Что делать, когда нет сил и желания тренироваться? | Подготовка к Новому году с Катей Усмановой
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2022
- «Не хочу тренироваться, нет сил!»
Знакомо это чувство?
Тогда скорее смотрите видео, которое сняла для вас Катя!
Вы узнаете:
• Как сделать спорт частью своей жизни
• Как научиться мотивировать себя
• Как разнообразить тренировки, чтобы не было выгорания
А чтобы тренировки приносили не только удовольствие, но и результаты, приглашаем вас на Новогодний экспресс:
🎄 Домашние тренировки на всё тело по 20 минут в день
🎄7 полезных бонусов для усиления результата
Стартуем уже 19 декабря! Присоединяйтесь:gymteam.app/mainyoutube - กีฬา
![หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/m0g1TSBJPgo/mqdefault.jpg)
![บุษบา - เมนทอล [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/IGnWPokSEis/mqdefault.jpg)
Катя, столько лет быть в отличной форме- дорогово стоит💪💪💪
Спасибо что ты с нами уже столько лет! Я к тебе так привыкла что не дня без тебя не проходит. Спасибо за то чем ты делишься с нами ❤ 🙏
😂👍Спортсменки - сучки, которые круче меня... 👍Это мотивация работает порой лучше других 😃
Прям своя своя 😁👍😘😘 Спасибо Катюша , что ты вообще есть 👍😁😇 Сколько бы лет не шло , а все одно мотивируешься и ходишь в зал , даже на 6 ом десятке 😅🤪💪 и гордишься своим силуэтом 😉😄
Катя 😍
Катюша, Вы - мотиватор и вдохновитель!!!
Прекрасно настраивает и всё объясняет.Спасибо.
Очень мотивируете своим позитивным настроением ну и тело у вас отпад конечно!
Спасибо большое, Екатерина!!! 🥰Вы супер!!! 🥳👍👍👍Очень нравятся Ваши видео!!! 😃🥰🥰🥰😍🤩🤗👍👍👍👍👍
Очень понравилось, спасибо!!!!!
Катя- мой самый главный мотиватор!!!!!❤❤❤
Выбираю - тренировки. 👍😎❤
Катя, спасибо!!!! ❤❤❤❤❤
Силы есть желание тоже есть просто начали болеть суставы и прогресса нет, наверное уже возраст сказывается, я стала меньше заниматься , потому что не восстанавливаюсь как раньше, выгляжу хорошо на 58 , но уже как раньше занималась не получается , тело какое-то деревянное особенно зимой, раньше была хорошая попа, теперь уже не то к сожалению , в вещах смотрюсь очень хорошо
Какая классная у вас энергетика! Рада, что теперь выкладываете видео здесь))
С наступающим Новым годом!!!!!!!!!!!!
Какая ёлочка милая ☺️ 🌲
Обожаю
Побежала тренить😂🤪
Какая вы классная зажигалка🔥🎉💃
Спасибо❤
ПРИВЕТ КАТЮША, КРАСИВА И ПРЕКРАСНА КАК ВСЕГДА. ПОДСКАЖИ С КАКИМ ВЕСОМ ТЫ СТАНОВИЛАСЬ НА УЧЁТ ПО БЕРЕМЕННОСТИ
Катюша, спасибо за видео, в самое сердечко)❤
Катя какая красивая❤
❤
Вот у меня такое часто бывает откаты. Я могу тренироваться месяц сидеть на правильном питании. А потом усталость какая то накапливается я начинаю поджирать. И неделю ем не тренируюсь..... Потом очень тяжело входить в режим. Сил нету веса вообще брать не могу... ☹️😟😔
Это из-за неверно выстроенного рациона. Слишком большой дефицит и не верное соотношение бжу
@@user-jq6hx4pz3wили нехватка железа
Этот неловкий момент, когда ты мужик и зашел посмотреть на дисциплинированных фитоняшек чтобы зарядится мотивацией.
Спасибо дорогая . Успокоилась . У меня после ковида что то не те силы и мне приходиться брать маленькие веса или вообще без веса . По этому когда пошла назад у меня нету мотивации 🥺 и до сих пор все не могу себя заставить и найти мотивацию . Уже пол года так 😮 😢
Катя благодарю за супер видео с советами и мотивацией . А нельзя вот сделать видео для мужчин . Не обязательно там силовые . Ну вы так мотивирует, просто чтобы было как бы смотришь и обращение типо ко мне) ещё раз благодарю за советы. Всех благ
❤❤️❤️🌹🌹🌹
А я вчера поела пиццу и пошла на тренировку.
Я могу позаниматься на диване. А потом сползти и нормально поделать. Я дома занимаюсь с девочками-профессионалами из Питера. У них канал на Ютубе. Мне нравятся фигуры танцовщиц. Люблю боди балет.
Здорово заниматься телом и поддерживать здоровье,от этого все сферы жизни расцветают,где тоже,заметьте ,необходимо время для развития. Но когда женщина занимается ТОЛЬКО своей внешностью,это тоже перебор и выводы определённые о ней напрашиваеются. Должен быть баланс.
❤