JEJUM DE 5 DIAS | Methabolik Podcast #44 com Daniela Godoy
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- Minha receita de caldo de osso que gosto de fazer www.instagram....
RESUMO DO VÍDEO:
Nesse episódio, discuti com a nutricionista Daniela Godoy sobre a eficácia do jejum prolongado na saúde metabólica e intestinal. Abordamos como o jejum prolongado otimiza a função hormonal e ajuda no tratamento de doenças como câncer, Alzheimer, diabetes e endometriose através da autofagia. Enfatizamos a importância de entender a fisiologia do jejum e como ele pode influenciar positivamente a saúde metabólica e hormonal. Também oferecemos dicas práticas para iniciar o jejum, como preparação, quebra do jejum e manejo de efeitos colaterais como o mau hálito e insônia. Além disso, incentivamos a participação em nosso desafio de jejum e compartilhamos estratégias para implementar o jejum de maneira segura e eficaz.
O jejum é uma prática muito importante e que traz vários benefícios para a nossa saúde!!
Lembrando que esse conteúdo é de caráter informativo.
Não confundir esse conteúdo com consulta médica e não faça qualquer tratamento antes de consultar-se com o seu médico.
Procure ajuda e orientação profissional ok? É fundamental nesse processo.
Telefone de contato da Dra. Daniela Godoy 31 99199-2367
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Sou médica endocrinologista em BH / MG e tenho por missão ajudar o máximo de pessoas a evitar doenças (obesidade, diabetes, Alzheimer, câncer, doenças cardiovasculares) que têm matado tantas e tantas pessoas na nossa sociedade atual. Adoro metabolismo e promovo um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e enfoque funcional, baseado em ciência de qualidade e responsabilidade.
Dra. Janaina Koenen - Endocrinologia e Metabologia CRM-MG 39.049 RQE 33648
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Gente quero contar minha experiencia aqui.
Eu descobri Jejum intermitente este ano 2024, faz 2 meses, estava em busca do emagrecimento, ja que todos os metodos que eu usava nao dava certo, fazia de tudo ha anos e nunca conseguia emagrecer, mas desde que descobri o jejum decidi comecar a praticar. Primeiro fiz o de 12h durante 3 dias, e logo passei para 16h, mas estava tao facil que decidi praticar o de 18h logo depois de 2 semanas. Me senti muito bem logo no inicio e vi que podia fazer mais. Logo depois migrei para 20h e 24h, agora vivo desse de 24h durante 5 dias por semana e alivio no final de semana. Nesse periodo de 2 meses emagreci 8kg, mas o GRANDE MILAGRE QUE TIVE FOI A CURA DA GASTRITE, eu sofria de gastrite ha mais de 6 anos e tinha medo de ficar sem comer, mas agora vejo que a gastrite era causada justamente por comer de 3 em 3 horas. Gente eu estou curada, e hoje decidi me desafiar a fazer o jejum de 36h, quero perder 22kg no total, e sei que vou conseguir.
Daqui a 1 mes volto e conto quantos quilos estou perdendo.
Eai perdeu peso?
@@paulopipa Oi, sim sim, hoje ja estou com 79 Kg e comecei com 92 kg, ja perdi um total de 13 Kg num periodo de aproximadamente 2 a 3 meses. uma dica, que eu comecei a implementar: depois de algum tempo jejuando o organismo quase que para de emagrecer ou reduz a velocidade, e algo que tem me ajudado e' aumentar as variacoes de jejum. Ex: Se antes eu emagrecia com jejum 18/6, agora faco intervalos de 24/24 e 48h, isso tem me ajuado bastante porque eu ainda pretendo perder mais 11 kg e vejo que esse metodo funciona. Daqui a mais dois meses volto pra dizer com quantos Kg estou. Bjs
@@Isabeluisaparabéns! ❤
Vem ca, mas, fazendo o jejum a gente perde massa magra ne?
@@perfumariamm Para quem tem excesso de gordura em varios orgaos como barriga, figado, arterias, e ate coracao, perder a massa magra seria o de menos, ate porque quem vive na obesidade quase que nem tem muita massa magra, e essa massa magra so se perde depois que o organismo acaba o stoque de gordura no corpo. Portanto respondendo, sim, se perde massa magra, mas so depois de esvaziar o estoque da gordura no corpo.
35:13 jejum e câncer 👍🏼
42:20 adaptação p/ iniciantes do jejum
57:50 exercícios em jejum
1:00:00 corpos cetônicos - fonte de energia e clareza mental
1:05:34 ondas de fome
Que gentileza! Obrigada ❤
❤
Obrigado ❤️
Obrigada!
Gratidão
Estou a 165 horas de jejum rumo á 168 horas (7 dias ) como diminuiu minha compulsão em relação a comida . Até AGR menos 6,5 kg na balança.
Parabéns
Parabéns,e receba toda minha admiração!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
🎉🎉🎉🎉
Oi nesse jejum você só está consumindo água
Como assim, diminuiu compulsão pr limentos?
V não está só base de água?
Tive câncer renal. Fiz um protocolo semelhante a Terapia Gerson durante mais de 3 anos. Fiz também dois jejuns de 3 dias e um de 10 dias. Não tenho mais câncer. A dieta desse período era baseada em plantas, 80% crua.
Agora mantenho a saúde com jejum intermitente de 18 a 24 horas 5 vezes por semana e um jejum longo de 3 a 5 dias a cada 30 ou 60 dias. Faço isso porque tive sequelas de COVID no pâncreas e no meu querido rim que ficou comigo.
Olá . Qual nutricionista te acompanha? Estou com alterações nos marcadores tumorais ainda em investigação
Já fiz 36h, sem problemas, mas tenho que me adequar e voltar a fazer. Quero conseguir o de 5 dias !!!
Boa noite! Você fez o tratamento precoce para a Covid!?
O que seria esse tratamento precoce contra a COVID?@@mariaisabelcalegarini4384
@@claudia-xj9ijem 2019 fiz 1 jejum de 7 dias, foi ótimo.
Dai em 2022 resolvi fazer 1 jejum no domingo a noite, e encerrei ele na quinta umas 10:00 da manhã , mas nem estava com fome, estava se sentindo super bem.
Acho que quanto fazemos jejum longos, quando queremos voltar é fácil. Mesmo que passe como no meu caso 3 anos
Minha nutre já me liberou e irei começar Hoje dia 19/12/2023 às 15h. Curtem para eu voltar daqui 7 dias e contar minha experiência.
Eu comecei dia 18/ 12/23 vou até domingo 🎉 estou bem😊
E aí, como foi?
Me conta ?
Foi maravilhoso, desafiante amei!
O que posso dizer é que é algo único, só fazendo mesmo para ver.
Vc perdeu quantos quilos?
Gosto de dar o exemplo de uma casa que não é limpa a muito tempo e precisa de uma faxina (no caso o nosso corpo, desse que nascemos nunca passou por essa limpeza). Todo dia a gente limpa o básico, mas com o tempo vai acumulando sujeira nos cantos que a gente não vê.
P casa ser limpa você precisa parar o funcionamento dela( a ingestão de alimentos) e começar a limpeza.
A casa é autolimpante a partir do momento que não entra mais ninguém nela (comida), ela faz a limpeza, quanto mais tempo você ficar sem usa-la mais ira se limpar
.
Só quem vive em jejum e low carb sabe a maravilha que é!
Verdade! Eu 'ressuscitei' depois que adotei jejum e low carb 😊
Eu já estava mim excluindo do meu casamento pois eu não servia pra mais nada ,nen cuidar de mim,nen da casa nen dos meus filhos,nen do marido,sentada na cama e cadeira de rodas tempo todo ,relações quase 1 ano sem praticar sem ânimo, mas minha família nunca desistiram de mim,,pra glória de Deus estou na luta há 3 meses lowcarb e jejum mim devolveu a vida❤❤🎉
Já fiz de 89 horas, não senti nenhum desconforto, muito pelo contrário me senti maravilhosamente bem. E faço todos os dias de 18 horas. Jejum é vida.
Interessante é o pensamento das pessoas...eu tenho uma alimentação mais saudável, faço jejum. Quando peguei COVID primeira coisa que ouvi " claro você fica fazendo essas dietas louças, tive Dengue, ouvi a mesma coisa, aí eu olho pra pessoa muito acima do peso e cheia das dores, da vontade de responder mas prefiro silenciar 😂
Tive dengue também. Por 2 anos se eu fizesse longas caminhadas, pegasse frio etc sentia muita dor.. faz 63 dias que iniciei o jejum e parece que tudo desinflamou, muitas vezes até o cérebro meio que travava e o raciocínio ficava lento. Hoje me sinto melhor em todas essas áreas e perdi 9 kilos😊
to comemorando minhas primeiras 36 horas de jejum! Sinto-me ótima! Zero dor, zero cansaço! Treinei, pedalei 2horas, concentração, top! Me preparando pra realimentar com qualidade!
Como foi o seu jejum? Quantas horas fez e oque comeu na hora da quebra?
Também tenho sentido isso. Zero dor, zero cansaço. Incrível!
Estou de jejum a 18 dias vou tentar passar 40 dias tomando somente água pesava 132 kilos já estou com108 e vou chegar a 80 kilos até os 40 dias
Parabéns ,quantos kilos total consegui
@elissonsamuel2532
Boa tarde campeão! Você ainda está por aqui? Conseguiu is 40 dias? Quantos kills vc perdeu?
Comecei ontem e estou 18 hrs ,pretendo seguir 18 dias igual vc🙏🏻🙏🏻🙏🏻 fala aí?
Parabéns! Vai em frente que tu conseguirá 🙌🏻💪
Emagrecer só com déficit calórico e sem exercício físico (principalmente musculação) é um grande erro.. O perde e ganha de peso acaba com o seu metabolismo
O maior jejum.foi de 382 dias de Barbieri. A Dra estava correta.
Estou em jejum há 5 dias, só coisas boas, sem dor, tudo de bom.😊
O que fazemos para passar esse mau gosto na boca?
Parabéns!
Fico preocupada por conta do trabalho.
Você trabalhou oi fez atividade física durante o período de jejum?
@@leidianesoares6051 5 dias de jejum, sou chef de cozinha, trabalho cozinhando coisas maravilhosas e não comi nem provei nada. Me sinto ótima, controle absoluto físico e mental.
Assistindo hoje 9/04/2024 Já fazia um tipo de jejum sem saber ...Ao levantar tomo 1 colher de sopa de azeite de oliva PURO, aqui tem plantações de oliveira e tem azeite puro também! Depois tomo no mínimo 600 ml de água prá mais, para logo após ir no banheiro é ótimo, não precisa tomar laxante. Depois de ir no banheiro... tomo um copo gigante de água com limão, lavo bem o limão e pico com casca e tudo no copo de água, sóco bem e tomo... 😋😋😋 é uma delícia.
Depois vou para rua caminhar, no mínimo uma hora e meia de caminhada. Sempre estou bem, NÃO TOMO CAFÉ DA MANHÃ NUNCA! não precisa tomar...
É😢 ruím para caminhar depois de encher o bucho de café e pão.
O meu namorado só come uma vez por dia (jantar), isso é parte do estilo de vida dele. E claro ele quebra o jejum com carne.
A dieta do guerreiro ele vive.🔥
O jejum mais longo da história foi de 382 dias mesmo. Feito pelo Barbieri que foi reconhecido como o mais longo registrado no ano de 1971. Depois em 1973, Dennis Galer Goodwin entrou em greve de fome por 385 dias, mas foi alimentado à força durante este período.
Falta 1 hr pra acabar meu jejum de 24hr, nem acredito que conegui chegar ate aqui sem fome.
Sei que estou assistindo depois de 7 meses o dia da Live. Mas como no meu caso, trato de um CA metastático e as medicações devem (segundo os médicos oncologistas) ser ingeridas com alimento, como fazer o jejum?
Faço sempre jejum intermitente, sempre alternando protocolos. No início deste ano eu fiz um de 5 dias e fiquei muito bem (isso pq eu sou bariátrica e dizem que bariatricos não conseguem fazer). Jejum é vida... Nestes 5 dias treinei todos os dias e a cada treino eu fica melhor ainda
Oq vc injere durante seu jejum
Conta pra gente como vc fez … também treino e queria fazer jejum prolongado
Tbm sou bariátrica e tinha muita dúvida se eu poderia ou nao fazer.
Eu fiz jejum de 5 dias ,foi incrível, depois de 72 horas vc esquece a comida
Gente, iniciei há 2 dias jejum de 12h. Com comida de verdade na janela de alimentação. Meu Deus se eu soubesse teria começado antes. Só benefícios hiper visíveis. Acordo disposta antes do relógio. Há dois dias coincidência ou não eu sinto o pernilongo me picando. Consigo pegar ele. Na mão ...kkkkk gente, o que tá acontecendo kkkkk falei pro meu marido ou eu fiquei rápido ou o pernilongo lerdo...kkk mas enfim, intestino zero bala . Andava ressecada e agora vai que vai. Não tenho dores de cabeça . O peso eu não vi diferença ainda mas sei que é só questão de tempo. O importante mesmo eu já tô vendo claramente na disposição e impressionante como não sinto fome o tempo todo. Ou seja, acabou a compulsão em dois dias de jejum. Faço 12/8 . E engraçado que nunca entendia quem conseguia fazer de mais tempo. Agora entendo. Não dá fome . A gente come porque sabe que tem que comer. Energia 100%> amando o jejum .
Qual foi seu resultado? Volta aqui pra nos falar da experiência 😊
Não seria 16/8?
Estou fazendo o jejum de 16 horas ha 15 dias .Ainda sinto muita fome no café da manhã, e depois as 10:30 h, depois fica mais tranquilo !!! Na primeira semana eliminei 1 kg.
@@taisfrota1481,chá de orégano ajuda muito a diminuir a fome
Caça
Ja fiz 60 horas a uns dois meses atrás , dezembro e janeiro sai do foco ! Nota que eu já vinha me preparando desde junho fazendo intermitente de 18/6…. 16/8
Agora estou em dia 07/02
Fiz um plantão ontem numa UBS que trabalho 24 hs estou ótima e agora estou a 40 horas e vou tentar ir até 72 😅🎉🎉🎉estou bem ! Sou estudante de nutrição , estava muito acima do peso , já eliminei 20 quilos … nos meses q jaquei ganhei 4 agora sigo no foco ☺️🥰obg as doutoras brilhantes ❤❤❤❤
Limpeza intestinal(Enema) era parte do tratamento que um medico naturalista praticava quando submetia um paciente por meio do jejum antigamente.Conheci o caso de um paciente tratado por causa de câncer no estômago.Ele foi "internado" na residencia do médico e foi submetido a vonte e oito dias de jejum(28). A primeira providência foi fazer lavagens intestinais dias e semanais.Fez lavagens de estômago.Terminado o tempo de tratamento a recomendação foi para não voltar mais a comer alimentação artificial e de origem animal.Em virtude disso o homem curado abriu um restaurante vegetariano em sociedade com aquele médico que o tratou do C.A. no estômago.
A Igreja e os seus grandes místicos já orientavam jejum, para que as pessoas pudessem ter melhor conexão com Deus. Excelente! Existem vários livros de Santos que falavam de vencer o "deus estômago" par chegarem a DEUS.
Minha história faz 43 anos. Idade de meu filho. Na gravidez dele comia bastante engordei 19 kg. Comia até na madrugada. De la para ca como a ultima refeição meia noite e volto a comer só ao meio dia. A tarde nada ou uma fruta e lanche as 20 hrs sempre pouca quantidade. Tenho saude otima 64 anos 58 kg e 1.59m. Sem saber sempre fiz jejum intermitente à 43 anos😂. Nunca engordei nem na menopausa.
Existe sim o recorde do jejum de 382 dias. Mais de um ano, claro que supervisionado. Angus Barbieri esse foi o cara que jejuou todos esses dias. 😊
Exatamente. Essa Dra Janaína se acha sabichona, corrigiu de forma errada a convidada. Insuportável
Estou a 72 hrs de jejum, super tranquila, apenas agua e suplemento
Aline q suplemento vc usa @aline nobrega
Pode suplemento ? Acho que só pode chás sem açúcar
#jejumjanaedani
Pode suplemento claro! Cada um é de um jeito!
Essa doutora está mudaminha vida. Muito obrigada, tô emocionada,pretendo fazer uma consulta,mas, moro no interior leste de Minas Gerais
A cada dia que passa, me sinto cada vez mais cheio de energia e vitalidade com a prática do estilo de vida cetogênico, carnívoro e a prática de jejum. Tenho certeza que começarei a fazer aniversários negativos. É muito libertador e todos os profissionais que divulgam esse conhecimento para nós estão de parabéns.
Olá, dica: cortar a música de chamada e deixar no máximo 10 segundo! Algumas pessoas simplesmente desistem de assistir o vídeo que já foi gravado. Então, introdução longa é desnecessário. 👍
Obrigado pela dica
só passar!
@@usermike93exatamente 😂😂😂😂😂
O máximo de jejum que consegui foi 24 hrs. Vou começar fazendo 24, depois 2 dias, 3 e vou aumentando 😊❤..Gratidão a vcs duas 😉🫶
Sou personal comecei fazer pra ver se eu consigo dormir eu sou anciosa tenho insônia, não consigo dormir direito ,impressionante como eu consegui dormir a noite no primeiro jejum de 24horas e ainda menos 1k balança, quero continuar pelos benefícios ❤bjs
Sou DM1 e percebo que glicemia baixa por excesso de insulina tem sintomas diferentes de glicemia baixa por período de jejum!!
amei, vcs são demais. eu estou aprendendo muito com, até a estiatose melhorou em apenas um mês que sigo vcs . sou de Itu, ainda não tenho condições de pagar uma consulta. mas logo terei. abraço , Deus continue capacitando vcs cada dia mais
Há anos que eu não tomo mais café da manhã para que continue o jejum que foi feito duranto o repouso. Hoje em dia quando quero jejuar eu pulo o almoço.No lugar do almoço eu tomo água.No máximo um litro um litro e meio.Eu me esforço para pular a janta.Continuo tomando água.A fome vai diminuindo por que a água se torna substituto do alimento sólido. Um jejum de Vinte e quatro hora fica fácil.Tontura significa que os venenos que estão depositados crônicamente começam a sair pela circulação sanguínea.E bom sinal. É sinal de cura.
Correr 90 kml em jejum e difícil pra quem não estar em jejum imagine pra quem tá
Que maravilha de Live. Então, minha produção de cortisol é baixíssima e ontem encerrei um jejum de 72h. Agora tô me preparando pra 120h. Dependendo, até quem não tá bem de saúde consegue.
O máximos que eu consegui foi 60 horas só de agua, sal e café esse último somente pela manhã.
Hoje é meu começo, rumo aos 5 à 7 dias. Com caldo de canela de boi feito em casa, água, cafezinho pela manhã, sal e chás.
Bora lá.
Conto o resultado ❤❤😊😊
Conte os resultados 🙏🏻
Caldo de canela de boi, essa foi boa, 😂😂😂😂😂.
Vou fazer jejum de 8 dias, só água dia 30 tenho um evento do meu casamento. Vou falar como foi aqui.
Última refeição ontem 21/09 as 19h
👉🏻 Dia 01 às 18:42 quase 24h de jejum: de manhã eu estava com energia normal, trabalhei e minha barriga ficou roncando nos horários que eu normalmente como. Estou bem, animada para continuar.
👉🏻 Dia 02: O dia foi tranquilo, senti tonteiras quando levantava rápido e de manhã foi o horário mais difícil pensei em desistir mas pensei comigo: depois que eu fizer tal coisa eu como. Pra mim café da manhã e o mais importante e o que eu sempre faço então creio que seria assim mesmo. Estou ótima sem fome. Hoje fui pro clube, nadei, joguei bet, fiz até flexão 😅. Bora pra mais um dia.
👉🏻 Dia 02: O dia foi tranquilo, senti tonteiras quando levantava rápido e de manhã foi o horário mais difícil pensei em desistir mas pensei comigo: depois que eu fizer tal coisa eu como. Pra mim café da manhã e o mais importante e o que eu sempre faço então creio que seria assim mesmo. Estou ótima sem fome. Hoje fui pro clube, nadei, joguei bet, fiz até flexão 😅. Bora pra mais um dia.
Dia 03: fui pro clube mais uma vez e tomei café e água durante o dia não senti fome mas a noite estava bem cansada só queria minha cama. Minha barriga ficou roncando a noite inteira.
👉🏻 Dia 04: TPM 🥶🥶🥶 acordei com muita cólica e fome ao mesmo tempo, não conseguia ficar em pé pra fazer nada, ficava tonta 😵💫 e as cólicas parecia que se misturava com a fome, resultado: cortei o jejum com 86 horas, 3 dias e meio 🤣.
Creio eu que se não fosse pela TPM eu levaria por mais tempo, acho que os hormônios e as cólicas influenciou muito mas tudo bem é meu primeiro jejum prolongado.
Meu peso inicial era de: 60,20
No dia 03 estava com 57,35
Hoje cedo depois de comer ontem: não segui a alimentação normal então comi mais calorias é de 58,80.
É impressionante a dedicação da Dra Janaína em mostrar a importância de cuidar da alimentação. Eu a conheço do programa SUPERNUTRIDOS. Parabéns... parabéns por tentar cuidar de nós!
Jejum é vida ❤. Eu amo fazer !
Porém, o que mais me incomoda é muitas vezes ficar com bafinho 😂😂
Eu fico com bafão!😂😂
@@emanuelsouzajunior 😂😂😂😂😂
Mastigue um cravo da Índia que resolve
Foi o melhor vídeo sobre o assunto que já vi.
Estou fazendo jejum faz 6 meses emagreci 15. Me sentindo ótimo 😌 já vi alguns médicos condenado o jejum.
Eu vou ficar no intermitente com a carnívora eu tenho muitos problemas de candidíase e muito difícil de curar mas vou conseguir
Gente cheguei aqui agora 14/04/2024 estou admirada com tanta gente falando vc em do jejum já fiz de 16 horas senti tontura queria fazer também
Jejum é vida😍 retornei ao JI e Jejum prolongado 🙌🏻 bora para frente e nunca mais irei parar.
Aquele senhor curado(Amigo) me relatou a sua historia e me fez saber o que o jejum.Chegou a hora de conhecer o livro sobre jejum como dieta ideal real e possível como panacéia para quase todos os males.Entendi como jesus jejuou quarenta dias e quarenta noites.Havia uma ciência no jejum.
** Jejum mais longo, período de 382 dias Angus Barbiere
Já como comida de verdade, tirei os industrializados, faço jejum de 12hs , janto até às 19hs e só tomo café às 10hs quando volto da academia, comecei hoje te seguindo, sou diabética tipo 2…
E a sua diabetes segue persistente e alterada?😮
@@suzukigabriela9998, a diabete é um estilo de vida se faço exageros a glicose vai até 250… procuro estar atenta, sou humana e deslize acontece. Diminui a medicação, tento suplementar com nutricionista e tomar chás naturais indicados à diabetes
O grande Dr. Corassa é o cara....
Estou a 1145 horas em jejum e completamente transformado não tenho mais necessidade de comer, 48 dias,, 🙏
48 dias🙏
@@LuizOliveira-y5ttá falando do além ?
Uau!!
Vc treina, trabalha, faz tudo normalmente?
O maior jejum prolongado documentado foi da e 382 dias.
Essa Dra Janaína se acha sabichona, corrigiu de forma errada a convidada. Insuportável. De fato o maior jejum documentado é 382 dias.
No meu caso, qdo faço jejum prolongado eu perco peso. Fiz de 9 dias e perdi 7 kg e mantive a perda pós os dias
Vc só bebe água,? ou toma algum caldo?
@@AudileneSobral-s5ljejum não tem consumo de nada, apenas tomar água ou chá sem açúcar, café sem açúcar, só isso, nada de suco nem de caldo ! Só isso
382 dias ... Sim😊
Ímpar ! Magnífico ! Extraordinário ! Espetacular ! Muito obrigado por dividir os conhecimentos. Que o Criador continue a abençoá-las, grandemente.
Eu estava com muita cólica de fígado, cansaço,. enxaquecas e fiz um exame e deu esteatose acentuada,.fiz 48 hrs de jejum de cara e no término já sai da crise,.e a minha disposição voltou para conseguir reagir!
Estou começando o J.I de 24 horas
Acredito que terei ótimos resultados por causa dos comentários e das aulas
Gratidão 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Estou fazendo meu segundo jejum de 24 horas... tranquilo..tenho o hábito de fazer jejum de 16 e 18 horas..agora ..me preparando para outros .
Duvida: pode fazer jejum estando com sintomas gripais? Por ex: se gripar durante?
E como fica as pessoas que são
naturalista, como substituir o caldo de osso?
Concordo com tudo que vcs falaram mas acho que jejum prolongado seria um estado avançado de quem já faz uma low carb ou cetogenica, na minha opinião é um estágio difícil tanto física como mentalmente, no máximo aconselharia um intermitente de 16h e aos poucos ir aumentando, quanto aos benefícios não tenho dúvidas.
Isso foi falado na live.
Só fiz uma vez de 72 hrs e foi maravilhoso pretendo fazer novamente 🎉🎉🎉🎉
Olá, Dras! Excelente assunto!
Ontem fiz meu primeiro jejum de 26 horas, quero ir aumentando em outras oportunidades, tenho endometriose e já mudei muito minha alimentação. Obrigada pelos ensinamentos e mostrou muito os benefícios do jejum, me motivou bastante! Um
beijão pra vcs e parabéns!
Pessoas com. 70 anos pode fazer jejum de 5 dias
Tem aquele protocolo 36h em dias alternados. A Dr poderia falar desse protocolo.
Quem já viu coisas de outro mundo quando começou a fazer o jejum, já conheci pessoas que ciram coisas sobrenatural,me diz ai!
Sério? Não creio que tenha a ver com o jejum.
Eu eu tenho intestino inflamado ressecado muito prezo só vou no banheiro através de remédio relaxante não consigo dê outra forma
Estava com medo de doer meu estômago mais fiz comida de verdade e não senti dor
Que vídeo maravilhoso! 👏🏻👏🏻
Bom dia
Eu nunca imaginei que fosse tão fácil
Estou fazendo jejum
JEJUM INTERMITENTE E VIDA LONGA ❤
Quero saber como funciona o jejum intermitente
Vocês são muito abenççoadas em nos instruir! Eu acredito muito no poder do jejum. Mas realmente não é fácil fazer um prolongado. Escutar vocês é que dá força para continuar. Meu objetivo não é emagrecimento, é cura de doença. Acredito firmemente que ele tem esse poder.
Gratidão minhas lindas,por tanto que vocês nos entregou de grátis. Deus as abençoe grandemente sempre.🙏❤️
Na edição de 1971 do The Guinness Book of Records, o jejum de 382 dias de Barbieri foi reconhecido como o mais longo registrado
Fez esse jejum com 27anos e faleceu com 51 anos, ninguém sabe a causa da morte
@@Floresdecaldas😢
AFF, que absurdo.Moderação e bom senso é bom.
vou fazer, em Nome de Jesus 🙏🏻 estou com retocolite ulcerativa, mas é por um tempo, vou me curar se Deus quiser 🙏🏻
Vai sim❤❤❤
Vc vai se curar sim em nome de Jesus, eu tbm fui diagnosticada com retocolite
Parabéns, vou fazer conteúdo maravilhoso muitas pessoas não sabem destes benefícios eu sou uma muita gratidão doutoras muita gratidão ❤
Dra pode assoar o nariz a gente entende, é melhor q ficar puxando pq faz um barulho ruim no vídeo
Infelizmente não consegui me concentrar 100% na conversa por causa do barulho chato no vídeo😢 deu aflição
Gratidão por compartilhar tanta informação obrigada mesmo excelente já faço jejum pra mim é vida verdadeiro milagre da vida
Faço Jejum de 24h sem alimento e água por motivos religiosos, agora vou fazer mais dias ( não digo que conseguirei os 5) mais vou começar segunda 22/01.
E voltou aqui pra relatar minha experiência e qt tempo consegui
Volta mesmo vou começar hoje,e volto pra dizer como foi
Conseguiu?😮
Bom dia !! Voltando aqui pra dizer que não consegui.
Fiz 30 horas. 24 foi tranquilo pq já fazia antes, depois das 24, senti muitaaaa dor de cabeça, não era uma dor forte, mais incomodava, eu não estava com fome mais queria comer ( como se fosse um desejo de gravidez kkkk).
Não desisti, vou tentar novamente, mas a meta agora é fazer 35 horas, vou fazer assim, um pouco por vez!
Obrigada ao canal por proporcionar tanto conhecimento.
@@adrianapatricia3601 não! Consegui só 30 horas.
oxi agua pode tomar ce e louca??
O escocês Angus Barbieri (1939 - 7 de setembro de 1990) jejuou por 382 dias, de junho de 1965 a julho de 1966.
E ela corrigiu a Dra , não sabe e quer corrigir
Eu fiz jejum de 5 dias há 2 anos atrás, tomava café normalmente antes e durante o jejum, mas tive uma gastrite bem chata depois do jejum por causa do café 😢
Doutora as calorias psyllium são insignificantes para quebra do jejum?
Como ele deve ser consumido para minimizar a diarreia do terceiro dia?
Assistindo hoje....
Olá, muito obrigada pelas preciosas dicas! Sou vegetariana, o caldo de ossos é substituível?
Tou assistindo hoje 29 11,2023
Dani me tirou várias dúvidas! Estava fazendo jejum 18 20 24 hs abria com ovos frutas e almoço descobrir uma pressão alta depois de ter uns desmaios tinha tirado o lixo e reduzir o carboidrato.
Grata por tanta informação gratuita.
Ja fiz 7 dias ... quero fazer 10 dias dessa vez .. estou no segundo dia
Fale sobre sua experiência 😊
Qual foi foi sua experiência?
Quantos kgs conseguiu perder ?
7 dias somente água?
Faço Jejum de 24h sem alimento e água por motivos religiosos, agora vou fazer mais dias ( não digo que conseguirei os 5) mais vou começar segunda 22/01.
E voltou aqui pra relatar minha experiência e qt tempo consegui.
A minha dúvida é como conseguir fazer jejum e treinar musculação
E sobre o sal integral?
Assistindo hoje 07 /11
Vou iniciar as dicas ...
Será que é por isso que as crianças na África com tanta dificuldade são tão alegres e felizes
Com certeza… comparação mais idiota 🙄
Vou fazer o jejum de 5 dias com vcs🎉
Vc conseguiu ou não fazer os 5 dias de jejum
Nossa nao consigo a chegar no segundo dia de jejum vou tentar a técnica de vocês!
Sou epilética faço uso de medicação, estou controlada graças a Deus, faço jejum intermitente entre 20hs e 24hs em 45 dias emagrece mais de 6kg. Dra. gostaria de saber se tenho contra indicação para fazer jejum prolongado, me sinto bem, não tenho crise, não tenho dor de cabeça, posso aumentar as horas de jejum ou seria arriscado?
Que ótimo vídeo . Ja fiz jejum de 48 hrs, foi ótimo mesmo. Vou fazer de novo. Muito obrigada ❤❤
Que dupla maravilhosa essas duas competentíssimas... Gratidao!!!
Nós que agradecemos!
Boa tarde😅
Pode fazer jejum e fazer exercícios musculação e hidroginástica.?
Muito obrigada ❤
Pode sim 👍
Pachei super legal mas ,A DANIELA ESTA COM GRIPE ? ISSO FOI POR CAUSA DO JEJUM VC DANY FICOU COM ESTE RESFRIADO??🤔🤔🤔 estou com vontade de fazer tambem, não fica triste por eubperguntar e q gostaria de fazer ,mas tenho receio de ficar sem himunidade e ficar gripada foi por isso q pergintei biu DANNY DEUS ABENÇOE VCS VIU PARABÉNS PELA LIVE GOSTEI MUITO E É MUITO BOM PARA AS PESSJAS QUE NAO TEEM CONDIÇÕES 🤔🙏🙏🙏
Essas loucuras devem baixar o sistema imunológico com certeza! Tenha cuidado! 🙌🙌🙌
As duas vezes que eu engravidei estava fazendo Low Carb e foi surreal de rápido.
Adorei todas as informações! Muito bacana essa iniciativa é muito obrigada! Já compartilhei para muitos amigos! Já prático o jejum intermitente há 5 anos e muitas mudanças já ocorreram. Agora novo desafio! Bora lá! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️
Vocês fazem muita graça
Os primeiros 20 minutos dessa live não tem som. Aconteceu com isso com alguém que assistiu?
Aqui tá normal.
Muito bom! Exceto os repetitivos lembretes *se consultar com ela pode te passar* ....😂😂😂
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👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Vou ver se começo com vcs, amos ver qnto eu consigo. Vcs são maravilhosas, muita gratidão por seus ensinamentos.
O quanto vc conseguiu?