ЕШЬТЕ это ПОСЛЕ 60 и будете жить ДОЛГО и СЧАСТЛИВО без болезней
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ค. 2024
- Ешьте СРОЧНО эти 10 ПРОДУКТОВ, если вам за 40-60 ЛЕТ
ДИСКЛЕЙМЕР:
Видео носит исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье! - กีฬา
❤ Огромное ВАМ спасибо, Геннадий!❤
Рад,что вы смотрите мои видео. Многие люди должны знать, как с помощью продуктов стать моложе и здоровее
Спасибо за информацию особенно важную для пожилых людей 👍
Попробуйте такой рецепт: 1 морковь сырая + 2 яйца отварные + фасоль из банки + 2 ст, ложки майонеза +2 зубчика чеснока, сыр дружок потертый на мелкой терке, соль и перчик по вкусу!. ВКУСНЯТИНА! И не дорого! 🤗
@@tolstov59borys , БлагоДарю, дорогой Борис! Обязательно попробую. С уважением, Ольга. Минск. Беларусь.
10:07 @@liango
Друзья, хочу поделиться своим рецептом квашеной капусты собственного приготовления.
Наверное, многие столкнулись с тем, что капуста, продаваемая сейчас в супермаркетах, имеет очень толстые жилы и заквасить ее невозможно, так как она сухая и не дает сока при квашении.
Так вот, я квашу такую капусту с помощью рассола.
Для этого на 1 литр воды развожу 2 столовые ложки соли с небольшой горкой.
Раньше воду кипятила, но последнее время беру и сырую воду, не из крана, конечно, а бутилированную или из источника .
Воду немного нагреваю, чтобы лучше растворилась соль. Потом остужаю.
Шинкую свежую капусту ( я обычно беру кочан среднего размера, из него получается 2 литра капусты), далее натираю морковку.
Все смешиваю. Кладу в эмалированную кастрюлю капусту, обязательно втыкаю (до самого дна) что-то деревянное, например, толкушку для картофеля, деревянную лопаточку (их лучше воткнуть две, так как они тонкие и древесины там мало).
Что-то деревянное нужно для оттягивания горечи и неприятного запаха.
Заливаю приготовленным рассолом( если 1 литра рассола Вам на ваш объем капусты будет мало-сделайте больше рассола)
Накрываю тарелкой, сверху ставлю груз (двухлитровую банку с водой). Рассол должен покрывать всю капусту.
Стоит на кухне, при комнатной температуре 3 суток.
За это время, начиная со второго дня, периодически снимаю груз, переворачиваю капусту (чтобы выпустить неприятный запах), затем снова ставлю груз.
Черех трое суток перекладываю в стеклянную двухлитровую банку (можно добавить клюкву, семена укропа или тмина), уплотняю (но без фанатизма, чтобы капуста не стала мягкой) и добавляю рассол до верха, закрываю обычной капроновой крышкой и храню в холодильнике.
Все!!! :)
Капуста получается сочная, хрустящая, без горечи.
Это кладезь витаминов, как сказал Геннадий Лянго, и прекрасное средство для иммунитета и формирования здорового микробиома в Вашем кишечнике.
Кстати, оставшийся рассол не выливаю. :)
Натираю на терке для корейской моркови свеклу, заливаю этим рассолом и оставляю кваситься на двое суток. Там же, на кухне, при комнатной температуре.
Потом тоже раскладываю в банки , заливаю рассолом и храню в холодильнике.
Получается квашеная свекла. Очень вкусная и полезная.
И капусту, и свеклу лучше употреблять с оливковым маслом Extra Virgin (первого холодного отжима).
Пользуйтесь!💖
От всей души желаю всем добрым людям долголетия и здоровья!💖
Ольга. Минск. Беларусь.
❤❤❤
Спасибо за рецепт! Будьте здоровы!
Спасибо вам, добрая женщина! Здоровья вам!
Не говорите ерунду,То что капуста сухая не сочная,Я живу на севере мне 66лет,И капусту солю каждый год, привозную, на шинковке шинкую,солью,морковкой,хорошо разминаю,и очень много сока,А солить таким способом с добавлением воды,бред какойто,
Оля ,большое спасибо за рецепт капусты. Здоровья Вам и всех благ.
Жить будем ровно столько, сколько нам написано в небесной канцелярии!!!
Будем жить ни дня ни меньше ни больше, как написано на судьбе так и будет, Все мы в руках Господа Бога, только один он распоряжается нашей жизнью!
Мы лишь можем улучшить своё качество жизни и не более того!
Прибавляет и убавляет годы жизни только Аллах Создатель наш Но мы должны беречь здоровье которое Он нам дал
Вот именно! Можно жить отпущенный срок, проводя его в больницах, а можно прожить свой отпущенный срок здоровым, веселым и счастливым. Есть разница!
Ничего себе .Вы что такое говорите? Это кто ж пишет на небе кому сколько жить? Бог творил людей для вечной жизни, но они сами решили распоряжаться своей жизнью. И по сей день, Он для них не авторитет.Так что не придумывайте оправдание, типа Бог написал кому быть нар команом, кому вором, кому убийцей, кому развратником и т.д.
Вы правы на все 💯 %
@@user-kj8dc1pz6z если не поняла так не показывай свою тупость
1-квашеная капуста(домашняя), 2-творог,кисломолочные продукты, 3-сливочное масло, 4-овощи, 5-ягоды, 6-фрукты, 7-нерафинированное растит.масло (оливковое!), 8-цельнозерновые-греча,рис,булгур,овсянка, 9-рыба, 10-говяжья печень, 11-яйца.
Все есть мы так питаемся мы простой люд. По ресторанам не ходим
@@Tatiana_0330 В ресторанах некачественная еда и за большие деньги
~@@Roma-ln8od
😢
G
Мне 63 держу коровку и курочек ем все свое. Сажу все овощи морожу все ягоды. Организм сам просит что ему надо. Бывает неделю ем свой творог потом тянет на помидорки. Всю зиму запаривала в термосе шиповник с сушеными ягодами. Болячек много но стараюсь с ними договариваться но твердо верю что свои натур продукты помагают жить и трудться на своей родной земле.
Вот кур и яйца НЕ НАДО!!!!!
Шиповник можно только три месяца в году.
Доброго здоровья Вам на долгие годы!!! ❤❤❤
❤
мне тоже 63 года, лет 100 не пила коровьего молока и не ела деревенских яиц - у нас в Москве их просто негде купить. Вернее пенсионерам не купить, богатые наверное могут в фермерских магазинах и на рынках покупать продукты. У меня даже полиса медицинского нет, лет 30 не была в поликлиниках и ничем серьезным ПОКА не болела). Значит дело не в натур.продуктах? Но я никогда не переедаю, всегда вес 45-47 кг при росте 160. Может поэтому не болею. Может генетика такая. Недавно купила дачный участок, потому что там шикарный лес рядом. Уже 3 года собираю чернику, бруснику, голубику, грибы. На зиму замораживаю. Заодно такие походы в лес очень помогают держать организм в здоровом теле и духе).
Какая Вы Ольга молодец ,что поделились так подробно рецептами засолки капусты и свеклы .
Здоровья вам и счастья ,от души..🎉❤
Как найти этот рецепт капусты и свеклы
Очень полезная информация.Спасибо!
@@user-vn7tw5fv5jгде рецепт кппусты
Пророк Мухаммад сау говорил, что перед концом Света полки в магазинах будут ломиться от изобилия продуктов ,но есть ничего нельзя будет
😂
Когда Мухаммад жил , не было никаких магазинов ! 😂 Это выдумки для наивных мусульман , чтобы ими управлять ! ☝
Глядя на то, что творится вокруг -- Конец Света уже наступил. 😢
@@user-ew1zw6lg8e Пришли признаки мелкие Но самые страшные 3 события будут Когда Иисуса спросили его ученики когда будет Конец Света он же сказал что этого никто не знает Но по признакам узнаете Иисус сказал что когда цветет яблоня мы знаем, что плоды будут так же признаки будут Пророк Мухаммад сау описал наше аремя
Пророк прав!!!
Об оливковом масле !
В конце прошлого века в
Испании была арестована
преступная группа которая
производила оливковое
масло из подсолнечного,
добавляя в него вкусовые,
цветовые и ароматические
добавки обеспечивающие
вкус, цвет и запах масла из
оливок ! Всё это масло
поставлялось на просторы
СССР. Я никогда не поверю
что у нас в стране можно
купить хорошее, качественное
и вкусное оливковое масло !
Это несбыточная мечта !
Как и мечта о вине из винограда !
По заявлению одного из высших
чиновников одной из бывших
братских республик , если бы
вино производили бы из
винограда оно стоило бы по
меньшей мере в 10 раз дороже
чем отрава, которой завалены
прилавки наших ядомаркетов -
магазинов .
С вами согласна на все 100%
Была в Грузии у своих друзей, они раскопали бочку вина, вот это было настоящее вино!!!
Терпеть не могу оливковое масло , особенно запах ,я понимаю так ,вы очень верите западным технологиям ,там десятки лет нет нормальной еды ,кстати ,если проследить развитие человечества ,в средние века , всё было натуральное ,жили мало ,средний возраст ,25 лет , непосильный труд , инфекции ,сейчас , продолжительность жизни ,несоизмеримо выросла ,люди перестали двигаться ,завидуют ,и. т д
Оливкововое масло настоящее продёт лишь Калифорния в США и Мороко. Всё остальное или разбавлено или фейк. Настоящего просто не так много для всех. Конопляное даже лучше для Омега3, накрайняк льняное, но чуть чуть и оно плохо хранится
Трудно быть здоровым, если нет натуральных, качественных продуктов. А в советское время всё было натуральное, государство следило за здоровьем населения
Верность ❤
Просто в Советское время ещё не придумали пищевой химии - технрлогии не было,, вот и было натуральное. А была бы так советская власть с удовольствием бы вас ею кормила
Как раз во времена Советского Союза заговорили о туалетной бумаге в колбасе.
@@user-hc5dp7gd4b да она там и была и сметану разбавляли и пиво..ну просто натуральное всё было😆, ну не создали ещё пищевой химии..Любят у нас мифы о сказочном СССР, что прошло то стало мило. Просто сделали ещё хуже, поэтому многие мечтают вернуть то, как было, а не как надо, как весь цивилизованный мир живет.
@@user-hc5dp7gd4b да говорили, но мне не попадалась , а если и была, виновата не советская система
Сало , сливочное масло , яйцо самые полезные продукты !!!!
Сало есть - свинкой стать.. Поэтому мир не употребляет свинину, кроме славян.. и то не все.. и некоторые дикари.. 🤔
Самые полезные- тыква. Кабачек. Клюква
@@ninaleg6390 и будет еле ноги волочить , атрофия мышц 💪 обеспечена и гормоны полетят вниз !!
Твой мир это твой кишлак. И дальше не смотри, а
то твой крошечный мозг не выдержит.
@@user-wf3vo2uu9s Только не сало Оно запрещено В Библии об этом сказано Сказано Не ешьте свинину Не чиста она для вас
Нет в магазинах натурального молока и сливочного масла. Это надо иметь своих корову или козу, и кур с петухом. 😊❤
живу в пригороде именно поэтому, ежедневно заказываю фермерское молоко, из которого варю творог, делаю сыры твёрдые и сливочный маскарпоне, а также напиток Наринэ и простоквашу Мечникова, дикоросы в саду и огороде- круглый год. Покидайте мегаполисы и будет вам счастье. Геннадию- огромная благодарность за полезные видео!!!
Я приезжаю на дачу...и а гопод возвращаться никак не хочеться..
курочек,конечно, своих завели , это вам не инкубаторские со стимуляторами и гормонами, тем паче, китайская имитация ...
19:29 @@zdraviyazhelaiyu
@@tktyf то, что выращивают для базара и для себя- две большие разницы...
Сливочное масло - СУПЕР! Но вы не учли один момент-Настоящее натуральное масло ест Только семья фермера который своими руками делает это масло а нам простым смертным пожалуйста- только фальсификат напичканный всякой дрянью под в видом сливочного масла! Все прилавки ломятся от фальсифицированных продуктов и масло в том числе.Практически нет ни одного настоящего продукта,везде один яд поэтому и онкология повально , ни воды ни еды настоящей.Вот бич нашей жизни!Вот надо бить тревогу во в е колокола! А то что нам есть мы сами разберёмся,были бы настоящие чистые продукты! И никакого контроля на государственном уровне!Вот проблема!
Все вы написали верно с точностью на 100%, живу в городе, все масло и 500 и 800
и 1000 и не настоящее маслом и не пахнет а в колбасах вообще не понятно что они мясом не пахнут, и сыпы м молочные продукты все Гавн......
, спасибо вам за правду, здоровья вам и всех благ.
Мы не фермеры, но уже 20 лет едим натуральное масло, сметану и творог, фермеры привозят в город и продают.
Онкология в основном от поедания трупов
Нам под 80 лет,примерно так и питаемся.
"Вкуснотеево " очень вкусное масло
Какой же вы молодец. Как правельно всё рассказали. Один из всех. Сто лайков Вам, спасибо за передачу.
Слово правильно нужно писать грамотно!
А кислую квашеную капусту лучше бы не в пластике хранить, а в стекляной банке!!.🙂
В магазине квашеную капусту продают в пластике
@@user-mi3zn7gr7i ..а зачем на магазины ровняться то???!!
Да и автор говорит о здоровом и полезном питании, а на первом плане пластик стоит!!. 🤷♀️
@@user-mi3zn7gr7iвряд ли она там квашеная
И в пакетах продают
@@user-mi3zn7gr7i магазины не особо озабочены нашим здоровьем :))) Пластик выделяет вредные вещества. Лучше использовать его минимально.
Доктор вы умный человек, действительно на своем месте. Редкий высокий уровень профессионализма.
Он не доктор если что. Повторяет за специалистами.
Их море - это натасканные блогеры.
А врачи вам не по зубам.
Они так запросто глупости не выдают.
А сложно- вы не осилите слушать.
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
@@profi108 Полностью с вами согласен, это блогер. Специалист так много не тырындит, да еще и с постояными повторами одного и того же. Да и информация о том же кальцие из молочки давно подвергнута сомнению, не блогерами конечно, а специалистами.
Большой жизненный опыт и, к сожалению, опыт борьбы с тяжёлым заболеванием, подсказывает, что надо есть те продукты, к которым сильно тянет. Когда прошлый раз болела ,тянуло сильно на петрушку и помидоры. Ела их чуть ли не килограммами. Ещё не знала про болезнь, а организм уже боролся через питание. Сейчас тянет на рыбу. Стало тянуть на зефирки. Недавно прочитала, что зефир полезен для пищеварения. А у меня сейчас с пищеварением очень непросто. Организм сам даёт подсказки, что ему надо.
И как бы не расхваливали продукт, но если душа к нему не лежит, то значит он организму не нужен и насильно его впихивать не нужно.
здоровый организм подсказывает правильно. А больной хочет булочки, сладости, которые подсказывают есть ему патогенные бактерии и грибы в организме. Также может тянуть на кислое, горькое, острое - смотря какой дисбаланс в организме.
Ну на рыбу это уже хуже. Омегу3 из водорослей пейте
На таблетки меня не тянет но надо
Зефир полезен для пищеварения? Впервые слышу о пользе зефира. Только вред от него, хотя и вкусный временами попадается.
Глупости вы говорите , что мол организм сам подскажет , что ему нужно ! Если человек не привык с детства кушать квашеную капусту , рыбу или другую какую еду , то даже когда организм будет нуждаться в этих продуктах то он их не попросит , а всё также будет тебя просить или даже требовать сожрать бургер , картошку фри и чипсы ! А вы будете думать , что мол организм просит и это значит полезно для меня !
Когда меня диагностировали с анемией, моя мама ездола в деревню и покупала говяжью печень. Она приучила меня есть сырую мороженную и тонко порезанную печень с небольшим колличеством соли и черного перца. Но, если вы покупаете печень в магазине и не знаете как животное было выращено даже и не щумайте употреблять печень в сыром виде. Однако о рыбе могу сказать следущее, сейчас много рыбы выращивается на фермах и она просто напичкана пестицидами и вообще чем попало, особенно Тилапия, которую выращивают в Китае. Рыба должна быть выловлена в реке или мое/океане. Да и там сейчас сложно найти чистую рыбку, к сожалению.
З😊
В деревнях домашние животные тоже могут болеть и быть больными например бруцилезом Так что в сыром виде ничего кушать нельзя
Ищи др. Вещи а не печень!!!!!
@@user-nr4cg4un3o я принимаю биофер и котлеты из говяжьего мяса тоже хорошо помогает а ещё чистый пчелиный мед
В молодости как- то потерял много крови,так мать восстановила куриным будьйонои( домашним ) и морковь со сметаной.
Геннадий благодарю Вас за информацию и низкий Вам поклон за то, что Вы помогаете людям.
да он програмирует вас, даёт такую установку, вы что..это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
Людям помогает тот, кто не врет , а честно раскатывает о качестве продуктов, если на большее нет возможности, из за избытка воров, невозможно для себя , что то сделать. Все погрязли в безнравственности. Вся причина в этом. Кукарекаете все не о том. Посмотрите внутрь себя и будте честны. И все будет прекрасно!
Есть все эти продукты. Но нет гарантии, что они без вредных добавок. Благодпрнлсть Вам, что даете нужные советы. За ваше добро пусть троекоратно вернется оно к Вам!!!
Читаю комментарии, все как один СУПЕР ДИЕТОЛОГИ. Вот иду из парка, где каждое утро , занимаюсь. Не обо мне речь. Смотрю на людей, и не могу сказать что эти люди ,следят сами за своим здоровьем и внешним видом. Какая там капуста ? , какие натурпродукты. Из 15 встретившихся М. и Ж. , имеют переизбыток своего веса. Практически Все садятся или тянут друг друга из машины. ПЕРЕИЗБЫТОК В ВЕСЕ ИЗ 15 ЧЕЛ только 1 в полунорме. Дети с ОЖИРЕНИЕМ ИЗНАЧАЛЬНО. ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО РАССКАЗЫВАТЬ НЕ О ПРОДУКТАХ, а как правильно и сколько нужно пить чистой воды. Продукты , только читать глазами или слушать ушами. МНОГИХ ЛЮДЕЙ ПРОСТО ЖДЁТ ПЕЧАЛЬНЫЙ КОНЕЦ ЖИЗНИ. ВЫБРОСЬТЕ ХОЛОДИЛЬНИК. ПРИВЕДИТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ ,СВОЕ ТЕЛО В ПОРЯДОК. ВОТ ГДЕ СИЛАВОЛИ, В СЕБЕ.! ! !
не пью воду, пью чаи и кофе. Ела всегда мучное, даже на ночь. Казань - столица мучной выпечки, отказаться не могу. В возрасте 63 года рост 170, вес 69 и никаких проблем, как у других (всякие там камни, диабет и прочая ерунда). Рассказывать что то в интернете бесполезно. Так как если человеку что то нужно, он всегда САМ найдет инфу.
Согласна с каждым вашим словом! Я ещё и диагнозы ставлю по внешнему виду)
Без рыбы вообще не представляю свою жизнь❤❤❤
Мы тоже, а мяса давно не едим
Там самые страшные паразиты (описторхи) в рыбе, которые поселяются у вас в печени и желчных протоках и поедают эти органы!!!
Так рыба сейчас дороже чем мясо .Это нужно иметь большой доход ,чтобы постоянно рыбой питаться .Или некоторые едят ,что ловят сами .?
А как сейчас отправлена рыба? Самолёты, пароходы и всякое другое оружие, подтопления и кладбища залиты водой и все идёт в моря и океаны. Первое ,чтоб небыло катаклизм в природе надо остановить войны, иначе земля захочет освободиться от человечества, надо бережно о носиться ко всему и с любовью, что содано Богом. А все делается с точностью ,да наоборот.
@@rawsunnata829у верующего и с высокой вибрацией человека, не будут жить паразиты, так как они низкочастотные. Надо повышать свою вибрацию, много способов !
Все.продукты.были.натуральные.
Все.
Все.верно.капусту.сами.солили.
Огурцы.момидоры.
Ели.соленья.да.с.картошечкой.
Варили.запекали..
Первое.блюдо.с.мясом.
Ещё.варили.яйца.глазунью.
Воттак.
Молочку.также.ели.
Спасибо.большое. доктор.
Это.было.в.с.с.с.р.
Сейчас.нет.гатур.продуктов.
.здоровья.всем.добра.❤❤❤
Переехала жить в деревню. Держу кур. Хожу в лес за ягодами и грибами. Покупаю домашний творог. Делимся с детьми и внуками. Мы пенсионеры. А как молодым? У них все на лету и нп бегу. Спасибо огромное за ваше видео. Будьте здоровы!
Есть нужно всё.Качество питания сейчас зависит от толщины кошелька.Показаны те продукты,которые мы и едим каждый день.Болеет человек от предрасположенности и наследственности к тем или иным болезням.Одни курят,выпивают и живут до 100 лет,а другие постоянно ухаживают за собой,а болеют ещё больше.
Надо есть, то что в вашей местности растёт, а не заграничные продукту
Овощи, фрукты конечно,но в магазине какие они? Особенно китайские.Все знаем -отрава.Да и масло,где натуральное? Нет у нас натурального оливкового масла.
Зато есть льняное, рапсовое. Гораздо полезнее оливковому. А жарить на растительных жирах это самоубийство. Только топлёное выдерживает высокую температуру без образования вредных вещество.
Продукты китайские!? А китайцы плодятся, как кролики!
Рапсовое масло нельзя употреблять, а готовить, жарить на смальце, гусином жире, топленом масле, кокосовом 👍
У нас нет ничего натурального , даже президент фальшивый .😆.
Купила оливковое масло, но как же оно именно воняло.... Выбросила эту дрянь.
Сижу,смотрю и ем клубнику,Ташкент.
Приятного аппетита!
Вторую неделю едим клубнику.Лабинск
И я смотрю с удовольствием и ем клубнику! Живу в Москве, родилась тоже в Ташкенте) ❤
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
ВОТ КЛЮЧЕВОЕ ПОД ВИДЕО -Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
А еще моя бабушка говорила, что в магазин будете ходить как в музей, смотреть и уходить.
Благодарю за полезную лекцию. Всем всех благ!❤
Геннадий ну какой же Вы умница, замечательно и правильно всë рассказали. Благодарю Вас
Умница !!!! Все то что Бог создал !!! Так питаются люди Божии !!! Имеют свое хозяйство !!! Благодарим !!!!!
Не бог создал, а природа , путëм эволюции. Люди верующие! Нельзя быть такими безграмотными.
Спасибо,Вам очень приятно было узнать, что можно за 60 употреблять , Вам тоже здоровья крепкого.
❤спасибо😂 за ваш рассказ о пользе продуктов.
Значки зачем тут
Пенсии надо добавлять, чтобы есть эти 10 продукты
Торговать нужно телом красивым, здоровым🎉
@@TTF492 В смысле? Торговать телом? Вы о чём? 😂😅
Кто о чем, а вшивый о бане😅😅
Жить нужно в чистых экологически городах
Не добавят!!!
Все прекрасно кваситься, просто нужно немного помять, а когда складываешь в банку, еще раз толкушкой проминаешь. Всегда получается СУПЕР.
Доброе время суток!То что вы рассказываете про продукты это понятно,но не всем эти продукты подходят,например -- у меня гастрит и я уже давно не могу кушать квашеную капусту и даже в обработанном виде,потому что начинается обострение гастрита и в кишечнике начинается дискомфорт,так же и с яйцами,особенно жареными,сразу начинает правый бок дёргать и тд,я просто хочу сказать ,что всё инвидуально и человеку надо прислушиваться к своему организму,мы все разные...🤪🌷
Татьяна Ивановна Уханова, у меня также проблемы жкт. Яйца, белокочанную капусту, бобовые, выпечку, солёное, острое, жгучее, жирное, сладкое, сырые овощи. .. И ещё много чего организм не принимает. Пришлось приспосабливаться, прислушиваться к своему организму.
И вот хочу сказать, что я капусту цветную (буквально 4-5соцветий от вилка) и мелкий молодой кабачок мариную. Немного, чтоб в 0,75 банку вошло.
Маринад делаю слабый, слегка солёный
Организм в конфликт не вступает. Это очень вкусно и не вредно.
Конечно можно и в отделе корейских салатов такую вкуснятку купить, но для пенсионерки это очень дорого.
Попробуйте, Татьяна Ивановна, чуть-чуть приготовьте, хоть на 0,5 баночку. Иногда хочется вкусняшки солененькой.
А овощи цветную капусту и кабачки вы заливаете каким рассолом горячим или остужаете перед тем ,как залить овощи?И сколько соли кладёте на 1 литр воды?Подскажите ,пожалуйста)
@@elizabetkoroleva ой, может я вас удивлю, но я не знаю рецепта, нигде не видела, да и не искала.
Воду беру кипяток пока вода в кастрюльке закипает, я туда соль десертную ложку примерно, сахара ложку, семена укропа. В банку чеснок, специи какие нравятся, но можно и без них. Уложила овощи и кипятком залила. Уксус ложку добавить. Попробовать же можно этот рассол, чтоб вам вкусно было, чтоб не кисло и не очень солёное. Я делаю так, слабый рассол и мне очень вкусно, аппетитно.
Вы сильно не заморачивайтесь. Сделайте на пол литровую баночку. Рассол приготовьте по своему вкусу. Может вы не хотите с уксусом, тогда и сахар не надо. Но мне нравится так, как я написала.
А иногда огурчики маринованные куплю, а рассол там вкусный. Я его не выливаю, а свои овощи в этот рассол. Тоже очень вкусно. В холодильнике хранить. Но это не долго. Там немного, съедаем быстро. Пробуйте.
Квашеная капуста...
Яйца самый ценный белок...
Молочка - йогурт, творог,кефир..
Масло сливочное...
Овощи различные...
Ягоды...
Груши..
Оливковое масло нерафинированное
А хлеб можно?
Спасибо
Спасибо, добрый человек!
Зарекался включать подобные видео, но тут что-то "стрельнуло" - и понимаю, что тратить 10 минут на "ниочёмность" глупо, и закрывать как-то уже несподручно, раз открыл.
А тут быстро и чётко! Помощь от тебя пришла 🙂
Да! Это всё не плохо! Но! Сейчас ничего не выращивают без химии!
@@user-lh1dt1kw3h тоже верно. Что-то можно купить на рынке у бабушек или же у родных с дачи взять, но это всё мелочь.
Буквально сегодня утром угостили куриными яйцами из домашнего курятника (я из небольшого районного городка, рядом много посёлков). Они намного меньше, чем магазинные, но и намного вкуснее. И луком с дачи - тоже магазинский и рядом не валялся.
Но это бывает редко.
Благодарю Вас Светлый Человек.
С Праздником!.
Христос Воскресе.❤
Всем мира и Божьих благославений ❤
Воистину воскресе!💖
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
Воистину Воскресе!
То что Вы перечислили, это дорогое удовольствие, особенно для пенсионера😱
Что ?Капуста?
А что тут дорогое? Оливковое масло это не наш продукт. Не в нашей традиции . Можно заменить. А все остальное вполне доступно.
Такой милый, симпатичный мужчина без выпученых глаз.Возьмите это на заметку!
Творог 200 г, капуста квашеная яйца, сливочное домашнее масло в меру, овощи сырые запечненые тушоные- ,(клетчатка)-(бутират, - 2.5 кг в день
Ягода любая жменя. - замораживать)+ фрукты, оливковое масло !
Фрукты .(не жарить)
Цельнозерновые- овсянка, булгур бурый рис, гречка.- регулярно
Хлеб только бездрожжевой на закваске.
Рыба, едим камчатскую первой заморозки, 2-3 порции в неделю
Говяжья печень- очень ценна
для организма- источник железа!
Едим только Это и всем желаем Здоровья ❤❤
Ещё бы денег на всё это😅
😅
Печень и рыба чел противопоказано и яйца
Что можете сказать про топленное масло?
@@user-sz7jm1ug4bжак их надо зарабатывать,а не ждать ,когда кто-то даст.На простую еду можно заработать каждому,Знаю людей живут на одну пенсию и не канючат, и никого не проклинают.
Вся магазинная молочка 100% техническое пальмовое масло!
Не пальмовое масло, а транс- жиры с переводом это нефть очищенная.
Неправда!
Глупость написали и ВРАНЬЕ
@@arinamur3375 А вы сами где живете??
Спасибо, хочется сказать что сливочное масло помогает оттоку желчи и необходимо для лёгких. Здоровья всем и мира!
Ягоды очень дорогие, фрукты тоже ,дачи нет. На пенсию не реально питаться правильно.живу на Урале, в областном центре. Обошла пять магазинов, нигде нет цельнозернового хлеба. Спасибо за видео. ❤❤❤
Продаётся во всех магазинах мука цельнозерновая - Пеките хлеб сами.
Я тоже стала печь сама дома хлеб 🍞 и очень довольна.Без дрожжей и химии,,то есть консервантов.В Ютубе есть очень полезный канал,, Валентина безглютен,,, очень подробно рассказывает как печь и готовить полезную и здоровую пищу 🎉🎉🎉
@@user-fl2zg7so6x С хлебопечкой вообще без проблем, заложил всё и на время забыл.
Цельнозерновая и в магазинах, и на WB любая, и ржаная , и пшеничная. Пеку сама, отличный хлеб
И я живу в Свердловской области. Согласна с вами на все 100%
Капусту солят без всякого рассола ( искусственно приготовленное) Хорошая капуста даёт сама рассол. Вот это настоящая капуста! 😊
Все верно, только натуральное, без воды у меня всегда получается вкусная капуста.
Жарить лучше всего не на растительных маслах, в т.ч. и оливковом, а на смальце. Лично я его топлю из свиного сала. Супер. Больше пользы.
лучше ничего не жарить ни на каком жире. Здоровее будете.
Ну не СУПЕР!!!? ЛУЧШЕ НА ТОПЛЕНОМ СЛ МАСЛЕ
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
ВОТ КЛЮЧЕВОЕ ПОД ВИДЕО -Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
На топленом масле жарить!❤
А как насчёт того, что в печени коровы оседают пестицицы, гербициды? За зиму коровка сьедает 3 тонны сена и еще зерно.
Насколько доступно, наглядно изложоено ! Благодарю !
ВОТ КЛЮЧЕВОЕ ПОД ВИДЕО -Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
Спасибо за полезную информацию !,Господ Бог благословит Вас!!!
Геннадий большое спасибо за эту лекцию
Вам здоровья и всего лучшего
Спасибо огромное ❤💙❤
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
Спасибо Вам большое за советы. К теме правильного здорового питания обязательно нужно добавлять информацию об "употреблении" здоровой, положительной информации. Например, прогулки на природе, прослушивание красивой музыки (лучше классической), созерцание прекрасных художественных полотен, архитектуры, скульптур, красивых балетов и т.д. и размышление над тем, что увидел, прочитал, прослушал. Это питание для души. Когда правильно напитана душа, сердце (духовное), тогда и еды надо меньше употреблять, потому что человек, правильно питающийся духовно, становится более спокойным и уравновешенным и меньше тратит сил на преодоление жизненных ситуаций. Когда современные доктора вникнут в вопросы духовности? Это их прямая обязанность.
Не каждый врач получает хорошую зарплату, чтоб думать о духовности! К сожалению! Сейчас развелось много недоученных врачей или с липовыми дипломами!!! Все продается и покупается!!! На врачей надежды мало!!! Они ведут приемы поверхностно!!! Обследование стоит дорого!!!!😮😮😮
@@alexinkognito1496 Надо пробовать плыть против течения, даже в безвыходной ситуации. Тогда всё получится. Зарплаты у большей части людей недостаточные для нормальной жизни, но это не оправдывает нас. Мы разделили тело и дух, а это одна система. Они друг без друга не могут существовать правильно. Заботясь только об одной части, мы как бы нагружаем только корму у лодки, её нос поднимается к верху. Если продолжать так делать, то рано или поздно лодка перевернётся и тот, кто находится в ней, утонет. (А в ней находимся мы). Человек - это не только то, что мы видим глазами, но ещё много систем (назовём так), которые мы не видим, и всё это единый организм. Есть такой доктор Джо Диспенза, он хорошо разъясняет некоторые моменты. Всего Вам доброго и успехов на Вашем пути!
Мне мои умные весы говорят что мне 54 года. А мне 65 с половиной! Это благодаря моей диете!
Я не считаю себя пожилым человеком. И к врачам не хожу. В поликлинике нет моей карточки!
Я ТОЖЕ НЕ ХОДИЛА ПО ВРАЧАМ НО В 50 ПОПАЛ ВИРУС И ЗАБОЛЕЛА ПНЕВМОНИЕЙ И ТЕПЕРЬ ОДЫШКА ПОСТОЯННО И ГЕМОГЛОБИН УПАЛ И ХОРОШО БЫЛО ДО 50 А СЕЙЧАС ВСЕ БОЛЕЗНИ СВАЛИЛИСЯ
@AndroidSon На интервальном голодании 15 лет, обед в 12, ужин в 16 часов. Не употребляю все продукты, где есть сахар и мёд. Весы показывают 41 год, при возрасте 61.
@@vvzor
Проверьте наличие камней в желчном пузыре и холестаз в печени если практикуете интервальное голодание!
@@AndroidSon Что проверять, если я без воды и еды 10 суток продержался на сухом голодании. Спортом занимаюсь с 12 лет.
@AndroidSon Не употребляю чай и кофе, только дистиллированная вода собственного приготовления, на 25 литров 250 грамм минеральной Ессентуки, чтобы плотность прибор показывал не выше 80 мг/л.
Спасибо
Замечательно. Спасибо.
ВОТ КЛЮЧЕВОЕ ПОД ВИДЕО -Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!
Се это могут кушать только деревенские люди. Городские кушают все с магазина, а значит химию. И это видео неуместно, потому что 90 %жителей городских
Спасибо. Даже если мы знаем, то надо нам регулярно напоминать о продуктах, которые поддерживают нашу жизнь.
Геннадий, очень все верно. У меня в данный момент нет только творога и оливкового масла. Спасибо за такой хороший и полезный рассказ о продуктах. Будьте здоровы!
Спасибо! Было очень полезно!
Многие пенсионеры живут за чертой бедности и не могут так питаться. Потому все больные. Аправителям на это плевать
Страна воюет,карточек продовольственных нет,терпим молодые погибают,защищая нас ,отвлекаться плетем маскеровочные сети,для орудий,вяжем носки,шьем камуфляже,так было спокойно веков в России,враг у наших стен,границ.
Как же у нас любят ныть!!! Я не знаю может я живу в каком то другом мире, но у нас много соседей-пенсионеров и ни одного плохо живущего я не вижу! Да, любят они поворчать, но голодных среди нет!!! Что за продукты перечисленные автором пенсионер не сможет себе позволить? Капусту квашеная? Или вы не едите яйца? Крупы тоже не едите?
Спасибо за рецепт кващенной капусты иВам Геннадий за советы
Спасибо за конкректную информацию❤❤❤😅😅
БЛАГОДАРЮ!😊
Благодарю за совет грамотный, по Вас видно,что вы правильно питаетесь, милые женщины благодарю всех за рецепт, будьте здоровы, Христос Воскресе!!Помолитесь и квасьте все будет вкусно и полезно, кто как умеет, за Ваши старания Господь благославит❤❤❤
Спасибо за ценную информацию, я бы добавила ещё орехи и семечки
Спасибо вам большое,, все доступно,,, очень полезная информация,, ну еще нет своих овощей, фрукты, ягод,, но все вырастет в огороде,,, спасибо❤❤❤
Спасибо! Согласна во всем!Я очень моложавая, оказывается я люблю и ем все эти продукты.Квашеная капуста с детства по сей день.
Молодец, что моложавая. А сколько Вам лет и на сколько выглядите?
Мне лет достаточно, что бы говорить о моложавости, да и говорить не надо, я и так сама вижу свое окружение,но дело на самом деле даже не знаешь в чем. Но настолько любим квашеную домашнюю капусту , причем все время подквашиваем когда кончается. А в друг это работает!
И ещё, я давно читала, если после каждой еды сьедать ложку кваш капусты, никакой жир не прилепится.
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
Спасибо, уважаемый товарищ!!! Очень важная информация, впервые слушаю. Дай Бог вам доброго здоровья и почаще таких бесед!!!❤❤❤❤❤
Спасибо все очень правильно и верно.
Сердечно благодарю вас
Какой же Вы молодец ! Все ясно,понятно. Большое спасибо за информацию
5-7 ЕСТЬ, благодарность Вам!
Благодарность вам, Геннадий, смотрим, думаем, применяем
это Гена ,он или враг или дурак, человек может легко жить до 100 лет, этот факт научно подтверждён много раз.
Геночка,от меня лайк и подписка.Продукты избитые,многократно рассказанные.Вы смогли кратко и убедительно,без лишней воды, рассказать о важной стороне продуктов.
Огромное Вам Спасибо!
Я уже несколько лет не ем ничего мясного, в том числе и печенку говяжью, недавние анализы показали гемоглобин 135! Мне 60 лет, ем много рыбы, люблю сливочное масло, яйца, жарю только на рафинированном оливковом масле уже много лет. Еще очень люблю гранатовый сок прямого отжима. Часто варю крупы, обожаю сладкое и капучино. Анализы крови хорошие. Кстати, если холестерин слегка повышен, то снижаиь его не рекомендовала супер компетентный врач, которая работает главным врачом в клинике РЖД, а там, как вы понимаете, очень хорошие и компетентные врачи. Единственное, что беспокоит - это артрит, пью курсами картилокс по совету отличного хирурга, обязательно делаю зарядку, болеутоляющее пью крайне редко. Желаю всем крепкого здоровья!
Геннадий спасибо за информацию
Спасибо большое доктор ❤
Сегодня ела все кроме 11 - говяжьей печени ❤❤❤🎉
Спасибо за.свет
Спасибо за знания, которыми делитесь с нами❤❤❤❤❤!
Огромное, Большое спасибо за полезные советы!!! 🎉🎉🎉
Сппсибо
Овощи да, но с клетчаткой лучше не переупотреблять, а некоторым подойдёт именно сокращение клетчатки в рационе, так как клетчатка в переизбытке разрушает кишечник, а вместо неё овощи с низким содержанием клетчатки. На оливковом масле не следует жарить, а вот на топлёном и кокосовом или арахисовом да. Жарить можно только на насыщенных жирах. Все остальные образуют трансжиры... Ничего страшного не будет, если во время или после основной еды кушать и простые углеводы, глюкоза везде глюкоза... :))) их не стоит кушать только на голодный желудок... 😂🎉
Спасибо вам за разъяснение.
Практически все овощи небогаты клетчаткой 1 - 2 %
. За счёт овощей перебрать с клетчатой нереально, учитывая что суточная норма 25 - 30 грамм.
@@user-lb5bx7ky9y идеальная суточная норма должна быть не более 10-15 г... :), именно чтобы не возникло воспаления... Причём люди с группой крови 0 особенно чувствительны к ней... У них нет сахарной молекулы в ДНК, это тоже взаимосвязано... Было большим удивлением, когда после сокращения клетчатки полностью прошла фибромиальгия... Ничего себе эффект... Не говоря о прочих улучшения в организме... Очевидно это один из важнейших факторов воспаления... Не зря же клетчатка называется "файвер" по-английски, что значит волокна... А фибер - это высокая температура на немецком... Вот и думай, что это за ребус.... То, что не усваивается организмом, не может не мешать... Это всё равно, что сыпать песок в мотор... Существует совсем немного овощей и только один фрукт с малым содержанием клетчатки... Все остальные содержат довольно много... Но страшна сама по себе именно только клетчатка... Те же пектины, то есть растворимые балластные вещества например не так вредны...
Спасибо за ваше знание это поможет всём людям сохранить здоровье на долгие годы ещё раз спасибо за ваше доброе сердце
Вы перечислили все мои любимые продукты и когда я готовила все это подруге она чувствовала себя нормально,несмотря на то что мы раза три в месяц употребляли алкоголь 100-150гр.когда я перестала ходить к ней,у нее было обострение диабета. Так что я очень верю в эти продукты. Мне77 ей 80
Полезны все продукты. Главное - знать во всем меру!
Не все
У меня всего 1.2 сотки земли 1:23 и я высаживаю до 150 корней рассады в парники.Томаты,перец,🍆, огурцы,свекла,сельдерей,лук,🥕, 🍓.По периметру кусты ч/смородиы,крыжовник. Фасоль,горошек.Всякая зелень:кинза,укроп,петрушка,щавель.
Огромное спасибо за очень полезную информацию ❤
Уважаемый Геннадий, , спасибо за полезную информацию! Я впервые ознакомилась с вашей страницей и мне очень понравилось, как вы доступно и интересно рассказываете, за что премного благодарна!👍💖😍
Благодарствую за полезные советы!
Но всё же рекомендую делать ферментированную капусту (то есть квасить без соли). Три дня и готово! В интернете есть рецепт.
Я делаю трехлитровку каждые две-три недели! Кушать нужно каждый день, и желательно в каждый приём пищи!
Я тоже делаю так бывает я ещё добавляю 5 зубчиков чеснока очень люблю с чесноком
Квашеная капуста, яйца, творог, кефир, масло сливочное, овощи, ягоды, оливковое масло, цельнозерновые крупы, рыба, печень
Добрый день, огромное при огромная благодарность за разъяснение, из перечисленных продуктов нет только 4 ,а остальное все употребляла чисто интуитивно и по желанию! Благо Дарю! Людмила 65 лет
Мне очень как вы назвали все конкретно : чего надо и сколько надо и какая отних польза .Вы очень хороший врач., побольше бы таких врачей
Оливковое масло не уменьшаетуровень липидов высокой плотности ,а ,наоборот, поднимает.Именно это и есть ,как говорят в народе ,хороший холестерин . И ,конечно ,оливковое масло ,снижает уровень липидов низкой плотности ,которые и являются причиной атеросклероза .И еще ,на оливковом масле жарить не рекомендуется ,а жарить лучше на масле авокадо или кокосовом масле .Когда даете рекомендации людям о правильном питании ,будьте повнимательней в ваших советах .
Благодарю вас Геннадий очень полезная информация
Здорово и вовремя мне 77 лет,стараюсь есть нормальную пищу, но порой увлекаюсь сладостями Спасибо Вам Большое!!!!!!
Ох, меня тоже сладости подводят..😮
БОЛЬШОЕ БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТЫ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!.... ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЕСТЬ ВСЁ! ВСЕМ ЗДРАВИЯ И БОДРОСТИ. ❤❤❤
Есть один сикрет засолки капусты. Это соль. Нужно брать соль крупную морскую, не едированую.
Рассол не делаю. 18-20 гр. соли на 1 кг. капусты. Морковь.
Стоит на кухне 1 сутки.
Дальше выпускаю горечь и в холод. Через 5 дней готово к преминению. Приятного апетита
18 - 20гр соли на1 кг капусты - это отрава! Капуста не солится, а кваситсся😊Норма соли - 08 - 1 процент.
Я всегда делаю капусту без соли добабляю на 3 литровую банку 5 зубчиковчеснока мне нельзя соль
@@user-jm1gu1vd6q тогда она будет очень кислая наверное
Благодарю Вас за полезную информацию.Сливочное масло покупаем на рынке и молоко, но, молоко в магазине,, Коровка из Кореновки,,- почему - то вкуснее. Не знаешь, какое лучше. Очень полезная информация! Здравия Вам и успехов в труде.🙏❤️
Прекрасные советы продукты простые вкусные полезные Благодарю
Держу козочек и курочек,уточек..яйцо,молоко,сметанка и масло свое. В тепличке рассада капустки уже подрастает,пекинская капуста уже завивает вилок, редисочка почти готова ,лук зеленый,шпинат и салат..огурцов и помидор пока нет....масло оливковое не очень нравится, лучше подсолнечное,нерафинированное...
Вы умница, трудяга.
Молчи и не ори на весь свет!!! Придут и раскулачат,как многих в Астрахани....береги скотинку!