Cvičení pro seniory - Protažení kyčlí, třísel a beder
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Přinášíme cvik ideální pro každou věkovou kategorii, který je zaměřen na oblast pánve. Krásně si jím protáhnete kyčle, bedra i třísla. Zejména bude dobře fungovat na bolest beder, stehna, kyčlí i kolen. Cvik vznikl v rámci našeho projektu, ve kterém se snažíme pomoci seniorům, aby zůstali fit, když musí nyní být doma a nemají tolik příležitostí k pohybu.
#jsmevtomsvami #chranimenejslabsi
Více o nás: www.namao.cz
FB: / namao.cz
IG: / namao.cz