8 WARNING SIGNS THAT SHOWS THAT YOU CONSUME TOO MUCH SUGAR
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- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- Are you eating too much sugar? There are many signs that you are consuming too much sugar. Complex sugars, simple sugars... fructose, sucrose... what's the recommended daily sugar intake, and if you're consuming too much sugar, what are the warning signs that you're consuming too much sugar? Here are 8 of them: polyuria, polydipsia, polyphagia... sound familiar? Beyond weight gain, excessive sugar consumption can lead to cardiovascular problems, diabetes and cholesterol. But before that happens, there are signs of excessive sugar consumption that you need to be aware of. Share in the comments how you feel when you eat too much sugar!
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To help you navigate the video:
0:00 8 signs that you're eating too much sugar - Intro
0:21 8 signs of excessive sugar consumption
1:24 The problems with sugar today
3:26 How much sugar to eat?
4:00 8 signs that you're eating too much sugar
5:26 Sugar and cholesterol
6:28 Cholesterol and diet
7:50 Signs that you have bad LDL cholesterol.
10:44 8 signs that you're eating too much sugar - Outro
Erratum at 3min35: The 10% of the TEA for sugar consumption corresponds to 40 or 50 g of sugar and not 40 to 50 squares of sugar (rather 8 to 10 squares based on 5 g sugars).
ANSES: Actualisation des repères du PNNS : établissement de recommandations d'apport de sucres www.anses.fr/fr/system/files/...
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 8 signes qui montrent que tu manges trop de sucre - Intro
0:21 8 signes d'une consommation excessive de sucre
1:24 Les problèmes du sucre aujourd'hui
3:26 Quelle quantité de sucre consommer ?
4:00 8 signes qui montrent que tu manges trop de sucre
5:26 Le sucre et le cholestérol
6:28 Le cholestérol et l'alimentation
7:50 Les signes qui montrent un mauvais taux de cholestérol LDL.
10:44 8 signes qui montrent que tu manges trop de sucre - Outro
Comment
J'aimerais perdre du poids
1111111¹111
@@epiphaniedomkam3255 venez vous renseigner ici, vous aurez vos premiers conseils pour mincir : dr.jeanmichelcohen.fr/?sid=237 - L'équipe JMC
à 10 mn ! alors ça vient les 8 signes ?
Droit au but : clarté et explication direct , Vous nous faites gagner énormément du temps, Merci.
Cette video tombe a pic ! Addict au sucre je vais écouter avec attention. Merci Docteur
- explication très complète et très compétente, merci à vous !
Merci docteur. Vos conseils sont précieux. Un tantinet trop porté sur les gourmandises, je tâcherai de penser à vos recommandations toutes les fois que je suis sur le point d'y succomber.
Merci Dr Cohen pour vos explications bien expliquées, j en ai pris bonne note !
Excellente vidéo avec un débit rapide et clair. une suggestion: parler du role de l alcool dans tout ce processus de consommation de sucre . merci !
Sa me passionne vos vidéos !!!! Merci pour tous ses conseils précieux 👍
Merci ,un cours simple et je viens de comprendre beaucoup de choses.
Excellente synthèse sur la nocivité du sucre....Un grand merci pour vos précieux conseils et enseignements.
Merci. Intéressant comme toujours. Nous voilà prévenus. A nous de prendre soin de nous maintenant
Vidéo très intéressante !Bon courage et bonne continuation Dr!
Merci beaucoup docteur pour les conseils. Ça vas beaucoup m'aider à contrôler mes alimentations
Cette vidéo m'a permis d'apprendre pas mal de truc et aussi de répondre à des s questions que je me posais.
Merci docteur pour ces informations énoncés d'une manière très pédagogique.
Avec plaisir, n'hésitez pas à partager la chaîne autour de vous : th-cam.com/users/DrJeanMichelCohenNutritionniste :) - L'équipe JMC
Merciii infiniment Docteur Jean Michel Cohen pour ces conseils précieux pour la vie 🙇♀️👍🌹et bon weekend 😀:-))
Merci beaucoup merci beaucoup pour cette vidéo c'est un peu mon cas je le foie trop gras et j'ai tout le temps envie de manger du sucre merci en Corse super
Merci Pour ce cours , clair explicite et simple à comprendre.
Excellents repères. On en a vraiment besoin.
Je vous remercie Docteur Cohen, pour tous les bons conseils que vous donnez.
Bonne continuation....
La première fois que je visionne une vidéo aussi précise tout en étant agréable, accessible à tous et didactique.
Merci et bravo (ou l’inverse)
Merci ! Partagez-la ! - L'équipe JMC
Magnifique vidéo. Merci beaucoup et bravo !!!!!
Clair concis efficace merci Docteur! Top 👌
Merci Docteur, pour toutes ces informations !
Merci docteur, digne de ce nom. Ce que vous dites est très important!!! Merci encore, vous êtes précieux!!! Vous sauvez des vies !😊
Merci beaucoup pour votre travail d'éducation et de conscientisation.
Tout est dit là, encore une fois.
Merci
@@denisjehan1157 Alord là mon cher ami, je te rejoins à 1000% et te remercie de ce petit rappel qui a toute son importance !!!
Sans me donner d'excuses, c'est le côté éducatif que je relevais, mais il est certain que sa crédibilité est en dessous du niveau zéro..
Merci force et bien à toi....
Merci beaucoup pour tous vos conseils🙏🙏🙏
Excellent cours. Bravo Doc !!
Merci Dr Cohen, c'est très instructif.
De mon côté, j'essaie de faire attention à mon alimentation.
Merci docteur pour toute vidéos concernent la diabète et colisterole
Je suis tres ravis d'être tombé sur cette Video. Les choses sont tres bien expliqué. Merci
Magnifique émission. Merci infiniment Docteur pour cette vidéo
Great thanks for all,Merci Dr.JMC
Merci pour vos explications, toujours un plaisir de vous écouter.😊
vos vidéos sont très enrichissantes et elles nous permettent de prendre conscience de nos mauvaises habitudes alimentaires. Merci à vous.
Comme d' habitude aussi, les signes évoqués peuvent être présents dans de multiples maladies, et ne sont pas forcément liés à l' abus d' aliments sucrés .
Très intéressant, comme d’habitude chez vous docteur, simple et clair. Merci bien
Merci !!! Clairement expliqué. Très motivant pour se prendre en main.
Bonjour, je vous ais écouter c’était très très intéressant Merci pour tout vos conseils très intéressant 👍👍👍👍😊😊😊😊
Très intéressant Merci docteur
Bonjour docteur tout ce que vous dite c’est véridique Merci beaucoup pour les conseils
Cc bonjour JM. Un grand merci pour votre vidéo sur le sucre que j’ai vu il y a un bout de temps maintenant. Je ne réponds que maintenant car maintenant que je contrôle mieux mon alimentation moins de sucre, pas de grignotage. J’ai du coup beaucoup moins faim et mon rééquilibrage alimentaire est presque facile. Vous êtes un très bon nutritionniste. Bravo. A bientôt.
Super nouvelle. Bravo à vous ! Partagez la chaîne autour de vous, ça peut aider du monde :) - L'équipe JMC
Merci, les explications sont toujours claires
Merci docteur, vraiment utile votre explication ❤
Très intéressant mais aussi agréable à écouter. Merci Docteur Cohen
Merci ! Pensez à partager, cela peut intéresser beaucoup d'autres personnes :) - L'équipe JMC
Merci beaucoup pour toutes ses explications faciles.🙏💚❤️
Bonjour, c’est très très intéressants, merci bcp👍
Je suis très content de ce partage exceptionnel.
Merci dr pour.toutes.les.informations
Merci pour cette vidéo instructive.
Waouh rapide,efficace clair !! merci pour tous ces renseignements,ça laisse à réfléchir,et a consulté pour ma part
Merci Dr,pour tous vos bons conseils, bonne soirée 💐
Mille merci pour ce partage fort intéressant et agréable à écouter .
Merci infiniment pour cette excellente vidéo avec vos explications et vos conseils instructifs
Merci pour les explications
Merci pour votre vidéo qui est riche en enseignement , et merci aussi pour cette bienveillance qui se fait plus rare , Salutations Jean-Michel
Bonjour Docteur et merci pour ce top vidéo!
😉🌰🥦🇨🇵🦐🥚😘
Bonjour Dr Cohen je vous remercie pour toutes ces explications 👍🙂
Parfait! 👍Bien expliqué !!
Très bonne vidéo un vrai pro, merci a vous c'est très utile même si a l'heure actuelle il est déjà trop tard pour effacer la malbouf
Merci Docteur vous êtes le meilleur 👏👏👏👏👏
Bonjour Docteur, j'aimerais savoir pourquoi mon taux de cholestérol total et surtout le LDL reste élevé malgré la prise des statines. Suis africaine, âgée de 73 ans. Merci la vidéo, très édifiante
Merci beaucoup pour cette vidéo très très instructive
Un gros gros merci pour ces explications pour la première fois je comprends! J'espère que vous continuerez encore longtemps votre magnifique travail.
Un grand merci ! Abonnez-vous et partagez les vidéos ! :)
On m'a toujours appris à manger avec raison et sans excès une nourriture saine et variee.
Merci beaucoup docteur 👍
Merci beaucoup docteur vos conseils ça nous aide beaucoup vraiment la santé avant tout les sucres très dangereux
MERCI beaucoup , vos transmissions de connaissances vous honorent .
A partager sans modération !
Merci beaucoup pour ce cours sur le sucre. A partir de quel taux de glycémie on pose problème ? Merci 🙏
Merci Docteur pour toutes ces informations, très claires. Je souhaite que vous nous parlerez du sucre contenu dans les fruits, leurs effets, peut on manger sans se soucier, comme aussi pour le sucre provenant du miel d'abeilles. Grand merci
Et non on ne peut pas manger autant qu on veut de fruits y’a du sucre
les excès que ce soit les protéines ou glucides ou lipides sont assez délétère sur le long terme . manger des fruits en collation seuls.
Merci docteur de ces précieux conseils
Merci pour votre message bonne journée
Merci. En ce qui concerne la soif intense il me semble que c est surtout le soir......
Merci encore uns vidéo hyper interessante
Monsieur le docteur Cohen je vous remercie pour vos conseils combien précieux. Je vous envoies mes meilleures pensées d Algérie e tiens à vous dire que vous faites beaucoup de bien avec ce que vous nous proposez pour se surpasser pour garder l espoir d aller de l avant quelque soit la maladie .
Je vous souhaite le meilleur monsieur Cohen docteur humble compétent e tjs souriant .
Excellents commantaires, merci mille fois
Merci beaucoup pour tous vos conseils.
Grâce à vos vidéos j'ai appris des choses en plus et tellement importantes.
Merci Docteur.
On parle toujours du sucre et de ses mefaits. J aimerai une video centrée sur le sel. Perso je ne suis pas accro au sucre du tout (bon c est déjà bien) mais au sel complement.
Le sel c’est plus facile à enlever le sucre c’est dur
@@ydidier4764 pas du tout non. En ce qui me concerne je peux me passer du sucre mais j' ai beaucoup de mal à ne pas trop saler. Je mets la moitié de la salière pratiquement quand je manges. Quand j étais petite je me faisais même des tartines de sel ce qui rendait ma mère complètement folle 😉
@@floradeloffre4119 là, c’est qu’il y a un gros soucis 😧 tu n’en as jamais parlé à ton médecin ?
Ça me fait penser aux chèvres qui ont sans cesse besoin de lécher des gros cristaux de sucres, leur organisme en a grandement besoin pour des raisons particulières, le tien en demande aussi pour certaines raisons faudrait consulter et faire des tests 😕
@@floradeloffre4119 😭 c'est dégueux le sel ça enlève tt le goût des aliments et ça donne une de ses soif perso je sale jamais mes plat hormis l'eau des pâtes
@@ydidier4764 le sel c est tres bon pour le corp si tu prend pas de SEL tu VAS etre malad. N en prend pas trop. Le sure tu peux t en passer
Merci Docteur Super Intéressant
Merci Docteur Cohen ,pour vos vidėos , bonne continuation . 🙏👍
Merci beaucoup super 👍
Merci pour tout ses bon conseils docteur 👍
Marci pour tout dr
Dommage que je n'étais pas un adepte de TH-cam avant mon infarctus du myocarde et une complication dix jours après pour m'intéresser à ce type d'information. J'y ai appris beaucoup de choses. Des explications claires et précises qui m'ont éclairé encore plus sur les méfaits de la mal bouffe. Je me suis retrouvé dans certains signes avant coureurs cité dans cette vidéo. Je comprends mieux mes prises de sang avec le LDL et le HDL. Bien à vous. Un nouveau abonné.
Le sucre roux complet(venu d, Amérique latine) est il bon pour la santé,?
Merci docteur pour vos éclaircissements.
Merci bcp pour cette vidéo je fais du cholestérol et vos conseils me sont précieux Bone journée
Merci beaucoup. En vacances à la Réunion je suis tentée par tous les mets et les boissons. Je ferai un super bon retour alimentaire en suivants vos conseils. Bon week-end à vous
Chez nous à la réunion, la nourriture est un vrai problème. Fais le plein de bouchons et de Samoussas et après arette tout 😂
Qu est ce que tu trouves de bon à la réunion ?
Les sandwichs pleins de sauce, avec les bouchons à l intérieur ? 😐
merci docteur tres bonne explication
Très intéressant merci !
Perso je voudrais bien une vidéo sur les fibres leurs bienfaits et surtout leurs méfaits car je sais que l’excès de fibre (céréales, légumes) à des conséquences grave sur l’assimilation, digestion etc…
Merci !
Merci beaucoup!!! Je ne sais que faire avec ce diable qui essaie de nous detuire _diabetes2 helas !!! Je ne peux pas trouver le vrai mot pour cette maladie incurable.
Aussi si vous avez des diverticules, les fibres ne sont pas conseillées (pâtes ou pain complet, etc.) 😕
Tu as plus de chances d'avoir des problèmes parce que tu manques de fibres que l'inverse.
JM COHEN explique dans les termes simples pour faire comprendre même ceux qui sont pas tout autant a fond dans la.nutrition comme lui.
C'est bien!
La sensibilisation
Fournir des pistes de solutions c'est vraiment salvateur.
Merci !
Merci Dr Cohen.Toujours aussi compétant.Toutes les explications sont que toutes les personnes compreneent.Et surtout parle de toutes les pathologies.Merci Dr de vos Vidéos si intéressante.
Merci monsieur Cohen de toutes vos informations c'est plus encore qu'un merci
Beaucoup de respect pour vous mr Cohen 💐💐💐
Bravo et merci Docteur 🙏🤩✅🌹💙
Merci beaucoup pour cette vidéo.
Ou est le docteur fricker un vrai medecin
Very informational, the way to go Doc.
Je coche presque toutes les cases...
Merci Dr Cohen !
Merci,Dr Michel,
Bonjour Dr! Merci pour les synthèses tellement justes et ludiques ! Je suis Diabetologue.Pour le LDL je fais la même technique du « Laid » cholestérol. Pour le HDL je vous souhaite le cholestérol « Heureux »! Excellent week-end et à très vite, mes salutations confraternelles et du soleil !!DrDN
Merci beaucoup vos explications sont très nettes
Merci docteur vous êtes aimable.
Je découvre la chaîne. Merci. Vos explications étoffent pas mal mes « connaissances » en équilibre alimentaire (j’y tiens pour que mes enfants mangent de bonnes choses - pour leur corps, musclés cerveau). J’ai accouché de ma 2 eme il y a 10 mois. Et j’ai énormément de difficultés à perdre du poids malgré un alimentation correcte et du sport régulier… je désespère
Il faut prendre des douches froides de 10 minutes/jour ça fait perdre les graisses brunes (sauf si vous avez des problèmes cardiaques car ça peut être très dangereux), sauter le repas du soir et prendre une simple collation 2 heures avant l'heure à laquelle vous preniez votre dîner, monter plusieurs fois des escaliers si possible avec des lestes aux chevilles, et un gilet lesté (y aller progressivement avec le poids des lestes et le nombre de montées/descentes, par exemple 10 étages/jour donc 20 puisque il faut monter et descendre, même si on est pas trop sportif c'est largement faisable), faire de la marche le plus souvent possible, exemple si votre lieux de travail est à 2 km, au lieu de prendre la voiture ou les transports allez-y à pied, et enfin je vous apprends rien, il faut éviter les fromages, les plats cuisinés avec de l'huile, les sauces, les pâtisseries bref tout ce qui fait prendre du poids à la moindre bouchée, courage vous allez y arriver...
C'est difficile, bon courage pour la duche froide ! ;) - L'équipe JMC
Merci, continuez à suivre la chaîne ! Nous pouvons vous accompagner, suivez ce line, vous aurez déjà beaucoup d'infos : bit.ly/methodecohen-yt - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen 🥶🥶🥶
Pour perdre du poids après accouchement la solution la plus simple c'est.... l'allaitement.
très clair 😊
Merci docteur pour cette information très importante pour moi 🤝👍🎖️
Merci docteur pour tout ces information