35:13 jejum e câncer 👍🏼 42:20 adaptação p/ iniciantes do jejum 57:50 exercícios em jejum 1:00:00 corpos cetônicos - fonte de energia e clareza mental 1:05:34 ondas de fome
Gente quero contar minha experiencia aqui. Eu descobri Jejum intermitente este ano 2024, faz 2 meses, estava em busca do emagrecimento, ja que todos os metodos que eu usava nao dava certo, fazia de tudo ha anos e nunca conseguia emagrecer, mas desde que descobri o jejum decidi comecar a praticar. Primeiro fiz o de 12h durante 3 dias, e logo passei para 16h, mas estava tao facil que decidi praticar o de 18h logo depois de 2 semanas. Me senti muito bem logo no inicio e vi que podia fazer mais. Logo depois migrei para 20h e 24h, agora vivo desse de 24h durante 5 dias por semana e alivio no final de semana. Nesse periodo de 2 meses emagreci 8kg, mas o GRANDE MILAGRE QUE TIVE FOI A CURA DA GASTRITE, eu sofria de gastrite ha mais de 6 anos e tinha medo de ficar sem comer, mas agora vejo que a gastrite era causada justamente por comer de 3 em 3 horas. Gente eu estou curada, e hoje decidi me desafiar a fazer o jejum de 36h, quero perder 22kg no total, e sei que vou conseguir. Daqui a 1 mes volto e conto quantos quilos estou perdendo.
@@paulopipa Oi, sim sim, hoje ja estou com 79 Kg e comecei com 92 kg, ja perdi um total de 13 Kg num periodo de aproximadamente 2 a 3 meses. uma dica, que eu comecei a implementar: depois de algum tempo jejuando o organismo quase que para de emagrecer ou reduz a velocidade, e algo que tem me ajudado e' aumentar as variacoes de jejum. Ex: Se antes eu emagrecia com jejum 18/6, agora faco intervalos de 24/24 e 48h, isso tem me ajuado bastante porque eu ainda pretendo perder mais 11 kg e vejo que esse metodo funciona. Daqui a mais dois meses volto pra dizer com quantos Kg estou. Bjs
@@perfumariamm Para quem tem excesso de gordura em varios orgaos como barriga, figado, arterias, e ate coracao, perder a massa magra seria o de menos, ate porque quem vive na obesidade quase que nem tem muita massa magra, e essa massa magra so se perde depois que o organismo acaba o stoque de gordura no corpo. Portanto respondendo, sim, se perde massa magra, mas so depois de esvaziar o estoque da gordura no corpo.
Assistindo hoje 9/04/2024 Já fazia um tipo de jejum sem saber ...Ao levantar tomo 1 colher de sopa de azeite de oliva PURO, aqui tem plantações de oliveira e tem azeite puro também! Depois tomo no mínimo 600 ml de água prá mais, para logo após ir no banheiro é ótimo, não precisa tomar laxante. Depois de ir no banheiro... tomo um copo gigante de água com limão, lavo bem o limão e pico com casca e tudo no copo de água, sóco bem e tomo... 😋😋😋 é uma delícia. Depois vou para rua caminhar, no mínimo uma hora e meia de caminhada. Sempre estou bem, NÃO TOMO CAFÉ DA MANHÃ NUNCA! não precisa tomar... É😢 ruím para caminhar depois de encher o bucho de café e pão.
Eu aqui em janeiro de 2025 fazendo 5 dias, e cheia de energia, fazendo comida pra minha família sem sentir fome. Glória a Deus. Gratidão a essas maravilhosas que tanto nos ajudam 👏👏👏👏👏
Gosto de dar o exemplo de uma casa que não é limpa a muito tempo e precisa de uma faxina (no caso o nosso corpo, desse que nascemos nunca passou por essa limpeza). Todo dia a gente limpa o básico, mas com o tempo vai acumulando sujeira nos cantos que a gente não vê. P casa ser limpa você precisa parar o funcionamento dela( a ingestão de alimentos) e começar a limpeza. A casa é autolimpante a partir do momento que não entra mais ninguém nela (comida), ela faz a limpeza, quanto mais tempo você ficar sem usa-la mais ira se limpar .
Tive câncer renal. Fiz um protocolo semelhante a Terapia Gerson durante mais de 3 anos. Fiz também dois jejuns de 3 dias e um de 10 dias. Não tenho mais câncer. A dieta desse período era baseada em plantas, 80% crua. Agora mantenho a saúde com jejum intermitente de 18 a 24 horas 5 vezes por semana e um jejum longo de 3 a 5 dias a cada 30 ou 60 dias. Faço isso porque tive sequelas de COVID no pâncreas e no meu querido rim que ficou comigo.
@@claudia-xj9ijem 2019 fiz 1 jejum de 7 dias, foi ótimo. Dai em 2022 resolvi fazer 1 jejum no domingo a noite, e encerrei ele na quinta umas 10:00 da manhã , mas nem estava com fome, estava se sentindo super bem. Acho que quanto fazemos jejum longos, quando queremos voltar é fácil. Mesmo que passe como no meu caso 3 anos
Eu faço jejum de 24h de segunda a sexta e a cada 60 dias faço um jejum de 5 dias. Não é para perder peso pois sou magra e mantenho o mesmo peso a 8 anos, faço jejum porque me faz muito bem. Sim, eu treino em jejum de segunda a sexta e faço aulas de dança segunda e sexta. Mas sou saudável, não tenho nenhuma doença e não tomo nenhum medicamento.
Eu já estava mim excluindo do meu casamento pois eu não servia pra mais nada ,nen cuidar de mim,nen da casa nen dos meus filhos,nen do marido,sentada na cama e cadeira de rodas tempo todo ,relações quase 1 ano sem praticar sem ânimo, mas minha família nunca desistiram de mim,,pra glória de Deus estou na luta há 3 meses lowcarb e jejum mim devolveu a vida❤❤🎉
to comemorando minhas primeiras 36 horas de jejum! Sinto-me ótima! Zero dor, zero cansaço! Treinei, pedalei 2horas, concentração, top! Me preparando pra realimentar com qualidade!
Boa tarde campeão! Você ainda está por aqui? Conseguiu is 40 dias? Quantos kills vc perdeu? Comecei ontem e estou 18 hrs ,pretendo seguir 18 dias igual vc🙏🏻🙏🏻🙏🏻 fala aí?
Emagrecer só com déficit calórico e sem exercício físico (principalmente musculação) é um grande erro.. O perde e ganha de peso acaba com o seu metabolismo
Limpeza intestinal(Enema) era parte do tratamento que um medico naturalista praticava quando submetia um paciente por meio do jejum antigamente.Conheci o caso de um paciente tratado por causa de câncer no estômago.Ele foi "internado" na residencia do médico e foi submetido a vonte e oito dias de jejum(28). A primeira providência foi fazer lavagens intestinais dias e semanais.Fez lavagens de estômago.Terminado o tempo de tratamento a recomendação foi para não voltar mais a comer alimentação artificial e de origem animal.Em virtude disso o homem curado abriu um restaurante vegetariano em sociedade com aquele médico que o tratou do C.A. no estômago.
Há anos que eu não tomo mais café da manhã para que continue o jejum que foi feito duranto o repouso. Hoje em dia quando quero jejuar eu pulo o almoço.No lugar do almoço eu tomo água.No máximo um litro um litro e meio.Eu me esforço para pular a janta.Continuo tomando água.A fome vai diminuindo por que a água se torna substituto do alimento sólido. Um jejum de Vinte e quatro hora fica fácil.Tontura significa que os venenos que estão depositados crônicamente começam a sair pela circulação sanguínea.E bom sinal. É sinal de cura.
ปีที่แล้ว +56
Gente, iniciei há 2 dias jejum de 12h. Com comida de verdade na janela de alimentação. Meu Deus se eu soubesse teria começado antes. Só benefícios hiper visíveis. Acordo disposta antes do relógio. Há dois dias coincidência ou não eu sinto o pernilongo me picando. Consigo pegar ele. Na mão ...kkkkk gente, o que tá acontecendo kkkkk falei pro meu marido ou eu fiquei rápido ou o pernilongo lerdo...kkk mas enfim, intestino zero bala . Andava ressecada e agora vai que vai. Não tenho dores de cabeça . O peso eu não vi diferença ainda mas sei que é só questão de tempo. O importante mesmo eu já tô vendo claramente na disposição e impressionante como não sinto fome o tempo todo. Ou seja, acabou a compulsão em dois dias de jejum. Faço 12/8 . E engraçado que nunca entendia quem conseguia fazer de mais tempo. Agora entendo. Não dá fome . A gente come porque sabe que tem que comer. Energia 100%> amando o jejum .
Estou fazendo o jejum de 16 horas ha 15 dias .Ainda sinto muita fome no café da manhã, e depois as 10:30 h, depois fica mais tranquilo !!! Na primeira semana eliminei 1 kg.
Ja fiz 60 horas a uns dois meses atrás , dezembro e janeiro sai do foco ! Nota que eu já vinha me preparando desde junho fazendo intermitente de 18/6…. 16/8 Agora estou em dia 07/02 Fiz um plantão ontem numa UBS que trabalho 24 hs estou ótima e agora estou a 40 horas e vou tentar ir até 72 😅🎉🎉🎉estou bem ! Sou estudante de nutrição , estava muito acima do peso , já eliminei 20 quilos … nos meses q jaquei ganhei 4 agora sigo no foco ☺️🥰obg as doutoras brilhantes ❤❤❤❤
Interessante é o pensamento das pessoas...eu tenho uma alimentação mais saudável, faço jejum. Quando peguei COVID primeira coisa que ouvi " claro você fica fazendo essas dietas louças, tive Dengue, ouvi a mesma coisa, aí eu olho pra pessoa muito acima do peso e cheia das dores, da vontade de responder mas prefiro silenciar 😂
Tive dengue também. Por 2 anos se eu fizesse longas caminhadas, pegasse frio etc sentia muita dor.. faz 63 dias que iniciei o jejum e parece que tudo desinflamou, muitas vezes até o cérebro meio que travava e o raciocínio ficava lento. Hoje me sinto melhor em todas essas áreas e perdi 9 kilos😊
O jejum mais longo da história foi de 382 dias mesmo. Feito pelo Barbieri que foi reconhecido como o mais longo registrado no ano de 1971. Depois em 1973, Dennis Galer Goodwin entrou em greve de fome por 385 dias, mas foi alimentado à força durante este período.
Aquele senhor curado(Amigo) me relatou a sua historia e me fez saber o que o jejum.Chegou a hora de conhecer o livro sobre jejum como dieta ideal real e possível como panacéia para quase todos os males.Entendi como jesus jejuou quarenta dias e quarenta noites.Havia uma ciência no jejum.
Sei que estou assistindo depois de 7 meses o dia da Live. Mas como no meu caso, trato de um CA metastático e as medicações devem (segundo os médicos oncologistas) ser ingeridas com alimento, como fazer o jejum?
@@leidianesoares6051 5 dias de jejum, sou chef de cozinha, trabalho cozinhando coisas maravilhosas e não comi nem provei nada. Me sinto ótima, controle absoluto físico e mental.
Faço sempre jejum intermitente, sempre alternando protocolos. No início deste ano eu fiz um de 5 dias e fiquei muito bem (isso pq eu sou bariátrica e dizem que bariatricos não conseguem fazer). Jejum é vida... Nestes 5 dias treinei todos os dias e a cada treino eu fica melhor ainda
A cada dia que passa, me sinto cada vez mais cheio de energia e vitalidade com a prática do estilo de vida cetogênico, carnívoro e a prática de jejum. Tenho certeza que começarei a fazer aniversários negativos. É muito libertador e todos os profissionais que divulgam esse conhecimento para nós estão de parabéns.
A Igreja e os seus grandes místicos já orientavam jejum, para que as pessoas pudessem ter melhor conexão com Deus. Excelente! Existem vários livros de Santos que falavam de vencer o "deus estômago" par chegarem a DEUS.
Minha história faz 43 anos. Idade de meu filho. Na gravidez dele comia bastante engordei 19 kg. Comia até na madrugada. De la para ca como a ultima refeição meia noite e volto a comer só ao meio dia. A tarde nada ou uma fruta e lanche as 20 hrs sempre pouca quantidade. Tenho saude otima 64 anos 58 kg e 1.59m. Sem saber sempre fiz jejum intermitente à 43 anos😂. Nunca engordei nem na menopausa.
Eu estava com muita cólica de fígado, cansaço,. enxaquecas e fiz um exame e deu esteatose acentuada,.fiz 48 hrs de jejum de cara e no término já sai da crise,.e a minha disposição voltou para conseguir reagir!
Sou personal comecei fazer pra ver se eu consigo dormir eu sou anciosa tenho insônia, não consigo dormir direito ,impressionante como eu consegui dormir a noite no primeiro jejum de 24horas e ainda menos 1k balança, quero continuar pelos benefícios ❤bjs
Em 85h de jj e seguindo, sem dor, irritação e sono. Fazendo musculação todos os dias. Decidi não ingerir café dessa vez pq percebi que desidrato mais rápido e começo a ter mal estar.
As duas são fantásticas, parabéns para as doutoras 👏👏👏👏. Muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento!!! Ficaria o dia inteiro ouvindo vocês! Show 👏👏👏👏🙏🙏🙏.
Sempre fiz jejum sem saber , de 12 a 16 horas. Apesar de ser magra, musculação e alimentação com acompanhamento,algo me incomodava, principalmente comer de 3 em 3 horas . Conheci a Dra Maira Solianni e Dra Janaina e desde então procuro fazer o jejum consciente , de 24 horas e até 36 horas. Me sinto super bem. A maioria das pessoas que conheço ficam horrorizadas quando falo a respeito e confesso que me causa estranheza, pois informação é tudo. As pessoas no geral não estão abertas para essa mudança . Moro em uma cidade muito pequena , mas em breve procurarei um profissional que siga protocolos do jejum .
Dr Soutor iniciou tudo isto a décadas no Brasil, e rle tambem trouxe literatura anteriores afirmando tudo isto, estas informações ja e centenaria. Parabéns por dar seguimento e divulgar. Deus abençoe
Que maravilha de Live. Então, minha produção de cortisol é baixíssima e ontem encerrei um jejum de 72h. Agora tô me preparando pra 120h. Dependendo, até quem não tá bem de saúde consegue.
amei, vcs são demais. eu estou aprendendo muito com, até a estiatose melhorou em apenas um mês que sigo vcs . sou de Itu, ainda não tenho condições de pagar uma consulta. mas logo terei. abraço , Deus continue capacitando vcs cada dia mais
É impressionante a dedicação da Dra Janaína em mostrar a importância de cuidar da alimentação. Eu a conheço do programa SUPERNUTRIDOS. Parabéns... parabéns por tentar cuidar de nós!
Já como comida de verdade, tirei os industrializados, faço jejum de 12hs , janto até às 19hs e só tomo café às 10hs quando volto da academia, comecei hoje te seguindo, sou diabética tipo 2…
@@suzukigabriela9998, a diabete é um estilo de vida se faço exageros a glicose vai até 250… procuro estar atenta, sou humana e deslize acontece. Diminui a medicação, tento suplementar com nutricionista e tomar chás naturais indicados à diabetes
@@sayonarasouto , no início começa até quanto aguenta 19hs até as 7 horas são 12 horas e até às 10hs fecha 15hs, ainda sei fazer contas, não fugi da escola, pode ser que os anos a matemática virou de pernas pra os ares🤣🤣🤣
Bom dia Dra Janaína e Dra Dani! Estou amando a live de vcs! A partir de hj serei sua seguidora! Hj dia 06/11/2024 Estou com 90,5! Pesei agora, quero eliminar 15 quilos ❤❤❤ Só uma pergunta! Esse jejum de 5 dias eu tenho que ingerir água e o caldo de osso? É isso?
Olá, Dras! Excelente assunto! Ontem fiz meu primeiro jejum de 26 horas, quero ir aumentando em outras oportunidades, tenho endometriose e já mudei muito minha alimentação. Obrigada pelos ensinamentos e mostrou muito os benefícios do jejum, me motivou bastante! Um beijão pra vcs e parabéns!
Estou fazendo jejum a 45 horas por causa de uma diarréia que pequei no litoral, nunca tinha ficado tanto tempo sem me alimentar, estou tomando chá e café sem açúcar pela manhã, não tive nenhum problema estou bem disposta 😊.
Eu fiz jejum de 5 dias há 2 anos atrás, tomava café normalmente antes e durante o jejum, mas tive uma gastrite bem chata depois do jejum por causa do café 😢
Concordo com tudo que vcs falaram mas acho que jejum prolongado seria um estado avançado de quem já faz uma low carb ou cetogenica, na minha opinião é um estágio difícil tanto física como mentalmente, no máximo aconselharia um intermitente de 16h e aos poucos ir aumentando, quanto aos benefícios não tenho dúvidas.
Fiz cirurgia bariátrica e não consegui perde peso. Pedir no início bem pouquinho e depois tive reganho de peso. Estou começando agora a fazer o jejum pra ver se consigo meu objetivo. Obrigada por postar esses conteúdos.
Faço Jejum de 24h sem alimento e água por motivos religiosos, agora vou fazer mais dias ( não digo que conseguirei os 5) mais vou começar segunda 22/01. E voltou aqui pra relatar minha experiência e qt tempo consegui
Bom dia !! Voltando aqui pra dizer que não consegui. Fiz 30 horas. 24 foi tranquilo pq já fazia antes, depois das 24, senti muitaaaa dor de cabeça, não era uma dor forte, mais incomodava, eu não estava com fome mais queria comer ( como se fosse um desejo de gravidez kkkk). Não desisti, vou tentar novamente, mas a meta agora é fazer 35 horas, vou fazer assim, um pouco por vez! Obrigada ao canal por proporcionar tanto conhecimento.
Vocês são muito abenççoadas em nos instruir! Eu acredito muito no poder do jejum. Mas realmente não é fácil fazer um prolongado. Escutar vocês é que dá força para continuar. Meu objetivo não é emagrecimento, é cura de doença. Acredito firmemente que ele tem esse poder.
Bom dia. Estou com 54kg, com 1,75 de altura, 63 anos e preciso muito do jejum prolongado, estou na carnívora há quase dois meses, super tranquilo, faço jejum de 14 a 18 horas diariamente, já fiz dois jejuns de 24 horas, mas perdi um 7kg, o que devo fazer? Muito obrigada.
35:13 jejum e câncer 👍🏼
42:20 adaptação p/ iniciantes do jejum
57:50 exercícios em jejum
1:00:00 corpos cetônicos - fonte de energia e clareza mental
1:05:34 ondas de fome
Que gentileza! Obrigada ❤
❤
Obrigado ❤️
Obrigada!
Gratidão
Gente quero contar minha experiencia aqui.
Eu descobri Jejum intermitente este ano 2024, faz 2 meses, estava em busca do emagrecimento, ja que todos os metodos que eu usava nao dava certo, fazia de tudo ha anos e nunca conseguia emagrecer, mas desde que descobri o jejum decidi comecar a praticar. Primeiro fiz o de 12h durante 3 dias, e logo passei para 16h, mas estava tao facil que decidi praticar o de 18h logo depois de 2 semanas. Me senti muito bem logo no inicio e vi que podia fazer mais. Logo depois migrei para 20h e 24h, agora vivo desse de 24h durante 5 dias por semana e alivio no final de semana. Nesse periodo de 2 meses emagreci 8kg, mas o GRANDE MILAGRE QUE TIVE FOI A CURA DA GASTRITE, eu sofria de gastrite ha mais de 6 anos e tinha medo de ficar sem comer, mas agora vejo que a gastrite era causada justamente por comer de 3 em 3 horas. Gente eu estou curada, e hoje decidi me desafiar a fazer o jejum de 36h, quero perder 22kg no total, e sei que vou conseguir.
Daqui a 1 mes volto e conto quantos quilos estou perdendo.
Eai perdeu peso?
@@paulopipa Oi, sim sim, hoje ja estou com 79 Kg e comecei com 92 kg, ja perdi um total de 13 Kg num periodo de aproximadamente 2 a 3 meses. uma dica, que eu comecei a implementar: depois de algum tempo jejuando o organismo quase que para de emagrecer ou reduz a velocidade, e algo que tem me ajudado e' aumentar as variacoes de jejum. Ex: Se antes eu emagrecia com jejum 18/6, agora faco intervalos de 24/24 e 48h, isso tem me ajuado bastante porque eu ainda pretendo perder mais 11 kg e vejo que esse metodo funciona. Daqui a mais dois meses volto pra dizer com quantos Kg estou. Bjs
@@Isabeluisaparabéns! ❤
Vem ca, mas, fazendo o jejum a gente perde massa magra ne?
@@perfumariamm Para quem tem excesso de gordura em varios orgaos como barriga, figado, arterias, e ate coracao, perder a massa magra seria o de menos, ate porque quem vive na obesidade quase que nem tem muita massa magra, e essa massa magra so se perde depois que o organismo acaba o stoque de gordura no corpo. Portanto respondendo, sim, se perde massa magra, mas so depois de esvaziar o estoque da gordura no corpo.
Assistindo hoje 9/04/2024 Já fazia um tipo de jejum sem saber ...Ao levantar tomo 1 colher de sopa de azeite de oliva PURO, aqui tem plantações de oliveira e tem azeite puro também! Depois tomo no mínimo 600 ml de água prá mais, para logo após ir no banheiro é ótimo, não precisa tomar laxante. Depois de ir no banheiro... tomo um copo gigante de água com limão, lavo bem o limão e pico com casca e tudo no copo de água, sóco bem e tomo... 😋😋😋 é uma delícia.
Depois vou para rua caminhar, no mínimo uma hora e meia de caminhada. Sempre estou bem, NÃO TOMO CAFÉ DA MANHÃ NUNCA! não precisa tomar...
É😢 ruím para caminhar depois de encher o bucho de café e pão.
Eu aqui em janeiro de 2025 fazendo 5 dias, e cheia de energia, fazendo comida pra minha família sem sentir fome. Glória a Deus. Gratidão a essas maravilhosas que tanto nos ajudam 👏👏👏👏👏
Gosto de dar o exemplo de uma casa que não é limpa a muito tempo e precisa de uma faxina (no caso o nosso corpo, desse que nascemos nunca passou por essa limpeza). Todo dia a gente limpa o básico, mas com o tempo vai acumulando sujeira nos cantos que a gente não vê.
P casa ser limpa você precisa parar o funcionamento dela( a ingestão de alimentos) e começar a limpeza.
A casa é autolimpante a partir do momento que não entra mais ninguém nela (comida), ela faz a limpeza, quanto mais tempo você ficar sem usa-la mais ira se limpar
.
Tive câncer renal. Fiz um protocolo semelhante a Terapia Gerson durante mais de 3 anos. Fiz também dois jejuns de 3 dias e um de 10 dias. Não tenho mais câncer. A dieta desse período era baseada em plantas, 80% crua.
Agora mantenho a saúde com jejum intermitente de 18 a 24 horas 5 vezes por semana e um jejum longo de 3 a 5 dias a cada 30 ou 60 dias. Faço isso porque tive sequelas de COVID no pâncreas e no meu querido rim que ficou comigo.
Olá . Qual nutricionista te acompanha? Estou com alterações nos marcadores tumorais ainda em investigação
Já fiz 36h, sem problemas, mas tenho que me adequar e voltar a fazer. Quero conseguir o de 5 dias !!!
Boa noite! Você fez o tratamento precoce para a Covid!?
O que seria esse tratamento precoce contra a COVID?@@mariaisabelcalegarini4384
@@claudia-xj9ijem 2019 fiz 1 jejum de 7 dias, foi ótimo.
Dai em 2022 resolvi fazer 1 jejum no domingo a noite, e encerrei ele na quinta umas 10:00 da manhã , mas nem estava com fome, estava se sentindo super bem.
Acho que quanto fazemos jejum longos, quando queremos voltar é fácil. Mesmo que passe como no meu caso 3 anos
Estou a 165 horas de jejum rumo á 168 horas (7 dias ) como diminuiu minha compulsão em relação a comida . Até AGR menos 6,5 kg na balança.
Parabéns
Parabéns,e receba toda minha admiração!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
🎉🎉🎉🎉
Oi nesse jejum você só está consumindo água
Como assim, diminuiu compulsão pr limentos?
V não está só base de água?
Eu faço jejum de 24h de segunda a sexta e a cada 60 dias faço um jejum de 5 dias. Não é para perder peso pois sou magra e mantenho o mesmo peso a 8 anos, faço jejum porque me faz muito bem.
Sim, eu treino em jejum de segunda a sexta e faço aulas de dança segunda e sexta.
Mas sou saudável, não tenho nenhuma doença e não tomo nenhum medicamento.
Só quem vive em jejum e low carb sabe a maravilha que é!
Verdade! Eu 'ressuscitei' depois que adotei jejum e low carb 😊
Eu já estava mim excluindo do meu casamento pois eu não servia pra mais nada ,nen cuidar de mim,nen da casa nen dos meus filhos,nen do marido,sentada na cama e cadeira de rodas tempo todo ,relações quase 1 ano sem praticar sem ânimo, mas minha família nunca desistiram de mim,,pra glória de Deus estou na luta há 3 meses lowcarb e jejum mim devolveu a vida❤❤🎉
Minha nutre já me liberou e irei começar Hoje dia 19/12/2023 às 15h. Curtem para eu voltar daqui 7 dias e contar minha experiência.
Eu comecei dia 18/ 12/23 vou até domingo 🎉 estou bem😊
E aí, como foi?
Me conta ?
Foi maravilhoso, desafiante amei!
O que posso dizer é que é algo único, só fazendo mesmo para ver.
Vc perdeu quantos quilos?
Já fiz de 89 horas, não senti nenhum desconforto, muito pelo contrário me senti maravilhosamente bem. E faço todos os dias de 18 horas. Jejum é vida.
to comemorando minhas primeiras 36 horas de jejum! Sinto-me ótima! Zero dor, zero cansaço! Treinei, pedalei 2horas, concentração, top! Me preparando pra realimentar com qualidade!
Como foi o seu jejum? Quantas horas fez e oque comeu na hora da quebra?
Também tenho sentido isso. Zero dor, zero cansaço. Incrível!
Estou de jejum a 18 dias vou tentar passar 40 dias tomando somente água pesava 132 kilos já estou com108 e vou chegar a 80 kilos até os 40 dias
Parabéns ,quantos kilos total consegui
@elissonsamuel2532
Boa tarde campeão! Você ainda está por aqui? Conseguiu is 40 dias? Quantos kills vc perdeu?
Comecei ontem e estou 18 hrs ,pretendo seguir 18 dias igual vc🙏🏻🙏🏻🙏🏻 fala aí?
Parabéns! Vai em frente que tu conseguirá 🙌🏻💪
Emagrecer só com déficit calórico e sem exercício físico (principalmente musculação) é um grande erro.. O perde e ganha de peso acaba com o seu metabolismo
Limpeza intestinal(Enema) era parte do tratamento que um medico naturalista praticava quando submetia um paciente por meio do jejum antigamente.Conheci o caso de um paciente tratado por causa de câncer no estômago.Ele foi "internado" na residencia do médico e foi submetido a vonte e oito dias de jejum(28). A primeira providência foi fazer lavagens intestinais dias e semanais.Fez lavagens de estômago.Terminado o tempo de tratamento a recomendação foi para não voltar mais a comer alimentação artificial e de origem animal.Em virtude disso o homem curado abriu um restaurante vegetariano em sociedade com aquele médico que o tratou do C.A. no estômago.
Há anos que eu não tomo mais café da manhã para que continue o jejum que foi feito duranto o repouso. Hoje em dia quando quero jejuar eu pulo o almoço.No lugar do almoço eu tomo água.No máximo um litro um litro e meio.Eu me esforço para pular a janta.Continuo tomando água.A fome vai diminuindo por que a água se torna substituto do alimento sólido. Um jejum de Vinte e quatro hora fica fácil.Tontura significa que os venenos que estão depositados crônicamente começam a sair pela circulação sanguínea.E bom sinal. É sinal de cura.
Gente, iniciei há 2 dias jejum de 12h. Com comida de verdade na janela de alimentação. Meu Deus se eu soubesse teria começado antes. Só benefícios hiper visíveis. Acordo disposta antes do relógio. Há dois dias coincidência ou não eu sinto o pernilongo me picando. Consigo pegar ele. Na mão ...kkkkk gente, o que tá acontecendo kkkkk falei pro meu marido ou eu fiquei rápido ou o pernilongo lerdo...kkk mas enfim, intestino zero bala . Andava ressecada e agora vai que vai. Não tenho dores de cabeça . O peso eu não vi diferença ainda mas sei que é só questão de tempo. O importante mesmo eu já tô vendo claramente na disposição e impressionante como não sinto fome o tempo todo. Ou seja, acabou a compulsão em dois dias de jejum. Faço 12/8 . E engraçado que nunca entendia quem conseguia fazer de mais tempo. Agora entendo. Não dá fome . A gente come porque sabe que tem que comer. Energia 100%> amando o jejum .
Qual foi seu resultado? Volta aqui pra nos falar da experiência 😊
Não seria 16/8?
Estou fazendo o jejum de 16 horas ha 15 dias .Ainda sinto muita fome no café da manhã, e depois as 10:30 h, depois fica mais tranquilo !!! Na primeira semana eliminei 1 kg.
@@taisfrota1481,chá de orégano ajuda muito a diminuir a fome
Caça
Ja fiz 60 horas a uns dois meses atrás , dezembro e janeiro sai do foco ! Nota que eu já vinha me preparando desde junho fazendo intermitente de 18/6…. 16/8
Agora estou em dia 07/02
Fiz um plantão ontem numa UBS que trabalho 24 hs estou ótima e agora estou a 40 horas e vou tentar ir até 72 😅🎉🎉🎉estou bem ! Sou estudante de nutrição , estava muito acima do peso , já eliminei 20 quilos … nos meses q jaquei ganhei 4 agora sigo no foco ☺️🥰obg as doutoras brilhantes ❤❤❤❤
Interessante é o pensamento das pessoas...eu tenho uma alimentação mais saudável, faço jejum. Quando peguei COVID primeira coisa que ouvi " claro você fica fazendo essas dietas louças, tive Dengue, ouvi a mesma coisa, aí eu olho pra pessoa muito acima do peso e cheia das dores, da vontade de responder mas prefiro silenciar 😂
Tive dengue também. Por 2 anos se eu fizesse longas caminhadas, pegasse frio etc sentia muita dor.. faz 63 dias que iniciei o jejum e parece que tudo desinflamou, muitas vezes até o cérebro meio que travava e o raciocínio ficava lento. Hoje me sinto melhor em todas essas áreas e perdi 9 kilos😊
O jejum mais longo da história foi de 382 dias mesmo. Feito pelo Barbieri que foi reconhecido como o mais longo registrado no ano de 1971. Depois em 1973, Dennis Galer Goodwin entrou em greve de fome por 385 dias, mas foi alimentado à força durante este período.
Aquele senhor curado(Amigo) me relatou a sua historia e me fez saber o que o jejum.Chegou a hora de conhecer o livro sobre jejum como dieta ideal real e possível como panacéia para quase todos os males.Entendi como jesus jejuou quarenta dias e quarenta noites.Havia uma ciência no jejum.
Falta 1 hr pra acabar meu jejum de 24hr, nem acredito que conegui chegar ate aqui sem fome.
Sei que estou assistindo depois de 7 meses o dia da Live. Mas como no meu caso, trato de um CA metastático e as medicações devem (segundo os médicos oncologistas) ser ingeridas com alimento, como fazer o jejum?
O meu namorado só come uma vez por dia (jantar), isso é parte do estilo de vida dele. E claro ele quebra o jejum com carne.
A dieta do guerreiro ele vive.🔥
Estou em jejum há 5 dias, só coisas boas, sem dor, tudo de bom.😊
O que fazemos para passar esse mau gosto na boca?
Parabéns!
Fico preocupada por conta do trabalho.
Você trabalhou oi fez atividade física durante o período de jejum?
@@leidianesoares6051 5 dias de jejum, sou chef de cozinha, trabalho cozinhando coisas maravilhosas e não comi nem provei nada. Me sinto ótima, controle absoluto físico e mental.
Faço sempre jejum intermitente, sempre alternando protocolos. No início deste ano eu fiz um de 5 dias e fiquei muito bem (isso pq eu sou bariátrica e dizem que bariatricos não conseguem fazer). Jejum é vida... Nestes 5 dias treinei todos os dias e a cada treino eu fica melhor ainda
Oq vc injere durante seu jejum
Conta pra gente como vc fez … também treino e queria fazer jejum prolongado
Tbm sou bariátrica e tinha muita dúvida se eu poderia ou nao fazer.
Boa noite , jejum calórico só ingere , aguá , chá de folhas e
Café sem açucar . @@quesianedossantosaraujo8646
A cada dia que passa, me sinto cada vez mais cheio de energia e vitalidade com a prática do estilo de vida cetogênico, carnívoro e a prática de jejum. Tenho certeza que começarei a fazer aniversários negativos. É muito libertador e todos os profissionais que divulgam esse conhecimento para nós estão de parabéns.
A Igreja e os seus grandes místicos já orientavam jejum, para que as pessoas pudessem ter melhor conexão com Deus. Excelente! Existem vários livros de Santos que falavam de vencer o "deus estômago" par chegarem a DEUS.
Minha história faz 43 anos. Idade de meu filho. Na gravidez dele comia bastante engordei 19 kg. Comia até na madrugada. De la para ca como a ultima refeição meia noite e volto a comer só ao meio dia. A tarde nada ou uma fruta e lanche as 20 hrs sempre pouca quantidade. Tenho saude otima 64 anos 58 kg e 1.59m. Sem saber sempre fiz jejum intermitente à 43 anos😂. Nunca engordei nem na menopausa.
O maior jejum.foi de 382 dias de Barbieri. A Dra estava correta.
Eu estava com muita cólica de fígado, cansaço,. enxaquecas e fiz um exame e deu esteatose acentuada,.fiz 48 hrs de jejum de cara e no término já sai da crise,.e a minha disposição voltou para conseguir reagir!
Sou personal comecei fazer pra ver se eu consigo dormir eu sou anciosa tenho insônia, não consigo dormir direito ,impressionante como eu consegui dormir a noite no primeiro jejum de 24horas e ainda menos 1k balança, quero continuar pelos benefícios ❤bjs
Será que é por isso que as crianças na África com tanta dificuldade são tão alegres e felizes
Com certeza… comparação mais idiota 🙄
Em 85h de jj e seguindo, sem dor, irritação e sono. Fazendo musculação todos os dias.
Decidi não ingerir café dessa vez pq percebi que desidrato mais rápido e começo a ter mal estar.
As duas são fantásticas, parabéns para as doutoras 👏👏👏👏. Muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento!!! Ficaria o dia inteiro ouvindo vocês! Show 👏👏👏👏🙏🙏🙏.
O máximo de jejum que consegui foi 24 hrs. Vou começar fazendo 24, depois 2 dias, 3 e vou aumentando 😊❤..Gratidão a vcs duas 😉🫶
Sempre fiz jejum sem saber , de 12 a 16 horas.
Apesar de ser magra, musculação e alimentação com acompanhamento,algo me incomodava, principalmente comer de 3 em 3 horas .
Conheci a Dra Maira Solianni e Dra Janaina e desde então procuro fazer o jejum consciente , de 24 horas e até 36 horas.
Me sinto super bem.
A maioria das pessoas que conheço ficam horrorizadas quando falo a respeito e confesso que me causa estranheza, pois informação é tudo.
As pessoas no geral não estão abertas para essa mudança .
Moro em uma cidade muito pequena , mas em breve procurarei um profissional que siga protocolos do jejum .
Estou a 72 hrs de jejum, super tranquila, apenas agua e suplemento
Aline q suplemento vc usa @aline nobrega
Pode suplemento ? Acho que só pode chás sem açúcar
#jejumjanaedani
Pode suplemento claro! Cada um é de um jeito!
Essa doutora está mudaminha vida. Muito obrigada, tô emocionada,pretendo fazer uma consulta,mas, moro no interior leste de Minas Gerais
Correr 90 kml em jejum e difícil pra quem não estar em jejum imagine pra quem tá
Estou a 1145 horas em jejum e completamente transformado não tenho mais necessidade de comer, 48 dias,, 🙏
48 dias🙏
@@LuizOliveira-y5ttá falando do além ?
Vc treina, trabalha, faz tudo normalmente?
Sem comer nada?
Dr Soutor iniciou tudo isto a décadas no Brasil, e rle tambem trouxe literatura anteriores afirmando tudo isto, estas informações ja e centenaria.
Parabéns por dar seguimento e divulgar.
Deus abençoe
Estou assistindo hoje no dia 10/01/2025 e a 24 horas de jejum e seguindo...
Conseguiu emagrecer quantos quilos já?
Vou começar hoje 20h
Que maravilha de Live. Então, minha produção de cortisol é baixíssima e ontem encerrei um jejum de 72h. Agora tô me preparando pra 120h. Dependendo, até quem não tá bem de saúde consegue.
Eu eu tenho intestino inflamado ressecado muito prezo só vou no banheiro através de remédio relaxante não consigo dê outra forma
O grande Dr. Corassa é o cara....
Já fiz jejum de 7 dias amamentando, só café e água! Para mim o café sem açúcar claro, ajuda de mais!!
Meu sonho. Comecei fazer 16/8 e me senti muito mal na primeira semana. Agora estou melhor. Você se sentiu mal ? Seu filho (a) mama muito?
Não passou mal ?
Não passou mal?
Sou DM1 e percebo que glicemia baixa por excesso de insulina tem sintomas diferentes de glicemia baixa por período de jejum!!
amei, vcs são demais. eu estou aprendendo muito com, até a estiatose melhorou em apenas um mês que sigo vcs . sou de Itu, ainda não tenho condições de pagar uma consulta. mas logo terei. abraço , Deus continue capacitando vcs cada dia mais
Bom dia
Eu nunca imaginei que fosse tão fácil
Estou fazendo jejum
Estou começando o J.I de 24 horas
Acredito que terei ótimos resultados por causa dos comentários e das aulas
Gratidão 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
14:45 foram 382 dias
É impressionante a dedicação da Dra Janaína em mostrar a importância de cuidar da alimentação. Eu a conheço do programa SUPERNUTRIDOS. Parabéns... parabéns por tentar cuidar de nós!
Oque fazer pra evitar a diarréia no jejum
Isso me atrapalha 😢
Já como comida de verdade, tirei os industrializados, faço jejum de 12hs , janto até às 19hs e só tomo café às 10hs quando volto da academia, comecei hoje te seguindo, sou diabética tipo 2…
E a sua diabetes segue persistente e alterada?😮
@@suzukigabriela9998, a diabete é um estilo de vida se faço exageros a glicose vai até 250… procuro estar atenta, sou humana e deslize acontece. Diminui a medicação, tento suplementar com nutricionista e tomar chás naturais indicados à diabetes
Das 19 as 07 da manhã, não dá 12 horas? E até às 10 não dá 15 horas? Não é assim que calcula? Eu estou acompanhando o jejum e estou aprendendo
@@sayonarasouto , no início começa até quanto aguenta 19hs até as 7 horas são 12 horas e até às 10hs fecha 15hs, ainda sei fazer contas, não fugi da escola, pode ser que os anos a matemática virou de pernas pra os ares🤣🤣🤣
No meu caso, qdo faço jejum prolongado eu perco peso. Fiz de 9 dias e perdi 7 kg e mantive a perda pós os dias
Vc só bebe água,? ou toma algum caldo?
@@AudileneSobral-s5ljejum não tem consumo de nada, apenas tomar água ou chá sem açúcar, café sem açúcar, só isso, nada de suco nem de caldo ! Só isso
382 dias ... Sim😊
Dra pode assoar o nariz a gente entende, é melhor q ficar puxando pq faz um barulho ruim no vídeo
Infelizmente não consegui me concentrar 100% na conversa por causa do barulho chato no vídeo😢 deu aflição
Bom dia Dra Janaína e Dra Dani! Estou amando a live de vcs! A partir de hj serei sua seguidora! Hj dia 06/11/2024 Estou com 90,5! Pesei agora, quero eliminar 15 quilos ❤❤❤
Só uma pergunta! Esse jejum de 5 dias eu tenho que ingerir água e o caldo de osso? É isso?
Jejum é vida ❤. Eu amo fazer !
Porém, o que mais me incomoda é muitas vezes ficar com bafinho 😂😂
Eu fico com bafão!😂😂
@@emanuelsouzajunior 😂😂😂😂😂
Mastigue um cravo da Índia que resolve
O hálito é realmente um problema... O cravo ajuda muito, mas deixa pedacinhos no dente e não fica legal ao sorrir kkkkkkk
Ímpar ! Magnífico ! Extraordinário ! Espetacular ! Muito obrigado por dividir os conhecimentos. Que o Criador continue a abençoá-las, grandemente.
Só fiz uma vez de 72 hrs e foi maravilhoso pretendo fazer novamente 🎉🎉🎉🎉
E como fica as pessoas que são
naturalista, como substituir o caldo de osso?
Olá, Dras! Excelente assunto!
Ontem fiz meu primeiro jejum de 26 horas, quero ir aumentando em outras oportunidades, tenho endometriose e já mudei muito minha alimentação. Obrigada pelos ensinamentos e mostrou muito os benefícios do jejum, me motivou bastante! Um
beijão pra vcs e parabéns!
Pessoas com. 70 anos pode fazer jejum de 5 dias
Estou fazendo jejum a 45 horas por causa de uma diarréia que pequei no litoral, nunca tinha ficado tanto tempo sem me alimentar, estou tomando chá e café sem açúcar pela manhã, não tive nenhum problema estou bem disposta 😊.
Quero fazer 5 dias, tomara que eu consiga, até agora tá tranquilo.
Estou fazendo meu segundo jejum de 24 horas... tranquilo..tenho o hábito de fazer jejum de 16 e 18 horas..agora ..me preparando para outros .
Eu fiz jejum de 5 dias há 2 anos atrás, tomava café normalmente antes e durante o jejum, mas tive uma gastrite bem chata depois do jejum por causa do café 😢
Concordo com tudo que vcs falaram mas acho que jejum prolongado seria um estado avançado de quem já faz uma low carb ou cetogenica, na minha opinião é um estágio difícil tanto física como mentalmente, no máximo aconselharia um intermitente de 16h e aos poucos ir aumentando, quanto aos benefícios não tenho dúvidas.
Isso foi falado na live.
O maior jejum prolongado documentado foi da e 382 dias.
Essa Dra Janaína se acha sabichona, corrigiu de forma errada a convidada. Insuportável. De fato o maior jejum documentado é 382 dias.
Fiz cirurgia bariátrica e não consegui perde peso. Pedir no início bem pouquinho e depois tive reganho de peso. Estou começando agora a fazer o jejum pra ver se consigo meu objetivo. Obrigada por postar esses conteúdos.
Existe sim o recorde do jejum de 382 dias. Mais de um ano, claro que supervisionado. Angus Barbieri esse foi o cara que jejuou todos esses dias. 😊
Exatamente. Essa Dra Janaína se acha sabichona, corrigiu de forma errada a convidada. Insuportável
Gratidão minhas lindas,por tanto que vocês nos entregou de grátis. Deus as abençoe grandemente sempre.🙏❤️
Faço Jejum de 24h sem alimento e água por motivos religiosos, agora vou fazer mais dias ( não digo que conseguirei os 5) mais vou começar segunda 22/01.
E voltou aqui pra relatar minha experiência e qt tempo consegui
Volta mesmo vou começar hoje,e volto pra dizer como foi
Conseguiu?😮
Bom dia !! Voltando aqui pra dizer que não consegui.
Fiz 30 horas. 24 foi tranquilo pq já fazia antes, depois das 24, senti muitaaaa dor de cabeça, não era uma dor forte, mais incomodava, eu não estava com fome mais queria comer ( como se fosse um desejo de gravidez kkkk).
Não desisti, vou tentar novamente, mas a meta agora é fazer 35 horas, vou fazer assim, um pouco por vez!
Obrigada ao canal por proporcionar tanto conhecimento.
@@adrianapatricia3601 não! Consegui só 30 horas.
oxi agua pode tomar ce e louca??
Vocês são muito abenççoadas em nos instruir! Eu acredito muito no poder do jejum. Mas realmente não é fácil fazer um prolongado. Escutar vocês é que dá força para continuar. Meu objetivo não é emagrecimento, é cura de doença. Acredito firmemente que ele tem esse poder.
Nossa! Ela nunca deixa os convidados falarem! Ela fala mais que o convidado.
Estava com medo de doer meu estômago mais fiz comida de verdade e não senti dor
Duas Doutoras mega competentes!❤
Quem já viu coisas de outro mundo quando começou a fazer o jejum, já conheci pessoas que ciram coisas sobrenatural,me diz ai!
Sério? Não creio que tenha a ver com o jejum.
Viram o quê?
vou fazer, em Nome de Jesus 🙏🏻 estou com retocolite ulcerativa, mas é por um tempo, vou me curar se Deus quiser 🙏🏻
Vai sim❤❤❤
Vc vai se curar sim em nome de Jesus, eu tbm fui diagnosticada com retocolite
Bom dia. Estou com 54kg, com 1,75 de altura, 63 anos e preciso muito do jejum prolongado, estou na carnívora há quase dois meses, super tranquilo, faço jejum de 14 a 18 horas diariamente, já fiz dois jejuns de 24 horas, mas perdi um 7kg, o que devo fazer? Muito obrigada.
Gente cheguei aqui agora 14/04/2024 estou admirada com tanta gente falando vc em do jejum já fiz de 16 horas senti tontura queria fazer também
Assistindo hoje....
Tou assistindo hoje 29 11,2023
Jejum é vida😍 retornei ao JI e Jejum prolongado 🙌🏻 bora para frente e nunca mais irei parar.
Eu vou ficar no intermitente com a carnívora eu tenho muitos problemas de candidíase e muito difícil de curar mas vou conseguir
Gratidão por compartilhar tanta informação obrigada mesmo excelente já faço jejum pra mim é vida verdadeiro milagre da vida
Parabéns, vou fazer conteúdo maravilhoso muitas pessoas não sabem destes benefícios eu sou uma muita gratidão doutoras muita gratidão ❤
As duas vezes que eu engravidei estava fazendo Low Carb e foi surreal de rápido.
Daniela, qdo estiver corizando, experimente um pouquinho de um bom rapé, melhora quase que instantaneamente!
Assistindo hoje 07 /11
Vou iniciar as dicas ...
Eu volto do jejum longo, enlouquecida pra comer muito, tudo😮💨🫣
Já consegui 20h. Depois dá muito fraqueza e tontura. 😮
Toda vez que tento fazer um jejum prolongado minha pressão cai, oque posso fazer pra isso não acontecer?
Doutora as calorias psyllium são insignificantes para quebra do jejum?
Como ele deve ser consumido para minimizar a diarreia do terceiro dia?
A Jana corrigiu a Daniela e corrigiu errado no quesito jejum mais longo registrado... 382 dias sim!
Que ótimo vídeo . Ja fiz jejum de 48 hrs, foi ótimo mesmo. Vou fazer de novo. Muito obrigada ❤❤
Queria perguntar algo com jejum de 5 dias agente come depois de 5 dias ou come todos dias e continua
?..
Tô assistindo e gostando muito obg
Vou fazer o jejum de 5 dias com vcs🎉
Vc conseguiu ou não fazer os 5 dias de jejum
Eu fiz jejum de 5 dias ,foi incrível, depois de 72 horas vc esquece a comida
Vc perdeu quanto de peso?
Duvida: pode fazer jejum estando com sintomas gripais? Por ex: se gripar durante?
Tem aquele protocolo 36h em dias alternados. A Dr poderia falar desse protocolo.
Olá, muito obrigada pelas preciosas dicas! Sou vegetariana, o caldo de ossos é substituível?
E sobre o sal integral?