Эффект "Плато". Накопление ресурса перед рывком | РАСПРОДАЖА В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ КАТИ УСМАНОВОЙ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2022
- Никак не получается сбросить вес? 😩 Поздравляем, это стандартный для всех спортсменов эффект «Плато». Что это и как с ним бороться - рассказала Катя в новом ролике. Смотрите, ставьте лайки и пишите в комментариях, сколько уже держится ваш вес на одной точке. Поддержим друг друга!
А чтобы зарядить вас дополнительной мотивацией, приглашаем на BIRTHDAY PARTY в честь дня рождения Кати!
Такой праздник бывает только раз в году, поэтому забирайте свой особенный подарок:
🤍 6 любых фитнес-бестселлеров от Кати с выгодой до 94%
🤍 5 гарантированных бонусов, которые помогут похудеть и очистить организм, сделать талию тонкой
🤍 Розыгрыш денежных призов каждый день
Присоединяйтесь к празднику прямо сейчас! Переходите по ссылке: gymteam.app/mainyoutube
#похудение #мотивация #пресс #фитнес #тренировка - กีฬา
Никак не получается сбросить вес? 😩 Поздравляем, это стандартный для всех спортсменов эффект «Плато». Что это и как с ним бороться - рассказала Катя в новом ролике. Смотрите, ставьте лайки и пишите в комментариях, сколько уже держится ваш вес на одной точке. Поддержим друг друга!
А чтобы зарядить вас дополнительной мотивацией, приглашаем на BIRTHDAY PARTY в честь дня рождения Кати!
Такой праздник бывает только раз в году, поэтому забирайте свой особенный подарок:
🤍 6 любых фитнес-бестселлеров от Кати с выгодой до 94%
🤍 5 гарантированных бонусов, которые помогут похудеть и очистить организм, сделать талию тонкой
🤍 Розыгрыш денежных призов каждый день
Присоединяйтесь к празднику прямо сейчас! Переходите по ссылке: usmanovateam.ru/y/ecd1ab5
#похудение #мотивация #пресс #фитнес #тренировка
я тренируюсь дома подручными средствами и просто..по Вашим видео-спасибо.мне 45 лет.и главный мой демотиватор моя дочка,которая говорит-ну ничего не меняется..а я продолжаю заниматься..и мотивирую себя тем-ничего не меняется ,т.е. не становиться хуже,а как было бы если бы я не занималась..чувствую как жесткими стали мышцы живота,хотя живот не идеален,очень подтянулись руки ..и вообще уже без упражнений не могу,настроение с ними улучшается
Молодец! Мне 63, я пошла в тренажерку, чтобы не слушать токсичного мужа. А взрослая дочь ходит со мной для поддержки, снимает видео и называет меня стройняшкой(81кг). Вам желаю удачи. Идите в тренажерный зал, там найдете единомышленников.
Умница.И мозги и внешность.Я обожаю ее!
Благодарю
Катя- отличный мотиватор!
Катюша спасибо вам большое.👍🤗❤️🌹🌹🌹
Обажаю Катю Усманову, красавица, умница, такая приятная девушка, именно из-за вас я пошла в зал наниматься, вы маьивируете всегда 🥰Спасибо!
Как же вы правы, Катюша! Очень хорошее видео, спасибо большое!
Это просто то что мне было нужно, я буквально на 2 года забросила тренировки, сейчас не знаю с чего начать, вес я конечно набрала небольшой но по ИМТ в пределах нормы, решила начать снова, но уже не похудение а придание формы.
Спасибо за видео.
Обожаю вас 💕 океан энергии, посмотрела и зарядилась) спасибо ❤️
Катя, Вы неподражаемы!
Море позитива, энергии и отличного настроения!
Вас всегда так интересно слушать 😄 вы всегда повышаете мотивацию 😘
Катя-Вы супер ❤🥰😘
Как я люблю как вы разговариваете с девочками...))))так весело с Вами Катя
Катя ,больше Разговорных видео они самые Мотивирующие и Интересные😊🙏🙏
Катю,обожаю)
Спасибо Нравятся ваши психологические видосы❤
Спасибо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, вот это видео прям помогло мне, снизить тревогу о теле, моем отношении к нему
Благодарю 🙏🏻
Вы офигенная,спасибо,за ваши видео ❤
Очень вовремя)
Такая прикольная! Как с подругой поболтала😁👍
Да. Мой мозг тоже рисует картины, если пропускаю тренировку
В том то и дело,что большенство позволяют себе многое, прощают себя и прочее..это как раз обычное дело. Лёд тронется, когда в данном теле будет просто невыносимо больше жить. Вот тогда шансы реальны к переменам! А простить себя и расслабиться-это 99% практикуют ежедневно
А плато в наборе веса? И в силовых показателях? Типа не растут то что делать.
❤❤❤
Чем закончилась история с международным конкурсом?))
Здравствуйте Катя Усманова ?я Гуля ответите пожалуйста
Мм Катюша стала меньше за 3 года.