مين نفسه يخس 58 كيلو دهون؟؟ | قصة استاذ سيد "صاحب سوبر ماركت" مع أنظمة لو نفسك تخس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2019
- استاذ سيد استطاع بفضل الله من خلال أنظمة لو نفسك تخس ان يحقق انجاز كبير وهو خسارة 58 كيلو دهون من خلال اتباعة بتعليمات وانظمة لو نفسك تخس
#أبطال_خسوا_مع_لو_نفسك_تخس
إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇
/ @matbakhlwnefsaktekhes
ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير
#إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
انا من فلسطين .قناه مشجعه جدا شكرا للجهود المبذوله انا وزني 90 طولي 161 نفسي اكون 65 ادعولي اخس انا وكل الي عايز يخس يا رب
لايك قبل ما أشوف الفيديو نزول 30 كيلو من 98 ال68 كيلو .مدام نجلاء من «قليوبيه
مبروك عبالي اراده كانت عندك ازاي
ماشاء الله انا 90 كيلو ولم استطع ان اقوم بريجيم اريد ان ان انقص ل 70
حسن الجندى براااااڤوا 👏عقبالي ونا نازله زيك
@@user-yo2ei9dz1v عليكى بالمسابقات واسمعى الفيديوهات بتاع الصفحه وهى كفيله تغيرك
خمس شهور(طولى155سنتى،كنت باكل خمس وجبات فى اليوم ومشيه فترة الرجيم مع المسابقات اليوميه الصفحه )
مبرووووك ماشاء الله الله يقدرنه ان نكون صلبين الاداره زيك ياسيد.. موفقين يا طاقم عمل لو نفسك تخس انته كلك طاقه ايجابيه يابشمهندس
ماشاء الله لا قوه الا بالله......الف مبروووك وعقبال كل اسره لو نفسك تخس......يارب يسعدكم ويرزقكم الخير والسعادة
انا من تونس وزني تسعين كغ ويلزم ننقص ثلاثين كغ يارب العزيمة والارادة شكرا على التفاعل
*ماشاء الله مبروك التغيير وجزاك الله خير مهندسنا يارب الكل يوصل لهدفه بصحه وعافيه امين*
حببتي رحيق انا وزني ثابت من 3شهور وعملت أسبوع انقاذ ومفيش فايده اعمل ايه وانا مش عارفه امشي غير في البيت علشان ظهري في فقرات مكسورة اعمل ايه بالله عليكي
@@user-kt7pr3kt7p الف سلامه عليكي ..ممكن تكوني وصلتي للمثالي كم وزنك الان ؟؟وخسيتي كم كيلو معنا
@Iphone 5s براحتك ني او مشوي او مطبوخ بشكل دايت ..وهي ثمره حجمها كما تريدي
مساء الورد والياسمين جوريتي الغاليه قمري بحبككككك
@@user-ib1ev7dk2f كنت 125 كيلو حاليا 105 وثباته من3شهور
ما شاء الله ربنا یکرمنا ونخس زیهم یا رب
اللهم امين
ماشاءالله تبارك الله الف مبروك وعقبال الجميع،، من السودان
ماشاء الله في لي حققتو انا بتمنى اوصل لوزن 68 وانا دلوقت 86 وكان وزني من شهرين 92 كيلو ودلوقتي انا فرجيم مش قاصي باكل كل حاجة بس بكمية قليلة شوية وبعمل رياضة كل ساعة في اليوم.اختكم من المغرب شكرا جدا
ماشاء الله اختي انا من المغرب ايضا وبدأت من اكثر من سنة و انا نفس وزنك و انا مثبتة حاليا على 65 اللهم بارك
اتنمى ليك التوفيق و جميع المتتبعين اي سؤال وانا تحت امرك اختي 🤗
سلام أختي أنا من المغرب أريد معرفة طريقة الرجيم لنقص الوزن
@@user-ri4ge2tf8c السلام اختي ارجوكي اريدوصفت الرجيم معرفت نتبع الرحيم تاعهم
@@hayatfidal6685 السلام عليكم أخواتي
انا مشيت على نظام العائدون إلى الحياة و اتبعته حرفيا مع بعض التغيرات مثل الخبز اعجنه في البيت و ايضا الجبنة القريش كنت اشتري ricotta أما الباقي فهو نفس الشي
نزلوا من غوغل بلاي تطبيق لو نفسك تخس فيه كل الأنظمة لإنقاص الوزن اختاري الذي يناسبك
و هناك ايضا نظام المسابقات جميل جدا لانه فيه تنافس و تغيير
يسر الله امر الجميع
@@najianoja255 االطريقة انا لي متبعة كانفيق مع الصبااح كنشرب لتر من الماء دافي حتتى كنحس براسي تزويت وكنبقى شي ساعة وكنفطر مع 8.00 كاناكل 3 تمرات وكاس حليب وربع خبز كامل وكانوض نشقا ونتحرك وكانخلي مابين كل وجبة 6 سوايع وعاود الغداء كانكل مع 2.00 كاناكل غير الخضرة وااللفواكه واما طرف الدجاج او جوج كورااة صغار كفتة او حوت مشوي االمقليات لا وكلل مرة كنوع فالماكلة ومنين كانسالي المااكلة 3.00 كاننشي نتمشى او كانننشي نجري والمشي ايكون سريع والكوطي كانكلو حتى 7.00 كانعمل صوبا ولاا دانون مسوس او ديسير او حليب مع 3 تمرات وسر لي غانبوح لك بيه لا بغيتي تنساي الماكلة بقاي تندغي المسكة دببا راني في 80 كيلو اختي االله اوفقك العشا حيديه وبقاي تصومي تنين والخميس راه غادي توصلي المبتغاك غير العزيمة
مشاء اللة عليك 👍👍👍
وشكراااااا كتير بش مهندس انت خليت
ناس كتير تتغير
ربي هوا لي راح يجزيك كل خير
ويجعله في ميزان حسناتك ان شاء اللة
مبارك عليك صحتك و ربنا يتم عليك بخير
و شكرا و جزاكم الله خيرا لو نفسك تخس و قل الزمان ان يجود بمثلك يا بشمهندس
😍👍 ماشاء الله مجهود رائع
برافوووو👏
عقبالنا جميعاا
تبارك الرحمن اللهم ثبت اقدامنا واهدنا ووفقنا لتحقيق اهدافنا يارب
الف مبروك انشاء الله تكون بصحة وعافية عقبال لجميع المشاركين سلام مربع من المغرب لاخواننا المصريين
ماشاء الله مبروك التغيير جزاك الله خيرا استاذ مصطفى الفضل الأول الله تعالى للتوفيق وثانيا الك للتشجيع
انا رجعت تانى للعيله الحلوه عايزه تشجيع
ماشاء الله الف الف الف مليون مبروك
ماشاء الله تبارك الله أسأل الكريم من فضله
ادعولي اخس انا وكل اللي عوزه تخس اميين ياارب العالمين
من العراق مبروك عليكم وربي يوفقكم ويسعدكم انشاء الله
مشاءالله مبروووووك عليك الله يهنيك ويعطيك اصحه والعافيه وعقبالنى
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
جزاك الله كل خير يا باش مهندس مصطفى
ماشاء الله ربنا يبارك الف مبروك عقبال التثبيت عقبالي يارب
ماشاءالله. شي مفرح ربي يعطيك العافيه
ما شاء الله تبارك الله الف مبروك ويارب عقبالنا يارب العالمين
ربنا يحفظك لينا احلي باشمهندس في الدنيا كلها ،مخلص في رسالتك وبنحب الناس يارب يحبك ويحفظك لينا كلنا ،لو نفسك تخس انا زي ممتك مصريه بحييك من امريكا قلبي معاك في مصر
العقبة لي ان شاء الله،عندك حق نفس الإحساس انا كمان زعلانة من نفسي
جزاكم الله خيرا
ماشاء الله مبارك النزول في الوزن وعقبال البقية...
ماشاء الله والف مبروك
ما شاء الله و لا حول ولا قوة الا بالله الف مبروك عقبالي يا رب وباقي الناس اللي عايزة تخس ربنا يجزيك كل الخير يا باشمهندس ويكبر صفحتك كمان وكمان يا وش الخير و السعد على كل الناس ربنا يخليكوا لينا ويسعدكوا يا كل فريق لو نفسك تخس عقبالي معكم ان شاء الله
ماشاءاللة تبارك اللة بالتوفيق دائما ومزيد من النجاح يا رب العالمين 😍🤲🙏💕
صباح الورد والياسمين جزاكم الله خيرا ماشاء الله عليك دوام الصحة يا رب
مبروووك عقبالي وعقبال كل اللي نفسو يخس 💓💓💓💓💓
صح كلامك ميه بالميه والله
مشاءلله عليك ❤
بسم الله ماشاءالله يارب نفسي اخس والله
نفسيتي تعبت ومش عارفة أعمل إيه مفيش اراده خالص
اول حاجة امتنعي عن أي حاجة فيها سكر وبإذن الله حتشوفي الفرق
تعالي معانا واتشجعي وخليكي قويه واستمري علشان صحتك ونفسك اي حاجه تهون
@@Malakmalak-mf6ts انا مش بأكل أي سكريات ولا حلويات خلاص بس مش عارفة جسمي في زيادة من ايه
@@user-it8wx6oo8o أن شاء الله بإذن الله ربنا هيديني الاراده
ربنا يفتح عليك ماشاءالله
جزاك الله خيرا يا مهندس
ماشاء الله بصحه وعافيه
ما شاء الله ربنا يسبتنا يارب
ماشاء الله لاقوة الا بالله
يارب كل واحد يوصل لهدفه
الله يرضى عنك انت والوالدى
ما شاء الله عقبالنا جميعاااااا
ربنا يباركلك يارب
السلام عليطم انا ادمنت على الصفحة الراىعة لو نفسك تخس والله العظيم انام واصحو على هذه الصفحة المفيدة و جزاك الله خيرا
نزول العافيه يارب الله يجزيك خير استاذ مصطفى
انا متابعه القناة اول بأول نفسي افهم النظام ارجوكم ومحتاجه تشجيعكم تحية من العراق إلى مصر الغالية
Macha alah alik Ncha Allah ihna kaman nkhiss zayak
ما شاء الله عقبالي
كل يوم اقول ها التزم وارجع اعك وأندم
وركبتي فيها خشونه دعواتكم ألتزم
حلقه جميله جدا جدا ومفيده
ما شاء الله الله اكبر
قناة لو نفسك تخس يعني حياه بالصحه والعافيه يارب
اللهم بارك
بسم الله ماشاء الله عقبال عندى باذن الله
ماشا لله مبروك وعقبالن يارب
ماشاء الله مبروك
ماشاء الله
الف مليااار مبرووووك
ماشاء الله ايدي بيدك يارب وينزل وزني يارب
مشاء الله عقبالنا
اني من العراق وتابع الو نفسك تخس واني نفسي اخس يارب دعوالي يارب وخلص من السمنه 😭😭
برافو عليك
مشاءالله جميل
Mabrok ya saide
ما شاء الله الا الغرور الغرور ده حاجه وحشه اوي يارب اكفينا شر الغرور والواحد لو اتغر يعمل ايه
ماشاء الله
اعبالنا كلنا يارب
من العراق عفيه عفيه عفيه عليك ماشاء الله يارب العزيمه منك إلى واضعف
ما شاءالله
💖💖💖برااااااااافو💝💝💝
مشاء الله عليه مبروك عليك النجاح هذا تشجيع لنا
السلام عليكم ربنا يوفقكم يااارب نفسي اخس والله بس وين النظام الا حمشي عليه
مشاء الله
مبروك عليك التغير انا كمان اتغيرت وخسيت من ١٣٠ الي ٨٩ كيلو ومكمله أنشاء الله وبارك الله فيك اخي الكريم وجزاك الله خيرا يا استاذ مصطفى
والله عفيى
اي نظام مشيت عليه
@@readahmad2446 مشيت علي كل الأنظمة
نظام جميع الوزان
الف مبروك
مبروك
انشالله داما النجاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احسن يابشمهدس الله يبارك انا فنفس الوصول لحضرتك
ماشاء الله لا قوة إلا بالله، اراده وعزيمه 👏👏👏👏
نفسي اخس 30 كيلو ماعرفتش التزم وارجع ثاني للرجيم 😢😢😢
نفسى اعمل مليون لايك
عقبالنايارب
سلام عليكم جميعا أن شاء الله الكل يلتزم ونصل للجسم المثالي بس عندي سؤال انا برضع وعندي ثلاث اسابيع صيام وما عم بتحسر لانوماشتهي انو اتسحر بس بعد ماافطر بساعتين او ثلاث عم اشرب حليب واكل ثمره فاكهه دا صح ولا سعرات تكون قليله ماينفع امانه ليعرف يجاوبني
مبارك عليك الرشاقه
انا انتظمت اسبوع كان عندي امساك ش
ديد لقيت حالي مخستش في اسبوع الاول نزعجت ووقفت ورجعت لتخليص من اول وجديد😢😢😢😢
الله يوفقك ويوفقنا كلنا لكل خير
بارك الله فيك لو سمحت هل عندك رجيم خاص بالحوامل يا ريت تفيدنا ارجوك
لو سمحتوا الفراخ المشويه تتاكل في اي يوم حتي لو مش فري والكبده االا بتشري من بره تتاكل في ايام مش فري الرجاء الرد. جزاكم كل خير
مشاء الله عقبالنا. يارب. 🌺🌺🙏❤️
مشااللة
ماشاء الله وين راح الجلد
صباح الانجاز
مساء الفل
سلام عليكم، تحياتي لجميع المشتركين.
معلش يا جماعه سؤال على حسب فهمي النظام اي ممكن اكل جزرتين كل يوم اما في السلطه او الطبخ او سناكس والبنسبه للغدي مقدرتش تخلوا كل كميه نصفه تقريبا في مشكله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اسمي مدام منى انا وزني 85 كيلو وطولي 157 ونفسي اخس جامد عشان انا عندي بطن بس انا مريضه روماتويد و باخد حقنه كورتيزون كل ثلاثه اشهر او سته اشهر ونفسي اخس لو سمحت ساعدوني انا عملت جيم كثير وبرجع اتخن تاني والله العظيم انا مش اكله ولا باحب الشيكولاته اصلا ولا الحلويات كثير نفسي تردي علي وتقولي لي اعمل ايه وامشي نظام ازاي شكرا
في ناس كتير خست على النظام الي هوا منزلو وعندهم أمراض كتير استعيني بالله وامش عليه
فعلا كثير خسوا وعندهم أمراض كثرة توكيلي على الله و اعقلها و توكل
في ناس خست وكانت نفس حالتك بس خست ابتدي مع نظام المسابقات ابتدي من النهارده واتشجعي وخليكي قويه
بالله عليك ونفسي ترد علي وتقولي لي اعمل ايه او اتبع نظام ازاي عشان اخس بسرعه بالله عليكم لان انا تعبانه جدا بسبب التخن لما اروح لدكتور يقول لي انزلي من جسمك شويه عشان اتخن هو اللي تعبني يا رب تردوا
اتمنى انا كمان اخس
سلام عليكم انا اختكم من الجزاءر انا كنت 85 كيلو وزني اصبح 69سنتين وانا مع الديت والان اصبح وزني 74حبيت اخص 60 بس ملحقتش فاشلت واناديما متبعاك انصحني وجوبني
اهل بلجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل نوع عثل (امتنان) جيد علشان شربة على الريق ام نوع مضروب
وانا كانت (115)ولان (95)والف مليون شكر يا هندسه ولسه مكمل
مثل وزني 115
صارلي اسبوع مبلشة
بس لسا ماوزنت حالي
ئدي صرلك مبلش وشو بتاكل