ماشاء الله أخذت جدول الظهر حسّيت بعضلات الظهر بعد التمرين و هالحين بجرب اكتاف قناة جميلة طرح مميز مختلف عن باقي القنوات الرياضية متابع لكم بشدة شكرا جزيل
من لايشكر الناس لا يشكر الله .. القناة الافضل على الاطلاق بكل مايخص الجم بحثت كثير جدا جدا جدا على قناة وشرح ممتاز مثل شروحاتكم والحمدلله توصلت لكم راح انصح بها الكثير
hayakom allah,i just discover you guys,the arabic language you use very simple and easy to understand and fellow you as well with exercise,step by step,i've been following most an american coach in youtube ,so you guys have a same level of professional as most an american here on term of experiences and also knowledge ,i will stick with you and i like it ,you gsalim and kamel keep up good job .
هذه هيه الفيديوهات ولا بلاش .بصراحة كافي و وافي وموضح العضله المستهدفة والأداء الصحيح والتكرارات .فعلا مميز جدا جزاك الله خيرا ياكابتن
انا
رائع جداً
فوق لنفسي 58
شكراااااا
شرح بذمة وضمير مع النصائح . الله يعطيك العافيه . هذا حرام مفروض مشتركينة ٥ مليون على الاقل .
اول رياضي عربي يقنعني بتمريناته و شرحه العلمي. بالتوفيق
الله يوفقك انت واشباب الموسليمين
التشريح
أحسنت والله انا كمان اول مرة بشوف واحد بيشرح بهالدقة كتر الله خيره
فعلا كلام بسيط ومقنع ومفيد جدا ..
سبهان الله عربي اشقر بعيون خضرا ..شيت
ماشالله عليك يا كابتن ..👍👍💪💪
مقتدر ومتمكن من معلوماتك الصحيحة باسلوب علمي دقيق مفصل ومختصر مفيد
👍👍👍👍👍
تستاهل مليووووووون لايك حبيبنا 👍
القناة مفيدة جداً والشرح رائع وغير ممل
أنا تابعت كثير من القنوات ولكن تشتت فكري بسبب شرحهم
قناتكم اكثر قناة استفدة منها شكراً
والله بنستفيد كثير من هاذ التمارين تحية وألف شكر أخوك من المغرب😊💪👍
شكرا لكلامك المشجع 😁
ماشاء الله أخذت جدول الظهر حسّيت بعضلات الظهر بعد التمرين و هالحين بجرب اكتاف قناة جميلة طرح مميز مختلف عن باقي القنوات الرياضية متابع لكم بشدة شكرا جزيل
الشرح وافي وحلو جداا بالذات لينا كمبتدئين ،،شكراا لمجهدوكم
الله يجزيك خير. تمارينك سهلت على التمرين في المانيا
يا سلام على الشرح الحلو. أنت فخر للعرب
جزاك الله خيرًا
الله يكتر خيرك يا احسن كوتش شفتو والله اول مرة بشوف واحد بيشرح بالتفاصيل الدقيقة الله يجعلها بميزان حسناتك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷
ماشاء الله تبارك الله
افضل تعليق وأفضل عوض الله يديمك ويحفظك ويرعاك
ربنا يرضى عنكم ويرضيكم في الدنيا والآخرة، أنتم ومن تحبون، آمين اللهم آمين
يعطيك العافيه على هذا المجهود تمارين اطبقها كل يوم ... نبي تمارين جديده اخوك بدر من الكويت
الله اباريك في ابطال الموسلمين
قليل معاك اقول ان معلم انت معلم وفنان بأي شي ربي يعطيك العافيه يااستاد
الله يعطيك العافيه ويبارك فيك ياكبتن سمير الصالح ،،، استفدت منك كثير تسلم
افضل واحد يشرح تمارين الحديد
من لايشكر الناس لا يشكر الله ..
القناة الافضل على الاطلاق بكل مايخص الجم
بحثت كثير جدا جدا جدا على قناة وشرح ممتاز مثل شروحاتكم والحمدلله توصلت لكم
راح انصح بها الكثير
اكثر شي يعجبني مصداقية كلامة كل تحية لالك❤️
شكرا جزيلا لك اخي الفاضل، متابع من المغرب الحبيب ❤
نحبك فالله معلومات جد قيمة و بتوضيح علمي و عملي دقيق
يا اخي شكرا علي التمرين رقم ٣ أمس اول مره اعملو حاسي راح يقير حياتي
كل الاحترام
hayakom allah,i just discover you guys,the arabic language you use very simple and easy to understand and fellow you as well with exercise,step by step,i've been following most an american coach in youtube ,so you guys have a same level of professional as most an american here on term of experiences and also knowledge ,i will stick with you and i like it ,you gsalim and kamel keep up good job .
واصل ي اخوي والله اكتر قناة انا بستفيد منها وبطبق تمارينكم كلها بالصاله .. عشان يكون الشغل باحترافية ي ريت التصوير والفيديوهات ممنتجه بطريقه ممتازه
الله يعطيك الصحه و العافيه علي القناة الطيبه
والله ياخي اول مره افتهم على واحد يشرح بالتوفيق كوتش
الف شكرا كنت بدور علي كابتن محترم زيك يساعدني فتمرينات الجيم عاش استمر👍
صارلي 4ايام اطبق تمارينك وخليتك مدربي ياريت احصل على نتيجه تحياتي الك كابتن
الله يسعدك تمارين سهله ومفيده وتشغل اغلب العضلات
احسنت طريقة شرح مفصلة كفيت ووفيت
في تسعينات القرن الماضي كنا محرومين من هيك معلومات .
شكرا على البرامج فادتني بزاااااف 💪💪💪💪
العفو 💪
انت شخص رائع جدا بستمتع وقت اتابع معاك موفق 💓💓💓💓💓💓💓
افضل شرح شوفته الصراحة . شكرا
افضل من يشرح 🫡🇸🇦
والله احسن واحد اتابعه انسان فاهم صح استمر
كثير تابعت شرحات تمارين الحديد مثل هلشرح ما شفت وصدك استفاديت🌹
تمريني اليوم نفس الفيديو بالتمام .. شكرا ياكوتش
هلا 💪
الله يجزيكم خيرا . رائع ما شاء الله. الله يحفظكم.
اسلوب متميز وطريقة شرح رائعة..ودا استفاد منك هوايه..
شرحك وتعبيراتك روووووعة
انتا اجمل واحد في القناة
انا من مصر ومتابعك جداااا
التصوير والشرح والأداء جمييييل جدا شكرا لك يا كابتن على مجهودك
عنجد انت بتشرح افضل واحد من رفقاتك وشرحك كتير جميل ، الله يجزيك الخير وياريت تستمر وتعمل شرح لباقي عضلات الجسم.
Y
أفضل قناة وأفضل كوتش
الحمد لله التمارين كلها صحيحة ١٠٠٪٪شكراً❤️😕
ولله انا كمان
دائما متألق ماشاء لله عليك
بجد ربنا يكرمك معلوماتك مفيدة وشرح جميل
شرح جيدجدا مع العلم ان لدي اصابة في الكتف الايسر نشكر جهودكم
ياكابتن ياليت توضح لنا بالالات اكثر من هذي وصراحه تمارينك كله جميله
الالآت فايدتها اقل من الدامبلز
كتير حلو و منيح التمرين و ببلش خطوة ب خطوة يعني شي راكز و منيح كتير و شي موفيد
الله يقويك ويعطيك الصحه
لاكن رجل فاهم عملو
ويعطيك المعلموه سهله ومفيده
دليل انو رجل محترف بشغلو
موفق كابتن.❤🤝
افضل شرح بشوفو وممتاز ١٠٠٪
التمرين على طريقة حضرتك ممتعة ونتيجة ممتازة
الله يعطيك العافية كوتش
شرح مفصل و بتفهم يعطيك العافية
شكرا كابتن استفدت منك اليوم 😘
شكرآ كابتن
شرح بسيط وممتع يعطيك العافية
الله لا يحرمني منك يارب برافو كابتن
مشاءالله مبدع في السيارات و الجيم الله يحفضك يارب ما قصرت
شكرا مدربنا العزيز
لك كل الشكر بصراحه شرح دقيق وتمارين ممتازه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيك الحافية ويحفظك بحفظه يارب
احسن قناة بناء اجسام استمر يا بطل
الله يسلم ايديكم ❤️✋
الله يسعدك ويبارك فيك ياكوتش مدرب فاهم ومتمكن كل الشكر لك و لشرحك الوافي يا عم الكل
احلي برنامج رياضي الف شكر ياكابتن ❤
يعطيك العافية, بجد شرح افضل من كبار المحترفين في العالم كله.
شكراً على الكلام الطيب
4 F I T N E S S A R A B I A أخي عمري 16 وبي أدخل جيم عادي ممكن جواب
+4 F I T N E S S A R A B I A الوه إسلام عليكم كيف حال مدربنا اناء ادرب أكتاف في كتف طلع مضبوط وثاني ماهو مضبوط ويش الحل بريك
4 FITNESS ARABIA
السلام عليكم
4 FITNESS ARABIA
انا اتمرن حديد في المنزل
ابغا ان تعطيني جدول عن التمارين
احسن قناة عاليوتيوب
الله يخليك يا بطل ❤❤❤
ماشاء الله عليك بتفهم بالسيارات وبتفهم بالرياضة. ماشاء الله . منين مارنيناك بترن 😂😂😂
بتاع كلوا . الله يحميك
ما شاء الله عليك يا كبتن ربي يحفظك
يعطيك العافيه يا كابتن استمر
وينك يازلمة انا كنت عم تابعك مع سلسلة السيارات شرح رااااااائع
شرح مفصل اعجبني الله ايبارك فيك ان شاءالله
انا اليوم عملتهم روعه الله يخليك زيد من الفيديوهات
انشاالله استفدت
شكرا لك الرياضة جميلة للجسم
مشكور ونتمنا منك برنلمج للمتدربين كامل
يعطيك العافيه.. اخوك امين الجزائري من باريس
اول ماشفت فيديو لك ابوني تستاهل واصل يا اخي
كتير بتفهم شكرا كوتش
من المغرب، أقول لك؛ شكرا جزيلا
يعطيك الف عافية، شرح مفصل، وقناة جميلة من اشد المعجبين بقناتك، شكراً
شرح موفق ماحدا متلك الله يقويك
براڤو كابتن استفدت كثير من نصايحك
بارك الله بيكم
يعطيك العافيه شرح واضح 👌
احسن احماء بلكيبل وادعولي وطبقو ٤ جولات كل جولة ١٢ مع تحياتي ❤️🌹
كتير مفيد ومفهوم شكرا
الله يجزاك الجنه فعلا ابدعت بالشرح استمر الله يقويك
بصراحة ربنا يكرمك ويوفقك
لك والله بطل ...كل ما اروح عل جم بتفرج عليك ..بتعطيني نشاط
نهله السوسو بحبك
شلونك سوسو بعد اذنك ردي
الو
شكرا كتير على جهودك بالفعل انا اتابعك على طول وقناتك رائعة جدا ومفيدة
شُـــــ🌺ّـــــرَاً على الشرح ممكن جدول للمبتدئين كبار السن لو سمحت
بالتوفيق كابتن سمير. كنا بنتمرن كيك بوكسينغ/مواي طاي مع كابتن جمعه بالورلد جيم. سعيد برؤيه التقدم والى الامام.
شرح مختصر و حلو .. استمرو
اشكرك على طريقة شرحك
بصراحه تمرين جامد
نشرت الفيديو لا 6 اشخاص تكرم حبيبي تستاهل
عاش ياكوتش ❤
مشاء الله ربي يحفظكم تمارين ممتاز