【背中トレ】絶対に背中を大きくするチンニングの正しいやり方とは【懸垂】
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2020
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優しい口調で強烈な足蹴りを喰らわせるのがフリーザ様のようでとても素敵です😀
７６歳 男性です。これまで数多くのチンニングの説明を受けてきましたが、今回の指導は私にとって最もしっくりくるもので、とても参考になりました。大切にしていきたいと思います。
11:44 竹迫さんの視線が最高
先生の蹴りが見られるなんて生まれてきて良かったです
赤ちゃんかよwww
天気が晴れただけで人生に喜び感じてそう
世界一の幸せ者
お前に生まれ変わりたい
@@user-px9rj4bz3s はぬ
開始早々山本先生の強烈な蹴り笑
とてもわかりやすい解説ありがとうございます😊とても勉強になりました
11:45 蹴りへの恐怖を覚えた弟子
初心者向けで初めて、目標である上級者まで、全てが詰まっていて、参考になりました。
とても分かりやすい解説ありがとうございます！
めっちゃ分かりやすい！
伝え方がうまい👍
めちゃくちゃ分かりやすい
3:21 この動画で1番可愛いポーズ
懸垂 花山薫とスペックやなw
笑った
奇遇だね
同じ構えだ
あ、そうそう。アンタそういえば…
グワシッ
怒らねぇんだな
わかりやすすぎぃぃ！！
11:44
親父に「肘つきながら食べるな！」って言われた直後に肘つきそうになったけど、ギリギリで止めれた時のオレの顔と同じで草
とても勉強になりました！
お疲れ様です。
先生の仰って事はすごくわかり易いです！トレ頑張ってみます👍
ただ自分、初心者なもので、5回が限界で、どの手幅も5回目はプルプル震えてます😅👍
お優しい口調で、、蹴り…😳笑ってしまいました😁
最期の斜め懸垂の時のやり取りも😁
凄く説明が分かりやすくて勉強になります🙂
山本先生のたまのギャグが面白すぎるありがとうございます生きてて良かった。。
大変為になりました！
綺麗な懸垂ができなくて、悩んでがむしゃらにやっていたところに、、、とても勉強になりました。
やってみます。
そして、目標更新します。
今更ですが拝見させていただきました。
めちゃめちゃ参考になりました！！
ありがとうございます！
先生本気で暴れたらめっちゃ強そうw
本気で暴れるってゆうワードセンスw
先生、蹴りから先生の優しさと人柄が伝わります✨
本気で蹴るはずないやろ。なにが優しさと人柄が伝わるやねん
@@user-ep7vu2de8h こえぇ
山本先生になんてことさせるんだ😫
みんな先生好きすぎだろｗｗ
いきなりは難しかったので初心者向けがとても参考になりました
このとき、動画を重ねるごとに山本先生の蹴り角度が上がっていくことになるとは、だれも予想していなかったのです…
11:45 世界的に貴重な山本先生の笑いシーン
仲良しの二人w
こっちまで笑顔になれる
運営が先生の使い方を完璧に把握してる。
いい演出です
山本先生の蹴りはワロタ
マナー的にはごもっともですよねぇ
竹迫さんやっぱり背中強いなぁ
今まで足上げベンチプレスするとき靴脱がずにやってました…
わざわざ脱いでる人を見たことがなかったから脱ぐ必要がないものと思っていましたが、今後は反省してちゃんと脱ぎます
参考になります。ありがとうございます。
初っ端から爆笑したんだけど笑笑
デッドリフトに続きチンニングまで、とても参考になります。
自宅のディップスタンドで斜め懸垂しているので、
バリエーションが増えてよかったです。ローイング懸垂。
最近山本先生のお茶目な一面が見れて普通の近所のおっちゃん感でてきた笑
チンニングほんとに苦手で、でも背中は鍛えたいと思っていたので大変参考になりました！早速意識してやってみます！
先生の体育会系の部分が見れて痺れました。蹴りツッコミ素敵過ぎました。
本当にありがとうございます。
ヤバい👍早速試します🙇
EAAの定期コース頼んでるんですけど、ロゴ入りのマスクが付いてました❗️
めっちゃカッコいい❗️
ありがとうございます❗️
山本先生有り難うございます。
初心者用のチンニングを初めて実践しました。腋や力瘤が痛くなりました。五回X5セットで物凄く刺激が入りました。
先生のキックかわいい❤️
先生の蹴りなれてない蹴り可愛くてすこ
お2人の掛け合いが楽しくて先生もチャーミングで喜んで拝見しています❤
刃牙の懸垂マシン買いました！最高！👍
参考になります❤
凄いですね❗😊
勉強になります。
ありがとうございます😄🐱🌸💮🐣
めちゃくちゃ勉強になりました。あと期待外れな行動に笑っちゃったw
「膝も後ろ」というアドバイスは目から鱗です！ありがとうございます！
先生の蹴りが見れるなんて光栄です
11:43
wwwwwww
ラブラブ😍
wwwwww
かわいい笑
勉強にもなるし面白いし初心者も上級者も対応だなんてとても素晴らしい動画でした。有難うございます
山本さんを見てると、腕回りの遠近感が狂うｗ
破壊力抜群の愛のムチですね✨
最後の初心者向け
ホント感動しました
1回も上がらないので
買ったもののどうしようか
困ってました
ありがとうございます
短い時間でわかりやすく、そして濃い内容でした‼️ありがとうございます‼️
いいね！！
後で絶対見ます！！
コロナ期間で家で懸垂する機会が増えてめちゃ背中発達しました！
懸垂できる環境が羨ましいです、、。
雪村さん 1万円くらいで懸垂の器具買いました！とても満足してます！ぜひ！
お弟子さんいい笑顔だなあ
こんな所でガノンドロフの横強（突破蹴）が見れるなんて…感激です！
ﾄﾞﾘｬ！ﾌﾝ！ﾊｧ
下B
誰か致命エフェクトつけて欲しい
ミドルだふる カキーン！！www
非常に勉強になりました。
懸垂なかなかできないのでインバーテットチンニングやろう！
11:45 素で笑う山本先生
可愛い♥
指導が判り易く非常に助かります＾＾
懸垂のやり方がここまで細かいとは初めて知りました>
えびぞりにするってすごく為になりました
本題とは全然関係ないんだけれども
骨盤を前に傾斜させて背中側の筋肉を収縮させることは強いパンチを打つことに繋がるから強いボクサーはみんなその姿勢をとってるって聞いたことがある。
チンニングとラットプルダウンの違い気になってたから嬉しい！
すいすいやってるけどなかなか難しい。
取り付けるオレンジのグリップはどう思いますか？
筋トレ初心者です、パラレルグリップ！初めて聞きました。
やってみようと思います。
こーゆー徹底解析他の種目もお願いします❗
二発目神回避
トレーニングに詳しい方教えてほしいです。チンニングで足を曲げて後ろに引いて骨盤を前傾させてやってるのですが体が前後に結構揺れます。反動を使わないように意識してやってるつもりですが何が原因だと思いますか？また、体は前後に揺れてもいいですか？
この動画の広告がこのチャンネルだった笑
ネガティブで６回目指して頑張ってます！
まだ４回でダメです。
蹴りで吹いた！
ついに本性現しやがったな義徳...
山本先生、笑いのセンスも抜群笑
山本先生のケリwやらされてる感MAXwwwwかわいいかよw
マナー大事👍
アシスタントの方お疲れ様です。
この前ベンチの台でボックストレーニングみたいにジャンプしまくってたやついたんで先生に蹴って欲しかったです
最初のケリ笑ったww
ダンベルとベンチで長年トレーニングしてきましたが、先生がチンニングとディップスを推しているのを見てスタンドを購入しました。
チンニング、やってみたら１回もできませんでした。ネガティブオンリーで頑張ってみます。
めっちゃ笑った笑
11:45
「 守りたい この笑顔 。 」
先生のインパクト大の蹴りが拝めるとは。。
山本さんが飛行機で酔った外人ぶん殴ったの思い出してしまいましたw
山本先生のキックのタイミングに驚いたw
ここ数年で一番の衝撃シーン!
トレーニングで蒸れた足を靴脱いでベンチに乗せられたらくさそう
11:39 ここ微笑ましくて好き
ネガティブオンリーチンニング、やっとゆっくり降ろせるようになってきました。
10:10ぎとくキック
11:42ぎとくキック回避
山本先生の必殺カーフキック‼️
上級者向けに紹介された種目を全部出来るようになりたい！
いや、なる！！
この動画もう少しで100万再生行きそう
いい蹴りだった
10:12 本性現したね
たすかる
プチ潔癖症の自分的には登らないのが一番ですが、靴下だと汗（人によっては水虫）がつくので靴のほうがまだマシと思ってしまいます^^;
でたわね
Hide Travel 確かに靴のがええよな笑
@@fedaw9538
大半の日本のジムだと靴は室内履きですからね^^;
質問なのですが、ベントオーバーローをやってからチンニングをやると，非常に楽にできます。いきなりチンニングをやるのと、効果に違いがあるのでしょうか？効果の違いと、その理由が知りたいのです。よろしくお願いします。
先生の腕の太さすごく綺麗