พักตามเวลา หรือ พักให้หายเหนื่อย แบบไหนสร้างกล้ามได้ดีกว่ากัน ❓

สอบถามข้อมูลการเทรนส่วนบุคคล 1-1 กับ FIT DESIGN PRIME
LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
📞Tel: [phone]
📍FIT DESIGN PRIME โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
#fitdesign #fitdesignprime #personaltrainer #privategym

[@siwahandsomeandcool3627]

Power กับ strength ต่างกันยังไงครับ

[@user-uo3fn9ez3m]

สำหรับผม 45วินาที - 1 นาทีคือกำลังดี ถ้าเหนื่อยมากอาจจะมี 1นาที30วิ ไม่เกินนี้

[@user-tn6yo6ml9h]

แสดงว่ามาถูกทางแล้ว ขอบคุณมากครับโค้ช

[@jotaro-sx1us]

นายพักกี่

[@user-tn6yo6ml9h]

​@@jotaro-sx1us พักระหว่างเซต15วิ เล่น3-4เซตต่อท่า ระหว่างเปลี่ยนท่าพัก1นาที

[@pakinwongsamai5015]

เเจ๋วเลยครับ❤