👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt (dr.jeanmichelcohen.fr) 👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 La méthode Cohen, introduction. 1:05 Les principes de la méthode Cohen 1:10 Les origines de votre prise de poids 4:43 Les origines médicamenteuses de la prise de poids : 6:10 Comment évaluer le niveau calorique d'une personne 8:10 Pourquoi réduire l'apport calorique 8:35 Comment évolue la perte de poids ? 9:35 Une méthode régime, ça veut dire quoi ? 11:10 Magrir vite : pourquoi ? Le régime oeufs 14:10 Faire des régimes adaptés à la personne 16:06 La stabilisation, comment ça marche ? 19:33 Je réponds à vos questions sur les régimes 22:25 Le sport dans le régime 25:00 Les 5 points à retenir sur la méthode Cohen
@@ChantaleM-v3j si cela peut apporter un confort alimentaire, très bien. Mais ce n'est pas cela qui permet la perte de poids proprement dite, c'est le déficit calorique. ;)
Je vous tenais vraiment à vous remercier Dr pas pour vos conseils en nutrition, mais plus pour vos conseils en racisme et en sionisme. Et maintenant, j’apprécie énormément de regarder des bonnes vidéos d’enfants, arabes brûlées vif
J’ai regardé beaucoup de vos vidéos mais celle-ci est vraiment la meilleure : Elle synthétise vraiment toute la stratégie de la perte de poids et elle va m’être très utile. Merci Doc
Une alimentaire équilibrée avec une activité journalière, accompagnée de bonnes habitudes (sans tabac ni alcool, limitant trop sucré et trop salé, diminution de stress, sommeil suffisant, etc) est la base d'une bonne santé pour toute la vie !!! Bien mieux que n'importe quel régime (yoyo) au monde 😔
Ce que je n’arrive pas à comprendre c’est que si le corps est si bien fait pour s’adapter et mettre de côté du gras pour les périodes de vaches maigres potentielles, pourquoi n’augmente il pas justement le métabolisme de base quand vous êtes gros parce qu’il voit qu’on le met en danger en mangeant trop ?
🤗 Ne soyez pas désolée 👍 Tout cette vidéo m'a beaucoup plu, vous avez répondu à énormément de questions qui m'intéressaient justement. J'ai pris un grand plaisir à vous écouter et j'adore ce que vous faites. Merci beaucoup. 🥰
Dr Cohen, est ce que votre livre a un chapitre concernant les femmes en peri menopause, ou dèjà menopausèes? J imagine que ce sera pas forcèment la meme strategie que pour une femme de 30 ans.
5 kilos en un mois ! c'est bien, c'est justement ce que je voudrais perdre...je sais qu'il faut éviter les sucreries mais le sucre on en trouve partout maintenant, sinon je mange des fruits...
@@DimitriBeneteau j’ai fait ce que j’ai déjà dit. J’ai coupé les desserts, coupé mes portions en deux. Moins de glucides tout le monde perd du poids et rapidement.😊
Bonjour Docteur, Je suis pas fan du terme régime. Un rééquilibrage alimentaire et une nouvelle éducation alimentaire permettent de perdre, maintenir ou prendre du poids....
Bonjour, est-ce que le skyr peut remplacer les yaourts et/ou fromage blanc du régime oeufs. Il est encore plus riche en protéines si je ne me trompe pas et toujours à 0% de MG. Je profite de cette question pour vous remercier pour cette vidéo qui donne une idée d'ensemble de toutes les flèches à votre arc pour nous aider.
J'apprécie énormément votre approche et vision du régime Bravo ! grâce à vos conseilles mon poids se stabilise mais mon seul problème c'est que depuis 2 ans moi qui avait un ventre plat il se gonfle en se levant le matin à peine je bois de l'eau hop il se gonfle et quand je prends mon repas il se gonfle encore plus, sachant que je ne prends pas de boissons gazeuses et je suis le Fodmap pour éviter les ballonnements. Mon colon est sein d'après ma dernière colonoscopie ! J'ai même arrêter le café du matin....
Bonjour Docteur Je vous écris ce commentaire pour savoir si il est vrai que les diabétiques ont plus de difficultés pour perdre du poids ? Malgré une alimentation équilibrée je n'arrive pas à perdre du poids je souffre de rétention d'eau... Quels sont vos conseils pour nous encourager à nous prendre par la main ? Merci pour votre soutien 💋👍🙏🥀
A 53 ans j'ai réussi à me debarrasser de la cigarette, je me suis mise à la course à pied car j'ai pris du poids, mais désormais je suis omnibulée par la nourriture ! Super cette video !
Pour moi pas de régime je mange de tout en faisant attention aux quantités le plaisir est très important et ça marche j'ai atteins mon poids idéal tout est une question de proportion et regarder les ingrédients et de bon sens
J'ai pris du poids quand un psychiatre m'a prescrit des médicaments qui stock la graisse même si on mange peu.Suite a la perte de mon fils adoré je mange peu parfois j'oublie de manger pendant plusieurs jours jusqu'à ce que j'ai des vertiges.Mais j'ai arrêté beaucoup de médicaments et je perds ces 25 kg lentement.5kg en 6 mois.
Excellent discours. Jean Michel Cohen. Tu as raison sur toute la ligne et tu mérites beaucoup de compliments. J'aimerais bien que tu me répondes parfois à certaines questions que je te pose.
j'ai juste enlevé le gluten et le lactose depuis une semaine, (en me goinfrant) en restant sur mon fauteuil à l'ordi, j'ai déja perdu presque 7 kilos, et bientôt je commence le sport.
Vous êtes un bon. J'ai énormément grossi suite à une agression sexuelle sur ma personne alors que j'étais enfant. Je n'ai fait qu'un seul régime mais même aujourd'hui, 20 ans après, j'ai toujours un peu de mal. Mais motivée pour me dire que ce drame est derrière moi dorénavant mais pas facile. Merci pour vos vidéos, elles font du bien
j'ai pris du poids causée d'une part par le confinement l'année dernière et cette année à cause de la ménopause (total 5 kilos en plus), surtout graisse abdominale.
Alors cette vidéo va vous aider à comprendre : L'ÉVOLUTION DE VOTRE POIDS : POURQUOI LES KILOS S'INSTALLENT ? - th-cam.com/video/3VLvZmfBglc/w-d-xo.html - L'équipe JMC
Bonjour, vous voulez dire au niveau du choix du niveau calorique ? Cela va dépendre essentiellement si votre médicament vous permet de trouver un équilibre hormonal - Diététicienne Méthode Cohen
Docteur Cohen, je vous suis depuis 3 années et vous m’étonnez toujours ! Votre et comme d’habitude super intéressant ! Les autres également mais celui-là est vraiment réussi ! Merci de nous faire partager un peu de votre vie ! Je suis abonnée depuis deux ans et je vous ai rencontré le 5 septembre 2020 lors d’un repas ! Vous êtes gentil, naturel à l’écoute ! Votre émission est une passion ! Ne changez rien ! Vous êtes parfait 👍 je vous souhaite plein de beaux succès à venir et je ne doute pas du résultat ! MERCI 🙏 Je vous embrasse 😘 à bientôt j’espère dans le cadre de nos repas échanges ! Si vous passez dans le Haut Jura, je serai ravie de vous rencontrer à nouveau ! Encore merci pour votre bonté et compétence ! ♥️❤️♥️🌹😘
Bonjour docteur Cohen j'ai une question je ne suis pas trop internet d'habitude mais je vous écoute et vos conseils s'approchent de mon point de vue que je me fais pour perdre du poids mais comment pouvez vous savoir ce qui sera bon pour moi sans se voir, juste par le biais d'internet ? Merci pour tous vos conseils et en espérant lire votre réponse. Christelle
Moi j'ai le souci d'avoir un compagnon gourmand... Et attentionné sauf que son côté attentionné m'a fait reprendre le 15 kilos que j'avais perdu il y a 3 ans... Et il ne me restait plus que 15 à perdre j'étais donc arrivée à mi chemin... Grr j'ai tapé du poing sur la table ce weekend ! Encore 5 kilos de plus je ne bouge plus du canap ! Nous n'habitons pas ensemble mais à chaque fois que je vais chez lui c'est kebab, fast food, pâtisseries, barbeuc, du surgelé pas bon, des trucs industriels bref pfff quoi oui Monsieur n'aime pas cuisiner et je ne cuisine pas chez lui car niveau ustensiles c'est compliqué ! Bref stop on va arrêter de me faire plaisir (du moins pour certaines choses) car on ne me rend pas service ! J'ai 47 ans et j'ai commencé la course à pieds il a 2 ans (là où je ne suis pas d'accord c'est que tout le monde peut courir même les obèses après il y a des programmes pour débuter car vouloir faire 15 kilometres d'un coup c'est pas possible, ça s'apprend, il y a de très bons programmes sur Decath Coach - gratuits - et aussi un super programme du Magasin de la course au Québec qui vous apprend à faire 4 kms d'une traite sur 20 courses d'entraînements... Je recommande pour ceux qui ont envie, programme gratuit). Je marche aussi beaucoup, je n'ai pas mon permis, je fais tout a pieds. Mes filles sont difficiles mais tant pis je vais imposer ça ne leur fera pas de mal... J'en ai assez d'être prise en otage, le sport ce n'est que 20% de la perte de poids et donc le reste de l'alimentation... J'étais rondelette a l'adolescence mais j'ai réussi à m'affiner avec le temps... J'ai pris du poids lentement mais sûrement à cause d'événements difficiles, mais aussi grossesses, arrêt du tabac... Et entre temps du yoyo aussi... Bref, il faut en finir avec tout ça et le fait de se faire court circuiter par les enfants et le compagnon m'aide pas du tout, il y a un moment où il faut dire merde. Déjà commencer pas cela est un bon début. Trouvez des activités différentes l'été de l'hiver (la pluie bretonne régulière est souvent un frein...) Mais lorsque vous commencez ne vous arrêtez pas ou alors un seul mois, vous ne perdrez pas trop. Le poids ne doit pas arrêter pour l'activité physique, il y a des activités adaptées à tous et à tous les âges. Du coup, course et marche/randonnées printemps, été et une partie de lautonme et salle de sport l'hiver... arrêt de 1 mois pendant les fêtes en décembre.
BONJOUR docteur J ai repris du poids après avoir arrêté de travailler, j adore la comparaison avec la petite locomotive, 😂 merci pour vos explications très précises, et vos vidéos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊
Merci pour tous vos conseils mais je me sens perdue à 46 ans ménopause, hormones données par Gyneco pendant 14 ans. à 60 ans tumeur de l’hypophyse opérée et plus de surrénales et de thyroïde qui fonctionnent. Je prends des médocs pour vivre, et j’ai pris 20 kg doucement depuis mes 46ans. Des régimes je les ai tous fait avec des amaigrissements spectaculaires. Mais je reprend toujours doucement mais sûrement. Votre avis ?
Bonjours j'ai besoin de perdre 15hs. Je ? Voudrais savoir se qu'il faut faire. Car ont me. Le. Fait comprendre sans arrêt merci. Le. Régime. Jeune je voudrais savoir si qu'il ? Faut que je fasse ❓ bs
bonsoir Dr Cohen juste pour vous dire qu'Amazon vient tout juste de me livrer !!! oui ça y est je l'ai votre bouquin en plus pour moins de 20 eu MERCI à très bientot
Merci docteur mais à quoi s'en tenir pour les personnes qui ont subi une ablation totale de la glande thyroïdienne pour palier les conséquences dues au manque de la reverse T3. Vous êtes EXPERT BRAVOOOOH
La modération et l'abstinence des mauvaises choses est le meilleur régime....Il ne faut ni frustrer les besoins alimentaires ni le plaisir ...et surtout la diff c'est de la marche régulière
Très intéressant, merci beaucoup ! Merci de me dire combien de kcal il y entre le regime flash,le regime Cohen,le regime Cohen + car il n'y a rien d'écrit dans vos livres. C'est la même chose pour mes dîners légers au Cookeo. Merci pour vos réponses car j'apprécie vos livres que j'ai acheté ainsi que vos vidéos gratuites !
Merci pour vos conseils, mais je n'ose pas faire le pas pour maigrir vu que je suis musclée malgré tout et diabétique .c'est mon ventre qui me gêne le plus..
Bonjour. Est-ce que vous pourriez faire une vidéo sur des journées types de journées repas équilibrés à 2000 calories avec des aliments pas trop chers svp? J'ai bouffé n'importe comment pendant x temps et je ne sais plus du tout comment manger équilibré et dans quelle quantité ! Merci
J'ai déjà 4 ou 5 de vos livres (méthode + recettes). Vos recettes sont géniales. On garde le plaisir de manger. Merci aussi pour ça. Il ne me reste plus qu'à acheter ce livre-ci maintenant mais je voudrais commencer sans attendre le régime oeufs. J'espère que vous ou votre équipe pourrez répondre rapidement à ma question en commentaire précédent.
😢bravo je me suis retrouvee😊 depuis que je vous suis je ne vais plus chez les diététiciennes moi par exemple c'est apres mon operation que mon corps a changer
J'écoute et je ré-écoute ce vidéo. Il m'aide tellement. ET je vais l'écouter encore. Il est trop bon et super motivant, MERCI BEAUCOUP. De Lorie au Québec 💙💙💙
Bjr je suis une dame de 54 ans camerounaise 1m 74 taille 80 kg j ' ai pris du poids à 48 après la perte de mes menstrues comment faire pour perdre 10 kg comment manger svp merci
Quand on perd du poids, on se voit toujours gros. On a du mal à se voir tel qu'on est réellement , on ne voit pas le changement de notre silhouette 😶 C'est la même chose quand on grossit, on se dit '"oh ça va, j'ss pas si gros que ça" . Un régime c'est très prenant psychologiquement. J'en ai déjà pleuré pdt 1h pck j'en avais marre. Depuis 2018, j'essaye d'en finir.
J-ai acheté votre livre J'aimerai m'inscrire dans votre programme mais avez vous un programme pour les personnes opérées de l'estomac? Comme un anneau gastrique? J'ai repris 15 kilos, je mange peu et peut etre mal, j'ai une.polyarthrite donc pas de sport... Merci
Merci Jean Michel pour cette vidéo j'ai adoré beaucoup d'explications merci pour nous de nous apporter un peu de votre savoir sur la nutrition on en à bien besoin
J'ai adoré votre vidéo, j'ai acheté votre livre hier, en plus du programme où je suis inscrite depuis septembre 2019 tout ça va être un plus pour moi, j'espère de nouveau pouvoir vous voir comme à la rencontre de septembre 2020, merci pour tout, je vous adore
J'ai commencé à grossir à partir de l'arrêt du tabac il y a plus de 20 ans. En effet, j'ai pris 2 tailles. Ceci dit,. je suis ravie d'avoir pu éradiquer ce fléau. Aujourd'hui, étant donné que j'ai réussi cet objectif, je souhaite faire de même avec les 🍰 et toutes sortes de viennoiseries. Selon moi, c'est juste le goût dont je suis addict mais ce n'est plus un besoin. Je sais surtout que ce sont ces choses sucrées qui d'une part, augmentent mon poids et d'autre part, la surcharge entraîne des douleurs dans mon corps. Je vais me faire accompagner d'une hypnothérapeute pour avancer en direction de cette victoire. Merci J.M Cohen pour toutes vos vidéos offertes. 👏😇🌟
Bonjour , j’ai une question concernant les personnes qui ont maigri suite à un anneau gastrique. Une fois débarrassé de l’anneau y’a t’il des témoignages de suivie ? Merci beaucoup pour votre réponse
Bonjoulr dr moi je suis une femme qui pesée 82kg j'ai fait plusieurs régimes différents et j'ai abaissé mon poid a 57kg mais malheureusement j'ai repris mon poid rapidement en une période de 3ans mais ce j'ai décidé de refaire le régime car c'est l'intervention que j j'ai fais ablation de la vésicule biliaire qui m'a donné de la violenter de me de megrir car j'ai fais un régime 0%tte année où plus tôt se mois de juillet 2024au maximum et de puis j'avais plus l'envi de sucre de huile et paim j'ai perdu 6kg en 15js bien sûr je prends des fruits a la place du sucre mais je veux bien perdre plus de poids le plus vite possible j'aimerais bien une aide de votre part Merci beaucoup e de refaire le régime
❤ Bonjour, j' ai beaucoup aimé cette vidéo. E le m 'a appris beaucoup de choses mais je vois ma tutrice mardi je vais pouvoir lui parler du programme ce jour là elle même pas du regardé s'est email 3 à 5 mois de retard dans mon dossier. Sinon je lui parlerai de la chaîne moins cher.
Vraiment intéressante cette vidéo tu es fort jean Michel Cohen très pédagogue. Moi j'ai soucis de quantité je ne sais pas calculer c'est mathématiques semble t il. Puis il faut avoir les moyens financiers pour s'acheter nourriture de qualité l'inflation et on remarque que produits malbouffe restent à la portée des consommateurs et industries alimentaires en profitent mauvaise santé à la portée de tous.
Le sujet du sport est trop en retrait dans votre discours. Le sport fait secréter de la testostérone et autres hormones qui régulent l'appétit, la production de graisse, ........
J'ai eu un problème avec un homme qui était très proche de la personnalité psychopathe, et j'ai pris du poids , cette histoire a entraîné des problèmes de peau qui m'ont donné de la rétention d'eau et du poids. Pendant que vous parliez de ça dans votre vidéo j'ai eu une crise de hoquet très violente, deux fois plus forte qu'un hoquet ordinaire. Je me suis débarrasser du problème de peau par l'hypnose, maintenant il faut que je me débarrasse du poids stocke. J'ai consulté deux fois des diététiciennes, l'une préconisait des associations aliments qui ne sont pas des plats et l'autre de la salade avec des laitages légers et ça je ne peux pas. Je limite les féculents, le SSD huiles, et j et consomme beaucoup de fibres sous formes de fruits et d et légumes.et je fais entre 5 et 10 km a pieds par jour. A l'époque j'aurais aimé qu'on me propose un régime avec perte de poids rapide, le problème est que je déteste le yaourt.
Merci pour vos vidéos Je supporte bien le régime œuf en terme d'énergie, par contre au bout de 4 jours, je n'en peux plus des oeufs, rien que l'odeur me donne envie de vomir 😅
Bonjour docteur merci déjàs pour morandini live télé vous êtes super véridique pars contre moi sa vas au niveau poids a 55ans bientôt mais problème de dos comment avoir votre livre pour rester en bonne santé merci Valérie
Merci pour vos conseils et j’aurais aimer savoir si vous prenez des patients mais en visio ? Car hélas j’habite loin de votre cabinet. Merci pour votre réponse
Bonjour Armelle, cette offre est disponible avec mes diététiciennes qui s'occuperont très bien de vous. Cliquez ici : savoir-maigrir.aujourdhui.com/paiement-teleconsulation.asp?v=0&sid=237 - L'équipe JMC
Je suis Diane moi j' ai beaucoup de problèmes à perdre du poids. Cela fait des années que je cherche à maigrir dernièrement j'ai découvert que je souffre de hypothyroïdie . Que faire pour perdre du poids surtout du ventre.
Il faut avant tout bien équilibrer votre thyroïde avec le traitement préconisé par votre médecin. Sans stabilisation de la thyroïde, la perte de poids est très difficile. - L'équipe JMC
Ça ne sert a rien de faire de si belle vidéo pour nous expliquer tant de possibilités alors que quand on appel vos équipes pour avoir un suivi. Ils ne veulent pas appliquer vos conseils ou faire un programme adapté. Vraiment déçu je voulais être encadré, je me retrouve à perdre du poids seule devant vos vidéos. Dommage
Merci pour votre retour. Cela est surprenant, le site est fait pour ça. Nous avons prévenu l'équipe, demandez Guillaume (04 11 88 01 12) - L'équipe JMC
Merci à vous De Coheb pour cette superbe vidéo ! Au delà de tout...on ressent que vous aimez profondément les gens 💛💙❤ C'est magnifique ! Bien cordialement Simone.
Merci Docteurje suis myriam et je narrive pas a lire la liste de courses trop rapide veuillez m'envoyer une nouvelle liste que je puisse la lire merci beaucoup j'attends cela pour demain comme je commence demain mon régime merci Docteur
en regardant cette vidéo et en vous écoutant, j'ai eu l'impression de m'entendre quand j'ai choisir les trois point clé pour que ma compagne et moi même perdions du poids. ces trois points sont : 1 - le plus important le "plaisir" car je suis un fin pécheur de la gourmandise 2 - "simplicité" car faire a manger oui mais pas se prendre la tête :') 3 - "contrôler" notre poids pour être mieux dans notre peau (bouger amène à bouger finalement) Cependant malgré mes recherche pour me faire un avis, je n'avais rien trouver d'aussi claires et concis que cette vidéo, même si mon bilan était sur la même note vos explications je n'avais pas trouver tout les détailles que vous expliquer. Je me suis renseigner et j'ai au final plancher sur une recherche de produit peu calorique mais plaisant à manger et à cuisiné. Une belle assiette fait autant plaisir au papille qu'a l'esprit et manger sans se priver mais bien est la meilleur façon de s'alimenter. Merci pour vos vidéo (que j'ai découvert que très récemment mais à notre grand plaisir) et je pense sérieusement à trouver votre livre pour m'apporter une base seine de conception d'assiette. merci pour votre travail et votre implication :D
Dr cohen javais testé un regime bidon hyperproteine et jai eu de grosse gastrite et colite tres douloureuse jaimerais comprendre pourquoi jai eu ca merci
Merci à vous pour cette vidéo. Je vais commander votre dernier livre. Je faisais attention mais là avec la fermeture des salles de sport js vais pouvoir faire un régime 🤣👍
merci beaucoup docteur moi je suis en surpoids depuis tout petite 6-8 ans mon papa adorer cuisiner calorique (tres) . oui en effet pas facile les regimes quand on mange pas de poisson crustacées pas de viande rouge je mange que viande banche fromage peux légumes trop beaucoup trop de féculents. j ai commander votre livre. il va devenir ma "bible". je fait 1m63 74 kilos . mon idéal 60-63 kilos. dur quand il faut cuisiner pour les autres j ai des gourmand a la maison.
Bonjour, j’habite la région toulousaine et j’aurais aimé savoir s’il y avait des médecins nutritionnistes qui mettent en application votre méthode ? Merci à vous 😊
On entends toujours : Comment maigrir… ! Le problème inverse existe aussi et on ne trouve jamais de réponse à : Comment grossir? Ou alors la réponse tout-à-fait inutile : Manger… ! Ça ne veut rien dire
Bonjour merci beaucoup pour vos vidéos, j’ai une question les calories à consommer peut être n’importe quoi? Par exemple on fait un petit dej à 500calories déjeune à 500 calories mais le soir on fait un écart et on mange un paquet de chips à 500calories donc vu qu’on est arrivé à 1500 calories on peut rien manger d’autre mais c’est 500 calories de chips n’apportent rien à l’organisme alors quoi faire? J’avoue je suis très anxieuse alors je suis du genre grignotage 😟 envies de salé cacahuète chips pistaches etc
Je fais le jeune intermittent depuis deux mois qui me convient parfaitement pour mon corps, je fais du sport tous les jours et j’ai arrêté ma consommation de sucre (sauf dans les fruits ou ceux présents dans les pâtes par exemple) j’ai perdu 12 kgs en 2 mois et je ne consomme plus de beurre et quasiment pas d’huile ni de fromage ect…. Je n’arrive pas à savoir si c’est bon de se passer de beurre et fromage vis à vis de cette vidéo 🫤
Il n'est pas utile de s'en passer totalement. Une mini tablette de beurre et 20 à 40 g de fromage par jour sont tout à fait compatibles avec une bonne santé, sans frustration - Diététicienne Méthode Cohen
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 La méthode Cohen, introduction.
1:05 Les principes de la méthode Cohen
1:10 Les origines de votre prise de poids
4:43 Les origines médicamenteuses de la prise de poids :
6:10 Comment évaluer le niveau calorique d'une personne
8:10 Pourquoi réduire l'apport calorique
8:35 Comment évolue la perte de poids ?
9:35 Une méthode régime, ça veut dire quoi ?
11:10 Magrir vite : pourquoi ? Le régime oeufs
14:10 Faire des régimes adaptés à la personne
16:06 La stabilisation, comment ça marche ?
19:33 Je réponds à vos questions sur les régimes
22:25 Le sport dans le régime
25:00 Les 5 points à retenir sur la méthode Cohen
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Kh je lmkk'''ii miyidehku Vava pour i
Bonjour docteur que pensez-vous de la chrononutrition ? Merci pour votre réponse.
@@ChantaleM-v3j si cela peut apporter un confort alimentaire, très bien. Mais ce n'est pas cela qui permet la perte de poids proprement dite, c'est le déficit calorique. ;)
Je vous tenais vraiment à vous remercier Dr pas pour vos conseils en nutrition, mais plus pour vos conseils en racisme et en sionisme. Et maintenant, j’apprécie énormément de regarder des bonnes vidéos d’enfants, arabes brûlées vif
J’ai regardé beaucoup de vos vidéos mais celle-ci est vraiment la meilleure : Elle synthétise vraiment toute la stratégie de la perte de poids et elle va m’être très utile. Merci Doc
Bonjour moi je veux grossir vite et durable 😊 comment faire ? 🤔
Regardez cette vidéo, lle vous aidera : Comment Grossir Vite et Prendre du Poids ? th-cam.com/video/jsAQy6L042U/w-d-xo.html - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen merci docteur ☺️
@@samiraelabbadi5536 mange propre en grosse quantité. Fais de la muscu
@@kyliancorreiajoaquim4336 merci pour le conseil mais si j'arrive à manger en grosse quantité ce ne serait plus un problème 😅
@@samiraelabbadi5536 prend du fenugreek
Une alimentaire équilibrée avec une activité journalière, accompagnée de bonnes habitudes (sans tabac ni alcool, limitant trop sucré et trop salé, diminution de stress, sommeil suffisant, etc) est la base d'une bonne santé pour toute la vie !!! Bien mieux que n'importe quel régime (yoyo) au monde 😔
th-cam.com/video/2dZgrkjQaXA/w-d-xo.html
tecniques du perte du poids👆
Ce que je n’arrive pas à comprendre c’est que si le corps est si bien fait pour s’adapter et mettre de côté du gras pour les périodes de vaches maigres potentielles, pourquoi n’augmente il pas justement le métabolisme de base quand vous êtes gros parce qu’il voit qu’on le met en danger en mangeant trop ?
Tout simplement parce que le corps stocke toujours en vu de restrictions et le corps ne voit pas la dangerosité de trop de stockage.
🤗 Ne soyez pas désolée 👍
Tout cette vidéo m'a beaucoup plu, vous avez répondu à énormément de questions qui m'intéressaient justement.
J'ai pris un grand plaisir à vous écouter et j'adore ce que vous faites.
Merci beaucoup. 🥰
Dr Cohen, est ce que votre livre a un chapitre concernant les femmes en peri menopause, ou dèjà menopausèes? J imagine que ce sera pas forcèment la meme strategie que pour une femme de 30 ans.
Vous avez raison. J’ai coupé les desserts et diminué les portions et j’ai perdu 5 kilos en un mois et je garde mon poids.👍
5 kilos en un mois ! c'est bien, c'est justement ce que je voudrais perdre...je sais qu'il faut éviter les sucreries mais le sucre on en trouve partout maintenant, sinon je mange des fruits...
@@rejeannedube4226 comment avait vous fait pour perdre 5 kg en 1 mois svp
@@DimitriBeneteau j’ai fait ce que j’ai déjà dit. J’ai coupé les desserts, coupé mes portions en deux.
Moins de glucides tout le monde perd du poids et rapidement.😊
Bonjour Docteur,
Je suis pas fan du terme régime.
Un rééquilibrage alimentaire et une nouvelle éducation alimentaire permettent de perdre, maintenir ou prendre du poids....
Bonjour, est-ce que le skyr peut remplacer les yaourts et/ou fromage blanc du régime oeufs. Il est encore plus riche en protéines si je ne me trompe pas et toujours à 0% de MG. Je profite de cette question pour vous remercier pour cette vidéo qui donne une idée d'ensemble de toutes les flèches à votre arc pour nous aider.
J'apprécie énormément votre approche et vision du régime Bravo ! grâce à vos conseilles mon poids se stabilise mais mon seul problème c'est que depuis 2 ans moi qui avait un ventre plat il se gonfle en se levant le matin à peine je bois de l'eau hop il se gonfle et quand je prends mon repas il se gonfle encore plus, sachant que je ne prends pas de boissons gazeuses et je suis le Fodmap pour éviter les ballonnements. Mon colon est sein d'après ma dernière colonoscopie ! J'ai même arrêter le café du matin....
Bonjour Docteur
Je vous écris ce commentaire pour savoir si il est vrai que les diabétiques ont plus de difficultés pour perdre du poids ?
Malgré une alimentation équilibrée je n'arrive pas à perdre du poids je souffre de rétention d'eau...
Quels sont vos conseils pour nous encourager à nous prendre par la main ?
Merci pour votre soutien 💋👍🙏🥀
A 53 ans j'ai réussi à me debarrasser de la cigarette, je me suis mise à la course à pied car j'ai pris du poids, mais désormais je suis omnibulée par la nourriture ! Super cette video !
Bonjour DR que pensez vous de l'Agar agar pour "occuper " le bol gastrique et diminuer le sentiment de faim ?
Pour moi pas de régime je mange de tout en faisant attention aux quantités le plaisir est très important et ça marche j'ai atteins mon poids idéal tout est une question de proportion et regarder les ingrédients et de bon sens
J'ai pris du poids quand un psychiatre m'a prescrit des médicaments qui stock la graisse même si on mange peu.Suite a la perte de mon fils adoré je mange peu parfois j'oublie de manger pendant plusieurs jours jusqu'à ce que j'ai des vertiges.Mais j'ai arrêté beaucoup de médicaments et je perds ces 25 kg lentement.5kg en 6 mois.
Excellent discours. Jean Michel Cohen. Tu as raison sur toute la ligne et tu mérites beaucoup de compliments. J'aimerais bien que tu me répondes parfois à certaines questions que je te pose.
j ai perdu 6 kg en 3 semaines et sans souffrir, c est grace a vous et vos video, je n'y arrivais pas avant, merci beaucoup beaucoup.
Félicitations Andy Simon, l'important c'est de conserver de bonnes habitudes alimentaires pour garder le contrôle sur son poids. :) - L'équipe JMC
Avec ou sans sport ?
Est ce qu'on peut boire du nescafe au cours de ces régimes ?
j'ai juste enlevé le gluten et le lactose depuis une semaine, (en me goinfrant) en restant sur mon fauteuil à l'ordi, j'ai déja perdu presque 7 kilos, et bientôt je commence le sport.
Vous êtes un bon. J'ai énormément grossi suite à une agression sexuelle sur ma personne alors que j'étais enfant. Je n'ai fait qu'un seul régime mais même aujourd'hui, 20 ans après, j'ai toujours un peu de mal. Mais motivée pour me dire que ce drame est derrière moi dorénavant mais pas facile. Merci pour vos vidéos, elles font du bien
Oui Elena, vous semblez avoir trouvé le déclic, c'est le moment, allez y!!
j'ai pris du poids causée d'une part par le confinement l'année dernière et cette année à cause de la ménopause (total 5 kilos en plus), surtout graisse abdominale.
Alors cette vidéo va vous aider à comprendre : L'ÉVOLUTION DE VOTRE POIDS : POURQUOI LES KILOS S'INSTALLENT ? - th-cam.com/video/3VLvZmfBglc/w-d-xo.html - L'équipe JMC
Bonjour, j'ai une absence totale de la glande thyroïde, je sais pas trop où me situer. Que dois-je faire ?
Bonjour, vous voulez dire au niveau du choix du niveau calorique ? Cela va dépendre essentiellement si votre médicament vous permet de trouver un équilibre hormonal - Diététicienne Méthode Cohen
Docteur Cohen, je vous suis depuis 3 années et vous m’étonnez toujours ! Votre et comme d’habitude super intéressant ! Les autres également mais celui-là est vraiment réussi ! Merci de nous faire partager un peu de votre vie ! Je suis abonnée depuis deux ans et je vous ai rencontré le 5 septembre 2020 lors d’un repas ! Vous êtes gentil, naturel à l’écoute ! Votre émission est une passion ! Ne changez rien ! Vous êtes parfait 👍 je vous souhaite plein de beaux succès à venir et je ne doute pas du résultat ! MERCI 🙏 Je vous embrasse 😘 à bientôt j’espère dans le cadre de nos repas échanges ! Si vous passez dans le Haut Jura, je serai ravie de vous rencontrer à nouveau ! Encore merci pour votre bonté et compétence ! ♥️❤️♥️🌹😘
Merci beaucoup Evelyne, c'est gentil :) Partagez bien la chaîne autour de vous alors ! :) - L'équipe JMC
Salut
bonjour , j'ai pris du poids avec le VER SOLITAIRE quand j'avais 20 ans , à 50 ans de quelle manière je doit débuter. merci
Merci docteur super intéressant et véridique 👍👌👏👋🇧🇪
Bonjour DR je voudrais maigrir j’ai grossi a cause de la menaupose
Merci docteur pour tous vos précieux conseils. Je vais de ce pas acheter votre livre. Et non vous êtes pas trop vieux, vous êtes trop TOP 👍
On reconnaît ceux qui regardent jusqu'à la fin :) Merci Me Ro ! - L'équipe JMC
Si il est vieux,et moche
@@ulysseitac4476 ferme la si ta rien à dire
@@dr.jeanmichelcohen ce serait bien d'éviter les fautes d'orthographe quand on se dit supérieur aux autres...
@@ulysseitac4476 vous vouliez dire conjugaison sans doute... ;) L'équipe JMC
Bonjour docteur Cohen j'ai une question je ne suis pas trop internet d'habitude mais je vous écoute et vos conseils s'approchent de mon point de vue que je me fais pour perdre du poids mais comment pouvez vous savoir ce qui sera bon pour moi sans se voir, juste par le biais d'internet ?
Merci pour tous vos conseils et en espérant lire votre réponse.
Christelle
Très très belle vidéo, une analyse juste et pointue , bravo Doc, avec cette vidéo on peur maigrir facilement si la volonté est au rendez-vous...
Merci ! Pour aller plus loin c'est par ici : bit.ly/methodecohen-yt :) - L'équipe JMC
Bjr docteur
Vous êtes formidable je vous admire
Cordialement
Maite
Moi j'ai le souci d'avoir un compagnon gourmand... Et attentionné sauf que son côté attentionné m'a fait reprendre le 15 kilos que j'avais perdu il y a 3 ans... Et il ne me restait plus que 15 à perdre j'étais donc arrivée à mi chemin... Grr j'ai tapé du poing sur la table ce weekend ! Encore 5 kilos de plus je ne bouge plus du canap ! Nous n'habitons pas ensemble mais à chaque fois que je vais chez lui c'est kebab, fast food, pâtisseries, barbeuc, du surgelé pas bon, des trucs industriels bref pfff quoi oui Monsieur n'aime pas cuisiner et je ne cuisine pas chez lui car niveau ustensiles c'est compliqué ! Bref stop on va arrêter de me faire plaisir (du moins pour certaines choses) car on ne me rend pas service !
J'ai 47 ans et j'ai commencé la course à pieds il a 2 ans (là où je ne suis pas d'accord c'est que tout le monde peut courir même les obèses après il y a des programmes pour débuter car vouloir faire 15 kilometres d'un coup c'est pas possible, ça s'apprend, il y a de très bons programmes sur Decath Coach - gratuits - et aussi un super programme du Magasin de la course au Québec qui vous apprend à faire 4 kms d'une traite sur 20 courses d'entraînements... Je recommande pour ceux qui ont envie, programme gratuit). Je marche aussi beaucoup, je n'ai pas mon permis, je fais tout a pieds. Mes filles sont difficiles mais tant pis je vais imposer ça ne leur fera pas de mal... J'en ai assez d'être prise en otage, le sport ce n'est que 20% de la perte de poids et donc le reste de l'alimentation... J'étais rondelette a l'adolescence mais j'ai réussi à m'affiner avec le temps... J'ai pris du poids lentement mais sûrement à cause d'événements difficiles, mais aussi grossesses, arrêt du tabac... Et entre temps du yoyo aussi... Bref, il faut en finir avec tout ça et le fait de se faire court circuiter par les enfants et le compagnon m'aide pas du tout, il y a un moment où il faut dire merde. Déjà commencer pas cela est un bon début. Trouvez des activités différentes l'été de l'hiver (la pluie bretonne régulière est souvent un frein...) Mais lorsque vous commencez ne vous arrêtez pas ou alors un seul mois, vous ne perdrez pas trop. Le poids ne doit pas arrêter pour l'activité physique, il y a des activités adaptées à tous et à tous les âges. Du coup, course et marche/randonnées printemps, été et une partie de lautonme et salle de sport l'hiver... arrêt de 1 mois pendant les fêtes en décembre.
Je ne peux pas faire de sport
Je fais 30mn de marche
Cause problème
De mon genou droit
BONJOUR docteur
J ai repris du poids après avoir arrêté de travailler, j adore la comparaison avec la petite locomotive, 😂 merci pour vos explications très précises, et vos vidéos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊
Merci, n'hésitez pas à partager :) - L'équipe JMC
Merci pour tous vos conseils mais je me sens perdue à 46 ans ménopause, hormones données par Gyneco pendant 14 ans. à 60 ans tumeur de l’hypophyse opérée et plus de surrénales et de thyroïde qui fonctionnent. Je prends des médocs pour vivre, et j’ai pris 20 kg doucement depuis mes 46ans. Des régimes je les ai tous fait avec des amaigrissements spectaculaires. Mais je reprend toujours doucement mais sûrement. Votre avis ?
Bonjours j'ai besoin de perdre 15hs. Je ? Voudrais savoir se qu'il faut faire. Car ont me. Le. Fait comprendre sans arrêt merci. Le. Régime. Jeune je voudrais savoir si qu'il ? Faut que je fasse ❓ bs
bonsoir Dr Cohen juste pour vous dire qu'Amazon vient tout juste de me livrer !!! oui ça y est je l'ai votre bouquin en plus pour moins de 20 eu MERCI à très bientot
Merci docteur mais à quoi s'en tenir pour les personnes qui ont subi une ablation totale de la glande thyroïdienne pour palier les conséquences dues au manque de la reverse T3. Vous êtes EXPERT BRAVOOOOH
Superbe très belle explication complète , comme c’est complexe l’alimentation, ça me rassure dans mes conseils nutritionnels !
c'est possible d'avoir une vidéo comment grossir svp x)
Ma première commentaire sur youtube.
Un grand merci 🙏🙏🙏🙏 je vous suis depuis Sénégal et grâce aux vous ,je sais maintenant où mettre les pieds 💃💃💃
Salut la plus belle du monde
La modération et l'abstinence des mauvaises choses est le meilleur régime....Il ne faut ni frustrer les besoins alimentaires ni le plaisir ...et surtout la diff c'est de la marche régulière
Tout à fait d'accord 👍 avec un peu de gym (douce) pour affiner la silhouette
Très intéressant, merci beaucoup !
Merci de me dire combien de kcal il y entre le regime flash,le regime Cohen,le regime Cohen + car il n'y a rien d'écrit dans vos livres.
C'est la même chose pour mes dîners légers au Cookeo.
Merci pour vos réponses car j'apprécie vos livres que j'ai acheté ainsi que vos vidéos gratuites !
Merci pour vos conseils, mais je n'ose pas faire le pas pour maigrir vu que je suis musclée malgré tout et diabétique .c'est mon ventre qui me gêne le plus..
Bonjour. Est-ce que vous pourriez faire une vidéo sur des journées types de journées repas équilibrés à 2000 calories avec des aliments pas trop chers svp? J'ai bouffé n'importe comment pendant x temps et je ne sais plus du tout comment manger équilibré et dans quelle quantité ! Merci
J'ai déjà 4 ou 5 de vos livres (méthode + recettes). Vos recettes sont géniales. On garde le plaisir de manger. Merci aussi pour ça. Il ne me reste plus qu'à acheter ce livre-ci maintenant mais je voudrais commencer sans attendre le régime oeufs. J'espère que vous ou votre équipe pourrez répondre rapidement à ma question en commentaire précédent.
livre commandé, j'attends avec impatience de le recevoir afin de lire tous vos conseils
J'aimerais bien perdre 15 hs en 3 mois ? Es possible merci 'je vous. Écoute très ? Souvent
😢bravo je me suis retrouvee😊 depuis que je vous suis je ne vais plus chez les diététiciennes moi par exemple c'est apres mon operation que mon corps a changer
J'écoute et je ré-écoute ce vidéo. Il m'aide tellement. ET je vais l'écouter encore. Il est trop bon et super motivant, MERCI BEAUCOUP. De Lorie au Québec 💙💙💙
Bjr je suis une dame de 54 ans camerounaise 1m 74 taille 80 kg j ' ai pris du poids à 48 après la perte de mes menstrues comment faire pour perdre 10 kg comment manger svp merci
Cette vidéo va vous renseigner : MÉNOPAUSE & ANDROPAUSE : comment gérer ? th-cam.com/video/RNYhbPjsBFI/w-d-xo.html
@@dr.jeanmichelcohen merci bcp bsr
Quand on perd du poids, on se voit toujours gros. On a du mal à se voir tel qu'on est réellement , on ne voit pas le changement de notre silhouette 😶
C'est la même chose quand on grossit, on se dit '"oh ça va, j'ss pas si gros que ça" . Un régime c'est très prenant psychologiquement. J'en ai déjà pleuré pdt 1h pck j'en avais marre. Depuis 2018, j'essaye d'en finir.
Exactement j'avais perdu 30 kg pour moi j'étais pareil
J-ai acheté votre livre
J'aimerai m'inscrire dans votre programme mais avez vous un programme pour les personnes opérées de l'estomac? Comme un anneau gastrique?
J'ai repris 15 kilos, je mange peu et peut etre mal, j'ai une.polyarthrite donc pas de sport...
Merci
Merci Jean Michel pour cette vidéo j'ai adoré beaucoup d'explications merci pour nous de nous apporter un peu de votre savoir sur la nutrition on en à bien besoin
J'ai adoré votre vidéo, j'ai acheté votre livre hier, en plus du programme où je suis inscrite depuis septembre 2019 tout ça va être un plus pour moi, j'espère de nouveau pouvoir vous voir comme à la rencontre de septembre 2020, merci pour tout, je vous adore
J'ai commencé à grossir à partir de l'arrêt du tabac il y a plus de 20 ans. En effet, j'ai pris 2 tailles. Ceci dit,. je suis ravie d'avoir pu éradiquer ce fléau.
Aujourd'hui, étant donné que j'ai réussi cet objectif, je souhaite faire de même avec les 🍰 et toutes sortes de viennoiseries. Selon moi, c'est juste le goût dont je suis addict mais ce n'est plus un besoin. Je sais surtout que ce sont ces choses sucrées qui d'une part, augmentent mon poids et d'autre part, la surcharge entraîne des douleurs dans mon corps. Je vais me faire accompagner d'une hypnothérapeute pour avancer en direction de cette victoire. Merci
J.M Cohen pour toutes vos vidéos offertes. 👏😇🌟
Gloire à Dieu restons toujours Béni dans la foi et la sanctification, Dieu prend soin.,.
Bonjour , j’ai une question concernant les personnes qui ont maigri suite à un anneau gastrique. Une fois débarrassé de l’anneau y’a t’il des témoignages de suivie ?
Merci beaucoup pour votre réponse
Bonjoulr dr moi je suis une femme qui pesée 82kg j'ai fait plusieurs régimes différents et j'ai abaissé mon poid a 57kg mais malheureusement j'ai repris mon poid rapidement en une période de 3ans mais ce j'ai décidé de refaire le régime car c'est l'intervention que j j'ai fais ablation de la vésicule biliaire qui m'a donné de la violenter de me de megrir car j'ai fais un régime 0%tte année où plus tôt se mois de juillet 2024au maximum et de puis j'avais plus l'envi de sucre de huile et paim j'ai perdu 6kg en 15js bien sûr je prends des fruits a la place du sucre mais je veux bien perdre plus de poids le plus vite possible j'aimerais bien une aide de votre part Merci beaucoup
e de refaire le régime
❤ Bonjour, j' ai beaucoup aimé cette vidéo. E le m 'a appris beaucoup de choses mais je vois ma tutrice mardi je vais pouvoir lui parler du programme ce jour là elle même pas du regardé s'est email 3 à 5 mois de retard dans mon dossier. Sinon je lui parlerai de la chaîne moins cher.
Vraiment intéressante cette vidéo tu es fort jean Michel Cohen très pédagogue. Moi j'ai soucis de quantité je ne sais pas calculer c'est mathématiques semble t il. Puis il faut avoir les moyens financiers pour s'acheter nourriture de qualité l'inflation et on remarque que produits malbouffe restent à la portée des consommateurs et industries alimentaires en profitent mauvaise santé à la portée de tous.
Vidéo très intéressante, avec du bon sens bravo ! Merci
bonjour existe il une vidéo dans la quelle vous parlez du kéfir ??
J’ai voulu m’inscrire à cette méthode mais c’est compliqué car je suis en Afrique
Le sujet du sport est trop en retrait dans votre discours. Le sport fait secréter de la testostérone et autres hormones qui régulent l'appétit, la production de graisse, ........
Ça m'étonne c'est surtout n'importe quoi...
J'ai eu un problème avec un homme qui était très proche de la personnalité psychopathe, et j'ai pris du poids , cette histoire a entraîné des problèmes de peau qui m'ont donné de la rétention d'eau et du poids.
Pendant que vous parliez de ça dans votre vidéo j'ai eu une crise de hoquet très violente, deux fois plus forte qu'un hoquet ordinaire.
Je me suis débarrasser du problème de peau par l'hypnose, maintenant il faut que je me débarrasse du poids stocke.
J'ai consulté deux fois des diététiciennes, l'une préconisait des associations aliments qui ne sont pas des plats et l'autre de la salade avec des laitages légers et ça je ne peux pas.
Je limite les féculents, le SSD huiles, et j et consomme beaucoup de fibres sous formes de fruits et d et légumes.et je fais entre 5 et 10 km a pieds par jour.
A l'époque j'aurais aimé qu'on me propose un régime avec perte de poids rapide, le problème est que je déteste le yaourt.
Merci de vos conseils ça m'aide énormément. Je dois perdre 66kg
Bonjour,! Avez vous perdu du poids ??
Très bonne vidéo, ni trop longue, ni trop courte... Ça donne envie de lire votre livre !
Super renseignements . Merci beaucoup ! 😀🌺🌹🌺🌹🌺🌹
Merci beaucoup
Merci pour vos vidéos
Je supporte bien le régime œuf en terme d'énergie, par contre au bout de 4 jours, je n'en peux plus des oeufs, rien que l'odeur me donne envie de vomir 😅
J'ai deux versions de la Méthode Cohen. Erreur de ma part mais je garde le second étant plus petit je peux l emmener
J ai acheté le livre c est vraiment top méthode très équilibré facile a suivre bons conseils merci docteur
Bonjour docteur merci déjàs pour morandini live télé vous êtes super véridique pars contre moi sa vas au niveau poids a 55ans bientôt mais problème de dos comment avoir votre livre pour rester en bonne santé merci Valérie
Merci Valérie ! Vous pouvez vous procurer le livre ici : amzn.to/3u6aOQx - L'équipe JMC
Merci pour vos conseils et j’aurais aimer savoir si vous prenez des patients mais en visio ? Car hélas j’habite loin de votre cabinet. Merci pour votre réponse
Bonjour Armelle, cette offre est disponible avec mes diététiciennes qui s'occuperont très bien de vous. Cliquez ici : savoir-maigrir.aujourdhui.com/paiement-teleconsulation.asp?v=0&sid=237 - L'équipe JMC
Je suis Diane moi j' ai beaucoup de problèmes à perdre du poids. Cela fait des années que je cherche à maigrir dernièrement j'ai découvert que je souffre de hypothyroïdie . Que faire pour perdre du poids surtout du ventre.
Il faut avant tout bien équilibrer votre thyroïde avec le traitement préconisé par votre médecin. Sans stabilisation de la thyroïde, la perte de poids est très difficile. - L'équipe JMC
Ça ne sert a rien de faire de si belle vidéo pour nous expliquer tant de possibilités alors que quand on appel vos équipes pour avoir un suivi. Ils ne veulent pas appliquer vos conseils ou faire un programme adapté. Vraiment déçu je voulais être encadré, je me retrouve à perdre du poids seule devant vos vidéos. Dommage
Merci pour votre retour. Cela est surprenant, le site est fait pour ça. Nous avons prévenu l'équipe, demandez Guillaume (04 11 88 01 12) - L'équipe JMC
Merci à vous De Coheb pour cette superbe vidéo ! Au delà de tout...on ressent que vous aimez profondément les gens 💛💙❤
C'est magnifique ! Bien cordialement Simone.
Dr. COHEN excusez moi pour la faute de frappe.
Merci Docteurje suis myriam et je narrive pas a lire la liste de courses trop rapide veuillez m'envoyer une nouvelle liste que je puisse la lire merci beaucoup j'attends cela pour demain comme je commence demain mon régime merci Docteur
Je me souviens dr vous
A la .première emission tele
Ehhh oui la stabilisation c'est à vie , sauf qu ont a tendance à ce croire au dessus de tout et ont recommence une fois qu ont a bien repris .
en regardant cette vidéo et en vous écoutant, j'ai eu l'impression de m'entendre quand j'ai choisir les trois point clé pour que ma compagne et moi même perdions du poids.
ces trois points sont : 1 - le plus important le "plaisir" car je suis un fin pécheur de la gourmandise
2 - "simplicité" car faire a manger oui mais pas se prendre la tête :')
3 - "contrôler" notre poids pour être mieux dans notre peau (bouger amène à bouger finalement)
Cependant malgré mes recherche pour me faire un avis, je n'avais rien trouver d'aussi claires et concis que cette vidéo, même si mon bilan était sur la même note vos explications je n'avais pas trouver tout les détailles que vous expliquer.
Je me suis renseigner et j'ai au final plancher sur une recherche de produit peu calorique mais plaisant à manger et à cuisiné. Une belle assiette fait autant plaisir au papille qu'a l'esprit et manger sans se priver mais bien est la meilleur façon de s'alimenter.
Merci pour vos vidéo (que j'ai découvert que très récemment mais à notre grand plaisir) et je pense sérieusement à trouver votre livre pour m'apporter une base seine de conception d'assiette. merci pour votre travail et votre implication :D
Dr cohen javais testé un regime bidon hyperproteine et jai eu de grosse gastrite et colite tres douloureuse jaimerais comprendre pourquoi jai eu ca merci
Ds le temps, j ai vu k vs parkez à. La tv de regime masticatio Et de regime amande?
Une vidéo qui fait du bien ! Qui fait prendre conscience des choses merci pour vos conseils je vais me procurer votre livre rapidement
Très bonne vidéo comme à chaque fois 👍
Équipe JMC quel logiciel de montage utilisez vous ?
Nous utilisons Premier Pro cher TakashiAMV :) - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen Merci beaucoup pour votre réponse. À bientôt 😊
J'aime trop votre chaine svp continue comme ça merçi beaucoup
Merciiii! On like on s'abonne et on partage!! 😅
Merci à vous pour cette vidéo. Je vais commander votre dernier livre. Je faisais attention mais là avec la fermeture des salles de sport js vais pouvoir faire un régime 🤣👍
Vous pouvez le commander ici : amzn.to/3u6aOQx :) - L'équipe JMC
Bonsoir et merci pour cette video .Comment perdre du poids avec le syndrome des ovaires polykystiques?
merci beaucoup docteur moi je suis en surpoids depuis tout petite 6-8 ans mon papa adorer cuisiner calorique (tres) . oui en effet pas facile les regimes quand on mange pas de poisson crustacées pas de viande rouge je mange que viande banche fromage peux légumes trop beaucoup trop de féculents. j ai commander votre livre. il va devenir ma "bible". je fait 1m63 74 kilos . mon idéal 60-63 kilos. dur quand il faut cuisiner pour les autres j ai des gourmand a la maison.
Félicitations pour cette prise en main Charlotte :) Bonne continuation ! - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen merci beaucoup.
Contacter Julien suel sur insta c'est 1 préparateur physique experts en perte de poids
Bonjour, j’habite la région toulousaine et j’aurais aimé savoir s’il y avait des médecins nutritionnistes qui mettent en application votre méthode ? Merci à vous 😊
Vous pouvez tester l'application Méthode Cohen pendant une semaine gratuitement ! A retrouver sur l'apple Store ou Google Play :) - L'équipe JMC
J’ai une question, est-ce que 52,5 kg pour 1m53 c’est anormal ?
Merci docteur pour vos si précieux conseils 😉
On entends toujours : Comment maigrir… !
Le problème inverse existe aussi et on ne trouve jamais de réponse à : Comment grossir?
Ou alors la réponse tout-à-fait inutile : Manger… ! Ça ne veut rien dire
Il y a 2 vidéos sur le sujet sur la chaîne :) - L'équipe JMC
Merci que je n'aime pas le mot régime mais pour perdre du poids il faut l'entendre..merci pour vos différentes analyses
Bonjour merci beaucoup pour vos vidéos, j’ai une question les calories à consommer peut être n’importe quoi? Par exemple on fait un petit dej à 500calories déjeune à 500 calories mais le soir on fait un écart et on mange un paquet de chips à 500calories donc vu qu’on est arrivé à 1500 calories on peut rien manger d’autre mais c’est 500 calories de chips n’apportent rien à l’organisme alors quoi faire?
J’avoue je suis très anxieuse alors je suis du genre grignotage 😟 envies de salé cacahuète chips pistaches etc
Salut la plus belle dû monde
Merci docteur.vous avez repondu aux questions que je me posais
Je fais le jeune intermittent depuis deux mois qui me convient parfaitement pour mon corps, je fais du sport tous les jours et j’ai arrêté ma consommation de sucre (sauf dans les fruits ou ceux présents dans les pâtes par exemple) j’ai perdu 12 kgs en 2 mois et je ne consomme plus de beurre et quasiment pas d’huile ni de fromage ect…. Je n’arrive pas à savoir si c’est bon de se passer de beurre et fromage vis à vis de cette vidéo 🫤
Il n'est pas utile de s'en passer totalement. Une mini tablette de beurre et 20 à 40 g de fromage par jour sont tout à fait compatibles avec une bonne santé, sans frustration - Diététicienne Méthode Cohen
Merci beaucoup pour cette vidéo !