ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰
السلام عليكم بش مهندس مصطفى أنا من متابعتك من العراق هنيئا لك ولكل من نزل وزنه معك انا عمري 45 وبدأت الريجيم قبل شهر تقريبا ولكن الاكلات التي في القائمة أكثرها غير موجودة في العراق ولكني امتنعت عن الدهون والحلويات والرز وجميع النشويات. بشكل مهندس أكثر الي شجعني وحفزني وجعلني أحب نفسي واريد أن اتغير صفحتك المباركة وكل الي نزلوا معك. هنيئا لااستاذاحمد ولكم. لااستطيع ابدا ان استغنى عن فديواهتك التشجيعية والتي أصبحت جزء آخر مهما من حياتي اليوميه. أتمنى أن تقرأ تعليقي وتجاوبني عليه جعل الله عملك هذا في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا. انا اسمي صفحتك. العائدون إلى الحياة بعد الممات. وهذا ليس مبالغة لأننا ميتون ومحرمون من التمتع بجميع جوانب الحياة بسبب السمنة. إسم عليكم تدعوا لي بالتخلص من الوزن والاستمرار الزائد بالدايت لاني تعبت صحيا ونفسيا. عفوا عفوا ع الإطالة
@@رندةالملكه ممكن اسألك مدام من العراق لاني احتار في كثير من الاكلات والاسماء ..هل اقدر استبدل الجبنة القريش بجبنة لبنة التركية الموجودة بالعراق او ماذا يوجد بدلهة ارجو الرد مع الشكر
@@مسكوعنبر-غ4ه الجبن قريش عدنا بلعراق إسمه جبنة عرب اذا تعرفيه مو قيمر عرب لا هذا كله دهون جبن عرب نفس جبن قريش والكيلو عدنا ب٤٠٠٠ دينار رخيص. وتكدرين تسوينه بلبيت سهله طريقته والله ينصرنا على الدهون الفاسده😁😁😁😁
لو سمحتِ انا كنت ماشيه ع نظام فوق ال 80 وخلصت الاسبوع السادس والفري كان الاتنين والنهارده كنت صايمه وبكره وبعده ان شاء الله صيام ينفع اخد الجمعه فري وابدأ معاكم من السبت ان شاء الله !
ماشاء الله اللهم بارك أخي أنا في الأسبوع الثالث خسيت 3كيلو عندي خشونة في جميع المفاصل لا اعمل رياضة. ولكن متتبعة الدايت جيد عايزة أعرف حاجة واحدة هل هناك كمية في الأكل
Btota Btota والله انا بتشجع منكم جميعاجزاكم الله كل خير وبالاخص للاخ مصطفى ربنا يحفظه انا صارلي اسبوع عامل روجيم لكن بعد ما وزنت نفسي ان شاء الله رح اكون متابعه معكم البرنامج واتواصل معكم واخبركم عن يلي اخسره كل اسبوعين اتمنى منكم الدعاء لي وبشكر جهودكم كلكم العاملين والفريق والدكتور والجميع وربنا يبارك ليكم وفيكم
مساء الخير مبروك عليك و عقبالنا التغيير ان شاء الله أنا من أواخر شهر أكتوبرو أنا أتابع و لم ألتزم بعد أعمل رجيم و أتوقف و هذه الفيديوهات تشجع فعلا و أريد أن أعرف كيف إلتزموا كيف واصلوا على النظام و لم يتوقفوا
مساء الورد يباش مهندس والله انت انسان رائع وطيب ربنا يجعل كل هده المجهودات في ميزان حسناتك انا حبيت اقلك ان صفحت نفسك تخس احسن صفحة في اليتوب بشهادة كل الناس الي بتدعيلك بالخير وطول العمر والصحة والعافية والنجاح
صارلي شهر وعشرين يوم نزلت 10 كيلو حمدلله فضل الكون الله يجزالكون خير
انتوا صفحة جميلة جداً والناس اللي بتتكلم فعلاً بيتكلموا من قلبهم ونفسهم الخير للكل .. ياريت تشجعوني ارجع تاني أخس وألعب رياضة لاني وزني زاد كتير في فتره الكورونا والحجر المنزلي والبعد عن الجيم
اللهم لأسهل الاماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا شئت سهلا
انأ كان وزني في البداية 90 والان 79 مع رجيم الخريف شكرا جزيﻻ يا أستاذ مصطفى...
أريد بس اعرف هاي الدس لايك ليش دايسيه شنو الغلط والي معجبكم بالموضوع ماكو أي غلط بكل مره وبكل الصفحه نفسه بارك الله بيكم ياررررب
إنجاز عظيم والله ما شاء الله لا قوة إلا بالله
الصفحة دي شجعت الواحد انو يخس انا خسيت 12كيلو واسة مكملة ان شاء اللة
mohamed ibrahim ماشاء الله برافووو👏👏👏
كيف خسيتي ازي بداتي
mohamed ibrahim برافو انا لسه اول 3 كيلو ادعولي
mohamed ibrahim اعطوني الدايت هنا
خسيت في قد ايه 12 كيلو
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰
انا بصراحة الراجل ده بحب اسمعو اويييي بعد البشمهندس.الراجل احمد عندو معلومات هايلة وبيوصلها بهدوء وبانسجام ماشاء الله لا قوة الا بالله.برافو يابطل
الله يبارك فيكم ويزيد عدد الابطال الي بيشجعونا
Machalah Bravo ana men jelalak tachaja3et ktir
شكلك اتغير تماما وصغرت فى السن يبقى كدب ان الناس تقول الوجه حيكون مجهد وتعبان وعقبالى يارب انا كمان
Rasha Soultan انا نزلت من وزني 33 كيلو جرام
لكن وجهي بقى شكله تعبان ومجهد
أهم حاجه اني ارتحت بعد الرجيم
Rasha Soultan مدام النظام صحي وفيه الكثير من الخصار والفواكه اكيد راح يخس ويبقا وجه فيه نظاره وشباب عكس الريجيمات الكيميائيه
يارب يكرمك في حياتكم زي ما بتشجعونا.
جزاكم الله كل خير وفي ميزان حسناتكم
مشوار الالف ميل بيبداء بخطوه ربنا يحقق لكم جميع احلامكم يارب
ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس اللهم امين يارب العالمين
جزاك الله خيرا ياباش مهندس مصطفي الله يبارك ف عمرك وصحتك ويسعدك يارب صفحة روووعة بجد ماشاء الله عليكم
كلام من القلب إلى القلب بكل بساطة
فعلا الصفحة البيت الكبير
جزاكم الله خير وبارك الله فيكم
الف مبروووك وبالتوفيق يارب..عقبالنا جميعا كلامك صحيح الالتزام بالدايت ومتابعة الصفحة بتعطينا دافع وايجابية عالية ربنا ميحرمناش من الناس المحترمة دي 🌹
ربنا يطول لينا ف عمرك ياباش مهندس
أقسم بالله العظيم عليكم أن تدعولي بالخلاص من الوزن الزائد.
وجزاكم الله خيرا
انا انتظمت مع الصفحه من شهر ربنا يقوينا على نزول الوزن وبشكر المهندس مصطفى
هدا الرجل صادق جدا في كلامه اصبحت مدمنة على الصفحة
انا كنت ٦٧ ك وبعد النظام باسبوع نزلت ٣ك الله يباركلك ومكمله معاك
فعلا جزاك الله خيرا مهندس مصطفى على حاجه
السلام عليكم
بش مهندس مصطفى أنا من متابعتك من العراق هنيئا لك ولكل من نزل وزنه معك انا عمري 45 وبدأت الريجيم قبل شهر تقريبا ولكن الاكلات التي في القائمة أكثرها غير موجودة في العراق ولكني امتنعت عن الدهون والحلويات والرز وجميع النشويات.
بشكل مهندس أكثر الي شجعني وحفزني وجعلني أحب نفسي واريد أن اتغير صفحتك المباركة وكل الي نزلوا معك.
هنيئا لااستاذاحمد ولكم.
لااستطيع ابدا ان استغنى عن فديواهتك التشجيعية والتي أصبحت جزء آخر مهما من حياتي اليوميه.
أتمنى أن تقرأ تعليقي وتجاوبني عليه جعل الله عملك هذا في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا.
انا اسمي صفحتك. العائدون إلى الحياة بعد الممات.
وهذا ليس مبالغة لأننا ميتون ومحرمون من التمتع بجميع جوانب الحياة بسبب السمنة.
إسم عليكم تدعوا لي بالتخلص من الوزن والاستمرار الزائد بالدايت لاني تعبت صحيا ونفسيا.
عفوا عفوا ع الإطالة
اني همين من العراق وكلامج نفس كلا مي صارت الفيديوات جز من حياتي اليومي لا زم اشوف واشاجع زين انتي ضعفتي لو بعدج
واني هم من العراق والحمد لله نزلت ومستمره
واناااااااا من العراق واسمي ساره
@@رندةالملكه ممكن اسألك مدام من العراق لاني احتار في كثير من الاكلات والاسماء ..هل اقدر استبدل الجبنة القريش بجبنة لبنة التركية الموجودة بالعراق او ماذا يوجد بدلهة ارجو الرد مع الشكر
@@مسكوعنبر-غ4ه
الجبن قريش عدنا بلعراق إسمه جبنة عرب اذا تعرفيه مو قيمر عرب لا هذا كله دهون جبن عرب نفس جبن قريش والكيلو عدنا ب٤٠٠٠ دينار رخيص. وتكدرين تسوينه بلبيت سهله طريقته والله ينصرنا على الدهون الفاسده😁😁😁😁
من احلى الفيديوهات فعلا و تشجيعي بجد اشكركم من كل قلبي
السلام والله العظيم بالفعل اتغيرت تغيير شاسع ربنا يكمل عليك بالخير ويجازي الباش مهندس ويخليه ويخللي لنا الصفحة انشاء الله
اللهم الثبات اللهم اعني علي استرداد عافيتي ياااارب ❤❤❤❤❤❤❤
ربنا يسعدك كما اسعدت اﻻخرين ويكون في ميزان حسناتك يا استاذ مصطفى
ماشاء الله على الإرادة القوية ،💪:ألف شكر ي هندسة ربنا يبارك فيك وبالتوفيق دائما لعائلة لو نفسك تخس ،🙏🤲❤
السلام عليكم ماشاء الله شكرا جزيلا على التشجيع والف مبروك عليك
جزاك الله خيرا انا هبدأ فى الاسبوع الثالث والحمد لله خسيت 6ك
انا فخورة جدا بنفسي،لاني ملتزمة بالنظام بحذافيرو.شكرا شكرا جزيلا.
Sabeha Alioua ارجوك اخبريني كيف تغلبتي على اللخبطة والجوع ل
ماشاء الله ربنا يبارك للباش مهندس مصطفي ويجعلة فميزان حسناتة
ماشاء الله على قوة الإرادة والالتزام شكرا للتشجيع
ماشاء الله تبارك الله ..عقبالنا وربنا يشفى الجميع من مرض السمنة
توكلت على الله، و بدات من يومين
ادعولي اكمل
مشكووورين ،ربنا يبارك فيكم
انجاز عظيم ماشاء الله ولاحول وقوه بالله
ماشاء الله لا قوه الا بالله والله فعلا استفدت من الصفحه وبنحبك يا باشمهندس مصطفي
ما شاء الله يارب عقبالي لما ابدي كل ما اقول هبدا احس بجوع واكل اكتر واحل البدايه ادعولي اخس
سلام انا عندي أسبوعين بعمل رجيم و خسرت 5 كيلو والحمدلله بفضل دكتور احلى قلب طيب الله يخليك ومازلت متبعاتك تحيه من الجزائر
اختي.انا.ثاني.من.دزاير.نسقسيك.على.سنكس.ساعات.معنديش.تفاح.ولا.البذلجان.وشندير.خايفة.مننقصش.كي.منكاهمش.جوبيني.ربي.يحفضك
السلام عليكم انا اول مرة اشوف الصفحه اليوم بس بجد حاسه ان لقيت حاجه تخليني ابدا حياة جديده
طيب انا عايزة اعرف ابدا ازاي وايه النظام الغذائي انا طولي 168 ووزني 90ك اتمني منكم المساعده
اللة يبارك فيك يا بشمنهدس روح يا شيخ. يا أجدع رجل في مصر والعالم
ما شاء الله عليك ربنا يدمها عليك نعمة
فعلا جزاكم الله خيرا عنا جميعا وجعله في ميزان حسناتكم
السلام عليكم انا من الجزائر و انا عجبتني الصفحة ترفع الارادة وانا في طريقي لتحقيق هدفي ان شاء الله
واش تاكل بالتفصيل من فضلك
انا ايضا من الجزاءر
منور أستاذ أحمد ربنا يدمها نعمه عليك
ماشاء الله ربنا يثبتك وايانا
وشكرخاص للمهندش مصطفى وجميع العاملين على نجاح القناه وكل من شجعنا بتجربته الناجحه بارك الله فيكم جميعا
فعلا الدايت عايز اراده مننا مبروك استاذ احمد علي هذا الانجازالكبير
بالتوفيق يا ا. احمد حضرتك والبشمهندس قدوة لينا
مشاء الله عليك.عقبال لينا و شكرا على التشجيع.
ماشاء الله
عقبالنا يااارب
ربي يخلية لامةطيب وجدع وربي يوفقةاكيدلانةالمومن هومن يحب لناس مايحب لنفسة
صباح الانوار كما قال الاستاذ الصفحة اصبحت هي كل حياتنا الله يبارك المهندس مصطفى وكل المساعدين
يارب يسعدك يا بشمهندس مصطفى زى ما بتسعد الناس يارب .
جميل جدا هذا الانجاز وفعلا اجمل مافى الصفحه انها بيتك
الف الف مبروك انجاز رائع مبارك عليك الصحة والحياة الجديدة يارب وعقبالي ياااااااارب
والله صادق بكل كلمة.. عائلتي الكبيرة.. شكرا لو نفسك تخس
نفسى افهم الى بيعمل unlike ده
فكرته ايه يعنى
ربنا يباركلك يامهندس مصطفى ويرزقك حب الناس ومتلتفتش ﻻى حد يهبط من عزيمتك
ماشاء الله تبارك الله ،،،انجاااااااز رائع ،،،الله يجزاكم خير
انا من صومالية بس الأكل في القائمة في بلدي لا موجود
ما شاء الله يا أستاذ أحمد ... كلك إرادة .... ما شاء الله يا هندسة كلك ذوق ... 👍👍👍
مشاالله
الاستعانه بالله و الاراده والتشجيع اهم شيء
لو سمحتِ انا كنت ماشيه ع نظام فوق ال 80 وخلصت الاسبوع السادس والفري كان الاتنين والنهارده كنت صايمه وبكره وبعده ان شاء الله صيام
ينفع اخد الجمعه فري وابدأ معاكم من السبت ان شاء الله !
ماشاء الله برافو إنجاز رائع
مبرووك التغيير استاذ احمد ماشاء الله 🌹🌹
Shery Mostafa Ali انا عاوزه اتوصل معكو بس مش عرفه ازاي لو سمحت الرد
الفضل يرجع للمهندس مصطفى علي الله يحفظه
ماشاء الله اللهم بارك
أخي أنا في الأسبوع الثالث خسيت 3كيلو
عندي خشونة في جميع المفاصل لا اعمل رياضة. ولكن متتبعة الدايت جيد
عايزة أعرف حاجة واحدة هل هناك كمية في الأكل
ماشاء الله اهم شي الاراده القويه
Btota Btota والله انا بتشجع منكم جميعاجزاكم الله كل خير وبالاخص للاخ مصطفى ربنا يحفظه انا صارلي اسبوع عامل روجيم لكن بعد ما وزنت نفسي ان شاء الله رح اكون متابعه معكم البرنامج واتواصل معكم واخبركم عن يلي اخسره كل اسبوعين اتمنى منكم الدعاء لي وبشكر جهودكم كلكم العاملين والفريق والدكتور والجميع وربنا يبارك ليكم وفيكم
انت إنسان رااااااائع يا استاذ مصطفي وخلوق وطيب جداااا ربنا يحفظك من كل شر
انا 93 كليو وطولي 168 ونفسي آخس 35 كليو آمين ياررب .. انا ماشة في أول أسبوع وان شاءالله مستمرة
مبروك انجاز عضيم ربي يسعدك عبانه كلنه انشالله
ما شاء الله تبارك الله
دعواتكم معنا ياشيخ
مساء الخير مبروك عليك و عقبالنا التغيير ان شاء الله أنا من أواخر شهر أكتوبرو أنا أتابع و لم ألتزم بعد أعمل رجيم و أتوقف و هذه الفيديوهات تشجع فعلا و أريد أن أعرف كيف إلتزموا كيف واصلوا على النظام و لم يتوقفوا
مجهود اكتر من رائع وصفحة اروع
مساء الورد يباش مهندس والله انت انسان رائع وطيب ربنا يجعل كل هده المجهودات في ميزان حسناتك انا حبيت اقلك ان صفحت نفسك تخس احسن صفحة في اليتوب بشهادة كل الناس الي بتدعيلك بالخير وطول العمر والصحة والعافية والنجاح
ربنا يجازيكم عنا كل خير
بارك الله فيكم يابشمهندس انه مدمنة صفحة لو نفسك تخس
ما شاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيك ويعطيك الصحه وربنا يبارك فى الباشمهندس مصطفى والصفحه الرائعه بيننا الكبير نفع الله بكم وبارك أنا فيكم
جزاكم الله خيرا
ما شاء الله الف مبروك
صباح الجمال والتفاؤل مبروك ليك التغيير وعقبال كل اللى عايز يتغير ويخس
ما شاء الله اهم حاجه الإرادة القويه
ان شاء الله هبدأ معاكوا من يوم السبت الجاي ياريت يابشمهندش مصطفي خد يتابعني لاني مش عارفة التزم وحضر يومي ازاي
والله فعلا أنا بحس انى فى بيت العيلة ربنا يباركلك أستاذ مصطفى يارب😊
ماشاء الله ألف مبروك عقبالنا ربنا يسبتنا أن شاء الله
الله يرحم والديكم ادعولي بقوة الارادة.لاني فعلا اريد ان انحف.
ماشاء الله كلامك مؤثر ويصل الى القلوب فشكرا لم سيدي
مش قادرة احكي شي بعد الكلام هذا بس هنيئا لك بتمنى اوصل للي انت وصلتو
الله عليك يا هندسة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله صباحكم بالخير ياهندسة واعزك الله وبارك فيك وسدد خطاك
ماشاء الله
ماشاءالله الف مبروك
ربنا يوفقكم لكل خير ويعينكم على فعله ودمتم سالمين بحفظ من الله
تستاهل الدعم والله
الله يبارك لكم وادعولي بالله عليكم ربنا يكرمني واخس
انجاز عظيم ماشاء الله عليكم
الف الف مبارك
ألف ألف مبروك عقبالنا
الف الف مبروك على النجاح في الدايت
ربنا ايوفقك ماشالله بطل وعقبالي يارب