Lose 🔥 Belly Fat Fast: 5-Min Exercise for Slimmer Side Waist 💪 | Mansa Gautam
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2022
- *****Affiliate Links*****
Wooden Yoga Stick amzn.to/47m7gf8
Aerobics Dumbbell amzn.to/3L1egXo
Yoga Mat amzn.to/3Wj0pO0
High Waist Yoga pants amzn.to/3ZFKXOh
Abs Toner Unisex amzn.to/45yZ4aJ
Best Aerobics Stepper amzn.to/3M1mBdq
My Tripod Stand amzn.to/3I6pPL9
Smart Watch 8 Modes amzn.to/3QNCiWP
_______________________________________________
5 Mins Exercise Reduce Your Side Waist Inches in 10 Days | Lose Belly Fat | Mansa Gautam #shorts
_______________________________________________
DM For Free Demo Class wa.me/message/BE5TPKD5PWGTN1
_______________________________________________
#yourtubeshorts #shortvideo #short #mansagautam #chandigarh
*****More Videos*****
20 mint Workout At Home 👇
• Aerobics Dance Exercis...
*****70K+ FAMILY On INSTGRAM*****
/ letssmoveon
E-Mail : MansaGautam18@gmail.com
Collaboration/Promotion 👇
WhatsApp/Call +91 9780720588
Thank you So much.
🙏
_____________________________________________
Side fat burn exercise, waist slimmer workout, side waist fat loss exercise, side waist workout for women, side waist workout, side waist pain relief exercises, side waist fat loss yoga, side belly fat workout for men, side belly fat workout for women, side belly fat reduce exercise, how to lose weight fast, fast results exercise, fast results workout, nose slimming exercise, workout at home, , TH-cam shorts video, short, shortvideo, workout by fit tuber, aerobics by mansa, mansa gautam, workout by deepti,
belly fat burning exercises for women,
![Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]](http://i.ytimg.com/vi/o20sLxinfwc/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 70 | คู่เอก "โฟกัส vs สเตฟาน"](http://i.ytimg.com/vi/_fVieQ89DRQ/mqdefault.jpg)
Nothing will change if you don't change your diet 100%.
Key to loose weight is 80% diet and 20% exercise.
I felt dizzy though 😅 but it's when i get comfortable 😊
Yes, this type of twisting works. I been doing it for months, it gave me a more hourglass type figure
C section panlama
After 3 - 4 months
@@umas3111 ááý to
Normal delivery panalama after 3 months
No it didn't
First avoid sugar in tea,,,coffeeand in milk ,, then rice,, bas definetely u r going to reduce ur weight...
Sugar is a main culprit.. that many don't know
Rice bread pasta all has sugar tooo hard to avoid sugar
It's true 👍It really works 💪,It reduces my hip side cholesterol ,
Thank you so much for Review 🙏
😂😂😂😂😂
That’s impossible, you can’t spot reduce fat. Meaning if you do sit ups it won’t reduce fat on your belly. If you want to lose weight the simple solution is to eat less then you burn on a daily basis this video and you commenters are trying to mislead naive people.
Really
Really I too want to try the exercise
hope u will show how much belly fat they lost in a months
I would surely like to see that too
Мне 70 лет, я делаю и мне очень нравится это упражнение.
Hi i am suffering from weight this exercise will get me in shape with out dite
Effective one, no rapidity, thanks
This is genius!!! Thank you!!
ребят, у кого проблемы с позвоночником - обязательно проконсультируйтесь не только у врача-травматолога, но и у тренера-реабилитолога (не обычного фитнес-инструктора с одномесячными заочными курсами в анамнезе) !!! Кроме шуток, перекручивание при травмах даже если можно, то обязательно надо выполнять правильно.
Сейчас после реабилитации травма позвоночника врач запретил скруты год
Да да да. особенно у кого грыжа нельзя категорически!!!! Я после похожих скручиваний попала на операционный стол
Very helpful advice.
I would add; Start Slowly and do not do too many repetitions at the start. Increase your reps over time.
You want to benefit not hinder your progress and success.
@@Julka1206y como estas amiga después de la cirugía
You ladies are doing great I think I might be able to do this exercise
❤
Sit-ups for core, belly. And for back pull-ups and chin-ups. And for chest and arms close armed pushups
Yes this exercise works to reduce aur waist size
Yes
@@mansagautam18 just yhi kren bas
Aur v exercise btayi gyi hai unhe v try kre. Ache results k liye 30 to 45 mins Daily exercise kre.
won't this exercise reduce belly fat
Muy bueno cuántas repeticiones hay que realizar gracias
Todas Las veces que puedas en 3 a 5 minutos. Conte 40 pero Perdi la cuenta des pues de 3 minutos 😅
Шикарное управление для косых мышц живота!👍🔥
Wow going to try this!!!! Great!! Thanks!!
Thanks ladies I needed the tip
This exercise it really work 👍 ☺
Ponerc dé Espaldas
ala Pared dar dos pasos
Adelante ,pegando talón y punta del pie Contrario ahí justo pegas los 2 pies y jiras despacio tocando la pared y regresas ,as 16 jiros y vas subiendo ,un día Si y Uno Nop.Garantizado🤗
muy bien, la intención es movernos ,de lo contrario nos vamos dañando poco a poco hasta que ya no hay para atrás.
8o1
TQ dear sisters 😍 for your good exercise Im suffering lot after c section I will start this sens today and I will share result🙂
Kya result raha plz share kijye na
Kya result raha
I am trying to find an exercise for my son and this is it! Thank You ladies!
Very easy but effective too much
Really
This is the best exercises for waist reduce
A che serve questo esercizio??
Подскажите, что за музыка????
Упражнение тоже хорошее 👍
I was searching without jumping excercis really it's nice
Yeh... Subscribe our channel for more exercises videos
Is it possible to view - "THE AFTER " footage after say, a fortnight ⁉️🤷
(Of the same lovely 3 ladies?)
👍👍👍
Это зарядка очень сильно помогает для талии
Сама делаю в протежении 18лет
38лет
Талия 73
Без диет
Живота проктически нету
Без диет
Здравствуйте когда и сколько минут вы делаете упражнения. Спасибо заране
þi5
@@dilyaguseynova4072 ОНА ВРЕТ.....🤬
@@veneremarte9750 Почему врёт?
0,9
Bu məşqi tapdım və edirəm. ALLAH'ın köməkliyi ilə istədiyim nəticəni görərəm
Excelente comense haciendo 30 repeticiones y créanme que sude bastante les hire informando cómo me va👏👏👏👏👍🇨🇴
diga usted Como le va que resultados ha tenido Gracias
What this exercise called?.
hola y x cuánto tiempo.debo realizarlo?
gracuas y bendiciones!
Marzo '23
Ese es del dr japonés, lo posteo la semana antes pasada, muy buen ejercicio.
Tell me the results
Упражнение называется-триндец позвоночнику) кто с грыжами и скалиозом не делайте это...
И коленному суставу
@@user-jq7uc7nk4pдоверяй, но проверяй, называется. Как они показывают выполнение, то позвоночник и колени придут в негодность.
Awesome, thank you!
Если болит спина не делайте такое , будет ещё хуже , переклинит спину
Проконсультироваться, конечно, надо, но для спины это отличное упражнение. У меня позвоночная грыжа и остеохондроз, чувствую себя лучше
Nice exercise 👍💪
आप तीनों का कम हो जाए तो वीडियो बनाकर डालना 😂
My head began spinning after one minute of doing this...
True. You start doing this exercise by closing eyes. It will help you.
Но они чё то медленно
Я с темпом делаю
Быстрее
This is best exercise for women those who have belly fat
Good exercise 🤗 Thank you 🙏
Your welcome 🙏
Is it for reducing love handles
@@mansagautam18
Мне кажется, что это вредное упражнение для коленей и позвоночника!
😱Con la Novedad
Qué ésto si funciona
Perooooo lo Están
asiendo Múy Rápido
Es más Despacio🤗
Y en eso No hay Rebote,Se forma muy bonito la Cintura y los Brazos y hombros se Moldean,Vas a lo Seguro!!!
Despacio,No jiren tan
Rápido.
yes its really working
Все оригинальное,просто 👍👍👍💯
Full episode dene ke liye thanks😊
Thanks!!!
Very effective exercise 👍 thanks so much 👍
Thank you 🙏
My vertigo could never
For how long we have tu do this
Any time we can do this ah Or early morning only have to do this ah
Такие перекручивания...Очень вредное упражнение и опасное. Бедные женщины, все идут против своей природы...уже и до Индии докатилось. Видно же по типу сложения, что у них тонкой талии не будет.. Здоровье берегите, дурочки. Муж любит жену здоровую, а брат сестру богатую. Так в народе говорят.
надо попробовать.
I think you have to keep your face straight towards front ....
You are doing it in wrong way..
😢கால்களின் அசைவுநகர்வு உடம்பைத் திரு குவது..நரம்புகளை உருவாக்குமா.. கௌபாய் டிரஸ் அணிந்து ஸ்கிப்பிங் நிதானவேகத்துடன் பழகுவதுநல்லபயிற்சி.த்ரோபால்- ரிங்டென்னிஸ்.. ground practice only help.😮
Wow amazing ❤
Excellent
Don't eat too much than you burn...!!!
What name of this exercise?
Am doing this excercise it really helps me to reduce my c section postpartum belly..
With in a week am able to see results..
Thank you so much for sharing this excercise❤..
Your welcome
And thanks so much share your fitness journey with us 🙏
Roju Anni hours chesaru madam Anni rojulo result vachindi
@@chnavaneetha7711 i used to do 50 times per day without any break.. i did this workout for 2 weeks i lost 3 inches..
Привет! Также понравилась мелодия. Кто подскажет автора музыкальной композиции?
Автора не знаю,искала мелодию на звонок,она там была.
LO FARÒ ANCHE IO.... GRAZIE 🎉..
التمرين هذا سويته
دوخ راسي
Is it good for scoliosis too?
Pero no tienen que boltearse todas solo la cintura y no deben despegar los pies del piso 🤔
Kitne set krne h iske
La de naranja está levantando los pies del piso 🤔
Como se llama este ejercicio?
Mete pou kochon lan Shelsankan👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Chantal gen poul pran yon gwo frape na lavie sa kom jistis. Bouzin pa jamn gen pou vwa
Is exercise ko karne mein mera sir ghumne lagta hai uske liye koi method btaye 😢😢😢😢
Neck ki movement ko Kam se kam kre
What is name of this xercise
Effective exercise but also must be done with a nutritious diet
Ну, всё, хана позвоночнику😢. Он не был создан Богом для таких финтов с подвывертом.
after 2 abortions mera pate kafi barh gya h...mujhe sirf belly fat km krna h..iss exercise se mera weight toh ni km hoga..plz tell
Sach main 10 din me results dikhega ?
Woow I'm going to try it out
Sure 👍
What song is this? Anyway, I subscribed to see more exercises.
Friendships - pascal letoublon
We used to do this at gym
Yes
for how many minutes should i do this to get effective results in 1 month also how many times a day?
30 to 45 mints daily
@@mansagautam18 thank you
It's my pleasure mam ☺️🙏
super exercise 💪💪
I am today start this excercise...aft one month I will post the result
How’s it going?
Very helpful
Thnks❤
Кстати да! Просто и эффективно!
Yes thanks you so much 🙏
Is it really works tell me
yes body shape ho jayega agar continue karte he every day
BRO DO JUMPING JACKS✨
Скорость 1,5. Извините , стресс…
❤❤ good excecise
Un pie, dos pies de distancia de la pared?
Gracias por compartir salud y belleza👋.
Пятки не отрывать! В красном делает неправильно
I'm going to try doing this exercise thank you 😊
There are more videos on our channel, you can also follow them & Keep it up 👍
Please tell me the results
Did it helped?
Yes
Se ve muy bueno el ejercicio, pero si ponen personas tan obesas, deben decir que necesitan dieta urgente !!
De más se sabe que tienen que tener una dieta pero también hay que hacer deporte o es que no se puede hacer deporte la que estamos con un poco de sobrepeso,solo tenemos que hacer dietas? Un poquito de por favor que no somos tontos
Ok going to try this!!!
Good 👍
Muito bom esse exercício maravilhoso vamos fazer pessoal eu faço mas dói tudo😂👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽🔥🔥
Bora!
Vou começar hoje 😃
To dentro mbora la gemte
Колени нельзя так крутить, нужно держать прямо, это вредно для суставов
Semma result.naa 2month panren..
Duration
Mng 60 time.eve 60 time .