У меня был инфаркт в 1221году после ковида имею 6стендов на сердце и я хочу жить бог подарил вторую жизнь стараюсь по больше двигаться руки очень нимеют ночью ну все будет харашо спасибо вам продолжайте с нами упражнения делать успехов вам
Часто думаю - ну почему нам не сказали, что эту "детскую" зарядку надо не прекращать делать всю жизнь? Наверняка, встретили бы старость в намного лучшем состоянии. А делов-то, 10 минут в день.
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД И СТАРАНИЯ- ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ❤❤❤ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ ОСТАВАЙСЯ ВСЕГДА ТАКИМ АКТИВНЫМ - И МЫ БУДЕМ СТАРАТЬСЯ ПОВТОРЯТЬ ЗА ВАМИ!❤❤❤❤❤
😮 мне очень нравятся все эти упражнения мне 82 года я давно делаю эти упражнения чувствую себя очень хорошо спасибо вам Геннадий за то что вы помните о нас о пожилых людях Это великолепно Вы настоящий Божий человек с добрым сердцем
Дорогой Геннадий! Как же мне повезло!!!! - я наткнулась на Ваш первый видео - и на сегодня я уже просмотрела, наверное, большинство Ваших «тренировок»:) делаю все по инструкции! Чувствую себя отлично! Стало моими ежедневными упражнениями! Спасибо и продолжайте давать нам надежду!
Спасибо, вам, за ваше, широкое, доброе, серде, за русская, щедрая душа, и за глубокое знание и любовь к своему профессию и любовь к людям помогать, земля держиться из за таких, как вы, добрый человек с/у С. З. Привт из солнечного Кыргызстана 🎉😊
БлагоДарю!!! Мне 68 лет, всё понравилось. Даже вспомнила начальную школу и пионерский лагерь .Практически все упражнения из того времени, т.е. -утренняя зарядка без всяких ковриков. Как можно от этого отказаться .Конечно буду делать и подружкам скину ролик.
Я больное бревно.Лежу,смотрю Ютуб.Вылез вот этот ролик.Лежа,вертуально повторила за этим безупречным мужчиной упражнения.ВЕРТУАЛЬНО!!! И...прямо чувствую,как все растягивается во мне и живёт. Люди!Милые!Спасибо вам за хорошие и поучительные комментарии.Спасибо,подчёркиваю ещё раз БЕЗУПРЕЧНОМУ тренеру Геннадию.Вы осчастливили мое утро,а возможно и жизнь.Дорогого стоит
Спасибо за эти чудесные упражнения. Мне 72 года, я ещё работаю, и достаточно активна. Но требуется обязательная растяжка, нагрузка, тренировка многих мышц. Ваш подбор упражнений - как раз то что нужно. Активно, недолго и позитивно!
Здорово, спасибо вам большое!!!Да , мы, которым немногим более 70 лет, хорошо помним эти упражнения...,но не делаем...😢. Теперь обязательно буду делать их.Вам здоровья крепкого!!!❤❤
Великолепный комплекс Спасибо Геннадий что Помните о нас пожилых людях которым Просто этот комплекс необходим но нам бы хотелось чтобы действительно вы делали хотя бы 10 раз чтобы изучить этот комплексы полностью делали с вами А ещё просьба напоминать в каждом упражнении про дыхалку когда вдох когда выдох это тоже очень важно в любых упражнениях 8 Храни вас Господь пусть будет таких таких людей побольше которые будут помнить о пожилых своих родных людях
Благодарю! Надо начинать, Вы правы. Ведь ни одна таблетка не заменит упражнения, но упражнения могут заменить многие таблетки. Всем здоровья, любви и мира!
Как здорово! Вовремя! Как раз спина болела😂И пришло Ваше видео. Сразу стала делать. Такое облегчение! Спасибо Вам за помощь!🙏❤️Буду обязательно делать! Некоторые из них и так делала👍
Спасибо большое за такой несложный в исполнении, но полезный комплекс упражнений!!!!!! Это очень важно!!! Мне это под силу выполнить, значит есть шанс, что буду делать!!! А то как покажут комплекс, что только профессиональные спортсмены могут выполнить, естественно у многих не получается выполнить и один раз такие упражнения!!!!!! Спасибо огромное Вам за работу!
Спасибо вам огромное, Геннадий, за ваш труд и заботу, о пожилых людях,очень нравится, без таблеток, без уколов, только не ленись, и выполняй. Берегите себя, побольше бы таких людей.
Подключила еще , не вставая с постели, подтягивание , упражнение "жучок" , трясу руками и ногами, и потом постукивание пятками 30+30, и растирание поясницы и в районе копчика и Ваши упражнения !!! И радуемся жизни !!!
Огромное спасибо. Комплекс замечательный. Жаль только, что вместе с Вами ( как Вы проговорили) делать не получается, т.к. большинство упражнений Вы не делаете 10-15 раз, а значит либо нужно ставить на паузу либо записать комплекс на бумаге, но с комментариями по выполнению это достаточно объёмно. НО... это детали, сделав несколько раз запомнится. Спасибо большое за Ваш труд
Это не просто тренер, это замечательный мужчина с большой буквы. Много можно говорить о любви к женщине, но ничего не сказать. Каждое движение, каждое слово говорит об уважение к ней. Про упражнениям и говорить нечего, то что надо для нас женщин. Одновременно и легко и сложно, убедительно для тела!
Благодарю Геннадий !Мне 59 лет,давно хотела найти комплекс для возрастных людей с лишним весом и вот нашла-спасибо большое,дай Вам Бог здоровья и процветания,всех благ❤
Геннадий большое спасибо за этот комплекс.Но у меня огромная просьба к вам,запишите этот комплекс с максимальным количеством упражнений!!!! А то очень неудобно постоянно подходить к компу и ставить на паузу.Я понимаю,что со временем мы будем делать эти упражнения на автомате.А сейчас в самом начале ,хотя бы первую неделю делать этот комплекс вместе с вами.Очень надеюсь,что вы прислушаетесь и моей просьбе и выполните ее. Заранее большое спасибо.
Очень просим, хочется делать вместе с вами, получается эффективно и качественно и в вас просмотров будет намного больше, будем ждать полный комплекс упражнений, ооооочень просим 🙏
Да запишите /у меня ушло не больше 10 минут вместе с паузами/ один раз, а потом запомните. Спасибо огромное за отличный комплекс. А упоминание о врачах ,конечно, вызвало улыбку до ушей,но мы понимаем, что вы обязаны сказать эту фразу.
Генади, огромное спосибо, за ваш труд, ведь этот комплекс упоажнени нам нужен, прошу Вас записать это видио польностью,а то я не успеваю за вами, ещё раз зарание благодарью
@@ИннаХмара-ь2р Привет. Я имел в виду то, что эти упражнения так же входят в системы аюрведы, но к примеру в Индии и Китае они так же объяснены с точки зрения их воздействия на энергетические системы организма. Тут же мастер просто и доступно, а главное правильно их показал и указал, как обычно делает на возможные ошибки. Здравия, любви и процветания вам и вашим ближним.
Да, на физ-ре делали такие упражнения, точно! У вас достаточно много интересных упражнений. Каждый может подобрать для себя необходимое. Делаю все те, которые обозначила для себя, а ещё и...и... Есть любимые, есть необходимые. Делаю по запросу тела. Спасибо, Геннадий!
Спасибо нашей Большой Родине,которая всегда старалась,что бы детки у неё росли здоровые...почти все упражнения у нас со школы...благоДарю,что напомнили
Огромное спасибо за ваш комплекс! Вы в нем собрали самые лучшие и необходимые для поддержания не только здоровья, но и красоты и подвижность, чего нам в зрелом и очень зрелом возрасте не хватает! Мне 74 года, я стараюсь делать ваш комплекс каждый день. И с каждым днем моё общее состояние становится все лучше и лучше! Ещё раз огромное Вам спасибо спасибо! ❤🎉
Спасибо за упражнения Очень легкие для меня , было легко и приятно делать их. Мне 62 года , работаю до пенсии ещё 3 года. Работа физическая. Живу в Канаде уже 22 года . Благодарю за Ваш труд.
Как прекрасно, что попала на ваш канал,супер упражнения,спасибо вам за доступный и полезный комплекс упражнений,будем стремится выполнять.всем здоровья.
Замечательные упражнения! Мне очень понравилось! Спасибо вам большое за добрые дела И пусть Бог Иегова ,благословит вас! Делая эти регулярно упражнения, сделают тебя по- настоящему крепким и здоровым! 🙏👍🙏
Геннадий, благодарю Вас за все комплексы, которыми Вы делитесь. Радует то, что все могу выполнять всё без особого напряжения. Для 70-ти это неплохо, я думаю. Вам здоровья, удачи во всем и всего самого доброго.
Здравия ГЕННАДИЙ. В школьные годы делала эти упражнения каждый день, кроме жгонки. Благодарю за напоминание этих упражнений. Успеха, благополучия многих подписчиков. Всем мира, добра и спокойствия. Постараюсь делать каждый день. ✊❤️🌞
Спасибо! Как раз то, что надо! Мне 68, мужу 71. Будем делать! А после этих упражнений хорошо сделать мои ежедневные поклоны, исходное положение - на коленях.
![⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/rMWOLhgXUHc/mqdefault.jpg)
Очень хорошие и полезные упражнения. Сделайте пожалуйста видео полностью, чтобы можно было делать зарядку с вами. Будет очень удобно. 👍💪
Пожалуйста, сделайте комплекс полный, что бы делать с вами. Спасибо.
138
Да, да, да, и поменьше пауз между, или побольше, чтобы успеть до конца сделать предыдущее 😅
У меня был инфаркт в 1221году после ковида имею 6стендов на сердце и я хочу жить бог подарил вторую жизнь стараюсь по больше двигаться руки очень нимеют ночью ну все будет харашо спасибо вам продолжайте с нами упражнения делать успехов вам
СПА́СИБО ЗА́ УПРА́ЖНЕНИЯ́,
0громное спосибоделаю упражнения с радостью ью мне 82 года всего вам хорошего
Все новое, это забытое старое!! Утренняя гимнастика, бодрым голосом.. Раз, два.. Спасибо Геннадий, что напомнили!!!
❤
Здравствуйте Геннадий, а если артроз сустава, можно или нет.
Урок проводит преподователь ГОРДЕЕВ ......Доброе утро Товарищи......
Спасибо Вам❤️❤️❤️❤️Вы от души всё покалываете Дай Бог Вам добра!!!!!
Здравствуйте Геннадий спасибо большое но вопрос можно ли с ортрозом делать упражнения спасибо ❤
Весь комплекс упражнений это то что мы дети шестидесятых делали в школе на уроках физкультуры. Спасибо что напомнили.
Комплекс из моего детства, а мне за 60. Благодарю вас.
Часто думаю - ну почему нам не сказали, что эту "детскую" зарядку надо не прекращать делать всю жизнь? Наверняка, встретили бы старость в намного лучшем состоянии. А делов-то, 10 минут в день.
Весь, да не весь.
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД И СТАРАНИЯ- ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ❤❤❤ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ ОСТАВАЙСЯ ВСЕГДА ТАКИМ АКТИВНЫМ - И МЫ БУДЕМ СТАРАТЬСЯ ПОВТОРЯТЬ ЗА ВАМИ!❤❤❤❤❤
😮 мне очень нравятся все эти упражнения мне 82 года я давно делаю эти упражнения чувствую себя очень хорошо спасибо вам Геннадий за то что вы помните о нас о пожилых людях Это великолепно Вы настоящий Божий человек с добрым сердцем
Храни вас Господь таких людей всё меньше и меньше остаётся очень жаль
...
Дорогой Геннадий!
Как же мне повезло!!!! - я наткнулась на Ваш первый видео - и на сегодня я уже просмотрела, наверное, большинство Ваших «тренировок»:)
делаю все по инструкции! Чувствую себя отлично! Стало моими ежедневными упражнениями! Спасибо и продолжайте давать нам надежду!
Спасибо, вам, за ваше, широкое, доброе, серде, за русская, щедрая душа, и за глубокое знание и любовь к своему профессию и любовь к людям помогать, земля держиться из за таких, как вы, добрый человек с/у С. З. Привт из солнечного Кыргызстана 🎉😊
Отличный комплекс, мне 71 год, но я добавлю к нему ещё пару упражн. на растяжку мышц. Спасибо за заботу о нас, пожилых людях!
Спасибо большое за этот комплекс.делаю его1 неделю,чувствую себя намного лучше.❤❤❤
Спасибо. Вспоминаю все эти упражнения. На физкультуре в школе. 1973г.легкие и оказывается полезные.
Спаси Господи! Храни Вас Господь!!! ❤
БлагоДарю!!!
Мне 68 лет, всё понравилось.
Даже вспомнила начальную школу и пионерский лагерь .Практически все упражнения из того времени, т.е. -утренняя зарядка без всяких ковриков.
Как можно от этого отказаться .Конечно буду делать и подружкам скину ролик.
Благодарю.
Понравился
комплекс
Все знакомые
упражнения.
Будьте здоровы
❤❤❤
Классные упражнения! Практически для ВСЕХ мышц! Бодрость почувствовала с первого раза!
Этот комплекс упражнений делали в школе при СССР. Спасибо, хоть что то полезное, возвращаеться из Советских времен.
Упражнения как раз для нас, кому за... Спасибо большое!
Спасибо, очень здорово!
Я больное бревно.Лежу,смотрю Ютуб.Вылез вот этот ролик.Лежа,вертуально повторила за этим безупречным мужчиной упражнения.ВЕРТУАЛЬНО!!!
И...прямо чувствую,как все растягивается во мне и живёт.
Люди!Милые!Спасибо вам за хорошие и поучительные комментарии.Спасибо,подчёркиваю ещё раз БЕЗУПРЕЧНОМУ тренеру Геннадию.Вы осчастливили мое утро,а возможно и жизнь.Дорогого стоит
"Всё, что вам надо- это с утра проснуться"...😁 правильно, Геннадий, после шестидясяти- это главное👍😁 Настроение подняли, а это уже хорошо🌷🌷🌷
А кое - кому надо хотя бы заснуть под утро, а проснуться в обед!🤯😢
@@ИринаЧумакова-х7ъ у пенсионера утро тогда когда он проснется .
В нашей стране главное для пенсионера проснуться.
@@ВераПридчина почему главное проснуться, никак не могу понять? Главное это заснуть лично для меня, а проснуться это уже само собой разумеющееся!😃
@@ИринаЧумакова-х7ъНе скажите...
Спасибо за эти чудесные упражнения. Мне 72 года, я ещё работаю, и достаточно активна. Но требуется обязательная растяжка, нагрузка, тренировка многих мышц. Ваш подбор упражнений - как раз то что нужно. Активно, недолго и позитивно!
Спасибо класс!?
Спасибо большое.
Благодарю класс.. эти движения просты но очень полезны. Реанимация на дому. Вы благоде ель в смысле здоровья ❤️🙏 в и ❤️ и
Здорово, спасибо вам большое!!!Да , мы, которым немногим более 70 лет, хорошо помним эти упражнения...,но не делаем...😢. Теперь обязательно буду делать их.Вам здоровья крепкого!!!❤❤
Любопытно, кем можно работать в 72 года?
Великолепный комплекс Спасибо Геннадий что Помните о нас пожилых людях которым Просто этот комплекс необходим но нам бы хотелось чтобы действительно вы делали хотя бы 10 раз чтобы изучить этот комплексы полностью делали с вами А ещё просьба напоминать в каждом упражнении про дыхалку когда вдох когда выдох это тоже очень важно в любых упражнениях 8 Храни вас Господь пусть будет таких таких людей побольше которые будут помнить о пожилых своих родных людях
Все вдохи делаются при раскрытии рук или при прямой стойке. Выдохи при сведении рук или опускании.
Очень нужные правильные упражнения. Благодарю Геннадий! Наталъя🎉🎉❤❤❤😂😂❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Большое спасибо.
У вас очень хорошее сердце..
Желаю вам хорошего здоровья и счастья
Приятно видеть вас молодого с заботой о пожилых, дай Бог Вам здоровья и долгих лет! Вашим родителям низкий поклон за такого сына!
Просто супер! Занимаюсь. Вам спасибо за эти упражнения! Всем добрым людям здоровья!🙏
Большое спасибо!
Ощутила такую лёгкость после занятия.❤😅
Мне очень понравились эти упражнения. Буду делать. Спасибо!
Очень понравился этот комплекс упражнений. Спасибо. Тело гудит, и появилась лёгкость.
Спасибо, замечательные упражнения!
Геннадий, здравствуйте. Благодарю вас за простые,но действенные ,полезные упражнения. Благодарю.❤❤❤
Дорогой Геннадий , спасибо за чудесную гимнастику , крепкого здоровья и счастья желаю тебе !
Благодарю! Надо начинать, Вы правы. Ведь ни одна таблетка не заменит упражнения, но упражнения могут заменить многие таблетки.
Всем здоровья, любви и мира!
Как здорово! Вовремя! Как раз спина болела😂И пришло Ваше видео. Сразу стала делать. Такое облегчение! Спасибо Вам за помощь!🙏❤️Буду обязательно делать! Некоторые из них и так делала👍
Больше человеческое СПАСИБО !!! Обильных Божьих Благословении ❤️
Спасибо большое за такой несложный в исполнении, но полезный комплекс упражнений!!!!!! Это очень важно!!! Мне это под силу выполнить, значит есть шанс, что буду делать!!! А то как покажут комплекс, что только профессиональные спортсмены могут выполнить, естественно у многих не получается выполнить и один раз такие упражнения!!!!!! Спасибо огромное Вам за работу!
Отлично!!!!!!!!!
Большое спасибо
Геннадий, вы красавец! Благодарю за комплекс!
Здравствуйте Геннадий, я ваша подписчица, с удовольствием делаю ваши упражнения, выбираю любимые. Спасибо🙏💕 Здоровья вам.
Всё упражнения делали в школе на уроке физкультуры, это было в 1983-1987. Благодарю ❤
Геннадию спасибо за заботу о нашем здоровье. Да в школе делали а сейчас стали ленивыми. Я всё упражнение сделала с удовольствием . Ещё раз спасибо❤
А мы делали такие упражнения в школе в 48-50 году вот от того и живём долго. Спасибо Геннадию буду делать и 82 года
Делали зарядку перед уроками, на улице, когда было прохладно или шёл дождь, делали зарядку в рекриациях (коридорах).
Благодарю Вас!!!Замечател ный комплекс для пенсионного возраста!!!
Добра ,здоровья и долголетия всем❤
Упражнения для здоровых и сильных, а не для немощных стариков.
Спасибо вам огромное, Геннадий, за ваш труд и заботу, о пожилых людях,очень нравится, без таблеток, без уколов, только не ленись, и выполняй. Берегите себя, побольше бы таких людей.
Подключила еще , не вставая с постели, подтягивание , упражнение "жучок" , трясу руками и ногами, и потом постукивание пятками 30+30, и растирание поясницы и в районе копчика и Ваши упражнения !!! И радуемся жизни !!!
Спасибо огромное Вам за Ваши полезные рекомендации делаю вместе с Вами и очень благодарна Вам спасибо
Спасибо большое! Просто в исполнении и эффективно!!!
Геннадий спасибо большое вам за помощь очень полезно очень грамотно объясняет храни вас Господь.❤❤❤❤❤❤❤
Огромное спасибо. Комплекс замечательный. Жаль только, что вместе с Вами ( как Вы проговорили) делать не получается, т.к. большинство упражнений Вы не делаете 10-15 раз, а значит либо нужно ставить на паузу либо записать комплекс на бумаге, но с комментариями по выполнению это достаточно объёмно. НО... это детали, сделав несколько раз запомнится. Спасибо большое за Ваш труд
😅
Благодарю.
Прекрасный подбор упражнений.
Большое спасибо. После упражнения бодрость в теле супер .❤❤❤❤❤
@@НатальяЮдина-п3ч спасибо большое
зачем писать на бумаге оставьте себе в телефоне в памяти или ещё где нибудь .
Легко, просто, а главное - работает. Делаю всего неделю и уже заметны результаты. Спасибо.
Спасибо большое, Геннадий! Очень доступные и приятные упражнения! Дай бог всем здоровья и мира на земле!!!🙏🙏🙏👍
Это не просто тренер, это замечательный мужчина с большой буквы. Много можно говорить о любви к женщине, но ничего не сказать. Каждое движение, каждое слово говорит об уважение к ней. Про упражнениям и говорить нечего, то что надо для нас женщин. Одновременно и легко и сложно, убедительно для тела!
Геннадий спасибо вам,что вы беспокойтесь,дай Бог вам здоровья. Казахстан ❤
Конечно это прекрасно! Надо только преодолеть пресловутое...ну вот завтра и начну...😂 А вам , Геннадий, всех благ и новых идей 😊 Спасибо большое 🎉🎉!
Благодарю Геннадий !Мне 59 лет,давно хотела найти комплекс для возрастных людей с лишним весом и вот нашла-спасибо большое,дай Вам Бог здоровья и процветания,всех благ❤
🎉😊благодарю очень полезные упражнения привет из казахстана мне 77 я вседоальствием выполняю ваши упражнения rahmet❤
Геннадий большое спасибо за этот комплекс.Но у меня огромная просьба к вам,запишите этот комплекс с максимальным количеством упражнений!!!! А то очень неудобно постоянно подходить к компу и ставить на паузу.Я понимаю,что со временем мы будем делать эти упражнения на автомате.А сейчас в самом начале ,хотя бы первую неделю делать этот комплекс вместе с вами.Очень надеюсь,что вы прислушаетесь и моей просьбе и выполните ее. Заранее большое спасибо.
06
Очень просим, хочется делать вместе с вами, получается эффективно и качественно и в вас просмотров будет намного больше, будем ждать полный комплекс упражнений, ооооочень просим 🙏
Огромная благодарность за этот комплекс геннадию
Да запишите /у меня ушло не больше 10 минут вместе с паузами/ один раз, а потом запомните. Спасибо огромное за отличный комплекс. А упоминание о врачах ,конечно, вызвало улыбку до ушей,но мы понимаем, что вы обязаны сказать эту фразу.
Генади, огромное спосибо, за ваш труд, ведь этот комплекс упоажнени нам нужен, прошу Вас записать это видио польностью,а то я не успеваю за вами, ещё раз зарание благодарью
Очень приятный тренер!Для многих - просто настоящий помощник!
Привет!
Молодчина!
Всегда приятно видеть столь верное исполнение аюрведических практик!
Здравия, процветания и любви!
Это аюрведические? Я даже и не знала))) всегда в утрен.гимнастику эти упражн входили))) Делаю не всегда но часто! Хороший комплекс))👍❤
@@ИннаХмара-ь2р Привет. Я имел в виду то, что эти упражнения так же входят в системы аюрведы, но к примеру в Индии и Китае они так же объяснены с точки зрения их воздействия на энергетические системы организма. Тут же мастер просто и доступно, а главное правильно их показал и указал, как обычно делает на возможные ошибки.
Здравия, любви и процветания вам и вашим ближним.
Здравствуйте, очень благодарна Вам,за всё, чему учите.Спасибо.Тамара .71 год Алматы ❤❤❤
Класс! Дожить до 100 лет! Супер!
Благо дарю, сегодня побежала в лес делать вашу зарядку! Всем здоровья и удачи!
Да, на физ-ре делали такие упражнения, точно!
У вас достаточно много интересных упражнений.
Каждый может подобрать для себя необходимое.
Делаю все те, которые обозначила для себя, а ещё и...и...
Есть любимые, есть необходимые.
Делаю по запросу тела.
Спасибо, Геннадий!
Да. Я вот тоже смотрю и вспоминаю у нас каждый урок физ-ры(70-80 гг) начинался с этих упражнений
Огромное спасибо за прекрасный комплекс для людей 60+ !!!
Обязательно воспользуюсь! 👏👏👏👍🏻
Спасибо это то что надо! Ещё бы хватило настойчивость выполнять эти упражнения ежедневно!
Прижмет,появится....
Большое спасибо за то,что напомнили комплекс упражнений,которые выполняла эдак лет шестьдесят назад,пора начинать их делать снова.
Спасибо, делаю упражнения с Вами❤здоровья всем😊
Всегда делюсь вашими видео с клиентами, у меня эко бизнес и я рада помочь людям быть здоровыми. Сердечно благодарю!
Доброе утречко!
Теперь оно начинается с вами.
БлагоДарю.❤
😂Прекрасные упражнения, гимнастика что надо! Спасибо Геннадий. И вы сами очень обаятельный !
Комплекс упражнений очень простой , но зато очень понятный и действенный. Мне 77 лет и он понятен и доступен для меня. Большое спасибо!
В поддержку канала 👍
Спасибо нашей Большой Родине,которая всегда старалась,что бы детки у неё росли здоровые...почти все упражнения у нас со школы...благоДарю,что напомнили
Благодарю, комплекс великолепный, будем делать с подружками. Творите, дарите, культуру физическую от этого мы все наполняемся. ❤
Огромное спасибо за ваш комплекс! Вы в нем собрали самые лучшие и необходимые для поддержания не только здоровья, но и красоты и подвижность, чего нам в зрелом и очень зрелом возрасте не хватает! Мне 74 года, я стараюсь делать ваш комплекс каждый день. И с каждым днем моё общее состояние становится все лучше и лучше! Ещё раз огромное Вам спасибо спасибо! ❤🎉
Спасибо за упражнения Очень легкие для меня , было легко и приятно делать их. Мне 62 года , работаю до пенсии ещё 3 года. Работа физическая. Живу в Канаде уже 22 года . Благодарю за Ваш труд.
Спасибо огромнейшее!!! Дай Вам Бог здоровья, сил и терпения!!!❤
Благодарю Вас! Будем все здоровыми и счастливыми!!!
Супер!!
Как прекрасно, что попала на ваш канал,супер упражнения,спасибо вам за доступный и полезный комплекс упражнений,будем стремится выполнять.всем здоровья.
Замечательные упражнения!
Мне очень понравилось!
Спасибо вам большое за добрые дела
И пусть Бог Иегова ,благословит вас! Делая эти регулярно упражнения, сделают тебя по- настоящему крепким и здоровым! 🙏👍🙏
Спасибо, очень приятно видеть Васи делать вместе,классно ❤❤❤❤
Благодарю Вас за помощь, за внимание к нам + 60
Вам Всего самого наилучшего в жизни . ❤️❤️❤️
Геннадий, благодарю Вас за все комплексы, которыми Вы делитесь. Радует то, что все могу выполнять всё без особого напряжения. Для 70-ти это неплохо, я думаю. Вам здоровья, удачи во всем и всего самого доброго.
Благодарю!❤
Простые упражнения,
очень эффективные и результативные!
Спасибо! Очень нравятся Ваши комплексы и Ваша манера проведения! 🎉
Молодец - просто и полезно!!! Всех земных благ Вам!!!!
Здравия ГЕННАДИЙ. В школьные годы делала эти упражнения каждый день, кроме жгонки. Благодарю за напоминание этих упражнений. Успеха, благополучия многих подписчиков. Всем мира, добра и спокойствия. Постараюсь делать каждый день. ✊❤️🌞
Какой замечательный комплек! Спасибо вам большое!!! Мне 76 и этот комплекс посильный.Ваш комплекс - это Подарок! Будьте Здоровы!!!!
Спасибо огромное! Очень нравятся ваши комплексы!Энергия просто по всему телу, сразу жить хочется и творить❤
Спасибо огромное, завтра утром начну делать эти чудесные упражнения ! Всем,кто со мной- успеха!
Какие доступные и эффективные упражнения для нас Вы показали.Спасибо
Спасибо,за эффективные и доступные упражнения!
Благодарю от души! Мне 61 и я возьму этот комплекс себе в привычку! ❤
Спасибо! Как раз то, что надо! Мне 68, мужу 71. Будем делать! А после этих упражнений хорошо сделать мои ежедневные поклоны, исходное положение - на коленях.
Спасибо! Всё просто и доступно даже с больными негнущимися суставами. Надеюсь, подсяду на этот комплекс и будет мне счастье.😊
Благодарю Вас, очень легко и эффективно ❤👍👍💪💪все тело захрустело💪
Как раз то, что мне нужно. Начну с растущей луны, чтобы не бросить такие прекрасные упражнения. Огромное спасибо!!! ❤
Я тоже так говорю и всякий раз... Увы не делаю😢 то ли лень, то ли из за боли?!
А, что, теперь Луна и на выполнение упражнений влияет? Тот, кто хочет, ищет возможности, а кто ленится, ищет оправдания 🥰💐💖
А Вы классный!Тело вспоминает зарядку в школе!Благодарю!❤
Здорово,попробовала эти упражнения мне очень понравилось. ПОЧУВСТВОВАЛА ЛЕГКОСТЬ,начинает изчезать скованость в теле
Есть упражнения знакомые с детского сада.Детство вспомнилось, спасибо большое!
Отличная утренняя гимнастика!
Спасибо огромное!!! 🙏Шикарный комплекс, все что надо 60+ доступно, эффективно, легко 🙏🙏🙏
Какой же вы умница! Такое удовоольствие получила выполняя ваш комплекс. Буду делать каждое утро. Спасибо!!! Надежда 72 года. Сочи.
Великолепный комплекс упражнений. Наконец я нашла то мне необходимо. Благодарю Вас и здоровья Вам.
Здорово, спасибо большое, позвоночнику стало легче правда после нескольких дней этой чудесной зарядки
Спасибо, Вам огромное! ❤ Я как будто на свет народилась! Очень здорово сегодня утром размялась! Спасибо ещё раз.
Благодарю, Геннадий за продуктивные упражнения !!!
Геннадий, благодарю за упражнения, делаю каждый день, здоровье значительно пошла на поправку.здоровья Вам мира, любви!
Спасибо за такой комплекс. Мне 82 и я с удовольствием стала им заниматься. Нет перегрузки. Спасибо вам. Дай Бог вам здоровья крепкого крепкого
Комплекс упражнений очень хороший. Мне кажется он подходит любой возрастной группе. Благодарю.
очень хороший комплекс,бес каких либо перенапряжений.Спасибо большое
Благодарю за оздоровительный комплекс,обязательно буду заниматься!❤
Благодарю, огромное спасибо за этот комплекс упражнений 🥰❤️👍
Геночка,благодарю сердечно!!!!всех Вам благословений❤
Спасибо большое! Да поможет ваше упражнения!!! Всех вам благ и благополучия!!!
Большое спасибо. Хороший комплекс упражнений. Осталось, самую малость, одалеть свою лень. Добр ого Вам здоровья. Благодарю. ❤