Продуктовая корзина Кати Усмановой
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ส.ค. 2014
- 🔥 Актуальная акция на фитнес-программы Екатерины Усмановой ➡️ gymteam.app/mainyoutube
Екатерина Усманова - профессиональный фитнес-тренер с опытом более 15 лет. Знает всё о том, как достигать целей быстро и самыми эффективными способами. Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини. Создатель GymTeam - платформы с безлимитными тренировками экстра-класса от практикующих экспертов. Чемпионка России и мира по жиму лёжа. Мама 2-х детей. Всего за 100 дней после первых родов похудела на 20 кг и вернулась в прежнюю форму.
✔️Автор первых в России масштабных марафонов стройности ✔️
✔️8 лет развиваем индустрию онлайн-фитнеса
✔️13 авторских программ для занятий дома и в зале
✔️8 из 10 участниц получили желаемый результат
✔️300 000 историй успеха, которые начались с мечты о шикарном теле
Екатерина Усманова и GymTeam в соцсетях:
t.me/withusmanovakate
t.me/GymTeamFitness
t.me/usmanovakaterina
usmanovateam
Официальный сайт GymTeam: gymteam.ru
Скачать приложение GymTeam:
➖App Store: apps.apple.com/us/app/id15334...
➖Google Play: play.google.com/store/apps/de..."
Контакты службы поддержки:
➖ Telegram: t.me/GymTeamSupportBot
➖ WhatsApp: api.whatsapp.com/send?phone=7...
➖ ВКонтакте: gymteamfit
➖ Email: support@gymteam.ru - กีฬา
Катя - большая молодец! Я о ней узнала пару лет назад и до сих пор восхищаюсь! Я сама проф. спортсменка - МС по пауэрлифтингу, но у меня никогда такой фигуры не было! Да, я стройная, но не настолько прокачанная как она. И я считаю эта девушка достойна восхищения! Смотрите, любуйтесь, завидуйте (но только белой завистью) и берите с нее пример!
Никто не завидует,не говорите херни,любоватся можно, брать пример тоже, но завидовать глупо!!!
приятная она женщина, люблю ее слушать и смотреть.
Oksana Ristovic в
Мда уж. 6 лет уже прошло. Усманова то в шоколаде жить стала и все у неё хорошо и классно а вот те,кто коменты злобные писал, они интересно как)))
@@winter-fox ух ты , бомбануло вас год спустя)) А что так обиженно и злобно то? Вы были ,что ли одним из тех,кто выписал высеры в адрес Усмановой что ли и теперь злитесь,что все у нее расчудесно?)) Коли так, вам ничего не остается ,как только смириться как с этим ,так и с тем, что до сих пор она все еще успешна , обеспеченна и имеет все, о чем мечтала. Не пофиг на нее людям до сих пор, хоть и не выступает сто лет в обед уже. Чего злитесь, что за ней наблюдают? Да, наблюдают , я ее поставила в один ряд в другими успешными людьми - что бы ребенка своего ориентировать на то, как жизнь строить надо - не плакаться , что жизнь омно а делать ее своими руками. На примерах таких людей - детей воспитывать полезно,знаете ли)У меня как дела,спрашиваете? А замечательно) Такие примеры ,как Усманова помогли и мне поверить в свои силы и вот уже год , как материально я начинаю преуспевать . Черное 24 число ударило сильно по всем, были мысли ,что все,конец ,финиш но нет, снова все налаживается и сейчас я зарабатываю оч неплохо именно на подьеме рубля ,пока не закрепится на какой то черте так и буду особенно хорошо зарабатывать на этом. Так что Катя и мне помогла в какой то степени. Фитнес бикини я не стала но в материальных делах поверила в себя и стала подниматься. Вот так то))
@@winter-fox вы озлобленный несчастный человек ? Только такой успешную спортсменку проституткой обзовет. Да расслабтесь, все у нее классно. И муж и успешная работа, и признание ,которое до сих пор не спадает и уже вторым ребенком беременна. До ваших недовольств и мало адекватного бреда про матриархат и экскорт ей дела нет. с такой рядом обычно достойный мужчина, который такого говорить не станет, вот он и рядом с ней. Вы займитесь лучше своей жизнью, не думаю, что счастливый успешный мужчина будет под чужими роликами успешных людей брызжать злобой и нравоучениями. Счастливые и успешные в реальности живут а не под чужими роликами.
@@winter-fox что то вы какой то мелочный и злобненький студент,однако)) Я такой типаж наблюдала только среди мужчин,кому за 35, сидящих дома днями за компом, на шее у мамы или жены. Желаю вам не пойти такой дорогой а то начало похожее уж что то. Крайне грязно с вашей стороны обзывать ее проституткой,коль не знаете ее. И если не знаете Усманову,то и идите своей дорогой, до ваших слов ,что не знаете ее и знать не желаете и ей и мне до лампочки. Она в отличие от вас свою карьеру уже сделала, из глубокой провинции , из бедности сумела подняться и до москвы и до успеха и до обеспеченности и всего ,чего хотела. Так что ,знаете ли, не вам что то тут разводить вот это все,идите,учитесь, коль студент, добивайтесь успеха а не брюзжите под чужими роликами успешных людей. Не пишите мне больше.
@@winter-fox бедный ты чел, так расписал все,старался. Как хорошо, хоть я тебя спасу, поддержу чтоли)))))) . Viele glück)
Да кто там что писал, завистники без понтовые
Пишу с 2021 года )) столько диванных распущенных критиков-причём идеальных 😂
Усманова на сегодня выглядит бомбезно просто.Лицо изменила,причём она не колится.У неё полное перевоплощение.Тяжелый труд годами.Красотка.А ещё и ребёнок есть.
Катя, большая молодец!!! Победить свою лень и свои желания вкусно поесть, это не каждому под силу! Поймёт только тот, кто сам попробовал. Красивая и целеустремленная девушка...я восхищаюсь такими людьми!
Катя, спасибо большое! Пересмотрела все Ваши видео! Давайте ещё. Вы такой мощный мотиватор, что иногда мне кажется, даже, если вы начнёте просто читать художественные аудиокниги-это тоже поможет! 😄
мне нравится, что она так просто говорит о своих проблемах, что она сладкоежка и т.д. сразу становится понятно, что каждый человек при большом желании может выглядеть красиво. она всё просто и правильно подаёт , и лично мне приятно смотреть её видео . и меня лично Катя вдохновляет. спасибо ей за это огромное. 😊
такая позитивная. у меня у самой настроение поднялось
Катюша, как же ты меня вдохновляешь и мотивируешь! Спасибо тебе за то, что ты делаешь♥♥♥
какая же вы Позитивная и жизнерадостная от вас так и бьют положительные энергии
У Усмановой тело среднестатистической девушки? Вы серьезно? Каждая вторая среднестатистическая девушка имеет целлюлит на попе и дряхлый живот. Я уже не говорю о других частях тела. Очень хотелось бы посмотреть на ваши " идеальные" тела, и если Екатерина для вас ничем не примечательная девушка, то вы ,наверное, просто Боги. Хотя, я в этом глубоко сомневаюсь)))
Никита Грудкин, имеетс
Я с вами согласна. И дело не только в теле. Ухожанность, подача, манеры, она очень женственная)
+Maria Mieshkova откуда столько зависти. тренируйтесь лучше а не строчите коменты сидя с бутером
ютуб извините, где вы тут зависть увидели?
не завидуй
Капец, везде найдутся те кому надо все обасрать. Красавица, слов нет, а какой огромный труд над собой.
Дети ей не нужны, не до них будет)) креветками их не накормишь🤣
@@user-oj3hj5ep6z у неё дочка уже есть, очень сильно поправилась, но трагедии не делает. Кормила, похудела и выглядит как раньше
Правильно говорите.
Ваши видео мотивируют заниматься собой, спасибо большое!)
(Занимаюсь по вашей программе, очень нравится результат)
Она конечно спортсменка и фигура класс у неё , но всю жизнь так прожить это ужас как по мне! Я сама занимаюсь спортом , стараюсь придерживаться нормального питания, но главное не делать из этого пп головного мозга и кушать глазами 😄😄😄так можно и головой поехать ))) сигареты сравнивать с газировкой абсурд ! Главное быть счастливым человеком!
Liza1069 (VLOGS) согласна! я например, тоже тренюсь и ем обычную еду. живу в деревне, летом у нас более разнообразнее а зимой вот не так) ем и суп и картошку и баранину, главное что все свое и без добавок
Согласна!
Вы правы😊
Тема видео толком не раскрыта. Много болтовни о том, что она хотела бы съесть. но не будет. И почти ничего о том, что надо и почему. И в каких количествах.
Она же сказала, что когда человек на сушке, не стоит есть мучное, сладкое, там где много калорий и углеводов, надо есть больше белковой пищи, овощей, и клетчатки для лучшего усвоения, нужно соблюдать дробное питание, есть много но по чуть-чуть. Ты внимательно слушай и всё поймёшь!!!
Тыкать мне не обязательно, мы точно не знакомы. Слушаю я внимательно, и ничего нового не узнала. И со мной, я смотрю, многие согласны.
MC Jax Su-We-nee А сушки вы что имеете в виду?
Да потомучто нормальным людям тяжело найти в магазе что тосьедобное
Совершенно согласна с вами...Много болтовни о том что она хотела бы поесть...
Пока смотрела ваше видео, раз 20 порывалась поставить лайк. Ах, да! Уже поставила! 😄 Катя, вы молодец! Красивая, умничка, с хорошим чувством юмора!
Красивая и очень позитивная девушка. Мой главный мотиватор. Спасибо Екатенина ☺☺
Я парень и профессионально не занимаюсь спортом, но на Усманову могу смотреть часами. Красотка.
молодчинка, Катюша! я тебя обожаю! ты очень умная и красивая девушка, спасибо за позитив!
Катя одна из обоятельнейших фитоняшек))
Кофе с сыром!!!! Обожаю
Как я люблю Катю ❣️ Смотрю на неё и глаза горят . Мотивация 🐾
нереально красивая девушка.
и очень позитивная.
мотивирует!!!
Классное видео😉Очень вовремя я на него наткнулась! Спасибо большое!😘😘😘
Задумка конечно интересная и видео вышло довольно познавательным, но блин...почему во время сушки?! среднестатистическая девушка,смотрящая и следящая за Катиными выпусками (я, например) не стремится стать бикинисткой, не набирает массу и не сжигает 100% жира перед соревнованиями. Нам хочется видеть, что есть в обычном повседневном режиме, и фруктов и разноцветных овощей (хотя бы). Думаю они присутствуют в рационе :) Даешь поход в магазин после соревнований!
Ирина М Согласна :) Многим это и не нужно :) Просто правильное питание и спорт!
а чисто интуитивно догадаться, что будет полезно, а что вредно самим нельзя?
Что подразумевается под словом сушка?
@@user-zr8zb4uy5t когда тренировки и питание направлены на избавление от прослойки жира, чтобы был виден мышечный рельеф. Обычно этот этап после периода набора мышечной массы. Еда тогда в этот период более каллорийная и вместе с мышцами нарастает и жирок)
Господи ее голос как колыбель, готов слушать круглые сутки, особенно этот божественный смех между предложениями :)
Самое главное - не идти за продуктами на пустой желудок, ну а Екатерина, по-моему, лукавит. С течением многих лет режима и тренировок, ломка по сладкому ослабевает до минимума. Тебе попросту не хочется этого.
Может у тебя просто с желудком проблемы? Ослабевает там что-то...
Просто не хочется никаких тортиков, печений и тд.
Это, думаю, для кино :D
У женщин с этим похоже сложнее, чем у мужчин. Мне например всегда пофиг было на сладкое, а моя подруга срывается постоянно, хотя вроде и относится к занятиям более серьезно.
Еще по отделу с сладким обычно всякие жиробасы с жирбасными женами ходят. Одного взгляда на них достаточно, чтобы перехотеть сладкого.
Супервидео) Мотивация на высшем уровне. Думаю, если мои худеющие клиентки посмотрят это видео, они меньше захотят переедать)
Спасибо!
Катя болтушка. в хорошем смысле слова :) Очень позитивное видео, в зале она по строже будет, всё как надо ! Дисциплина превыше всего. удачи на России :)
О,огурец ! Ахахахахаахаах.Так,берём цукини,вот оно ААХХАХХАХАХАХАХ.Двигаемся дальше аахххахахахах.Хочешь пресс не ешь торт ааххахахахаахах,хочешь торт аахаххахахаах..
Это просто уже психическое,сушка дает о себе знать))))
Хохотушка
накурилась травы ))) ахахаах
Влад идиот, ахахахахахах
Но о поидее да, крыша едет чуть чуть
Умница, с огромной силой воли, вы супер
Очень позитивная, открытая и классная!
Красивая, спортивная и главная скромная, в отличии от той же Лены Миро, которая поливает грязью, вместо дельных советов. Спасибо Катенька, ты лучший мотиватор!!! Удачи. Тебя смотрят и любят миллионы!!!❤
Отлично раскрыта тема)))все понятно.хочешь ешь,но...хочешь тело красивое-ешь натуралку простую-мясо говядины,овощи,рыбу,филе птицы.,ягоды,проходим мимо продуктов с консервантами.В общем все понятно)Благодарю за инфу
Как много негативных отзывов((( Катя умничка! Лично меня мотивирует на все 100!
Ага.... В основном
Да потому что пишут жиробасы завидуют ей вот и всё...
Вы очень приятная и позитивная.С удовольствием посмотрела видео 😊
cпасибо, было классно)) весело и смешно ))) успехов !!!
Да, зайти в магазин позырить, понюхать и ничего не купить. Очень знакомо.
Фитнес после 50 дура такая жесть.......булимичка
Фитнес после 50 страшная такая дама....ужас.у нее муж и дети есть? она страшная и при том Корова!
трогает постоянно свои нарощенные волосы! ужас баба......страшная тетка!
@@user-vs4nu9ys2m понятно!!! Она классная и это тебя бесит!!!
Яна Гудименко 🙊😱😱😱😱
Идеальное тело и пресс. но лицо?.... выглядит на 40-45. С почками проблема от переизбытка белка. И спите больше. Хроническая усталость на лицо.
тоже обратила внимание на заплывшие глаза, но думала - это уколы ботокса, по виду даме 35-40 лет, а вот голос очень грубый, для не курящей девушки.... не в упрек, просто наблюдения
еще возможно из за дефицита углеводов, ограничение углеводов в еде приводит к нарушениям синтеза гормонов щитовидки и других желез...
Если Вы когда -нибудь сушились действительно жестко , как она перед соревнованиями ,
то должны понимать , что измождение и усталость в первую очередь отражаются на лице .
А сушка профессионального спортсмена процесс адски изнурительный и физически и морально .
После выступлений включит в свой рацион углеводы и лицо сразу помолодеет и посвежеет , даже за счет
того , что углеводы связывают и удерживают молекулы воды . На счет почек . Вы наверное гениальный
врач , раз умудрились поставить свой диагноз посмотрев видео . :-) Может начнете зарабатывать этим
профессионально ? Миллионером станете . :-)
я тоже подумала, что ей 40
Evethinks
А , что ?
Оливковое масло - это панацея ?
:-)
Рыбий жир и льняное масло она
употребляет . Омега -3 и Омега-6 .
Если даже и в капсулах , то этого
вполне достаточно . А Вас убедили ,
что оливковое самое-самое ?
Вас ввели в заблуждение . :-)
Смотрю на других девушек и все больше и больше ценю и люблю свою жену ! Лайкотос и Уважуха Сразу Девушкам следящим за собой !
Охренеть история про свадьбу!:)
Именно это видео с Екатериной вдохновило меня на изменения)))
Молодец уважаю таких людей 👍🏼🇰🇿🇹🇷
Катя потрясающая! Как же я ею восхищаюсь!:)
Правильно нужно уметь отказывать себе во вредных для организма продуктах, молодец Катюш.. умница и красавица!
здравствуйте! у меня тренировка утром с 8.30 до 10.00. до тренировки я не завтракаю и первый приём пищи у меня в 12.00. не вредит ли отсутствие завтрака процессу похудения?
я думала она старше меня лет на 10)) оказалось младше на 6 лет)) 100% на фарме,но не признается. Не смотрела её остальные видео,но уверена,что она рассказывает "я в натурашку")) Ну фигура супер,молодец.
Yana Nikolaevna мне она вообще ровесница я в шоке 😬😄
Как я обожаю Катю! Умница! С огромнейшей силой воли! Позитивная, вдохновляющая! Просто красотка!!!
ходила, ходила, ничего толком не рассказала
Очень приятная и милая девушка, а тело вообще огонь!) Вот только очень взросло выглядит...Лет на 34-36.
А сколько ей лет?
1989 года рождения
Она просто очень умная и мудро рассуждающая девушка. Тупорье выглядит вседа на 15!
Красавица!
@@user-qe3ci9xk6z при чем тут это. у нее морщины, мешки под глазами как у 40 летней
Очень красивый голос! И сама хороша.
Катерина умничка,огромнейшая сила воли ! Я восхищаюсь!🤗😗
когда сушусь то я любимый гость в каждом доме!потому как не чего не ем )))
Да,везёт тем,кто тогда приглашает Вас в гости.
не судите эту девочку,нельзя так делать ,нужно быть человеком ,она правильный образ жизни ведет,молодец
Мне в 30 лет и тренировок не нужно было . У Кати безупречный результат ее работы над своим телом . Умничка😘😘😘Но выглядит лет на 8 старше .
Кстати, да на лицо почему то старше выглядит. Наверное действие фармы.
стоп на видео ей 25 лет ? Капец
@@Tim_after_rainона делала пластику век
Случайно зашла на твой канал и я восторге от тебя)
Мед - идеальная сладость. Обязательно в сотах. И у каждого сорта свой вкус.
Какую же силу воли надо иметь, ваше видео как мотивация
А сахарозаменитель, это не гастрономический мусор?
Сметана для лица - это правда круто!
Девчули - умницы просто!
Катя супер ..позитивная ..милая ...красивая девушка... видео очень мотивирует
Баба на 2:35 не хочет пресс,она хочет тоооорт)))
Даааа. Вот это фигура❤️❤️❤️
Усманова самая красивая. Какая красивая и милая женщина, я никогда не устану смотреть ваши видео. Я поставил переводчик, так как я не говорю по-русски
Спасибо, Катя!!!!
Катя умничка с огромной силой воли!!!!
Выглядит немного старше (в др. видео прочитала что она 89 года рождения). Странно, с чего бы это? Человек ведет здоровый образ жизни, правильно питается, занимается спортом...
От сушки лицо такое. Посмотрите ныньче фото вконтакте
Лицо и правда немолодое... Странно , конечно , для такого возраста. Всего 25.
я всегда думал что ей лет 35, и что мол для такого возраста выглядит просто супер, здоровый образ жизни все дела, а когда увидел её год рождения, был в лёгком шоке...
сушка очень старит(
Катя, приезжай в гости на Сицилию, здесь еда как раз для тебя: все натуральное, сезонное + рыба/ морепродукты + все остальное, но это когда ты не на сушке... Приглашаю в гости! Смотрю твои видео, много интересного для себя открыла, хотя с какими-то вещами не согласна, но в общем, Ты- умница! Так держать!
25 лет??? нахер такая ЗДОРОВАЯ жизнь чтобы в 25 выглядеть на 35
это не от ' здоровой ' жизни), это все от постоянной сушки). если питаться нормально, дробно, но употребляя при этом необходимые организму растительные жиры , то выглядеть молодо можно бесконечно долго). а здесь эффект сушки на лицо... настоящей сушки, такой, где почти не употребляются жиры.
+Иван Иванович ну грузчики так-же выглядят, а качалка это всё-равно что грузчиком пахать.
Daddy is back
у меня жена кмс по лыжам и сейчас легко 30 км за 2 часа на марафоне пробегает.
а чего добился ты?
+Иван Иванович 25 лет её мама работала на хлебзаводе, слушать надо внимательно.
Julia Zajka
Екатерина Усманова. Дата рождения 1 октября 1989 года
калькулятор дать посчитать или сама справишься? тоже мне внимательная нашлась
В этом видео Катюха еще молодая совсем, и более ебанутая на тему питания😄😄По сути, из этого видео можно сделать вывод что они не ЖРЕТ вообще ничего🤣🤣Слежу за ней до сих пор, сейчас она конечно более грамотная уже в этой области😋
АХАХХа, 25 лет???)) Бляяя, я думал ей под сорокет, ну ладно, лет 35... Думаю вот молодец, старается держать себя в хорошей форме и все такое... Но блять, 25 лет, 25 КАРЛ!!!!!!
У нее даже голос тёткинский
Она скорей всего принимает гормоны(но она конечно об этом нескажет, - баба всё-таки!), они способствуют росту мышечной массы(мышцы растут как на дрожжах), но так как гормоны мужские, то тело лицо и голос становятся мужеподобными, тело старится, и в конце концов ты видишь перед собой мужика-гермафродита с дыркой вместо члена между ног!
Kosta Kovaliov ну нее. Не думаю. на гормонах сидят бодибилдерши и вуменс физик - вот это мужики, а на дрожжах мясо может у женщин расти прекрасно если принимать белок и угли 1:1 + амино и прочее легкодоступное в магазине. Говорю из личного опыта как бикини вегетарианки)) думаю все эти сушки и накачки на постоянной основе сделали свое дело. У нее хорошая мышечная масса и костяк от природы, но она так же довольно таки пухлая. На лицо все диеты.
George Bush
просто у нее такие черты лица.
Катенька, умница ты наша, ты супер, наверное нет времени, пжст что нить еще выложи, очень ждем.
Все кому интересно почитатайте о кетоновой диете ( иногда называют кетодиета ). Её назначают при эпилепсии, также помогает похудеть сохранив мышечную массу, быстро сжигает подкожный жир. На этой диете моя бабушка прожила 52 года и была здоровой ( кроме эпилепсии ).
Please translate your video with english subtitles. I really like you but I can't understand what are you eating and what you are not. I want to know also how you compose your workout plan?
Привет всем... :)
Вот читаю и удивляюсь. Кому какая разница сколько ей лет, хоть 50, вам то что. завидно небось что симпотичная, стройная, веселая, запишитесь к ней на курсы, этому всему она вас точно научит.
Вы наверное никогда не худели или не поддерживали себя в форме, поэтому и злословите... А ведь это большое искушение, ходить по магазину и ничего не купить.
Сама не по наслышке знаю, как трудно скидывать. лучше бы что нибудь хорошее написали.
Кать, сними новое видео тебя всегда приятно и интересно слушать. Расскажи что нибудь о жизни о твоих взглядах на жизнь уверен что многим будет очень интересно посмотреть. Канечно если у тебя есть на это желание и время.
катюша-идеальная фигура! отличный мотиватор! умница и красавица! не каждая сможет так выкладываться! а злобные комментарии-я считаю, от зависти!!!! попробуйте сами! хотя бы-по приседать раз 20! потом поймете, какой за этим телом титанический труд! Катюшка-мой идеал
На самом деле на этом этапе,на котором Катя находится,уже нет такой ломки по мусорной еде.Я, например, очень уже привыкла кушать правильную еду и ,если съем кусок химического😭торта,то мне очень тошнит,могу даже вырвать.Такие реакции организм сам формирует
Кстати,видно,что вы на сушке,тусклый цвет лица, безжизненные волосы,из за этого не сажусь на строгое питание,но я и не спортсмен
Согласна👋
Мне кажется, она лукавит про свой возраст...При таком образе жизни не может её лицо выглядеть на 35 при её 25-26
Kruspe Kruspe Вы про фарму забыли. Не только же на куриных грудках и цукини она накачалась.
Kruspe Kruspe ну да 27 никак не дашь,вот 32 это минимум
Kruspe Kruspe профессиональный спорт и здоровый образ жизни вовсе не тождественные понятия. Может, у нее хроническая перетренированность. Или диуретики, солярий и жесткие диеты перед соревнованиями дают знать
goingpast Но ведь она не одна девушка в таком спорте..Достаточно посмотреть на других представительниц прекрасного пола в сфере фитнеса - они вполне здорово и молодо выглядят. Думаю, она всего-навсего скрывает свой возраст
Да ну, какие 35, на вид ей 25-28 и это из-за загара и стресса из-за диеты
Оxень нравится как вы рассказывайте и показывайте, нету наигранности что вот я такая молодец мне вообще на все сладкое и тп пофиг. Показывайте как есть - что очень хочется , но вы преодолевайте искушение =))))) И когда упражнения показывайте , то их полностью выполняйте, тоже видно что сложно, но вы делайте=) в отличие от других которые два раза сделают и дальше на другой тренажор переходят пархая бабочкой XD
Очень изменилась ,глаза сделали это видно
нервный смех под конец начинает раздражать
Спасибо молодец я тоже теперь не буду мучное😍
Катя я похудела на 20 кг, весила 45 кг. И все 45 кг кажется остались на нижней части живота, в прямом смысле везде торчали кости, и только на животе не было видно пресса. Теперь я снова поправилась и хочу похудеть, но теперь уже с умом. Подскажите что я делала не так.
Классный выпуск. Заставляет задуматься над тем, что мы едим
Кто из 2023? 😅
Кто в 2024?
час ходить по магазину купить воды и зубочистки...
это не магазин это музей для нее по ходу. смотреть можно, покупать нельзя.
сильно написал я минут пять смеялась😅
Умница и красавица!!А какая фигура👍🏻
Катя супер очень дельные советы спасибо огромное
Хозяюшка от бога😁😁😁😁😂😂😂😂
25??? Серьезно??? Я думала лет 35-37... Ахренеть...
Та же херня, на вид под 40. Мешки под глазамы
Тоже интересно стало. Потому что в 35-37 так питаться уже нельзя. А с 40 даже очень опасно. Здоровье не вытянет. Будьте внимательны.
@@innafran1721 она убрала мешки уже давно и сейчас выглядит лучше
@@tatavictory7720 почему?
@@ancraysins да выглядит уже супер
Офигеть! Классная!!!
Ну Катя, ну Усманова!!! Клево. Нравится человек и внешне и своим поведением ко всему.
Катя пропагандирует фитнес как стиль жизни, в удовольствие. Но выглядит очень измученной и с подглазинами. Некрасиво, на мой взгляд она выглядела лучше и вкуснее раньше, год или два назад. Желаю ей успеха и счастья!
Катерин, в этом спорте все выглядят измученными ;)
это повод задуматься, а может что-то не так в "таком" образе жизни...мне кажется ключевой момент именно в питании...
Евгений, что-то мне подсказывает что дело не в питании... ;)
в чем же??)
В чем-то другом...
Показывать свою продуктовую корзину за неделю до соревнований - это чисто для тех, у кого через неделю соревнования. Надо было снять видео через неделю после соревнований - это была бы полноценная продуктовая корзина. ))
интересно, а сколько гр сыра она утром кушает... я тоже люблю сыр по утрам кушать и пить кофе=)))
Катя, Вы с годами только краше становитесь!
Ничего путевого.Покупает то что дороже,не смотрит на срок годности,напрашивается вывод,что она может в таком случае советовать?!
Нет разницы как говорить твОрог или творОг, оба варианта правильные .
Пока камера снимала сдалека,лицо было еще ниче,но с близка-ужас.Припухшее или задутое....глаза странные!!Вы все за фигуру,а лицо?
Пакет на голову - и вперед.
Тело важнее.
и я об этом ...
Нормальное лицо, непереухоженное, естественное, вполне симпатична, так она еще и телом привлекает, два плюса, причем спортивное тело и мышление подобное очень большой плюс) К тому же винить человека за его лицо, не есть гуд, лицо у нас от рождения, его мы не выбираем, каждый по своему хорош.
Ева
не выискивайте недостатков в Кате...на себя посмотрите и начните загибать пальчики сколько у Вас самой минусов,недостатков....
Хорошенькое личико у Карт,даже если и выглядит ЧУТЬ старше своего возраста но никак на 40 не выглядит,это Вы все умом поехали....
Вероника Волкова
Прекрасная Катюша,такая приятная и открытая!!! 💞❤️🌹
Зачем в человеке искать недостатки или достоинства ??? Это её жизнь. И только она может выбрать для себя что именно ей необходимо для её личного счастья. Удачи тебе и всех благ.