Юмор-наше всё! Подписалась ❤ P.S. Я из Украины. Реалии жизни таковы, что большую часть суток провожу без электричества, отопления, интернета, а иногда и без воды, и сотовой связи. Приходится каких-то выходить из положения, так как ныть и причитать не люблю. Первое, что пришло на ум и было воплощено в жизнь - медитации и «прогулки» внутрь себя 😂. Интересно 🙃. Теперь вот вместе с вами молодеть буду, а заодно и греться 🤣👍🔥. Всем Мира и добра, молодости и крепости духа💪! Из Украины с любовью ❤️❤️❤️
я как то с помощью холотропного дыхания тонус и настроение сильно поднимал, даж легкая эйфория наступала) И еще можно холодный душ попробовать.. У меня уже 20 минут получается, а начинал вообще с 3х.. Там тож по исследованием и эндорфины вырабатываются и бодрость так норм дает) Я во время него бодрые песенки, которые цепляют слушаю, в наушниках, без песенок возможно и не смог бы) по ним и время определяю)
@@user-qy8pe6dl9e действительно приятно, да ещё и однофамильца 💪👍😉. Знаю, почему «достичь» просветления-это условно, ведь к нему невозможно прийти через действие, оно «входит» в тебя изнутри, когда ты «чист», умиротворён, расслаблен, без напряжения и сопротивления чему-либо. Одно время я очень к этому стремилась, пока у Саламата Сарсекенова не услышала: «А от чего вы хотите убежать туда?», и задумалась 🤔, стала изучать себя и свой внутренний мир, прислушиваться, о чем мне хотят сказать мои ум, душа, тело, как их всех соединить, подружить.Духа услышала -это, конечно, силища 💪, осознания приходят мощные, важные, переопределяющие жизнь и цели. А ещё я « познакомилась» с безусловной любовью- той, настоящей, истинной, она мне помогла пережить нынешню весну 2022 года, не ожесточившись, не возненавидев, не впав в обвинения и претензии.,а то бы туго пришлось, конечно, особенно в моральном плане. Сначала это были «накаты», волны любви, приходящие неконтролируемо с моей стороны, теперь учусь очищаться от всего лишнего и наносного, чтоб сердце могло «внять» и проявить, излить эту любовь, ведь она всегда льётся на нас, надо только суметь услышать и впустить, вместить ее в себя. Вот, как-то так, очень рада вашему комментарию, а то ведь вокруг никого, кто бы понял хоть частично то, о чем говорю 🤣🙃🤔. Я уж и говорить перестала, просто молча «гну свою линию», потому что чувствую там Истину. Вам всего хорошего, ведь то, что происходит, по-любому закончится. Хотя… начнётся что-то ещё, Новый мир не построиться, пока старый не будет разрушен до основания. Так что три-пять годиков будем ещё тот «цирк» наблюдать- всем человечеством 🤔
Антон, я ничего не знал про эти секретные 5 мышц молодости, но с 2001 года регулярно занимаюсь по книге Питера Кэлдера "Око возрождения" - нетрадиционная система омоложения организма. То есть в 44 года я начал делать 5 упражнений на омоложение организма. Начал с трёх движений в каждом упражнении и постепенно довел до 45 повторений в каждом из пяти упражнений. Сейчас мне уже пошел 66-год! Чувствую себя на 45 лет! Могу наклоняться, то есть "складываться" таким образом, что лбом касаюсь своих голеней при прямых коленях! И держу так от трёх до 10 секунд, в зависимости от того, сколько я принимал пищи в тот день. Чем меньше питался, тем дольше могу выдержать в таком положении. Кроме того мой стаж моржевания уже 49 лет, то есть купаюсь в море круглый год, и стаж походной жизни в горах Кавказа - 32 года! За это время совершил 200 походов и 160 восхождений с рюкзаком 25-30 кг. на вершины от 900 до 3000 м. и выше на протяжение от Туапсе до Красной Поляны, где я побывал уже 50 раз, а также в Карачаево - Черкессии, Абхазии и в Домбае!
@@user-nz6wo9ou5v возможно, вы читали другие варианты для набора энергии и омоложения организма. Но, согласно, книге Питера Келдэра, начинать вращения нужно с трёх раз, как, впрочем и повторения в последующих упражнениях этого комплекса занятий. Постепенно (через 2 недели) добавил ещё два вращения, и так в конечном итоге довел до 45 раз вращение по часовой стрелке. В Индии есть дервиши, которые выполняют исключительно только первое упражнение, то есть вращение по часовой стрелке и доводят его постепенно до 108 раз! Это максимум! Дальнейшее увеличение количества вращений не рекомендуется, в целях безопасности организма человека! Каждый выбирает лично до себя количество вращений и повторений движений в этих пяти упражнениях. Кстати, автор книги предупреждает о недопустимости прекращения занятий, что может вызвать негативную реакцию организма! Мне хватило 45 раз и я на этой цифре остановился. Мне этого более, чем достаточно! На ежедневные занятия этим комплексом упражнений у мен уходит около 1 часа. Если оппонент не читал и не занимался по этой методике, то считаю наш диалог бессмысленным. Постепенно, со временем, окружающие стали обращать внимание на то, что в свои 65 лет я выгляжу гораздо моложе своих лет. Этому, разумеется способствует категорическое неприятие никотина, а также горные походы в течение 32 лет и моржевание в течение 49 лет!
Классный комплекс,особенно хохотала про землю и блеск в глазах,после этих шуток с радостью хочется делать упражнения,юмор же тоже лечит душу,спасибо большущее!!!
Действительно Творец создал человека не только из элементов земли, но и с возможностью и желанием жить вечно. « Бог создал из земли человека и вдунул в его ноздри дыхание жизни, и тот стал живым человеком»( Бытие 2:7). Из-за согрешения Адама и Евы все временно возвращаются в землю. « Адаму он сказал: «Так как ты послушался жену и ел плод дерева, о котором я тебе сказал: „Не ешь его плоды“, проклята из-за тебя земля. Всю жизнь ты будешь трудиться до изнеможения, чтобы прокормить себя. 18 На твоей земле будут расти колючки и сорняки, и ты будешь питаться полевыми растениями. 19 В поте лица будешь добывать хлеб, пока не возвратишься в землю, из которой ты взят. Ведь из земли ты создан и в землю возвратишься»( Бытие 3:17-19). Но скоро вмешается власть Создателя и на планете снова будет рай. « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17). « Последний враг с которым будет покончено, - смерть» ( 1 Коринфянам 15:26).
@@Svetlana-kravchenko Мораль... "когда мужчина начал слушать бабу, огреб проблем и себе и потомкам своим". Вариантов всего два: Либо слушай Творца в себе. Либо - ищи УМНУЮ женщину.
Ну а если вам какое-нибудь чудодейственное лекарство в бокальчик накапать и сразу залпом хлопнуть. То уверяю вас, вы точно помолодеете аж, на двадцать лет.
Помолодела лет на10, слушая ваше веселое изложение инструкций работы с мышцами молодости. Следила, чтобы одна сторона не помолодела больше, чем другая, делала упражнение с 4 ногами. Молодость заиграла.☺ Огромная благодарность за такой важный комплекс упражнений.
О! От одного просмотра уже лет на 5 помолодела 😅. Боюсь даже представить свой возраст после проделывания данного комплекса! Главное в детство не впасть 🤣. Благодарю!!! 🙏
Антон, спасибо Вам за то, что щедро делитесь своими знаниями, своим опытом со всеми людьми, не жалея ни своего времени, ни своих сил! Будьте здоровы и счастливы!
Помолодела лет на 10 точно после этих занятий , просто чувствую что меня тепло пошло по всему телу, спасибо вам💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫💫🌿🌿 позитива море, сказки тоже, спасибо вам
Антон, тысячу лайков за то ,что делитесь Самым Бесценным для нас : методами поддержания здоровья! И это абсолютно бесплатно!!! Вас приятно слушать: никакой спешки, тараторки (этим страдают некоторые блогеры: ощущение,что в один выпуск хотят вместить информацию пяти выпусков). Обязательно читаю отзывы (это поднимает настроение и ...виртуальное общение,а нам так его не хватает!) . С каким бы юмором не писали,что сделала и сразу минус много лет...а ведь это так и есть! Мне 66! Три года я вплотную занялась мышцами и фасциальными цепями. Не до фанатизма ,а понемногу,но регулярно(когда лежу в лёжку,ну тогда не делаю). Мне очень приятно,что я знаю теперь названия многих,многих мышц,какая за что отвечает! Грудино -ключично -сосцевидная (без неё невозможно поддерживать молодость лица) , и.т.д. Утром на даче за завтраком внук спрашивает:" А где бабушка?" И дочь отвечает :" Она одна у нас молодец ! На улице делает растяжку и гимнастику!". Сейчас многие подумают: Да,конечно,небось там с суставами всё отлично ,вот и можно на коврике кувыркаться!" У меня травма позвоночника,операция,и вставлены в позвоночник две косточки с моей подвздошной кости. Всё детство жуткий ревматизм,перешедший в полиартрит . И очень низкий вес со слабостью всего связочного аппарата. Но ,когда мне муж говорит ,что на улице тётки шаркают ногами ,а ты у меня как бабочка понюхаешь! А когда мне очень больно ходить,Я просто иду медленно,величественно,как будто гуляю по парку. А что делать? Мне всегда в душе 35!
Здравствуйте, согласна с Вами. У меня тоже болят ноги и поясница, иногда резко заклинит и все, бывает такое с артрозом, вот и я делаю вид, что никуда не тороплюсь, могу присесть и посидеть и хожу тоже не торопясь, величественно))) особенно в гололёд, надеваю длинные в пол платья и юбки( скрыть искривлённые ноги), на голову чалму( приливы) и вся такая шикарная дама)))))
Антон Алексее! Большое Вам спасибо за все ваши лекции. Так просто, легко , доступно, ясно и понятно. Давно слушаю и стараюсь выполнять ваши упражнения. Вы выполняете очень большую разъяснительную нужную работу. Большое Вам спасибо за труд и за лёгкий юмор.
Антон, дай Бог здоровья Вам! Вы не дадите нашим мышцам потянуть нас под землю! И будем мы, благодаря Вам, симметрично молоды!!! Я сбросила лет 10, только благодаря Вашим рекомендациям по правильной ходьбе, а еще эти присовокуплю!!!! 💞👌👍🤗
Антон ваши ролики надо показывать по телевидению, чтобы всем людям страны стало намного легче и веселее.Вы молодец!!! БРАВО!!!По чаще выпускайте ваши ролики Каждый ролик смотрю с восхищением.Спасибо.
Антон, спасибо Вам! Как же не хотелось каждое утро идти на работу, устал от работы, благодаря Вам я пошёл в садик. Пока приостановил тренировки, в люльку не хочу.
Антон, спасибо огромное за ваш искрометный юмор, и посмеялась и позанималась. И так легко было все выполнять благодаря Вашему позитивному настрою!!! Низкий Вам поклон!!! Вы просто Супер!!!❤
Один из единиц, по-настоящему доктор, знающий своë дело и желающий здоровья людям. Потрясающий Человек. Искренний добрый... Будьте всегда счастливым, оставайтесь самим собой😊
Ну, понятно, что вы знаете и умеете гораздо более того о чём рассказываете в своих замечательных роликах. По крупицам, доступно, легко и без мед.чванства и самолюбования (а ля Мясников) даёте людям реально полезные и уникальные знания. Я врач на пенсии и знаю о чём говорю... Здоровья и благополучия Вам и вашим близким, уважаемый доктор!
Мясников - фу! Самодовольный полуобразованый болванчик из США. Он по сути оттуда так и не вернулся ментально. У нас на экранах иных не появляется, увы!
Большое спасибо Вам Антон! Ваши упр в августе м- це я стала делать по поводу болей в правом боку и пояснице и перестала пользоваться Майями боли в правом боку прошли совсем спасибо Вам ещё раз а остеохондроз пока немного на погоду реагирует. Самое главное нам всем не лениться заниматься собой, своим здоровьем! Успехов Вам в вашем деле и здоровья, счастья и терпения с больными!
Антоша ты умница!!! Ты наш спаситель❤ 6 лет на твоем канале все делаю как ты рекомендуешь, здоровая и чувствую на 35 лет в свои 60. Слава богу ! ✋ Что ты есть у нас.! Здоровья тебе и процветания ы этом 2024 году.❤🎉 Мы тебя любим! Ты хороший человек.🎉👍🌞
Мне 57. И я Вас обожаю !!!Самый позитивный , самый юморной и самый НАСТОЯЩИЙ Д О К Т О Р !!! Вы нас лечите , Вы нас мотивируете оторвать жопу от дивана и для начала , попробовать.А Ваши упражнения, затягивают.Пробуешь вместе с Вами , с улыбкой , со смехом. Потом понимаешь , что когда всё сделала и тебе стало легче , становится стыдно , за свою лень. МИЛЫЙ , ДОБРЫЙ НАШ ДОКТОР !!! Дай Вам Господи всех благ от Вселенной !!!🙏 Спасибо , что Вы есть!!!
Я и не думала, сколько у нас мышц! И причом у каждой есть название. Милый доктор, а как называется мышца в голове, которая ленится и очень нам мешает быть здоровыми?????
Антон! Я смотрю ваши ролики и восхищаюсь, как Вы легко преподносите с юмором весь комплекс упражнений для мышц и всегда повторяю за Вами и смеюсь. Это Вы мне помогаете молодеть. Мне в марте 2023 г. будет 80 лет. Пока я могу эти упражнения делать с удовольствием. Плечи у меня ещё прямые и сгибаются хорошо. Утром я делаю свою зарядку. Единственное у меня по утрам кисти рук не собираются в кулак. Два пальца вообще не сгибаются, но за день я их тренирую и они начинают работать. Я ещё вожу семерку. Поэтому мне хочется жить еще полноценно Спасибо Вам!
Умница, тёзка! В Германии все 80-90летние "девушки" водят авто. Наши ждут пенсии,а здесь после пенсии начинается суперактивная жизнь.Они делают то,что не могли во времена молодости,в силу занятости.Я здесь полгода живу,не могу перестать удивляться активности стариков. Летом все на велосипедах. Очень активные и здоровые немцы.
Я только Вас послушала и уже помолодела лет на 30! С таким юмором все рассказали, даже я со своей ленью готова Ваши упражнения выполнять,спасибо большое!❤
Антон!!! СПАСИБО ИСКРЕННЕЕ ОТ Галины Антоновны 72 летней .!!! Вашими молитвами ДОБРОХОТНОДАЮЩИМИ и отвсего Вашего большого сердца!!! Настоящий ЗАЩИТНИК И БОЕЦ!!! Отправлю ваш ролик моим дорогим подружкам таким же озорным ,как и я!! Пусть молодеют благодаря Вашему доброму сердцу !!! Здоровья Вам ,Антон и БЛАГОСОСТОЯНИЯ !!!
Какое счастье. что есть такой врач, учитель и человек! Занимаюсь полгода по Вашим урокам. Забыла про стенокардию, ИБС, гипертонию, которые мне диагностировали, и в которые я отказывалась верить. Даже холестерин понизился почти до нормы. Сахар стал стабильно 4,8-5,1. После тренировки задней большеберцовой мышцы, как в песне, "летящей походкой я вышла из мая". К сожалению не регулярно делаю упражнения для глаз, но нитку в иголку уже вставляю с первого раза. Мне 58 лет, а по ощущениям - 35. Счастья Вам, Антон, и Вашим близким!
Всегда рада видеть, слышать, запоминать прекрасные комплексы и байки о нас, доверчивых лентяях! Доктор😂😍😂Вы-суперрмотиватор! А Ваш худенький ассистент здорово гармонирует вашими шутками! Будем шевелиться и омолаживаться под Вашим руководством! Спасибо большое!!!
Еще раз убеждаюсь какая у нас молодежь грамотная, умная, спасибо Вам Антон Владимирович. Вы все объяснили отлично, но делать буду завтра, сейчас 22 часа, наверное поздно для зарядки. От одного Вашего тонкого юмора боль в шее утихает. Спасибо!
Антон, с удовольствием смотрю Ваши работы. Я , конечно, занимаюсь гимнастикой с эспандерами по Бубновскому, но ваши ролики просто прелесть. Анатомия и физиология- класс! Я врач анестезиолог реаниматолог. Старой формации. И мне 82( но это секрет!) Занятия гимнастикой и контрастный душ поставили меня на ноги после болевого синдрома ( коксоартроз). Удачи Вам. Я ваша подписчица.
Нонна, вы молодец! Мне хотелось бы узнать какие упражнения вы делали, как долго. У меня коксоартроз начальной стадии, уже начались боли. Конечно я ленивый человек, но желание ходить без боли пересилит лень .
Антон, Вы Супер Доктор !!! Посмотрю, послушаю Вас, - считай весь комплекс сделала !!! Честно, работает !!! Честь Вам и Хвала !!! Картофель выкопала соток пять так : вдохну - плечики сожму вперёд, выдохну - лопатки сожму. Итак три раза. Два куста выкопаю. Давление шкалит 180/100. А теперь займусь серьёзно здоровьем по Вашей методике. Смотрю на Вас - и жить захотелось, работы слишком много не сделанной, а без здоровья - ну никак. Не просто так Вы попали в поле моего зрения. Бог прислал.Посмотрел, видимо, как я над собой издеваюсь, за работой Света Божьего не вижу, и вот Вы !!! БлагоДарю Вас что Вы Есть. Храни Вас Бог !!!
Антон, вы такой настоящий! Все упражнения, которыми Вы делитесь в ютубе, настолько классные , что после недолгих тренировок мышечный корсет укрепляется на 100 процентов!❤ Благодарю Вас!
Благодарю Антон, очень просто, четко, понятно без лишней воды!! Завтра с утра обещаю сделаю, но уже сейчас понимаю это необходимо Продолжайте делать такие видео! На тазобедренные суставы и мышцы ног надо поискать ваши видео.😍👍❤️❤️❤️🦜
Спасибо за позитив, который вы несёте и при этом даёте возможность помолодеть. Надеюсь, что после комплекса упражнений увижу себя в зеркале на 30 лет моложе. При этом в школу бежать не надо....., мечты, мечты. Ещё раз, спасибо, пошла осуществлять мечты 😀
Благодарю Вас, Антон, за отличные упражнения в Вашем юмористическом исполнении, которое многократно увеличивает их полезность! Пересмотрела с большим удовольствием! Зарядилась Вашим юмором и действительно помолодела! Удачи Вам, а нам новых роликов!
Да, Антон, просто посмотрев ваше видео, мне стало намного легче... ☺ Лет тридцать долой от одних ваших комментариев 😂 Ту радость, которую вы вселяете в душу, уже бодрит ... Будьте здоровы! 🥰
Антошенька!! Даже пока смотрела за вашими Упражнениями начала Чувствовать прилив Сил Сейчас найду Эту Резинку и Процесс Омоложения начнется!!! Вам Здоровья!!! Ваш Юмор помогает Нам Жить и Молодеть!!! Ждём от Вас Новых Ошеломительных Упражнений!!! Вам Большой Удачи в Ваших Планах и Делах!!! Привет из Города Великих Русских Храмов и Монастырей Серпухова!!!
..."Третьей ногой 10 раз"...🤣! Чудодоктор! Смех - это жизнь, это здоровье, это молодость! Это лучший урок красоты! Подача 🔥!!! Здоровья всем на многие лета!
@@Logick777 а зря недавно показывали женщину у не по чесноку было ч е т ы р е ноги даже как всегда а две из п а х а я была в шоке благодарим доетор вас этой женщине необходимо тренироваться в два рада больше спасибо апм
Спасибо Антон! После трех дней выполнения этих упражнений стал чувствовать себя лет на ...дцать моложе, особенно, если делать с улыбкой и юмором, как вы! Спасибо огромное. Ждем еще новых упражнений для молодости издоровья!!!
Благодарю вас Антон. Зарядилась позитивом и энергией добра. Давно не было так весело, особенно когда услышала, что одна сторона туловища может помолодеть больше чем вторая 🤣😂🤣но шутки в сторону, упражнения действительно нужные и актуальные, благодарю 🙏
Здравствуйте, Антон! Самочувствие улучшается уже при просмотре Ваших видео, так как, во-первых, перестаёт мучить неизвестность по поводу своего состояния. И во-вторых, начинаешь понимать, что с этим состоянием можно что-то сделать. Спасибо.
Я угораю с этого доктора 😄😄начинаешь смотреть его видео, и уже поднимается настроение, и уже облегчение без всякой гимнастики👍😄а ещё сделаем с ним гимнастику и всё встаёт на свои места и мы здоровы и красивы!!!!! 👍👍👍😄не раз писала комментарии , и только положительные👍. Не меняйте своей тактики, мы вас обожаем, доктор 💋💥
Спасибо Вам, Доктор! По ощущениям - восемнадцать. Присоединяюсь ко всем благодарным отзывам в Ваш адрес и по-прежнему уверена, что Ваше чувство юмора и такая ироничная мудрость могли бы порадовать ещё и многих читателей. Всего Вам доброго!😊
Спасибо Вам огромное!! Мне, подумать страшно, а сказать тем более -60))) Второго подбородка нет, горбика тоже ! Полтора месяца уже прыгаю по стремянке-крашу потолки, шпаклюю стены, а после таких упражнений, берегитесь пацаны!!! Антон, здоровья Вам и Вашим близким!!!
Юмор-наше всё! Подписалась ❤ P.S. Я из Украины. Реалии жизни таковы, что большую часть суток провожу без электричества, отопления, интернета, а иногда и без воды, и сотовой связи. Приходится каких-то выходить из положения, так как ныть и причитать не люблю. Первое, что пришло на ум и было воплощено в жизнь - медитации и «прогулки» внутрь себя 😂. Интересно 🙃. Теперь вот вместе с вами молодеть буду, а заодно и греться 🤣👍🔥. Всем Мира и добра, молодости и крепости духа💪! Из Украины с любовью ❤️❤️❤️
Украине сердечный Привет!
я как то с помощью холотропного дыхания тонус и настроение сильно поднимал, даж легкая эйфория наступала) И еще можно холодный душ попробовать.. У меня уже 20 минут получается, а начинал вообще с 3х.. Там тож по исследованием и эндорфины вырабатываются и бодрость так норм дает) Я во время него бодрые песенки, которые цепляют слушаю, в наушниках, без песенок возможно и не смог бы) по ним и время определяю)
@@user-qy8pe6dl9e действительно приятно, да ещё и однофамильца 💪👍😉. Знаю, почему «достичь» просветления-это условно, ведь к нему невозможно прийти через действие, оно «входит» в тебя изнутри, когда ты «чист», умиротворён, расслаблен, без напряжения и сопротивления чему-либо. Одно время я очень к этому стремилась, пока у Саламата Сарсекенова не услышала: «А от чего вы хотите убежать туда?», и задумалась 🤔, стала изучать себя и свой внутренний мир, прислушиваться, о чем мне хотят сказать мои ум, душа, тело, как их всех соединить, подружить.Духа услышала -это, конечно, силища 💪, осознания приходят мощные, важные, переопределяющие жизнь и цели. А ещё я « познакомилась» с безусловной любовью- той, настоящей, истинной, она мне помогла пережить нынешню весну 2022 года, не ожесточившись, не возненавидев, не впав в обвинения и претензии.,а то бы туго пришлось, конечно, особенно в моральном плане. Сначала это были «накаты», волны любви, приходящие неконтролируемо с моей стороны, теперь учусь очищаться от всего лишнего и наносного, чтоб сердце могло «внять» и проявить, излить эту любовь, ведь она всегда льётся на нас, надо только суметь услышать и впустить, вместить ее в себя. Вот, как-то так, очень рада вашему комментарию, а то ведь вокруг никого, кто бы понял хоть частично то, о чем говорю 🤣🙃🤔. Я уж и говорить перестала, просто молча «гну свою линию», потому что чувствую там Истину. Вам всего хорошего, ведь то, что происходит, по-любому закончится. Хотя… начнётся что-то ещё, Новый мир не построиться, пока старый не будет разрушен до основания. Так что три-пять годиков будем ещё тот «цирк» наблюдать- всем человечеством 🤔
Моллдец, дыхательные упражнения см. Осознанное развитие- сайт
@@wlladdiv2070 Ты экстремал, особенно холодный душ в холоде
Антон! Не знаю...помогут ли эти упражнения продлить молодость, но ваш юмор - продлевает жизнь!!!👍👍👍🤣😘
Хохмач.
Спасибо здорово вам успехов
@@user-sh1kw3jf9n булгура
Какготовитьблюдоизбулгура
@@user-sh1kw3jf9n доз
Делаю упражнения уже 3 года!!! Мне 66 лет... Выгляжу на 55!!! Чувствую на 45!!!! Доброго БЫТИЯ ВСЕМ!!!! Упражнения очень полезные.
А что за управления?
Я помолодел пока смотрел видео этого Благочестивого Мужчины!
Спасибо, Добрая Душа! 🙏
После Ваших упражнений я так сильно помолодел; что моя семья стала готовить меня к приему в детский садик.
🤣🤣🤣🤣🤣
👍🤣будем красавчиками до самой смерти!
☺️☺️☺️
Можно помолодеть настолько,что необходимо будет переходить на грудное питание.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Антон, я ничего не знал про эти секретные 5 мышц молодости, но с 2001 года регулярно занимаюсь по книге Питера Кэлдера "Око возрождения" - нетрадиционная система омоложения организма. То есть в 44 года я начал делать 5 упражнений на омоложение организма. Начал с трёх движений в каждом упражнении и постепенно довел до 45 повторений в каждом из пяти упражнений. Сейчас мне уже пошел 66-год! Чувствую себя на 45 лет! Могу наклоняться, то есть "складываться" таким образом, что лбом касаюсь своих голеней при прямых коленях! И держу так от трёх до 10 секунд, в зависимости от того, сколько я принимал пищи в тот день. Чем меньше питался, тем дольше могу выдержать в таком положении. Кроме того мой стаж моржевания уже 49 лет, то есть купаюсь в море круглый год, и стаж походной жизни в горах Кавказа - 32 года! За это время совершил 200 походов и 160 восхождений с рюкзаком 25-30 кг. на вершины от 900 до 3000 м. и выше на протяжение от Туапсе до Красной Поляны, где я побывал уже 50 раз, а также в Карачаево - Черкессии, Абхазии и в Домбае!
Скажите, пожалуйста, в какуюсторону вы вращаетесь в первом упражнении?
комплекс око возрождения это пять упражнений по 21 разу. и не больше
Согласен. Думаю - в 60 все только начинается.
@@user-sf7kv7kz6m вращался исключительно по часовой стрелке. Вращение против часовой стрелки не ведёт к набору энергии.
@@user-nz6wo9ou5v возможно, вы читали другие варианты для набора энергии и омоложения организма. Но, согласно, книге Питера Келдэра, начинать вращения нужно с трёх раз, как, впрочем и повторения в последующих упражнениях этого комплекса занятий. Постепенно (через 2 недели) добавил ещё два вращения, и так в конечном итоге довел до 45 раз вращение по часовой стрелке. В Индии есть дервиши, которые выполняют исключительно только первое упражнение, то есть вращение по часовой стрелке и доводят его постепенно до 108 раз! Это максимум! Дальнейшее увеличение количества вращений не рекомендуется, в целях безопасности организма человека! Каждый выбирает лично до себя количество вращений и повторений движений в этих пяти упражнениях. Кстати, автор книги предупреждает о недопустимости прекращения занятий, что может вызвать негативную реакцию организма! Мне хватило 45 раз и я на этой цифре остановился. Мне этого более, чем достаточно! На ежедневные занятия этим комплексом упражнений у мен уходит около 1 часа. Если оппонент не читал и не занимался по этой методике, то считаю наш диалог бессмысленным. Постепенно, со временем, окружающие стали обращать внимание на то, что в свои 65 лет я выгляжу гораздо моложе своих лет. Этому, разумеется способствует категорическое неприятие никотина, а также горные походы в течение 32 лет и моржевание в течение 49 лет!
Отличные упражнения, Антон!!! Без спортивного зала, без снарядов прорабатываются нужные мышцы! 👌👍
Антон, у вас необыкновенная аура, от вашего приветствия "Добрейших вечеров!" моментально поднимается настроение, спасибо!!
Чем больше делаешь упражнений тем лучше для организма
ПоклоннаЯ гора
Х
Классный комплекс,особенно хохотала про землю и блеск в глазах,после этих шуток с радостью хочется делать упражнения,юмор же тоже лечит душу,спасибо большущее!!!
И ещё делаем - сначала одной ногой, потом второй ногой, затем третей ногой и четвёртой.... Класс🙏😄👏
Но самое главное осторожнее, делать надо одинаково на обе стороны! А то одной стороне будет 50, а другой 18 🤣🤣🤣
@@uzer876 и
Действительно Творец создал человека не только из элементов земли, но и с возможностью и желанием жить вечно. « Бог создал из земли человека и вдунул в его ноздри дыхание жизни, и тот стал живым человеком»( Бытие 2:7). Из-за согрешения Адама и Евы все временно возвращаются в землю.
« Адаму он сказал: «Так как ты послушался жену и ел плод дерева, о котором я тебе сказал: „Не ешь его плоды“, проклята из-за тебя земля. Всю жизнь ты будешь трудиться до изнеможения, чтобы прокормить себя. 18 На твоей земле будут расти колючки и сорняки, и ты будешь питаться полевыми растениями. 19 В поте лица будешь добывать хлеб, пока не возвратишься в землю, из которой ты взят. Ведь из земли ты создан и в землю возвратишься»( Бытие 3:17-19).
Но скоро вмешается власть Создателя и на планете снова будет рай. « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17).
« Последний враг с которым будет покончено, - смерть» ( 1 Коринфянам 15:26).
@@Svetlana-kravchenko Мораль... "когда мужчина начал слушать бабу, огреб проблем и себе и потомкам своим".
Вариантов всего два:
Либо слушай Творца в себе.
Либо - ищи УМНУЮ женщину.
Даже не выполняя комплекс, можно помолодеть, слушая Вас. Какой Вы чудесный человек!!! Дай Вам Бог самому здоровья и всех благ!
А если у человека сколеоз? Можно всё равно делать эти упражнения?
@@user-cn5kb4ds1m Хуже точно не будет Я делаю...!
@@user-mt9fs6sn9j да, всё таки лучше упражнения делать 🤣
Ну а если вам какое-нибудь чудодейственное лекарство в бокальчик накапать и сразу залпом хлопнуть. То уверяю вас, вы точно помолодеете аж, на двадцать лет.
Да, але вся фішка в тому шо йому 20☝️😁😁😁
*50 лет правой стороне тела, левой стороне - 18 лет))) Позитивнейший человек! Умница!* 👍👍👍
Благодарю за знания, которые Вы даёте. Много всего начинаю понимать по-другому. Очень интересно, легко Вы преподносите материал. Спасибо огромное!
Посмеялась от души. Столько позитива, только одно мне интересно, чел вообще хоть когда нибудь мимо мед ВУЗа или хотя бы техникума проходил? 🤪🤪🤪
Умничка!!! Мамина радость!!!!❤❤❤
Помолодела лет на10, слушая ваше веселое изложение инструкций работы с мышцами молодости. Следила, чтобы одна сторона не помолодела больше, чем другая, делала упражнение с 4 ногами. Молодость заиграла.☺ Огромная благодарность за такой важный комплекс упражнений.
Как забавно написали! Прекрасное чувство юмора😂
Ну что тут скажешь..Сплошное восхищение выданному секретному ключику вечной молодости.Антон,я Вас обнимаю!!
Спасибо..
Кто ты воен?
Благодарю Вас!!!!!!
Спасибо
Антон, ВЫ просто праздник для души и тела. Спасибо ВАМ.
Было - 92, стало - 90! Ура!!! Спасибо! Упражнения замечательные!
За раз 2 года? Круто. 😅
Так и до детсада недалеко
@@Galu57 🤭🤣🤣🤣🤝
@@Angel_Death_ моему свекру 90 в июле было. Бегает и прыгает, слава богу.
@@Angel_Death_ живут, кому всё по фиг и проблемы решают не они, знаю таких
Обожаю Антона!!!❤️❤️❤️ Знания, юмор всем,всем нужен. Добрейшей,вечной жизни всем,всем!!!❤️❤️❤️
Не сделала упражнение, чтобы помолодела, но посмеялась так, что прибавила 10лет жизни.😂😂
😅😅😅
О! От одного просмотра уже лет на 5 помолодела 😅. Боюсь даже представить свой возраст после проделывания данного комплекса! Главное в детство не впасть 🤣. Благодарю!!! 🙏
😂
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
😁😂
Лишь бы в минус не уйти🤯
@@oxas1227 один юмор и всё
"... Одной ногой, второй, третьей, четвёртой..." 😂 😂 😂 Супер! Упражнения 🔥 🔥 🔥 Ну а словесное сопровождение просто неподражаемо! Благодарю вас от души! Посмеявшись, уже помолодела.
У меня внучка гимнастикой занимается. У них есть передняя и задняя нога) Тоже весело))
@@user-hm1or3yl3u
Антон, спасибо Вам за то, что щедро делитесь своими знаниями, своим опытом со всеми людьми, не жалея ни своего времени, ни своих сил! Будьте здоровы и счастливы!
Благодарю за уроки,они бесценны! Желаю процветание вашему каналу❤
" умирают тоже красавицами". .😂😂😂 Спасибо Антон, успокоили ...😄
😂😂😂😂😂
Хоронить жалко будет💪😔💯😁
Красавицами , гораздо приятнее умирать, чем сморщенными старцами.
помолодела на 5 лет просто от просмотра этого видео) Даже делать ничего не пришлось. Спасибо за хорошее настроение))
Это точно😅😂
🙃😂
Как же хочется попасть на прием к такому ДОКТОРУ.От одного его присутствия все болячки,как рукой снимет!Благодати тебе, милый ДОКТОР!
Помолодела лет на 10 точно после этих занятий , просто чувствую что меня тепло пошло по всему телу, спасибо вам💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫💫🌿🌿 позитива море, сказки тоже, спасибо вам
ООО, как легко и свежо стало, глаза раскрылись, мозг даже помолодел😊 5 лет скинула, это точно. Спасибо, Антон
Помолодела до неприличия, все завидуют 😉 спасибо большое за упражнения и за море обоняния 🥰
обаяния )))
А теперь поучите еще русский язык ))
@@liudmilad4006 ооооооой
Рада за Вас! 👍
Обаяния 😂
Сделала первое упражнение. Сбросила -30 лет. Осталось -2 года 🤗
Спасибо за комплекс ❤
😅😂
😂😂
😁😁😁
😅🤣🤣
т.е. теперь вы не ходите на работы, а под себя, требуете больше молока, и проявляете позитивные мысли на своё будущее ?:D
Харизма зашкаливает! 🎉Браво, Антон! Спасибо, что Вы есть! 😊
Спасибі велике Антон, що ви даруєте людям ці вправи разом з гумором , піднімаючи нам настрій. Бережи Вас Боже!
Антон, тысячу лайков за то ,что делитесь Самым Бесценным для нас : методами поддержания здоровья! И это абсолютно бесплатно!!! Вас приятно слушать: никакой спешки, тараторки (этим страдают некоторые блогеры: ощущение,что в один выпуск хотят вместить информацию пяти выпусков). Обязательно читаю отзывы (это поднимает настроение и ...виртуальное общение,а нам так его не хватает!) . С каким бы юмором не писали,что сделала и сразу минус много лет...а ведь это так и есть! Мне 66! Три года я вплотную занялась мышцами и фасциальными цепями. Не до фанатизма ,а понемногу,но регулярно(когда лежу в лёжку,ну тогда не делаю). Мне очень приятно,что я знаю теперь названия многих,многих мышц,какая за что отвечает! Грудино -ключично -сосцевидная (без неё невозможно поддерживать молодость лица) , и.т.д. Утром на даче за завтраком внук спрашивает:" А где бабушка?" И дочь отвечает :" Она одна у нас молодец ! На улице делает растяжку и гимнастику!". Сейчас многие подумают: Да,конечно,небось там с суставами всё отлично ,вот и можно на коврике кувыркаться!" У меня травма позвоночника,операция,и вставлены в позвоночник две косточки с моей подвздошной кости. Всё детство жуткий ревматизм,перешедший в полиартрит . И очень низкий вес со слабостью всего связочного аппарата. Но ,когда мне муж говорит ,что на улице тётки шаркают ногами ,а ты у меня как бабочка понюхаешь! А когда мне очень больно ходить,Я просто иду медленно,величественно,как будто гуляю по парку. А что делать? Мне всегда в душе 35!
Здравствуйте, согласна с Вами. У меня тоже болят ноги и поясница, иногда резко заклинит и все, бывает такое с артрозом, вот и я делаю вид, что никуда не тороплюсь, могу присесть и посидеть и хожу тоже не торопясь, величественно))) особенно в гололёд, надеваю длинные в пол платья и юбки( скрыть искривлённые ноги), на голову чалму( приливы) и вся такая шикарная дама)))))
👍🏻 какая вы умница. Обожаю таких женщин. А потом постарше и бабуль.
Дай бог добра-здоровья.
@@user-wi2yy1hi9u и вы тоже умничка. Дай бог вам всем здоровья. И жизни в радость. И на радость близким.
Мне 75лет
Спасение утопающих,дело рук самих утопающих,терпение и труд,все перетрут,эти слова говорят все
Нам с Вами Доктор никогда и не будет 60, а лишь 4 раза по пятнадцать!!!
Вы большой молодец!!!
Спасибо за такие нужные и такие простые знания!!
Антон Алексее!
Большое Вам спасибо за все ваши лекции.
Так просто, легко , доступно, ясно и понятно.
Давно слушаю и стараюсь выполнять ваши упражнения.
Вы выполняете очень большую разъяснительную нужную работу.
Большое Вам спасибо за труд и за лёгкий юмор.
Потерял дар речи,стал сильно улыбаться и всему радоваться.Помоему я впал в глубокое детство.Это бомбическое состояние.Спасибо Вам большое😊
Антон, дай Бог здоровья Вам! Вы не дадите нашим мышцам потянуть нас под землю! И будем мы, благодаря Вам, симметрично молоды!!!
Я сбросила лет 10, только благодаря Вашим рекомендациям по правильной ходьбе, а еще эти присовокуплю!!!! 💞👌👍🤗
Антон ваши ролики надо показывать по телевидению, чтобы всем людям страны стало намного легче и веселее.Вы молодец!!! БРАВО!!!По чаще выпускайте ваши ролики
Каждый ролик смотрю с восхищением.Спасибо.
Классно!
Да кто же его на телевидение пустит. Там доктор Мясников "окопался " навечно и его не сдвинуть и не подвинуть.
По телевидению только малышева и мясников, ж.... вылизыватели. 👹👹👹
Юморист
Большое упущение чувашского телевидения!!!
Антон пока слушала Вас зарядилась энергией добра и позитива, и конечно же помолодела. Здоровья Вам и добра! Благо дарю!!!❤❤❤
Какой вы молодец 👍 СПАСИБО вам большое!!! Объясняете понятно и доходчиво. Здоровья вам и всех благ!!!
Антон, спасибо Вам! Как же не хотелось каждое утро идти на работу, устал от работы, благодаря Вам я пошёл в садик. Пока приостановил тренировки, в люльку не хочу.
Всё действительно работает !
Главное не перестараться!
От Ваших слов смеялась не могу
Самое смешное коментарии ваше ухахатолась
😂
Ржу не могу ёпрст , здесь спать уже надо , а остановить ржаку не могу 😁😅😂😂😂
Приятно слушать вас. И улыбаться и пытаться узнать о тех мышцах о которых мы 45 лет не знали ! Что они у нас есть! А они рады, что о них вспомнили !
Антон, спасибо огромное за ваш искрометный юмор, и посмеялась и позанималась. И так легко было все выполнять благодаря Вашему позитивному настрою!!! Низкий Вам поклон!!! Вы просто Супер!!!❤
Один из единиц, по-настоящему доктор, знающий своë дело и желающий здоровья людям. Потрясающий Человек. Искренний добрый... Будьте всегда счастливым, оставайтесь самим собой😊
Ну, понятно, что вы знаете и умеете гораздо более того о чём рассказываете в своих замечательных роликах. По крупицам, доступно, легко и без мед.чванства и самолюбования (а ля Мясников) даёте людям реально полезные и уникальные знания. Я врач на пенсии и знаю о чём говорю...
Здоровья и благополучия Вам и вашим близким, уважаемый доктор!
Мясников - фу! Самодовольный полуобразованый болванчик из США. Он по сути оттуда так и не вернулся ментально. У нас на экранах иных не появляется, увы!
Большое спасибо Вам Антон! Ваши упр в августе м- це я стала делать по поводу болей в правом боку и пояснице и перестала пользоваться Майями боли в правом боку прошли совсем спасибо Вам ещё раз а остеохондроз пока немного на погоду реагирует. Самое главное нам всем не лениться заниматься собой, своим здоровьем! Успехов Вам в вашем деле и здоровья, счастья и терпения с больными!
Милые девочки и мальчики, нужно физически работать, весна посадить цветочки возле дома, а не сидеть на диване, физ. труд вмеру очень полезен
От улучшения настроения помолодел на 10 лет. Осталось мышцы в тонус привести)))
Антоша ты умница!!! Ты наш спаситель❤ 6 лет на твоем канале все делаю как ты рекомендуешь, здоровая и чувствую на 35 лет в свои 60. Слава богу ! ✋ Что ты есть у нас.! Здоровья тебе и процветания ы этом 2024 году.❤🎉 Мы тебя любим! Ты хороший человек.🎉👍🌞
Вы такой клевый, прям влюбилась😅😅😅а по комплексу, все четко, по сути и полезно👍👍👍☯️☯️☯️🔥🔥🔥
Мне 57. И я Вас обожаю !!!Самый позитивный , самый юморной и самый НАСТОЯЩИЙ Д О К Т О Р !!! Вы нас лечите , Вы нас мотивируете оторвать жопу от дивана и для начала , попробовать.А Ваши упражнения, затягивают.Пробуешь вместе с Вами , с улыбкой , со смехом. Потом понимаешь , что когда всё сделала и тебе стало легче , становится стыдно , за свою лень. МИЛЫЙ , ДОБРЫЙ НАШ ДОКТОР !!! Дай Вам Господи всех благ от Вселенной !!!🙏 Спасибо , что Вы есть!!!
ОН прикалывается, в том числе и над вами всеми)) Выдумывает что-то, импровизирует на ходу, не ужели не заметно? )
БЛАГОДАРЮ, СУПЕР.
УЖЕ ДЕЛАЮ
И КЛАССНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ
@@user-lf6vd5lp4d Мне реально помогает его комплекс на подвздошную мышцу, теперь дополню и на все 5 мышц.
Я и не думала, сколько у нас мышц! И причом у каждой есть название. Милый доктор, а как называется мышца в голове, которая ленится и очень нам мешает быть здоровыми?????
@@dns3936 Это ум, как ни странно. Его можно уговорить, только применив разум
Антон! Я смотрю ваши ролики и восхищаюсь, как Вы легко преподносите с юмором весь комплекс упражнений для мышц и всегда повторяю за Вами и смеюсь. Это Вы мне помогаете молодеть. Мне в марте 2023 г. будет 80 лет. Пока я могу эти упражнения делать с удовольствием. Плечи у меня ещё прямые и сгибаются хорошо. Утром я делаю свою зарядку. Единственное у меня по утрам кисти рук не собираются в кулак. Два пальца вообще не сгибаются, но за день я их тренирую и они начинают работать. Я ещё вожу семерку. Поэтому мне хочется жить еще полноценно Спасибо Вам!
Умница, тёзка!
В Германии все 80-90летние "девушки" водят авто.
Наши ждут пенсии,а здесь после пенсии начинается суперактивная жизнь.Они делают то,что не могли во времена молодости,в силу занятости.Я здесь полгода живу,не могу перестать удивляться активности стариков.
Летом все на велосипедах.
Очень активные и здоровые немцы.
Браво! Так держать!
Браво!
Вы меня вдохновляете!
Спасибо!
@@user-ff4km2mn1s Да, был в Германии. Люди там действительно все старые, молодых не рожают, только заботятся о собственной жизни. Тоска без девушек.
Поздравляю!
Я только Вас послушала и уже помолодела лет на 30! С таким юмором все рассказали, даже я со своей ленью готова Ваши упражнения выполнять,спасибо большое!❤
Спасибо. Здорово, особенно упражнения на шею. Ощущения непередаваемые. Смешно было местами с Вашим юмором.😊
Антон!!! СПАСИБО ИСКРЕННЕЕ ОТ Галины Антоновны 72 летней .!!!
Вашими молитвами ДОБРОХОТНОДАЮЩИМИ и отвсего Вашего большого сердца!!!
Настоящий ЗАЩИТНИК И БОЕЦ!!!
Отправлю ваш ролик моим дорогим подружкам таким же озорным ,как и я!! Пусть молодеют благодаря Вашему доброму сердцу !!!
Здоровья Вам ,Антон и БЛАГОСОСТОЯНИЯ !!!
Какое счастье. что есть такой врач, учитель и человек! Занимаюсь полгода по Вашим урокам. Забыла про стенокардию, ИБС, гипертонию, которые мне диагностировали, и в которые я отказывалась верить. Даже холестерин понизился почти до нормы. Сахар стал стабильно 4,8-5,1. После тренировки задней большеберцовой мышцы, как в песне, "летящей походкой я вышла из мая". К сожалению не регулярно делаю упражнения для глаз, но нитку в иголку уже вставляю с первого раза. Мне 58 лет, а по ощущениям - 35. Счастья Вам, Антон, и Вашим близким!
Долго ли упражнялись с глазами?
Спасибо, что поделились! Усиливаете Веру в результат тренировок. 👍👍👍💗
Буду благодарна за подсказку, в каком видео тренировка этой мышцы.
@@user-lw1sy2tf6r а вы делайте упражнения из всех видео, будете здоровы 👍
Какие показатели глюкозы, давления были ДО?
С нетерпением ждём ваши комплексы упражнений снова и снова!!! Долгих лет вам Антон Владимирович
Спасибо
@@user-ls9ku9jd3h мне то за что?
Высшая Защита БОГА Отца от гибели людей ИИСУС ©АРиМА 28 10 22
ВСЕМ ВОИНАМ И ГРАЖДАНСКИМ ЛИЦАМ
th-cam.com/video/8IXsYFyA6Pw/w-d-xo.html
Любимые! Подайте скорее Отцу Всемогущему «Заявку» на свою Защиту от гибели на Земле! С Высшей Любовью. Иисус, обещавший «Прийти и Спасти»!
Фйфйфф31
Благодарю за интересную информацию, было очень полезно👍🏻
Спасибо большое, слушая вас уже скидываешь пару десятков лет, а выполняя упражнения и того больше. Здоровья вам и успехов. ❤👍👏🔥
Антон,ваши упражнения прекрасны!
Благодарю за позитив!
Мне 79 лет.Надеюсь помолодеть до 69 - ти.Спасибо Вам, доктор!Слушать Вас легко и естьнадежда, что здоровье улучшится!
Валентина. мне тоже 3января будет 79 лет и я интересуюсь оздоровлением. думала-я тут самая старая! Рада узнать о ровесниках!
Девочки, живите долго и счастливо!!! Будьте здоровенькие! !!!
И как?
Всегда рада видеть, слышать, запоминать прекрасные комплексы и байки о нас, доверчивых лентяях! Доктор😂😍😂Вы-суперрмотиватор! А Ваш худенький ассистент здорово гармонирует вашими шутками! Будем шевелиться и омолаживаться под Вашим руководством! Спасибо большое!!!
Благодаря этим упражнениям помолодела так, что перестали место в транспорте уступать !!! Вот так !
@@user-mr9ov3ct3g 🤣🤣🤣👍👍👍⚘⚘⚘
Йый ф фу хххххххххххххххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Йый ф фу хххххххххххххххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
Ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх
хххххххххххххххххххххххххххххх
ххххххххххххххххэхххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххэхххэххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххэхххххххххххххххххх
эхххэххэхэх
😌
Спасибо за все ваши видео с полезными советами и просвещением, доктор. Смотришь на вас и молодеешь, заряжается позитивом❣️
АНТОН, ВЫ ТАЛАНТИЩЕ! Здоровья Вам и нам тоже. Спасибо за возвращенную молодость!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ АНТОН, ВЫ КАК ВСЕГДА НАС НАУЧИЛИ ОЗДОРОВЛЕНИЮ. ВСЕХ ВАМ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ
Еще раз убеждаюсь какая у нас молодежь грамотная, умная, спасибо Вам Антон Владимирович. Вы все объяснили отлично, но делать буду завтра, сейчас 22 часа, наверное поздно для зарядки. От одного Вашего тонкого юмора боль в шее утихает. Спасибо!
удовольствие и пользу получаю отчалив видео!!! Позитив!!! То что надо!!!
У доктора потрясающее чувство юмора) А если ещё и упражнения делать, то польза вообще огромная будет) благодарю!
Тоже смотрю из-за этого
Антон, с удовольствием смотрю Ваши работы. Я , конечно, занимаюсь гимнастикой с эспандерами по Бубновскому, но ваши ролики просто прелесть. Анатомия и физиология- класс! Я врач анестезиолог реаниматолог. Старой формации. И мне 82( но это секрет!) Занятия гимнастикой и контрастный душ поставили меня на ноги после болевого синдрома ( коксоартроз). Удачи Вам. Я ваша подписчица.
😍
Какая Вы молодец! Здоровья и всех благ Вам! 👍
Нонна, вы молодец! Мне хотелось бы узнать какие упражнения вы делали, как долго. У меня коксоартроз начальной стадии, уже начались боли. Конечно я ленивый человек, но желание ходить без боли пересилит лень .
На счёт контрастной души согласен, в отличии просто обливаться холодной, а контрастный одно удовольствие
@@AsAs-hf8mb я иногда использую обливание на даче, когда + 5-6 на улице. В душевой отопления нет, только горячая вода.
Чувство юмора, неординарность и простота упражнений и подача информации великолепны! Спасибо 😁🙏🏻
Антон, спасибо за ваше прекрасное чувство юмора и полезные упражнения!)
Доктор, спасибо за упражнения молодости и отличного настроения!!! Вам успехов,удачи,здоровья,сил,энергии,радости,любви,счастья!!!👏🤗👍🙏💕
Антон, я посмеялась от души. У вас тонкий юмор! Вы вдвойне помогаете людям и полезными упражнениями и поднимаете настроение!!! Вы супер док 👍🏻
Антон, Вы Супер Доктор !!!
Посмотрю, послушаю Вас, - считай весь комплекс сделала !!!
Честно, работает !!!
Честь Вам и Хвала !!!
Картофель выкопала соток пять так : вдохну - плечики сожму вперёд, выдохну - лопатки сожму. Итак три раза. Два куста выкопаю. Давление шкалит 180/100.
А теперь займусь серьёзно здоровьем по Вашей методике.
Смотрю на Вас - и жить захотелось, работы слишком много не сделанной, а без здоровья - ну никак.
Не просто так Вы попали в поле моего зрения. Бог прислал.Посмотрел, видимо, как я над собой издеваюсь, за работой Света Божьего не вижу, и вот Вы !!!
БлагоДарю Вас что Вы Есть. Храни Вас Бог !!!
Антон, вы такой настоящий! Все упражнения, которыми Вы делитесь в ютубе, настолько классные , что после недолгих тренировок мышечный корсет укрепляется на 100 процентов!❤ Благодарю Вас!
Благодарю Антон, очень просто, четко, понятно без лишней воды!! Завтра с утра обещаю сделаю, но уже сейчас понимаю это необходимо Продолжайте делать такие видео! На тазобедренные суставы и мышцы ног надо поискать ваши видео.😍👍❤️❤️❤️🦜
Получаю огромное удовольствие от просмотра ваших видеосоветов . спасибо большое за ваш мягкий юмор. Здоровья вам!!!
Сколько Вам лет? Какие именно упражнения Вы делаете? За сколько времени достигли хороших результатов? Мне 63
Спасибо за позитив, который вы несёте и при этом даёте возможность помолодеть. Надеюсь, что после комплекса упражнений увижу себя в зеркале на 30 лет моложе. При этом в школу бежать не надо....., мечты, мечты. Ещё раз, спасибо, пошла осуществлять мечты 😀
Благодарю вас! Как минимум на 5 лет помолодела, только от вашего позитива, спасибо огромное!!!
Благодарю Вас, Антон, за отличные упражнения в Вашем юмористическом исполнении, которое многократно увеличивает их полезность! Пересмотрела с большим удовольствием! Зарядилась Вашим юмором и действительно помолодела! Удачи Вам, а нам новых роликов!
Да, Антон, просто посмотрев ваше видео, мне стало намного легче... ☺ Лет тридцать долой от одних ваших комментариев 😂
Ту радость, которую вы вселяете в душу, уже бодрит ... Будьте здоровы! 🥰
Уа! Уа! Уааа!
(Темп омоложения не слишком быстрый?)
Уа! Уа! Уааа!
Для поднятия настроения можно смотреть любой Ваш ролик! Конечно, все полезны!
Антошенька!! Даже пока смотрела за вашими Упражнениями начала Чувствовать прилив Сил Сейчас найду Эту Резинку и Процесс Омоложения начнется!!! Вам Здоровья!!! Ваш Юмор помогает Нам Жить и Молодеть!!! Ждём от Вас Новых Ошеломительных Упражнений!!! Вам Большой Удачи в Ваших Планах и Делах!!! Привет из Города Великих Русских Храмов и Монастырей Серпухова!!!
Спасибо большое, я с Украины, первый раз делаю эти упражнения, ощущение прекрасные,, 74г.
..."Третьей ногой 10 раз"...🤣! Чудодоктор! Смех - это жизнь, это здоровье, это молодость! Это лучший урок красоты! Подача 🔥!!! Здоровья всем на многие лета!
я слегка расстроен... не смог найти третью и четвёртую ногу... все насмарку пошло 😂
@@agentsmith5977 👏👏👏😂😂😂
"И четвёртой тоже" 😅
@@agentsmith5977 как это не нашёл? Ты ж не женщина. "Третья" между ног болтается 😄
@@Logick777 а зря недавно показывали
женщину у не по чесноку
было ч е т ы р е ноги
даже как всегда а две
из п а х а я была в шоке
благодарим доетор вас этой женщине необходимо
тренироваться в два
рада больше спасибо
апм
Спасибо Антон! После трех дней выполнения этих упражнений стал чувствовать себя лет на ...дцать моложе, особенно, если делать с улыбкой и юмором, как вы! Спасибо огромное. Ждем еще новых упражнений для молодости издоровья!!!
@@jamalusmanov3590 !😂😂😂👍🔥
Поверю и проверю. Спасибо
Спасибо! Приятно смотреть! Будем омолаживаться!!!
красав4ик!)
Большое спасибо за лекцию, очень хорошо и доступно. Здоровья Вам!
Благодарю вас Антон. Зарядилась позитивом и энергией добра. Давно не было так весело, особенно когда услышала, что одна сторона туловища может помолодеть больше чем вторая 🤣😂🤣но шутки в сторону, упражнения действительно нужные и актуальные, благодарю 🙏
Здравствуйте, Антон! Самочувствие улучшается уже при просмотре Ваших видео, так как, во-первых, перестаёт мучить неизвестность по поводу своего состояния. И во-вторых, начинаешь понимать, что с этим состоянием можно что-то сделать. Спасибо.
Молодец, Антон, что подробно как схему рассказываете. Чтобы полностью информация как пазлы сложилась в голове.
Благодарю!!!
Мир дому Вашему!!!!
Антон, с Вашей подачи, это так легко !!!!
Благодарю Вас!!!
Всех Вам Благ!!!!
Отличный комплекс и мастер-класс! Спасибо, Антон!
Едва досмотрев - помолодела😁, а уж если сделаю, то рожусь снова😂, благодарю за такой замечательный комплекс!❤
Отличный комплекс ! 👍👍👍А главное - отличная подача ! Браво!
Отличный комплекс! Заряд позитива на весь день, 100%работает на омоложение! Благодарю Вас от души!!!
Великолепный человек! Бывают же такие талантливые доктора!
Я в восторге от параллельных комментариев доктора о возрасте🤣
ЮМОР НЕ ДАСТ умереть старыми. Только после просмотра мне 15 лет🥰
А если надрезали лестничгую мышцу - белели пальцы справа?
15 с конфискацией?Сколько осталось еще сидеть?
Антон, помолодел лет на сто, после выполнения всех блоков упражнений! Особенно после пятого, который на все ЧЕТЫРЕ ноги!!! :))
👍😊
@@user-fe8tk4bn7x ответить не может,ушёл в детство )
@@smooth_skull3271 🤣🤣🤣🤣
Да?! Вот это мне подходит! А то за 10 лет омоложения я даже с дивана не сдвинусь!
@@user-fe8tk4bn7x где то -50 или -40
Антон, смотреть и слушать вас - одно удовольствие👍😄юмор и подача полезной информации🔥🔥🔥благодарю вас ❤️❤️❤️
БЛАГОДАРЮ ,ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ👍👍👍🙏🙏🙏.ДОБРЫЙ ДОКТОР 💪💪💪💪
Я угораю с этого доктора 😄😄начинаешь смотреть его видео, и уже поднимается настроение, и уже облегчение без всякой гимнастики👍😄а ещё сделаем с ним гимнастику и всё встаёт на свои места и мы здоровы и красивы!!!!! 👍👍👍😄не раз писала комментарии , и только положительные👍. Не меняйте своей тактики, мы вас обожаем, доктор 💋💥
Не "с доктора угораю",а над доктором.Так не говорят по-русски,это нерусская фраза.
@@user-zc5lt7hk2g О! Заодно и правила русского языка выучим! Но сдаётся мне, Вы не в тот класс вошли🤔
Спасибо,дорогой!Мне 69!Занимаюсь каждый день,и в течение дня повторяю упражнения!Чувствую себя на35!!!Здоровья вам всем!!!
Спасибо Антон за юмор и позитив.
Антон, спасибо большое за такие полезные советы. Дай бог вам и нам молодости, здоровья и успехов новых! Будем делать) 🤗
От ваших комплексов огромная польза и хорошее настроение, делаю, улбаюсь и молодею.Спасибо, доктор
Спасибо Вам, Доктор! По ощущениям - восемнадцать. Присоединяюсь ко всем благодарным отзывам в Ваш адрес и по-прежнему уверена, что Ваше чувство юмора и такая ироничная мудрость могли бы порадовать ещё и многих читателей. Всего Вам доброго!😊
Галина я могу помочь тебе помолодеть на 50 лет .Для этого приди ко мне домой и я напою тебя своим молоком.
Антон!ну просто мастер своей профессии и слова, после вашего занятия позитив зашкаливает,хочется очно!и позаниматься и поржать
У Вас уникальное чувство юмора ). Упражнения очень хорошие, спасибо!
Спасибо Антон !!!!!!
Вы большой молодец!!!
Ценю......
Спасибо Вам огромное!! Мне, подумать страшно, а сказать тем более -60))) Второго подбородка нет, горбика тоже ! Полтора месяца уже прыгаю по стремянке-крашу потолки, шпаклюю стены, а после таких упражнений, берегитесь пацаны!!! Антон, здоровья Вам и Вашим близким!!!
Воодушивите начать делать ремонт в ч. доме...
Вам минус 60 🥰
@@user-lo3by8vh5v .
@@user-lo3by8vh5v .
Антон чудо заценила
Какой же Вы Молодец! Милый Доктор! 🥰🤗💖БлагоДарю от всей Души! За юмор и Чудесные упражнения! 🥰💖Процветания и Благополучия Вам, Антон! 💖💖💖🙏🌞🌈
Антон, спасибо за Ваш труд, за Ваш юмор и такой милый позитив. С вашей помощью мы будем здоровее и немножко моложе
Благодарю, Антон за Ваше умение приносить радость и счастье в оздоровлении! Здравия Вам и процветания!