20 MINUTE | FULL BODY | TABATA WORKOUT| No equipment (w/ Valerie)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 121

  • @jocelynandales3966
    @jocelynandales3966 9 หลายเดือนก่อน +30

    Love doing her tabata workout because of the songs

  • @AnnaSophiaLife
    @AnnaSophiaLife 8 หลายเดือนก่อน +14

    First Tabata I have ever done - you got me! LOVE IT. Thanks.

    • @TabataSongs
      @TabataSongs  8 หลายเดือนก่อน +2

      So glad!

  • @wowzatrishiebunz
    @wowzatrishiebunz 9 หลายเดือนก่อน +6

    This is just what I needed on this Monday morning to get my work day started. The songs and exercises are great! Thank you!!!

  • @jackienegretebenton2404
    @jackienegretebenton2404 8 หลายเดือนก่อน +1

    Love it! Playlist is great, and challenging but not too tough workout for beginners! Just got back to exercising after an injury and this fits the bill thank you!!!!

  • @aboura9618
    @aboura9618 3 หลายเดือนก่อน +4

    That was so easy ..and I think the secret to make tabata or HIIT workouts easy is doing pilates my favourite type of workout....thank you pilates to make tabata easy beasy

  • @benjieferrer7966
    @benjieferrer7966 หลายเดือนก่อน +1

    First taba i have ever done. Thank you for this❤

  • @1987malexandru
    @1987malexandru ปีที่แล้ว +5

    Very good tabata!🚀🫡🫶🏻
    Thank you for this workout 🏋️‍♀️

  • @ashrcrawford
    @ashrcrawford 2 ปีที่แล้ว +7

    Let’s go! 👏 I like the 20 mins workouts

  • @ricardoinfante7545
    @ricardoinfante7545 2 ปีที่แล้ว +3

    Gracias Valerie Excelente rutina He hecho algunas de abs tuyas muy padres Pero es la primera de cardio Mil Gracias Que Dios te siga bendiciendo y que tengas un hermoso 2023

  • @seemasurana1145
    @seemasurana1145 20 วันที่ผ่านมา

    Amazing session ❤

  • @EVGworkouts
    @EVGworkouts 28 วันที่ผ่านมา

    It is an awesome idea to finish with abs circuit! Thank you!

  • @niam185
    @niam185 ปีที่แล้ว

    These videos are addictive 😅❤

  • @Eli-ne9gt
    @Eli-ne9gt 5 หลายเดือนก่อน +70

    am I the only one who almost died a few times

    • @norlelazainuddin2056
      @norlelazainuddin2056 3 หลายเดือนก่อน +3

      me too.. 20 minutes it like 2 hours workout🥴

    • @lupita8581
      @lupita8581 2 หลายเดือนก่อน

      X3🥵🥵

    • @taghreedmaher3294
      @taghreedmaher3294 2 หลายเดือนก่อน +2

      No you are not the only one 😂

    • @evangelinagodoy3058
      @evangelinagodoy3058 หลายเดือนก่อน +1

      I had so much sweat running down my face at the end, that I could barely see 😅😅 means a great work out for me! ❤

    • @Adelaide24
      @Adelaide24 หลายเดือนก่อน +1

      Nope 😢😂

  • @EllaBethMusic
    @EllaBethMusic 2 ปีที่แล้ว +1

    more of these 20 min burns please!

  • @HarishKumar-tw7it
    @HarishKumar-tw7it 5 หลายเดือนก่อน

    lovely Valerie with a lovely set of exercises. big thanks

  • @mariaprice8306
    @mariaprice8306 ปีที่แล้ว +1

    Great Tabata workout, I enjoyed the variety today June 19th

  • @grigoreraluca528
    @grigoreraluca528 ปีที่แล้ว

    Very good tabata exercises!!!❤

  • @AnnaValieva-q6j
    @AnnaValieva-q6j 8 หลายเดือนก่อน

    Ugh! Thanks! That was haaard🥵😍

  • @anFy81
    @anFy81 2 ปีที่แล้ว +3

    great video, thank you

  • @niraraujo4403
    @niraraujo4403 5 หลายเดือนก่อน +1

    🎉❤ maravilhoso treino! Obrigada!!

  • @kinoko510
    @kinoko510 26 วันที่ผ่านมา

    This was great. Thanks. will be back

  • @asmaaAISSAOUI-x3u
    @asmaaAISSAOUI-x3u 3 หลายเดือนก่อน

    Super sweaty workout 🥰

  • @hatezis
    @hatezis 2 หลายเดือนก่อน

    This was intense. I Will be cathing my breath for the rest of the day.

  • @hewigaurav
    @hewigaurav ปีที่แล้ว +1

    Good one, enjoyed working out! Pls make more videos with less repeats!

    • @zoepogson2209
      @zoepogson2209 8 หลายเดือนก่อน

      You have to repeat it’s all about consistency the same as in strength training

    • @hewigaurav
      @hewigaurav 8 หลายเดือนก่อน

      @@zoepogson2209 Ah, I see, repetition is the key, just like doing endless sets of bicep curls. Thanks for the enlightening fitness philosophy! Will start my marathon training based on your wisdom, lol

    • @zoepogson2209
      @zoepogson2209 8 หลายเดือนก่อน

      @@hewigaurav yeh else the muscle groups get confused and won’t build so pointless doing them !! But number one is nutrition get that right and you’re winning ! I work out 7 days a week 6 training and 3 of these and extend it to 30 mins it’s all good!

  • @Minecraft-ep9ng
    @Minecraft-ep9ng ปีที่แล้ว +2

    Witam dzięki Pani treningom wróciłem do formy i przebiegłem półmaraton 1:58 a rok temu 2:09 kocham Panią jest Pani najlepsza super trening dziękuję bardzo ❤❤❤❤❤❤

  • @tepisesquivel1650
    @tepisesquivel1650 9 หลายเดือนก่อน

    Great routine thank you Matt
    Regates from Querétaro México

  • @karinaurrutia7421
    @karinaurrutia7421 2 ปีที่แล้ว +4

    Estupenda clase muchas gracias!!

  • @elprofequecorre
    @elprofequecorre 2 ปีที่แล้ว +7

    super! ella si es toda una mujer maravilla 💪, gracias por la rutina 👍

  • @chelseareign5979
    @chelseareign5979 ปีที่แล้ว +7

    Excellent workout! Music was on POINT! To each his own. Don’t like it? Play your own or pick someone else’s channel!! Well done for a brilliant workout, would definitely be doing more!

  • @davidlane5190
    @davidlane5190 ปีที่แล้ว

    Thank you. That’s a terrific sweat set. 😅😅

  • @anelisemonique567
    @anelisemonique567 2 หลายเดือนก่อน

    amazing thanks a lot!

  • @stephaniekussik1043
    @stephaniekussik1043 4 หลายเดือนก่อน

    Amazing!!! ❤🎉

  • @ouniverse7824
    @ouniverse7824 หลายเดือนก่อน

    Nice workout❤

  • @noraweimer5773
    @noraweimer5773 ปีที่แล้ว

    Super vidéo ! Je suis en transpiration totale !

  • @polyaeqka
    @polyaeqka 10 หลายเดือนก่อน

    TOP!😍👏

  • @fitness__kaykay
    @fitness__kaykay ปีที่แล้ว +1

    Nice ✨🔥💪🏼

  • @marykunkle7223
    @marykunkle7223 2 ปีที่แล้ว

    Wow yea thanks. That was a quick sweat session for this Sunday

  • @Juliane-v1y
    @Juliane-v1y 27 วันที่ผ่านมา

    Muuuuuito bom ❤

  • @cheriemontford
    @cheriemontford 2 ปีที่แล้ว

    That was a good little blast, love tabata. Thank you for sharing. 👏🏻🥵

  • @lukeiaqui4522
    @lukeiaqui4522 11 หลายเดือนก่อน +1

    i like it

  • @yourdreamsrealidad4732
    @yourdreamsrealidad4732 5 หลายเดือนก่อน

    Loved it

  • @yuricobo2192
    @yuricobo2192 4 หลายเดือนก่อน

    Esta genial ❤❤😊😊

  • @anjalipatil3274
    @anjalipatil3274 ปีที่แล้ว

    Ohhhh my my ....lovely workout, eagerly waiting to do it tomorrow ❤you from India 🇮🇳

  • @mariamenesesmorales6383
    @mariamenesesmorales6383 ปีที่แล้ว +2

    Me encanto ❤ al dia sgte me dolia hasta el pelo 😂😂 pero continuare

  • @tonyabbsmuscleworkout254
    @tonyabbsmuscleworkout254 2 ปีที่แล้ว +1

    Great workout!

  • @NubMean
    @NubMean 4 หลายเดือนก่อน +1

    I do it everyday.

  • @Kasihrsln
    @Kasihrsln 2 หลายเดือนก่อน

    im dyingg aghh 😥👍🏻

  • @ladykws
    @ladykws ปีที่แล้ว +2

    6/20/2023. Tuesday.
    The close-ups of the person's lower body was kind of creepy and weird, but overall I enjoyed this and will return. This repeats, but it is not too bothersome. Thanks.

  • @channelee
    @channelee 10 หลายเดือนก่อน

    Tysm

  • @seemaraju2640
    @seemaraju2640 2 ปีที่แล้ว +1

    Super short workout..Sweaty ❤

  • @Agustin-tw1fk
    @Agustin-tw1fk ปีที่แล้ว +1

    Excelente! Muy poderosa rutina 😊❤

  • @andreamora4316
    @andreamora4316 ปีที่แล้ว

    Fantástico, más tabata como esta💕💕💪🏻💪🏻

  • @oliviailea8232
    @oliviailea8232 9 หลายเดือนก่อน

    Toppppp

  • @giorgiodelgreco
    @giorgiodelgreco หลายเดือนก่อน

    🥰😍🤩🙃

  • @foreverYGstan
    @foreverYGstan 3 หลายเดือนก่อน

    I did this today in the gym with my personal trainer for the first time and its killing me🤣🤣🤣🤣🤣

  • @delaney4475
    @delaney4475 ปีที่แล้ว

    j'adore !! merci

  • @Cristalmora
    @Cristalmora ปีที่แล้ว

    Excelente 👍💪

  • @thanasiasoulitsa5531
    @thanasiasoulitsa5531 ปีที่แล้ว +3

    How many calories burns with this exercise?

  • @helenetille4103
    @helenetille4103 2 ปีที่แล้ว +1

    Top thank you 😅😅

  • @magdalenanowak7988
    @magdalenanowak7988 ปีที่แล้ว

    Lovee :)

  • @angelicamaemorante3575
    @angelicamaemorante3575 9 หลายเดือนก่อน

    12:05 4:10

  • @hoangtrungdung197
    @hoangtrungdung197 4 หลายเดือนก่อน +1

    Tập buổi thứ 2 rồi nhưng chưa theo hết được 20 phút của bài tập

  • @monicapereiraduartepereira263
    @monicapereiraduartepereira263 ปีที่แล้ว

    Top.

  • @liangjing8329
    @liangjing8329 ปีที่แล้ว

    忽然发现站着和躺着交替练习的这种设计比较容易坚持,每次觉得不行了,换一下好像又能继续了😂

  • @jessamasayon7712
    @jessamasayon7712 ปีที่แล้ว +3

    Everyday po ito dpat gawin?

    • @Ash.Moh__
      @Ash.Moh__ ปีที่แล้ว

      no it will be dangerous just do it two days a week

  • @taboleka
    @taboleka ปีที่แล้ว +4

    That is A LOT of squatting! What about for people with bad knees?

  • @umidahabiba
    @umidahabiba ปีที่แล้ว

    Лежу Смотрю и худею😅

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 2 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥🔥💚

  • @nandaoliveira3176
    @nandaoliveira3176 ปีที่แล้ว

    14:35

  • @nandaoliveira3176
    @nandaoliveira3176 ปีที่แล้ว

    8:00

  • @contareserva7054
    @contareserva7054 29 วันที่ผ่านมา

    10:00

  • @ssssh.f
    @ssssh.f 7 หลายเดือนก่อน +1

    сколько калорий сжигает эта тренировка?

  • @boyavenugopal178
    @boyavenugopal178 2 ปีที่แล้ว

    Excellent physics

  • @nekyo_o
    @nekyo_o หลายเดือนก่อน

    How many calories does it burn

  • @albertobarattini827
    @albertobarattini827 4 หลายเดือนก่อน

    Repeat repeat

  • @BiruteButkuviene-bt5ew
    @BiruteButkuviene-bt5ew ปีที่แล้ว

    👌🥰

  • @deborahrgonzalez498
    @deborahrgonzalez498 ปีที่แล้ว

    Love her n this kicked my butt😅

  • @applicationstutorials
    @applicationstutorials 9 หลายเดือนก่อน +2

    The counts are great.

  • @dikoshzxx
    @dikoshzxx 5 หลายเดือนก่อน

    кто с тиктока?

  • @sinarperak4597
    @sinarperak4597 2 หลายเดือนก่อน

    No joke. Almoat die from this workout. I thought it will be easy.

  • @chenlongchong795
    @chenlongchong795 ปีที่แล้ว +2

    It’s only show on legs

  • @burzajarjaru2729
    @burzajarjaru2729 ปีที่แล้ว

    ❤😅

  • @LucianaOliveira608
    @LucianaOliveira608 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom treino, suei bicas! 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @lilian2616
    @lilian2616 5 หลายเดือนก่อน

    2024.7.9 運動打卡

  • @anhinh9749
    @anhinh9749 3 หลายเดือนก่อน

    1

  • @usmanmansoor6006
    @usmanmansoor6006 ปีที่แล้ว

    Vo

  • @Mehgaming-o5h
    @Mehgaming-o5h หลายเดือนก่อน

    You are not Eli😂😂😂

  • @HaleStorm49
    @HaleStorm49 2 ปีที่แล้ว +8

    Beautiful skin, no tats.

    • @lilyanne6201
      @lilyanne6201 ปีที่แล้ว +1

      um..

    • @imabitch104
      @imabitch104 ปีที่แล้ว +3

      Kinda weird that that’s what you’re here for but ok

  • @yapwaijiemoe7293
    @yapwaijiemoe7293 ปีที่แล้ว

    WH

  • @akeemvaih154
    @akeemvaih154 ปีที่แล้ว

    Bruhh the wrong counts are really annoying

  • @cathychen5218
    @cathychen5218 7 หลายเดือนก่อน

    5/28finished

  • @renatoubeda1821
    @renatoubeda1821 ปีที่แล้ว +34

    This songs is not good, un motivation

    • @moje2200
      @moje2200 ปีที่แล้ว +17

      U dent need motivation u need discipline , if u are fault even music is wrong

    • @wowzatrishiebunz
      @wowzatrishiebunz 9 หลายเดือนก่อน +4

      I like the songs and this workout.

  • @feridungucogolu508
    @feridungucogolu508 ปีที่แล้ว

    Not good because soo many try ecxs

  • @carmenbriseno7914
    @carmenbriseno7914 2 ปีที่แล้ว

    Wonderful workout, the girl is beautiful but why do you have to focus on showing certain parts of the body?? Instead of showing the workout

    • @mynailartplace
      @mynailartplace ปีที่แล้ว +2

      I think it is to show her form as she’s doing the workout.
      To show how to do the workout effectively and correctly.
      The angle is showing how far apart her legs are, how her knees don’t over extend so she doesn’t injure herself.