Qui veut perdre un peu de ventre avant la plage ? 👉Et si vous deveniez Membres de la chaîne? th-cam.com/channels/OW2nWK-35Wdu-e0HTvHXXA.htmljoin Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Maigrir du ventre 0:17 Visite le site dr.jeanmichelcohen.fr 0:26 Avoir un gros ventre 1:00 L'éventration 1:59 La posture 2:40 L'oedème 3:08 L'excès de poids et le syndrome métabolique 4:58 La graisse abdominale 5:30 Attention aux faux discours minceur 6:35 Le bourrelet qui résiste : le tissu fibreux 7:18 Que manger pour perdre son gros ventre 7:57 Régine et rééquilibrage alimentaire 8:20 Maigrir du ventre, ça veut dire quoi ? 10:00 Les vergetures 10:30 Comment traiter les vergetures 11:25 L'eau froide pour réduire les vergetures 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Bilan sanguin et hormonal en priorité... adapté son alimentation par rapport aux résultats, ce supplémenter si nécessaire, multivitamines , vitamine D certainement et autres suppléments si nécessaire en fonction du bilan sanguin. Alimentation équilibrée en essayant de ne pas dépasser 200g de bon glucide par jour , indice glycémique bas et modéré en essayant de les accompagner d'un peu de légumineuses type lentilles pour éviter de gros pic d'insuline. Toujours accompagné d'une source de protéines et une bonne source de lipides. Les 3 macros nutriments à chaque repas. 1 g min pour une personne lambda à 2g de protéines par kg de poids de corps pour un sportif ( ex : 100g de blanc de poulet= +-20g de protéine ) Et entre 0.6 g à 1g de bon lipides par kg de poids de corps. Pas de booster , éviter au maximum le café, bien entendu éviter au maximum l'alcool. Revenir aux sources ( l'eau ). Jeune intermittent manger 3 repas équilibré avec les 3 macros à chaque repas.sur 8h ( bien reparti ) Chaque jour 30 à 45 min de marche.( Idéalement à jeun si possible) 3 x semaines un peu de renforcement musculaire .boire suffisamment. S'arrêter de manger avant d'être rempli. Bien dormir min 7h. Éviter le stress en faisant de la relaxation, du yoga, faire ses hobby, partager en famille et aimer. Tout est résumé. Juste de la discipline , de la volonté, comprendre ce que l'on fait , s'instruire. Comprendre comment le corps fonctionne.
Bonjour, je suis tombée sur cette vidéo par hasard dont je suis contente et j'en profite pour partager mon expérience avec vous. Le 26 juin dernier, je voulais m'offrir un cadeau d'anniversaire, j'avais pensé à me maigrir j'avais 82 kg et mon corps commençait à déformer un gros ventre, difficile pour respirer, malgré des suivis je n'ai pas de problème de santé particulière , mais comment.! Pour commencer, j'ai arrêté le sucre, j'ai pris une tasse d'eau tiède à la place de petit déjeuner. J'ai pris le repas vers 12-13h , 27 juillet je suis passée à 79. En reprenant un paquet de chocolat 🍫 après le 27 juillet je suis retombée à 80kg. Je crois que le sucre est vraiment un danger pour le corps. Maintenant j'ai tout arrêté, je continue à éviter le p'tit déjeuner, je prends un repas vers 12-13h , un peu de jus de 🍋 sans sucre très frais, c'est très agréable quand on le prend frais, j'ai plus faim vers 19 h, je prends une tisane de gingembre, je fais bouillir un morceau de gingembre avec la peau un peu de cannelle je rajoute un thé au citron et je pète toute la nuit, des choses qui m'arrivait pas vraiment au hasard. voilà comment mon vente commerce à se dégonfler. J'ai remarqué que j'arrive à voir au bas de mon ventre, endroit que je n'ai pas pu voir avant. Voilà mon expérience avec le ventre gonflé, j'espère peser le 26 août et avoir moins de kg, en souhaitant partager avec vous.
Bjr alors 26 août ? Ou en êtes vous avec le sucre ? Votre poids ? Pourrez vous nous faire savoir pour le 26 septembre ? Ça m interesse je ne parviens à me libérer du sucre que par toutes petites périodes....mais rechutes systématiques !!!!
@@pcjt26 Bonjour, pour répondre à vos envies de sucre, j'émets l'hypothèse que c'est probablement une consommation émotionnelle ? De plus selon Julia ANDERS , qui a écrit un livre sur le charme discret de l'intestin, le sucre nourrit une microbiote intestinale spécifique qui vous oblige à assurer sa survie. Il suffirait selon elle de ne pas consommer de sucre durant 15 jours, pour abolir cette microbiote 😉 À bon entendeur.
Un rééquilibrage alimentaire (et non un régime !) et surtout du sport (dépense énergétique). Il n'y a aucune solution miracle autre que la motivation personnelle. Très bonne vidéo au passage 👌
Monsieur Cohen, je vous suis depuis des années maintenant. Et vos videos pour moi ont été d'une aide précieuse. Et je continue à les regarder avec beaucoup d intérêt- Un grand merci.
en 3 ans je suis passé en tour de taille du 48 au 44 , en gros 30kgs en 3ans , reequilibrant mon alimentation. cependant depuis 1 an je ne perd plus rien malgré mes efforts
merci beaucoup Docteur vraiment je vais suivre votre conseils. car j'ai fait la remarque lorsque je consomme du sucre. mon ventre devient gros. merci infiniment longévité et beaucoup de santé à vous
Il y a aussi le cas des troubles hormonaux, chez la femme à certaines périodes clé,sans oublier qu'après un certain âge,perdre du poids est de plus en plus difficile.
Exactement, surtout à l'arrivée de la ménopause, perso, malgré du sport régulier toutes les semaines, parfois des marches de 20 kg, du jeûne intermittent, j'ai du mal à perdre mes 4 ,kg. C'est pas beaucoup mais ça ne veux plus baisser et j'ai peur que ça continue à monter.
@@krys4233 Bien d'accord avec vous ! Malgré une bonne hygiène de vie, je ne perdais rien ... C'est un complément alimentaire qui m'a aidée à rééquilibrer mes hormones. Et à affiner ma silhouette 😉
Merci d'avoir parlé du fletrissage de la peau ! Parceque maigrir = ballon de baudruche dégonflé 😪 personne n'en parle jamais .la chi.esthetique ...tout le monde n'a pas les moyens et c'est pas forcément * magique *😳
4:13 : Je mesure 110 cm, j'ai le syndrome métabolique. 4:35 : En effet, je consomme trop d'aliments sucrés, gras et salés. Ce n'est pas facile d'arrêter, mais cette vidéo est très informative. J'apprends des choses. Il faut réduire cette consommation et augmenter l'apport de bons glucides tels que les fruits et les légumes. J'ai également regardé la réduction des apports énergétiques, mais c'est compliqué à comprendre, j'ai abandonné
Merci pour cette vidéo très informative! J'ai commencé à faire du sport et à mieux mangé depuis le début de l'année et j'ai perdue 7kg et pris en muscle. Je suis passé de 82kg à 75kg. Malgré ma perte de poids j'ai toujours beaucoup de gras au niveau du ventre comparé à mes bras et jambes. Grace à votre video, je vais essayer de limiter la quantité de sucre que je mange et voir si ça marche!
Bonjour Dr. Enfin j ai trouvé la bonne personne pour ma perte de poids … avec vos conseils et votre franchise sur plusieurs points … j aimerai faire un test merci de m’envoyer le lien. 🙏🙏🙏
Docteur, bonjour! S'il vous plaît, parlez nous sur le cortisol e le "pneu" autour du ventre. Quel mesure doit-on atteindre pour aider à y perdre ? Merci
Bonjour Dr et merci pr tous ces conseils. Et aussi je voulais dire que je ne suis pas d accord sur un point celui de devoir passer par la case opération quand il y a excès de peau.. ma sœur a perdu 60kg elle avait un excès énorme de peau un vrai chewing gum... lol et bien pendant plus de 6mois avec massage chaque soir d huile fenugrec qu elle faisait elle même et bcp de volonté. Sa peau est devenue très très ferme toute la peau morte c est rétractée dur à croire quand on ne la pas vue. Même son médecin lui a dit un ans après ça y est tu t fais opérer... et elle a dit non non j ai juste fais mes massages quotidien il en revenait pas ... comme quoi quand on veut on peut . Voilà petite parenthèse de mon expérience si ça peut donner de l espoir à certain ❤
merci pour la vidéo ! Ce n'est pas facile de se retrouver dans toutes les informations autour de la santé mais c'est sûr. Il faut arrêter de croire que tout se règle sans effort, juste en buvant une poudre. En tout cas, pour le moment, cette solution n'existe pas. Une Alimentation Saine et du sport réfléchi restent les moyens les plus efficaces. On a bien bougé nôtre popotin pour aller s'acheter la bouteille de Coca et les chips, on peut le faire aussi pour entretenir sa Santé en évitant toutes ces merdes. Prenez soin de vous ! 🙏
Merci Dr,comme d'habitude tres intéressant.Bonne continuation à vous.Et merci encore dans faire profiter à nous tous,et expliquer tres simplement,merci à vous Dr.
Bonjour merci infiniment pour cette vidéo. J'ai eu une double greffe avec 2 reprises au bloc depuis j'ai une sorte de balancement au bas du ventre je n'arrive pas à le faire disparaître malgré les séances de sport je n'ai pas de graisse au ventre mais juste ce balancement. Grâce à vous je viens de comprendre que c'est une éventration merci beaucoup 😊😊❤
Eh oui, les conseils du Dr. Cohen fonctionnent ! Moi, qui croyais bien manger (comme tout le monde)... j'ai osé faire le régime du Dr. Cohen pour perdre mon "ventre". Après des efforts (je vous le concède) et avoir coupé les sucreries entre autres, j'ai perdu 4,5 kgs et tout ce poids situé au ventre. Là, je dois aller m'acheter de nouveaux pantalons! Beau problème! Merci Dr. Cohen. 🎉
@@audreyvitouley9925 Je me suis abonnée à son programme sur internet et avec 12 semaines de patience à suivre les consignes : des protéines à chaque repas, beaucoup de légumes (plus que j'en mangeais), 3 fruits par jour, 1 portion de fromage et 2 portion de laitage par jour, et 2 portions de féculents à chaque jour; à oui, aussi un peu de gras à chaque repas. Pas de gâteaux, sucreries, repas industriels, fast food, etc. Ça se fait bien ! On ne meurre pas de faim! Je suis tellement convaincu, que je vais poursuivre avec leur programme de maintien, parce que si je recommence à mange comme avant je vais reprendre les kilos et je ne veux pas. Bref, je recommande le programme du Dr. Cohen. Bon courage !
Merci pour cette vidéo ❤. A la fin , je conseille le petit jet d'eau froide. C'est un peu difficile au début, mais on peut commencer progressivement. L'eau froide m'a aidé à maintenir une élasticité. Elle procure également un bien-être....et surtout : ce n'est pas cher ! 😊
Merci pour la video... Quand on a perdu son gros ventre, il y a aussi un problème important : changer de pantalon ! Mais en vrai c'est un bon problème 😀 À bientôt, François.
j'ai perdu 20kgs , j'ai tout supprimé est sucre ,graisse, alcool, feculents du sport tout les jours, j,'ai repris au fur à mesure des mois, alors vous me faites bien rire avec vos conseils que tout le monde recommande.
Oui 6h de sport bon faut avoir qte ça à faire de sa life . 🤣 Faire attention pas se goinfrer pendant les repas pas se resservir. Pas grignoter . Et rééquilibrer. Et bouger un minimum. Après sans être dans l'obésité morbide. Faut arrêter de nous pomper avec les régimes. Le summer body. Tant que les nanas comprendront que des filles dans les magazines sont juste retoucher par des logiciels. Alors vous serez toujours complexés.
Shalom! J'aime vos vidéos qui sont réalistes, honnêtes, sans aucun détour, bref, vous faites une bonne job comme on dit au Québec. Je fais de mon mieux en ce qui concerne les exercices mais hélas mon enthousiasme est freiné par des douleurs dans ma région lombaire. Qu'à cela ne tienne, je maintiens le cap même si j'aimerais que ça aille plus vite. Toda.
Bonjour Docteur, merci pour votre savoir-faire et vos précieux conseils, J’aimerais savoir si l’application des produits éclaircissant peut la survenue des vergetures. Merci !
Merci, enfin une personne qui parle vrai. il faut bouger et bien manger . C'est aussi vrai Beaucoup exploitent ça pour soutirer de l'argent. Comme j'aime pas, par exemple.
Bonjour et merci pour vos émissions.Pourriez-vous faire une émission sur les différentes graisses que nous ingérons? Notamment il parait que la graisse de canard n'est pas une graisse athérogène. Qu'en est-il réellement? Merci.
J'ai bien aimé votre façon d'aborder ce sujet je voudrais savoir plus sur mon gros ventre est il possible d'avoir un rdv de consultation ? Merci de me répondre
bonjour Docteur, suite à des problèmes de thyroïde : " je suis passée de 125gr à 50 " j'ai pris 12 kilos et ces kilos se sont mis surtout sur le ventre. Que faire pour le reperdre ? Merci Docteur, je viens de vous regarder sortir en grandes pompes de " ça peut vous arriver" Vous êtes un Seigneur !
Bonjour et bravo Dr merci pour ces conseils est-ce que quand on a été opéré de 2 hernies l’inguinale on c’est une raison pour prendre du ventre ? Dois je passer une radio pour vérifier cela si les grands droit ont été écartés ? Merci
Merci Jean Michel pour toutes ces vidéos très intéressantes ! Pourriez-vous faire une vidéo sur la différence entre homme et femme quant à la perte de poids ? Pourquoi les hommes perdent-ils plus facilement que les femmes? Merci
Bonsoir, merci pour vos précieux conseils. Pourriez vous me dire si le drainage lymphatique du ventre pourrait diminuer le ventre. Merci pour votre réponse
Bonjour, pourriez-vous nous parler de la graisse pectorale chez les hommes s'il vous plaît... merci pour vos précieux conseils et vos vidéos très instructives😊
Bonjour Docteur. Merci beaucoup ! Vous êtes très clair et ça fait du bien. Par contre, je vous trouve radical. Comment se fait il qu'il y ait des personnes qui étaient vraiment obèses et qui ont réussi à obtenir un corps quasi parfait, y compris avec la perte de cette "peau qui pend" que vous dites pourtant être impossible de perdre ? (Ces témoignages affirment n'avoir fait que beaucoup de sport et équilibré leur alimentation) Merci pour votre réponse
Merci pour la vidéo. Pouvez vous me conseiller une crème pour hydrater la peau de façon à masquer les vergetures de grossesse qui se trouvent sur mon ventre svp
Qui veut perdre un peu de ventre avant la plage ?
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th-cam.com/channels/OW2nWK-35Wdu-e0HTvHXXA.htmljoin
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Maigrir du ventre
0:17 Visite le site dr.jeanmichelcohen.fr
0:26 Avoir un gros ventre
1:00 L'éventration
1:59 La posture
2:40 L'oedème
3:08 L'excès de poids et le syndrome métabolique
4:58 La graisse abdominale
5:30 Attention aux faux discours minceur
6:35 Le bourrelet qui résiste : le tissu fibreux
7:18 Que manger pour perdre son gros ventre
7:57 Régine et rééquilibrage alimentaire
8:20 Maigrir du ventre, ça veut dire quoi ?
10:00 Les vergetures
10:30 Comment traiter les vergetures
11:25 L'eau froide pour réduire les vergetures
👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Par la semaine dernière la cour p
Bonjour,oû puis je venir vous voir svp?
@@sandromagistri6459
A la télévision
Bonsoir Monsieur,
Je voudrais perdre du ventre.
Je bois 3 litres d'eau par jour et tout est stockée dans mon estomac.
Je vous remercie.
Cordialement.
Concernant la cavitation vacuum et la cryolipolise ?? Vous en pensez quoi ??
Merci pour votre honnêteté, il faut juste apprendre à manger sainement et à réduire les quantités de nourriture en plus d'une activité régulière.
Bilan sanguin et hormonal en priorité... adapté son alimentation par rapport aux résultats, ce supplémenter si nécessaire, multivitamines , vitamine D certainement et autres suppléments si nécessaire en fonction du bilan sanguin.
Alimentation équilibrée en essayant de ne pas dépasser 200g de bon glucide par jour , indice glycémique bas et modéré en essayant de les accompagner d'un peu de légumineuses type lentilles pour éviter de gros pic d'insuline.
Toujours accompagné d'une source de protéines et une bonne source de lipides.
Les 3 macros nutriments à chaque repas.
1 g min pour une personne lambda à 2g de protéines par kg de poids de corps pour un sportif ( ex : 100g de blanc de poulet= +-20g de protéine )
Et entre 0.6 g à 1g de bon lipides par kg de poids de corps.
Pas de booster , éviter au maximum le café, bien entendu éviter au maximum l'alcool.
Revenir aux sources ( l'eau ).
Jeune intermittent manger 3 repas équilibré avec les 3 macros à chaque repas.sur 8h ( bien reparti )
Chaque jour 30 à 45 min de marche.( Idéalement à jeun si possible)
3 x semaines un peu de renforcement musculaire .boire suffisamment.
S'arrêter de manger avant d'être rempli.
Bien dormir min 7h.
Éviter le stress en faisant de la relaxation, du yoga, faire ses hobby, partager en famille et aimer.
Tout est résumé.
Juste de la discipline , de la volonté, comprendre ce que l'on fait , s'instruire.
Comprendre comment le corps fonctionne.
Bonjour, je suis tombée sur cette vidéo par hasard dont je suis contente et j'en profite pour partager mon expérience avec vous. Le 26 juin dernier, je voulais m'offrir un cadeau d'anniversaire, j'avais pensé à me maigrir j'avais 82 kg et mon corps commençait à déformer un gros ventre, difficile pour respirer, malgré des suivis je n'ai pas de problème de santé particulière , mais comment.! Pour commencer, j'ai arrêté le sucre, j'ai pris une tasse d'eau tiède à la place de petit déjeuner. J'ai pris le repas vers 12-13h , 27 juillet je suis passée à 79. En reprenant un paquet de chocolat 🍫 après le 27 juillet je suis retombée à 80kg. Je crois que le sucre est vraiment un danger pour le corps. Maintenant j'ai tout arrêté, je continue à éviter le p'tit déjeuner, je prends un repas vers 12-13h , un peu de jus de 🍋 sans sucre très frais, c'est très agréable quand on le prend frais, j'ai plus faim vers 19 h, je prends une tisane de gingembre, je fais bouillir un morceau de gingembre avec la peau un peu de cannelle je rajoute un thé au citron et je pète toute la nuit, des choses qui m'arrivait pas vraiment au hasard. voilà comment mon vente commerce à se dégonfler. J'ai remarqué que j'arrive à voir au bas de mon ventre, endroit que je n'ai pas pu voir avant. Voilà mon expérience avec le ventre gonflé, j'espère peser le 26 août et avoir moins de kg, en souhaitant partager avec vous.
Bjr alors 26 août ? Ou en êtes vous avec le sucre ? Votre poids ? Pourrez vous nous faire savoir pour le 26 septembre ? Ça m interesse je ne parviens à me libérer du sucre que par toutes petites périodes....mais rechutes systématiques !!!!
😮
@@pcjt26 Bonjour, pour répondre à vos envies de sucre, j'émets l'hypothèse que c'est probablement une consommation émotionnelle ?
De plus selon Julia ANDERS , qui a écrit un livre sur le charme discret de l'intestin, le sucre nourrit une microbiote intestinale spécifique qui vous oblige à assurer sa survie.
Il suffirait selon elle de ne pas consommer de sucre durant 15 jours, pour abolir cette microbiote 😉
À bon entendeur.
Un rééquilibrage alimentaire (et non un régime !) et surtout du sport (dépense énergétique). Il n'y a aucune solution miracle autre que la motivation personnelle.
Très bonne vidéo au passage 👌
Effectivement j'ai arrêté le sucre et les produits transformés et j'ai déjà perdu 8kg sur 15 a perdre... En deux mois..
Monsieur Cohen, je vous suis depuis des années maintenant. Et vos videos pour moi ont été d'une aide précieuse. Et je continue à les regarder avec beaucoup d intérêt- Un grand merci.
J.ai beaucoup votre vidéo sourtout j.ai un gros ventre depuis que j.ai accouchée en 2002 et j.ai fait une sésarane merci bon courage ALGERIE.
en 3 ans je suis passé en tour de taille du 48 au 44 , en gros 30kgs en 3ans , reequilibrant mon alimentation. cependant depuis 1 an je ne perd plus rien malgré mes efforts
Merci docteur cohen toujours aussi compétent et honnête merci ❤
merci beaucoup Docteur vraiment je vais suivre votre conseils. car j'ai fait la remarque lorsque je consomme du sucre. mon ventre devient gros. merci infiniment longévité et beaucoup de santé à vous
Il y a aussi le cas des troubles hormonaux, chez la femme à certaines périodes clé,sans oublier qu'après un certain âge,perdre du poids est de plus en plus difficile.
Exactement, surtout à l'arrivée de la ménopause, perso, malgré du sport régulier toutes les semaines, parfois des marches de 20 kg, du jeûne intermittent, j'ai du mal à perdre mes 4 ,kg. C'est pas beaucoup mais ça ne veux plus baisser et j'ai peur que ça continue à monter.
@@krys4233 Bien d'accord avec vous ! Malgré une bonne hygiène de vie, je ne perdais rien ... C'est un complément alimentaire qui m'a aidée à rééquilibrer mes hormones. Et à affiner ma silhouette 😉
Merci, vous compensez admirablement le désert médical
Merci d'avoir parlé du fletrissage de la peau ! Parceque maigrir = ballon de baudruche dégonflé 😪 personne n'en parle jamais .la chi.esthetique ...tout le monde n'a pas les moyens et c'est pas forcément * magique *😳
Merci professeur
Merci beaucoup pour vos
bons conseils qui me
motivent à les réaliser..
Merci à vous ,
M ' Docteur Jean Michel Cohen
4:13 : Je mesure 110 cm, j'ai le syndrome métabolique.
4:35 : En effet, je consomme trop d'aliments sucrés, gras et salés. Ce n'est pas facile d'arrêter, mais cette vidéo est très informative. J'apprends des choses. Il faut réduire cette consommation et augmenter l'apport de bons glucides tels que les fruits et les légumes. J'ai également regardé la réduction des apports énergétiques, mais c'est compliqué à comprendre, j'ai abandonné
De vous abandonnez avant de commencer lol. Faites vous aider
Que du bonheur pour une très belle et attachante famille. Heureuse pour vous. Prenez soin de vous . Sincèrement Christelle ❤❤
Merci Docteur pour toutes ses informations que nous allons suivre pour retrouver un ventre "normal"
Merci pour cette vidéo très informative!
J'ai commencé à faire du sport et à mieux mangé depuis le début de l'année et j'ai perdue 7kg et pris en muscle. Je suis passé de 82kg à 75kg.
Malgré ma perte de poids j'ai toujours beaucoup de gras au niveau du ventre comparé à mes bras et jambes.
Grace à votre video, je vais essayer de limiter la quantité de sucre que je mange et voir si ça marche!
Bonjour, alors ? Résultats sans sucre, ça m'intrigue, je suis dans le même cas
Bonjour Dr.
Enfin j ai trouvé la bonne personne pour ma perte de poids … avec vos conseils et votre franchise sur plusieurs points … j aimerai faire un test merci de m’envoyer le lien. 🙏🙏🙏
Fatima, voici pour vous: savoir-maigrir.aujourdhui.com/mincir.asp?sid=237 :) - L'équipe JMC
Merci beaucoup docteur pour les conseils comme toujours la façon d expliquer reste la plus simple et la plus interessante
Merci docteur, pour vos conseils et votre empathie, vous êtes toujours aussi clair dans vos explications , quel que soit le sujet !
Docteur, bonjour! S'il vous plaît, parlez nous sur le cortisol e le "pneu" autour du ventre. Quel mesure doit-on atteindre pour aider à y perdre ? Merci
Merci cet émission est bienfaisante a suivre Merci
Bonjour Dr et merci pr tous ces conseils. Et aussi je voulais dire que je ne suis pas d accord sur un point celui de devoir passer par la case opération quand il y a excès de peau.. ma sœur a perdu 60kg elle avait un excès énorme de peau un vrai chewing gum... lol et bien pendant plus de 6mois avec massage chaque soir d huile fenugrec qu elle faisait elle même et bcp de volonté. Sa peau est devenue très très ferme toute la peau morte c est rétractée dur à croire quand on ne la pas vue. Même son médecin lui a dit un ans après ça y est tu t fais opérer... et elle a dit non non j ai juste fais mes massages quotidien il en revenait pas ... comme quoi quand on veut on peut . Voilà petite parenthèse de mon expérience si ça peut donner de l espoir à certain ❤
Merci beaucoup docteur je vous souhaite une très longue vie en bonne santé. ❤
J'aime beaucoup vos traitements de sujets sérieux avec toujours une pointe d'humour 🙂
Bonjour docteur..quel plaisir d'écouter vos conseils qui sont toujours bien expliqué... merci à vous
merci pour la vidéo ! Ce n'est pas facile de se retrouver dans toutes les informations autour de la santé mais c'est sûr. Il faut arrêter de croire que tout se règle sans effort, juste en buvant une poudre. En tout cas, pour le moment, cette solution n'existe pas. Une Alimentation Saine et du sport réfléchi restent les moyens les plus efficaces. On a bien bougé nôtre popotin pour aller s'acheter la bouteille de Coca et les chips, on peut le faire aussi pour entretenir sa Santé en évitant toutes ces merdes. Prenez soin de vous ! 🙏
Faire un Jeun 1jours ou 2 par semaines sa fait très biens aussi et plein de bienfait en plus de la perte de poids
Vous expliquez tellement bien que je vais m'abonner 👍
Merci et bienvenue ! Partagez la chaîne autour de vous !
Une voix agréable à écouter.
Merci Dr,comme d'habitude tres intéressant.Bonne continuation à vous.Et merci encore dans faire profiter à nous tous,et expliquer tres simplement,merci à vous Dr.
Merci pour l' évocation de la boule de graisse restante dû au tissu fibreux
Merci docteur pour vos conseils gratuits!
Bonjour merci infiniment pour cette vidéo. J'ai eu une double greffe avec 2 reprises au bloc depuis j'ai une sorte de balancement au bas du ventre je n'arrive pas à le faire disparaître malgré les séances de sport je n'ai pas de graisse au ventre mais juste ce balancement. Grâce à vous je viens de comprendre que c'est une éventration merci beaucoup 😊😊❤
Eh oui, les conseils du Dr. Cohen fonctionnent ! Moi, qui croyais bien manger (comme tout le monde)... j'ai osé faire le régime du Dr. Cohen pour perdre mon "ventre". Après des efforts (je vous le concède) et avoir coupé les sucreries entre autres, j'ai perdu 4,5 kgs et tout ce poids situé au ventre. Là, je dois aller m'acheter de nouveaux pantalons! Beau problème! Merci Dr. Cohen. 🎉
Cc comment t’as fait stp ? Je suis nouvelle
@@audreyvitouley9925 Je me suis abonnée à son programme sur internet et avec 12 semaines de patience à suivre les consignes : des protéines à chaque repas, beaucoup de légumes (plus que j'en mangeais), 3 fruits par jour, 1 portion de fromage et 2 portion de laitage par jour, et 2 portions de féculents à chaque jour; à oui, aussi un peu de gras à chaque repas. Pas de gâteaux, sucreries, repas industriels, fast food, etc. Ça se fait bien ! On ne meurre pas de faim! Je suis tellement convaincu, que je vais poursuivre avec leur programme de maintien, parce que si je recommence à mange comme avant je vais reprendre les kilos et je ne veux pas. Bref, je recommande le programme du Dr. Cohen. Bon courage !
@@parnaud2098 : Merci Patricia. Je viens de faire du vélo d'appartement en plus de manger de trop sucré.👍
👏👏👏👏👏👏👏👏
Donne moi un peu de ta détermination car je suis sous l'emprise du sucré 🎂🥂
@@kekaneg7172 : L'idéal serait être écœurée du sucré et écœurée du gros ventre.
Merci pour ces conseils Dr Jean Michel Cohen 🍒
Vraiment je viens de te decouvrir et ca me fait plaisir
Bonjour docteur Cohen, je vous remercie pour tout vos conseils, dès que possible je vais m'abonner à votre programme.
Ok Luna, nous prendrons bien soin de vous ;) Vous pourrez utiliser ce lien: bit.ly/tester-la-methode-cohen - L'équipe JMC
Vous êtes extraordinaire, Toda 😊
Merci Docteur ça a le mérite d'être clair🙂
Merci pour cette vidéo ❤.
A la fin , je conseille le petit jet d'eau froide. C'est un peu difficile au début, mais on peut commencer progressivement. L'eau froide m'a aidé à maintenir une élasticité. Elle procure également un bien-être....et surtout : ce n'est pas cher ! 😊
Certainement pas de douche froide
@@chantalpetitjean3945 Pourquoi donc ?
et ca brule des calories en fin de douche via les graisses brunes qui s activent
Bravo Dr. Merci beaucoup pour les explications
Merci !🎉
Mr Docteur Michel Cohen
Pour les bons conseils qui
Conserne l'esthétique
qui est intéressante.merci
Merci infiniment pour vos conseils DR .
Merci pour vos conseil
Merci beaucoup Dr verité crue que beaucoup n'aiment pas entendre.
C'est très bien expliqué merci
Merci bq Dr, je trouve vos conseils , très pertinents très convaincant
Merci à vous, n'hésitez pas à partager la vidéo et la chaîne !
Merci docteur, pour cet eclairage,
Merci pour votre vidéo et tous vos conseils
Merci Doc
Vous avez été très clair dans vos explications, je continuerai à vous suivre ,bonne continuation
Merci Docteur
Merci docteur, pour vos conseils
Merci pour vos conseils 😊
Merci pour la video... Quand on a perdu son gros ventre, il y a aussi un problème important : changer de pantalon ! Mais en vrai c'est un bon problème 😀 À bientôt, François.
Eh oui changez votre garde robe!!
Gros ventre: ventre gonflé... Sangle abdominale à remuscler!
Enfin un docteur comme on aime, vraiment sympa pas comme certains qui ont pris la grosse tête !! mais chut on citera pas de nom !!!!
Merci Docteur pour toutes ces explications.
Merci beaucoup cher Dr
Merci pour cette excellente vidéo !
Bonjour docteur merci beaucoup pour vos conseils
Merci pour vos contenus de vulgarisation, toujours pertinents et facile d'accès.
Toujours instructif
Merci bcp 😊 j'ai aimé 😊
j'ai perdu 20kgs , j'ai tout supprimé est sucre ,graisse, alcool, feculents du sport tout les jours, j,'ai repris au fur à mesure des mois, alors vous me faites bien rire avec vos conseils que tout le monde recommande.
Oui 6h de sport bon faut avoir qte ça à faire de sa life . 🤣
Faire attention pas se goinfrer pendant les repas pas se resservir. Pas grignoter . Et rééquilibrer. Et bouger un minimum. Après sans être dans l'obésité morbide. Faut arrêter de nous pomper avec les régimes. Le summer body. Tant que les nanas comprendront que des filles dans les magazines sont juste retoucher par des logiciels. Alors vous serez toujours complexés.
Shalom! J'aime vos vidéos qui sont réalistes, honnêtes, sans aucun détour, bref, vous faites une bonne job comme on dit au Québec. Je fais de mon mieux en ce qui concerne les exercices mais hélas mon enthousiasme est freiné par des douleurs dans ma région lombaire. Qu'à cela ne tienne, je maintiens le cap même si j'aimerais que ça aille plus vite. Toda.
Vous êtes clair et net merci docteur
Bonjour docteur, comment peut on augmenter son métabolisme pour mieux maigrir ? Merci
Bonjour Docteur, merci pour votre savoir-faire et vos précieux conseils,
J’aimerais savoir si l’application des produits éclaircissant peut la survenue des vergetures. Merci !
Merci, enfin une personne qui parle vrai. il faut bouger et bien manger . C'est aussi vrai Beaucoup exploitent ça pour soutirer de l'argent. Comme j'aime pas, par exemple.
Bonjour et merci pour vos émissions.Pourriez-vous faire une émission sur les différentes graisses que nous ingérons? Notamment il parait que la graisse de canard n'est pas une graisse athérogène. Qu'en est-il réellement? Merci.
J'ai bien aimé votre façon d'aborder ce sujet je voudrais savoir plus sur mon gros ventre
est il possible d'avoir un rdv de consultation ?
Merci de me répondre
Bonjour docteur Cohan Merci. Pour la vidéo
Azul docteur Jean Michel merci beaucoup pour tes conseils 🙏🤗
Vidéo d'1 telle clarté ! Merciii ! ❤❤❤
bonjour Docteur, suite à des problèmes de thyroïde : " je suis passée de 125gr à 50 " j'ai pris 12 kilos et ces kilos se sont mis surtout sur le ventre. Que faire pour le reperdre ? Merci Docteur, je viens de vous regarder sortir en grandes pompes de " ça peut vous arriver" Vous êtes un Seigneur !
Bonsoir et merci pour cette vidéo. Quelle crème me conseillerez vous pour masquer les vergetures?
Bonjour et bravo Dr merci pour ces conseils est-ce que quand on a été opéré de 2 hernies l’inguinale on c’est une raison pour prendre du ventre ? Dois je passer une radio pour vérifier cela si les grands droit ont été écartés ? Merci
Merci Jean Michel pour toutes ces vidéos très intéressantes ! Pourriez-vous faire une vidéo sur la différence entre homme et femme quant à la perte de poids ? Pourquoi les hommes perdent-ils plus facilement que les femmes? Merci
Il n'en sait rien du tout.
@@MartinMARTINE-w5g 😄🤣🤣😅
Bonsoir, merci pour vos précieux conseils. Pourriez vous me dire si le drainage lymphatique du ventre pourrait diminuer le ventre.
Merci pour votre réponse
Bonjour, pourriez-vous nous parler de la graisse pectorale chez les hommes s'il vous plaît... merci pour vos précieux conseils et vos vidéos très instructives😊
Bonjour docteur ! Je viens juste de vous suivre et suis vraiment ravie.merci pour ces conseils
Merci, n'hésitez pas à partager. - L'équipe JMC
Je suis passionnée par vos conseils et vous remercie ❤
Merci! N'hésitez pas à partager ! - L'équipe JMC
Moi j'ai la thyroïde qui fonctionne pas bien je suis en hypothyroïdie depuis 3 ans j'ai pris 30 kg
VOu avez raison, continuez a bouffer du top produit big mac comme il vous le conseille.
@@Quasar900 je transpire beaucoup j'ai tout le temps froid
Et bi-oil contre les vergetures ?
Merci bcp Docteur
Merci pour tout docteur 🥰
Merci Dr,pour vos conseils bonne soirée
Merci Docteur très convaincant
Merci pour tout vos consu
Bonjour Docteur comment peut on faire quand on prend de la graisse au niveau du vissage
Merci beaucoup ❤
Merci infiniment vraiment docteur❤❤❤
Merci bcp docteur moi aussi jai gros ventre je vais suivre votre conseille pour voir ce que cava donner..vraiment merci
Merci beaucoup
Un plaisir de vous lire... le meilleur vient tjrs de vous..merci..et vous salue cordialement 🌿✍🏻🤞🏻
Es-que l'eau très chaude en douche joue sur la formation des vergetures ?, A l'inverse de l'eau très froide qui contribue à les masqué ?
Bonjour monsieur merci pour cette analyse
Bonjour Docteur. Merci beaucoup ! Vous êtes très clair et ça fait du bien. Par contre, je vous trouve radical. Comment se fait il qu'il y ait des personnes qui étaient vraiment obèses et qui ont réussi à obtenir un corps quasi parfait, y compris avec la perte de cette "peau qui pend" que vous dites pourtant être impossible de perdre ? (Ces témoignages affirment n'avoir fait que beaucoup de sport et équilibré leur alimentation)
Merci pour votre réponse
Après une forte perte de poids, il reste souvent l'excès de peau. A un certain niveau, seule la chirurgie peut aider... :) - L'équipe JMC
Merci pour la vidéo. Pouvez vous me conseiller une crème pour hydrater la peau de façon à masquer les vergetures de grossesse qui se trouvent sur mon ventre svp