدايت هنا
خسيت في قد ايه 12 كيلو
مجهود اكتر من رائع وصفحة اروع
الشكر لله ثمه بش مهندس مصطفى
الله يبارك فيكم ويزيد عدد الابطال الي بيشجعونا
بالتوفيق يا ا. احمد حضرتك والبشمهندس قدوة لينا
مبروك انجاز عضيم ربي يسعدك عبانه كلنه انشالله
انجاز عظيم ماشاء الله عليكم
ربنا يوفقكم لكل خير ويعينكم على فعله ودمتم سالمين بحفظ من الله
بارك الله فيكم يابشمهندس انه مدمنة صفحة لو نفسك تخس
ماشاء الله ربنا يقويكم
جزاك الله كل خير🤗🤗
ماشاء الله تبارك الله ..عقبالنا وربنا يشفى الجميع من مرض السمنة
السلام عليكم ماشاء الله شكرا جزيلا على التشجيع والف مبروك عليك
ماشاء الله،ألف مبروك
جزاكم الله خيرا
ماشاء الله بطل 👏🏼👏🏼👏🏼
انا بصراحة الراجل ده بحب اسمعو اويييي بعد البشمهندس.الراجل احمد عندو معلومات هايلة وبيوصلها بهدوء وبانسجام ماشاء الله لا قوة الا بالله.برافو يابطل
مشكووورين ،ربنا يبارك فيكم
الف الف مبروك انجاز رائع مبارك عليك الصحة والحياة الجديدة يارب وعقبالي ياااااااارب
مبرووك التغيير استاذ احمد ماشاء الله 🌹🌹
Shery Mostafa Ali انا عاوزه اتوصل معكو بس مش عرفه ازاي لو سمحت الرد
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰
ربنا يباركلكم يارب 👍
والله فعلا أنا بحس انى فى بيت العيلة ربنا يباركلك أستاذ مصطفى يارب😊
اجمل صفحة والله وافيدهم
انت إنسان رااااااائع يا استاذ مصطفي وخلوق وطيب جداااا ربنا يحفظك من كل شر
مشاء الله عليك.عقبال لينا و شكرا على التشجيع.
فعلا الدايت عايز اراده مننا مبروك استاذ احمد علي هذا الانجازالكبير
ما شاء الله الف مبروك
ماشاءالله الف مبروك
صباح الجمال والتفاؤل مبروك ليك التغيير وعقبال كل اللى عايز يتغير ويخس
الف مبروك👏
ماشاء الله على قوة الإرادة والالتزام شكرا للتشجيع
والله صادق بكل كلمة.. عائلتي الكبيرة.. شكرا لو نفسك تخس
السلام عليكم
بش مهندس مصطفى أنا من متابعتك من العراق هنيئا لك ولكل من نزل وزنه معك انا عمري 45 وبدأت الريجيم قبل شهر تقريبا ولكن الاكلات التي في القائمة أكثرها غير موجودة في العراق ولكني امتنعت عن الدهون والحلويات والرز وجميع النشويات.
بشكل مهندس أكثر الي شجعني وحفزني وجعلني أحب نفسي واريد أن اتغير صفحتك المباركة وكل الي نزلوا معك.
هنيئا لااستاذاحمد ولكم.
لااستطيع ابدا ان استغنى عن فديواهتك التشجيعية والتي أصبحت جزء آخر مهما من حياتي اليوميه.
أتمنى أن تقرأ تعليقي وتجاوبني عليه جعل الله عملك هذا في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا.
انا اسمي صفحتك. العائدون إلى الحياة بعد الممات.
وهذا ليس مبالغة لأننا ميتون ومحرمون من التمتع بجميع جوانب الحياة بسبب السمنة.
إسم عليكم تدعوا لي بالتخلص من الوزن والاستمرار الزائد بالدايت لاني تعبت صحيا ونفسيا.
عفوا عفوا ع الإطالة
اني همين من العراق وكلامج نفس كلا مي صارت الفيديوات جز من حياتي اليومي لا زم اشوف واشاجع زين انتي ضعفتي لو بعدج
واني هم من العراق والحمد لله نزلت ومستمره
واناااااااا من العراق واسمي ساره
@@user-fz3el2ii5f ممكن اسألك مدام من العراق لاني احتار في كثير من الاكلات والاسماء ..هل اقدر استبدل الجبنة القريش بجبنة لبنة التركية الموجودة بالعراق او ماذا يوجد بدلهة ارجو الرد مع الشكر
@@user-hn4om3ez7b
الجبن قريش عدنا بلعراق إسمه جبنة عرب اذا تعرفيه مو قيمر عرب لا هذا كله دهون جبن عرب نفس جبن قريش والكيلو عدنا ب٤٠٠٠ دينار رخيص. وتكدرين تسوينه بلبيت سهله طريقته والله ينصرنا على الدهون الفاسده😁😁😁😁
انا فخورة جدا بنفسي،لاني ملتزمة بالنظام بحذافيرو.شكرا شكرا جزيلا.
Sabeha Alioua ارجوك اخبريني كيف تغلبتي على اللخبطة والجوع ل
الله يجزيك كل خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله صباحكم بالخير ياهندسة واعزك الله وبارك فيك وسدد خطاك
ماشاء الله
ما شاء الله بالتوفيق وعقبالى مثلك يا بطل
ماشاء الله
عقبالنا يااارب
الف الف مبروك على النجاح في الدايت
تستاهل الدعم والله
انجاز عظيم ماشاء الله ولاحول وقوه بالله
صفحة رائعة و حقيقية 😍😊
منور أستاذ أحمد ربنا يدمها نعمه عليك
السلام عليكم انا اول مرة اشوف الصفحه اليوم بس بجد حاسه ان لقيت حاجه تخليني ابدا حياة جديده
طيب انا عايزة اعرف ابدا ازاي وايه النظام الغذائي انا طولي 168 ووزني 90ك اتمني منكم المساعده
الله عليك يا هندسة
نتيجة رائعة يارب اشوف نفسي هيك 👌
مساء الخير مبروك عليك و عقبالنا التغيير ان شاء الله أنا من أواخر شهر أكتوبرو أنا أتابع و لم ألتزم بعد أعمل رجيم و أتوقف و هذه الفيديوهات تشجع فعلا و أريد أن أعرف كيف إلتزموا كيف واصلوا على النظام و لم يتوقفوا
ما شاء الله عليك ربنا يدمها عليك نعمة
ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس اللهم امين يارب العالمين
الف مبروك وعقبالنا جميعا
جميل جدا هذا الانجاز وفعلا اجمل مافى الصفحه انها بيتك
مبروك وعقبال الجميع👍👍👍👍👍
ربنا ايوفقك ماشالله بطل وعقبالي يارب
مسا الخير انتو احلى ناس ربنا يقويكون وتوصلو للوزن المثالي👍👍👍
ماشاء الله ألف مبروك عقبالنا ربنا يسبتنا أن شاء الله
جزاك الله خيرا انا هبدأ فى الاسبوع الثالث والحمد لله خسيت 6ك
انا كنت ٦٧ ك وبعد النظام باسبوع نزلت ٣ك الله يباركلك ومكمله معاك
الف مبروك عمو انت كدا روووعه عقبالنا ان شاء الله
مشوار الالف ميل بيبداء بخطوه ربنا يحقق لكم جميع احلامكم يارب
مشاء الله الله يوفق الجميع
ما شاء الله يارب التوفيق
ما شاء الله اهم حاجه الإرادة القويه
ألف ألف مبروك عقبالنا
ماشاء الله اهم شي الاراده القويه
Btota Btota والله انا بتشجع منكم جميعاجزاكم الله كل خير وبالاخص للاخ مصطفى ربنا يحفظه انا صارلي اسبوع عامل روجيم لكن بعد ما وزنت نفسي ان شاء الله رح اكون متابعه معكم البرنامج واتواصل معكم واخبركم عن يلي اخسره كل اسبوعين اتمنى منكم الدعاء لي وبشكر جهودكم كلكم العاملين والفريق والدكتور والجميع وربنا يبارك ليكم وفيكم
Machalah Bravo ana men jelalak tachaja3et ktir
شكرا لكم
صباحكم فل الفل والياسمين جزيتم خيرا
أقسم بالله العظيم عليكم أن تدعولي بالخلاص من الوزن الزائد.
وجزاكم الله خيرا
الف الف مبارك
ربي يخلية لامةطيب وجدع وربي يوفقةاكيدلانةالمومن هومن يحب لناس مايحب لنفسة
اللة يبارك فيك يا بشمنهدس روح يا شيخ. يا أجدع رجل في مصر والعالم